Rudeš i Okolica - ponude i popusti

Jetra, koja se često naziva i “kemijskom tvornicom” našeg organizma, zbog svog fiziološkog djelovanja ima iznimno važnu ulogu u našem organizmu. Uz današnje utjecaje i apsorpciju toksina, jetra ima krucijalnu ulogu pri očuvanju našeg zdravlja i imuniteta. Kako djeluje jetra? Jetra je drugi najveći unutarnji organ u ljudskom tijelu, a nalazi se u desnom gornjem dijelu trbuha te je najvećim dijelom zaštićena rebrima. Laički objašnjeno, sve tvari koje unesemo u organizam hranom i pićem dolaze u jetru. Jetra tada razvrstava toksine i ostale molekule te detoksikacijskim djelovanjem priprema štetne tvari, odnosno toksine na eliminaciju u obliku mokraće ili fecesa kroz djelovanje bubrega ili crijeva, dok dobre tvari vraća u krvotok. Također, jetra djeluje na sintezu većine proteina u krvi i ima ključnu ulogu kod regulacije razine šećera u krvi.    Što utječe na poremećaj rada jetre? Budući da jetra zaprima brojne toksične tvari, prekomjerna količina štetnih tvari svakako utječe na rad jetre. Tako na rad jetre utječe alkohol, lijekovi, teški metali koje unosimo prehranom te razni otrovi. Zatim, na poremećaj funkcije jetre i metaboličku ravnotežu organizma utječu i smetnje u opskrbi krvlju, kao i drugi poremećaji.   Koji su najčešći simptomi poremećene funkcije jetre? Ako jetra ima poremećenu funkciju, najčešće ćete osjetiti navedene simptome: Umor Glavobolja u pozadini oka Bolovi u zglobovima i mišićima Pojačano znojenje Loš zadah Problemi s kožom u obliku akni i ekcema Probavne smetnje Manjak koncentracije i osjećaj depresije Kako očuvati svoju jetru? Da biste čuvali svoju jetru i svoje zdravlje, važan je proces detoksikacije, odnosno jetrene dijete. Pri tome je važno smanjiti unos soli, masti, alkohola i gaziranih pića, brze hrane, suhomesnatih proizvoda, kave, cigareta i konzervirane hrane. Time će jetra postati manje opterećena i njen rad će se ubrzati. Ono što biste trebali konzumirati jest veći unos voća i povrća, te naravno, tekućine.     Nadalje, najbolje očuvanje svoje jetre postići ćete ako se konzultirate s liječnikom i odradite potrebne pretrage. U Poliklinici Duvnjak se dijagnoza postavlja uz uzimanje anamneze i fizikalni pregled te laboratorijske pretrage krvi, odnosno jetrene testove. Najčešće se radi i ultrazvuk trbuha, a povremeno i CT, magnetska rezonancija te biopsija jetre. Poliklinika Duvnjak je privatna zdravstvena ustanova specijalizirana za pružanje vrhunske zdravstvene usluge od prevencije i dijagnostike do liječenja te zasigurno nećete pogriješiti ako im se obratite za liječenje svoje jetre. Stoga, za očuvanje svoje jetre konzultirajte se s liječnikom i odradite preglede. Tada ćete  najsigurnije i najbolje znati u kakvom stanju je vaša jetra te koje su mjere potrebne kako bi vaš jetra optimalno funkcionirala, a vi ostali zdravi. Foto: freepik

Brojna istraživanja su dokazala da je selidba jedna od najstresnijih životnih situacija. Kako bi se taj stres umanjio te kako bi se predvidjele određene situacije, potrebno je pomno isplanirati selidbu. Iz tih smo razloga odlučili izdvojiti vam 8 ključnih savjeta za lakšu i bezbolniju selidbu: 1. Napravite detaljan popis Prije nego li započnete s pakiranjem dobro, razmislite kojim ćete redoslijedom što raditi i koliko vam je za svaki korak potrebno vremena. Kada pomno analizirate sve korake, iste je potrebno staviti na papir kako biste u svakom trenutku mogli provjeriti jeste li što zaboravili te ide li sve po planu.   2. Uzmite dovoljno vremena Međusobna udaljenost objekata, količina stvari i demontaža namještaja, samo su neki od faktora koji mogu utjecati na vremenski period koji je potreban za selidbu. Zato je vrlo važno iskalkulirati sve te faktore i odrediti optimalan vremenski period. 3. Nabavite kutije i vreće za stvari Sukladno količini stvari koje posjedujete, potrebno je nabaviti kutije za selidbu. Najbolje je raspitati se u obližnjim trgovinama, koje obično vrlo radu daju višak kutija. Osim kutija, velike debele vreće za smeće vrlo su praktične za selidbu i transport odjeće i posteljine, ali i brojnih drugih stvari. Za razliku od kutija, takve vreće lakše je nositi po stepenicama.   4. Pakirajte pametno Nakon što ste napisali redoslijed seljenja stvari, prvo spakirajte ono što vam najmanje treba, a ono neophodno spakirajte zadnji dan. Kada pakirate, teže stvari stavite na dno kutije, a one lakše na vrh. Tako će težina biti ravnomjerno raspoređena, a kutije stabilne. Također, kako bi vam pri raspakiravanju bilo lakše, na svakoj kutiji označite njen sadržaj. Da biste spriječili da se neke stvari oštete, lomljive i vama važne predmete zaštitite krpama i dekama. Knjige, koje su obično vrlo teške, najlakše je prenositi u koferu na kotačiće. Također, sitne stvari spremite u vrećice kako se ne bi izgubile. 