Trnovčica i Okolica - ponude i popusti

Budući da Europska unija financira projekte i programe u područjima poput regionalnog i urbanog razvoja, istraživanja i inovacija, zapošljavanja, poljoprivrede, pomorstva i slično, stvoren je fond bespovratnih sredstava koji odlazi na projekte usklađene s politikama i ciljevima Europske unije. Na bespovratna sredstva pravo imaju mala i srednja poduzeća, nevladine organizacije i organizacije civilnog društva, mladi, istraživači i poljoprivrednici. Mala i srednja poduzetništva se, u skladu s vrijednostima Europske unije, želi potaknuti na promicanje zelenih politika te jačanje istraživanja, inovacija i tehnologija. Postoje brojne prednosti ovih projekata koje su prepoznate od strane javnog i privatnog sektora. Upravo zato postoji veliki interes za pripremu i vođenje projekata financiranja. Kako izgleda cjelokupni postupak prijave? Od osmišljavanja, pripreme, prijave pa sve do provođenja projekata – proces koji zahtijeva mnogo truda i strpljenja. Kada imate dobru poslovnu ideju, ali vam nedostaju dostatni materijalni i financijski resursi, prijava za fondove Europske unije je dobra ideja. Prije prijave za natječaj, potrebno je dobro istražiti u koje područje pripada vaša poslovna ideja kako biste mogli pronaći pravi natječaj za vas. Zatim, potrebno je pripremiti papirologiju kojom zadovoljavate tehničke uvjete za aplikaciju. Kriteriji su zaista strogi i to posebice otkad interes za bespovratna sredstva sve više raste. Kontrole i objava rezultata zbog toga može potrajati i do nekoliko godina. Postavlja se pitanje koliko je u cijelom procesu potrebno konzultiranje i pomoć pri pisanju projekata. Odgovor ovisi o kompleksnosti prijave, natječaja i iznosa koji se traži. Konzultant je netko tko preuzima sve informacije i dokumente od vas te izrađuje i priprema projekt za natječaj. Konzultantu je svakako u interesu da dobijete sredstva jer i oni bivaju isplaćeni od toga u određenom postotku. Motivacija je tu, ali i stručnost koju većina ljudi koji se žele prijaviti nema. Zadatak prikupljanja papirologije, izrade projekta i prijave je kompleksan posao i treba ga odraditi netko tko poznaje zakone Europske unije i sve uvjete natječaja, kao i iznimke i nepisana pravila koja povećavaju mogućnost dobivanja bespovratnih sredstava. U vrijeme kada je interes za EU fondove velik, a kriteriji strogi, važno je kvalitetno odraditi ovaj dio posla maksimizirajući pritom mogućnosti dobivanja sredstava. Imate poslovnu ideju, ali ne znate od kud krenuti? Posjetite Pro Fortis na Aveniji Većeslava Holjevca 40 u Zagrebu i posavjetujte se s onima koji sadrže sve relevantne informacije za izradu EU projekata. Poslovno savjetovanje je nešto što je u kompleksnosti suvremenog svijeta nužno potražiti kako biste bili sigurni da ćete ostati konkurentni na tržištu. Posjetite njihovu web stranicu i saznajte nešto više detalja o uslugama koje nude.

