Hrvatska - ponude i popusti

Uvriježeno je mišljenje kako je glavni cilj ortodoncije fokusiran isključivo na estetiku zubi. Međutim, estetika je samo posljedica ortodontske terapije, budući da je glavni fokus ortodoncije pravilan položaj zubi te pravilan odnos gornje i donje čeljusti.  Pravilan položaj zubi te pravilan odnos između čeljusti omogućuju ravnomjeran prijenos sila tijekom žvakanja, čime se čuvaju zubi, ali i potporno tkivo od preopterećenja, prekomjernog trošenja i propadanja. Također, pravilan položaj zuba i čeljusti može umanjiti ili u potpunosti ukloniti probleme u čeljusnom zglobu. Iako se najčešće provodi u razdoblju adolescencije, dobna granica za ortodontsku terapiju ne postoji. U slučaju nepravilnosti, specijalist ortodoncije napravit će detaljan pregled kako bi se utvrdio najbolji plan ortodontske terapije.   Detaljna dijagnostika preduvjet je početka ortodontske terapije. Dijagnostika kreće od kliničkog pregleda meke i tvrde strukture usne šupljine. Također, potrebno je napraviti set intra i ekstra-oralnih fotografija, Rtg-analizu, koja obuhvaća analizu ortopantomograma (Rtg čeljusti) i vrlo često kefalograma. Nakon toga, pacijentu se uzimaju otisci gornje i donje čeljusti kako bi ortodont dobio detaljni uvid u pacijentov izgled zubi i lica, te kako bi donio najbolji individualni plan terapije upravo za tog pacijenta. Valja naglasiti kako promjena položaja zubi često nosi i promjenu vanjskog izgleda lica, stoga ne čudi da, vrlo često, ortodoncija pridonosi poboljšanju estetike čitavog lica.   Osim klasičnih fiksnih i mobilnih aparatića, novost u ortodonciji su Simply Smile prozirni aparatići. Simply Smile aligneri su inovativna metoda koja ispravlja manje do srednje zahtjevne anomalije zuba. Simply Smile je elegantan, proziran aparatić za zube koji ravna zube pomoću seta gotovo nevidljivih udlaga koje se rade za svakog pacijenta individualno, a svaki ih pacijent mijenja sam, bez stomatologa. Ako smatrate da ste potencijalni kandidat za ortodontsku terapiju, najbolje je potražiti vrhunske stručnjake poput onih u Centru dentalne medicine Hrala. Dugogodišnje iskustvo, prijateljski i opušten odnos prema pacijentima, te visoka stručnost i ljubaznost stomatološkog tima u Centru dentalne medicine Hrala garancija su za uspjeh i zadovoljstvo. Osim brige o zdravlju i izgledu vaših zubi, bave se i estetikom lica stoga nema sumnje da će vaš osmijeh naposljetku biti savršen. Foto: Freepik

Eterična ulja su smjese mnoštva spojeva dobivenih određenim procesima iz biljnoga materijala. Karakteristike kvalitetnih eteričnih ulja su prirodnost i vrhunska kvaliteta koja jamči široku primjenu. Najkvalitetnija ulja možete pronaći u ljekarnama, a Ljekarna Lipa nudi širok izbor različitih vrsta ulja pa ćete tako kod njih pronaći eterična ulja citrusa, kajsije, suncokreta, lavande, masline, ali i mnoge druge tipove ulja. Ako ste i vi zainteresirani za početak korištenja eteričnih ulja, ali niste sigurni u kojoj funkciji bi se ona najbolje uklopila u vašu svakodnevicu, pročitajte u nastavku o različitim oblicima primjene ovih čudotvornih tvari!   Čišćenje Iako nam korištenje eteričnih ulja u obavljanju svakodnevnih kućanskih poslova nije prvi izbor na pameti, primjena ulja prilikom usisavanja ili brisanja prašine nikada nije bila zastupljenija. Samo nekoliko kapljica najdražeg ulja dodanoga u kanticu s vodom za brisanje različitih nečistoća učinit će vaš dom ne samo čistim, nego i besprijekorno mirisnim! Također, kapljicu ulja možete ubaciti u usisavač, peglu, perilicu suđa ili rublja i tako miris eteričnoga ulja još dugo možete osjećati u domu. Nadalje, neka eterična ulja citrusa savršen su borac protiv neugodnih mirisa prilikom pripremanja ribe ili neke druge specifične hrane čiji se neugodni miris dugo zadržava u domu.   