5. Riješite se viška stvari Većina ljudi nije svjesna količine stvari koje posjeduje sve do trenutka selidbe. Istovremeno, selidbe su trenutak kada ljudi shvate koliko stvari gotovo nikad ne koriste tj. koliko im stvari uopće ne treba. Takve je stvari najbolje spakirati u posebne kutije te ih potom pokloniti, prodati ili reciklirati. 6. Demontirajte namještaj Namještaj koji prenosite, radi lakšeg transporta, potrebno je demontirati. Ako niste vješti u tome, najbezbolnije rješenje je pozvati stolara koji će sav namještaj brzo i bez oštećenja demontirati.   7. Dobro se odmorite Selidbe mogu biti vrlo naporne kako psihički tako i fizički. Osim nošenja brojnih kutija i komada namještaja, samo pakiranje može trajati satima stoga je vrlo važno dobro se naspavati i odmoriti kao biste imali dovoljno energije za sve izazove koji vas očekuju. 8. Organizirajte prijevoz Prilikom selidbe organizacija prijevoza jednako je važna kao i pakiranje. Ako imate značajnu količinu stvari koje trebate preseliti, najbrže i najefikasnije je angažirati profesionalce poput MC transporti i selidbe. Unajmite li kombi ili kamion uštedjet ćete na vremenu i svoju selidbu, vjerojatno, dovršiti u jednom danu. MC  transporti i selidbe, također, vrše usluge selidbe svih poslovnih i privatnih objekata te nude konkretna rješenja za izvlačenje tereta s teže dostupnih mjesta. Razlog više zašto izabrati MC transporti i selidbe je taj što nakon pregleda lokacije s vama dogovaraju fiksnu cijenu, stoga se ne trebate brinuti o skrivenim ili naknadnim troškovima. Foto: Freepik

Nekada su klima uređaje imali samo rijetki, međutim, danas je klima uređaj postao svojevrsna norma u svim sferama života pa tako i u kućanstvu. Većina ljudi koristi klima uređaje kako bi se ugodnije osjećali u svojim domovima ili uredima tijekom vrućeg i vlažnog ljetnog vremena. Isto tako, sve je veći broj ljudi koji klimu, zimi, koristi za grijanje. Pri ekstremnim ljetnim temperaturama klima uređaji mogu zaštititi starije i druge ranjive osobe od zdravstvenih problema uzrokovanih vrućinom. Klima uređaji koriste se u mnogim komercijalnim okruženjima ne samo radi veće udobnosti, već i za smanjenje toplinskog stresa na osjetljivim strojevima kao što su računala ili radi sprječavanja kvarenja hrane u trgovinama i restoranima. Upotreba klima uređaja filtrira te dezinficira zrak u prostoriji. Zatvorimo li prozore dok koristimo klima uređaj, spriječit ćemo ulazak alergena, bakterija i prašine u prostoriju, te će klima profiltrirati zrak. Primjena klima uređaja može smanjiti rizik od napada astme i alergija uklanjanjem peludi i prašine iz prostorije. Izloženost plijesni jedan je od glavnih čimbenika koji povećavaju rizik od napada astme, alergijskih reakcija i drugih respiratornih problema. Isto tako, klima uređaj sprječava rast plijesni što je još jedna prednost. No, valja imati na umu da klima uređaji mogu biti i idealno mjesto za rast bakterija i gljivica. Vlaga se može nakupljati u zavojnicama i lopaticama ventilatora zbog kondenzacije koja nastaje kada hladni zrak cirkulira uređajem. Ako se ne uklone iz klima uređaja, plijesni i gljivice nakupljaju se te se prenose zrakom u prostoriju što može dovesti do respiratornih problema. Stoga, kako biste spriječili nakupljanje mikroorganizama, potrebno je redovito čistiti klimu te mijenjati zračni filter, za što svakako preporučamo da pozovete profesionalce.     Ono što još trebate znati jest da se preporuča izbjegavanje pohrane boje, sredstva za čišćenje ili druge kemikalije u blizini klima uređaja, sustava grijanja ili ventilacije, jer mogu raširiti opasne plinove po kući. Osim potrošnje energije te prihvatljive cijena, vrlo je važna kvaliteta klima uređaja. Pri kupnji klime bitno je voditi računa kakva vam je klima potrebna, odnosno veličina uređaja, namjena te veličina prostora. Savjet i preporuku klima uređaja, koji će biti idealan za vas, rado će vam dati djelatnici Obrta za instalacije Ištvanić. Zahvaljujući stručnosti i bogatom iskustvu majstora vrhunska usluga vam je zagarantirana. Obrt za instalacije Ištvanić kvalitetno, brzo i po povoljnim cijenama obavlja sve vrste instalaterskih radova: vodovodne i plinske instalacije, centralno grijanje, hlađenje i ventilacijski radovi. Obratite im se s punim povjerenjem, a više informacija možete pronaći na: Facebook stranici ili web stranici. 

