Vukomerec i Okolica - ponude i popusti

Dobra kava pokreće dan… …Dozvolite nam da Vas pokrenemo Kava za neke predstavlja uživanje u okusu, za neke je dio jutarnje rutine, pauza sa kolegom ili podizanje koncentacije I produktivnosti na poslu. Neovisno gdje se nalazite, želite da taj trenutak I Vaš topli napitak budu vrhunski. Zašto illy kava? 100%arabica –mješavina devet vrsta najbolje uzgojene I izabrane kave. Izbor illy kave vrši se zrno po zrno,a jedinstvenim pakiranjem pod pritiskom dušika ne dopušta gubitak kvalitete, mirisa i okusa. Pakiranje u kapsulama osigurava da je svaka Vaša espresso kava uvijek ista. Iz tog razloga illy preporučuje svoju kavu za domaćinstva i urede u kapsulama uz kompatibilne espresso aparate Mitaca M-9. Aparatić koji će se svojim dizajnom i veličinom uklopiti u svaki prostor ili kuhinju sada možete kupiti po akcijskoj cijeni od 590,00 kuna. Uz aparat Mitaca M-9, za savršen espresso, nudimo i aparat koji pjeni mlijeko – Milkfrother, za savršen cappuccino, također po akcijskoj cijeni od 380,00 kuna. Pretvorite ispijanje kave u magično putovanje od avanture do nirvane – u Vašoj radnoj atmosferi na poslu i opuštajućoj u Vašem domu i naravno.... za dobar početak dana slobodno nas kontaktirajte ☺

Oduvijek smo bili oduševljeni načinom podučavanja u zapadnim zemljama, posebice u Americi. Već gotovo dva desetljeća njihovim učenicima i studentima online dvosmjerna komunikacija i podučavanje predstavlja nešto sasvim uobičajeno. Vođeni svjetskim primjerima tim entuzijasta koji se već 15 godina bavi obrazovanjem i novim tehnologijama u Hrvatskoj osmislio je e-škola platformu. Izrađen po uzoru na sustav obrazovanja u Americi, način podučavanja kroz e-platformu je zapravo vrlo jednostavan i user friendly, a svim korisnicima je omogućena dvosmjerna komunikacija u stvarnom vremenu. Polaznici koji se pripremaju za ispite državne mature mogu komunicirati s profesorima na moderniziran i njima blizak način – preko online chata! Maturanti se dijele na virtualne razrede prema predznanju te sve prate iz udobnosti svog doma, a moguće je izabrati i klasične pripreme – u učionici. Ono što je bitno naglasiti je da svi polaznici prolaze apsolutno iste pripreme bez obzira koju opciju odabrali, online ili u učionici. Velika prednost ovog oblika učenja je dostupnost snimke priprema koju, u slučaju da ste spriječeni prisustvovati, imate mogućnost naknadno pregledati te tako spriječiti zaostatke za kolegama iz svog virtualnog razreda. Virtualni razred s pravim učenicima U Hrvatskoj se tek zadnjih nekoliko godina budi svijest o prednostima online učenja i poučavanja, a upravo e-škola je omogućila maturantima na području cijele Hrvatske da izaberu način na koji se žele pripremati za ispite državne mature. Hoće li to biti tradicionalni pristup u učionici ili onaj moderniziran, u njihovom virtualnom razredu, odlučuju sami. Pripreme su sada dostupne svuda, a jednostavnim klikom miša maturanti iz najudaljenijih lokacija mogu sve pratiti bez napornih putovanja. Današnje generacije maturanata odrasle su u vrijeme korištenja moderne tehnologije i online učenja te im ovaj oblik priprema za ispite državne mature nudi niz prednosti kao što su individualan pristup učenju, učenje u poznatom i ugodnom okruženju, ušteda troška prijevoza i vremena… Još jedna od prednosti je što su materijali za učenje i vježbe odmah dostupni za preuzimanje! Više na: www.e-skola.hr

