Vrbik i Okolica - ponude i popusti

Poduzetništvo iziskuje određena znanja, vještine i sposobnosti koji uvelike mogu odrediti uspjeh i budućnost poslovanja. U nastavku teksta možete doznati koje su to najvažnije vještine koje svaki poduzetnik treba primijeniti u svojem načinu razmišljanja. Motiviranost i samopouzdanje Ono što poduzetnika čini uspješnim jest pozitivan stav prema poslovanju i odlučnost u postizanju uspjeha. Unutarnja je motiviranost izuzetno važna u održavanju fokusa na zadanim ciljevima, a to se prije svega odnosi na ljubav prema poslu koja ruši sve prepreke i potencijalne probleme. Uspješnost je usko povezana sa samopouzdanjem. Svaka osoba, a posebice ona koja je poduzetna, mora imati zdrav pogled prema svojim vještinama i osobinama. Samokritičnost je uvijek dobro došla, no samo ako je dobro balansirana. Visoka razina energije i motivacija pozitivni su aspekti kompetitivnosti koja bitno određuje poduzetnički svijet. Konkurencija nikada ne bi trebala plašiti poduzetnike, upravo suprotno, treba potaknuti još veće uzbuđenje u poslovnom svijetu. Mogućnost prihvaćanja odbijenice ili konstruktivne kritike također predstavlja važan faktor u postizanju uspjeha jer se time pokazuje u kojem području je potrebno poboljšanje. Prilagodba promjeni i inovativnost Inovativnost i kreativnost u novim idejama dodatne su važne kvalitete uspješnih poduzetnika. U tom je smislu cjeloživotno učenje, baš kao i konstantna želja za razvijanjem samoga sebe i svojih proizvoda i usluga, neophodan korak u poslovanju. Danas smo svi posebno izloženi promjenama i primjena starih metoda poslovanja u svijetu koji se tehnološki brzo razvija nije preporučljiva. Poduzetnici bi trebali imati otvoren um, želju za učenjem i biti spremni za svakidašnu evoluciju ideja, proizvoda i usluga. Imperativ suvremenog doba jest razumjeti da je jedini način za postizanje uspjeha upravo promjena i razvojni kapacitet. ‘Novo normalno’ u poduzetničkom svijetu Novonastale okolnosti i svijet koronavirusa iziskuju puno veću razinu improvizacije i fleksibilnosti u kombinaciji online i klasičnog poslovanja. Teme poput leadershipa, design thinkinga, digitalnog marketinga i online poslovanja stavljene su u fokus kako bi se poslovanje uspješno prilagodilo i minimizirao gubitak svake vrste. Cjeloživotno učenje Svaku priliku za učenjem treba iskoristiti, a Projectus grupa to prepoznaje i uspješno se prilagođava potrebama klijenata i tržišta koje se svakodnevno mijenja i zahtijeva nove pristupe. Gotovo 20 godina iskustva u planiranju, osmišljavanju i provedbi edukacija za odrasle dovelo je do visoke razine specijaliziranosti za edukacije poslovnih vještina poput vodstva, upravljanja, komunikacijskih i prezentacijskih vještina te razvoja ljudskih potencijala.  Edukacije za uspješno poduzetništvo provode se u sklopu online edukacija ili klasičnim putem na zagrebačkoj adresi Maksimirska 18. Teme koje nudimo su: Programi za rukovoditelje Programi poslovnih vještina Unaprjeđenje organizacijske kulture i komunikacije Poboljšanje prezentacijskih vještina i javnih nastupa Master New Normal – edukacija koja polaznike priprema za „novu normalu“ kroz teme vodstva, digitalnog marketinga i design thinkinga Trening trenera Ti programi sve su popularniji na putu do uspješnog poslovanja. Njima se postiže bolje razumijevanje poslovanja i rukovođenja te stvaranje pozitivne poslovne kulture, a i naposljetku i zadovoljstva i vas i vaših radnika.