Dok neki na ljudima prvo primijete oči, drugima pažnju najprije odvuku usne, a trećima ruke! Vaši nokti, prsti i ruke puno otkrivaju o vama, a prije svega je riječ o higijeni. Čisti nokti odmah će ostaviti dojam urednosti, dok će izgriženi odati vašu čestu nervozu. Žene su od davnina rukama pridavale veliku pažnju pa su nokte bojale kanom, ukrašavale ih „hennom“, a kožu i nokte njegovale pčelinjim voskom. Želite li se osjećati dobro i u skladu s tim izgledati, počnite od svojih ruku. Zanoktice, urasli nokti i nokti koji se listaju lako se mogu popraviti manikurom. Želite li poboljšati ili naglasiti svoj stil, izaberite pravu boju za vas i nalakirajte nokte. U ubrzanom načinu života sve je popularniji tretman trajnog laka ili umjetnih noktiju, a što je trajnija opcija i idealna za one koji ne mogu „uzgojiti“ vlastite nokte. I dok boja ovisi o vašem ukusu, oblik noktiju ipak će napraviti veći dio posla. Stilleto, oblik noktiju koji izgledom podsjeća na potpeticu, najbolje pristaje uz dulje nokte i kraće prste, a nose ga žene koje vole izazove. Square ili kockasti nokti idealni su za žene s duljim i tanjim prstima te odaju dojam snažne i odvažne žene. Bademasti ili Almond oblik noktiju također je idealan za tanke i duge prste dok Squoval, nešto između kockastog i ovalnog oblika noktiju, pristaje svakom obliku ruke i prstiju. Zaobljen ili Round oblik noktiju idealan je za kraće nokte i deblje prste jer ih vizualno stanjuje, dok Ballerina shape oblik biraju kreativne žene s dužim prstima. S obzirom na to da je ljepota u oku promatrača, važno je naglasiti da bez obzira na oblik ruku i prstiju, svaka žena mora izabrati ono što joj se najviše sviđa i što ju opisuje. Za izradu umjetnih noktiju, za trajni lak, manikuru, trebate izabrati osobu koja vaše misli može prenijeti u djelo, čak i kada niste sigurni što biste stvarno željeli. Niz zadovoljnih i dugogodišnjih klijentica u Studiju Kaja, dokaz su profesionalnosti i kvalitete rada zaposlenica. Obratite nam se s povjerenjem i dopustite da vaše ruke i nokti zasjaju, baš kao što zaslužujete.

Osmijeh je vrlo važan estetski element našeg lica. Nažalost, starenjem osmijeh vrlo često gubi svoju estetiku. Najčešće, određeni načina života, hrana ili način održavanja oralne higijene utječu na gubitak zuba, odnosno na izgled i boju. Stoga, ne čudi da je zubna protetika jedna od najtraženijih disciplina dentalne danas. Zubna protetika grana je dentalne medicine koja se bavi nadomještanjem izgubljenih zuba i mekanih dijelova usne šupljine potpunim ili djelomičnim protezama, krunicama, mostovima i ljuskicama. Dentalna protetika dijeli se na mobilnu i fiksnu protetiku. Fiksna protetika uključuje ljuskice za zube, zubne krunice i zubne mostove, za razliku od totalnih proteza, parcijalnih proteza i proteza na implantatima koje spadaju u mobilnu protetiku. Mobilna protetika Mobilnu protetiku karakteriziraju polufiksna i u potpunosti mobilna rješenja tj. mobilne proteze. Najčešće se mobilnom protetikom smatraju parcijalne proteze i totalne zubne proteze te proteze na implantatima. Kada pacijentu nedostaje više zuba ili u slučaju potpune bezubosti, jedno od mogućnosti je zubna proteza. Kod osoba kojima nedostaje manji broj zubi, rješenje kojim se popunjavaju praznine između preostalih zubi može biti parcijalna odnosno djelomična proteza. U slučaju velikog gubitka svih zubi i kada zubni implantati nisu moguće rješenje, postoji mogućnost izrada totalne (potpune) akrilatne proteze. Proteza na implantatima Proteza na implantatima je tip proteze koji se pričvršćuje na zubne implantate ugrađene u čeljust. Prednost proteza na implantatima je jednostavno čišćenje i održavanje higijene. Također, vrlo je  čvrsta, stoga ona ne ispada i ne smeta prilikom govora ili jedenja. Kako bi proteza bila što čvršća i funkcionalna u jednu se čeljust ugrađuju 2-4 implantata. Zubni mostovi Zubni mostovi su fiksni protetski nadomjesci koji se izrađuju u situacijama kada osobi nedostaje jedan ili više zuba. Međutim, postoji određeni broj zubi koji mogu biti nosači tj. potpora cijelom zubnom mostu. Jedan zubni most kreira se od više jedinica tj. zubnih krunica koji su spojeni u jednu cjelinu. Zubne ljuskice Ljuskice za zube tzv. veneers izrađuju se od potpuno bezmetalne keramike i predstavljaju najmanje invazivnu metodu suvremene