Djelatnost tvrtke su distribucija i trgovina reznog alata za obradu metala i pripadajućeg pribora. U okviru naše djelatnosti rješavamo zahtjevne tehničke potrebe svojih korisnika, nudimo inovativna rješenja i primjenu novih tehnologija u obradi metala odvajanjem čestica. Euro-Alat d.o.o. djeluje 30 godina u segmentu obrade metala na teritoriju Republike Hrvatske, te Bosne i Hercegovine. Naša snaga su najveći i tehnološki najnapredniji proizvođači alata na svijetu: njemački Guhring KG i američki Kennametal Inc.  GUHRING KG najveći je i tehnološki najnapredniji proizvođač rotirajućih preciznih alata na svijetu koja razvija i proizvodi inovativni rezni alat za obradu metala od HSS-a i tvrdog metala, a smatra se tehnološkim leaderom u proizvodnji alata od brzoreznog čelika (HSS/HSSCO). Prisutan je u autoindustriji, zrakoplovnoj industriji, strojarstvu i energetici. Vlastiti, interni sustav proizvodnje sirovine, odnosno tvrdog metala, vlastita postrojenja i proizvodnja strojeva, interna tehnologija brušenja, presvlačenja i poliranja alata, kao i znanje u razvoju geometrija, čine Guhring jedinstvenim svjetskim proizvođačem rotirajućih alata za obradu metala. Osim Guhring KG, u našoj ponudi imamo i proizvode tvrtke Kennametal Inc. Inovativnost, upornost i osluškivanje potreba proizvodnje, karakteristike su koje prate Kennametal od još od osnivanja, 1938. godine. Razvojem volfram-titan legure tvrdog metala, Philip M. McKenna ostvario je revoluciju produktivnosti u strojnoj obradi čelika, kao temelja današnjeg Kennametal Inc. Tvrtka djeluje u zrakoplovnoj industriji, rudarstvu, energetskoj industriji, strojarstvu i transportu. Kennametal svoju vodeću poziciju u svijetu danas osigurava neprestanim inovacijama i razvojem novih tehnologija u industriji obrade metala. Naša ponuda se sadrži od najkvalitetnijeg reznog alata na svijetu,a pružamo i potpune usluge korisnicima alata: stručno savjetovanje, izrada tehničkih rješenja, tehnička podrška i servis. Također nudimo i izradu specijalnog alata prema posebnim potrebama korisnika, kao i servis, brušenje i presvlačenje. Euro-Alat ima sjedište u Zagrebu, dok na tržištu Bosne i Hercegovine, sa sjedištem u Sarajevu, posluje pod nazivom CNC-ALAT d.o.o.

Ako ste u potrazi za najboljim promotivnim materijalom kojeg biste poklanjali poslovnim partnerima, poslovni kalendari su odličan odabir. Kalendar je garancija da će vaš brend biti vidljiv svaki dan, ali i koristan svakom primatelju. Promotivni kalendari savršena su opcija ako pokušavate izgraditi prepoznatljivost svoje tvrtke. Najočitija prednost je činjenica da svakodnevno podsjećaju na vaše poslovanje. Kalendare nalazimo u uredima, domovima, školama, trgovinama i raznim institucijama. Kada radite na promociji svojeg poslovanja, vidljivost i izloženost su ključni čimbenici kojim trebate posvetiti pozornost. Ljudima su uvijek potrebni kalendari, čak i ponekad nekoliko primjeraka kako bi neke postavili u svoje domove a druge u poslovni prostor. Pomislite samo na sve sastanke i rođendane koje ljudi moraju pamtiti, a taj problem lako riješe samo jednim pogledom na kalendar sa vašim logotipom i nazivom tvrtke! U sadržaj kalendara možete čak uključiti svoj telefonski broj, adresu i web stranicu tako da su uvijek lako dostupne. Uostalom, ovo je način da pokažete svoju kreativnost u dizajnu. Neka poduzeća stvaraju sjajne ideje povezane sa svojom industrijom. Također, možete birati vrstu kalendara kakvu želite darovati - trodijelni, stolni ili zidni, odabir je vaš! Bliže nam se blagdanski dani i pravo je vrijeme da krenete razmišljati o idealnim poslovnim poklonima. U Tiskari “Parko” izradite idealan poslovni kalendar prema vašim željama i oduševite svoje najbliže i poslovne partnere! Naše stručno i ljubazno osoblje pobrinut će se da ovih blagdana svojim partnerima poklonite samo najkvalitetnije proizvode po kojima će vas pamtiti.