Pravi je trenutak za savršen vid na svim udaljenostima gledanja uz široko vidno polje i glatku tranziciju pogleda između daljine i blizine. Kupovinom jednog para HOYA progresivnih naočalnih leća (Balansis, LifeStyle 3 ili MyStyle V+) ostvarujete 25% POPUSTA, dok za kupovinu dva para HOYA progresivnih naočalnih leća s BlueControl ili UV Control anti-refleksnim slojem, DRUGI PAR ISTIH PROGRESIVNIH LEĆA dobivate NA POKLON! Drugi par progresivnih naočalnih leća  dobiva se u istoj dioptriji, indeksu loma (debljini naočalne leće), dizajnu i anti-refleksnom sloju pa na taj način možete za sebe odabrati još jedne sunčane ili fotoosjetljive progresivne naočalne leće ili dioptrijski okvir različitog stila. Ponuda je prilagođena svakoj potrebi stoga možete odabrati opciju koja Vam najviše odgovara - uštedu ili dodatne progresivne dioptrijske naočale! Progresivne naočalne leće koje imaju više dioptrija s postupnim prijelazom između dioptrijskih naočala ispravljaju refrakcijske pogreške na raznim udaljenostima - od bliskih, srednjih do dalekih. Ukratko, omogućuju Vam oštar vid na svim udaljenostima bez potrebe za mijenjanjem naočala. O Hoyalux iD progresivnim naočalnim lećama Hoyalux iD premium progresivne naočalne leće su dizajnirane kako bi ispunile specifične vizualne potrebe, omogućujući jasan, prirodan vid u svim smjerovima, široko vidno polje bez distorzija i glatku tranziciju između daljine i blizine. Nakon konzultacije i pregleda vida, optičar prikuplja sve potrebne informacije o Vašoj dioptriji, karakteristikama životnog stila i načinu nošenja dioptrijskog okvira. S tim informacijama, optičar naručuje HOYA-inu individualno prilagođenu progresivnu naočalnu leću koja je prilagođena stvarnim potrebama pojedinca osiguravajući prirodan, stabilan i kristalno jasan vid. Vaše Hoyalux iD naočalne leće izrađene su revolucionarnom tehnologijom od laganog, otpornog materijala te dorađene premium anti-refleksnim slojem za superiornu otpornost i jednostavnost čišćenja. Hoyalux iD raspon nudi izbor različitih dizajna za podudaranje osobnim vizualnim potrebama. Posebno se ističe Hoyalux iD MyStyle V+, prva svjetska progresivna naočalna leća koja u obzir uzima dioptriju lijevog i desnog oka individualno kao komponentu za kalkuliranje potrebnog binokularnog dizajna progresivnih naočalnih leća. Ova patentirana tehnologija binokularne harmonizacije osigurava da je korekcija prilagođena u svakoj točki gledanja, točno prema potrebi svakog oka. Svaki dizajn provjeren je prema realnim životnim okolnostima prije odlaska u proizvodnju što osigurava nenadmašne binokularne performanse. Više o HOYA progresivnim naočalnim lećama možete pročitati ovdje. Za više informacija potražite na www.monokl.hr.

Zbog načina na koji je promijenila naše živote, pojava interneta obilježila je početak nove ere u kojoj razmjena informacija nikada nije bila jednostavnija. Prednosti koje je donio napredak tehnologije proizvođači su prepoznali kao mogućnost lakšeg dopiranja do ciljanog tržišta i novu platformu za uporabu marketinških alata. Za svaku tvrtku na tržištu, prisutnost na internetu postala je ključan element u procesu razvoja i održavanja uspješnog poslovanja. No, i dalje veliki broj poduzetnika ne posvećuje dovoljno pažnje svom online identitetu.     Neovisno o veličini vašeg poduzeća, u današnjem digitalnom okruženju web stranica je ključan dio vaše poslovne strategije. Pomoću nje možete ostvariti veći profit i koristiti je kao kanal za oglašavanje. Poslovanja koja nemaju profesionalno dizajniranu stranicu, propuštaju veliki broj potencijalnih korisnika i prepoznatljivost na tržištu. U današnje vrijeme, ljudi ne izvršavaju ikakvu kupovinu ili suradnju bez prethodnog istraživanja tvrtke putem tražilica, zbog čega je web stranica ključna u izgradnji online imidža. Ona sadrži sve informacije vezane za vaše poslovanje - kontakt, lokaciju sjedišta, informacije o proizvodima i uslugama, radno vrijeme i zadovoljstvo svojih korisnika ili kupaca. Web stranica ne donosi samo prodajne prednosti. Ona je također način da ostvarite komunikaciju s korisnicima - web stranice sa svojim potrošačima mogu jednostavno dijeliti informacije. S platformama društvenih medija poput Instagrama, Facebooka i dr., ljudima je sada još lakše dijeliti stvari koje vole ili preporučuju. Web stranice služe kao središnje mjesto za potencijalne kupce kako bi saznali više o vašem poslovanju. Neovisno o poslovnim ciljevima koje imate, web stranica je danas imperativ u procesu razvoja uspješnog poslovanja. Ako želite da vašu tvrtku predstavlja kvalitetna stranica jedinstvenog dizajna, obratite nam se u Pep Web Digital. Izrađujemo i održavamo vašu web stranicu uz posebnu orijentiranost na responzivni dizajn, optimizaciju za tražilice (SEO), brzinu učitavanja, korisničko iskustvo (UI) te kao rezultat unaprjeđenje vašeg poslovanja. BONUS: Ukoliko tek započinjete s poslovanjem svoju web stranicu možete punih godinu dana besplatno hostati na našem VPS serveru (Virtual Private Server) koji je brz, zaštićen i bezobrazno efikasan. Također, pomažemo da si osigurate besplatnu .hr domenu ukoliko to još niste ili ne znate kako. Saznajte više na našoj web stranici.