stomatologije. Ugrađuju se kako bi ispravile nesavršenosti i ortodontske anomalije zubi te kako bi se postigao estetski savršen osmijeh. Ova metoda primjenjuje se, najčešće, kod prednjih zubi kako bi se zadovoljila estetika zubne fronte, stoga ne čudi kako se danas velik broj pacijenata odlučuje upravo na ovu metodu. Isto tako, kako bi rezultati tretmana bili što bolji, većina se pacijenata, prije izrade keramičkih ljuskica, odluči na izbjeljivanje zubi. Kako bi se ugradile zubne ljuskice potrebno je minimalno izbrusiti prednju površinu zuba (do 1 mm), kako bi se jednako zagladila površina zuba, omogućio ujednačen izgled ljuskica te postigla savršena simetrija osmijeha. Nakon brušenja zubi, uzimanja otisaka i kreiranja u zubotehničkom laboratoriju, ljuskice se trajno lijepe i cementiraju na površinu izbrušenog prirodnog zuba. Zubne krunice Zubne krunice ili zubne navlake fiksno se postavljaju na prirodne zube koji su jako slabi, oštećeni ili estetski neprivlačni. Zubne krune izrađuju se od vrhunskih materijala, a najčešće vrste zubnih krunica su metal keramičke krunice, potpuno bezmetalne keramičke i cirkonske krunice. Suvremena dentalna medicina omogućuje širok spektar usluga i rješenja za brojna stanja i probleme Vaših zuba, stoga zasigurno postoji idealno rješenje za Vaš problem. U slučaju da imate neke od navedenih indikacija ili vas zanima postoji li rješenje za vaše zube, vrlo je važno posjetiti stomatologa. Ordinacija dentalne medicine Sonja Vidošević Ljubić, dr. idealno je mjesto za sve koji žele savršen osmijeh. U Ordinaciji dentalne medicine Sonja Vidošević Ljubić, dr. najsuvremenije metode i tehnologije izrade zubne protetike i individualan pristup svakom pacijentu su standard. Isto tako, veliku pažnju posvećuju estetici, stoga, bez obzira koju metodu primijeni, Vaš će osmijeh u konačnici zadovoljavati najviše estetske standarde. Više informacija potražite na: stranici Ordinacija dentalne medicine Sonja Vidošević Ljubić, dr. med. dent.

Koljenski zglob jedan je od najvećih zglobova na tijelu koji ima važnu ulogu u kretanju. Prenosi sile od stopala prema trupu pri stajanju, hodanju ili trčanju i važno je da su koljenske strukture zdrave, intaktne, kako ne bi dolazilo do bolova i onemogućavanja kretanja. Koljeno je jedan od najkompliciranijih zglobova, a predstavlja spoj između natkoljene (femur) i potkoljene kosti (tibia) pokrivene hrskavicom, između kojih se nalaze 2 meniska u funkciji amortizacije, zglobna čahura i sinovijalna opna koja sudjeluje u lučenju sinovijalne tekućine koja podmazuje zglob, sprečavajući pritom oštećenja koja nastaju trenjem koštanih struktura. S prednje strane se nalazi kost iver (patela) koja usađena u tetivu m. kvadricepsa ima ulogu povećanja ekstenzije potkoljenice gdje iver djeluje kao poluga, povećavajući kut pod kojim tetiva može bolje djelovati.   Oko koljena postoji oko 30 sluznih vreća sa funkcijom zaštite struktura između kojih se nalaze. Bolovi u koljenima se pojavljuju vrlo često, a uzroci mogu biti različiti: uspinjanje, skliznuća, klečanje, vožnja bicikla, dugotrajno sjedenje, trčanje, sportska naprezanja, nagla zaustavljanja, prekomjerne rotacije koljena, posturalno loše pozicije koljena, degenerativne promjene zglobnih struktura, traume i drugo. Novija saznanja govore o tome da ljudi koji obavljaju uredske poslove dugotrajno drže noge u lošim pozicijama (križanje nogu i dr.)  što dugoročno dovodi do pojave bola. Višak kilograma je, također, jedan od važnih faktora koji utječe na nastanak bolova u koljenu.    Bolovi u koljenima nastaju i kao posljedica ozljede neke od zglobnih struktura (ligamenata, meniska ili hrskavice) na koje često ostaju nezamijećene  pa postaju plodno tlo za proširenu patologiju. Ozljeda koljena stvara primarnu bol uz stvaranje poremećaja funkcije zgloba, progresije oštećenja struktura i nesposobnosti normalnog kretanja. Međutim, posljedice se šire i na okolne strukture, pa uslijed kompenzatornog kretanja može doći do opterećenja na mišićima, tetivama i njenim hvatištima, kukovima i cijeloj kralješnici. Često se teže hoda, naročito niz stepenice i kosine te stvara bol prilikom dužeg hodanja ili stajanja.   