Smješten u samom srcu Zagreba, Hotel Dubrovnik već dugih 90 godina svojim posjetiteljima pruža nezaboravne trenutke uživanja sa ponudom osmišljenom za najbolja turistička iskustva. Ali, osim ugodnog smještaja, zagrebački kultni Hotel Dubrovnik svoju ponudu unaprijedio je sa gastonomskim delicijima koje možete pronaći u American Steak & Grill House. American Steak & Grill House mjesto je za sve ljubitelje mesnih delikatesa, a svojom bogatom ponudom udovoljiti će i najzahtjevnijim nepcima. U gradu koji je već prezasićen gastro-ponudom, American Steak & Grill izdvaja se iz mase svojim jedinstvenim jelovnikom. Za vrhunsko gastronomsko iskustvo pobrinut će se stručni tim roštilj majstora, koji su zahvaljujući brojnim edukacijama usavršili tehniku pripreme jela na roštilju. Osim prepoznatljivog sočnog steaka, ponuda obuhvaća sve specijalitete amerčike kuhinje, ali i šire - na jelovniku ćete pronaći bogat izbor jela i predjela pripremljenih na američki način, kao što su pečeni krumpir, kukuruz i prženi luk. Svi ljubitelji mesnih delicija i steakova, u American Steak & Grill House pronaći će kutak rezerviran za trenutke čistog uživanja. Poznati T-bone, New York i Porterhouse steak samo su neki od specijaliteta koji oduševljavaju naše goste. Osim vrhunskog jelovnika, iskustvo će upotpuniti naše ljubazno osoblje i prekrasno uređen interijer. American Steak & Grill House restoran je koji ispunjava sve uvjete - jedinstvenost pripreme jela, stručno osoblje i ugodan ambijent samo su neki od razloga zašto je on nezaobilazna postaja svih zaljubljenika u američku kuhinju. Posjetite nas i otkrijte posebno gastro iskustvo, u samom srcu Zagreba!

ADIVA program je mreža od 165 ADIVA ljekarni diljem Hrvatske koje objedinjeno i kontinuirano provode brojne edukativne i marketinške aktivnosti te na taj način osiguravaju kvalitetnu i cjelovitu skrb, a kroz digitalnu prisutnost i integrirane medije prate aktualnosti i postaju bliže prema svojim pacijentima. Tečajevi stručnog usavršavanja koje ADIVA ljekarnici polaze nam omogućuju stjecanje najnovijih stručnih saznanja o raznim tegobama i bolestima te vještina u svrhu razvoja dodatnih ljekarničkih usluga. Pouzdanost, stručnost i ljubaznost zasigurno predstavljaju osnovne razloge zbog kojih se pacijenti stalno vraćaju u ADIVA ljekarne. Na taj način uz ostale edukativne programe u ljekarnama Vales uvijek proširujemo naša znanja i u koraku smo sa svim novitetima iz područja ljekarništva. Savjetodavne kampanje za pacijente provode se s ciljem veće sigurnosti pacijenata ,te čim većeg doprinosa prevenciji bolesti i ublažavanju niza simptoma i tegoba.Za vrijeme njihova trajanja, uz dodatno savjetovanje pacijenata, u ADIVA ljekarnama osiguravamo informativne letke pozicionirane u promotivnom stalku ADIVA zdravstvenog kutka. Letci su pisani vrlo jednostavno i razumljivo te sadrže osnovne informacije vezane uz temu aktualne kampanje. Pri posjetu našoj ljekarni slobodno ih preuzmite, kao i najnoviji broj ADIVA Plus časopisa, zdravstvenog dvotjednika namijenjenog svim čitateljima kojima je u fokusu očuvanje zdravlja, a kojeg također možete pronaći u promotivnom stalku. Naše vjerne korisnike nagrađujemo kroz ADIVA program vjernosti Vjerni zdravlju stoga ako još nemate svoju ADIVA karticu slobodno ju zatražite od ljekarnika ili preuzmite ADIVA mobilnu aplikaciju kroz koju registracijom možete samostalno pristupiti programu vjernosti, aktivirati svoju ADIVA karticu i kroz nekoliko klikova pregledati ponudu aktualnih pogodnosti. Pravo na nagradne bodove naši korisnici ostvaruju pri kupnji u svim ADIVA ljekarnama. Za jednu potrošenu kunu korisnici ostvaruju pravo na jedan bod, a osvojeni bodovi pripisuju se bodovnoj kartici pri plaćanju na blagajni te se ukupno stanje bodova prikazuje na izdanom