Omiš i Okolica - ponude i popusti

Inzulinska rezistencija podrazumijeva stanje organizma kod kojeg dolazi do slabljenja perifernog učinka inzulina. Njegova glavna zadaća je olakšavanje prelaska šećera, glavne energetske sirovine, iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo). Posljedica nedovoljnog perifernog učinka inzulina se očituje u pojačanoj proizvodnji i izlučivanju inzulina iz beta stanica gušterače, radi očuvanja ravnoteže šećera u krvi, a takvo se stanje naziva hiperinzulinemijom. Kratkoročno povišena koncentracija inzulina u krvi dovodi do neugodnih simptoma poput relativno naglo nastale slabosti, drhtavice i subjektivnog osjećaja gladi, a koji se dodatno pogoršava nakon konzumacije obroka bogatih ugljikohidratima. Do navedenih smetnji dolazi zbog pada vrijednosti šećera u krvi, odnosno dolazi do hipoglikemije, što je samo po sebi razumljivo jer glavna zadaća inzulina je smanjenje šećera u krvi (glikemije). Hipoglikemija, najčešće manifestirana postprandijalno, je ujedno i najčešći fizikalni znak inzulinske rezistencije. U otklonu od stanja ravnoteže šećera u krvi, organizam mora angažirati dodatne obrambene mehanizme, poput porasta razine hormona stresa u krvi (adrenalin, kortizol, prolaktin), čime organizam ipak sam korigira vlastiti poremećaj i vraća se u ravnotežno stanje, koje nazivamo homeostazom.Kako dijagnosticirati inzulinsku rezistenciju? Kod postavljene kliničke sumnje prema ranije navedenim tegobama, a koje bi upućivale na inzulinsku rezistenciju, do laboratorijske potvrde dođe se vrlo jednostavno. Uz prethodno postavljenu ispravnu indikaciju od strane specijalista, potrebno je samo učiniti 2-satni OGTT (eng. oral glucose tolerance test) s određivanjem vrijednosti glukoze i inzulina natašte i dva sata nakon standardiziranog ugljikohidratnog opterećenja. Interpretacija nalaza ne bi se smjela temeljiti na isključivom iščitavanju naizgled nejasnih brojeva, nego je nalaze potrebno staviti u kontekst simptoma i kliničkih znakova koji su i doveli do sumnje na inzulinsku rezistenciju. Vrijednosti šećera (glukoze) u krvi se uobičajeno izražavaju u mmol/L (milimoli po litri), nešto rjeđe u mg/dl (miligram po decilitru). Vrijednosti inzulina se određuju također u dva sustava jedinica. Prvi je mU/L (tzv milijedinice po litri), a podjednako je zastupljeno i izražavanje u pmol/L (pikomol po litri). Procjena inzulinske rezistencije, odnosno stupanj izraženosti iste, u domeni je specijaliste internista, endokrinologa i dijabetologa, koji će uzevši u obzir kliničke pokazatelje inzulinske rezistencije (najčešće u sklopu postprandijalne hipoglikemije) i dobivene laboratorijske nalaze, procijeniti radi li se o umjerenom ili teškom stupnju inzulinske rezistencije te je li došlo do manifestne šećerne bolesti. Obično se vrijednost postprandijalnog inzulina iznad 347 pmol/L smatra dovoljnim pokazateljem inzulinske rezistencije. HOMA indeks jedan je od načina procjene inzulinske rezistencije i dobiva se računski, iz vrijednosti glukoze i inzulina natašte. Posljedice inzulinske rezistencije Osim kratkoročnih učinaka, postoje i dugoročni učinci inzulinske rezistencije. Zbog anaboličkih svojstava inzulina, suvišak u proizvodnji, izlučivanju i djelovanju povećava sklonost debljanju, dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa, što kod žena može imati za posljedicu smanjenu plodnost. Prema recentnim istraživanjima inzulinska rezistencija je jedan od mogućih aktivatora autoimunih upalnih procesa koji dovode do autoimune bolesti štitnjače s posljedičnim Hashimotovim tireoiditisom. S druge strane suvremeni način života, prije svega nedovoljno kretanje i prekomjerni unos hrane s posljedičnom sveprisutnijom debljinoom, samo po sebi potiče inzulinsku rezisteniju te stvara začaran krug u slučaju da se ovaj zdravstveni problem ne prepozna na vrijeme. Sve češće se u praksi susrećemo sa