Fizikalna terapija, sportska medicina, toplice, sauna - Trešnjevka

Plač je jedan od najčešćih, a katkad i jedini način kojim novorođenče i mlado dojenče komunicira s okolinom u cilju upozorenja i zadovoljenja svojih elementarnih potreba. Iako je plač nešto s čime se svaki novi roditelj mora suočiti, postoje situacije kada prekomjerni plač djeteta može ukazivati na potencijalne organske i neurološke probleme. Za početak, bitno je da roditelj prepozna i zna odgovoriti na potrebe svojeg djeteta. No, i plač se mijenja tijekom razvoja djeteta, a posebno u prvoj godini života. Prvih tjedana plač je odgovor djeteta zbog nezadovoljenja osnovnih potreba, kao što su, primjerice, neugodnost ili glad. Nadalje, tijekom druge polovice prve godine života, sve je intenzivniji proces razvoja živčanog sustava te plač postaje odraz frustracije i straha. U razlikovanju tzv. normalnog plača od prekomjernog korisno je voditi se pravilom trojke koje kaže da je prekomjerno plakanje: Ono koje traje više od 3 sata dnevno; Ono koje traje više od 3 dana u tjednu; Ono koje traje najmanje 3 tjedna u mjesecu Takav prekomjerni plač se naziva često i “plač prva 3 mjeseca”. Prema općeprihvaćenim pedijatrijskim standardima procjenjuje se da: Dijete s 15 dana plače do 2 sata dnevno, Dijete s 6 tjedana plače do 3 sata dnevno Dijete s 12 tjedana plače 1 sat dnevno. Prekomjerno plakanje je relativno česta pojava kod novorođenčadi. Ono može biti izuzetno stresno za obitelji, ali obično nestaje u prva tri mjeseca, bez vidljivog utjecaja na razvoj mozga. No, šačica studija pokazala je da uporni plač - dulji od tri mjeseca - može biti povezan s mentalnim i ponašajnim problemima, te problemima senzoričke integracije i pripadajućom disregulacijom kako djeca odrastaju, zbog čega bi rana intervencija mogla biti od ključne važnosti. Svaki je roditelj drukčiji i svako je dijete drukčije i zato je teško definirati plače li vaše dijete previše. Ako ste pokušali napraviti sve da zadovoljite djetetove potrebe, posavjetovali se s pedijatrom, isprobali sve, a dijete i dalje plače, tada djetetov plač jest problem koji nije nastao vašom krivnjom. To je važno znati. U takvim je situacijama najvažnije da roditelj skupi snage i strpljenja i ne doživljava djetetov plač osobno. Potrebno je olakšati sebi tako što ćete se prepustiti vlastitoj intuiciji i pronaći način kako biste umirili dijete.  Također, korisno je isprobati i razne vrste specijalizirane terapije. Terapije za prekomjerno plačuću dojenčad možete pronaći u jedinoj ambulanti za liječenje prekomjerno plačuće dojenčadi, gdje ćete biti sigurni da je vaše dijete u rukama najvećih stručnjaka za ovu problematiku. Radi se o Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj u kojoj svojim znanjem i iskustvom u radu s djecom dužim od 20 godina znaju najviše o prekomjerno plačućoj djeci. Ako imate ikakve nedoumice, posavjetujte se sa stručnjacima i osigurajte optimalan razvoj vašeg djeteta. Foto: Freepik

U tehničkom smislu osteopatija se može svrstati u vještinu manualne medicine koja se koristi preciznim palpatornim tehnikama i definiranim načelima s ciljem vraćanja funkcije i tretiranja disbalansa u tijelu. Uklanjanjem napetosti i uzroka manualnim tehnikama, tijelo vraća svoju prirodnu sposobnost samostalnog funkcioniranja dobivajući dovoljno kisika i hranjivih tvari i pokreće proces samoregulacije odnosno izlječenja. Primjena ove metode smanjuje potrebe za lijekovima, djeluje na brži oporavak kod bolesti, povećava efekte nakon operativnih zahvata i pruža tijelu dodatnu potporu za vrijeme primjene neke druge terapije. Osteopatija je svakako komplementarna znanstvenoj medicini, ali predstavlja specifičnu filozofiju i način razmišljanja u cilju boljeg funkcioniranja organizma u cijelosti. Osteopatija tako pronalazi uzroke koji narušavaju tjelesno funkcioniranje i dovodi ga u balans dovodeći sve tjelesne resurse u ravnotežu što dovodi do poboljšanja sveopćeg zdravlja. Kad se u tijelu zbog raznih uzroka naruši spomenuta ravnoteža, tad postoje preduvjeti za nastanak patoloških