računu. Sakupljeni bodovi mogu se zamjeniti za brojne pogodnosti dostupne unutar aktualne kataloške ponude - gratis proizvode, popuste na kupnju proizvoda kao i popuste na brojne zdravstvene usluge naših partnera. Program vjernosti ADIVA ljekarni usklađen je s ljekarništvom, povezuje ljekarnu s novim partnerima u brizi za zdravlje pacijenta, te promovira važnost prevencije i očuvanja zdravlja. Za dodatne, provjerene i uvijek aktualne informacije pacijentima je dostupan adiva.hr, jedini ljekarnički zdravstveni portal u Hrvatskoj, a iza kojeg stoje znanje i savjeti ADIVA ljekarnika te brojnih stručnjaka različitih specijalizacija, od liječnika, fizioterapeuta, liječnika dentalne medicine, do psihologa i psihijatara. U samo nekoliko klikova mišem odnosno dodira po ekranu vašeg uređaja u bilo koje doba dana ili noći pronaći ćete brojne zanimljive savjetodavne teme, a pitanja možete poslati našim ljekarnicima putem obrasca na stranici. Aktualnosti iz ADIVA ljekarni kao i brojne zanimljive teme možete pratiti i na facebook stranici ADIVA Savjetom do zdravlja. Tražite li stručan savjet vezan uz očuvanje vašeg zdravlja ili pravilnu primjenu lijekova te dodataka prehrani,  ADIVA ljekarnici stoje vam na raspolaganju.

Uzrok velikog broja požara u stambenim, poslovnim i javnim objektima su kvarovi na električnim instalacijama. Stare, neodržavane, oštećene i nestručno izvedene električne instalacije predstavljaju latentnu opasnost koja može izazvati požar. Posljednjih godina u svijetu  postoji  trend  istraživanja  načina  nastanka  početnog  požara  uslijed  kvarova  u električnoj instalaciji. Istovremeno se radi i na razvoju detektora koji bi mogli da otkriju potencijalno kritična mjesta u električnim instalacijama, a zatim i spriječe pojavu početnog požara. Veliki broj požara u poslovnim, javnim i stambenim objektima prouzrokovan je starim, neodržavanim, oštećenim i nestručno izvedenim električnim instalacijama. Neke vrste kvarova se na vrijeme detektiraju klasičnim zaštitnim komponentama, koje u slučaju pojave kvara isključuju strujni krug tako da ne može doći do požara.  Međutim, postoje vrste kvarova pri čijoj pojavi zaštitne komponente uopće ne reagiraju, pa se uslijed trajanja kvara stvaraju uvjeti za nastanak požara.  Velike materijalne štete, povrede ljudi a nerijetko i gubitak ljudskih života su posljedice požara uzrokovanih kvarom na električnim instalacijama. U europskim državama, u kojima postoji statistika o uzrocima požara, utvrđeno je da su kvarovi na električnim instalacijama uzročnici 15–20% ukupnog broja požara. Glavni uzroci koji pri nastanku kvara na električnim instalacijama mogu dovesti do paljenja električne izolacije ili zapaljivih materijala u blizini električnih instalacija su: 1. električni luk (redni i paralelni), 2. veliko omsko zagrijavanje bez električnog luka, i 3. vanjsko zagrijavanje. Problem nastaje i ako je električna komponenta nekvalitetno izrađena i ne može podnjeti svoju, od proizvođača deklariranu, nominalnu struju. Praksa u našoj zemlji je pokazala da se na tržištu mogu naći nekvalitetne električne komponente, npr. produžni kablovi koji se, iako deklarirani za nominalnu struju od 16 A, pregrijavaju i pale pri manjim strujnim opterećenjima. Primjerice i prekid nultog vodiča nije rijetka pojava. Ukoliko je neutralni vodič u prekidu, na priključnim kontaktima potrošača, koji je predviđen za rad na naponu od 220V, može se pojaviti napon između 0 i 380V. Ukoliko je napon na priključku trošila veći od nominalnog, struja u trošilu će također biti veća od nominalne i prouzrokovati  pregrijavanje. Kako je u tom slučaju  izolacija trošila izložena povećanom termičkom i naponskom naprezanju,  postoji  mogućnost njenog električnog proboja. Paljenja i požari u ovakvim okolnostima