Voltino i Okolica - ponude i popusti

Karijes su trajna oštećenja na površini zuba koja se razvijaju u sićušne otvore ili rupe, a mogu nastati kombinacijom različitih faktora, uključujući bakterije u ustima, konzumiranje slatke hrane, ispijanje slatkih pića i nepravilno održavanje higijene usne šupljine.  Karijes i propadanje zuba jedan su od najčešćih svjetskih zdravstvenih problema. Posebno su česti kod djece, tinejdžera i starijih osoba, no ne zaobilaze nikoga pa tako svaka osoba u bilo kojem trenutku može dobiti karijes. Znakovi i simptomi karijesa mogu se razlikovati ovisno o njihovom opsegu i mjestu. Kad je karijes na početku razvoja ili je na malom području, može biti bez ikakvih simptoma. No, sa širenjem karijesa najčešće dolazi i do većih simptoma poput zubobolje, osjetljivosti na slatko, vruće i hladno, vidljive rupe ili jame u zubima te smeđe, crne ili bijele mrlje na površini zuba. Karijes nastaje kroz vrijeme, a proces započinje nastankom zubnog plaka. Zubni plak je prozirni ljepljivi film koji oblaže zube, a nastaje zbog konzumacije škroba i šećera te nepravilnog održavanja higijene zuba. Kiseline u plaku uklanjaju minerale u tvrdoj, vanjskoj zubnoj caklini. Tako nastaje prvi stupanj karijesa, sitni otvori i rupe na površini zubne cakline. Nakon što kiseline prodru kroz zubnu caklinu dolaze do mekšeg sloja zuba koji je povezan sa živcem te se tada prvi put javlja osjetljivost zuba. Karijes s vremenom sve više prodire u slojeve zuba, dok ne dođe do unutrašnjosti koja sadržava živce i krvne žile što uzrokuje zubobolju. S obzirom da karijes na početku može biti bez simptoma, pacijenti nekada nisu ni svjesni da karijes nastaje dok ne bude prekasno. Upravo zbog toga važno je redovno posjećivati stomatologa kako bi se i prvi znakovi karijesa detektirali na vrijeme i pravovremeno sanirali. Međutim, ako se javi bilo kakva zubobolja ili bol u ustima, stomatologa bi trebalo posjetiti što je prije moguće. Ako se karijes ne liječi, povećava se i zahvaća dublje slojeve zuba. Redoviti posjeti stomatologu i dobre navike četkanja zubi najbolja su zaštita od karijesa. Za pregled i savjete u liječenju i prevenciji karijesa, s povjerenjem se obratite stomatologu. Dr. stom. Dario Bekavac jedan je od izvrsnih stomatologa koji će vam pružiti stručno i pouzdano liječenje i sve potrebne savjete kako bi vaši zubi bili lijepi i zdravi. S zajedničkim ciljem očuvanja zdravlja vaših zubi, omogućite si profesionalnu pomoć stomatologa i na vrijeme i izbjegnite nepotrebnu zubobolju. Foto: Freepik

P R E P O R U K E ZA POSLODAVCE KOD POVRATKA RADNIKA NA POSAO U RAZDOBLJU POPUŠTANJA MJERA ZAŠTITE TIJEKOM EPIDEMIJE COVID-19 Rizične skupine radnika: 1. stariji radnici a. 65 godina i stariji za radna mjesta bez povećanog rizika za zarazu b. 60 godina i stariji za radna mjesta s povećanim rizikom zaraze 2. radnici s kroničnim bolestima (oslabljenim imunološkim sustavom, šećernom bolesti, bolestima srčano žilnim, plućnim, bubrežnim i zloćudnim bolestima i sl,) i trudnice uz konzultaciju s nadležnim specijalistom medicine rada Smanjivanje kontakta: 1. nakon povratka na posao zaposlenih zbog početka radnih aktivnosti, treba radi smanjivanja fizičkog i socijalnog kontakta organizirati posao od kuće kada je to moguće u skladu s radnim procesima a. omogućiti rizičnim skupinama rad od kuće uvijek kada je to moguće b. osigurati ergonomsku opremu za duži rad od kuće (stolci, monitor i sl.