procesa koje prate bolovi, smanjena funkcija, nemogućnost kretanja i radne aktivnosti te dolazi do poremećaja fizičkog i psihičkog zdravlja. Tako u osteopatiji centralan pojam predstavlja ravnoteža i sposobnost tijela da samo sebe liječi. Međutim raznim postupcima mi mu u tome možemo biti saveznici. Ovakav pristup primjenjiv je i na dječji razvoj, pogotovo kod djece koja imaju dijagnosticirani neki kronični poremećaj. Osteopatija za djecu ili pedijatrijska osteopatija tako može djelovati na mnoga stanja i disfunkcije kao što su astma, downov sindrom, epilepsija, cerebralna paraliza itd. Važno je napomenuti da tretmani osteopatijom neće izliječiti stanje (bolest), nego pomoći djeci da svoje vlastite unutarnje potencijale podignu na najviši nivo, te stvore uvjete za što bolju kvalitetu života sa problemom (dijagnozom) kojeg imaju. Nadalje, nekada osteopatija služi i otklanjanju manjih neravnoteža kako one kasnije ne bi izazvale veće probleme te uključuju: Postporođajni tretman; Tretman prekomjerno plačuče dojenčadi; Tretman dojenačkih grčeva; Molding zaležane glavice; Ortopedska problematika zaležanog vrata, stopala i sl. Također, kod osteopatije je izrazito bitno da se osjećate sigurno sa vašim terapeutom koji treba imati primjerenu edukaciju iz osteopatije u 3 godišnjem “full time” programu ili 5 godišnjem “part time” programu izobrazbe za osteopata, a ako se tehnike osteopatije primjenjuju na djeci, potrebna je dodatna edukacija iz pedijatrijske osteopatije po završetku bazičnog obrazovanja. Zato je važno da uvijek provjerite razinu edukacije vašeg osteopata jer nekoliko tečajeva nije dovoljno da bi se ovaj vrijedan koncept komplementarne medicine uspješno i sigurno provodio. Stručnjaci u Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj, s 20 godina iskustva u radu s djecom i odraslima na području osteopatije, pravi su izbor za vašeg mališana, s mogućnošću pomoći pri brojnim tjelesnim stanjima. Fotografije: Freepik.

Život u 21. stoljeću obilježen je velikim količinama stresa. Kako se prosječno vrijeme provedeno pod svakodnevnim stresovima, ali i velikim fizičkim i emocionalnim naporima povećava, sve češći su razni problemi s kralježnicom. Naime u reakciji Limbičkog i Autonomnog živčanog sustava na stres, zbog prevelike razine adrenalina i kortizola, mišići leđa i vrata se stežu te tako uzrokuju tenzije i bolove duž cijele kralježnice, kao i glavobolje, napetosti u ekstremitetima, probleme sa zglobovima i sl. U pitanju su afektivni i emocionalni naboji i senzacije koji se ne oslobađaju u danom trenutku, i uglavnom ne bi ni trebali. Nemaju naknadno iskazivanje i izboj (Emotional discharge) kroz verbalizaciju, ekspresiju i rekreaciju, niti se stigne tijelo regenerirati u naknadnom periodu života. Jurimo iz jedne stresne situaciju u drugu, prenoseći stari stresni naboj u novo okruženje gdje su druge okolnost i parametri, ali um ne stigne obraditi nove podatke, već unosi teret prijašnjeg i starog stresa u nove situacije. Tako se mogu uzrokovati i problemi s funkcijama organa i sustava tijela te posljedično sa psihičkim napetostima, nemirom i nespavanjem, odnosno hormonalnu neravnotežu i mentalnu napetost. Kako je kralježnica naš glavni unutarnji potporni stup, kako lokomotorni tako i neurološki, zdrava kralježnica može značajno poboljšati cjelokupno zdravlje. Na sreću, postoji način kako se nositi s navedenim stanjima. Upoznajte se s Akupresurnom masažom.  Akupresura je iscjeljujuća tehnika Tradicionalne kineske medicine. U akupresuri se fizički pritisak primjenjuje na točke meridijana. Tako se omogućuje slobodno strujanje, tradicionalno shvaćane, životne energije, odnosno, informacije. Znanstveno gledajući, bioenergetski se pospješuju biokemijski i stanični biološki metabolički procesi. Masažom se otpuštaju miofascijalne napetosti mišića, odblokirava disanje, potiče oksidacija i detoksikacija tijela, izmjenjuje stanična komunikacija neurotrasmitora (hormoni) u organizmu. Manipulacijom tkiva dolazi do oslobađanja napetosti memorirane u mišićima i ekspresija izboja kroz oslobađanje disanja te se vraća gipkost kralježaka i mobilnosti mišića.  