uopće nisu iznenađenje. Većina požara uzrokovanih kvarom na električnim instalacijama nastaje tako što prvo dođe do pregrijavanja komponente, koje je potom praćeno iskrenjem, a na kraju i paljenjem. Na primjer, vodič se može pregrijati uslijed strujnog preopterećenja ili postojanja lošeg električnog spoja. Pregrijavanje može da smanji dielektričnu čvrstoću izolacije vodiča,  uslijed čega može doći  do pojave kratkog spoja na mjestima gdje je vodič savijen ili prelazi preko metala. Kombinirani efekt nastanka požara se najbolje uočava na lošem spoju utikač-utičnica, pogotovo kod termičkih trošila koji su podvrgnuti čestim uključenjima i isključenjima, uslijed čega se troši kontaktni materijal, stvara loš spoj i lokalno zagrijava PVC izolacija. Zbog stalnog porasta broja električnih potrošača u stanovima i starenja električne instalacije u stambenim, poslovnim i javnim objektima, postoji tendencija rasta broja požara ovog tipa. Može se zaključiti da su dva tipa kvara – pregrijavanje lošeg električnog kontakta i redni električni luk, najkritičniji sa aspekta mogućnosti nastanka požara, zato što ih nijedna klasična zaštitna komponenta ne detektira. Kako u našoj zemlji broj stambenih, poslovnih i javnih objekata, kao i ukupan broj električnih potrošača u njima, neprekidno raste, povećava se i broj lokacija na kojima može doći do požara uzrokovanih kvarom na električnim instalacijama. Ako se tome dodaju činjenice da se na našem tržištu električnih komponenti pojavljuju nekvalitetni proizvodi, čije se električne karakteristike ne podudaraju sa deklariranima, kao i da veliki broj neovlaštenih osoba vrši izvođenje, popravke i prepravke električnih instalacija i uređaja, može se zaključiti da je vjerojatnost nastanka požara uslijed kvarova na električnim instalacijama u našoj zemlji veća nego u zemljama u kojima postoji stroža zakonska regulativa. Korištenjem kvalitetnih rješenja grupe Legrand , od produžnih kablova, sklopki i utičnica do osigurača i prenaponske zaštite , štitite svoju imovinu i najdraže. Legrand Grupa je jedna od vodećih kompanija u proizvodnji proizvoda i sustava za električne instalacije i informatičke mreže u komercijalnim i stambenim objektima te industriji. Sjedište kompanije nalazi se u Francuskoj. U pogonima Legrand Grupe, koja posjeduje više od 4.500 patenata, proizvodi se preko 215.000 kataloških brojeva. Zahvaljujući obimnoj proizvodnji i velikim ulaganjima u istraživanja i razvoj novih tehnologija i materijala, Legrand kontinuirano prati sve trendove modernih tehnologija i u mogućnosti je ponuditi rješenja i kompletne sustave za objekte i projekte neovisno od standarda instalacije (njemački, talijanski, francuski, američki, britanski, brazilski, itd..). Legrand broji preko 36.000 zaposlenih i sa portfeljom od 30 brand-ova prisutan je u više od 80 zemalja. Legrand u Republici Hrvatskoj nudi kompletan asortiman elektroopreme, od električnih utičnica i sklopki do složenih sustava za električnu i digitalnu infrastrukturu objekata. Preko mreže naših lokalnih partnera obavljamo plasiranje proizvoda na tržište koji zadovoljavaju tražene standarde, pružamo tehničke savjete u vezi proizvoda, radimo lokalne programe obuka i prodajnu podršku. Od osnivanja lokalne filijale 2009. godine, prepoznati smo kao pouzdani partner na mnogim projektima u Republici Hrvatskoj. Proaktivnost grupe Legrand privlači i izgrađuje partnerske odnose na obostrano zadovoljstvo i dobrobit, a primjena naših rješenja daje sigurnost svakom projektu i stvara dugoročno povjerenje između nas i naših klijenata. Uspješno surađujemo sa distributerima električne opreme, investitorima, projektantima, sistem integratorima, arhitektima te instalaterskim tvrtkama koje se bave električnim instalacijama i/ili strukturnim kabliranjem.