Borci protiv nametnika Dolaskom toplijih dana pomiješanih s većom količinom vlage u zraku savršeno su razdoblje kada se brojni nametnici mogu stvoriti u našem domu. Mravi, pauci ili neki drugi česti gosti našega doma vječiti su problem u svakome kućanstvu. Ipak, za riješiti ih se postoji savršeno prirodno rješenje. Pomiješajte vodu s eteričnim uljem peperminta i pošpricajte pukotine iz kojih ste primijetili da nametnici izlaze i riješite ih se jednom zauvijek! Također, korisna su i eterična ulja cimeta ili klinčića jer ih brojni kukci ne mogu podnijeti. Opuštanje i lakši san Osjećate se iscrpljeno, cijeli dan provodite radeći, a navečer se nikako ne možete opustiti i zaspati na vrijeme? Uz neodoljivi miris eteričnog ulja lavande mir će ponovno zavladati u vašem domu, i to posebice ako ga ubacite u difuzor kako bi najlakše ispunio cijelu prostoriju. Lavanda je savršena za opuštanje i učinit će san lagodnijim. Sigurni smo da se ni ostali ukućani neće buniti i da ćete svi zajedno uživati u darovima eteričnih ulja. Foto: Freepik

Jeste li znali da prvi posjet ortodontu treba biti u sedmoj godini života? Već tada se može pretpostaviti kada i kakva će terapija biti potrebna. U najranijoj dobi možete započeti svoj put do savršenog osmijeha, ali čak iako niste krenuli na vrijeme, nikada nije kasno za to. Najčešći oblici terapije su mobilni i fiksni ortodontski aparati. Mobilni aparatić, kao što mu ime kaže, može se staviti i izvaditi iz usta. Mora se nositi 14 do 16 sati dnevno, kako bi terapija bila uspješna. Takva terapija najčešća je u ranijoj dobi života, kao prvi korak, nakon čega se postavlja fiksni aparatić koji korigira položaj zuba. Na svaki pojedini zub se lijepe bravice kroz koje prolazi žičani luk i pomiče vaše zube. Što nakon završetka terapije fiksnim aparatićem? Faza retencije, odnosno faza nakon skidanja aparatića jednako je važna kao i nošenje aparatića. Kako vaše nošenje aparatića ne bi bilo uzaludno, ortodont vam daje retencijske naprave koje mogu biti fiksne ili mobilne. One zadržavaju zube i čeljust na novom položaju. Mobilni retainer su prozirne udlage za obje čeljusti, prve dvije godine se stavljaju svaku noć, a nakon toga se učestalost nošenja smanjuje. Fiksni retainer žičano povezuje samo prednje gornje ili prednje donje zube i uvijek se nosi u kombinaciji s mobilnim retainerom. Zadnjih 15 godina u ortodonciji veliku popularnost imaju nevidljivi aparatići za zube ili Invisalign. To su prozirne zubne udlage napravljene uz pomoć 3D tehnologije koje ravnaju zube do savršenog osmijeha koristeći definiranu količinu sile na vaše zube. Za najbolje rezultate potrebno ga je nositi 20-22 sata dnevno, odnosno skinuti ga samo za vrijeme jela i pranja zubi. Jednostavnost održavanja, kraće trajanje tretmana, bez bravica i žica, slaba vidljivost zubnih udlaga samo su neki od prednosti Invisalign tretmana. U ordinaciji doktorice Domine Reljanović Protega koriste se najkvalitetniji materijali i najbolje tehnike kako bi vam omogućili savršen osmijeh koji zaslužujete. Za bilo kakva pitanja javite se na email domina.reljanovic@gmail.com ili na broj 01/4817 301 ili posjetite njihov Instagram profil. 