Jedna od najčešćih tegoba u pasa kod koje dolazi do gubitka vida je siva mrena, katarakta.  Radi se o djelomičnom ili potpunom zamućenju leće.  Katarakta se pojavljuje kada se poveća količina vode u leći i tako dovodi do smanjenja prozirnosti leće koja se hrani preko očne vodice. Zbog mutne leće svjetlost slabije ili uopće ne prodire do mrežnice  i pas slabije vidi. Uzroci nastanka te bolesti mogu biti: ozljede oka, neke metaboličke bolesti (šećerna bolest), urođena mana te upala i staračka katarakta. Vlasnici pasa najčešće primjećuju prve simptome bolesti već kad je ta bolest dosta uznapredovala, u vidu promjene boje oka kod svojih ljubimaca. Oči postaju plavkaste  ili sivkaste boje,  pas slabije vidi , a  u uznapredovalim stadijima oči su jako zamućene, bijele boje i pas je slijep. Prirođene sive mrene mogu se vidjeti  već  u vrlo ranoj dobi nakon pregleda oftalmologa, što je jako bitno kod nekih pasmina kod kojih se ta bolest nasljeđuje (koker španijel, pudla, šnaucer, labrador, zlatni retriver, haski i terijer). Traumatska katarakta nastaje kao posljedica neke mehaničke ozljede oka, tupog udarca ili perforacije rožnice. Najčešći uzrok metaboličke katarakte je šećerna bolest tj. dijabetes  kod koje zamućenje leće bude katkad i prvi simptom i gotovo redovito dovodi do potpunog gubitka vida. Staračka ili senilna katarakta javlja se kod pasa starije dobi. Zamućenje nastaje kao posljedica regresivnih i degenerativnih promjena na leći radi promjena u cirkulaciji. Obično se javlja na oba oka i zahvaća cijelu leću. Pregled oka obavlja oftalmolog sa posebnom opremom, nakon širenja zjenice u zatamnjenoj prostoriji. Liječenje katarakte se obavlja isključivo kirurškim putem, što znači da je potrebno otkloniti zamućenu  leću  i ugraditi novu umjetnu leću. Prije operacije potrebno je pregledati oko psa, utvrditi o kojem tipu katarakte se radi, pregledati mrežnicu tj. pozadinu oka. Ukoliko mrežnica nije zdrava,  operacijom leće nećemo moći vratiti vid životinji i u tom slučaju operaciju ne bi trebalo ni raditi.  Svaka katarakta ne mora nužno dovesti do potpune sljepoće, niti je svaka katarakta za operaciju. Osim samog gubitka vida, ako se katarakta ne operira, moguće su i još neke komplikacije kao što su to: upala unutrašnjih dijelova oka  zbog raspada lećnih masa ili zbog luksacije leće (premještanje leće),  glaukom (povišeni očni tlak) i bolnost oka. Jedini način smanjenja pojave katarakte je redoviti pregled pasa za uzgoj već od vrlo rane dobi, redovit pregled odraslih pasa svake godine prije parenja, kako bi se smanjila učestalost pojave urođenih katarakti i osigurao zdrav uzgoj. Naša preporuka vlasnicima pasa koji nisu za uzgoj je da nakon 4 godine starosti kontroliraju oči svojih ljubimaca kako bi spriječili moguće komplikacije u starijoj dobi.