Jeste li znali da 30% svjetske populacije pati od potpune bezubosti? Bezubost je svakako jedna od češćih pojava u suvremenom dobu, zbog čega su potrebne intervencije proteza i drugih, implantatskih metoda. Trenutno su najveće otkriće all on 4 i all on 6 metode borbe protiv bezubosti. To su zapravo implanto-protetski zahvati totalne rekonstrukcije čeljusti koji vam omogućuju novi osmijeh u samo 24 sata. ALL ON 4 i ALL ON 6 metode funkcioniraju na način da se implantati ugrade u slučaju nedostatka jednog ili više zuba. Time implantati služe kao zamjena za zube, odnosno prirodne korijene za fiksiranje protetskog nadomjestka. Nakon ugradnje implantata se izrađuje privremeni akrilatni hibridni most i fiksira na 4 ili 6 implantata, a nakon sraštanja koje traje 3-6 mjeseci, izrađuje se i aplicira trajni most. Proces se obavlja uz lokalnu anesteziju. Što znači da samo postavljanje ne boli, a sljedeća dva dana ostaje osjećaj nelagode. Zašto je ugradnja implantata toliko efikasna? Ugradnja implantata smatra se manje agresivnim procesom nego vađenje zubi, tako da je i oporavak nakon zahvata znatno brži, a uspješnost iznosi 95% – 100%, čime predstavlja najsigurniju i najtrajniju moguću terapiju u stomatologiji. Također, ne postoji dobna granica za ugradnju implantata, iako se ne preporučaju u slučaju nekih bolesti, poput nekontroliranog dijabetesa, uznapredovale osteoporoze i drugih kroničnih bolesti. Više o ALL ON 4 i ALL ON 6 možete pitati Ingu Vučković, dr. med. Dent. Doktorica također sažima prednosti ove metode: • najbrže fiksno rješenje za bezube ili gotovo bezube pacijente = 24 sata do novog osmijeha • zadovoljava istovremeno funkcionalnu i estetsku komponentu osmijeha • trenutna funkcija (mogućnost žvakanja i pravilnog izgovora) • poboljšana kvaliteta života • jednostavno održavanje oralne higijene • ne treba raditi nadogradnju kosti ni podizanje sinusa • totalna rekonstrukcija svih zuba na samo 4 ili 6 implantata • potpuno prirodan izgled lica i osmijeha • bez nadraživanja desni • sprječava i zaustavlja gubitak kosti • u slučaju popravka mosta, vrlo lako se skida i relativno brzo reparira • nema umjetnog nepca u gornjoj čeljusti kao što je to slučaj kod proteze • okus hrane je prirodan kao da pacijent jede vlastitim zubima • vraća samopouzdanje. S ovoliko prednosti ALL ON 4 i ALL ON 6 metoda, svakako možete biti sigurni u budućnost svog osmijeha, posebice kada posvetite svoje povjerenje stručnjacima poput Privatne ordinacije dentalne medicine, Inga Vučković dr. med. dent., u centru Zagreba.

Druženja, pa makar i ograničena brojem uzvanika, najljepša su uz dobro raspoloženje te obilje hrane i pića. Ovakvi posebni trenuci trebaju se proslaviti ukusnim specijalitetima, a neizostavna ponuda uključuje pečenu janjetinu ili odojak. Iz toga razloga u nastavku pročitajte kako najbolje pripremiti pečenu janjetinu ili odojak, provjereno od stručnjaka.   Aromatična i marinirana janjetina Janjetinu možemo razlikovati prema starosti gdje je meso mladog janjeta koje nije starije od 4 tjedna mekanije i ružičasto, starije janje je intenzivnijeg okusa i svijetlije boje. Dijelovi koji su najukusniji za konzumiranje su rebra i hrbat, a svakako i prsa, lopatica i vrat. Janjetinu se može peći na roštilju, tavi, ražnju i u pećnici, a Talijani ju čak imaju običaj i pohati! Kad su u pitanju veća druženja, janjetinu je najlakše pripremiti na ražnju, ili kao nešto manji komad – u pećnici. Tijekom pečenja u pećnici posudu pokrijte poklopcem ili aluminijskom folijom kako bi se svi okusi zadržali u mesu. Janjetina ima zaista intenzivniju aromu nego ostalo meso koju svakako možete ublažiti češnjakom i ružmarinom. Najbolje je večer prije samog pečenja marinirati meso na način da utrljate sol, maslinovo ili suncokretovo ulje, komadiće češnjaka i ružmarin. Ostavite ga na dovoljno hladnom mjestu preko noći i sutradan ćete dobiti sjajnu aromu koja će savršeno upotpuniti vaš blagdanski stol.   