šećernom bolesti tipa 2 kod mlađih osoba (inače kolokvijalno nazivan “staračkim šećerom”), a sve manje nas iznenađuje pojava ove bolesti kod djece i adolescenata s prekomjernom tjelesnom težinom. Kako se boriti protiv inzulinske rezistencije? Prvi korak je u promjeni životnih navika i fizičkoj aktivnosti, prema vlastitom afinitetu. Vrlo je poželjno i korisno postupno krenuti s rekreacijom te je provoditi kontinuirano. Dodatni napor treba uložiti kad su djeca i adolescenti u pitanju, a kod njih je prevencija pretilosti od ključnog značaja jer se kod navedene skupine pretilost javlja kao posljedica dvojnog mehanizma, porasta i umnožavanja stanica masnog tkiva, a kod odraslih se prirast tjelesne težine ostvaruje porastom stanica masnog tkiva. Drugi korak je u redukciji unosa ugljikohidrata kroz prehranu. To ne podrazumijeva stroge redukcijske dijete, makar su kod razvijene pretilosti i one neizbježne. Potrebna je prilagodba do sada lošeg ritma prehrane, s glavnim ciljem eliminacije jedostavnih, odnosno rafiniranih ugljikohidrata iz prehrane. Treći korak, ukoliko prethodna dva nisu dala zadovoljavajuće rezultate, jest uvođenje lijekova koji učinkovito povećavaju inzulinsku osjetljivost. Prva linija medikamentozne terapije je metformin, a ukoliko metformin ne pokaže zadovoljavajuće rezultate ili se loše podnosi, po izostavljanju se uvodi pioglitazon.

Stara latinska izreka kaže: Koliko jezika znaš, toliko ljudi vrijediš. Što više jezika znamo to nam se više prilika i mogućnosti otvara i to posebice u današnjem globaliziranom svijetu. Učenje novih jezika omogućuje nam više mogućnosti i uspjeha na privatnom i poslovnom planu, upoznajemo nove ljude i njihove običaje te napredujemo na profesionalnom putu.U svijetu međunarodne povezanosti, neizostavno je znanje engleskog jezika – primarnog jezika za široku komunikaciju. Uz filmove, Youtube i društvene mreže, poznavanje engleskog jezika već se podrazumijeva kao normalno, pa se sve više mladih upušta u učenje dodatnog jezika. 5 prednosti učenja novog jezika: Povezivanje Ljudi kao društvenim bićima poznavanje jezika otvara mogućnost povezivanja s većim brojem ljudi diljem svijeta. Omogućuje upoznavanje različitih običaja, navika i vrijednosti. Potiče bolje razumijevanje prilikom upoznavanja novih kultura. Napredovanje u karijeri Poznavanje više jezika cijenjena je vještina među svim zanimanjima u svijetu. Poznavanje više od jednog jezika čini zaposlenika vrijednijim i to posebice u poslovnom okruženju koje se nastoji proširiti regionalno ili međunarodno. Tako je danas jedan od primarnih uvjeta prilikom zapošljavanja poznavanje dodatnog jezika. Poboljšava pamćenje i moždane funkcije S učenjem novih vještina bilo koje vrste, razvijamo naše moždane stanice i činimo naš um moćnijim alatom za svakodnevne izazove. Učenje novog jezika upoznaje um s novim vokabularom i gramatikom te trenira pamćenje, povezivanje novih riječi i uporabu u točnom kontekstu. Učenje novog jezika mijenja pogled na svijet Upoznavanjem drugih kultura kroz jezik, prirodno nam je povlačenje paralela s vlastitim običajima gdje uspoređujemo pozitivne i negativne strane koje prije nismo uočavali. Dobivamo širinu i promatramo svijet iz više perspektiva. Razvijanje većeg senzibiliteta za razne jezike Razvijanje senzibiliteta za razne jezike znači da ćemo, primjerice, kroz poznavanje talijanskog lakše naučiti španjolski i portugalski, budući da dolaze iz iste skupine jezika. Učenje jednog jezika, otvara vrata za lakše učenje i snalaženje u drugim jezicima iste skupine te bolje raspoznavanje ostalih jezika. Za učenje i razvijanje novih vještina nikada nije kasno, neovisno o vašoj dobi. Tvrtka LingoStar omogućuje učenje jezika u manjim grupama, individualno ili specijaliziranim tečajevima za zaposlenike. Možete ih pronaći na adresi kroz Smrdečac 29, a za više korisnih informacija posjetite web stranicu.

