Kajzerica i Okolica - ponude i popusti

Kada je riječ o održavanju ili popravku automobila, odabir kvalitetnih karoserijskih dijelova može značajno utjecati na dugovječnost vozila i očuvanje njegove estetske vrijednosti. U tvrtki ŽUŠKA d.o.o. iz Zaprešića razumijemo važnost preciznog i informiranog odabira, a kako biste donijeli najbolju odluku, donosimo nekoliko ključnih savjeta.Provjerite kompatibilnost dijelova s modelom vozila. Ne postoji univerzalno pravilo kada su u pitanju karoserijski dijelovi jer se svaki dio mora savršeno uklopiti u model automobila za koji je namijenjen. Svaki automobil ima specifične tehničke zahtjeve, pa je ključno provjeriti kompatibilnost dijelova poput branika, blatobrana, lampi i hladnjaka s vašim vozilom. U ŽUŠKA d.o.o. naši stručnjaci mogu vam pomoći u odabiru dijelova prema točnim specifikacijama.Birajte kvalitetne materijale. Kvaliteta materijala od kojeg su izrađeni karoserijski dijelovi ima direktan utjecaj na izdržljivost i zaštitu vozila. Dijelovi izrađeni od visokokvalitetnog čelika, aluminija ili kombiniranih materijala osiguravaju optimalnu otpornost na koroziju i mehanička oštećenja. U ŽUŠKA d.o.o. nudimo samo dijelove provjerene kvalitete, osiguravajući da vaš automobil bude opremljen pouzdanim komponentama.Uložite u pouzdane i certificirane dijelove. Na tržištu se mogu pronaći različiti tipovi karoserijskih dijelova, ali uvijek je važno odabrati certificirane dijelove koji su prošli rigorozne testove kvalitete. Originalni ili zamjenski dijelovi s certifikatom osiguravaju visoke standarde i često dolaze s garancijom kvalitete. U ŽUŠKA d.o.o. ponosimo se širokim asortimanom certificiranih karoserijskih dijelova koji su u skladu sa zahtjevima kvalitete i sigurnosti.Obratite pažnju na cijenu i uslugu podrške. Kod popravka automobila, osim same cijene dijelova, bitna je i podrška koju dobivate. Naša tvrtka ŽUŠKA d.o.o. nudi stručnu podršku prilikom kupnje kako bi se svaki kupac osjećao sigurno u svom odabiru. Cijene naših proizvoda su konkurentne, a uz njih nudimo stručne savjete i podršku, što garantira da je vaš automobil u dobrim rukama.Odabirom pravih karoserijskih dijelova osiguravate ne samo sigurnost, već i dugovječnost vašeg vozila. Posjetite nas u ŽUŠKA d.o.o. u Zaprešiću i prepustite stručnom timu da vam pomogne odabrati najbolje komponente za vaš automobil. Jer kvalitetan izbor dijelova danas, znači pouzdanu vožnju sutra. Posjetite našu web stranicu.

U sve povezanijem svijetu, potreba za kvalitetnim prijevodima raste iz dana u dan, a interes za različite jezike nikada nije bio veći. Osim engleskog i njemačkog, sve više ljudi traži prijevode na i s jezika poput španjolskog, norveškog, francuskog, talijanskog, slovenskog i turskog. U prevoditeljskom uredu PAROLE klijentima su dostupne usluge ovjerenih i neovjerenih prijevoda na brojne jezike – brzo, profesionalno i uz individualan pristup.Bez obzira trebate li prijevod osobnih dokumenata, poslovnih materijala, pravne dokumentacije, medicinske dokumentacije, stručnih tekstova, web stranica, dopisa ili marketinških tekstova, u prevoditeljskom uredu PAROLE svaka narudžba obrađuje se stručno, precizno i uz poštivanje dogovorenih rokova.Ovjereni prijevodi od strane sudskog tumača potrebni su kada se dokumenti koriste u službenim ili međunarodnim postupcima – poput diploma, svjedodžbi, potvrda o nekažnjavanju, rodnih, vjenčanih i smrtnih listova, ugovora o radu ili dokumentacije za vize i radne dozvole. No tu su i neovjereni prijevodi za svakodnevnu komunikaciju, poslovanje ili osobne potrebe – koji ne zahtijevaju ovjeru sudskog tumača, ali traže jezičnu točnost i razumijevanje konteksta.Posebna vrijednost prevoditeljskog ureda PAROLE je široki spektar jezika – od popularnih jezika kao što su engleski i španjolski, pa sve do manje zastupljenih jezika poput norveškog, švedskog, češkog, slovenskog ili albanskog. To omogućuje korisnicima da sve prijevode rješavaju na jednom mjestu, bez potrebe za traženjem različitih prevoditelja.Ako tražite pouzdanog partnera za prijevod bilo koje tematike i vrste teksta, bilo da vam treba ovjereni ili neovjereni prijevod, obratite se prevoditeljskom uredu PAROLE. Profesionalan i individualan pristup, diskrecija i jezična preciznost osigurat će da vaši dokumenti budu točno preneseni – bez kompromisa.

