Hrvatska - ponude i popusti

Kada je riječ o estetici lica, osmijeh je ipak ono što privlači najviše naše pažnje prilikom upoznavanje nove osobe. Ovaj bezvremenski simbol ljepote uvijek ima istu važnost u društvu, bez obzira koliko god se trendovi u industriji ljepote mjenjali. Nažalost, veliki broj ljudi se susreće sa raznim estetskim nepravilnostima zubi, koji osim što značajno narušavaju estetiku čitavog lica, igraju veliku ulogu u stvaranju pozitivne slike o sebi i samopouzdanja pojedinca. Nepravilnosti mogu biti genetski predodređene, razviti se zbog zdravstvenih stanja ili se pojaviti kao posljedice neke nezgode. Neovisno o uzroku, svi imaju isti cilj - postići lijep osmijeh. Na sreću, grana stomatologije koja je doživjela najveći razvoj je upravo estetska stomatologija. Zbog toga, danas na tržištu možemo pronaći veliki broj rješenja pomoću kojih svaka osoba može postići osmijeh o kakvom sanja, neovisno o težini dentalnog stanja. Jedan od elemenata u stomatologiji koji je ovdje osobito koristan svakako je zubna protetika. Pomoću nje smo u mogućnosti nadomjestiti izgubljene zube, promijeniti oblik zubi ili boju. Ovisno o rezultatima koje želite postići, možete izabrati iz bogate ponude protetskih nadomjestaka, kao što su zubne krunice i mostovi, ljuskice ili najkvalitetnije rješenje moderne stomatologije - zubni implantati. Svi se oni međusobno razlikuju ali je rezultat uvijek isti, a to je besprijekoran osmijeh na licu pacijenta! Prilikom odabira zahvata za sebe, morate biti sigurni kako ste svoje zube povjerili u ruke iskusnih stručnjaka na koje se možete osloniti. Danas na tržištu možemo pronaći veliki broj dentalnih ordinacija, ali treba imati na umu kako se sve one međusobno razlikuju, prvenstveno po kvaliteti rada. Odnos stomatologa i pacijenta je ključan korak prilikom procesa zahvata, jer je važno da su vaše želje i prijedlozi slušani pažljivo i s razumijevanjem, kako biste dobili osmijeh točno kakvog ste tražili. Upravo to ćete pronaći u ordinaciji “Dentium”. Tijekom godina rada, posebnu smo pozornost posvetili individualnom pristupu svakom pacijentu kako bismo u cijelosti realizirali vaše želje i prilagodili plan postupka i liječenja. Osim toga, u ordinaciji “Dentium” svjesni smo važnosti uporabe kvalitetne opreme, zbog čega koristimo isključivo suvremene metode koje su garancija za postizanje najboljih rezultata. Uz kvalitetnu opremu, zahvati su ugodni i jednostavniji, a pacijenti zadovoljniji.    Neovisno o vrsti dentalnog problema kojeg imate, u ordinaciji “Dentium” ćete pronaći rješenje. Individualan pristup, iskustvo i srdačno osoblje razlozi su zadovoljstva brojnih pacijenata. Obratite nam se i ostvarite osmijeh kakvog ste oduvijek sanjali.