Bez obzira planirate li krenuti vježbati zbog zdravstvenog stanja, bolje fizičke spreme, održavanja ili gubitka kilograma – ili pak iz sva tri razloga, važno je odabrati programe za vježbanje koji najbolje odgovaraju vama i vašem tijelu. U Društvu za športsku rekreaciju Trnje sigurno ćete pronaći kutak za sebe jer njihova šarolika ponuda raspolaže moderno uređenom teretanom, sportskim terenima te dvoranom za grupne treninge. S izborom fitness programa, ostalom sportskom ponudom i odličnom lokacijom, već ste na korak bliže ka zdravijem životu. Sportska ponuda na Trnju obuhvaća Fitness programe: Total Body Workout; Vježbe za trudnice; ZUMBA®; Aerobic mix; Fully fit; DANCE MIX za djecu; Fun for Fit; Pilates; Senior gym; Teretana; te ostale sportske programe: tenis; besplatnu školu tenisa za učenike od 6 do 10 godina; nogomet; stolni tenis; odbojka. Prema preporukama izdanim od strane Stožera civilne zaštite RH, broj ljudi na grupnim programima Fitness Centra je ograničen te nešto manji od prijašnjeg broja, zbog čega je potrebna najava i rezervacija mjesta. Za grupne programe se možete prijaviti na broj: 01/6158-304, osobno u Fitness Centru "Trnje" te putem službene Facebook stranice (ŠRC TRNJE).                     Besplatni program škole tenisa za učenike od 6 do 10 godina provodi se na ŠRC-u "Trnje", u suradnji DŠR-a Trnje i teniskog kluba Chromos Savica, od 14.09. do 27.09.2020. godine, a upis i informacije o istoj možete dobiti na broj: 01/6158-300. U svakom slučaju, ako se ispostavi da vam jedan od programa ne odgovara, lako možete probati i drugi. I ne zaboravite, počeci vježbanja možda mogu biti gorki, no plodovi su slatki. Nakon samo nekoliko treninga, osjećat ćete se živahnije, bolje i ispunjenije. Također, za vrijeme obustave rada zbog koronavirusa, u Društvu za športsku rekreaciju Trnje su se posvetili obnovi kako bi bili spremniji za nove treninge i nove članove. Pa su tako uređeni i obnovljeni zid za tenis, stolovi za stolni tenis, postavljene su prskalice na 4 teniska terena, kupljeni su neki novi rekviziti za grupne treninge, itd. Ujedno su osigurali i da rad Društva bude usklađen prema svim preporukama koje su izdane od strane Stožera civilne zaštite RH. Njihovi ljubazni treneri, vrhunski opremljeni tereni i Fitness Centar te pregršt sportskog duha, pravi su suputnici da spremno krenete u zimsku sezonu jakog imuniteta (što je preduvjet u borbi protiv virusa i ostalih sezonskih oboljenja), dobrog zdravlja i fizičke forme!