Danas govorimo o tretmanu plazmom. To je tretman za pomlađivanje i regeneraciju kože. (PRGF), dakle…estetika, ali što ćete; danas vam je sve estetika. Svi se furaju na to, a mi samo pratimo. Mi zubari brinemo o zdravlju vaših zuba, usta i ljepotu svega toga. Anatomiju smo savladali, radimo na vrlo malom radnom polju i moramo biti vrlo precizni i smireni. Injekcijsku iglu držimo u rukama svakih pola sata i ima nas koji to radimo vrlo lijepo i nježno. Sve što napravimo treba biti i estetski i zadovoljavajuće.Danas se ugrađuju implantati kao rutinska stvar. Mi to također radimo kako bi bili bolji za pacijente  i razlikovali se od drugih ordinacija, jer danas je to nužno. Uz ugradnju implantata i kod nekih težih vađenja zuba stavljamo plazmu u rane i oko implantata, jer nam to ubrzava cijeljenje, okoštavanje i smanjuje bol i otok. Educirali smo se za to, kupili stroj koji centrifugira krv pacijenta, da bismo dobili plazmu i iskoristili je. Dakle, počeli smo se baviti tretmanom plazme u oralnoj kirurgiji (PRGF). Nakon toga je BTI institut koji je sve to izumio došao na ideju da se ono koristi i za regeneraciju kože. Zahvaljujući tome u našoj domeni počinje velika era estetskih neinvazivnih zahvata te smo mi dr.med dent dobili prednost pred ostalima i mogli smo uvrstiti i te tretmane u naš asortiman usluga.Educirala sam se za primjenu hijalurona, botoksa i naravno plazme. S obzirom da je plazma stvarno biokompatibilna, nema mogućnosti alergijskih reakcija. Taj tretman je moj favorit, a zove se PRGF (plasma reach in growth factors). Potrebno nam je malo vaše krvi koju stavljamo u stroj za centrifugu. Dobivenu plazmu iniciramo iglicama najmanjeg promjera u kožu vašeg lica. Prije tretmana se lice namaže anestetskom kremom, da bi neugoda bila što manja. Plazma se rasporedi po koži lica, a lijepo se može urediti i vrat, dekolte i ruke. Doziranje i režim tretmana se određuje ovisno o stadiju starenja kože. Općenito, tretman se sastoji od 3 primjene s razmakom od 1 mjeseca, a nakon toga ovisno o dobi pacijenta 1 x godišnje.Kažu da se od 30. godine starosti primjenjuje kao preventiva starenja, a nakon 45. kao regenerativni tretman. Uštrcavanjem plazme koja je bogata faktorima rasta potičemo stanice kože na proizvodnju kolagena, elastina i hijalurona.Ne postoji krema koja može napraviti takav efekt. Ova metoda može poboljšati bilo koji drugi dermo-kozmetički zahvat. Koža postaje svjetlija, sjajnija i elastičnija. Bore neće nestati, ali novi sjaj će se primijetiti. Kontraindikacija nema, osim kod ljudi koji piju tablete za razrjeđivanje krvi i oni skloni herpesu.Poslije tretmana stavljamo masku od plazme koja blagotvorno djeluje i već nakon par sati, sve posljedice bockanja se smire. Mali hematomi su mogući, ali vrlo rijetko i vrlo malo. Malo pudera i stvar je riješena, za par dana nestaje.Danas ni zubar nije što je nekad bio, ali moram priznati da me jako veseli ovaj tretman. Tehnika pomlađivanja plazmom pokazala se kao sigurno i učinkovito rješenje u odgađanju procesa starenja. Mi smo privatnu ordinaciju dentalne medicine Inga Vučković na adresi  Ilica 191B u Zagrebu. Posjetite nas i dogovorite svoj termin već sada. 

