Svetice i Okolica - ponude i popusti

Kupovina automobila jedno je od najvećih ulaganja koje pojedinci naprave u životu, ali mnogo ljudi upadne u zamku nedovoljnog održavanja nakon isteka garancije kako bi kratkotrajno uštedjeli, što dugoročno dovodi do znatno većih troškova. Kako bi automobil što duže funkcionirao ispravno i kako bi se na taj način to veliko ulaganje i isplatilo, potrebno je redovito obavljati nekoliko postupaka. Prije svega, automobil je potrebno redovito servisirati. Možemo razlikovati mali servis koji se treba obavljati svakih 10.000 do 15.000 kilometara ili jednom godišnje, i veliki servis koji se obavlja otprilike svakih 100.000 kilometara ili u slučaju rijetke vožnje, barem jednom u 5 godina. Mali servis uključuje zamjenu ulja i različitih filtera, a koristan je i za utvrđivanje općeg stanja kako bi se neki veći problemi mogli na vrijeme uočiti. U pravilu se na velikom servisu mijenjaju zupčasti remen (ili razvodni lanac), tračni remen, vodilice, natezači i vodena pumpa. Otprilike jednakom često kao i mali servis treba obaviti provjeru geometrije automobila. Podešavanje geometrije kotača poznato je i kao podešavanje ''špura'', a uključuje podešavanje nagiba, traga kotača i zatura. Geometrija kotača posebno se može narušiti uslijed udaranja u prepreku kotaču, a loša geometrija može uzrokovati brže trošenje guma i ovjesa, zanošenje kod kočenja i nepravilne reakcije automobila. To znači da se podešavanjem geometrije postiže veća sigurnost, ali i dugoročna ušteda. Osim geometrije kotača, na trošenje guma može utjecati i još jedan redoviti postupak koji je nužno obavljati dva puta godišnje. Naravno, riječ je o izmjeni guma. Pritom nije preporučljivo čekati posljednji trenutak, jer ne želite dočekati snijeg s ljetnim gumama, a što duže imate zimske gume, više novaca gubite zbog njihovog ubrzanog trošenja pri visokim temperaturama. Naime, korištenjem u ljetnim mjesecima, zimska guma se troši čak 5 puta brže od ljetne gume, dok ljetne gume gotovo da nemaju hvat s cestom u snježnim uvjetima, čime ozbiljno ugrožavate sigurnost svih sudionika u prometu. Ako ste vi i vaš automobil spremni za neki od navedenih zahvata ili servisa, uputite se u BKV Autoservis, gdje će vas dočekati djelatnici s 35 godina iskustva u automehaničarskim poslovima. Za sve usluge automehanike, geometrije kotača i vulkanizacije, BKV autoservis pruža brzinu, stručnost i kvalitetu usluge, čime uvelike štedite.

Izgled je danas postao sve važniji, bilo da se radi o proizvodima ili ljudima. Prije će nas privući netko tko nam izgleda ljepše, isto kao što ćemo prije odabrati proizvod koji je ljepše pakiran. To su činjenice zbog kojih se sve više ljudi odlučuje na razne estetske zahvate, a sve kako bi bile zadovoljne slikom koju vide u ogledalu i povećale samopouzdanje koje samo po sebi ima veliki utjecaj na ostale segmente života. Jedan od najpopularnijih estetskih zahvata u posljednje je vrijeme povećanje usana. Lijepe, pune usne poželjnije su nego ikada, no sve u mjeri ukusa. Manje je u ovom slučaju više, a malo će postići najviše kada zahvat rade stručne ruke koje znaju savršenu mjeru. Osim povećanja usana, izrazito je popularno i oblikovanje cjelokupnog lica - jagodica, naglašavanje vilice, isto kao i zaglađivanje bora. Sve se to može postići dermalnim filerima ili botoxom.   