Klima uređaji investicija su koja se isplati u vrućim, a i zimskim danima. Prevelike vrućine štetne su po ljudsko zdravlje tako da su klima uređaji idealan partner u preživljavanju ljetnih dana. Klima uređaji imaju namjensku i komercijalnu upotrebu. Uređaji su koji se stavljaju u stambene prostore te poslovne. U današnje vrijeme većina poduzeća iz uslužne djelatnosti imaju klima uređaj u svojem prostoru. Određeni klima uređaji imaju mogućnost grijanja te na taj način štedite novac tijekom zime. Klima uređaji također imaju filtere kojima pročišćavaju zrak i pravilnim održavanjem poboljšavaju kvalitetu zraka. Filteri zadržavaju gljivice, plijesan, pelud i bakterije te pročišćeni zrak ulazi u prostoriju. Novije klime sadrže senzor pokreta, vremensko programiranje te opcije hlađenja i grijanja. Također određeni modeli imaju Wi -Fi opciju čime se uporaba klima još više olakšava i modernizira. Postoji više vrsta klima uređaja a to su: zidna, kazetna, podna, kanalska te prijenosna. Stručnjaci kojima povjerujete s ovim zadatkom istaknuti će koja vrsta klima uređaja najviše odgovara vašem prostoru. Klima uređaji olakšavaju svakodnevni život i održavaju idealnu temperaturu u prostoru kojem se nalazite. Kako bi ljudi bili produktivniji i smireniji, potrebno je da su im osnovne ljudske potrebe zadovoljene u što i spada komfornost temperaturom prostora. Bilo da se radi o životnom, poslovnom te prostoru namijenjenom nekoj uslužnoj djelatnosti, svi članovi obitelji, zaposlenici te potrošači, biti će sretniji i zadovoljniji. Benić vodoinstalaterski obrt poduzeće je koje nudi ugradnju klima opreme uz stručan i profesionalan tim koji će ugovorenu uslugu dostaviti na vrijeme.