Lijep osmijeh nikad ne izlazi iz mode, koliko god se trendovi u industriji ljepote mijenjali, Upravo iz tog razloga, često je estetika motiv za odlazak u stomatološku ordinaciju. Suvremena stomatologija nudi nam brojna rješenja pomoću kojih je svatko u mogućnosti ostvariti san o savršenom osmijehu. No, jedan zahvat ipak već dugo drži status najpopularnijeg odabira među pacijentima, a to je postavljanje ljuskica za zube. Estetika osmijeha uvjetovana je sa nekoliko čimbenika, a neki od njih su oblik i boja zuba, zubno meso (gingiva) i estetika lica. Bijeli i proporcionalni zubi postali su simbol ljepote, no, treba imati na umu kako vrlo važnu ulogu igra i zubno meso pacijenta. Upaljena, crvena i otečena gingiva, ogoljeli zubni vratovi, nedostatak zubi, stanja su koja je potrebno tretirati estetskom kirurgijom gingive. Zatim slijedi korak u koji se u cijelosti orijentira na izgled zubi pacijenta, izrada keramičkih ljuskica. Savršeno skladan osmijeh Da bi rezultati bili uspješni, važno je poznavati pravila estetike osmijeha. Treba imati na umu kako lijep osmijeh čine prirodni zubi prilagođeni boji kože, očiju i kose. Ljuskica možete promijeniti oblik i veličinu zuba, odličan su način da jednostavno pomladite svoj osmijeh. Ljuskice su tanke pločice koje pokrivaju prednju plohu zuba i propuštaju boju zuba na koje se cementiraju. One se izrađuju kako bismo ispravili estetske nedostatke i predstavljaju jedan od načina za postizanje savršenog osmijeha. Zubnim ljuskicama vraćamo volumen izgubljene cakline, posvjetljujemo zube, mijenjamo oblik – grizni bridovi središnjih sjekutića bi morali biti vidljivi barem 1 – 2 mm u mirovanju. dental centar mimica Neovisno o vrsti problema koje vam vaši zubi uzrokuju, sva rješenja ćete pronaći u dental centru mimica. Naša zubna ordinacija okuplja tim stručnjaka koji su zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu i kontinuiranim edukacijama, postali razlog zadovoljstva brojnih pacijenata. Posjetite nas i pronađite sve za savršen osmijeh - na jednom mjestu! https://dental-centar-mimica.hr/

Kaže se da je ljepota u oku promatrača, ali ipak postoje određena univerzalna pravila kod toga što se smatra privlačnim, a što ne. Kad je riječ o ljudskom licu, najvažnije odlike su proporcionalnost i simetrija. S obzirom na to da se nos nalazi na sredini lica i jedno je od najistaknutijih obilježja, izgled nosa znatno doprinosi i jednoj i drugoj odlici. Prevelik ili premalen nos u odnosu na ostala obilježja narušit će izgled lica, jednako kao i nos koji je grbav ili pretjerano zakrivljen jer narušava simetriju.           Upravo zato mnogo ljudi u jednom trenutku poželi promijeniti izgled svog nosa, a za tu potrebu ljudi se često odlučuju na estetsku korekciju nosa operativnih zahvatom koji se naziva rinoplastika. Zbog specifične strukture nosa, rinoplastika se smatra najzahtjevnijom plastičnom operacijom lica, a preporučuje se osobama s prevelikim ili premalenim nosom, iskrivljenim nosom, grbom na hrptu nosa, predebelom ili neravnom vrhu nosa te velikim ili asimetričnim nosnicama. Bilo da je riječ o urođenoj mani ili neravnini nastalom uslijed ozljede, rinoplastika može ispraviti bilo kakve nepravilnosti. Važno je pritom očekivanja uskladiti s realnom situacijom, stoga su prije rinoplastike obavezne detaljne konzultacije koje ujedno služe i analizi lica.          Naime, cilj rinoplastike nije jednostavno ukloniti nedostatak, nego postići potpuno prirodan izgled koji se savršeno uklapa u ostale crte lica i s ostatkom obilježja s ciljem što veće proporcionalnosti i simetrije. Osim estetskog izgleda, rinoplastikom se mogu ispraviti i funkcionalni nedostaci poput otežanog disanja koje nastaje uslijed devijacije septuma. S obzirom na kompleksnost procedure, važno je da pronađete iskusnog kirurga kojem možete vjerovati. Jedan od takvih zasigurno je i dr. Dragan Kurtović, koji iza sebe ima 20-godišnje specijalističko iskustvo i nekoliko tisuća operativnih zahvata. U suvremeno opremljenoj operacijskoj dvorani u Splitu, tim dr. Kurtovića na najvišem nivou izvodi sve zahvate iz područja kirurgije glave i vrata te estetske operacije, nakon kojih se bezbolno i bezbrižno možete vratiti kući s novim nosom.