Dermalni fileri Dermalni fileri zapravo su tekući spoj hijaluronske kiseline i vitaminskih koktela koji aplikacijom u željeno područje postižu efekt zaglađivanja bora i poboljšanja tonusa i elastičnosti kože. Razne su linije dermalnih filera na tržištu, a među najpopularnijima su Juvederm i Restylane. Sastav im je gotovo identičan koži, zbog čega ih tijelo s vremenom apsorbira, a učinak traje od šest mjeseci do godinu dana. Terapija je gotovo bezbolna zbog anesteziološke kreme prije uboda i traje od 15 do 30 minuta. Moguća nuspojava, ako filere ubrizgava stručnjak, je minimalna oteklina na mjestu uboda, koja splasne za maksimalno 12 sati. Botox Botox je farmakološki pročišćen botulin toksin, a ubrizgavanjem u kožu postaje vrlo efektivan zaglađivač bora, posebice u gornjem dijelu lica. Injekcija botulin toksina u mišić koji se nalazi ispod facijalne bore opušta mišić, čiji je rezultat zaglađena koža i prikrivanje bora. Efekt je vidljiv već tri dana nakon tretmana, a maksimalan učinak pokazuje se oko 2 tjedna poslije zahvata.   Botox ne samo da poboljšava postojeće stanje na licu, već prevenira buduće neravnomjernosti. Tretirana područja polako se vraćaju u svoje prvotno stanje od 3 do 4 mjeseca nakon tretmana. Dvije vrlo popularne vrste botoxa su Allerganov Botox od 100 jedinica te Vistabel od 50 jedinica. Za razliku od dermalnih filera koji popunjavaju urasle bore na licu, botox zaglađuje lice te sprječava pretjeranu mimiku zbog koje bore uglavnom i nastaju. Neki pacijenti koriste kombinaciju filera i botoxa. Najjednostavnije pravilo prema kojem ćete odlučiti jeste li kandidat za botox ili filere je to da se botox koristi za bore nastale ekspresijama gornjeg dijela lica dok fileri popunjavaju ostale bore i izgubljen volumen lica. Estetski zahvati trebaju biti umjereni i decentni kako bi dobili savršen efekt. Na vama se treba primijetiti svjež i ljepši izgled, no ne i napadan i vidno "plastičan", stoga morate odabrati liječnika koji taj efekt zna postići. Stručni tim G-DENT Gjumlić dentalne ordinacije zna savršenu mjeru filera i botoxa koji će vaše lice vratiti godinama unazad. Najveću vrijednost ordinacije čine upravo pacijenti, zbog čega svakom pristupaju individualno ne bi li zadovoljili baš njegove potrebe. Obratite im se s povjerenjem i postanite još jedan zadovoljan i samopouzdani pacijent! Foto: Freepik

Post blagdansko vrijeme, kao i općenito zimski period godine, vrijeme je kada se suočavamo s nakupljenim masnim naslagama koje nerijetko prouzrokuju i negativno raspoloženje te imaju nepovoljne učinke na naše mentalno zdravlje. Vrijeme u kojemu su dani kratki i hladni utječe na smanjenu tjelesnu aktivnost, a umjesto da šetamo i boravimo na svježem zraku, učestalo dane i noći često provodimo uz TV s obiljem grickalica. Ipak i tome treba stati na kraj.   Fizički izgled važan je ne samo iz estetskih razloga, nego i zbog brojnih unutarnjih stanja. Nije li istina da kada ste zadovoljni svojim vanjskim izgledom, odmah postanete sretniji i više obazirete pažnju na unutarnji rast i razvoj? Dok kada to niste, postanete suviše opsjednuti fizičkim manama te je vaše raspoloženje mrzovoljno i pesimistično? Zato je važno raditi usporedno i na fizičkome i psihičkome zdravlju kako ne bismo pali u klopku negativnih emocija. Akupunktura je metoda koja vam u tome može itekako pomoći! Što je to akupunktura? Ubadanjem igala u akupunkturnu točku, oslobađa se energija koja slobodno struji našim tijelom. Vjeruje se da sve negativnosti i bolesti proizlaze iz disbalansa unutar nas, a temeljni je zadatak akupunkture ponovno uspostaviti balans kako bi došlo do određenih zacjeljenja. Sa začetkom u istočnjačkoj medicini, priznata je od Svjetske zdravstvene organizacije i na zapadnome dijelu te je kao takva priznata i postaje sve veći predmet istraživanja od strane brojnih stručnjaka. Kako akupunktura pomaže u mršavljenju? Osjećati se sitim tijekom dijete zaista je teško. Odluka da krenemo na dijetu i izbacimo sve štetne namirnice koje smo do tada unosili u naš organizam, može prouzrokovati dodatni osjećaj gladi jer našem tijelu treba vremena za prilagodbu na novi režim prehrane.   