Ljubav prema kućnim ljubimcima, najčešće psima i mačkama, nemoguće je opisati. Njihova privrženost i veselje koje unose u naše sumorne i jednolične dane od neprocjenjive je važnosti. Čak i ako toga nisu u potpunosti svjesni, oni nas liječe svojom prisutnošću i život uz njih nam je mnogo ljepši. Mi im uzvraćamo ljubavlju i brigom, a uz suradnju s veterinarima omogućavamo im duži i lakši život. Ipak, ponekad dolazi do promjene u njihovome ponašanju koje brzim uočavanjem i pravim pristupom možemo svesti na minimalne posljedice. Ako ste primijetili da vaš pas više nije onako brz i razigran u šetnji, a da se mačka više ne penje i ne skače na uzdignute površine kao nekada, moguća je dijagnoza – osteoartritis – što je to i kako do bolesti dolazi, donosimo u nastavku. Osteoartritis Osteoartritis jest bolest zglobova koja se može javiti u vaših pasa i mačaka. Bolest mijenja prirodnu strukturu zglobova Vaših ljubimaca te im onemogućuje istu kvalitetu života kao prije. Rezultira poremećajem u kretanju kojega vrlo lako možemo uočiti kada naši psi postanu sporiji, sve češće traže mjesto za leći nakon kratke aktivnosti ili kada mačke izgube prijašnju vitalnost i umire se te izbjegavaju skakanja kao prije. Uzroci osteoartritisa Uzroci koji dovode do pojave osteoartritisa brojni su i različiti. Osteoartritis mogu prouzrokovati nepravilnosti u građi zglobova, lomovi, iščašenja ili uganuća različita porijekla, ali i starost i prekomjerna težina koje sa sobom donose uznapredovanje brojnih problema pa tako i problema ortopedske prirode. Bolest je teško izbjeći, ali životinja zbog nje ne mora živjeti loše jer postoje različiti načini saniranja bolesti i poboljšanja života vašeg ljubimca unatoč njoj.   Liječenje Liječenje se odvija različitim tretmanima, ovisno o stupnju i jačini bolesti. Za liječenje se koriste različiti analgetici kako bi se smanjila bol ili neki drugi lijekovi za hrskavicu. Također, ponekad je od iznimne važnosti fizikalna terapija koju provodi stručnjak u dogovorenom intenzitetu i trajanju. Operativni zahvati također su ponekad nužni za oporavak zglobnih problema, a preporučuju se ako se ostali oblici terapije ne pokažu korisnim za stanje ljubimca. Dugi Dog specijalistička veterinarska ambulanta za male nalazi se u Dugom selu, a njihov tim čine stručnjaci koji posebno brinu o kućnim ljubimcima te svakoj vrsti pristupaju individualno i s mnogo ljubavi i pažnje. Za sve informacije i upite posjetite ih na adresi Miroslava Krleže 9 i budite sigurni da je Vaš ljubimac u najboljim rukama. Foto: Freepik

Zamislite da vam na posao stigne domaća hrana, koliko biste se samo bolje osjećali. Osim toga, domaća hrana za razliku od kupovne i brzo pripremljene, dat će vam dovoljnu količinu energije da se koncentrirate na sve zadatke koje taj dan trebate obaviti. Trudite se stoga što češće pripremati hranu kod kuće, a ako ne stignete, tu su kvalitetni restorani koji brinu o vašem zdravlju. Restoran Vallis u Sesvetama svakodnevno u ponudi ima dnevni menu koji se obično sastoji od jedne ili dvije vrste juhe, a tu su često i domaće varivo, rižoto ili tjestenina i druga domaća jela među kojima svatko može pronaći svoj omiljeni okus. Raznolika kuhinja osim što omogućuje svakome da pronađe baš ono što mu se jede taj dan, vrlo je zdrava i potiče goste da jedu raznovrsno. Vrhunski pršut najpoznatijeg drniškog pršutara Drage Pletikose, kao i Livanjski sir možete pronaći u restoranu Vallis, baš kao i sve vrste rižota - od bifteka, teletine, pa sve do vegeterijanskih rižota za one koji ne jedu meso. Svakoga petka u restoranu Vallis tradicionalno se poslužuju riba, ali i riblje juhe. Najpopularnije na jelovniku tu su hvarska gregada, jadranske lignje, grdobina, tuna steak, jadranska oborita riba i mnoge druge, a većinom je riječ o domaćem ulovu. Nadalje, četvrtkom nude domaću raštiku, a često se na dnevnom jelovniku nađu i špek fileki tj. tripice.No, Restoran Vallis nudi i više od gastronomskog užitka, a to je vrhunsko uređenje s dječjim igralištem uz terasu i ogroman parking u oazi zelenila.Prateći svjetske kulinarske trendove, pazeći na svaki detalj, Restoran Vallis pripremit će za vas gastronomski užitak kakav zaslužujete, jer na vaš stol mogu doći samo pomno odabrane namirnice vrhunske kvalitete. Osim svečane dvorane i prekrasnog ambijenta kojeg potpisuje arhitektica Mirta Mujačić Đaković, a u kojem možete kušati najfinija jela po vašem ukusu - restoran Vallis nudi i uslugu dostave koja će vam uštedjeti vrijeme i savršeno poslužiti na poslu gdje je svaka minuta pauze dragocjena.