Kupnja ili najam poslovnog prostora jedan je od važnijih pothvata neke tvrtke, stoga je izuzetno važno biti svjestan svih prednosti i mana istog. Pritom je potrebno uzeti u obzir poslovne ciljeve poduzeća kao temelj svake odluke. Kupnja poslovnog prostora Ako tvrtka raspolaže dovoljnim kapitalom za kupnju prostora, to je uvijek dobra odluka kako za razvoj poslovanja, tako i za posjedovanje komercijalne nekretnine kojoj vrijednost s vremenom može porasti. Višak prostora uvijek se može dati u zakup u svrhu generiranja dodatnog prihoda ili pokrivanje mjesečne rate otplate dok se dijelovi troškova vlasnika nekretnine mogu koristiti za poreznu olakšicu.           Kod kupnje poslovnog  prostora isključuje se svaka briga oko iseljenja, ukoliko najmodavac ima druge planove za prostor u kojem se nalazite – jer ste upravo vi vlasnik koji može i koristiti i urediti taj prostor prema vlastitim željama. Najam poslovnog prostora Ako vam je kupnja prostora zbog previsokih početnih troškova, poreza na imovinu i drugih financijskih aspekata, prevelik zalogaj, isti prostor uvijek možete unajmiti. Na taj će način vaše poslovanje postati fleksibilnije, a zakupiti možete prostor na lokaciji koja će vrhunski preslikavati vaš posao i biti lako dostupna klijentima, ali i zaposlenicima. U usporedbi s kupnjom prostora, najam će vam ostaviti više slobodnog kapitala za usmjeravanje ka razvoju poslovanja, obuci radnika ili pak, danas prijeko potreban marketing. Za održavanje prostora odgovoran je vlasnik zbog čega ste najmom odriješeni te muke. Kupovali ili unajmili poslovni prostor, svakako je bitna lokacija. Uvijek je idealno smjestiti se na rubnim dijelovima grada gdje će biti relativno mirno za odrađivanje svih vrsta poslova, a s druge strane dostupno i građanima grada ali i okolnih mjesta.            U Zagrebu je, primjerice, idealna lokacija za kupnju ili najam poslovnog prostora u Sesvetama – najistočnijoj gradskoj četvrti jer će tako biti lako dostupan i Zagrepčanima, ali i klijentima iz drugih županija koji će, između ostalog, na taj način izbjeći gužve u centru grada. Osim toga, Sesvete su idealna lokacija za poslovne prostore izvan gradskog žamora te će tako vaš rad biti neometan i kvalitetan. PP MAKSIMIR export-import d.d. nudi veliki izbor poslovnih, uredskih prostora na području Grada Zagreba ali i čitave Hrvatske za najam i prodaju. Osim poslovnih prostora, imaju i prostore za rekreaciju ili edukaciju na idealnim lokacijama.

Strabizam ili akomodacijska ezotropija (ili škiljenje, bježanje oka) je poremećaj položaja očiju kod kojeg oba oka nemaju pravilan, paralelan položaj. Najčešće se javlja u dječjoj dobi gdje ima veliku učestalost pojavljivanja (oko 6%), a uz strabizam se u toj dobi mogu javljati i ostali poremećaji vida, iako je uglavnom riječ o zdravim očima. No, kako razvoj vida kreće nakon rođenja djeteta te je on najintenzivniji u prve dvije do tri godine života, upravo tada postoji mogućnost za nastanak slabovidnosti kod djeteta, ukoliko ono ima strabizam. Iz tog razloga važno je reagirati na vrijeme kako bi se spriječile neželjene posljedice i kako se zdravlje očiju ne bi dodatno pogoršalo. To znači da bi djecu trebali voditi na redovite očne preglede prije nego što napune tri godine. Jedan od primarnih znakova strabizma je neusklađenost očiju s jednim ili oba oka koja se okreću prema unutra, van, gore, dolje ili u koso. Ako je riječ o blažem obliku strabizma, najčešći simptomi su glavobolja, naprezanje i umaranje očiju te blage smetnje u vidu, razdvojene i nestabilne slike, dvostruki vid i slično. Uzroci strabizma Uzroci strabizma su brojni i često ih ima više, no neki od njih su nepravilnost u građi očne jabučice, zatim u građi mišića koji pokreću oko, te