Taj osjećaj gladi veliki je krivac za nervozu i stres koji su gotovo uvijek popratni elementi dijeta. Upravo nam na tom području akupunktura može biti od velike pomoći. Naime, tom metodom rješavamo se nakupljenoga stresa i nervoze kojim naše tijelo obiluje, te se povećava osjećaj sitosti i naše tijelo sve rjeđe i rjeđe traži dodatne obroke kako bi se nahranilo. Osim toga, tehnika može pomoći i u povećanju elastičnosti našega tijela što će utjecati na smanjenje celulita. Kome se obratiti za tretman akupunkture? Danas je akupunktura relativno dobro zastupljena metoda u brojnim salonima diljem svijeta. Ipak, prilikom odluke za isti trebate biti dobro informirani i u ruke se prepustiti samo priznatim stručnjacima koji svoj posao obavljaju savjesno i propisno. Važno je da vas stručnjaci upoznaju s cijelim postupkom te svim učincima metode. Akupunktura i homeopatija pod vodstvom prof. Slavice Kraljević iza sebe ima 12 godina iskustva u kliničkome radu s usavršavanjem brojnim edukacijama, simpozijima i predavanjima. Danas o njima govore brojni zadovoljni korisnici koji su svoje tegobe uspjeli riješiti upravo uz rad ovoga stručnoga tima. Obratiti im se možete i putem njihove web stranice na kojoj ćete pronaći i sve što vas o samoj metodi dodatno zanima. Foto: Freepik

Latinsku poslovicu Mens sana in corpore sano, tj. Zdrav duh u zdravom tijelu, sigurno ste čuli već nebrojeno mnogo puta. Zdravo tijelo siguran je borac protiv bolesti i raznih tegoba pa tako održavanje tijela uravnoteženim postaje primarni zadatak svakog bića. Da se tijelo održava raznovrsnom prehranom i treninzima isto nam je svima poznato. Također, jasno je i da se podrazumijeva očuvanje tijela zdravim i aktivnim tijekom cijele godine. Zimi je svakako teže kvalitetno se baviti sportom i jesti pravilno i bogato. Ipak, nije nemoguće. U nastavku teksta donosimo kvalitetne savjete kako ne izgubiti fizičku kondiciju tijekom dugih, zimskih mjeseci. Grupni treninzi na zatvorenom Ljude od treninga često odvuče manjak motivacije. No, ako se odlučite za neki od brojnih oblika grupnih treninga, manja je vjerojatnost da ćete brzo odustati. Također, dodatni je plus što više ljudi u prostoriji jamči i pojačanu motiviranost za treningom. Osim toga, uvijek možete spojiti ugodno s korisnim i sa sobom povesti prijatelja ili prijateljicu da si pravite društvo. Što se tiče vrste treninga – tu imate pregršt mogućnosti i izaberite nešto što vama odgovara: Total Body Workout, Zumba, Pilates, Aerobic, itd. Trening u teretani Ako ste više tip koji voli vježbati po vlastitim pravilima ili ste možda i dovoljno dobro sami informirani o određenim treninzima, za vas je upis u teretanu odličan pothvat. Tijelo će se oblikovati pravilnim izvođenjem određenih vježbi, a veliki je plus što vrijeme dolaska i odlaska iz teretane određujete sami te ne ovisite o unaprijed određenim terminima treninga. Aktivan sport Osim svega navedenoga, vaš um i tijelo će se napuniti pozitivnom energijom odigrate li teniski meč na terenu. Ili ste više tip za nogomet, odbojku ili stolni tenis? Danas postoje posebni fitness centri koji imaju terene za igranje određenih sportova koje možete rezervirati s ekipom i provesti ugodno popodne. Sada ste dobili pregršt novih, različitih ideja koje će pomoći da ostanete aktivni i zimi te sportom ojačate vlastiti imunitet. Na vama je samo da se odlučiti koja vam opcija najviše leži i da započnete. Dobra je vijest što postoje specijalizirana mjesta gdje se sve od navedenog nalazi na jednome mjestu, a Društvo za športsku rekreaciju Trnje je jedno od njih. Grupe različitih grupnih treninga za sve dobne skupine (djeca, umirovljenici, radno aktivni građani...), teretana s profesionalnim trenerima i tereni za različite sportove omogućit će svim zaljubljenicima u sport aktivan život tijekom hladnijih mjeseci.