Energetska učinkovitost postala je ključan faktor pri odabiru građevinskih materijala, a aluminijska vrata su se istaknula kao idealan izbor za one koji žele smanjiti potrošnju energije i dugoročno uštedjeti. INOTHERM iz Zagreba nudi vrhunska aluminijska vrata koja ne samo da osiguravaju zaštitu i estetsku privlačnost, već i značajne energetske uštede koje traju desetljećima.Jedna od glavnih prednosti aluminijskih vrata je izvanredna toplinska izolacija. Moderni sustavi aluminijskih vrata opremljeni su višekomornim profilima i izolacijskim materijalima koji sprječavaju gubitak topline. Toplinska barijera ugrađena u aluminijske okvire smanjuje prijenos temperature između unutarnjeg i vanjskog prostora, čime se značajno smanjuje potreba za grijanjem tijekom zime i hlađenjem ljeti.Ova svojstva direktno doprinose smanjenju troškova energije u kućanstvima. Korištenjem aluminijskih vrata visokih izolacijskih vrijednosti, vlasnici kuća mogu ostvariti značajne uštede na računima za energiju, jer njihova kuća postaje energetski učinkovitija. INOTHERM vrata dizajnirana su kako bi zadovoljila najviše standarde energetske učinkovitosti, što ih čini dugoročnim ulaganjem koje se isplati.Osim što štede energiju, aluminijska vrata pomažu u očuvanju okoliša. Smanjena potreba za energijom izravno utječe na smanjenje emisije stakleničkih plinova, čime aluminijska vrata pridonose ekološki održivom načinu života. U kombinaciji s obnovljivim izvorima energije, poput solarnih panela, aluminijska vrata mogu pomoći kućanstvima da postignu još veću energetsku neovisnost.Još jedna važna prednost aluminijskih vrata je njihova dugotrajnost. Aluminij je izuzetno otporan materijal koji ne podliježe koroziji, deformacijama ili oštećenjima uzrokovanim vremenskim utjecajima. Ova dugovječnost znači da vlasnici kuća neće morati ulagati u česte popravke ili zamjene vrata, čime dodatno ostvaruju dugoročne financijske uštede. INOTHERM vrata dolaze s garancijom kvalitete, što osigurava da će vaša vrata trajati desetljećima, pružajući trajnu uštedu energije i zaštitu.Uz energetsku učinkovitost, aluminijska vrata nude i zvučnu izolaciju, što dodatno doprinosi ugodnosti življenja. Visoka razina zvučne izolacije osigurava miran i tih prostor unutar kuće, što je posebno važno u urbanim sredinama ili područjima s velikom frekvencijom prometa.Zaključno, aluminijska vrata iz INOTHERM-a pružaju vrhunske performanse u pogledu energetske učinkovitosti, čime omogućuju dugoročne uštede na energiji. Zahvaljujući naprednoj tehnologiji i izuzetnoj toplinskoj izolaciji, ova vrata postaju dugotrajno rješenje za moderne obiteljske kuće, pružajući sigurnost, udobnost i financijsku isplativost. Ako tražite vrata koja će vam pomoći u uštedi energije i očuvanju okoliša, aluminijska vrata iz INOTHERM-a pravi su izbor za vas. Posjetite našu web stranicu te Facebook i Instagram profil.