Svi sanjaju o savršenom domu dizajniranom baš po njihovom ukusu. Za ljepotu treba trpjeti, uzrečica je koja vrijedi i u ovom slučaju. A da bi ljepota bila kvalitetna, potrebno je koristiti kvalitetne tehnike i materijal. Prije same gradnje, potrebno je napraviti projekt – po mogućnosti, stručnog arhitekta koji će vaše misli prenijeti na papir te razraditi plan. Kada je sve na papiru, kada imate plan, potrebne dozvole i projekte, slijedi nabavka materijala. Važnost odabira kvalitetnog osnovnog građevinskog materijala Osnovni građevinski materijal zapravo čini kostur svake gradnje, zbog čega je izrazito bitno nabaviti kvalitetnu robu, ipak ćete u toj kući vjerojatno provesti ostatak života. Osnovni materijal u gradnji se odnosi na blokove, crijepove, cement, vapno, gredice, izolacije, knauf, zidne ploče, rubnjake i tome slično. Kada nađete dobru trgovinu sa građevinskim materijalom, uvijek se preporuča da u istoj nabavite i završni materijal: stolariju, lajsne, tapete, parket, laminat i ostalo. Pažnju kod gradnje morate posvetiti i dobrim instalacijama kako bi sve u kući ostalo u dobroj funkciji i kako biste mogli završnim radovima ukrasiti kuću kvalitetne gradnje. Iznimno je važno pronaći pouzdanu trgovinu čija će cijena opravdati kvalitetu svog materijala, a i kako bi, osim što će biti lijepo namješten, vaš dom imao kvalitetne temelje. Smit-Commerce d.o.o. tvrtka je za trgovinu na malo i veliko koja osim građevinskog materijala svih vrsta i vrhunske kvalitete, nudi vam proizvode iz područja grijanja, vodovoda, sanitarija, keramičkih pločica, kanalizacije, alata, elektromaterijala, boja i lakova te kemikalije. Tvrtka je to koja je počela s troje zaposlenih u unajmljenom prostoru od 80m2, a koja danas broji stotinjak zaposlenih i čije je ime, kao i kvaliteta, danas prepoznato. Misija im je biti najbolji u ponudi građevnog i instalacijskog materijala te materijala potrebnog za opremanje stana kroz vrhunsku uslugu i pomno odabrani asortiman robe zbog čega im je zadovoljstvo kupaca najveća misija. Svoje povjerenje povjerili su im i Kik Zagreb, Lidl Hrvatska, Grawe osiguranje i mnoge druge poznate tvrtke te smo sigurni da ćete i vi biti zadovoljni ponudom Smit-Commercea.

Prijevod dokumenata iz različitih područja poslovanja poput IT-a, financija ili medicine posao je kojeg je preporučljivo prepustiti profesionalcima. Naizgled banalne pogreške u prijevodu, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica koje narušavaju ugled čitave organizacije. Stoga, važno je obratiti pažnju kome prepuštate prijevod poslovnih dokumenata. Parole prijevodi nudi bogatu ponudu prijevoda, čak 45 jezika! Prevođenje dokumenata s jednog jezika na drugi, zahtjevan je i složen zadatak. Zapošljavanje agencije donosi brojne prednosti za vas i vaše poslovanje, a jedna od njih svakako je ušteda novca. Kada biste posao prevođenja prepustiti svojim zaposlenicima, trebali biste imati zaposlenike koji posjeduju znanje nekoliko jezika. S druge strane, prevoditeljska agencija zapošljava nekoliko ljudi koji su diplomirali određeni  jezik. Stoga angažiranje prevoditeljske agencije može doprinijeti uštedi značajnog iznosa novca koji bi se inače potrošio na zapošljavanje ljudi koji govore različite jezike. Osim toga, nužno je da prevoditelj ima određeno poznavanje područja kojeg prevodi. Poznavanje terminologije od presudnog je značaja u prijevodu poslovnih dokumenata. Pomoću prevoditeljskih agencija izbjegavate eventualne neugodnosti zbog nepoznavanja jezika i nejasnoća u komunikaciji, što doprinosi stvaranju i očuvanju vašeg ugleda i vaše tvrtke na stranom tržištu. Prevoditelj zna kako učiniti sadržaj ugodnijim za čitanje na nečijem materinjem jeziku. Dosljednost i vjerodostojnost važna je za svaku tvrtku kojoj je u interesu uspjeh i dugoročna prisutnost na tržištu. Parole prijevodi kvalitetno, brzo, pouzdano i povoljno pruža usluge prijevoda. Zahvaljujući godinama iskustva i stalnom usavršavanju, iza sebe imamo veliki broj zadovoljnih klijenata koji nam se obraćaju s povjerenjem. Stojimo vam na raspolaganju za sve vaše pisane ili usmene prijevode, bilo za vaše privatne ili poslovne potrebe. Parole prijevodi - Vaš prijevod na 45 jezika!