Jeste li znali da je prvi ljubavni roman napisan još u 1. stoljeću čija je radnja smještena u prekrasnu Italiju, točnije na Siciliji? Mislimo da se stvarno nikada nećemo zasititi velikih ljubavnih priča kao što su Romeo i Julija ili Šeherezade i fantastične priče koje su pričane čak 1001 noć, te ostalih klasika. No njima uz bok stoje moderne priče o ljubavi, a mi vam donosimo popis onih najboljih.1.    Samantha Young – Svaka mala stvarFantastična ljubavna priča između Bailey Hartwell i Vaughn Tremaine. Iako se čini kako Bailey Hartwell ima mnogo razloga da se osjeća zadovoljno - ima uspješan posao, blizak krug prijatelja i dečka s kojim je godinama u ozbiljnoj vezi. Jedina osoba koja u njoj izaziva nemir jest Vaughn Tremaine. Ako želite doznati je li se rodila ljubav između ova dva naizgled veoma oprečna priča, morat ćete uživati u čak 340 stranica prekrasnog ljubavnog štiva. 2.    Jojo Mojes – Posljednje pismo tvojeg ljubavnikaFantastična ljubavna priča koja se odvija u dva različita doba. Dok u potrazi za pričom pregledava arhivu novina za koje radi, novinarka Ellie ne očekuje da će pronaći išta zanimljivo. Umjesto priče pronalazi pismo iz 1960. u kojemu neki muškarac moli svoju ljubavnicu da napusti supruga - i Ellie biva uvučena u ljubavni odnos iz prošlosti. Ovaj roman natjerat će vas na snažno ispoljavanje svih svojih najdubljih emocija, a nakon što uživate u ovom fantastičnom romanu, možete pogledati i njezinu filmsku adaptaciju.3.    Christina Lauren – Jednadžba srodnih dušaZa one koji su nevjernici u srodne duše, Christina Lauren donosi očaravajući roman o povratku vjere u ljubav. Samohrana majka Jess Davis čarobnica je za analizu podataka, ali nikakva statistika, kao ni nagovaranja onih koji je vole, ne mogu je uvjeriti da ponovno počne izlaziti. Svejedno, ni ona ne može odoljeti kad sazna za GenoTip, tvrtku koja pronalazi srodne duše, i to analizom DNK-a. Ako vas je priča zaintrigirala, usudite se otkriti postoji li ključ za srodnu dušu – u našim genima.4.    Elif Shafak – PogledMalo neobična priča o ljubavi i predrasudama koje se ljudi suočavaju kada izađu u vanjski svijet. Ova knjiga Elif Shafak, objavljena davne 1999. godine, aktualnija je nego ikad. Napisana u doba kada nije bilo reality showova ni društvenih mreža, bavi se gledanjem i viđenim, promatračem i promatranim. Bavi se živahno, napose neobično, na momente bizarno i groteskno, poimanjem ljepote i ružnoće, emocionalnom gladi i traumom, pogledima svake namjere i izgledima svake vrste. Nešto drugačija od onog na što ste navikli, ali zasigurno vrijedno čitanja. 5.    Julia Quinn – Zbog gospođice BridgertonJulia Quinn, autorica koja je začarala svijet svojim serijalom o Bridgertonima, donosi priču o samim počecima obitelji. Sve što morate znati o romanu može se sažeti u nekoliko rečenica: Postoji samo jedan Rokesby kojeg Billie smatra apsolutno nesnosnim, a to je George. Može on biti najstariji sin i nasljednik grofovije, ali George je arogantan i dosadan, a usto je i mrzi. Što je savršeno u redu, jer ona njega ne može podnijeti. Ali ponekad sudbina ima opak smisao za humor… Ako vas ovo nije zaintrigiralo, ne znamo što će.Ako su ovi romani probudili romantičnu stranu u vama, potražite ih u KNJIŽARI DOMINOVIĆ. Ova izvrsna zagrebačka knjižara ima bogatu ponudu magičnih ljubavnih priča, a kada odlučite uzeti pauzu od romantike, potražite različite moderne i nove naslove. Djelatnici KNJIŽARE DOMINOVIĆ strastveni su čitači, tako da će vam lako pomoći pronaći upravo onaj roman koji će vas dirnuti u dušu. 