Zastupnici osiguravajućih društava suočavaju se s posebnim izazovima u vođenju poslovanja, uključujući složene porezne i računovodstvene zahtjeve. Upravo zbog specifičnosti njihove djelatnosti, prilagođene računovodstvene usluge od izuzetne su važnosti. Računovodstveno-knjigovodstveni servis Atropos iz Lučkog nudi stručnu podršku zastupnicima osiguravatelja, osiguravajući jednostavno upravljanje financijama i usklađenost s propisima.Jedan od ključnih aspekata računovodstva za zastupnike osiguravatelja je praćenje provizija i drugih prihoda. To uključuje precizno evidentiranje provizija iz različitih polica osiguranja, što može biti izazovno zbog velikog broja transakcija. Atropos osigurava transparentno i precizno vođenje evidencije, čime se olakšava upravljanje financijama i omogućuje pravovremena izrada izvješća.Uz praćenje prihoda, Atropos pomaže i u obračunu poreznih obveza, uključujući porez na dohodak i PDV. Stručni tim osigurava da svi izračuni budu točni i usklađeni s važećim zakonodavstvom, čime se smanjuje rizik od kazni i drugih problema. Poseban naglasak stavlja se na optimizaciju poreznih obveza, što klijentima omogućuje učinkovitije poslovanje.Osim poreza, zastupnici osiguravajućih društava često imaju i specifične troškove, poput putnih troškova ili marketinških aktivnosti. Atropos nudi personalizirano financijsko savjetovanje i vođenje evidencije troškova, čime se osigurava jasnoća i točnost u financijskim izvješćima.Pravovremena izrada mjesečnih i godišnjih izvješća ključno je za zastupnike osiguravatelja, posebno kada je riječ o obvezama prema regulatornim tijelima. Atropos pruža pouzdanu izradu izvješća i podršku u komunikaciji s institucijama, omogućujući klijentima da se usmjere na razvoj svog poslovanja.Suradnja sa stručnim računovodstvenim servisom poput Atroposa značajno olakšava vođenje poslovanja zastupnicima osiguravajućih društava. Uz profesionalni pristup, prilagođena rješenja i kontinuiranu podršku, Atropos pomaže svojim klijentima da uspješno upravljaju financijama i fokusiraju se na svoje osnovne djelatnosti.Prilagođene računovodstvene usluge ključ su za uspješno poslovanje u industriji osiguranja. Uz stručnu pomoć Atroposa, zastupnici osiguravajućih društava mogu biti sigurni da su njihove financije u sigurnim rukama, dok istovremeno povećavaju efikasnost i usklađenost s propisima.

Dekoracije su ključni detalj koji svaki prostor može pretvoriti u ugodno i inspirativno okruženje. Bilo da uređujete dom, ured, ugostiteljski objekt ili organizirate posebne događaje, pravi odabir dekoracija donosi dozu elegancije, topline i osobnog stila. Lumen iz Zagreba nudi širok asortiman dekorativnih elemenata koji će vaš prostor učiniti posebnim, bilo da tražite suptilne dodatke ili upečatljive dekorativne komade.Bez obzira na stil uređenja, kvalitetni i pomno odabrani ukrasi mogu značajno utjecati na atmosferu prostora. Dekorativna rasvjeta, elegantni svijećnjaci, moderne vaze i ukrasni detalji čine razliku između običnog prostora i prostora koji odiše osobnošću i stilom. Osim klasičnih dekoracija za interijere, veliki naglasak stavlja se i na sezonske i tematske ukrase koji unose čaroliju u blagdane, proslave i svečane prigode.Za one koji žele stvoriti posebnu atmosferu za vjenčanja, rođendane, korporativne evente ili druge svečanosti, Lumen nudi širok izbor dekorativnih elemenata koji će svaki događaj učiniti nezaboravnim. Pravilnim kombiniranjem boja, tekstura i rasvjete moguće je stvoriti jedinstven vizualni dojam koji će oduševiti goste i stvoriti savršenu kulisu za fotografije i uspomene.Osim estetskog dojma, dekoracije trebaju biti i funkcionalne. Kvalitetni materijali, trajnost i prilagodljivost prostoru ključni su faktori prilikom odabira. U Lumenu iz Zagreba možete pronaći dekorativne predmete koji su moderni, elegantni i izrađeni s posebnom pažnjom na detalje, što osigurava da vaš prostor ili događaj izgledaju besprijekorno.Ako tražite savršene dekoracije za dom, ured ili posebnu prigodu, u Lumenu ćete pronaći sve što vam je potrebno na jednom mjestu. Učinite svaki prostor posebnim i stvorite atmosferu koja će oduševiti na prvi pogled!

