Farmaceutski proizvodi - Trešnjevka

Jeste li znali da čak 13% hrvatskog stanovništva boluje od šećerne bolesti? Broj oboljelih povećava se iz godine u godinu i danas je 3. vodeći uzrok smrti. Osim u odraslih, šećerna bolest sve je češća kod djece. Kako kontrolirati šećernu bolest te što napraviti u prevenciji razvoja bolesti, donosimo u nastavku. Šećerna bolestŠećerna bolest ili dijabetes je kronična bolest u kojoj su razine glukoze (šećera) u krvi povišene. Gušterača proizvodi hormon koji regulira razinu šećera u krvi - inzulin. Višak se glukoze koje unosimo putem hrane, pomoću inzulina pohranjuje u mišiće i jetru. Ako inzulina nema dovoljno, šećer ne može ući u stanice, već ostaje u krvi. Tipovi šećerne bolestiTip 1 - gušterača ne proizvodi inzulin. Radi se o poremećaju imunološkog sustava u kojem se stvaraju antitijela koja uništavaju stanice gušterače koje proizvode inzulinTip 2 - učinak proizvedenog inzulina je smanjen. 90% ljudi sa šećernom bolesti ima tip 2 što ga čini najčešćim tipom oboljenja. Otkriva se u starijoj dobi ili kad je bolest već u zrelom stadiju gdje je počela utjecati na druge organe.Smjernice kontroliranja dijabetesaPravilna prehrana je univerzalan princip koji vrijedi za cijelu populaciju u svim situacijama, no za dijabetičare se posebno stavlja naglasak upravo na to. Budući da se radi o autoimunoj bolesti, oboljeli tipom 1 šećerne bolesti prehranu moraju uskladiti s dozama inzulina i vrijednosti glukoze u krvi.Oboljeli tipom 2, obroke i prehranu planiraju prema trenutnoj tjelesnoj težini. Iako je pravilna prehrana univerzalni princip za održavanje zdravlja organizma, oboljeli od šećerne bolesti moraju se strogo držati broja i veličina obroka koji su prilagođeni vrijednostima glukoze u krvi.Što jesti, a što izbjegavati?Prema smjernicama Američkog dijabetičkog društva, unos ugljikohidrata trebao bi iznositi nešto više od pola dnevnog ukupnog unosa kalorija, dok bi se unos masti trebao kretati oko trećine, a unos bjelančevina između 12-20%.Od različitih masti preporučuje se unositi maslinovo ulje i orašaste plodove, a omega-3 iz plave ribe i sjemenka sezama od masnih kiselina. Potiče se konzumacija lisnatog zelenog povrća, integralnih žitarica, bjelanjaka i bijelog mesa. Budući da je voće puno šećera, preporuča se izbjegavati grožđe i smokve. Vafle, kekse, lisnato tijesto i slične pekarske proizvode treba u potpunosti ograničiti.Ako želite provjeriti vlastitu razinu šećera u krvi ili svog bližnjeg, posjetite Ljekarnu Zeus u ulici Divka Budaka 17. Stručni djelatnici Ljekarne Zeus odgovorit će Vam na sva pitanja. 