Prilično smo sigurni da znate barem jednu osobu koja nosi ili je nosila aparatić za zube. Aparatići za zube vrlo su često sredstvo stvaranja savršenog osmijeha i ispravnog zagriza, a nošenje prozirnog aparatića za zube sve je češći oblik terapije. Ako vas zanima više o prozirnim aparatićima za zube, detalje nam donosi dr. Zoran Čeović  iz „Grupne ordinacije dentalne medicine i specijalističke ortodontske ordinacije Čeović" koja se nalazi na adresi I. B. Mažuranić 20, Zagreb, Malešnica. Dr. Čeović rođen je 1964. u Slavonskom Brodu, a diplomirao je u Zagrebu. Zajedno sa suprugom, dr. Živanom Živković Čeović, DMD, uni. mag. dent. med., otvorio je privatnu ordinaciju dentalne medicine. Danas, osim bračnog para Čeović, u ordinaciji rade i dvije doktorice, dr. Ivana Ćuk i dr. Ana Žolek te dvije dentalne asistentice, Ivana Begović te Martina Batur. Ordinacija pokriva sva područja dentalne medicine, dr. Čeović se bavi isključivo ortodoncijom, dr. Živana Živković Čeović općom stomatologijom, protetikom, te implantologijom i dermalnim filerima, dok dr. Žolek i dr. Ćuk pokrivaju opću i estetsku stomatologiju te pedodonciju. 1. Možete li nam nešto reći o Vašoj ordinaciji, kada ste ju otvorili, koji su Vam bili ciljevi? Našu ordinaciju otvorili smo davne 1993. godine. Želja nam je bila voditi samostalnu praksu, trajno se educirati i ulagati u svoje znanje i stručne vještine, te svojim pacijentima ponuditi najbolje i najsuvremenije metode u liječenju, rehabilitaciji i očuvanju oralnog zdravlja. I danas, nakon toliko godina prakse, ciljevi i želje se nisu promijenili.   Naši pacijenti su to prepoznali i možemo se pohvaliti sa velikim brojem vjernih pacijenata koji nam godinama dolaze i time potvrđuju našu kvalitetu.   2. Čime se najviše bavite u Vašoj ordinaciji? Ja se bavim isključivo ortodoncijom, dok se supruga koja je završila postdiplomski specijalistički studij iz područja implantologije na Zagrebačkom sveučilištu, osim općom stomatološkom praksom bavi i implantologijom te dermalnim filerima, za što je završila sve potrebne edukacije.   3. Kako biste ukratko opisali ortodontsku terapiju? Ortodontska terapija je postupak u kojem se ispravlja položaj jednog ili više zuba, te se reguliraju njihovi međusobni odnosi, te odnos gornjeg i donjeg zubnog niza, tj. zagriza, u sagitalnom i vertikalnom položaju. Pomicanje zuba postiže se ortodontskom napravom, tzv. aparatićem, koji može biti mobilni i fiksni. Mobilni aparatić je onaj koji pacijent može vaditi sam iz usta, dok je fiksni sa posebnim bravicama zalijepljen na zube i može ga micati samo ortodont. U mobilne aparatiće danas ubrajamo i najnovije sisteme prozirnih ortodontskih folija koje se izrađuju na temelju kompjuterski isplanirane ortodontske terapije. Pacijent svaka dva tjedna dobiva novu kompjuterski isplaniranu foliju koja blagim silama djeluje na pomicanje zuba. 4. O čemu ovisi trajanje ortodontske terapije? Trajanje ortodontske terapije ovisi o težini anomalije koja se mora ispraviti kod svakog pojedinog pacijenta. Raspon anomalija ide od blažih estetskih kod kojih će terapija trajati samo par mjeseci, pa do složenih funkcijsko estetskih anomalija kod kojih je potrebno ispravljati zagriz, izvlačiti impaktirane zube iz kosti (to su zubi koji zbog svog položaja u kosti bez ortodontske terapije nikada ne bi sami nikli). U takvim slučajevima terapija može trajati i 3-4 godine, a nekad i dulje. U trajanje ortodontske terapije treba svakako ubrojiti i retencijsku fazu. To je razdoblje u kojem je završena ortodontska terapija, ali pacijent i dalje nosi jednu vrstu retencijskog aparatića ili retencijsku žicu koji sprječavaju pomicanje zuba iz postignutog položaja. Tu nerijetko nastaje problem jer pacijenti neredovito nose retencijski aparatić pa se zubi, koji se još nisu učvrstili u novopostignutom položaju, pomiču u neželjeni položaj, te na taj način ugroze cijeli višegodišnji trud nošenja aparata. 