Pomaže i kod ozbiljnih napetosti vezane za deformaciju kralježnice. Duljim trajanjem tretmana postiže se cjelokupna ravnoteža sustava i poboljšanje posture. Kombinacijom tradicionalne akupresure točaka uz kralježnicu, opuštanja miofascijalnih napetosti leđnih mišića i metode postupnog pasivnog istezanja postižemo prirodnu dekompresiju kralježnice. Mnogima je ova tehnika masažnog pristupa  prihvatljiva zbog njene neinvazivne prirode i jer se prakticira preko lagane odjeće, što ima i svoje prednosti radi lakšeg otpuštanja fascijalnih napetosti i adhezija u muskulaturi. Takvom dekompresijom kralježnice dolazi do oslobađanja dislociranih kralježaka, te oslobađanja pritiska na ligamente, diskus i korijene živaca koji izlaze iz leđne moždine. Uz sve ove prednosti, resetiranjem tjelesne memorije lakše se oporavljamo od posljedica hormona stresa te smanjujemo njihov daljnji štetni učinak na naše tijelo. Ali i um se rasterećuje napetosti te se orijentira na vlastiti potencijal i rješenja. Kako biste osigurali da energija protječe vašim tijelom i kako bi osjetili sve blagodati ove kombinacije tisućljetne tradicije i suvremene znanstvene prakse, posjetite centar Akupresura gdje možete odabrati različite intenzitete i trajanje Akupresurne masaže. Unaprijedite Vašu kvalitetu života i probuditi unutarnju energiju. Vaše tijelo i um će vam biti zahvalno.

Jesmo li zaista osuđeni na bol, nemogućnost kretanja ili ugradnju umjetnih zglobova, endoproteza, samo iščekujući daljnja pogoršanja?   U posljednja dva desetljeća svjedoci smo ogromnog razvoja medicine, ponajviše zahvaljujući razvoju novih tehnologija i farmaceutske industrije. Suočeni smo s nužnosti promjene kliničke prakse uvođenjem novih, korisnih metoda i saznanja u liječenju i prevenciji koštano zglobnih bolesti. Da moramo promijeniti opću kliničku praksu u skeletnoj patologiji, potkrepljuje se sljedećim činjenicama: Kronične bolesti skeleta, poput osteoartritisa i osteoporoze, jedne su od najčešćih medicinskih problema i veliki problem javnog zdravlja. Komplikacije povezane s ovim bolestima uzrokuju invaliditet i značajno pogoršanje kvalitete života. Istovremeno predstavljaju veliko financijsko opterećenje, ne samo za pacijente i njihove obitelji, već i za cijelo društvo. Razumijevanje skeleta bivalo je lošim zbog nedostatka metoda koje bi mogle pružiti najvažnije informacije o biologiji skeleta. Zato je uobičajena klinička praksa bila, a i dalje jest, djelomična i parcijalna simptomatska terapija nedovoljnog učinka za pacijenta. Naime, ortopedija, fizikalna medicina, reumatologija i endokrinologija bave se samo dijelovima ovog velikog i složenog organa, a skelet se čak nije niti smatrao organom jer nije postojalo osnovno obrazovanje o fiziologiji skeleta ili biološkim mehanizmima koji utječu na skelet. Trendovi moderne medicine jasno nalažu zaokret u kliničkom razmatranju ovdje opisanih problema. Stavljanje u fokus pacijenta, zajedno sa svim njegovim individualnim značajkama, a ne bolest kao takvu, jedan je od glavnih postulata koncepta personalizirane i integrativne medicine. Važnost edukacije i prevencije te planiranje terapije ovisno o kvalitetnoj i temeljitoj procjeni kliničkih značajnosti svakog pacijenta ponaosob, nužan je pravac za kojim moderno zdravstvo na globalnoj i svjetskoj razini neminovno sve više polazi. Saznajte više o načinima boljeg i učinkovitijeg liječenja i prevencije te ono najvažnije. educirajte se o problemima koštano zglobnih bolesti i sami procijenite dostatnost svojih dosadašnjih saznanja. Poliklinika K-centar, na čelu sa ravnateljem prof. dr. sc. Daliborom Krpanom, je prvi i vodeći centar u Hrvatskoj specijaliziran za kronične koštano-zglobne bolesti u kojem se provodi najsuvremeniji, integralni koncept liječenja temeljen na osobnostima svakog pojedinog pacijenta, vrhunskim metodama liječenja i timskom radu iskusnih stručnjaka različitih specijalnosti.  KONTAKT PODACI: e-mail: k-centar@k-centar.hr telefon: 01 6391 561 www.k-centar.hr