Ljuskice za zube su danas jedne od najtraženijih stomatoloških usluga. Jednostavnost ugradnje, ali i trajnost ovog rješenja čine ih popularnim načinom za dobivanje željenog efekta i hollywoodskog osmijeha. Keramičke ljuskice funkcioniraju tako da se trajno postavljaju na zub, čime omogućuju kompletnu transformaciju osmijeha.  Dakle, ako imate tamne i diskolorirane zube, razmake među zubima ili zube različite duljine, ovo bi moglo biti rješenje za vas. Radi se o tankim i prozirnim ljuskicama kojima se može mijenjati oblik i boja prirodnih zuba. Ovo je kvalitetno i brzo rješenje za sanaciju nepravilnosti i podizanje samopouzdanja. U nastavku navodimo još nekoliko prednosti stavljanja ljuskica: Prirodan izgled zuba – porculan ostavlja isti efekt kao prirodna caklina zuba Keramičke ljuskice su glatke i ne mijenjaju boju kroz godine Zahvat je bezbolan, ne ugrožava zubno meso i ne izaziva upale ili bolove tijekom oporavka Proces uključuje minimalno brušenje zuba, odnosno manje reduciraju zub nego što je to slučaj kod ostalih nadogradnji u stomatologiji Trajnost ljuskica može dovesti i do 10 godina bez dodatnih popravak boje i oblika. Kako izgleda proces stavljanja ljuskica? Brušenje zubi Uzimanje otiska zubi i određivanje boje zubi Otisak odlazi u laboratorij kako bi se izradile originalne ljuskice Za to vrijeme pacijent nosi privremene ljuskice Drugi posjet uključuje postavljanje ljuskica Dakle, cijeli zahvat uključuje najčešće samo dva posjeta zubaru. Ono što je važno naglasiti jest da se pri izradi ljuskica koristi nekoliko boja porculana kako bi konačan izgled ljuskica bio što prirodniji. Pitate se mogu li ljuskice biti trajno rješenje? Mnogobrojni primjeri pokazuju da ljuskice zaista mogu biti dovoljno trajno rješenje te time opravdati cijenu samog zahvata. Štite zub i ne troše se, a promjena boje ne dolazi još dugo nakon zahvata. Ono što je bitno naglasiti jest da se o ljuskicama treba brinuti kao i o prirodnim zubima, što uključuje redovito pranje zubi i brigu o oralnoj higijeni. To je važno za dugotrajnost i uspješnost samog zahvata. Također, redovno godišnje posjećivanje stomatologa je važan dio brige o zdravlju zubi. Za sve nedoumice i pitanja možete se posavjetovati sa stručnjacima iz privatne specijalističke ordinacije dentalne medicine Čeović & Čeović. Možete ih pronaći na zagrebačkoj adresi u Ulici Ivane Brlić Mažuranić 20 i osigurati si kvalitetan i blistav osmijeh.