5. Zbog čega je sve potrebno nositi aparatić za zube? Višestruka je korist od nošenja ortodontskog aparatića. Osim onog estetskog, koji je pacijentima najvažniji, postoji cijeli niz dodatnik koristi koje će se postići nošenjem ortodontske naprave. Kod kompresije (natiskanosti) zuba jako je teško i samočišćenje jezikom i obrazima, te četkicom i ostalim sredstvima za postizanje higijene usne šupljine. Uslijed toga povećana je sklonost nastanku kontaktnih karijesa, nakupljanju plaka, pigmenata i kamenca te posljedično upale i povlačenja zubnog mesa. Nepravilan zagriz dovodi do pojačanog trošenja pojedinih zuba, smanjuje žvačnu površinu zbog loše interkuspidacije, te može imati nepovoljne posljedice za sam čeljusni zglob (TMZ). To su pojačano trošenje zglobnih površina i diska s posljedičnim bolovima u zglobu i u mišićima. 6. Po čemu je poseban Invisalign prozirni aparatić za zube? Kako funkcionira? Invisalign sistem je najmlađi pristup rješavanju ortodontskih anomalija. Poseban je po tome što može riješiti i do 90% svih ortodontskih anomalija, a pacijenti ga rado nose jer je proziran i samim tim nevidljiv u ustima. Kod terapije Invisalignom se na temelju prvog otiska zuba kompjuterski predvide željeni pomaci zuba te se izrađuje niz prešanih folija koje pacijent zamjenjuje svaka dva tjedna. Svaka folija predviđena je za novo pomicanje zuba prema željenom položaju. Bitno je da pacijent redovito nosi folije i rezultat tada nije upitan. 7. Koje su prednosti, a koji nedostaci Invisalign prozirnog aparatića za zube?  Prednosti Invisalign aparatića je prije svega estetska zato što je proziran i nema nikakvih žica. Za pacijenta je velika prednost što se može skidati prije jela, te se zubi mogu dobro oprati prije, no što se folija vrati u usta. U nekim slučajevima ovakav pristup u terapiji ortodontske anomalije se pokazao brži i učinkovitiji od klasične terapije fiksnim ortodontskim aparatom. Za odabir ove tehnike ortodontske terapije važno je da je pacijent motiviran i da želi surađivati, tj. da se želi pridržavati uputa i redovito nositi folije inače sve prednosti ove terapije padaju u vodu. Za mlađe i nemotivirane pacijente i dalje je preporuka fiksni ortodontski aparat.     8. Koliko dugo traje terapija Invisalign prozirnim aparatićem za zube? Kao i kod fiksnog ortodontskog aparatića, trajanje terapije ovisi o vrsti anomalije koju treba ispraviti. Trajanje terapije varira od 7 tjedana do 2 godine. Naravno, sve pod uvjetom apsolutne suradnje pacijenta. 9. Što još možete savjetovati svojim trenutnim i budućim pacijentima? Savjeti mojim trenutnim pacijentima: Redovito dolaziti na kontrole jer kod svakog izostanka vrijeme terapije se produžava. Aparatić svojim silama djeluje na zube prvih par tjedana, a nakon toga je potrebno zategnuti žicu da bi se terapija nastavila. Ako ne dolazite redovito aparatić nema nikakvu funkciju. Način prehrane treba prilagoditi. Preporuča se mekša hrana, hranu narezati, a ne odgrizati. Tako ćemo spriječiti odljepljivanje bravica i pucanje žica. Polomljene žice i odlijepljene bravice također produžuju terapiju. I naravno, higijena! Prati, prati, prati zube! Ortodontske bravice i žice su retencija za svaku vrstu hrane. Zubi se zbog toga lakše kvare ako se ne četkaju pravilno i redovito. Postoji cijeli niz običnih i električnih četkica specijalno dizajniranih za nosioce ortodontskih aparatića, tuševi za usta i konci. Potrebni su i češći odlasci kod stomatologa na redovite kontrole kako bi se na vrijeme uočio neki novonastali karijes. Jako je važno da roditelji surađuju s ortodontom i da djecu doma motiviraju na sve gore navedeno jer od mlađih pacijenata je teško očekivati potpunu suradnju i razumijevanje. Savjeti za buduće pacijente: Budite realni u prosudbi realnog stanja i onoga što očekujete od ortodontske terapije. Ortodontska terapija neće izmijeniti oblik i boju zuba. Postoje i rizici koje nosi ortodontska terapija i s kojima morate biti upoznati. To su eksterna i interna resorpcija korijena, nemogućnost pomicanja nekih zuba zbog vrste kosti te povlačenje zubnog mesa oko pojedinih zuba. To su sve rijetke pojave, ali ih pacijent mora biti svjestan. Prvi pregled i konzultacija u našoj ordinaciji su besplatni. Morate se upoznati s potrebom dobre higijene i svega ranije navedenog. Za više informacija provjerite web stranicu. Također, pitajte sve što vas zanima i dobit ćete iscrpne odgovore s kojima ćete biti zadovoljni te se lakše upustiti u avanturu ortodontske terapije. Vidimo se!