Menopauza-zašto je potreban nadzor I liječenje Što je menopauza? Dijagnoza menopause-posljednje menstruacije, postavlja se retrogradno, a nakon što žena nije 12 mjeseci imala menstruaciju, a za to nema nekih drugih razloga. Obično se javlja negdje oko 50.te godine života, no nije rijetkost da žene imaju redovite mjesečnice I nakon navršenih 55 godina života.U koliko menopauza nastupi prije navršenih 40 godina života govorimo o prijevremenoj menopauzi. Tegobe u perimenopauzi U vrijeme postepenog popuštanja funkcije jajnika, katkad čak I nekoliko godina prije menopauze, žena može imati brojne tegobe: navale vrućine, promjene raspoloženja, poremetnje spavanja, probleme u seksualnoj funkciji, zaboravljivost, smetnje koncentracije, neredovita krvarenja, promjene u funciji drugih endokrinih žlijeza…Sve su to posljedice promjene u količini I medjuomjeru hormona koje luči jajnik,a koje mogu uzrokovati probleme koje žena osjeća. Osim što ove smetnje jako remete kvalitetu života, neki od njih, posebice promjene na kostima ili patološko zadebljanje sluznice maternice, mogu uzrokovati ozbiljne probleme, neposredno, ali I kasnije u životu. Premda sve žene imaju iste ili slične hormonalne promjene, odgovor ciljnih organa na njih je različit, u nekih 80% osjeća se neugoda, ali samo u oko 30% smetnje su toliko izražene da se žene obraćaju doktoru za pomoć. Posljedice manjka hormona u poslijemenopauzi Najčešće se primjećuju na rodnici, koži I kostima, no zapravo mijenja se gradja I funcija čitavog tijela. Koža gubi turgor, postaje suha I naborana, rodnica takodjer, tako da odnosi postaju bolni I otežani. Kosti gube koštanu masu, slabe I postaju lomljive.  I onda kada nema posebno neugodnih subjektivnih tegoba, krhkost kostiju, povišen kardiovaskularni rizik I promjene sluznice maternice  (posebice oblici hiperplazije koje danas smatramo prekancerozama) razlog su za ozbiljan nadzor svake žene u godinama oko menopauze. Simptomi u perimenopauzi Glavne promjene koje prate godine prije posljednje mjesečnice uzrokovane su postepenim padom lučenja progesterone I estrogena iz jajnika I promjenama u njihovom medjuomjeru. Pad lučenja progesterone najavljuje postepeni prestanak ovulacija. Obično ga slijedi postupni pad lučenja estrogena, koje, nakon nekoliko godina, može potpuno prestati. Procjenom vrijednosti estradiola, (E2) , hormona koji stimulira folikule (FSH) , antimilerovog hormona (AMH) I nekih drugih hormona koje luči jajnik, indeksa tjelesne mase (BMI) I navike pušenja, može se, donekle, procijeniti kada će menstruacije posve prestati.Medjutim, promjene u tijelu koje mogu uzrokovati ozbiljne probleme javljaju se I mogu se pratiti I nekoliko godina prije menopause. Navale vrućine. U većine žena prate menstruaciju tijekom godina koje prethode menopauzi I tada nisu neugodni. S godinama postaju neugodniji. Žene ih opisuju kao nagli osjećaj vručine u prsima I licu, koji se potom širi cijelim tijelom. Nakon vručine koja se osjeća nekoliko,m inuta slijedi profizno znojenje I nerijetko, palpitacije ( “preskakanje” srca). U nekih žena javlja se strah, čak I zimica….. Napadaji valova vručine mogu se javljati tijekom dana, no još su češći noću. Napadaji vručine traju obično dulje od godinu dana, no u nekih žena nastavljaju se dugi niz godina, pa I nakon 70.-te. Poremetnje spavanja Imaju ih I žene koje nemaju napadaje vrućine. Susreću se I u preko 50% pre I postmenopauzalnih žena. Često ih prate , ili čak uzrokuju strah I depresija. Premda liječenjem navala vrućine I san može postati kvalitetniji, ima mnogo žena u kojih se poremetnje spavaju nastavljaju I kada su navale vrućine zaustavljene. Depresija U vrijeme menopauzalne tranzicije, depresija se javlja u mnogih žena, posebice onih koje nikada ranije nisu imale psihičkih problema. Suhoća rodnice To je izravna posljedica pada u koncentracijama estrogena. Sluznica rodnice ima receptore za estrogene, pa, kada ih više nema postaje tanka, s posljedicom suhoće, pečenja, svrbeža I poteškoća kod spolnih odnosa.  