- primjerice, omogućiti radniku korištenje stolca kojeg inače koristi na radnom mjestu kod poslodavca) 2. u radnom procesu potrebno je organizirati rad na način kojim se smanjuje kontakt radnika, uključujući vrijeme stanke (različita vremena početka rada, klizno radno vrijeme, različita vremena stanke i sl.) a. omogućiti rizičnim skupinama radnika promjenu tj. pomicanje radnog vremena kako bi se smanjio kontakt u javnom prijevozu Izvor mjera: b. omogućiti rizičnim skupinama radnika modificiranje poslova prema preporukama nadležnog specijaliste medicine rada c. radne sastanke smanjiti na neophodan dio uz ograničeni broj sudionika (ne više od 5 osoba u prostorijama za sastanke)* 3. organizirati rad u zasebnim prostorijama gdje god je to moguće obzirom na radne procese 4. organizirani prijevoz tvrtke treba modificirati na način kako bi se osigurao razmak (veći broj autobusa, različita vremena početka rada, nošenje zaštitnih maski i sl), a gdje je moguće treba poticati radnike da dolaze na posao bez korištenja javnog prijevoza, primjerice pješice ili biciklom, ukoliko za isto postoje uvjeti Sprječavanje kapljičnog prijenosa virusa • kod poslova koji se obavljaju u istom prostoru, a udaljenost je manja od 2 metra, potrebno je instalirati fizičke pregrade između radnika (treba voditi računa da pregrade ne budu uzrok dodatnog rizika ozljeđivanja) • upozoravati na potreban razmak od 2 metra između radnika • savjetovati izbjegavanje doticanja očiju, nosa i usta rukama • osigurati kirurške maske, poglavito za radnike koji imaju poteškoća sa curenjem iz nosa i kašljem na radnom mjestu (npr.alergijski rinitisi) • osigurati sigurno odlaganje maski i drugih zaštitnih sredstava Izvor mjera: Higijena radnih mjesta, redovito pranje ruku U skladu s epidemiološkim mjerama, higijena radnog mjesta i redovito pranje ruku su jedan od osnovnih elemenata zdravstvene zaštite od virusa Higijena radnih mjesta: a. standardno održavanje čistoće i higijene radnih prostora b. dezinfekcija ručki na vratima, stolova, radnih površina, telefona, tipkovnica s dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži više od 70% alkohola** c. kod smjenskog rada je potrebno osigurati pauzu za čišćenje i dezinfekciju radnih površina I prostorija između dvije smjene d. omogućiti ventilaciju radnog prostora: radni prostori s prirodnom ventilacijom: posebnu pozornost obratiti na redovito i učinkovito prozračivanje svih radnih i pomoćnih prostora. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena radni prostori s mehaničkom ventilacijom: aerosol kontaminiran korona virusom može se širiti ventilacijskim sustavom građevine, a posebno u sustavima s miješanjem dobavnog i odsisnog zraka. Stoga je od posebne važnosti pravilno održavanje ventilacijskog sustava. potrebno je redovno dezinficirati cijeli ventilacijski sustav certificiranim dezinfekcijskim sredstvom (metodom dezinfekcije generatorima aerosola), uključujući i filtere zraka u prostorima koji se nisu koristili duže vrijeme potrebno je dezinficirati ventilacijski i vodovodni sustav u svrhu sprječavanja pojave legionarske bolesti. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena Redovito pranje ruku: • Omogućiti pranje ruku toplom vodom i sapunom i osigurati papirnate ručnike, te posude za sigurno odlaganje istih • obavijestiti radnike o pravilnom pranju ruku pisanim obavijestima i/ili internetom • osigurati dispenzer s dezinfekcijskim sredstvom za ruke Organizacijske mjere revidirati Procjenu rizika s obzirom na modificirane dijelove radnih procesa i sudionika u dijelovima gdje je došlo do promjene procesa ili preraspodijele pojedinih zadataka, provjeriti obučenost za rad na siguran način i eventualno organizirati praktičnu provjeru aktivno uključiti sve radnike u donošenju mjera i obavijestiti sve zaposlene o procedurama primjene mjera, uključiti stručnjaka zaštite na radu i predstavnika radnika, (povjerenika za ZNR) kontaktirati i obvezno uključiti ugovornog specijalistu medicine rada radi utvrđivanja, primjene ili eventualne korekcije uvedenih mjera uključiti