U svijetu gdje stručna komunikacija prelazi jezične granice, točnost i preciznost prijevoda specijalističkih tekstova od presudne su važnosti. Bilo da je riječ o medicinskoj dokumentaciji, pravnim aktima, tehničkim uputama ili znanstvenim člancima, svaki termin mora biti ispravno preveden, kontekstualno primjeren i stilski usklađen. Pogrešan prijevod u ovom kontekstu nije samo nespretnost – može imati ozbiljne posljedice.Zašto su specijalistički tekstovi izazovni za prevođenje? Prije svega, zahtijevaju duboko razumijevanje stručne tematike, poznavanje terminologije, ali i svijest o pravilima jezika na koji se prevode. Korištenje generičkih izraza ili prevođenje “riječ po riječ” može rezultirati nerazumljivim ili čak netočnim sadržajem, što je posebno osjetljivo u područjima poput medicine, prava ili tehnike.Ključ kvalitetnog prijevoda specijalističkog teksta je angažman stručnih prevoditelja s dodatnom edukacijom ili iskustvom u određenom području. Oni ne prevode samo riječi – oni prevode značenje. Prilagođavaju stil, terminologiju i strukturu ciljanom jeziku i kulturi, a pri tome zadržavaju vjernost originalu.No osim samih prevoditelja, važna je i metoda rada. Kvalitetan proces prijevoda uključuje terminološku pripremu, savjetovanje s klijentom, upotrebu stručnih rječnika i baza podataka, a po završetku – lekturu i korekturu, najčešće od strane drugog jezičnog stručnjaka. Time se osigurava dodatna razina kontrole kvalitete i točnosti.Upravo takav pristup njeguje Lingostar, prevoditeljska agencija iz Splita specijalizirana za prevođenje kompleksnih, stručnih i visoko formaliziranih tekstova. Njihov tim okuplja iskusne prevoditelje i sudske tumače koji rade isključivo na područjima u kojima imaju stručno znanje – bilo da je riječ o medicini, pravu, farmaciji, građevini, energetici, financijama ili znanstvenim istraživanjima.Lingostar klijentima nudi i savjetodavnu podršku tijekom cijelog procesa, prilagodbu prijevoda prema ciljanoj publici i, po potrebi, hitne rokove uz zadržavanje visoke kvalitete. Povjeravanje specijalističkog teksta u ruke profesionalaca znači sigurnost, preciznost i pouzdanost.Ako vam je potreban točan, profesionalan i terminološki dosljedan prijevod stručnog teksta – obratite se Lingostaru. Jer kvalitetan prijevod ne prepoznaje se samo po jeziku, već po razumijevanju sadržaja.