Prvi djetetov posjet ortodontu trebao bi biti u 7. godini života. Možda vam se ovo čini rano, no iako tada terapija vjerojatno neće biti potrebna, već možemo prepoznati hoće li ona biti potrebna u budućnosti. Također možemo predvidjeti i vrstu terapije koja će djetetu eventualno biti potrebna. Djeca u 7. godini još nemaju sve trajne zube, no mliječni zubi nam mogu mnogo otkriti o eventualnim budućim problemima. Do 7. godine djeca imaju već dovoljno izniklih trajnih zubi kako bi ortodont mogao procijeniti kako se razvijaju odnosi između zuba, čeljusti i zagriza. Ranim pregledom mogu se eliminirati nepoželjne navike poput sisanja palca, riješiti neke poteškoće u govoru i može se dobiti prostor za smještanje trajnih zubi, kako bi se izbjeglo kasnije vađenje zubi. Ortodont također može vidjeti postoji li problem sa zagrizom ili položajem zubi te djelovati u skladu s time. Sve ovo bitno olakšava i skraćuje kasniju terapiju. Kako izgleda prvi pregled?Prvo ćemo porazgovarati o problemu i napraviti klinički pregled. Na pregledu ćemo fotografirati dječje lice i zube te ćemo odmah uzeti otiske za studijske modele. Sve ovo bit će nam korisno u daljnjoj terapiji. Na pregled biste trebali donijeti ortopantomogram (RTG snimku svih zuba), a mi ćemo vas, ako će biti potrebno, uputiti na dodatna snimanja pomoću kojih ćemo donijeti konačnu odluku o započinjanju terapije.Prvi pregled za dijete neće biti bolan niti neugodan, a vi naravno možete biti prisutni tijekom cijelog pregleda. Naši stručnjaci iznimno su strpljivi u radu s djecom, kako bismo osigurali da se vaše dijete kod nas osjeća ugodno i sigurno, bez straha. Za kraj, donosimo nekoliko znakova koji vam ukazuju da vaše dijete treba posjetiti ortodonta što prije:Prerano ili prekasno gubi mliječne zubeIma poteškoća sa žvakanjemDiše na ustaSiše palacZubi su nagurani jedni na druge ili su izrasli na pogrešnim mjestimaČeljust mu se nepravilno pomičeIma poteškoća s govoromGrize unutarnju stranu obrazaIma razmaknute zubeŠkripa zubimaIma nepravilan zagriz Čak i ako je sa zubima vašeg djeteta sve u redu, pravovremenim posjetom ortodontu mogu se predvidjeti potencijalni budući problemi, a vi dobivate sigurnost da činite sve što možete kako bi zubi vašeg djeteta ostali zdravi. Posjetite Privatnu specijalističku ordinaciju za ortodonciju Reljanović Protega Domina i dovedite svoje dijete na prvi pregled! 