Višak kilograma može prouzročiti manjak samopouzdanja, manjak energije i niz drugih zdravstvenih i mentalnih problema. Prekomjerna težina nije neuobičajena za suvremeno doba jer je ljudsko tijelo stvoreno za kretanje, no današnji stil života ponekada ne dopušta pronalaženje vremena za više aktivnosti. Pored toga, dostupnost fast fooda i dostave pogoršava statistiku pretilosti. Naposljetku, pored svega je najvažniji razlog ostati zdrav i energičan kako bi i svaki drugi aspekt života bio kvalitetno ispunjen. Za početak je ovo dobra motivacija, a u nastavku teksta donosimo nekoliko ključnih stvari o kojima treba razmišljati kada pristupamo gubitku kilograma. Jedite više povrća i voća Bez obzira na to što volite ili ne volite jesti, povrće je sastavni dio vašeg puta prema gubitku kilograma i održavanju zdravog imuniteta. S obzirom da je povrće zvijezda ovog procesa, morate pronaći način na koji ćete povrće jesti s užitkom. Izaberite ono povrće koje vam je fino za jesti, ali i začine s kojima ćete upotpuniti okus i obogatiti obrok nutrijentima. Postoje razni načini za pripremu povrća, sigurni smo da ćete pronaći onaj koji vama odgovara. Jedite manje šećera Šećer izrazito odgovara ljudima i uzrokuje aktivaciju užitka u našem umu, prema čemu nas ne treba čuditi kako hranidbeni lanci stavljaju šećere u apsolutno sve - od kruha, preko dressinga za salatu, do žitarica, jogurta i slično. Sve to zajedno znači da dnevno pojedemo previše šećera u namirnicama za koje smatramo da čine zdravu prehranu. Dolazi do zablude da šećeri nalaze samo u slasticama, čokoladama ili kolačima. Baš naprotiv, nalaze se u gaziranim pićima i u našoj uobičajenoj hrani za koju ne provjeravamo postotak šećera na pakiranju. Šećer predstavlja nevolju za vaše centimetre u struku, a još važnije, za vaše zdravlje! Jedite cjelovite namirnice Hrana poput čipsa, zamrznute pizze ili keksa je hrana koja je prerađena, prema tome i nezdrava. Istraživanja pokazuju kako cjelovite namirnice čine ljude sitima prije nego prerađena hrana. Prerađena hrana nas ne zasiti na vrijeme što znači da unesemo puno više kalorija nego što je potrebno. Koristite dodatke prehrani i vitamineProizvode koji se sastoje od jedne ili više esencijalnih hranjivih tvari kao što su vitamini, mineralne tvari, ljekovite trave, biljne tvari, aminokiseline, te koncentrati, metaboliti, sastojci i ekstrakti tih tvari možete pronaći u ZU ljekarnama Lipa u zagrebačkom kvartu Malešnica. Suplementi nadoknađuju manjak komponenata hrane koji mogu biti izuzetno korisni, ali oni nisu zamjena za hranjive tvari dobivene iz hrane. Oni su koncentrati i ekstrakti koji sadrže veće količine određene tvari nego šta se ta tvar u prirodnom obliku pojavljuje u hrani i prehrani te stoga samo nadopunjuju pravilnu prehranu.