Nakit često nije samo modni dodatak – on nosi emocionalnu vrijednost, uspomene i osobne priče. Bilo da je riječ o obiteljskom naslijeđu, poklonu za posebnu priliku ili omiljenom komadu koji svakodnevno nosite, kada se nakit ošteti, postavlja se pitanje: isplati li ga se popravljati? U Zlatarni Gross vjeruju da pravi odgovor vrlo često glasi – da.Popravak nakita može uključivati niz usluga – od jednostavnog spajanja puknutog lanca, učvršćivanja kopče ili zamjene kamena, do zahtjevnijih intervencija poput rekonstrukcije dijela nakita ili restauracije starinskih komada. Iskusni zlatar može udahnuti novi život vašem nakitu, pri čemu se čuva originalnost i posebnost svakog detalja.Kada se isplati odlučiti za popravak?• Kada nakit ima emocionalnu vrijednost (npr. vjenčani prsten, obiteljski nasljedni komad)• Kada je riječ o kvalitetnom zlatu ili srebru koje je vrijedno obnove• Kada zamjena za isti komad ne postoji ili bi bila znatno skuplja• Kada je riječ o manjem kvaru koji se može brzo i povoljno riješitiU Zlatarni Gross svaki popravak pristupa se s posebnom pažnjom. Korištenjem preciznih alata i tradicionalnih tehnika, osigurava se dugovječnost, funkcionalnost i estetska vrijednost obnovljenog nakita. Osim toga, klijenti mogu dobiti i savjet kako spriječiti buduća oštećenja i kako pravilno čuvati svoje dragocjenosti.Ako imate nakit koji više ne nosite jer je oštećen ili djeluje „izvan mode“, nemojte ga odbaciti. Možda je vrijeme da ga spasite i pretvorite u nešto što ćete s ponosom nositi ponovno. Posjetite Zlatar Gross i otkrijte sve mogućnosti koje kvalitetan popravak može pružiti.

Kontaktne leće već su desetljećima praktična i diskretna alternativa naočalama, ali samo ako se koriste pravilno. Mnogi korisnici, osobito početnici, nesvjesno čine pogreške koje mogu dovesti do nelagode, iritacija pa čak i ozbiljnijih problema s vidom. Kako biste izbjegli komplikacije i osigurali zdravlje svojih očiju, važno je znati koje su najčešće greške kod nošenja leća – i kako ih jednostavno izbjeći.1. Nošenje leća dulje od preporučenog rokaJedna od najčešćih pogrešaka je produljeno nošenje dnevnih, tjednih ili mjesečnih leća. Iako se leće naizgled čine ispravnima i nakon isteka roka, njihov materijal se troši i postaje manje propusan za kisik, što povećava rizik od infekcija i suhih očiju.Kako izbjeći?Uvijek se pridržavajte preporučenog trajanja korištenja i redovito mijenjajte leće, čak i ako nemate vidljive tegobe.2. Spavanje s lećama (osim ako nisu za to namijenjene)Spavanje s lećama koje nisu dizajnirane za produženo nošenje može dovesti do smanjene opskrbe rožnice kisikom, što povećava mogućnost infekcija, crvenila i upala.Kako izbjeći?Skidajte leće svaku večer prije spavanja, osim ako vam stručnjak nije preporučio leće koje su sigurne za noćno nošenje.3. Loša higijena ruku i lećaDodirivanje leća prljavim rukama ili ispiranje nesterilnim sredstvima (poput vode iz slavine) može uvesti bakterije izravno u oko, što povećava rizik od ozbiljnih infekcija.Kako izbjeći?Uvijek perite i sušite ruke prije rukovanja s lećama te koristite isključivo preporučena otopina za čišćenje i čuvanje.4. Zanemarivanje redovitih kontrola vidaMnogi korisnici leća smatraju da nije potrebno redovito ići na kontrolu ako „sve dobro vide“. No promjene vida mogu biti postupne i neprimjetne, a redoviti pregledi otkrivaju potencijalne probleme prije nego postanu ozbiljni.Kako izbjeći?Posjećujte optometrista najmanje jednom godišnje ili prema preporuci stručnjaka.5. Korištenje leća pri kupanju ili tuširanjuKontakt s vodom može uzrokovati da leće nakupe mikroorganizme, među kojima su i opasne amebe koje mogu izazvati teške infekcije rožnice.Kako izbjeći?Leće skidajte prije kupanja, tuširanja ili plivanja, a ako koristite leće tijekom sportskih aktivnosti u vodi, koristite zaštitne naočale i poseban režim čišćenja nakon korištenja.OPTO CONTACT – vaš partner za zdrav i jasan vidKako biste bili sigurni da pravilno koristite kontaktne leće i da su one optimalno prilagođene vašem oku i načinu života, obratite se stručnjacima iz OPTO CONTACT-a u Zagrebu. Njihov tim pruža:profesionalne preglede vida i savjetovanje,precizno određivanje vrste leća,edukaciju za sigurno rukovanje i održavanje,širok izbor kontaktnih leća i otopina poznatih proizvođača.Sve informacije i mogućnost narudžbe pregleda dostupne su na www.optocontact.hrVaš vid zaslužuje pažnju i njegu.Izbjegnite greške koje mogu ugroziti zdravlje vaših očiju i oslonite se na stručnost i podršku OPTO CONTACT-a.Jer kada su oči u pitanju – nema kompromisa.