 Budući da nam s hladnijim vremenom stižu i prva oboljenja virusom prehlade i gripe, a i covid sezone nisu gotove, potrebno je na vrijeme ojačati otpornost organizma kako bismo spriječili prodor virusa i bakterija i kroz zimu bili zdravi. Za jačanje imuniteta ne treba puno, ali jako je važno biti dosljedan. Koja su 3 najbolja načina za održavanje zdravog organizma i jačanje imuniteta, donosimo u nastavku! Konzumiranje antioksidansa Antioksidansi djeluju kao čistači organizma i sprječavaju, odnosno ublažavaju nastalu štetu tako što blokiraju put štetnim mikroorganizmima. Postoje tisuće antioksidativnih spojeva, a najučestaliji su: vitamin A vitamin C vitamin E beta-karoten likopen Antioksidanse možemo dobiti direktno iz prehrane, a raznolikost prehrane direktno utječe na zdravlje našeg organizma. Namirnice poput lisnatog zelenog povrća, orašastih plodova i raznog voća bogate su vitaminima koji su nužni za jačanje imuniteta. Zdrav način života Jedan od najboljih načina za odbranu protiv virusa i bakterija je odabir zdravog načina života. Ako pratite smjernice za dobar i zdrav život, prirodnim ćete putem održavati pravilni rad imunološkog sustava. Imunološki sustav (kao i ostatak organizma) bolje djeluje kad je zaštićen od nametnika iz okoliša, a zaštićen je ako pratimo sljedeće smjernice: nemojte pušiti u prehranu unesite veliku količinu voća i povrća vježbajte redovito održavajte zdravu kilažu dovoljno sati sna minimizirajte stres Pridržavanjem ovih smjernica i koraka, vaš će vam imunološki sustav biti zahvalan. Savjetovanje kod lokalnog farmaceuta Ako zbog ubrzanog načina života niste u mogućnosti održavati pravilnu prehranu i pravilno spavanje, a stres je uobičajena pojava na poslu suplementi će nadomjestiti nedostatak vitamina i minerala u vašem organizmu. Uz savjet ljekarnika u Ljekarni Filipović dobit ćete odgovarajuće dodatke prehrani koji će štititi vaš imunitet u zimskim mjesecima. Ljekarnu Filipović možete pronaći na adresi Zagorska 42 u zagrebačkom kvartu Trešnjevka, a osim dodataka prehrani pronaći ćete medicinska pomagala, proizvode za njegu lica i tijela i sve što trebate za održavanje zdravog života.

Ako su se prvi znakovi bolesti pojavili kasno u noći, nedjeljom ili blagdanom, od neizmjerne nam je važnosti znati da na raspolaganju imamo dežurnu ljekarnu. Grad Zagreb trenutno ima pet dežurnih gradskih ljekarni, a Ljekarna Zeus jedina je privatna dežurna ljekarna. Čime se dežurne ljekarne bave i zašto su nam važne, donosimo u nastavku.Koja je uloga ljekarnika? Većina ljudi ljekarnike povezuje s izdavanjem lijekova bez recepta ili onih lijekova koje su liječnici propisali pacijentu. Međutim, danas se uloge ljekarnika razvija, zajedno sa zdravstvenim okruženjem koje se stalno mijenja.Ljekarnici imaju ključnu ulogu upravljanju kroničnim stanjima za koja pacijent uzima više lijekova i informiranju pacijenta o uzimanju točne doze lijeka. Još neke od brojnih zadaća ljekarnika su:upravljanje farmaceutskom imovinomupravljanje sigurnošću lijekovaprocjena pacijentovih potreba određivanje sigurnosti i učinkovitosti terapijepružanje savjeta pacijentimapodučavanje o nuspojavamaOsim navedenih zadaća, ljekarnici imaju stručno znanje o sastavu lijekova, uključujući njihova kemijska, biološka i fizikalna svojstva kao i njihovu proizvodnju i upotrebu.Što sve možete pronaći u ljekarnama?Privatna Ljekarna Zeus jedna je od šest dežurnih ljekarni u Zagrebu. Evo koje kategorije proizvoda možete pronaći u njihovom širokom asortimanu: Medicinska pomagala - tlakomjeri, inhalatori, uređaja za kontroliranje šećeraSuplementi - vitamini i minerali koji pomažu u održavanju zdravog životaLijekove bez recepta - lijekovi koji pomažu u borbi protiv žgaravice, nadutosti, prehlade i sl.Lijekovi na recept - lijek koji vam doktor propiše možete pronaći ovdjeProizvodi za njegu kože - kreme za hidrataciju lica, kreme za sunčanje, mlijeko za tijelo..Mame i djeca - kašice, kreme za pelenski opis, baby uljaSve što trebate u bilo koje doba dana ili noći, radnim danom ili blagdanom, možete pronaći u ulici Divka Budaka 17, nasuprot okretišta tramvaja Borongaj u dežurnoj Ljekarni Zeus.