Karijes su trajna oštećenja na površini zuba koja se razvijaju u sićušne otvore ili rupe, a mogu nastati kombinacijom različitih faktora, uključujući bakterije u ustima, konzumiranje slatke hrane, ispijanje slatkih pića i nepravilno održavanje higijene usne šupljine.  Karijes i propadanje zuba jedan su od najčešćih svjetskih zdravstvenih problema. Posebno su česti kod djece, tinejdžera i starijih osoba, no ne zaobilaze nikoga pa tako svaka osoba u bilo kojem trenutku može dobiti karijes. Znakovi i simptomi karijesa mogu se razlikovati ovisno o njihovom opsegu i mjestu. Kad je karijes na početku razvoja ili je na malom području, može biti bez ikakvih simptoma. No, sa širenjem karijesa najčešće dolazi i do većih simptoma poput zubobolje, osjetljivosti na slatko, vruće i hladno, vidljive rupe ili jame u zubima te smeđe, crne ili bijele mrlje na površini zuba. Karijes nastaje kroz vrijeme, a proces započinje nastankom zubnog plaka. Zubni plak je prozirni ljepljivi film koji oblaže zube, a nastaje zbog konzumacije škroba i šećera te nepravilnog održavanja higijene zuba. Kiseline u plaku uklanjaju minerale u tvrdoj, vanjskoj zubnoj caklini. Tako nastaje prvi stupanj karijesa, sitni otvori i rupe na površini zubne cakline. Nakon što kiseline prodru kroz zubnu caklinu dolaze do mekšeg sloja zuba koji je povezan sa živcem te se tada prvi put javlja osjetljivost zuba. Karijes s vremenom sve više prodire u slojeve zuba, dok ne dođe do unutrašnjosti koja sadržava živce i krvne žile što uzrokuje zubobolju. S obzirom da karijes na početku može biti bez simptoma, pacijenti nekada nisu ni svjesni da karijes nastaje dok ne bude prekasno. Upravo zbog toga važno je redovno posjećivati stomatologa kako bi se i prvi znakovi karijesa detektirali na vrijeme i pravovremeno sanirali. Međutim, ako se javi bilo kakva zubobolja ili bol u ustima, stomatologa bi trebalo posjetiti što je prije moguće. Ako se karijes ne liječi, povećava se i zahvaća dublje slojeve zuba. Redoviti posjeti stomatologu i dobre navike četkanja zubi najbolja su zaštita od karijesa. Za pregled i savjete u liječenju i prevenciji karijesa, s povjerenjem se obratite stomatologu. Dr. stom. Dario Bekavac jedan je od izvrsnih stomatologa koji će vam pružiti stručno i pouzdano liječenje i sve potrebne savjete kako bi vaši zubi bili lijepi i zdravi. S zajedničkim ciljem očuvanja zdravlja vaših zubi, omogućite si profesionalnu pomoć stomatologa i na vrijeme i izbjegnite nepotrebnu zubobolju. Foto: Freepik

Kojim putem voda od sudopera dođe do šahta? To ne zna preko 85% ljudi. Ako se radi o zgradi, prilikom pranja suda na zadnjem katu, što se događa sa svim masnoćama dok stignu do prizemlja? To ne zna gotovo 90% ljudi. Za početak "bacili" smo par statistika samo da vidite koliko ljudi ne razmišljaju o odvodima u svojim kućama ili stanovima. Dok ne bude prekasno, nažalost.   Odvodne cijevi u kućama i stanovima s godinama dobivaju sloj masnoća, dlaka, komada hrane i koječega na stjenkama. Time protok u cijevi postaje sve manji i slabiji, a vama se dogodi da voda počinje sporije oticati. U našem poslu dogodilo nam se da nam klijent kaže da mu voda sporije teče već dvije godine, ali on nije previše brinuo o tome.   