Zbog preopterećenja koljena, često dolazi do oštećenja mekih struktura, pojave upale, odnosno osteoartritisa koljena. Nesrazmjer u mišićnoj snazi u koljenu i skraćenja mekih struktura stvara se predispozicija za pojavu razne koljenske patologije. Dijagnostika se sastoji od uzimanja anamneze, te fizikalnog pregleda gdje se promatraju oba koljena, vrši palpacija, ispitivanje opsega pokreta u zglobu, promatra hod, mjeri opseg koljena. Vrše se testovi za ligamente koljena (test znaka ladice, Lachmanov test, valgus i varus test), testovi za ispitivanje meniska  (McMurray test, Apley test) i dr.   Bolovi u koljenu Česti uzroci bolova u koljenu upućuju na zlokobni trijas sindrom, skakačko koljeno,  trkačko koljeno, prepatelarni burzitis i osteoartritis. Kod zlokobnog trijas sindroma uslijed prevelike vanjske rotacije koljena ili bočnog udarca u koljeno dolazi do oštećenja medijalnog kolateralnog ligamenta, medijalnog meniska i prednjeg križnog ligamenta. Pojam skakačkog koljena (patelarni tendinitis) podrazumijeva učestalo naprezanje na tetivi kvadricepsa koje pak rezultira oštećenjem, pojavom upale i boli. Naziva se i skakačko koljeno jer je često prisutna u sportovima koji obiluju skokovima. Trkačko koljeno (patelofemoralni sindrom, hondromalacija patele) je jedna je od najčešćih ozljeda kod fizički aktivnijih osoba i profesionalnih sportaša. Nastaje uslijed trenja unutarnje strane ivera i prednje strane bedrene kosti, uslijed čega se javlja jaka bol. Bol pogoršava dugotrajno sjedenje i silazak niz stepenice. Prepatelarni burzitis predstavlja bol u porednjem djelu koljena, upalu i edem burze, zaštitne sluzne vrećice ispunjene tekućinom koja se nalazi između kože i kosti patele.   Bolest se javlja zbog ponavljanog pritiska i iritacije burze, čučanja i klečanja, stoga je česta kod sportova kod kojih su prisutni česti padovi (rukomet, odbojka, košarka, borilački sportovi) te je kvalificirano i kao profesionalno oboljenje, keramičara, parketara i drugih zanimanja kod kojih je klečanje sastavni dio posla. Osteoartritis predstavlja najčešću reumatsku bolest koja zahvaća i koljeni zglob, a manifestira se u degeneraciji zglobnih površina zbog smanjenja lučenja sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobne površine. Siptomatološki dolazi do boli, oslabljene muskulature, nestabilnosti zgloba, nemogućnosti izvođenja krajnjih kretnji zgloba, upale zgloba i zglobnog izljeva kao reakcije na oštećenje tkiva, deformacije i smanjene funkcije zgloba što značajno utječe na aktivnosti svakodnevnog života, pa tako i hodanja. Dijagnoze se po potrebi potvrđuju metodama kao što su RTG, CT, ultrazvučna dijagnostika i artroskopija. Ovisno o dijagnozi, liječenje je bazirano na općim mjerama kao što su smanjivanje tjelesne težine, prestanak sa opterećujućim pokretima ili pozicijama, korištenje zaštitnih pozicija, ortoza (steznika) i ortopedskih pomagala (štake). Važnu ulogu u liječenju imaju ortopedski ulošci koji pomažu u održavanju pravilne posturalne pozicije i dobroj raspodjeli pritiska težine na cijelo koljeno sprečavajući X ili O poziciju koljena te štite koljeno smanjujući fizički stres pri hodu i sportskoj aktivnosti.      Liječenje bolova u koljenu Liječenje se usmjerava i na druge strukture koje su zahvaćene primarnom dijagnozom (stopala, potkoljenice, kukovi, kralješnica). Ukoliko postoji upalni proces u zglobu, liječenje je usmjereno na njegovo smirivanje nesteroidnim protuupalnim lijekovima i aplikacijom kortikosteroida direktno u zglobnu pukotinu, te aplikacijom lijekova kroz kožu putem galvanizacije ili ultrazvuka. Medicinska gimnastika kao dio programa fizikalne terapije je usmjerena ka održavanju fiziološke funkcije zglobova. U ovisnosti od akutnosti stanja primjenjuju se rasteretne vježbe, hidroterapija, vježbe cirkulacije, gibljivosti, jačanja, istezanja, balansa i koordinacije, vožnja bicikla s povišenim sjedištem. Kod sportaša su vježbe propriocepcije bitne za povratak u sportska natjecanja.   Od elektroterapijskih procedura u ovisnosti od dijagnoze, koriste se galvanizacija, dijadinamske struje, interferentna terapija, ultrazvučna terapija, laser, magnetoterapija, solux, parafinski oblozi, terapija ledom. Manuelne tehnike su vrlo korisne u cilju opuštanja napetosti tkiva oko zgloba, poboljšanje pokretljivosti i rasterećenja zgloba. U slučajevima većeg oticanja zgloba, limfnom drenažom i terapijom medicinskim trakama (kinesiotaping) smanjujemo otok, a time pritisak i bol. U cilju sprečavanja nastanka bola u koljenima kao i održavanje postojećeg stanja važno je pridržavati se općih zdravstvenih mjera kao i redovito prakticiranje medicinske gimnastike i masaže. Pročitajte više na: https://blog.vecernji.hr/fiziofanatik/bolovi-u-koljenima-uzroci-i-lijecenje-5479 - blog.vecernji.hr Foto: Freepik