Pri povišenom krvnom tlaku obično ne primjećujemo nikakve simptome. Zbog toga se povišen krvni tlak često naziva “tihim ubojicom”. Upravo je zbog toga iznimno važno redovito kontrolirati tlak kako bi, u slučaju anomalija, pravovremeno reagirali. U nastavku donosimo sve što trebate znati o krvnom tlaku i kako na vrijeme uočiti nepravilnosti.Što je krvni tlak?Krvni tlak je pritisak krvi na stijenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Tlak se stvara radom srca, a krv teče kroz žile upravo zato što se nalazi pod određenim tlakom. Mjere se dvije vrijednosti krvnog tlaka: gornja (sistolički tlak) i donja (dijastolički tlak) vrijednost. Sistola je izbacivanje krvi iz srca pri kojoj se tlak povisuje, a dijastola je ulijevanje krvi u srce pri kojem se tlak snižava. Normalna vrijednost krvnog tlaka koja ne oštećuje sustav krvnih žila jest prosječn 128/80 mmHg.Povišeni krvni tlakZa dijagnozu hipertenzije odnosno povišenog krvnog tlaka potrebno je da se kod osobe izmjeri u više od tri puta tlak veći od 140/90 mmHg. Do povišenog krvnog tlaka dolazi zbog poremećene ravnoteže brojnih mehanizama:stres (emocionalne reakcijepretjeran fizički naporiporemećaj endokrinih žlijezda Povišeni krvni tlak odraz je pojačanog rada srca i povećanog otpora u stijenci krvnih žila.Liječenje hipertenzije neophodno je čim se postavi dijagnoza kako ne bi došlo do poremećaja rada raznih organa i organskih sustava. Terapija lijekovima najčešće je doživotna.Niski krvni tlakGranične vrijednosti hipotenzije odnosno niskog krvnog tlaka nisu jasno definirane kao i kod hipertenzije. Najčešće se odnosi na gornji tlak niži od 90 mmHg ili na donji tlak niži od 60 mmHg. Simptomi su najčešće:slabostošamućenosttegobe s vidomomaglice i vrtoglaviceubrzan rad srcapreznojavanje nemirZa razliku od povišenog krvnog tlaka, terapija hipotermije počiva na metodama kojima se nastoji povećati krvni tlak i smanjiti neželjene simptome.Kontroliranje krvnog tlaka u udobnosti svog doma, ključno je za prevenciju bolesti srca i srčanog udara. Proizvođači tlakomjera dizajnirali su širok spektar proizvoda koji se jednostavno koriste i preporučuju se svakom kućanstvu. Nasuprot tramvajskog okretišta Borongaj, u Ljekarni Zeus možete pronaći tlakomjer baš za vaše potrebe kako biste na vrijeme uočili potencijalne nepravilnosti.

Koža lica i tijela mijenja se ovisno o godišnjem dobu, načinu života i osobnoj njezi odnosno ovisi o preparatima i proizvodima koje koristimo. Neovisno o dobi, san svake žene je usporiti starenje kože i postići mladolik i zdrav izgled kože. Savjet stručnjaka kako to postići je poboljšati kvalitetu života, ali i koristiti odgovarajuće proizvode ovisno o tipu kože. Bolja prehrana Svi znamo da brza hrana nije dobra za naš organizam, ali ako postoji još jedan razlog da prestanemo jesti ukusne grickalice, evo jednog dobrog: prerađena hrana i alkohol doprinose uništavanju dobrih bakterija i stvaraju neravnotežu u organizmu. Umjesto toga, u svoju prehranu dodajte više antioksidansa u obliku bobičastog voća i zelenog lisnatog povrća kako biste ojačali obranu svoje kože. Riba je također dobar izvor omega-3 masnih kiselina koje su neophodne za glatku i blistavu kožu. Dug i kvalitetan san Stres može negativno utjecati na izgled vaše kože, posebice u fazama života kada se vaše tijelo ne odmara dovoljno od svakodnevnog stresa. Nedostatak kvalitetnog sna može uzrokovati prerano starenje kože koja s vremenom može postati suha i žućkasta. Iskoristite spavanje kao idealno vrijeme za uljepšavanje kože. Svake noći spavajte sedam do osam sati kvalitetnog sna kako biste pomladili svoju kožu. Redovita tjelovježba Ako već jedete više povrća i imate kvalitetan san, neophodno je dodati i redovitu tjelovježbu svakodnevnojrutini. Vježbanjem se pumpa veći volumen krvi kroz žile, što dovodi više mikronutrijenata i ljekovitih svojstava do kože lica i tijela. Također, vježbanje pomaže regulirati hormone važne za kožu, a znojenje je odličan način za čišćenje pora od nečistoća. Čišćenje lica i pilinzi Cleanseri i blagi pilinzi mogu dati koži glatki, blistavi izgled uklanjanje mrtvih stanica kože. Dvostruko čišćenje u skladu s vašim tipom kože dobar je način da uklonite sve tragove nečistoća od šminke ili mašćenja kože koje začepljuju pore. Pilinzi mogu biti kemijski ili mehanički. Mehaničke pilinge koristimo na dijelovima tijela koji se najviše troše, poput ruku i stopala, dok na osjetljivim dijelovima tijela poput lica koristimo kemijske pilinge. Kreme za hidrataciju kože Neovisno o tome imate li suhu ili masnu kožu, hidratacija je važna za sprječavanje ljuštenja i suhih mrlja te nadoknađivanje izgubljene vlažnosti. Važno je odabrati kremu ili losion za tijelo s aktivnim sastojcima ovisno o tipu kože. Stručno mišljenje ljekarnika možete potražiti u Ljekarni Filipović koji će vam preporučiti proizvode baš za vašu kožu ovisno o tome imate li kožu sklonu aknama, suhu ili mješovitu kožu. Ljekarnu Filipović možete pronaći u Sesvetama na adresi Dobriše Cesarića 1 gdje će profesionalni ljekarnici pronaći najbolje tretmane i proizvode za održavanje zdrave i meke kože lica i tijela.