Što je odojak bez hrskave kožice? Odojak je tradicionalno, omiljeno pečenje koje se najčešće priprema za vrijeme blagdana  i proslava u hrvatskim obiteljima. Na tragu savjeta za pripremu janjećeg mesa, isto bismo vam savjetovali i za odojak – posoliti meso večer prije pečenja! Na taj način osiguravate hrskaviju kožicu, mekanije i ukusnije meso. Prije samog pečenja je preporučljivo izvaditi meso iz hladnjaka kako bi ono bilo sobne temperature neposredno prije. Isto se preporuča i za janjetinu jer se time može utjecati na okus mesa. Hrskavu kožicu možete postići stavljanjem odojka direktno na rešetku u pećnici dok se ispod njega nalazi lim ili posuda za pečenje ispunjena vodom. Direktan dodir s rešetkom osigurat će hrskavost, a sav višak masnoće otići će u lim za pečenje. Tijekom samog pečenja nemojte previše ispitivati situaciju nožem i vilicom kako ne bi iscurila nepotrebna količina soka iz unutrašnjosti mesa koja ga čini mekanim i sočnim. Za sve koji nemaju vremena ili jednostavno nisu vješti u pripremi mesa, stručnjaci pristižu u pomoć! Svježe pečenu janjetinu ili svježe pečeni odojak možete pronaći na Jarunskoj tržnici u Pakoštanskoj 5. Tržnica Pajcek bira janjetinu i odojak vrhunske kvalitete iz odabranog uzgoja. Garancija njihove kvalitete su vjerni kupci koji se svake godine vraćaju na istu adresu. Za više informacija kontaktirajte  098 619 913 ili 099 7588 470.

Unutar brojnih koštano mišićnih poremećaja kod mlađih osoba dobne skupine 8-20 godina, najčešće se radi o poremećaju spuštenog stopala i to u 40-80% slučajeva ovisno o dobnoj skupini. Pod pojmom spuštenog stopala smatramo sve anomalije stopala do kojih dolazi uslijed popuštanja svodova stopala nakon čega imamo poremećaj stato-dinamičke ravnoteže stopala pa do pravih deformiteta. Uzroci navedenog mogu biti urođeni i stečeni. Mi stavljamo naglasak na stečeno spušteno stopalo jer je učestalost istog kod mlađih osoba vrlo visoka sa tendencijom porasta.    Svakoj deformaciji stopala, odnosno spuštanju istog prethodi veće ili manje oslabljenje mišića stopala. Razlozi za oslabljenje muskulature stopala mogu biti posljedice određenih oboljenja kao što su rahitis, oduzetost mišića nogu, neka infekcijska oboljenja, i dr. Ovisno o razvojnoj dobi, spuštena stopala definitivno nastaju uslijed nedovoljno razvijenog potpornog tkiva, neusklađenosti građe osnovnih koštanih elemenata, snage i otpornosti muskulature stopala i veza, kao i vrste i trajanja opterećenja. U adolescenciji kosti rastu brže od muskulature tako da se uspostavlja nesrazmjerna mišićno ligamentorna funkcija. Tada situacije kao dugotrajno sjedenje, stajanje, hod po ravnim i tvrdim površinama doprinose spuštanju svodova stopala jer neadekvatno razvijena muskulatura ne može izdržati opterećenja.   Prekomjerna težina, odnosno gojaznost nedvosmisleno je čimbenik nastajanja spuštenog stopala. Uz gojaznost i prekomjernu težinu, gotovo sigurno dolazi do prekomjernog opterećenja potporne strukture, reducirane fizičke aktivnosti, povećanog zamora stopala i smanjenja periferne cirkulacije. Kod djece od 2 do 3 godine starosti, stopalo pak izgleda kao deformirano - ravno stopalo. Razlog je taj što stopalo u toj dobi nema razvijene svodove te je obilato masnim tkivom. Roditelji često griješe što kod tako male djece pokušavanju intervenirati stavljanjem uložaka i posebno opremljenim cipelicama čime prouzrokuju suprotan učinak od željenog. Također je važno spomenuti da pokušaj da se mala djeca čim ranije dovedu u uspravan položaj upotrebom hodalica i sličnih pomagala, muskulaturu stopala djelomično stavlja izvan funkcije i time odmaže pravilnom razvoju potpornih struktura. Zapravo, trenutak koji uzimamo kao početak procesa spuštanja svodova stopala jest trenutak kada dođe do poremećaja odnosa između „aktivne snage stopala i opterećenja prema istom”. Za daljnje informacije obratite nam se s punim povjerenjem. Medi Ped & Fit 2 Feet , Ogrizovićeva 40.      