Teško je predvidjeti hoće li se vaš dom naći na meti provalnika. Međutim, uvijek možete poduzeti određene preventivne mjere kako biste potencijalnog provalnika odvratili od njegove namjere. Jedna od najefikasnijih mjera prevencije provale upravo je ugradnja videonadzora. Ugradnja adekvatnog videonadzora pruža osnovu za tehničku zaštitu ljudi i imovine te minimizaciju zlouporabe. Sustavi videonadzora sastavni su dio tehničke zaštite brojnih objekata poput banaka, financijskih institucija, poslovnih zgrada, trgovačkih centara, ali i obiteljskih kuća i stanova.   Važno je naglasiti da na videonadzor ne treba gledati kao trošak već kao investiciju. Ulaganje u video nadzor ulaganje je u vlastitu sigurnost i mir.  Ako se odlučite za ugradnju videonadzora, vrlo je važno izabrati adekvatne kamere. Budući da danas postoji pregršt mogućnosti, ovisno o položaju i namijeni kamere potrebno je izabrati upravo one kamere koje posjeduju neke od sljedećih karakteristika:   Mogućnost snimanja u mraku Kut koji obuhvaća Vodootpornosti Otpornosti na udarce Prisustvo utora za memorijsku karticu Mogućnost daljinske kontrole fokusa i zooma Materijal od kojeg je napravljena Sve nabrojano, karakteristike su koje svakako treba uzeti u obzir i odrediti one zaista bitne, ali tek nakon definiranja svrhe videonadzora koji postavljate. Primjerice, ako želite snimati određenu prostoriju u kući ili stanu, tada vam nije potrebna vodootporna kamera, ali će noćni režim rada, tj. snimanje u mraku svakako biti neophodna stavka. Međutim, želite li snimati određeni dio dvorišta, tada će vam važan kriterij biti vodootpornost.   Isto tako, bitan je i način montiranja koji ovisno o poziciji na koju mislite postaviti kamere može značajno utjecati na odabir modela kamere. Ne treba zanemariti i oblik i boju kamere koje je potrebno odabrati tako da ne odskaču od okoline u kojoj će se nalaziti. Vrlo bitan kriterij pri odabiru videonadzora je svakako i cijena. Iako postoje vrlo skupi i kvalitetni uređaji, oni nisu nužno potrebni svakom prostoru budući da izbor opreme varira ovisno o vašim željama i potrebama. Isto tako, bitno je da je oprema za videonadzor kompatibilna međusobno jer u suprotnom neće pravilno funkcionirati ili će rezultirati lošom kvalitetom video materijala. Kako biste bili sigurni da ste izabrali adekvatne kamere za videonadzor vaše nekretnine, najbolje je konzultirati se ili jednostavno prepustiti odabir stručnjacima poput onih u GENIUS D.O.O. Kamere za videonadzor, snimači, alarmna oprema, oprema za kontrolu pristupa, portafonska oprema, oprema za vatrodojavu te sva dodatna oprema za videonadzor samo su dio asortimana koji nude. Osim prodaje, tvrtka GENIUS D.O.O. dugi niz godina bavi se i prodajom, montažom, servisom te korisničkom podrškom u području tehničke sigurnosti.

Budući da nam je informatička oprema postala sastavni dio života, vrlo je važno voditi računa o opremi, a pogotovo tijekom transporta. Iz tih se razloga, prema informatičkoj opremi postupa se s velikom pažnjom, pakira se, razvrstava i transportira.   U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za prijevoz informatičke opreme: 1. Razgovarajte s tvrtkom za prijevoz tehnološke opreme Prvi korak svakog transporta je razgovor s tvrtkom za prijevoz jer upravo tako možete spriječiti brojne nepoželjne situacije i nesporazume. 2. Procijenite rizik od oštećenja za svaki dio informatičke opreme Kako biste to napravili postavite si pitanja poput: Je li imovina posebno osjetljiva? Postoje li komponente koje se mogu ukloniti ili osigurati pojedinačno radi bolje zaštite? Odgovori na ovu vrstu pitanja bit će korisni kako za vas tako i za tvrtku koja obavlja prijevoz. 3. Pregledajte upute proizvođača za transport računala i druge informatičke opreme Ako tvrtka koja je proizvela informatičku imovinu pruža informacije o sigurnoj isporuci, svakako pročitajte upute, slijedite ih i dostavite vašoj tvrtki za prijevoz tehnološke opreme.   5. Razmislite je li sigurnost podataka problem Ako informatička oprema koju dostavljate sadrži osjetljive podatke, važno ju je pravilno zaštititi od trenutka kada je podignuta, tijekom postupka pakiranja te tijekom prijevoza. Tvrtke koje isporučuju informatičku opremu trebale bi imati sigurne uređaje te moći pružiti 24-satno praćenje predmeta tijekom transfera. 