Menopauza-zašto je potreban nadzor I liječenje Što je menopauza? Dijagnoza menopause-posljednje menstruacije, postavlja se retrogradno, a nakon što žena nije 12 mjeseci imala menstruaciju, a za to nema nekih drugih razloga. Obično se javlja negdje oko 50.te godine života, no nije rijetkost da žene imaju redovite mjesečnice I nakon navršenih 55 godina života.U koliko menopauza nastupi prije navršenih 40 godina života govorimo o prijevremenoj menopauzi. Tegobe u perimenopauzi U vrijeme postepenog popuštanja funkcije jajnika, katkad čak I nekoliko godina prije menopauze, žena može imati brojne tegobe: navale vrućine, promjene raspoloženja, poremetnje spavanja, probleme u seksualnoj funkciji, zaboravljivost, smetnje koncentracije, neredovita krvarenja, promjene u funciji drugih endokrinih žlijeza…Sve su to posljedice promjene u količini I medjuomjeru hormona koje luči jajnik,a koje mogu uzrokovati probleme koje žena osjeća. Osim što ove smetnje jako remete kvalitetu života, neki od njih, posebice promjene na kostima ili patološko zadebljanje sluznice maternice, mogu uzrokovati ozbiljne probleme, neposredno, ali I kasnije u životu. Premda sve žene imaju iste ili slične hormonalne promjene, odgovor ciljnih organa na njih je različit, u nekih 80% osjeća se neugoda, ali samo u oko 30% smetnje su toliko izražene da se žene obraćaju doktoru za pomoć. Posljedice manjka hormona u poslijemenopauzi Najčešće se primjećuju na rodnici, koži I kostima, no zapravo mijenja se gradja I funcija čitavog tijela. Koža gubi turgor, postaje suha I naborana, rodnica takodjer, tako da odnosi postaju bolni I otežani. Kosti gube koštanu masu, slabe I postaju lomljive.  I onda kada nema posebno neugodnih subjektivnih tegoba, krhkost kostiju, povišen kardiovaskularni rizik I promjene sluznice maternice  (posebice oblici hiperplazije koje danas smatramo prekancerozama) razlog su za ozbiljan nadzor svake žene u godinama oko menopauze. Simptomi u perimenopauzi Glavne promjene koje prate godine prije posljednje mjesečnice uzrokovane su postepenim padom lučenja progesterone I estrogena iz jajnika I promjenama u njihovom medjuomjeru. Pad lučenja progesterone najavljuje postepeni prestanak ovulacija. Obično ga slijedi postupni pad lučenja estrogena, koje, nakon nekoliko godina, može potpuno prestati. Procjenom vrijednosti estradiola, (E2) , hormona koji stimulira folikule (FSH) , antimilerovog hormona (AMH) I nekih drugih hormona koje luči jajnik, indeksa tjelesne mase (BMI) I navike pušenja, može se, donekle, procijeniti kada će menstruacije posve prestati.Medjutim, promjene u tijelu koje mogu uzrokovati ozbiljne probleme javljaju se I mogu se pratiti I nekoliko godina prije menopause. Navale vrućine. U većine žena prate menstruaciju tijekom godina koje prethode menopauzi I tada nisu neugodni. S godinama postaju neugodniji. Žene ih opisuju kao nagli osjećaj vručine u prsima I licu, koji se potom širi cijelim tijelom. Nakon vručine koja se osjeća nekoliko,m inuta slijedi profizno znojenje I nerijetko, palpitacije ( “preskakanje” srca). U nekih žena javlja se strah, čak I zimica….. Napadaji valova vručine mogu se javljati tijekom dana, no još su češći noću. Napadaji vručine traju obično dulje od godinu dana, no u nekih žena nastavljaju se dugi niz godina, pa I nakon 70.-te. Poremetnje spavanja Imaju ih I žene koje nemaju napadaje vrućine. Susreću se I u preko 50% pre I postmenopauzalnih žena. Često ih prate , ili čak uzrokuju strah I depresija. Premda liječenjem navala vrućine I san može postati kvalitetniji, ima mnogo žena u kojih se poremetnje spavaju nastavljaju I kada su navale vrućine zaustavljene. Depresija U vrijeme menopauzalne tranzicije, depresija se javlja u mnogih žena, posebice onih koje nikada ranije nisu imale psihičkih problema. Suhoća rodnice To je izravna posljedica pada u koncentracijama estrogena. Sluznica rodnice ima receptore za estrogene, pa, kada ih više nema postaje tanka, s posljedicom suhoće, pečenja, svrbeža I poteškoća kod spolnih odnosa.  