Baš u ovom događaju, spomenuti klijent je prije 6 mjeseci stavio novi hrastov parket, prekrasan, sjajan, uglađen. Do jednog podneva kad je ono "ma to samo malo sporije otiđe, sve je to ok" došlo na naplatu. Spomenuta cijev koja se ujedno spajala s odvodnom cijevi iz wc-a, se zaštopala te dok je veš mašina radila, a nikoga nije bilo u stanu, došlo je do izlijevanja kompletne vode koju je perilica rublja izbacivala - ali ovaj put kroz sudoper po cijelom dnevnom boravku. Hrastov parket, nekad ljepota dnevnog boravka procijenjene vrijednosti oko 50 000 kn, sad je kompletno uništen. 50 000 kuna je koštao parket, duševna bol je neizmjerna, žena nikako nije zadovoljna, a po kući se hoda u cipelama ili tenisicama. Ovo je jedna od naših priča s terena. Jel opet morate pitati: "Zašto je važno preventivno čišćenje vodovodnih cijevi?" Mislimo da ne. Definitivno ne.  Poštedite se velikih i neželjenih posljedica i kontaktirajte stručan tim za čišćenje vaših vodovodnih cijevi. Naš tim H2O INSTALACIJE u najkraćem roku dolazi na vašu adresu, a s rezultatima ćete biti i više nego zadovoljni! Foto: Freepik

Bez obzira planirate li krenuti vježbati zbog zdravstvenog stanja, bolje fizičke spreme, održavanja ili gubitka kilograma – ili pak iz sva tri razloga, važno je odabrati programe za vježbanje koji najbolje odgovaraju vama i vašem tijelu. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sigurno ćete pronaći kutak za sebe jer njihova šarolika ponuda raspolaže moderno uređenom teretanom, sportskim terenima te dvoranom za grupne treninge. S izborom fitness programa, ostalom sportskom ponudom i odličnom lokacijom, već ste na korak bliže ka zdravijem životu. Sportska ponuda na Trnju obuhvaća Fitness programe: Total Body Workout; Vježbe za trudnice; ZUMBA®; Aerobic mix; Fully fit; DANCE MIX za djecu; Fun for Fit; Pilates; Senior gym; Teretana; te ostale sportske programe: tenis; besplatnu školu tenisa za učenike od 6 do 10 godina; nogomet; stolni tenis; odbojka. Prema preporukama izdanim od strane Stožera civilne zaštite RH, broj ljudi na grupnim programima Fitness Centra je ograničen te nešto manji od prijašnjeg broja, zbog čega je potrebna najava i rezervacija mjesta. Za grupne programe se možete prijaviti na broj: 01/6158-304, osobno u Fitness Centru "Trnje" te putem službene Facebook stranice (ŠRC TRNJE).                     Besplatni program škole tenisa za učenike od 6 do 10 godina provodi se na ŠRC-u "Trnje", u suradnji DŠR-a Trnje i teniskog kluba Chromos Savica, od 14.09. do 27.09.2020. godine, a upis i informacije o istoj možete dobiti na broj: 01/6158-300. U svakom slučaju, ako se ispostavi da vam jedan od programa ne odgovara, lako možete probati i drugi. I ne zaboravite, počeci vježbanja možda mogu biti gorki, no plodovi su slatki. Nakon samo nekoliko treninga, osjećat ćete se živahnije, bolje i ispunjenije. Također, za vrijeme obustave rada zbog koronavirusa, u Društvu za športsku rekreaciju Trnje su se posvetili obnovi kako bi bili spremniji za nove treninge i nove članove. Pa su tako uređeni i obnovljeni zid za tenis, stolovi za stolni tenis, postavljene su prskalice na 4 teniska terena, kupljeni su neki novi rekviziti za grupne treninge, itd. Ujedno su osigurali i da rad Društva bude usklađen prema svim preporukama koje su izdane od strane Stožera civilne zaštite RH. Njihovi ljubazni treneri, vrhunski opremljeni tereni i Fitness Centar te pregršt sportskog duha, pravi su suputnici da spremno krenete u zimsku sezonu jakog imuniteta (što je preduvjet u borbi protiv virusa i ostalih sezonskih oboljenja), dobrog zdravlja i fizičke forme!