Natpisna ploča prva je stvar koju uočite kada dođete ispred određene poslovnice, odnosno sjedišta poduzeća. Uz pomoć Google karti lako možete doći do određene lokacije, ali je ipak ključan trenutak prepoznati da ste došli na pravo mjesto. Upravo zato, natpisne ploče, olakšavaju nedoumice i zbunjenost oko lokacije poslovnice.               No, lakše uočavanje i predstavljanje vaše poslovnice nisu samo jedini razlozi zašto je važno imati natpisnu ploču. Natpisnu ploču nužno je postaviti zbog zakonskih regulativa. Naime Zakon o zaštiti potrošača, Zakon o trgovačkim društvima i Zakon o obrtu propisuju isticanje tvrtke postavljanjem natpisne ploče, naljepnicom ili nekom trećom oznakom tvrtke. Što natpisna ploča treba sadržavati? Natpisna ploča može biti različitih dimenzija i boja, a podaci koji se stavljaju na natpisnu ploču su: Naziv tvrtke Puna adresa tvrtke i sjedište Opcionalni su kontakt podaci, OIB ili matični broj, logo, radno vrijeme te ostale informacije za koje smatrate da su potrebne za informiranje vaših posjetitelja. Dobro razmislite što želite staviti na natpisnu ploču i kako će one izgledati, jer natpisne ploče predstavljaju vaše sjedište, kao pravo ogledalo vašeg poslovanja.              Izrada natpisnih ploča Natpisne ploče uglavnom izrađuju poduzeća koja izrađuju i pečate. Time imate priliku izraditi i pečat i natpisnu ploču na jednom mjestu, budući da je i izrada pečata zakonski obvezna nakon otvaranja poslovnog subjekta.     U Marsi d.o.o., sa sjedištem u zagrebačkom naselju Sigečica, izrađuju i natpisne ploče i pečate, a trenutno imaju i popust od čak 20% kod izrade natpisnih ploča A4 (300 x 200). Poznati su po izrazito brzoj izradi natpisnih ploča, pečata i gravura i to za vrlo brzih 10 minuta! Na vama je samo izabrati tekst, a stručni tim iz Marse će izraditi dizajn koji će najbolje i najkvalitetnije izraziti vaše poslovanje. Ostale radove iz Marsa d.o.o. možete vidjeti u nastavku:   

Vaš osmijeh jedna je od prvih stvari koje ljudi primijete kod vas. Zdrav i lijep osmijeh ne postiže se preko noći, ali stalnim razvijanjem i napredovanjem tehnologije, lijepi zubi preko noći postaju nova stvarnost. Na području stomatologije, posljednjih se godina odvija digitalna revolucija koja pacijentima omogućuje potpuno novu razinu stomatološkog liječenja u kojem su zdravlje i estetika u prvom planu. CAD/CAM tehnologija nam omogućuje da već nakon jednog posjeta stomatološkoj ordinaciji možemo otići kući bogatiji za lijep i besprijekoran osmijeh. Što je zapravo CAD/CAM tehnologija? CAD/CAM  skraćenica je engleskih pojmova Computer-Aided Design/Computer-Aided Manufacturing (računalno dizajniranje/računalna potpomognuta proizvodnja). Iako se danas sve češće koristi u dentalnoj medicini, CAD/CAM se već nekoliko desetaka godina pojavljuje i koristi u industrijama zrakoplovstva, strojogradnje i ostalim industrijama koje zahtijevaju  preciznost pri 3D modeliranju objekata. U stomatologiji CAD/CAM tehnologiju koristimo prilikom izrade protetskih nadomjestaka (ljuskica, krunica, mostova) koji  zahtijevaju visoku preciznost. Na koji način funkcionira digitalna tehnologija? Prvi korak je uzimanje digitalnog otiska pomoću intraoralnog skenera. Potom se u specijaliziranom programu za dizajniranje stvara nacrt prema funkcionalnim i estetskim normama. Ukoliko dobiveni nacrt zadovoljava