Pravilna zakrivljenost kralježnice vrlo je važna za zdravlje našeg sustava za kretanje. U Republici Hrvatskoj svaka deseta osoba boluje od bolesti kralježnice što uzrokuje slabu pokretljivost ili potpunu nepokretnost. Ukoliko imate poteškoća s hodanjem evo što možete koristiti kako bi vam hodanje bilo ugodnije:ŠtapoviKorištenjem štapova kao pomagala u hodanju dobivate dodatnu podršku i bolji balans. Postoji nekoliko pitanja koje trebate uzeti u obzir prilikom odabira štapa:Koja visina štapa vam odgovara?Koristite li štap lijevom ili desnom rukom?Koristite li štap za ustajanje ili hodanje uz stepenice?Kako biste bili sigurni da ste odabrali ono što je najbolje za vas, potražite savjet stručnjaka.HodaliceHodalice daju veću podršku od štapova zbog stabilnosti i ravnomjerno raspoređene težine prilikom korištenja. Uz pomoć hodalice dobivate veću sigurnost kretanja po kući i izvan nje. Kao i kod odabira štapa, prilikom traženja hodalice morate uzeti sljedeće faktore u obzir: teren na kojemu ćete koristiti hodalicutežina i visina hodalicehoće li biti potrebna nadogradnja hodalice košarom, sjedištem i sličnoKolicaKolica su namijenjena osobama koje su potpuno izgubile mogućnost hodanja ili kojima hodanje predstavlja veliki napor. Kolica su prilično specifična vrsta pomagala. Za njih je potreban savjet stručnjaka koji najbolje zna ocijeniti koja su kolica pogodna za vas, uzimajući u obzir vaše trenutno stanje i potrebe.Ovo je samo nekolicina pomagala koje Ortopedija Par-Mar ima na raspolaganju. U njihovom webshopu možete pronaći:rolator hodalicu s tri kotačarolator hodalicu s četiri kotačahodalicu za jednu rukupodpazušnu štakudječje štakeOsim pomagala koje možete pronaći na njihovom webshopu, Ortopedija Par-Mar izrađuje ortopedska pomagala po skeniranoj mjeri uz najmoderniju svjetsku tehnologiju. Možete ih pronaći na adresi Nova cesta 75 ili posjetiti njihovu web stranicu za više informacija.