Odbore zaštite na radu kao sastavnicu svih relevantnih subjekata tvrtke i najkompetentnije mjesto predlaganja, implementiraju i eventualnu korekciju svih epidemioloških mjera, sukladno radnim procesima Plan postupanja u tvrtki • na nivou tvrtke razraditi detaljan plan postupanja ovisno o mjerama Stožera Civilne zaštite RH. Plan mora sadržavati: koje mjere, tko ih je zadužen provesti, kada će se primjenjivati, za koje dijelove proizvodnje ili za koje radnike • potrebno je organizirati dolaske kupaca, komintenata i stranaka koji ulaze u radne prostorije pojedinačno ili uz osiguranje distance od 2 metra razmaka i u vremenskom trajanju od 15 minuta; epidemiološke mjere i distancu treba organizirati i ispred ulaza u zgradu ili objekt; preporučiti nošenje maski do objave završetka epidemije • dostavljačima je potrebno osigurati dezinfekcijska sredstva za transportno vozilo, zaštitne maske i rukavice uz već prije uvedene mjere higijene ruku; mjere epidemiološke zaštite potrebno je primijeniti i za vanjske dostavljače • upozoriti vanjske suradnike o gore navedenim mjerama Upozoriti na postupanje kod povišene tjelesne temperature: • Upozoriti da mjerenje temperature beskontaktnim toplomjerom treba provoditi prema uputi proizvođača od prethodno educirane osobe • upozoriti radnike i stranke ako imaju temperaturu iznad 37,3oC*** da ne dolaze na posao, nego kontaktiraju izabranog liječnika opće/obiteljske medicine • preporuča se kod dolaska na posao beskontaktno mjerenje tjelesne temperature i radnike s povišenom tjelesnom temperaturom upozoriti prema točki 2. Poslovna putovanja • ukoliko su neophodna, prije putovanja provjeriti mjere koje je objavio Stožer Civilne zaštite RH vezano za odlazak iz mjesta boravka na drugu lokaciju • maksimalno reorganizirati posao kako rizični radnici ne bi putovali • osigurati male bočice dezificijensa do 100 ml na bazi alkohola za dezinficiranje ruku za osobe koje moraju putovati • osigurati zaštitne maske • nakon povratka radnika koji su boravili na putu provjeriti da li imaju simptome, utvrditi koje kontakte su imali i eventualno trebaju li biti u samoizolaciji. Rukovođenje •Dio radnika prilikom povratka na posao može imati određene probleme oko uspostavljanja suradnje s drugim djelatnicima, ponovnog dijeljenja zajedničkih aparata, alata, uređaja itd (aparata za umnožavanje i sli.), te je potreban određeni period prilagodbe kako bi se postigla potrebna koordinacija u radnom procesu i prijašnja učinkovitost. Obaveza je poslodavaca da takove situacije predvide i preveniraju na način kojim će se osigurati prijašnja radna disciplina i razumijevanje. • Kod povratka radnika koji su bili bolesni, poglavito od COVID 19, ugovorni specijalista medicine rada je u obavezi, u skladu sa strukom medicine rada, predlagati, usmjeravati i sugerirati kako postupati s takovim radnikom. Kod pojedinih rekonvalescenta možda će biti potrebna modifikacija radnih zadataka prema stručnom mišljenju i preporuci specijaliste medicine rada, a u skladu s mogućnostima i elementima procesa rada (posljedice COVID 19 – dišne, mentalne i dr.). Poslodavac mora posebno Izvor mjera: aktivno djelovati i otkloniti mogućnost stigmatizacija i diskriminacija radnika koji su imali COVID -19 sve u skladu s načelima pravednosti, razumijevanja i humanosti. • Poslodavac, odnosno sektor ljudskih resursa, treba pratiti ozračje i intervenirati adekvatnim mjerama koje će jačati suradnju, povjerenje, zajedništvo toleranciju i općenito dobru psihosocijalnu klimu. Radnicima koji pokazuju izraženiji stres i težu prilagodbu na radno okruženje (iz bilo kojega razloga) treba pružiti podršku, omogućiti razgovor, pokazati brigu, dati broj telefona za psihosocijalnu podršku. Samoizolacija • samoizolaciju