Održavanje automobila podrazumijeva velike i male servise koji se obavljaju nakon određene kilometraže ili nakon (u prosjeku) godinu dana. Sigurnost vašeg automobila zasigurno je visoko na vašoj listi prioriteta, ali vjerujemo kako dilema postoji između ovlaštenih i neovlaštenih servisa automobila, stoga vam mi donosimo prednosti ovlaštenih servisa automobila. Stručna usluga Ovlašteni servisi garancija su kvalitete usluge jer jednostavno moraju biti. Uvjet proizvođača kako bi servis (p)ostao je redovito upoznavanje s novim zahtjevima automobila koji su svakog dana sve tehnološki kompliciraniji. Redovita edukacija omogućava ovlaštenim servisima da održavaju standard usluge i vozila. Definitivno možemo zaključiti kako je visoka razina stručnosti osoblja kada se radi o ovlaštenim servisima. Dugoročna vrijednost vozila Redovito servisiranje kod ovlaštenog servisa doprinijet će očuvanju vrijednosti vašeg vozila. Odlučite li zamijeniti svoj automobil i sadašnji automobil prodati – veće su vam šanse za postizanje bolje cijene koju dugujete kvalitetnom i redovitom održavanju vozila. Servisna knjiga koju potpisuju ovlašteni serviseri vrijedi više od one koju potpisuje neovlašteni serviser. Viša cijena opravdana kvalitetom Ovlašteni servisi nešto su skuplji od onih neovlaštenih, ali to nadoknađuju u kvaliteti usluge. Oni koriste isključivo kvalitetne zamjenske dijelove, najbolje ulje za automobil ili filtere – jer moraju održati standard koji se od njih zahtjeva. Kvalitetan servis neće zamjenjivati dijelove koje ne treba samo kako bi dodatno zaradio. Također, ovlašteni servisi čuvaju jamstvo na vozilima što je dodatna prednost kada uzmemo u obzir da svoju poveću investiciju zaista želite očuvati. Tražite li ovlašteni servis za Citroen vozila – CS ZAGREB (CS Zagreb d.o.o.) je odlično rješenje za vas. Više od 52 godine iskustva kao servis, njihovo dugogodišnje iskustvo i stalna edukacija osigurala je povjerenje proizvođača. CS ZAGREB (CS Zagreb d.o.o.)nudi redoviti servis i održavanje, godišnji pregled unutar i izvan jamstvenog roka te usluge limarije i lakirnice. Upravo su limarija i lakirnica poseban dio njihove kvalitetne usluge jer zadovoljavaju jako stroge zahtjeve proizvođača što doprinosi ukupnoj kvaliteti samog servisa. 

Dotjerivanje kućnih ljubimaca je korisno za sve prisutne u kući i što je najvažnije za vašeg ljubimca. Svaki tip dlake iziskuje različit način uređivanja kao i preparate i kozmetiku koju ćemo koristiti kod pasa. Samo kvalitetna oprema i pribor rezultirat će vrhunskom kondicijom dlake. Svakako je stručno znanje nužno kod obavljanja tog posla. Prednosti dotjerivanja psa Otkrivanje problema i prevencija istih Odvođenje psa na dotjerivanje profesionalcu uvelike će mu koristiti. To je najbolji način otkrivanja bilo kakvih problema koje bi vaš pas mogao imati. Tamo traže osip, lezije, upalu, kvržice ili infekcije koje bi svaki normalan vlasnik psa mogao propustiti. Tako se mogu spriječiti zdravstveni problemi psa. Briga o psu i poduzimanje preventivnih mjera znači i posjetiti veterinara, staviti psa na pravilnu prehranu, dobiti njegovu stomatološku zdravstvenu zaštitu i osigurati mu redovitu tjelovježbu. Održavanje zdrave dlake Održavanje zdrave dlake znači da ju morate često dotjerivati. Ono što možete učiniti je četkati psa. Svaki odgovoran i iskusan vlasnik psa znat će da mu četkanje uvelike koristi. To pomaže da se izbjegnu prostirke u njihovoj dlaci koje mogu uzrokovati čireve i ogrebotine. Četkanje će iznijeti prirodna ulja iz dlake i ukloniti mrtvu dlaku, prljavštinu i perut. Vaš će pas imati zdraviju i sjajniju dlaku, a i sam će se osjećati zdravo. Briga o noktima Ne smijete zaboraviti na njihove nokte. Ne rezani nokti mogu dovesti do bolova u zglobovima jer to znači da pas možda ne hoda s jastučićima u poravnanju. To je vrlo čest problem kod pasa. Obrezani nokti spriječit će ih da se uvijaju i da se klice zaglave tamo. Najgora zabluda kod njege pasa je da šamponi za ljudsku upotrebu odgovaraju i njima. Neutralni šamponi za ljudsku upotrebu nisu neutralni za pse. PH kože je različit te da ne bi došlo do češanja, crvenila i alergija koristite isključivo kozmetiku namijenjenu za pse. Svaka dlaka ima preparate namijenjene njenoj njezi kao i preparate koji održavaju dlaku i kožu zdravom. Samo zdrava koža i dlaka može biti lijepa. Ako želite da vam pas izgleda uredno, lijepo i zdravo, posjetite salon za pse Mambo. Salon se nalazi u Kustošijanskoj ulici 8. u Zagrebu. Za sve dodatne informacije posjetite njihovu web stranicu. 