sve kriterije, odabire se materijal za izradu s obzirom na boju, tvrdoću i transparentnost. Nakon odabira materijala, ‘virtualni zub’ kreće u izradu. Ako je pacijent zadovoljan, dolazi se do zadnje faze izrade protetskog nadomjestka, faze trajnog cementiranja rada. Uz cijeli proces, zasigurno ćete iz ordinacije izaći sretni, zadovoljni te besprijekornog osmijeha. Nakon što smo vam  približili o kakvoj se tehnologiji radi i na koji način funkcionira, jedino je preostalo da rezervirate svoj termin u Keser Dental Studiju. Njihovo stručno osoblje poslušat će sve vaše želje, savjetovati vas koja je vrsta nadomjestaka najbolja za vas te omogućiti vam osmijeh kakav zaslužujete.

Kada se pojavi karijes, najvažnije je što prije ukloniti ga. Pravovremeno otklanjanje karijesa sprječava  njegovo širenje do živca, što značajno olakšava liječenje jer ako nije zahvaćen živac, uglavnom nije potrebno liječiti zub. Nakon što se otkloni karijes, ovisno o veličini površine koju je zahvatio ostaje šupljina koju je potrebno ispuniti plombom. Ispun ili plomba služi kao nadomjestak propalom dijelu zuba. Također, ispuni se koriste kako bi se ispravile određene deformacije zuba, jednako kao i kod otkrhnuća dijelova zuba. Ispuni omogućuju promjenu oblika zuba, nadogradnju dijela koji nedostaje pa čak i uljepšanje boje zuba nadomještajući masu zuba svjetlijim materijalom. Ovisno o broju strana zuba koje obuhvaća, ispun može biti jednoplošni, dvoplošni ili troplošni. Jednoplošna plomba ili ispun prve klase odnosi se na ispune gornje, okluzalne strane. Takvi ispuni koriste se u slučajevima kada karijes zahvati samo gornju površinu ziba, onu na kojoj se nalaze kvržice. Osim gornje, svaki zub ima i aproksimalne strane, točnije one dijelove zuba koji se nalaze uz susjedni zub. U slučaju da karijes zahvati gornji dio i jednu aproksimalnu strana zuba, govorimo o ispunu druge klase ili dvoplošnom ispunu. U slučaju velikih oštećenja zuba kada su karijesom zahvaćene obje aproksimalne strane te gornja strana zuba oštećeni dio zuba potrebno je nadomjestiti troplošnim ispunom. Dvije su najčešće vrste ispuna: Sive - amalgamske plombe Kompozitni – bijeli ispuni Sive, amalgamske plombe imaju brojne nedostatke, stoga je preporuka zamijeniti ih onim kompozitnim. Kod amalgamskih plombi, između zuba i amalgama nastaju pukotine koje su vrlo pogodne za razvoj bakterija i nastanak karijesa. Osim toga, amalgamske plombe u svom sastavu imaju i živu koja potencijalno može biti vrlo opasna za cjelokupni organizam. Osim zdravstvenih, sive, amalgamske plombe potrebno je zamijeniti i iz estetskih razloga. Veliki nedostatak amalgamskih plombi je upravo nezadovoljavajuća estetika, jer nakon kraćeg vremena zubi preuzimaju boju amalgama tj. tamne.   Kompozitni, bijeli ispuni u potpunosti su sigurni za zdravlje te su jedina alternativa amalgamskim ispunima. Kompozitni ispun kemijskom se vezom veže uz zub te tako osigurava čvrstoću zuba te smanjuje mogućnost nastanka karijesa. Osim toga, u potpunosti se prilagođava vašim zubima i njihovoj boji. Kompozitni bijeli ispuni nazivaju se i estetski ispuni zato što omogućuju vrlo visoku estetsku vrijednost vašim zubima. Svi estetski ispuni svojom kvalitetom, adekvatnom izradom i trajnošću doprinose zdravlju zuba. Estetskim ispunima moguće je nadograditi prostore nastale oštećenjima od