Namanje 25% žena koje dolaze na pregled ginekologu navodi da je iscjedak postao obilniji, promijenio izgled da postoji osjećaj svrbeža ili da ima neprijatan miris. To je dakle svakako jedan od najčešćih ginekoloških problema u svakodnevnoj praksi. Iako su žene svjesne važnosti uočavanja promjena u vaginalnom iscjetku, mnogo njih zapravo ne zna što sve utječe na navedene promjene, koje promjene su specifične i kako se liječi upala. Zato smo razgovarali s dr. med. Darko Husarom iz Specijalističke ginekološke ordinacije Darko Husar koji nam je objasnio cijelu problematiku.   Normalan sadržaj rodnice je najčešće bjelkaste boje, mrvičast. Količina iscjetka mijenja se tijekom menstruacijskog ciklusa, a najmanje ga ima nakon menstruacije. Tijekom prve polovice ciklusa rastu količina i prozirnost iscjetka. Neposredno oko vremena ovulacije iscjedak je pak obilan, staklast, proziran i rastezljiv. To veći broj žena osjeća kao pojačanu vlažnost i prema tome se može jasno orijentirati o skoroj ovulaciji. Nakon ovulacije količina iscjetka se smanjuje, on postaje oskudniji, gušći i mrvičast. Ako iscjedak iz rodnice pogledamo mikroskopski, mogu se uočiti i leukociti te tzv. Doederleinovi bacilli (iliti laktobacili budući da proizvode mliječnu kiselinu – lat. acidum lacticum). Što je broj leucita veći, broj Doederleinovih bacila je manji i obrnuto.Tako se prema količini leukocita u iscjetku određuju stupnjevi čistoće. Ukoliko je broj leukocita minimalan, tada je to stupanj čistoće 1, kojega uglavnom nalazimo u žena koje nisu seksualno aktivne. Stupanj čistoće 2 znači leukocite prisutne u znatnijem broju, i to je uobičajeni nalaz u svake seksualno aktivne žene. Kod stupnja čistoće 3 u vidnom polju je masa leukocita i taj nalaz znači težu upalnu promjenu u rodnici. Promjene u kiselosti rodnice Doederleinovi bacili utječu na stvaranje mliječne kiseline koja je prirodni dezinficijens koji povećava kiselost iscjetka. Tako mliječna kiselina onemogućuje rast patogenih uzročnika koji izvana dolaze u rodnicu. Mliječna kiselina održava normalnu kiselost rodnice (pH 4,1 - 4,9). Na tome počiva sposobnost samoobrane i ”samočišćenja” rodnice. Pojačani cervikalni sekret (npr. kod velike  eritroplakije, deficita hormona, antibiotika, šećerne bolesti i nekih drugih bolesti, mogu dovesti do promjene kiselosti rodnice. Uzrok promjeni kiselosti može biti u bilo kojem od organa koji sudjeluju u stvaranju iscjetka. Ipak se načešće radi o upalama u rodnici i vratu maternice gdje je zbog upalnih promjene kiselost došlo do zatajivanja obrambenog mehanizma. No, valja napomenuti da si najveći broj problema i poteškoća žene učine same. Današnje ”civilizacijske tekovine” koje uključuju suviše često tuširanje i pranje te uporaba uglavnom lužnatih sapuna i dezodoransa, poništavaju kiselo djelovanje mliječne kiseline. To omogućuje razvoj bakterija i drugih mikroorganizama koji se u rodnicu unose spolnim aktom ili drugim manipulacijama u rodnici.   Promjena iscjetka Iscjedak se mijenja po izgledu, količini i mirisu. Isjedak tako može biti obilan, ili rjeđe oskudan, vodenast, sluzav, gnojan, pjenušav, grudast ili sukrvav, Često se može pojaviti i neprijatan  miris. Najčešći specifični uzročnici infekcija u rodici su: Trichomonas vaginalis,  Candida  albicans  (popularno rečeno gljivice), te Gardnerella  vaginalis. Slijede rjeđi uzročnici: Klamidija trahomatis, streptokoki, stafilokoki, gonokoki te herpes virus i dr.   Najčešći uzročnik infekcija u rodnici nije spolno preonosiv - radi se o gljivi candidi albicans koju nosimo svi na kože u obliku spora. Kada spore dospiju u rodnicu u kojoj nije dovoljno kiselo prijeđu u tzv. vegetativnu životnu formu i uzrokuju pojačani, najčešće bijeli iscjedak praćen svrbežom i peckanjem. Liječenje infekcije Prema izgledu iscjetka vrlo je teško točno otkriti uzročnika, odnosno odrediti točno liječenje te je potrebno učiniti mikroskopski pregled. Liječenje se najčešće provodi lokalno, dakle vaginalnim tabletama. No, ponekad je potrebna i peroralna terapija. Liječenje je katkada potrebno provesti u oba partnera. No, vrlo često  je  potrebno  promijeniti i higijenske navike jer problem je, naime, prečesta praksa - suviše čistoće. Uz pravilnu i točnu dijagnozu liječenje je obično kratkotrajno, s brzim poboljšanjem, bez posljedica. Stoga se preporučuje posjet ginekologu koji će pregledom, te analizom iscjetka pod mikroskopom (bez mikroskopskog pregleda najčešće nema točne dijagnoze) odrediti uzročnika i pravo liječenje. Foto: Freepik