Johannes Gutenberg je još u 15. stoljeću izumio prvi tiskarski stroj tako što je prilagodio vinsku prešu u prešu za tisak. Od tada je tehnologija tiska zaista mnogo napredovala i tiskara je mnogo, ali odabrati pravu je jednako kao odabrati pravu butelju vinu – morate naći onu koja odgovara upravo vama. Donosimo vam pregled usluga vrhunske tiskare FG GRAFIKA iz Zadra koja se može pohvaliti kvalitetnim tiskom, ali i brzom isporukom proizvoda. Grafička priprema za tisakGrafička priprema za tisak je proces koji se odvija prije tiska i koji osigurava da se ne jave greške u tisku. On ocrtava na koji način će izgledati svaka vaša posjetnica, jelovnik, cjenik i sličan promotivan materijal. FG GRAFIKA nudi izradu pripreme za tisak u slučaju da je Vi već nemate. Stručni grafički dizajneri uzet će Vašu viziju i prenijet je na papir koji će krasiti sav Vaš promotivan dizajn. Priprema se dodatno naplaćuje uz tisak, a njezina cijena ovisi o kompleksnosti same izrade. Ako već imate grafičku pripremu, ona odlazi direktno u tisak. TisakTisak je najvažnija komponenta cijelog procesa tiskanja. Odabir pravog papira, pravog formata, odabir plastifikacije ili ne – sve su to dijelovi koji će razlikovati odličan tisak od prosječnog tiska. FG GRAFIKA je uložila jako puno u suvremenu tehnologiju tiska koja donosi značajnu razliku u tome kako će vaš tisak izgledati, odnosno u njezinoj kvaliteti. Zajedno će s vama, njihovi stručnjaci odabrati pravi papir da se vaš dizajn najbolje istakne. Možete birati i plastificiranje kao dodatnu doradu kako bi, recimo vaši jelovnici i cjenici, bili otporniji na zub vremena. Plastificiranje može biti u sjajnoj ili mat varijanti, ovisno o vašim preferencijama.FG GRAFIKA tiska sve i svašta -  za vaš posao, udrugu, privatne potrebe ili korporativne svrhe: posjetnice, plakate, kalendare, kuverte, naljepnice, pozivnice, čestitke, poslovne mape ili letke. IsporukaJednom kad je sve spremno i poslano u tisak, dobra tiskara će vam u najkraćem mogućem roku poslati gotov proizvod. Naravno, vrijeme tiska jako puno ovisi o količini – nije isto tiskate li 100, 200, 500 ili 1000 komada nekog promotivnog materijala. Pouzdana tiskara kao što je FG GRAFIKA će vam brzo isporučiti kvalitetan proizvod. Da sumiramo: sve što vam treba od pouzdane tiskare je odlična grafička priprema, kvalitetan tisak i brza isporuka gotovog proizvoda. To je sve što FG GRAFIKA iz Zadra ima – dugogodišnje iskustvo, stručno osoblje i specijalizacija za pitanja tiska, uz brzu isporuku i fleksibilnost prilagodbe klijentima. Osim osnovne ponude koju možete pronaći na njihovom webu, primaju i posebne zahtjeve za koju ćete dobiti personaliziranu ponudu. 25 godina uspješnog poslovanja, učinila ih je prvim izborom za dobar tisak.  