karijesa, ali i sanirati neki defekti cakline, urođene nepravilnosti ili posljedice trauma. Široka paleta boja omogućava estetskim ispunima savršeno uklapanje u okolinu zuba. Ne treba zanemariti estetiku stražnjih zuba jer se kod širokog osmjeha i oni vide. Iako imate ispun na jednom dijelu zuba, to ne znači da se karijes ne može pojaviti na drugom dijelu, stoga je izrazito važna pravilna higijena jednako kao i redoviti stomatološki pregledi. Estetika je važna kod svakog pacijenta koji želi prirodan, pravilno oblikovan zub na kojem se ispun ne primijeti. Bijeli ispuni vašem osmijehu vraćaju zdrav i prirodan izgled. Preporuka dentalnog centra mimica je da stare sive plombe zamijenite bijelima. U dentalnom centru mimica naglašavaju kako je zamjena ispuna u potpunosti bezbolna. Također, svakom pacijentu pružaju individualan pristup i posebnu brigu, stoga nema razloga za odgađanje. Rezervirajte besplatan pregled već danas!

Budući da je osmijeh jedna od glavnih karakteristika ljudskog lica, gotovo da ne postoji osoba koja ne mari za zdravlje i ljepotu svog osmijeha. Međutim, karijes, traume, neadekvatna higijena, ali i genetika samo su neki od uzroka potpunog ili djelomičnog gubitka zuba. U takvim se slučajevima najčešće primjenjuju fiksno-protetski nadomjesci poput zubnih krunica i zubnih mostova kojima je glavna uloga nadomjestiti narušene funkcije, ali i estetiku prirodnih zuba.   Zubne krunice vrlo često nazivane i zubnim navlakama fiksni su protetski nadomjestak kojim je moguće u potpunosti imitirati veličinu, oblik i boju prirodnog zuba. Zubna krunica prekriva cijeli vidljivi dio postojećeg zuba te ujedno predstavlja njegovu novu površinu i time nadomješta prirodne zube. Glavna funkcija zubnih krunica je povratak izgubljene funkcije zuba, jačanje zuba ili poboljšanje estetike. Zubne krunice se koriste u slučajevima kada je nakon traume ili karijesa trajno izgubljen dio krune zuba. Isto tako, krunice se mogu koristiti i u slučajevima kada je na bilo koji način zub oslabljen, a pri tome je korijen zuba zdrav i očuvan. Također, zubne krunice se koriste kod zubnih implantata na koje se trajno fiksiraju, što predstavlja nadogradnju na implantatu, ili na prirodni zub koji je oslabljen, oštećen ili estetski loš. Za razliku od zubnih krunica, zubni mostovi se primjenjuju u situacijama kada je potrebno nadoknaditi jedan ili više izgubljenih zuba. Most se obično izrađuje tako da se izbruse dva susjedna zuba te se potom međučlanom nadoknadi zub koji nedostaje. Zapravo, zubni most je spoj dvije ili više krunica što ovisi o broju zuba koji nedostaje. Kada je riječ o estetskim korekcijama isturenih zubi, ispravljanju zagriza te nadomjescima više zubi mostovi su dugotrajno i jeftinije rješenje od primjerice implantata. Također, zubni mostovi su alternativno rješenje za pacijente kojima, iz raznih razloga, nije moguće ugraditi implantate. Prilikom izrade krunice ili zubnog mosta potrebno je izbrusiti postojeće, prirodne zube kako bi se stvorio prostor za novu krunu. Tako prirodni zubi postaju svojevrsni nosači novih nadomjestaka. Nakon brušenja, slijedi uzimanje otiska i izrada krunica u laboratoriju. Nakon probe nova krunica ili most privremeno ili trajno se cementiraju na pripremljene zube. Suvremena stomatologija nudi vrlo široku paletu materijala od kojih je moguće izraditi  zubne krunice i