nepravilnost u razvoju refleksa u mozgu koji su nužni za pravilan rad oba oka. Kod odraslih ljudi strabizam često nastaje kao posljedica povrede glave ili oka, jer dolazi do paralize mišića koji pokreću oko. Isto tako, pojava strabizma je moguća kod bolesti štitnjače. Tipovi strabizma Postoji nekoliko tipova strabizma, pa tako strabizam može biti povremen i javljati se samo u određenim situacijama (za vrijeme čitanja, kada je prisutan umor) ili može biti stalan. Isto tako, strabizam može pogađati samo jedno oko, pa je u tom slučaju riječ o unilateralnom strabizmu ili oba oka na smjenu – naizmjenični strabizam. Ako je slučaj da oči gledaju u križ, tada se radi o ezotropiji, a ukoliko oči bježe prema vanjskim kutevima očiju, onda je riječ o egzotropiji. Što se tiče samog liječenja, ako je u pitanju dijete, prije svega je potrebno nositi odgovarajuće naočale kako bi se ispravila greška refrakcije oka. Važno je napomenuti da dijete mora gledati kroz sredinu dioptrijske leće, da mu naočale uvijek stoje na mjestu. Ako je u pitanju teža slabovidnost, nužno je zatvaranje oka na duže vrijeme i uz redovite kontrole. To znači da se prekriva oko koje ima normalnu vidnu širinu kako bi se poboljšao vid kod oka koje ima slabiji vid. Uz pomoć navedenih metoda uz liječenje funkcije vida ispravlja se i položaj očiju, no, ako samo standardne metode liječenja nisu dovoljne, potrebno je otići na operaciju. Operacija strabizma može poboljšati položaj očiju i estetski izgled, no ona je zapravo samo dio liječenja i potrebno ju je uzeti u izbor jedino ako je riječ o težem slučaju. Liječenje strabizma u većini slučajeva nije jednostavno i brzo, no ako se reagira na vrijeme moguće ga je ublažiti ili potpuno izliječiti. Nemojte čekati, javite se u Očnu polikliniku "Okulistički centar" i dođite na pregled kod jednog od oftalmologa s preko 25 godina iskustva.

Koljeno je najveći i najsloženiji zglob u cijelom tijelu. Stoga ne čudi da su bolesti i ozljede koljena među najčešćima u cijelom lokomotornom sustavu. Zglob koljena se u užem smislu sastoji od 2 dijela: zglob između bedrene kosti i potkoljenice zglob između bedrene kosti i patele. U njemu se nalazi zglobna hrskavica, koja omogućuje klizanje zglobnih tijela te prijenos opterećenja. Zatim se nalaze i ligamenti koji ga stabiliziraju te meniskusi koji pomažu u prijenosu opterećenja te štite hrskavicu. Pojedine bolesti su češće u određenim razdobljima života. Starenjem dolazi do degenerativnih promjena na svim zglobovima, ali je i tu koljeno najčešće zahvaćeno. Degenerativne promjene nije moguće u potpunosti zaustaviti, ali ih je moguće usporiti. Ponekad se rade i operacijski zahvati u smislu rasterećenja određenog dijela koljena, rekonstrukcije ligamenata i slično. Ako su ipak degenerativne promjene uznapredovale, tada je jedina kirurška opcija ugradnja umjetnog koljena, odnosno endoproteze. Ozljede su vrlo česte u sportu zbog specifične biomehanike koljena. Tako može doći do ozljede meniskusa, ligamenata, ali i hrskavice. Kod mladih ljudi se puknuti meniskusi pokušaju sašiti kako bi ih sačuvali. Ako to ne uspije ili je ozljeda takva da ih je nemoguće sašiti, tada se odstrani puknuti dio. Ako dođe do ozljede ligamenata i koljeno ostane nestabilno, rade se operacije rekonstrukcije ligamenata te stabilizacija koljena. Najčešće je zastupljen prednji križni ligament.   Pri postavljanju dijagnoze najvažniji je razgovor s pacijentom te klinički pregled. Tek tada ortoped utvrđuje jesu li, odnosno koje su pretrage potrebne. Tek postavljanjem ispravne dijagnoze može se odlučiti o načinu liječenja. Pri razgovoru s pacijentom važno je znati je li bilo ozljede, odnosno razlučiti točan mehanizam nastanka ozljede te saznati koje smetnje točno pacijent osjeća i kada, kao i prijašnje ozljede i bolesti.   