Rodnica se skraćuje I suzuje. Dok se suhoća rodnice može susresti u ne više od 3% žena reprodukcijske dobi, kod onih u vrijeme kasne menopauzalne tranzicije ima je oko20% žena, a  čak do 50% onih u poslijemenopauzi,. Smetnje se s vrmenom pogoršavaju. Nastavak spolne aktivnosti ima značajan protektivni učinak. Spolna funkcija Sa smanjenjem koncentracije estrogena smanjuje se dotok krvi u genitalne organe. To je glavni razlog za smanjenje vlaženja rodnice I smanjenje spolnog nagona. Suhoća rodnice I nelagoda kod odnosa dodatni su nepovoljni učinak. Ove tegobe odlično reagiraju na lokalno liječenje estrogenima. Bolovi u zglobovima To su smetnje koje gotovo redovito prate peri I poslijemeopuzalčne godine I susreću se u više od polovice žena. Teže su izraženi u debelih I depresivnih. Smetnje se mogu ublažiti lokalnom I sistemskom primjenom estrogena. Neke žene imaju izražene bolove u dojkama I migrene u vrijeme posljednjih mjesečnica prije menopause. Lučenje estrogena iz jajnika nakon menopause gotovo posve prestaje. Jajnik I dalje luči testosterone, a on se u masnom tkivu konvertira u estrogen, pa je manjak estrogena uvijek niži u žena većeg indeksa tjelesne mase. Glavne  dugoročne posljedice nedostatka estrogena su: Gubitak koštane mase I osteoporoza – najveći je u prvim godinama nakon menopause Kardiocirkulacijske bolesti Demencija Artritis Promjena sastava tijela- nagomilavanje masti Promjene kože-atrofija Poremetnje ravnoteže Mogućnosti liječenja Tegobe koje žene osjećaju mogu se danas uspješno liječiti nizom hormonalnih pripravaka  ali I brojnim drugim lijekovima. Koji lijek odabrati potrebno je odlučiti nakon detaljne anamneze , pregleda I potrebnih dijagnostičkih postupaka, strogo individualno. Svako liječenje zahtijeva cjeloživotni ozbiljan nadzor I redovite kontrole.

Odabir kvalitetnih prozora važna je odluka u procesu uređenja vašeg doma. Oni ipak imaju važnu ulogu u dizajnu vašeg interijera, ali služe i kao izvor sunčevih zraka i zaštita vašem domu od vremenskih uvjeta poput vjetra i kiše. Njihova kvaliteta i energetska učinkovitost jedan je od važnijih elemenata na kojeg trebate obratiti pažnju, jer odabir kvalitetnih prozora sa dobrom izolacijom značit će novčanu uštedu za vaše kućanstvo, smanjujući troškove grijanja i sl. Prozori su dijelovi stambenog ili poslovnog prostora na kojima se ne bi trebalo štedjeti. Zaštita od vremenskih neprilika osnovni su životni uvjeti u svakom domu. Za razliku od ostalih kućanskih elemenata, prozore rijetko mijenjamo. Stoga je važno da se pri njihovoj kupovini dovoljno informiramo i donesemo najbolju odluku. Ne orijentirajte se isključivo na estetiku, već obratite pozornost na energetsku učinkovitost prozora kao i njegovu sposobnost zvučne i toplinske izolacije. Prozori se sastoje od stakla i okvira koje danas na tržištu možemo pronaći u raznim vrstama. Razmislite gdje ćete pozicionirati prozor i je li vaš prioritet sigurnosna zaštita ili zadržavanje topline. Ako vam je u interesu dobra toplinska izolacija, vaš najbolji odabir su Low-e stakla (stakla niske emisije), dok su laminirana stakla najbolja u svrhu sigurnosti. Odabir stakla je ipak nešto lakši korak u odabira prozora, više promišljanja zahtjeva odabir prozorskog okvira. Prednosti odabira drva je ekološka prihvatljivost, ali ipak ga je pametnije zamijeniti sa PVC prozorskim okvirima. Imajte na umu da drvo zahtjeva više održavanja i dolazi sa mogućnosti propuštanja zraka, odnosno stvaranja propuha u domu. S druge strane, PVC stolarija zaštiti će vaš dom od svih neprilika a i lakši su za čišćenje. Bez obzira na vrstu prozora za kojim ste u potrazi, najbolju ponudu po vrhunskoj kvaliteti pronaći ćete u Pohižek stolariji! Posjetite nas i izaberite najbolje za svoj dom.s