mostove. Metal-keramika, cirkon keramika te staklokeramika samo su neki od najčešćih materijala koji se koriste pri izradi krunica i mostova. Budući da krunice i mostovi nisu organskog podrijetla pacijenti često zanemaruju redovitu higijenu zuba. Neredovita higijena, posebice kod zubnog mosta, može prouzročiti upalu zubnog mesa oko mosta te krvarenje zubi na kojima je on pričvršćen. Stoga je vrlo važno naglasiti kao je zub ispod zubne krunice i dalje je živ, a nakon postavljanja krunice još je važnije temeljito četkanje. Ako vam nedostaje jedan ili nekoliko zuba i mislite da su zubne krunice ili zubni most idealno rješenje za vaš stomatološki problem, s povjerenjem se naručite na pregled u Dentalnu ordinaciju Vesna Hrsto. Individualni pristup, stručno znanje i iskustvo te upotreba suvremenih i kvalitetnih materijala u Dentalnoj ordinaciji Vesna Hrsto garancija su vašeg novog savršenog osmijeha. Foto: Freepik

Neizostavan dio današnje estetske dermatologije su dermalni fileri koji su prepoznati kao prirodan i efikasan način za postizanje mladolikog izgleda. Zaglađuju bore, popunjavaju linije na licu i pospješuju borbu protiv starenja kože. Fileri su popularniji od botoksa jer imaju značajno manji broj nuspojava. Dok botoks uzrokuje potpunu promjenu određenih dijelova lica, fileri popunjavaju linije i ispravljaju bore te time doprinose prirodnom izgledu. Ako razmišljate o tretmanu dermalnim filerima, u nastavku vam donosimo sve što trebate znati. Karakteristike dermalnih filera: Minimalna bol tijekom tretmana Bezbolan i kratkotrajan proces Provodi se tankom iglom Moguće crvenilo i blaga otečenost neposredno nakon zahvata Dermatološki ispitan proces Hidratiziraju kožu Ispravljaju nedostatke nastale starenjem, stresom ili štetnim utjecajima iz okoliša. Vrste dermalnih filera Postoje trajni i polutrajni dermalni fileri. Trajni traju po nekoliko godina i temelje se na sastavu koji je ponešto neprirodniji našem organizmu u odnosu na polutrajne, jer tijekom godine ne dolazi do razgradnje i otapanja filera u tkivu. Polutrajni, s druge strane, traju od 4 do 12 mjeseci i omogućuju razgradnju filera. Osim toga, postoji podjela na hijaluronske, kolagenske, autologne i sintetske filere. Kolagenski fileri nisu dugotrajni, no čine najprirodniji efekt s obzirom na to da potiču proizvodnju kolagena u koži i ostavljaju prirodan izgled lica. Autologni fileri uključuju uzimanje tkiva osobe iz onog područja gdje ga ima viška i stavljanje na mjesto koje treba popuniti. Autologni fileri nisu toliko zastupljeni danas. Sintetski fileri su najtrajniji, i to zato što se proizvode od tvari koje nisu prirodne našem organizmu i mogu dovesti do neprirodnijeg izgleda. Hijaluronski fileri su danas najčešće korišteni fileri jer se baziraju na hijaluronu – supstanci koja se nalazi u organizmu čovjeka i utječe na hidrataciju kože. Količina hijalurona se smanjuje kroz godine, što se može nadomjestiti ovim zahvatom. Kada govorimo o popunjavanju bora, hijaluronski fileri su najpoželjnija opcija jer smanjuju negativne posljedice i ostavljaju prirodan i mladolik izgled. Hijaluronska kiselina ima važnu ulogu u balansu vode i hidrataciji kože, a može se koristiti u svrhu pomlađivanja ili prevencije bora. Također, hijaluronska kiselina pruža čvrstoću i elastičnost, kao i zadržavanje vode. Cijeli zahvat se temelji na