Oralno zdravlje može imati velik utjecaj na zdravlje cjelokupnog organizma, pa i na vašu kvalitetu života. Srećom, na zdravlje zubi i usne šupljine, uvelike možete utjecati dobrim navikama. Donosimo nekoliko savjeta za održavanje oralnog zdravlja i prevenciju bolesti. Redoviti posjeti stomatologu Iako mnogi zaziru od odlaska zubaru i odgađaju tu obvezu sve do trenutka kada osjete bol, mi vas ohrabrujemo da barem jednom godišnje odete na preventivni stomatološki pregled. Potencijalni problemi koji se na taj način mogu prevenirati su bolesti zubnog mesa i zubni karijes, ali i ozbiljnije bolesti. Svi znamo da je bolje spriječiti nego liječiti i zato se naručite na preventivni pregled još danas! Redovito pranje zubi i korištenje zubnog konca Zube je potrebno četkati kružnim pokretima minimalno dva puta dnevno, a idealno bi bilo nakon svakog obroka. Pravilnim pranjem zubi uklanjate plak koji uzrokuje nastanak karijesa. Preporučeno je i svakodnevno korištenje zubnog konca koji će doseći i plak između zuba koji se ne može ukloniti četkanjem. Redovito mijenjanje četkice za zube Četkicu za zube potrebno je mijenjati svaka 3 mjeseca. Ako imate bolest desni, četkicu za zube trebali biste mijenjati još češće, svakih 4 do 6 tjedana, zbog bakterija koje se mogu nakupiti na dlačicama četkice. Osim toga, važno je da vaša četkica ne bude previše tvrda i da prilikom pranja zubi ne koristite jak pritisak kako ne biste oštetili desni i caklinu zuba. Zdrava i uravnotežena prehrana Zdrava i uravnotežena prehrana nužna je za održavanje zdravlja cijelog organizma, pa tako i zdravlja zubi i usne šupljine. Hrana i pića koja u sebi sadrže mnogo šećera, poput slatkiša, raznih grickalica i gaziranih pića nisu dobra za zdravlje vaših zubi jer potiču stvaranje karijesa. Mnogo ljudi uživa u povremenoj konzumaciji takve hrane, no važno je da nakon toga pravilno operete zube. Vitamin D, kalcij i vlakna hranjive su tvari koje povoljno djeluju na zdravlje zubi pa se preporučuje njihov pojačan unos. Ako se želite naručiti na pregled ili imate pitanja o održavanju oralnog zdravlja, kontaktirajte Ordinaciju dentalne medicine dr. Ane Jakšić. Stručni i srdačni djelatnici osigurat će ugodnu atmosferu i pregršt kvalitetnih savjeta za očuvanje vašeg osmijeha. 

Kolektivna svijest o okolišu radikalno je transformirala industriju čišćenja. Tradicionalne metode, poput kemijskog čišćenja, često su kritizirane. Danas ustupaju mjesto obilju franšiza ekološkog čišćenja, usredotočujući se na otopine s vodenim svojstvima za njegu odjeće.Donosimo 6 značajnih razlika između ove dvije vrste praonica.Ekološka sredstva za čišćenje – služe okolišuIndustrija čišćenja doživjela je značajnu promjenu posljednjih godina, postupno se udaljavajući od tehnika kemijskog čišćenja na otopine za pranje vodom. Uz pomoć automatiziranih perilica, zeleni čistači danas imaju luksuz tretiranja odjeće bez otapala.Ekološko čišćenje – posebni tretmani za uštedu energijeEkološka tehnologija čišćenja nudi učinkovitu alternativu za pranje rublja. Procesi pranja vodom zapravo ne dovode do pretjerane potrošnje energije: ultra preciznom tehnologijom perilice postižu značajne uštede u korištenju vode i električne energije. Svaka količina vode izračunava se precizno prema odjevnom predmetu koji se pere, što zaista pomaže u izbjegavanju otpada.Kemijsko čišćenje, mirisi i mjere oprezaKemijsko čišćenje odjeće je standard u pogledu kvalitete, ali treba uzeti u obzir neke mjere opreza. Tanki film se taloži na odjevni predmet, pa ga je neophodno brzo objesiti kako bi prozračili vlakna i uklonili mirise. To je nepotrebno nakon ekološkog čišćenja, jer nikakav kemijski miris sada ne impregnira tkanine.Briga o svojoj odjeći nije luksuzPogrešno je misliti da je korištenje usluga kemijske čistionice ili ekološke čistačice veliki trošak. To je zapravo investicija koja je više nego pristupačna. Razmislite o vrijednosti haljine za maturu od 1500 kuna ili zimskog kaputa od 2000 kuna – možemo li doista riskirati da ih oštetimo zbog lošeg pranja?Kemijsko čišćenje ne tretira sve mrljeMrlja od paste za zube na hlačama ili ružna mrlja na košulji? Ponekad je bolje osigurati da se čistači doista mogu nositi s takvim problemima. To nije nužno slučaj s kemijskim čišćenjem koje se, za razliku od ekološkog, teže rješava mrlja poput krvi, vina i kečapa od rajčice.Sva odjeća je dobrodošla u ekološke čistačiceJedna greška u čišćenju može biti nepovratna. Važno je, čak i bitno, provjeriti može li se neka od vaše odjeće doista kemijsko čistiti. Najsuvremenija tehnologija koju koriste ekološki čistači ne ostavlja mjesta dvojbi – uz tretman vode sada postoji rješenje za svu odjeću koja će joj vratiti sjaj.Ukratko, postoje mnoge razlike između ekoloških sredstava za čišćenje i kemijskog čišćenja – razlike u tretmanu, tehnologiji i odnosu s okolišem.Ako ste u potrazi za ekološkom praonicom zaputite se u ekološke kemijske čistionice Galeb u Zoranićevu 61a, 21210 Solin ili Josipa Jovića 93 (Mall of Split). Ekološke kemijske čistionice Galeb nudi usluge pranja i glačanja rublja, krojačke popravke, kemijsko čišćenje, najam ili prodaju posteljnog programa i radne odjeće. Više o uslugama ekoloških kemijskih čistionica Galeb potražite ovdje.