Prof.dr.sc.Boris Nemec, Luka Modrić i dr.med.Darko Matulić, ravnatelj poliklinike   Pri kliničkom pregledu potrebno je pregledati cijelu nogu, odnosno osovinu koljena, kao i susjedne zglobove. Ispituje se pokretljivost, stabilnost koljena te postoji li otok. Zatim se specifičnim kliničkim testovima ispituju meniskusi, pojedini ligamenti itd. Tek tada se indiciraju, ako su potrebne određene pretrage. Najčešće su to RTG snimke koljena i MRI koljena. One su važan izvor informacija te upotpunjuju kliničku sumnju u donošenju konačne dijagnoze.                                              Kada je dijagnoza postavljena, razmatraju se opcije liječenja, bile operacijske ili neoperacijske, a pacijentu je vrlo važno objasniti prednosti i mane pojedinog oblika liječenja te ga upoznati s ishodom i potencijalnim komplikacijama. dr.med.Tomislav Anić, spec.ortoped   Budući da su bolesti i ozljede koljena među najčešćima u cijelom lokomotornom sustavu, važno je pregled odraditi u pouzdanoj poliklinici s vrhunskom opremom, iskusnim liječnicima i individualnim pristupom pacijentu. Jedna od takvih poliklinika je Poliklinika Matulić, cijenjena poliklinika koja okuplja neke od najboljih medicinskih stručnjaka, a jedan od njih je i dr. med. Tomislav Anić, spec. ortoped iz spec. bolnice za ortopediju i kirurgiju "dr. Nemec". Dr. Anić se u stručnom usavršavanju posvećuje kirurgiji koljena i ramena, a educirao se u brojnim međunarodnim klinikama što ga svakako čini vrlo kvalificiranim liječnikom za liječenje koljena.

Usluge tumačenja imaju za cilj osigurati pravilno razumijevanje i učinkovitu komunikaciju uklanjanjem jezičnih barijera. Zahvaljujući simultanom tumačenju, sudionik na poslovnom događaju može lako pratiti i odmah razumjeti što govornik govori. Stoga je simultano tumačenje važno je iz sljedeća 3 razloga: - Simultano tumačenje omogućava govornicima iznošenje svojih ideja na materinjem jeziku. - Simultano tumačenje omogućuje sudionicima na poslovnom događaju slušanje govornika na materinjem jeziku. - Simultano tumačenje osigurava uspjeh konferencije koja se održava na nekoliko stranih jezika. Zbog učinkovitosti poslovnih susreta internacionalnih sudionika, pojedinci, ali i tvrtke prepoznali su prednost simultanog tumačenja kojim se osigurava pravilna komunikacija i razumijevanje sadržaja. Tako uz pomoć profesionalnog simultanog prevoditelja, vlasnici tvrtki imaju mogućnost čak zaključivati i nove poslove tijekom poslovnih sastanaka. Stoga simultani prevoditelj može biti vrlo relevantan dio poslovnog strateškog plana. Dakle, korištenje usluga simultanog tumačenja nikako nije slabost već svakako prednost. To je najbolji način da prenesete svoju poruku osobi koji govori neki drugi strani jezik. Jedni od stručnjaka za simultano prevođenje koji svojim radom mogu doprinijeti poslovnom razvoju jest Intelekt - sudski tumač i prevoditelj za engleski i njemački jezik, na adresi Horvaćanska cesta 43 u Zagrebu i O. Ivekovića 19 u Đakovu. (Tekst preuzet s: 3 reasons why simultaneous interpretation is so important and effective (Ablio.com))

Kada se dogodi kvar motora na vozilu koji uključuje gubitak rashladne tekućine , pregrijavanje motora , gubitak ulja i crni dim mogući uzrok je kvar ili neispravnost vitalnih dijelova motora vozila . Pod vitalne dijelove motora najčešće se misli na : glavu motora , blok motora , koljenasto vratilo , klipove, klipnjače i turbopunjače. Svaki profesionalni mehaničar će nakon dijagnostike i analize kvara spomenutog dijela motora po potrebi kontaktirati radionicu strojne obrade motora. RadionicA strojne obrade motora JE specijalizirani servis za defektažu i obradu vitalnih dijelova motora sa strojevima i