S prvim kišama i hladnijim vremenom stižu i prva oboljenja virusom prehlade i gripe. Budući da odrasli od prehlade obolijevaju i do četiri puta u godini, potrebno je na vrijeme ojačati otpornost organizma kako bi spriječili prodor virusa i bakterija. U nastavku donosimo što sve utječe na imunološki sustav i kako na efikasan način pripremiti organizam na hladnije dane.Imunološki sustavImunološki sustav osigurava stabilno funkcioniranje našeg organizma i prirodni je štit protiv mikroorganizama, posebice virusa i bakterija. Imunološki sustav prepoznaje milijune različitih antigena i može proizvesti gotovo sve tvari za njihovo uništavanje. Faktori koji mogu oslabiti imunološki sustav i učiniti ga podložnijim infekcijama su:stresnedovoljno kretanjenedovoljan unos tekućineiscrpljenostnekvalitetan zrak Uz nekoliko praktičnih savjeta, možete pomoći svom organizmu u jačanju otpornosti.Jačanje imunitetaKonzumiranjem zdravih namirnica koje sadrže antioksidanse jačate otpornost organizma. Antioksidansi djeluju kao čistači organizma koji sprječavaju ili ublažuju već načinjenu štetu tako što blokiraju put štetnim mikroorganizmima. Oni su dio vitamina i minerala koje možemo pronaći u raznim prehrambenim namirnicama.Vitamine i minerale najbolje je unositi prirodnim putem, konzumirajući što raznovrsniju prehranu.Vitamin C - voće poput šipka, višanja, kupina, malina i naranče bogato je vitaminom C, a ima ga i u paprici, ribljim uljima, mrkvi i ostalom tamnozelenom povrću Vitamin E također pomaže u borbi protiv infekcija i pri smanjivanju umora. Nalazimo ga u orašastim plodovima, sjemenkama i biljnim uljimaCink stimulira imunološku funkciju organizma i štiti od alergija. Najveći izvor cinka je morska hrana: sardine, tuna i školjke, a nalazimo ga i u gljivama, lisnatom povrću i mesu.Vitamin D - Izlaganje suncu 15-20 minuta tri dana u tjednu dovoljno je za optimalan unos vitamina D. Unosi se i putem hrane poput bakalara, narančinog soka, lososa i sabljarkeUz ubrzan način života i obveze, nekad se teško posvetiti pravilnoj prehrani i unošenju dovoljno vitamina i minerala u organizam. U Ljekarni Zeus možete pronaći sve potrebne dodatke prehrani kojima unosite sve potrebne antioksidanse za jači i otporniji organizam.

Cipele, tenisice i sva obuća koju danas kupujemo nije izrađena po mjeri što može stvoriti dodatan stres za stopalo. Ortopedske uloške danas bi trebali nositi svi koji hodaju po tvrdim podlogama i koriste neadekvatnu obuću. U nastavku donosimo sve što trebate znati o zdravlju stopala i ortopedskim ulošcima. Bolesti stopalaČesta i normalna pojava u ranijoj dobi je bolest ravnih stopala koja se kroz odrastanje ispravlja pravilnom obućom i ortopedskim ulošcima. U odrasloj dobi nailazimo na bolesti poput haluks valgus i to najčešće kod žena. Zbog neadekvatne obuće dolazi do  devijacije osovine palca u odnosu na stopalo, osteoartritisa, artritisa i petnog trna. Deformacija stopala utječe i na stanje zglobova koljena i kuka te može uzrokovati znatnu nelagodu i bol u nogama.Vrste ortopedskih uložaka koje mogu pomoći u navedenim problemima:Silikonski ortopedski ulošciSilikonski ortopedski ulošci namijenjeni su ublažavanju boli u stopalu, petama, kukovima i koljenima. Pospješuju smanjivanje boli u područjima povećanog opterećenja. Sastoje se od 2 vrste silikona koji amortiziraju pritisak na kritičnim mjestima i podupiru uzdužno poprečni svod.Ortopedski ulošci za petni trnPetni trn prouzročen je nakupljanjem kalcija na kosti pete. Sam po sebi ne izaziva nikakvu bol već upaljeno tkivo oko njega. Ulošci za petni trn rade se po mjeri, s mekim ili silikonskim umetkom za petu kako bi zaštitili petu od iritacije.Ortoza za haluks valgusKoristi se za korekciju daljnjeg rasta deformiteta palčane kosti i pomaže pri uklanjanju bolova u području palca. Djelovanje može biti i preventivno. Nosi se u stanju mirovanja, najčešće tijekom sjedenja ili spavanja.Klasični ortopedski ulošciU kategoriju klasičnih ortopedskih uložaka spadaju ulošci izrađeni po mjeri stopala i s obzirom na individualne poteškoće, najčešće za ravna stopala. Ukoliko imate bolove u stopalima ili dugo stojite na nogama, ortopedski ulošci pravi su proizvod za zdravlje vaših stopala. Navedene proizvode možete potražiti na adresi Nova cesta 75 u Ortopediji Par-Mar ili na njihovom službenom webshopu.