6. Osigurajte opremu Kada otpremate računala i drugu vrijednu informatičku opremu, budite svjesni vrijednost predmeta, a zatim osigurajte vrijedne predmete kod nekog od osiguravatelja, kako biste bili osigurani u slučaju gubitka ili oštećenja imovine. Valja naglasiti da ne samo da šteta prouzročena neadekvatnom isporukom informatičke opreme može biti vrlo skupa, već i problemi poput kašnjenja ili logističkih pogrešaka mogu imati značajne posljedice za poslovanje neke tvrtke. Kako biste bili sigurni da će vaša informatička i računalna oprema sigurno i neoštećeno stići do odredišta MC transporti i selidbe idealan su izbor za transport kako informatičke opreme tako i bilo koje vrste tereta. Dugogodišnje iskustvo, individualan pristup te visoka kvaliteta izvedbe garancija su sigurnog i brzog transporta vaše informatičke opreme. Više informacija o uslugama koje nude potražite na: mc-autoprijevoz.eu/  

Dolaskom jeseni, prirodno je da se i naše raspoloženje jednako kao i opće stanje organizma mijenjaju. Hladniji dani, kiša i niske temperature doprinose osjećaju melankolije, manjku motivacije te manjku energije.Osim redovite tjelesne aktivnosti, izrazito je važna pravilna prehrana. Zdrava prehrana ima brojne pozitivne učinke na naš organizam i omogućuje nam prijeko potrebnu energiju i radni elan te smanjuje osjećaj depresije.Kako biste spriječili odnosno minimalizirali takve osjećaje i vratili svom organizmu energiju vrlo je bitno ojačati imunitet. Da biste ojačali svoj imunitet potrebno je jesti voće i povrće svaki dan. Također, ne zaboravite piti puno vode jer se tako poboljšava protok nutrijenata. Prehranom bogatom proteinima i mineralima štitite svoj krvožilni sustav, ali ga istovremeno i čistite te pripremate za nadolazeće sve hladnije dane, umanjujući mogućnost obolijevanja od tipičnih jesenskih viroza te gripe.Budući da su za vrijeme jeseni i zime dani kraći, a istodobno je i vrlo malo sunčeve svjetlosti, može se dogoditi da tijelu nedostaje vitamin D. Ovaj vitamin prirodno se sintetizira u koži izlaganjem sunčevoj svjetlosti, a vrlo je važan za reguliranje kalcija i fosfata u organizmu koji potom utječu na kosti, mišiće i zube. Isto tako, nedostatak vitamina D može dovesti i do osjećaja depresije, iscrpljenosti i slabosti u mišićima.Vitamin C ili askorbinska kiselina izrazito je važan za cijeli organizam tijekom godine, a posebice za vrijeme hladnijih mjeseci. Ovaj vitamin omogućuje svim stanicama da ostanu zdrave te je važan za kožu, krvne žile, kosti i sl. Dovoljan unos vitamina C u velikoj mjeri štiti organizam od prehlade i gripe jer jača imunološki sustav tijela, dok njegov nedostatak može imati brojne negativne posljedice po organizam poput skorbuta.Osim vitamina C i D, tijekom jesenskih i zimskih mjesec vrlo je važan dovoljan unos magnezija u organizam. Magnezij je mineral koji, također, pomaže našem imunološkom sustavu pretvarajući hranu koju jedemo u energiju, nešto što nam je vrlo potrebno u ovo doba godine. Nizak udio magnezija u krvi može dovesti do grčeva u mišićima, pojave visokog tlaka, niske tolerancije na glukozu, ali i problema s mentalnim zdravljem.Uzimanje dodataka prehrani u vidu vitamina i minerala preporučuje se u slučajevima kada su potrebe organizma za hranjivim tvarima pojačane, te u slučajevima nemogućnosti dovoljnog unosa hrane, ograničene dostupnost ili nužnog isključivanja velikog broja namirnica iz prehrane. Također, intenzivno bavljenje sportom te pri laboratorijski utvrđenom nedostatku nekog vitamina ili minerala potrebno je nadoknaditi ih uzimanjem suplemenata. Važno je naglasiti da se svi dodaci prehrani moraju uzimati u preporučenoj dozi odnosno po preporuci liječnika.Adekvatne medicinske suplemente poput vitamina C ili magnezija možete pronaći u Županijskim ljekarnama Koprivnica. Magistri farmacije u Županijskim ljekarnama Koprivnica rado će vas savjetovati te vam pomoći pri izboru najboljeg rješenja za vaš organizam. U Županijskim ljekarnama Koprivnica imaju velik izbor visokokvalitetnih proizvoda svjetski poznatih proizvođača poput: Dietpharm, Natural Wealth, Spradyn, Solgar, Yasenka i Twinlab.