opremom u vrijednosti stotinama tisuća kuna te posebno obučenim djelatnicima. Popravci navedenih  vitalnih dijelova mogu se mjeriti u tisućama kuna zato je od velike važnosti da se izvedu profesionalno i u skladu sa pravilima struke . Usluge strojne obrade glava i blokova motora te brušanja koljenastih vratila podlježu strogim tolerancijama koje ponekad mogu iznositi u stotinke milimetra (0,01 – 0,03 mm) i zato je BITNO da se obavljaju na preciznim strojevima. Radionica Specijalna zavarivanja Čukman d.o.o. je obiteljska tvrtka sa početkom rada od 1986 godine , sa početnom uslugom zavarivanja glava motora . Tijekom godina rada skupljali smo iskustvo , strojni park i opremu kako bi danas bili u mogućnosti zaokružiti proces strojne obrade motora . U radionici Specijalna zavarivanja Čukman d.o.o. mogu se obaviti sve usluge vezane za strojnu obradu motora od kojih izdvajamo: Ispitivanje, zavarivanje i strojnu obradu glava motora svih vrsta motora Strojnu obradu blokova motora Brušenje koljenastih vratila Zavarivanje dijelovai kućišta motora od sivog ljeva ili aluminija . Preko tvrttke Centar glava motora pružamo usluge prodaje novih glava motora , tvornički obnovljenih turbina te ostali motornih dijelova potrebnih za generalna uređenja motora . Nove glave motora i tvornički obnovljene turbine prodaju se sa dvogodišnjim jamstvom .

Bilo da je riječ od poslovnom prostoru ili vlastitom domu, sigurnosni sustavi postaju sve važniji element svakog stambenog objekta. Zbog porasta kriminala, sve više ljudi osjeća potrebu za poduzimanjem dodatnih mjera opreza kako bi se osjećali maksimalno sigurno u prostorijama u kojima borave, ali i kako bi zaštitili svu imovinu i dragocjene predmete. Jedan od najpouzdanijih metoda svakako je postavljanje video kamera unutar objekata. Jedino pomoću njih možemo imati uvid u sve aktivnosti, u svakome trenutku. Upravo iz tog razloga, objekti zaštićeni sustavom sigurnosnih kamera izazivaju strah kod potencijalnih pljačkaša i sl. Napredovanjem tehnologije na tržištu se javlja sve veći broj vrsta sigurnosnih sustava. Neke od takvih inovacija su bežične IP kamere. Ove kamere predstavljaju najnapredniji oblik sigurnosnog sustava, zbog čega su u kratkom vremenu postale apsolutan hit. S obzirom na to da se radi o bežičnom uređaju, IP kameru moguće postaviti u bilo kojem djelu prostorije, a video prijenos se vrši putem WiFi signala, u najkvalitetnijoj rezoluciji. Osim toga, ova kamera dolazi s mogućnosti slušanja zvuka s lokacije, a osim mikrofona one također imaju ugrađeni zvučnik, pomoću kojega se u realnom vremenu može komunicirati. Ova mogućnost osobito je korisna u situacijama provale, jer se provalniku može trenutno komunicirati da je uhvaćen i da policija dolazi. IP bežična kamera prilikom detekcije ikakvog pokreta ili zvuka unutar prostorije, putem smartphone aplikacije šalje automatsku obavijest/alarm. Ova smartphone aplikacija nudi brojne prednosti, poput rotacije kamera i zumiranja. Oprez je još učinkovitiji zahvaljujući alarmnoj centrali koja u trenutku zapaženih situacija, može uputiti poziv vlasniku. Na taj način, možete u svakom trenutku biti sigurni u zaštićenost svog doma ili poslovnog prostora. IP bežične kamere tehnološka su inovacija koje su napravile korak dalje u sigurnosnoj industriji. Nude mogućnosti zbog kojih su daleko najpouzdaniji način zaštite imovine. Osim toga, sve ove prednosti dostupne su po povoljnim cijenama. U potrazi za kvalitetnim sigurnosnim sustavom, ne propustite provjeriti ponudu tvrtke Genius. Tvrtka Genius posebnu pozornost posvećuje odabiru isključivo proizvoda najviših standarda kvalitete, pa je tako svoj asortiman obogatila bežičnim IP kamerama. Obratite nam se i izaberite najpouzdaniju metodu zaštite.