Kako naši kućni ljubimci stare, njihove potrebe se mijenjaju. Stariji psi i mačke, baš kao i ljudi, suočavaju se s nizom fizičkih i zdravstvenih promjena koje zahtijevaju posebnu pažnju i njegu. Pravilna briga o starijim ljubimcima može im značajno poboljšati kvalitetu života i omogućiti da svoje zlatne godine provedu sretno i bezbolno. AMBULANTA ZA MALE ŽIVOTINJE u Zagrebu nudi stručne savjete i veterinarsku podršku za njegu starijih ljubimaca, kako bi vlasnici mogli osigurati najbolju skrb svojim četveronožnim prijateljima.Prilagođena prehrana za starije ljubimceStariji ljubimci često imaju drugačije prehrambene potrebe nego mlađe životinje. Kako bi održali idealnu težinu i podržali zdravlje zglobova, srca i bubrega, potrebno je osigurati prehranu bogatu hranjivim tvarima, ali s nižim udjelom kalorija. Posebni dodaci prehrani, poput omega-3 masnih kiselina, glukozamina i hondroitina, mogu pomoći u održavanju zdravlja zglobova i smanjenju upalnih procesa. AMBULANTA ZA MALE ŽIVOTINJE savjetuje vlasnike o prilagodbi prehrane starijim ljubimcima kako bi se zadovoljile njihove specifične potrebe.Redovite veterinarske kontroleJedan od najvažnijih koraka u njezi starijih ljubimaca su redovite veterinarske kontrole. Kako psi i mačke stare, povećava se rizik od razvoja kroničnih bolesti poput artritisa, dijabetesa, bolesti bubrega i srca. Ranim otkrivanjem ovih stanja, kroz redovite preglede, vlasnici mogu osigurati pravovremenu intervenciju i liječenje. AMBULANTA ZA MALE ŽIVOTINJE u Zagrebu nudi redovite preglede za starije ljubimce kako bi pratili njihovo zdravlje i osigurali najbolju moguću njegu.Briga o zglobovima i pokretljivostiStariji ljubimci često pate od problema sa zglobovima, posebno psi veće pasmine. Artritis je česta pojava, a simptomi mogu uključivati ukočenost, poteškoće pri ustajanju ili hodanju i smanjenu želju za aktivnostima. Redovita tjelovježba, prilagođena mogućnostima vašeg ljubimca, kao i terapije i suplementi za zglobove, mogu pomoći u smanjenju boli i očuvanju pokretljivosti. AMBULANTA ZA MALE ŽIVOTINJE nudi savjete o prilagodbi vježbi i tretmana kako bi stariji ljubimci ostali aktivni i zdravi.Oralno zdravlje starijih ljubimacaKako psi i mačke stare, često se susreću s problemima sa zubima i desnima, uključujući kamenac, upale i gubitak zuba. Redovita njega zubi, poput četkanja i profesionalnog čišćenja, može značajno smanjiti rizik od oralnih bolesti koje mogu utjecati na cjelokupno zdravlje ljubimca. AMBULANTA ZA MALE ŽIVOTINJE u Zagrebu pruža usluge stomatološke njege za starije ljubimce, pomažući im da održe zdravlje usne šupljine.Mentalna stimulacija i emocionalna podrškaStariji ljubimci mogu biti skloniji tjeskobi, zbunjenosti ili čak kognitivnoj disfunkciji, slično kao što stariji ljudi mogu razviti demenciju. Mentalna stimulacija kroz igru, rutinske šetnje i interakciju s vlasnicima može pomoći u održavanju mentalne oštrine. Također, pružanje emocionalne podrške i stvaranje mirnog okruženja može pomoći ljubimcima da se osjećaju sigurno i voljeno.Briga o starijim ljubimcima zahtijeva dodatnu pažnju i prilagodbu njihovim specifičnim potrebama. Prilagođena prehrana, redovite kontrole, briga o zglobovima i mentalna stimulacija ključni su za osiguranje sretne i zdrave starosti vašeg ljubimca. Ako želite osigurati najbolju skrb za svog starijeg ljubimca, obratite se stručnom timu u AMBULANTI ZA MALE ŽIVOTINJE u Zagrebu, gdje će vaš ljubimac dobiti vrhunsku njegu i pažnju koju zaslužuje.

Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja zubi i desni. Hrana koju konzumiramo ne utječe samo na cjelokupno zdravlje, već i na oralno zdravlje, uključujući prevenciju karijesa, upala desni i drugih bolesti usne šupljine. Stomatološka ordinacija dr. stom. Sanja Konjević-Jelenčić iz Zagreba ističe važnost balansirane prehrane bogate hranjivim tvarima koje jačaju zube i desni te pomažu u očuvanju zdravog osmijeha.Hrana bogata kalcijem ključna je za jačanje zubi. Kalcij je neophodan mineral za izgradnju i održavanje čvrstoće zubi. Mliječni proizvodi poput mlijeka, sira i jogurta, kao i bademi, brokula i zelena lisnata povrća, izvrsni su izvori kalcija. Kalcij pomaže u remineralizaciji zubne cakline, štiteći zube od karijesa i drugih oštećenja.Vitamin D neophodan je za apsorpciju kalcija u organizmu. Ovaj vitamin pomaže tijelu da iskoristi kalcij iz hrane te potiče rast i održavanje zdravih zubi i kostiju. Vitamin D najčešće dobivamo iz izlaganja suncu, no može se naći i u hrani poput masne ribe, jaja i obogaćenih mliječnih proizvoda. Stomatološka ordinacija dr. stom. Sanja Konjević-Jelenčić preporučuje da pazite na unos vitamina D kako bi vaši zubi mogli iskoristiti sve prednosti kalcija.Hrana bogata vitaminom C igra ključnu ulogu u zdravlju desni. Vitamin C je važan za održavanje vezivnog tkiva desni i sprječava upale te krvarenje desni. Agrumi, paprika, jagode, brokula i kivi odlični su izvori ovog vitamina. Nedostatak vitamina C može dovesti do problema s desnima, poput gingivitisa ili parodontitisa, što može ugroziti zdravlje vaših zubi.Ograničite unos šećera i kiselih namirnica kako biste zaštitili zubnu caklinu. Šećer potiče rast bakterija u ustima koje proizvode kiseline, a te kiseline napadaju zubnu caklinu, uzrokujući karijes. Kisele namirnice, poput gaziranih pića i agruma, također mogu nagristi caklinu i uzrokovati eroziju zuba. Stomatološka ordinacija dr. stom. Sanja Konjević-Jelenčić savjetuje da nakon konzumacije šećerne ili kisele hrane isperete usta vodom kako biste smanjili učinak kiseline na zube.Hrskava hrana bogata vlaknima, poput voća i povrća, potiče proizvodnju sline. Jabuke, mrkve, celer i druge slične namirnice ne samo da pomažu u čišćenju zubi tijekom žvakanja, već stimuliraju proizvodnju sline koja neutralizira kiseline i ispire ostatke hrane. Slina je prirodni zaštitnik vaših zubi, jer pomaže u održavanju ravnoteže pH u ustima i remineralizaciji cakline.Zaključno, pravilna prehrana neizostavan je dio održavanja zdravlja zubi i desni. Unos dovoljne količine kalcija, vitamina D i C, uz smanjenje konzumacije šećera i kiselih namirnica, osigurat će jačanje zubne cakline i zdravlje desni. Redoviti unos hrskavih namirnica i održavanje hidratacije također su važni faktori u očuvanju oralnog zdravlja. Stomatološka ordinacija dr. stom. Sanja Konjević-Jelenčić iz Zagreba savjetuje da uz pravilnu prehranu redovito posjećujete stomatologa kako biste na vrijeme spriječili moguće probleme s oralnim zdravljem.