U zadnje vrijeme smo navikli provoditi većinu svog slobodnog vremena u udobnosti i sigurnosti vlastitog doma. S toplijim vremenom i popuštanjem strogih epidemioloških mjera, napokon je došlo vrijeme da uživamo u proljetnom okruženju, zabavnim aktivnostima i da osvježimo svoj izgled. 2021. godina nam donosi brojne zanimljivosti u svijetu frizura i beauty trendova, a mnogi će se temeljiti upravo na hrabrosti, odvažnosti i izlasku iz zone komfora. Ideje za promjenu stila frizure U posljednjem desetljeću smo svjedočili brojnim trendovima bojanja kose, bilo da je riječ o balayageu, ombreu ili strawberry plavoj boji. Kroz odabir frizure i boje kose mi izražavamo svoju slobodu izbora, stil, karakter i raspoloženje. Individualnost i originalnost su nešto što možemo ostvariti i kroz odabir stila frizure i zato vas ohrabrujemo da se odvažite na nešto posve novo, posavjetujete se sa stručnjacima i zablistate! U nastavku teksta naučite nešto više o metalik pramenovima koji će možda biti baš pravi odabir za vas!   METALIK PRAMENOVI Kada vam netko spomene metalik pramenove, prve asocijacije su: zanimljivo, drugačije, hrabro, atraktivno! Metalik pramenovi su zadnjih nekoliko godina na vrhuncu popularnosti. Svi ih žele imati, ali nisu svjesni kako za ovakav pothvat treba stručna ruka! Proces izrade metalik pramenova je kompleksan i trajanje procesa ovisi o boji i vrsti kose. Sve to utječe na odluku o tome koliko će tretmana biti potrebno kako bi se došlo do zadovoljavajućeg rezultata. Primjerice, ako imate tamnu boju kose, taj proces će trajati duže i biti će nešto agresivniji za vašu kosu. Metalik pramenovi se rade dekoloracijom, odnosno blajhanjem pramenova. Nastoji se postići maksimalna svjetlina, a kada ju postignemo, na kosu stavljamo metalik kolor koji hrani vlakna kose i nijansira ih u željeni ton. Za više informacija, budite slobodni kontaktirati stručnjake iz frizerskog salona Freeze, stručnjake za metalik pramenove. Pronaći ih možete na zagrebačkoj adresi u Ogrizovićevoj 39, a možete ih upoznati malo bolje uz pomoć web stranice. Sve novosti i najnovije ponude pratite na Facebook ili Instagram profilu.

Uvijek je pravo vrijeme za učenje novih vještina i poslovni razvoj. Uz dinamično tržište rada i stalne promjene, učenje novih znanja i vještina nužan je dio uspješnog poslovanjaPosebno je to važno u vrijeme kriza poput današnje kad poznavanje specifičnih vještina može biti ključno za ostvarivanje prednosti pred konkurencijom. Poslovanje u globaliziranom svijetu Znanje stranih jezika već je odavno jedan od glavnih preduvjeta uspješnog poslovanja i probijanja na nacionalno i međunarodno tržište. Tehnološki i poduzetnički razvoj u suvremenom svijetu traži nova znanja, vještine i sposobnosti koje će poslovanje svakim danom učiniti boljim i bržim. Pritom je jasno da je kvalitetna komunikacija ključ uspjeha, a ona mora biti pojednostavljena i brža kako bi bila učinkovita. S obzirom na brisanje nacionalnih granica, umrežavanje ljudi i poduzetničkih pothvata diljem svijeta interkulturalna poslovna komunikacija ipoznavanje stranog jezika postaju neophodni. Važnost poznavanja stranih jezika Osim uspješnog obavljanja zadataka i projekata tvrtke povezanih s inozemstvom znanje stranih jezika uvelike utječe na cjelokupni dojam koji tvrtka ostavlja na svoje klijente, suradnike i širu javnost. Znanje stranih jezika ima pozitivan učinak i na samouvjerenost i neovisnost zaposlenika. Koristeći mogućnosti koje nam globalizirani svijet pruža tvrtka povećava inovativnost, kreativnost i potencijal uspjeha. Poznavanjem stranih jezika brišu se granice, kako globalne, tako i granice vašeg uspjeha. Zato je pri izradi novih poslovnih strategija važno staviti naglasak na jezične kompetencije i poznavanje stranog jezika te organizirati  učenje stranog jezika za djelatnike vaše tvrtke. Upravo važnost poznavanja stranih jezika prepoznaju u Projectus grupi d.o.o., koja se specijalizirala za poslovne edukacije i prevođenje. Nakon 20 godina specijalizacije u podučju poslovnih i komunikacijskih vještina, ovaj tim stručnjaka nudi vam nekoliko vrsta jezičnih edukacija, od klasičnih tečajeva općeg ili poslovnog jezika  do intenzivnih radionica poslovnih vještina na stranom jeziku, koji se svi mogu održati u online ili učionici. U Projectus grupi već duži niz godina provode tečajeve engleskog, njemačkog, ruskog i francuskog jezika, a osim klasičnih tečajeva koji traju tijekom cijele školske godine ili kroz nekoliko mjeseci organiziraju i intenzivne radionice poslovnih vještina na nekom od odabranih jezika (npr. prezentacijske vještine, pregovaranje i vođenje sastanaka, poslovna komunikacija) koje su danas sve potrebnije za uspješno poslovanje.  Iz Projectus grupe ističu da upravo ovo razdoblje pandemije koronavirusa pokazuje koliko je važno prilagođavati se konstantnim promjenama te koliko su važne edukacije koje pripremaju za “novu normalu” uzrokovanu pandemijom. Zbog toga su i kreirali svoj online program za učenje stranih jezika kako bi vam olakšali poslovanje i put k uspjehu.