Svi znamo da moramo redovito čistiti svoj dom, a to uključuje i pranje tepiha. No, znate li uistinu zbog čega je sve važna čistoća tepiha? I, još važnije, znate li da je za potpunu čistoću tepiha potrebno profesionalno pranje?Donosimo 3 ključna razloga zbog kojih morate redovito prati tepihe: Čistoća tepiha utječe na zdravlje Ako se tepih ne čisti redovito, u njemu će se nakupljati prašina, alergeni i bakterije. Redovitim usisavanjem uklonit ćete dio tih čestica, no nikad ne možete ukloniti sve. Ako netko u vašoj obitelji pati od alergija ili astme, povremeno profesionalno pranje tepiha i tapisona može mu uvelike olakšati simptome. Prljavi tepisi opasni su i za malu djecu koja pužu i igraju se na tepihu. Budući da mala djeca često stavljaju ruke u usta, ne želite na tepihu imati mrvice, prašinu i bakterije. U slučaju da imate kućne ljubimce koji puštaju dlaku, profesionalno pranje tepiha još je bolja ideja jer je dlaku teško u potpunosti ukloniti uobičajenim čišćenjem. Čistim tepisima do boljeg protoka zraka Čistoća tepiha također ima utjecaj na protok zraka u vašem domu. Ako se među vlaknima tepiha nakupilo prašine i bakterija, te će se čestice podići u zrak, snižavajući njegovu kvalitetu. Također, ako se tepih ne pere redovito, iz njega može dopirati neugodan miris. Kako bi vam u prostoru bilo ugodno i kako ne biste riskirali respiratorne probleme, profesionalno pranje tepiha ponovno je odlično rješenje.        3. Poboljšajte izgled tepiha i produžite vijek parketa Profesionalno pranje poboljšat će izgled vaših tepiha što će podići izgled cijele prostorije. Zbog prljavštine koja se nakuplja u tepihu, njegova vlakna izgledaju staro i matirano, a tepih iznošeno. Redovitim pranjem tepiha povratit ćete život i mekoću njegovim vlaknima, a uz to će vam tepih duže trajati. Možda manje poznata činjenica jest da su tepisi puni kvarcnog pijeska koji stvara prašinu. Kvarcni pijesak uništava parket ispod vašeg tepiha, reže ga i zapravo djeluje na njega poput brusnog papira. Zato ćete profesionalnim pranjem tepiha produžiti život, ne samo tepihu, nego i parketu! Odlučili ste se napokon zakazati profesionalno pranje tepiha? Kontaktirajte Servis za čišćenje Vuković, koji radi na području Zagrebačke županije. Oni vam nude:Pranje tepiha na licu mjesta ili u njihovom prostoru - uključen dovoz i odvoz tepiha Čišćenje i osvježavanje tepiha i ugrađenih tapisona Uz uslugu pranja i čišćenja tepiha, nude i uslugu obrubljivanja tepiha Servis za čišćenje Vuković posjeduje kvalitetne strojeve za usisavanje tepiha kojim se izvlači kvarcni pijesak, uz očuvanje vlakana i strukture tepiha. Zato tepisi koji se kod njih usišu barem 3 puta godišnje traju mnogo duže od onih koji su održavani samo kod kuće!