Zavjese i zastori su najvažniji dekorativni komadi u interijeru. Čine veliku estetsku razliku u prostoru i zato ih držimo vrlo važnim dodatkom za svako uređenje. Boja, tkanina, dužina - sve su to detalji koje usklađujete s ostatkom prostora i na koje morate obratiti pažnju. Kako biste uspješno postavili zavjese, potrebne su vam karniše, kvačice i kukice s kojima ćete uspjeti ostvariti idealan pad zavjesa. Klizače za zavjese birate ovisno o vrsti karniše koju postavljate.   Bogata ponuda opreme za zavjese MP METALOPLAST u ponudi ima niz korisnih predmeta za kućanstvo izrađenih od plastike i metala. U ponudi se našla i raznovrsna oprema za zavjese koja će funkcionalno i estetski upotpuniti vaš projekt postavljanja idealnih zavjesa za vaš dom.     Vrste klizača za zavjese Kvačice za zavjese – ukrasne i obične (različitih oblika i dimenzija) Ringovi za karniše - različitih boja poput bijele, smeđe, aluminija, pozlata Metalne kvačice i karike s kukicama Prstenovi s kukicama i metalne kukice Kukice za vodilicu Pribor za zavjese možete po povoljnim cijenama pronaći na zagrebačkoj adresi MP METALOPLAST koja na toj adresi djeluje još od 1966. godine. Dugi niz godina okuplja zajednicu zadovoljnih klijenata koji uvijek znaju kome se obratiti kada im je potrebna metalna i plastična oprema za kućanstvo.   Osim pribora za zavjese, možete pronaći i sljedeće proizvode namijenjene upotrebi u kućanstvu: Vješalice za jakne – drvene ili plastične s dvije ili više kukica Kukice za kuhinju ili kupaonicu koje mogu biti plastične, metalizirane, raznih boja s motivima Ručkice za namještaj - male i velike u raznim bojama koje se mogu izrađivati i u kombinacijama s vješalicama Oznaka za totalet – motiv djevojčice ili dječaka u crnoj, bijeloj ili zlatnoj boji Useljenje u novi dom ili uređenje postojećeg doma može biti zahtjevan projekt, no METALOPLAST vam nudi niz praktičnih i funkcionalnih detalja kojima možete podići cjelokupnu funkcionalnost u domu na posve novu razinu. Posjetite njihovu web stranicu za više detalja o proizvodima ili ih pronađite na adresi: Batinovečka 8, Zagreb – Susedgrad.

Djelatnostima slobodnih zanimanja smatraju se profesionalne djelatnosti fizičkih osoba koje su po toj osnovi obvezno osigurane prema propisima što uređuju obvezna osiguranja, a kojima su to osnovne djelatnosti i koje su po toj osnovi upisane u registar obveznika poreza na dohodak. Djelatnosti slobodnih zanimanja mogu se podijeliti u kategorije:   Samostalna djelatnost zdravstvenih djelatnika, veterinara, odvjetnika, javnih bilježnika, revizora, inženjera, arhitekata, poreznih savjetnika, stečajnih upravitelja, tumača, prevoditelja, turističkih djelatnika, Samostalna djelatnost znanstvenika, književnika, izumitelja, kao i druge slične djelatnosti, Samostalna predavačka djelatnost, odgojna djelatnost, kao i druge slične djelatnosti, Samostalna djelatnost novinara, umjetnika i sportaša. Isto tako, po osnovi obavljanja djelatnosti slobodnih zanimanja plaćaju se sljedeći porezi i doprinosi za obvezna osiguranja:  1. Porez na dohodak, 2. Prirez porezu na dohodak, 3. Porez na dobit, 4. Porez na dodanu vrijednost (PDV), 5. Plaćanje poreza po odbitku, 6. Ostali porezi, 7. Doprinosi za obvezna osiguranja.   Valja naglasiti da fizičke osobe koje obavljaju neku od djelatnosti slobodnih zanimanja mogu elektroničkim putem podnijeti razne obrasce i zahtjeve putem sustava ePorezna kojem se može pristupiti i putem sustava eGrađana​.  