razgovoru sa stručnjacima i dogovoru oko potrebnih preinaka te samom ubrizgavanju filera. Prvi dio je također važan jer tu imate priliku dobiti sve informacije koje su vam potrebne, kao i savjetovanje oko dijelova lica koje biste mogli tretirati. To je važno jer se svakom pacijentu pristupa individualno, s obzirom na to da je svaka koža drugačija i traži posebnu pažnju. U Privatnoj specijalističkoj ordinaciji dentalne medicine i ortodoncije Čeović & Čeović možete pronaći stručno znanje i iskustvo u ovom području. Koriste se dermalni filerima švicarske tvrtke ANTEIS S.A. koja je vodeći inovator u području estetske dermatologije i anti-age medicine. Obratite im se s povjerenjem i posjetite ih na zagrebačkoj adresi Ivane Brlić Mažuranić 20, kako biste dobili više informacija. Fotografije: Freepik

Latinsku poslovicu Mens sana in corpore sano, tj. Zdrav duh u zdravom tijelu, sigurno ste čuli već nebrojeno mnogo puta. Zdravo tijelo siguran je borac protiv bolesti i raznih tegoba pa tako održavanje tijela uravnoteženim postaje primarni zadatak svakog bića. Da se tijelo održava raznovrsnom prehranom i treninzima isto nam je svima poznato. Također, jasno je i da se podrazumijeva očuvanje tijela zdravim i aktivnim tijekom cijele godine. Zimi je svakako teže kvalitetno se baviti sportom i jesti pravilno i bogato. Ipak, nije nemoguće. U nastavku teksta donosimo kvalitetne savjete kako ne izgubiti fizičku kondiciju tijekom dugih, zimskih mjeseci. Grupni treninzi na zatvorenom Ljude od treninga često odvuče manjak motivacije. No, ako se odlučite za neki od brojnih oblika grupnih treninga, manja je vjerojatnost da ćete brzo odustati. Također, dodatni je plus što više ljudi u prostoriji jamči i pojačanu motiviranost za treningom. Osim toga, uvijek možete spojiti ugodno s korisnim i sa sobom povesti prijatelja ili prijateljicu da si pravite društvo. Što se tiče vrste treninga – tu imate pregršt mogućnosti i izaberite nešto što vama odgovara: Total Body Workout, Zumba, Pilates, Aerobic, itd. Trening u teretani Ako ste više tip koji voli vježbati po vlastitim pravilima ili ste možda i dovoljno dobro sami informirani o određenim treninzima, za vas je upis u teretanu odličan pothvat. Tijelo će se oblikovati pravilnim izvođenjem određenih vježbi, a veliki je plus što vrijeme dolaska i odlaska iz teretane određujete sami te ne ovisite o unaprijed određenim terminima treninga. Aktivan sport Osim svega navedenoga, vaš um i tijelo će se napuniti pozitivnom energijom odigrate li teniski meč na terenu. Ili ste više tip za nogomet, odbojku ili stolni tenis? Danas postoje posebni fitness centri koji imaju terene za igranje određenih sportova koje možete rezervirati s ekipom i provesti ugodno popodne. Sada ste dobili pregršt novih, različitih ideja koje će pomoći da ostanete aktivni i zimi te sportom ojačate vlastiti imunitet. Na vama je samo da se odlučiti koja vam opcija najviše leži i da započnete. Dobra je vijest što postoje specijalizirana mjesta gdje se sve od navedenog nalazi na jednome mjestu, a Društvo za športsku rekreaciju Trnje je jedno od njih. Grupe različitih grupnih treninga za sve dobne skupine (djeca, umirovljenici, radno aktivni građani...), teretana s profesionalnim trenerima i tereni za različite sportove omogućit će svim zaljubljenicima u sport aktivan život tijekom hladnijih mjeseci.