Rodnica se skraćuje I suzuje. Dok se suhoća rodnice može susresti u ne više od 3% žena reprodukcijske dobi, kod onih u vrijeme kasne menopauzalne tranzicije ima je oko20% žena, a  čak do 50% onih u poslijemenopauzi,. Smetnje se s vrmenom pogoršavaju. Nastavak spolne aktivnosti ima značajan protektivni učinak. Spolna funkcija Sa smanjenjem koncentracije estrogena smanjuje se dotok krvi u genitalne organe. To je glavni razlog za smanjenje vlaženja rodnice I smanjenje spolnog nagona. Suhoća rodnice I nelagoda kod odnosa dodatni su nepovoljni učinak. Ove tegobe odlično reagiraju na lokalno liječenje estrogenima. Bolovi u zglobovima To su smetnje koje gotovo redovito prate peri I poslijemeopuzalčne godine I susreću se u više od polovice žena. Teže su izraženi u debelih I depresivnih. Smetnje se mogu ublažiti lokalnom I sistemskom primjenom estrogena. Neke žene imaju izražene bolove u dojkama I migrene u vrijeme posljednjih mjesečnica prije menopause. Lučenje estrogena iz jajnika nakon menopause gotovo posve prestaje. Jajnik I dalje luči testosterone, a on se u masnom tkivu konvertira u estrogen, pa je manjak estrogena uvijek niži u žena većeg indeksa tjelesne mase. Glavne  dugoročne posljedice nedostatka estrogena su: Gubitak koštane mase I osteoporoza – najveći je u prvim godinama nakon menopause Kardiocirkulacijske bolesti Demencija Artritis Promjena sastava tijela- nagomilavanje masti Promjene kože-atrofija Poremetnje ravnoteže Mogućnosti liječenja Tegobe koje žene osjećaju mogu se danas uspješno liječiti nizom hormonalnih pripravaka  ali I brojnim drugim lijekovima. Koji lijek odabrati potrebno je odlučiti nakon detaljne anamneze , pregleda I potrebnih dijagnostičkih postupaka, strogo individualno. Svako liječenje zahtijeva cjeloživotni ozbiljan nadzor I redovite kontrole.

Puknuće vodovodne cijevi je zadnja stvar s kojom se želite boriti i kada se ono dogodi, imate osjećaj da je došlo u najgorem mogućem trenutku. Čak i u toj stresnoj situaciji, postoji par koraka putem kojih možete zaustaviti daljnju štetu prije nego stigne profesionalna pomoć. Uz to, u nastavku teksta ćete saznati koji su najčešći uzroci pucanja cijevi kako biste mogli razmišljati i o prevenciji ovakvih situacija. Najčešći uzroci puknuća cijevi su: Zamrznuta voda u cijevima Prevelik pritisak vode Korozija   Što učiniti kada primijetite puknuće? Prvo što trebate napraviti jest otići do ventila za vodu i ugasiti ga. Dobro je informirati sve ukućane oko lokacije ventila kako bi svi mogli pravovremeno i spretno reagirati kada zatreba. Ovisno o tome gdje je procurila voda i kolika je šteta napravljena, preporuča se isključiti i struju. Otvorite slavinu kako bi se otpustio bilo kakav ostatak pritiska vode u cijevima. Ako je cijev izložena i vidljiva, naravno, napravite brzi popravak koji će nakratko riješiti istjecanje vode. U svakom slučaju, pokušajte locirati puknuće. Kada ste napravili osnovne korake, nazovite vodoinstalatera koji će vam moći pomoći što je prije moguće. Tijekom iščekivanja majstora, možete se riješiti dijela štete koja je napravljena. Ako imate vode po stanu, riješite je se kako se ne bi dodatno upila u namještaj i pod. Spriječili ste daljnju štetu i sada je vrijeme za profesionalce. Ono što vam u takvim trenucima treba jest iskustvo, razumijevanje i stručnost. U zagrebačkoj tvrtki Kograd tim od 10 stručnjaka posjeduje dugogodišnje iskustvo u izvođenju instalacija vodovoda, kanalizacije, centralnog grijanja, klimatizacije i ventilacije te krovopokrivačkih i svih završnih radova u građevini. Kod njih možete dobiti brzi i učinkoviti odgovor na kriznu situaciju kod puknuća vodovodne cijevi.