Freelancing Kada govorimo o oporezivanju, freelanceri ili nezavisni profesionalci mogu birati između tri mogućnosti oporezivanja ostvarenih zarada. Odabir oporezivanja automatski uvjetuje drugačiju osnovicu za plaćanje doprinosa i drugačiju visinu mirovine. Ako freelanceri izaberu oporezivanje prema pravilima drugog dohotka, isplatitelj usteže i za njih uplaćuje doprinose. Ovdje su iznimka novinari, umjetnici i sportaši. Druga je mogućnost oporezivanje prema pravilima dohotka od samostalne djelatnosti, što podrazumijeva vođenje poslovnih knjiga ili plaćanje poreza na dobit umjesto poreza na dohodak. Ako freelancer izabere plaćanje poreza na dohodak po odbitku, onaj tko mu isplaćuje honorar od dogovorenog bruto iznosa uplaćuje 10% mirovinskog doprinosa (drugi osiguranici plaćaju mirovinske doprinose po stopi od 20%). Istekom kalendarske godine Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje za njega utvrđuje ostvareni mirovinski staž tako da osnovicu na koju su plaćeni doprinosi podijeli s prosječnom plaćom u Hrvatskoj. Freelancer tako ostvaruje staž, ali bez obzira na zaradu taj staž ne može biti dulji od 12 mjeseci. Novinari, umjetnici i sportaši koji su obvezno osigurani te koji su izabrali plaćati porez prema pravilima oporezivanja drugog dohotka, a upisani su u matičnu evidenciju osiguranika dužni su plaćati doprinose prema rješenju Porezne uprave, i to po stopi od 20%, ali na različite osnovice ovisno o zanimanju. Buduća mirovina tako im neće ovisiti o zaradi, nego o osnovici i ukupnom iznosu uplaćenih doprinosa. Freelanceri koji odaberu utvrđivati dohodak na temelju poslovnih knjiga, plaćaju doprinose na osnovicu. Za samostalne umjetnike i sportaše koji dohodak utvrđuju na temelju poslovnih knjiga, osnovica se određuje prema faktorima. Također, svi oni obvezni su svaki mjesec Poreznoj upravi na obrascu JOPPD dostaviti podatke o obračunatim i plaćenim doprinosima. Oni freelanceri koji su obveznici poreza na dobit dužni su podnijeti obrazac JOPPD za obvezu doprinosa, a dužni su ih plaćati najmanje na poduzetničku plaću koja se određuje uz primjenu faktora. Ako odluče sebi isplaćivati veću poduzetničku plaću, plaćaju doprinose na taj veći iznos. Bez obzira trebate li stručni savjet ili jednostavno želite prepustiti svu papirologiju stručnjacima obratite se Knjigovodstvenom servisu MKD-BIRO d.o.o. U MKD-birou koriste suvremene računalne programe koji omogućavaju online povezanost s klijentima, a njihovo dugogodišnje iskustvo, znanje i predanost omogućit će vam bezbrižno poslovanje.

Uz pravilnu dentalnu higijenu možete prevenirati loš zadah i različite bolesti zuba i zubnog mesa. Iznimno je važno svakodnevno i redovito četkati zube, čistiti ih zubnim koncem i povremeno posjetiti stomatologa od povjerenja. Ponekad, stomatolog predloži profesionalno čišćenje zuba kako bi se opće stanje oralnog zdravlja poboljšalo i održalo na zadovoljavajućem nivou. U nastavku pročitajte što sve trebate znati o čišćenju zuba. Duboko čišćenje zuba uništava plak i kamenac s vašeg zuba, smanjuje mogućnost upale zubnog mesa te poboljšava opće zdravlje zubnog mesa i zuba. Plak je periodična loša tvorevina koja se formira na zubu, sadrži bakterije, a razvija se na zubima miješanjem zaostale hrane sa slinom. Možete ukloniti plak redovitim četkanjem zuba svaki dan, no četkanje samo po sebi ne može ukloniti sav plak sa zuba. Negdje će se nakupiti neočišćeni ostaci hrane što može dovesti do narušavanja oralnog zdravlja. Ako se određene bolesti ne liječe na vrijeme, može doći do ozbiljnijih bolesti koje smanjuju kvalitetu i estetiku osmijeha, zuba, kosti i mesa. Koje su prednosti profesionalnog čišćenja zuba? Nerijetko se dogodi situacija u kojoj se kao sljedeći korak u tretiranju oralnog zdravlja preporuča proći kroz tretman čišćenja zuba. U sklopu kvalitetnog savjetovanja sa stomatologom od povjerenja, saznat ćete sve detalje i prednosti ovog procesa. Prednosti tretmana su sljedeće:   Zaustavljanje razvoja bolesti zubnog mesa Tretiranje trenutne infekcije i poboljšanje zdravlja Čišćenje zuba ispod i iznad zubnog mesa Eliminiranje lošeg zadaha koji je uzrokovan bolešću zubnog mesa Zaštita korijena zuba Besplatni prvi pregled prije tretmana čišćenja zuba! Posjetite Privatnu ordinaciju dentalne medicine Maje Gagliardi Parat i iskusite niz pogodnosti u stomatološkim uslugama. Nalaze se na adresi Avenija Dubrava 240 u Zagrebu gdje nude brojne usluge iz raznih područja stomatologije: estetske stomatologije, protetike, endodoncije, oralne kirurgije, parodontologije i implantoprotetike. Stručan stomatološki tim pruža bezbolno, nježno i individualno iskustvo stomatološkog pregleda prilagođenog svakom pojedincu.