Godina 2020. ne čini se najuspješnijom godinom za veliki broj ljudske populacije. Uz brojne svakodnevne i životne prepreke, glavni razlog tomu jest svakako pandemija koronavirusa (COVID-19). Koronavirus, osim što je ostavio i ostavlja nepovoljne gospodarske i ekonomske posljedice, mijenja naš svakodnevni život, uključujući i društveni život te donekle i slobodu kretanja. Samim time utječe i na naše mentalno i fizičko zdravlje te propituje koliko su higijena, jak imunitet i zdrav način života važan dio naše svakodnevice. Upravo promicanje jačanja imuniteta i zdravog načina života cilj je lanca teretana Gyms4You, jedinog lanca teretana u Hrvatskoj koji funkcionira po europskom načinu poslovanja, a koji su otvoreni 0-24 sata na dan, prilagođavajući se sportskim navikama i slobodnom vremenu svakog pojedinca. Goran Klikšić, član Gyms4you tima važnost jačanja imuniteta je potvrdio izjavom: Zavod za javno zdravstvo propustio je iskomunicirati s javnošću koliko je važno održavanje zdravlja, kako fizičkog, tako i psihičkog. Podsjećamo, u borbi protiv svih bolesti, ne samo virusa, važno je imati jak imunitet. Imunitet se, uz tjelovježbu, jača i drugim načinima, a neki od njih su: Pravilna prehrana bogata vitaminima i mineralima Unos dovoljne količine vode Održavanje higijene, posebice higijene ruku Dovoljna količina sna Boravak na svježem zraku Smanjenje količine stresa Iako na smanjenje količine stresa ili količinu sna ponekad ne možemo direktno djelovati zbog ubrzanog načina života i brojnih obaveza, uz pravilnu prehranu, higijenu te tjelovježbu, količina stresa se može znatno reducirati, dok imunitet jačati.   Nadalje, tjelovježbom se unaprjeđuje kvaliteta života i zbog utjecaja na mentalno zdravlje. Aerobnim vježbanjem se povećava razina endorfina, hormona koji potiče osjećaj sreće i energije, kao i razina dopamina i serotonina, hormona koji potiču osjećaj zadovoljstva. Također, smanjuje se razina kortizola, odnosno hormona stresa, a istraživanja su pokazala da čak i kratkoročna tjelovježba ima pozitivan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Budući da je tjelovježba esencijalni dio jačanja imuniteta te zdravog i sretnog života, pandemija virusa bi, umjesto demotiviranja, upravo trebala potaknuti na osvještavanje o zdravlju i važnosti tjelovježbe. Ako se pitate gdje i kako započeti, Gyms4you teretane su idealno odredište. Naime, Gyms4you teretane su od strane Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo dobile odlične ocjene za provođenje propisanih mjera za sprječavanje širenja koronavirusa. Štoviše, velik dio propisanih mjera i odgovorno poslovanje već su bili ustaljeni u njihovom radu, što samo iskazuje profesionalnost ovog tima.  Stoga, ništa vas ne sprječava da sigurnim koracima krenete ka zdravlju. Nakon godišnjeg odmora, puni vitamina D i odmorne glave, Gyms4you vas spremno čeka za nove, zdrave pobjede.