određuje epidemiolog i izdaje dokument na osnovu kojeg HZZO odobrava naknadu • „samoizolacija“ koju odredi poslodavac i/ili zaposlenik na teret su poslodavca • bolest COVID-19 koja je nastala radi profesionalne izloženosti može se priznati kao profesionalna bolest, u skladu s objavom HZZO-a, ako to potvrdi HZJZ- Služba za medicinu rada. *vidjeti preporuke za održavanje radnih sastanaka: http://hdmr.hlz.hr/2020/obavijest-10-covid-19.php ** Prema preporukama epidemiologa dozvoljene su vrste dezificijensa: natrijev hipoklorit (0,05-0,5%); etanol (70%), glutaraldehid (2%); isopropanol (50%); benzalkonijev klorid (0,05%); natrijev klorit (0,23%) *** Bazična tjelesna temperatura kod ljudi varira od osobe do osobe. Varira u odnosu na dio dana, ujutro ili popodne, a kod žena još varira u odnosu na menstrualni ciklus. Stoga se temperatura između 37ºC i 38ºC smatra subfebrilnom temperautom. Dakle, obično ljudi znaju kolika je njihova bazična temperatura i mogu pomoći u donošenju procjene. Uobičajeno je da se povišenom temperaturom u smislu selekcija smatra 37,3º što je i navedeno u preporuci WHO za poslodavce, ali ponovno napominjemo, važna je bazična tjelesna temperatura. Na primjer; radnik koji ima bazičnu temperaturu 36,3º sigurno ima povišenu temperaturu 37,3º tj višu za 1 stupanj C, dok žena koja u jednom dijelu ciklusa ima 36,7º u drugom može imati 37,3º i da se radi o normalnoj temperaturi. Sukladno gore navedenom smatramo da bi tjelesna temperatura od 37,3º bila preporučena granica, osim u slučaju drugačije preporuke proizvođača termometra.  Izvori: 1. Nicholson P.COVID – 19 – point checklist. Occupational health at work 2020;16(6):13-14 2. McIntosh K, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), UpToDate 2020, www.uptodate.com 3. BMJ Best Practice, Corona disease 2019 (COVID-19), The right clinical informatio, right where it's needed, last update: apr.03.2020 4. COVID – 19:guidance for the workplace, OSHWiki 17.apr.2020. 5. Krizni stožer Ministarstva zdravstva RH, www:zdravstvo.gov.hr 6. Novel coronavirus (COVID-19) information SFOR patients whit chronic health conditions, BC Centre SFOR Disease Control:March 13, 2020 http://covid-19.bccdc.ca 7. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 27 February 2020 8. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 3 March 2020 9. Occupational Health Measures in the Preparedness and Response to COVID-19 at the Workplace, IOMSC March23,2020 10. Occupational safety and health in public health emergencies: Geneva 2018, https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/--- ed_protect/---protrav/--- safework/documents/publication/wcms_633233.pdf 11. Rational use of personal protective equipment for coronavirus disease (Covid-19), WHO Interim guidance 27 February 2020 12. COVID-19: Back to the workplace. Adapting workplaces and protecting workers, draft from EU, 15 April 2020 13. Group at higer risk for sever illness, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higherrisk.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2 14. Sorbello M, El-Boghdadly K, Giacinto ID, Cataldo R, Esposito C, Falcetta S et al. The Italian coronavirus disease n2019 outbreak: recommendations from clinical practice. Anaesthesia. 2020 Mar 27. doi: 10.1111/anae.15049. [Epub ahead of print] 15. Guidelines on COVID-19 in vitro diagnostic tests and their performance, Communication from the commission, EC, Brussels, 15.04.2020 Izvor mjera: 16. Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Koronavirus – najnovije preporuke, https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-zaraznebolesti/koronavirus-najnovije-preporuke/ 17. Službena stranica Vlade RH, https://www.koronavirus.hr/ 18. Smjernice stručnih društva HLZ, https://www.hlz.hr/category/covid-19/ 19. Greenhalgh T, Schmid MB, Czypionka T, Bassler D, Gruer L. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1435 (Published 09 April 2020) 20. Javid B, Weekes MP, Matheson NJ.Covid-19: should the public wear face masks? BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1442 (Published 09 April 2020) 21. Donders F1, Lonnée-Hoffmann R2, Tsiakalos A3, Mendling W4, Martinez de Oliveira J5, Judlin P6, Xue F7, Donders GGG1,8, Isidog Covid-Guideline Workgroup. ISIDOG Recommendations Concerning COVID-19 and Pregnancy. Diagnostics (Basel). 2020 Apr 22;10(4). pii: E243. doi: 10.3390/diagnostics10040243. 22. Federation of European Heating, Ventilation and Air Conditioning Associations: „How to operate and use building services in order to prevent the spread of the coronavirus disease (COVID-19) virus (SARS-CoV-2) in workplaces“ - https://www.rehva.eu/fileadmin/user_upload/REHVA_COVID-19_guidance_document_ver2_20200403_1.pdf 23. CDC Centers for Disease Control and Prevention: COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020 - https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/7/20-0764_article

Često percipiramo kosu kao odraz našeg identiteta i brige o sebi. Vrlo nam je važna u pogledu samopouzdanja u čemu nam je dobar pokazatelj činjenica da mnogo žena loš dan povezuje s lošom frizurom. Izlazak iz frizerskog salona s novom frizurom, osvježenom i opranom kosom nas puni energijom, podiže samopouzdanje i volju za produktivnošću. Duboka je veza između samopouzdanja i kose, a kako poraditi na tome, pročitajte u kratkom vodiču za njegu kose vrhunskim proizvodima. Birajte proizvode savjesno i u skladu sa suvremenim ekološkim standardima Osim učinkovitosti proizvoda, važno je znati od čega se isti sastoji, kako utječe na naše zdravlje te ostavlja li proizvodnja posljedice na naš okoliš te biljni i životinjski svijet. Važnost toga prepoznaju u brendovima poput Kevina Murphyja gdje uspostavljaju asortiman profesionalnih proizvoda za njegu kose koji se temelje na obnovljivim i održivim resursima. Ne sadrže parabene, suflate, već isključivo zdrave organske i visokokvalitetne sastojke. Proizvodi ovog brenda dostupni su samo u frizerskim salonima, a više informacija možete pročitati ovdje. Nemojte dopustiti da vaša kosa dehidrira Suha kosa je prvi uzrok nastanka oštećene i ispucale kose. Kada kosa nije hidratizirana na zadovoljavajućoj razini koja je njoj potrebna, ona postaje krhka i tanka. Postoje brojni režimi hidratacije kose u frizerskim salonima koji uključuju liniju proizvoda koja hrani kosu i hidratizira ju iznutra. Jedan od takvih revolucionarnih tretmana je Hydra Capture sistem od Revlon proffesionala. Imate oštećenu kosu? Važno je reagirati na vrijeme Rekonstrukcija vlasi kada su one oštećene i sklone pucanju važan je proces koji je uspješniji kada ga odrađuju profesionalci uz liniju visokokvalitetnih proizvoda. Jedan od takvih je Olaplex koji ne sadrži štetne spojeve, ne testira se na životinjama i čini kosu zdravijom i snažnijom. Ovakav tretman je spas za oštećenu kosu. Brzo i jednostavno rješenje s kojim možete poboljšati svoj izgled. Pronađite ulje koje odgovara vašem tipu kose Tipovi kose se razlikuju i potrebno je uspostaviti individualni tretman za svaku vrstu kose što je vrlo lako postići uz profesionalnu pomoć. Bez obzira je li vaša kosa suha, masna, tanka, sklona prhuti ili ispadanju – za svaku vrstu kose možete pronaći rješenje u obliku kvalitetnog ulja. Osim toga, postoje i ulja čija primjena djeluje kao univerzalni štit, poput Orfluido ulja koji blago njeguje i stvara svilenkastu strukturu. Važno je promišljati o proizvodima koji se koriste, kako su nastali, na čemu se temelje te koje ideje stoje iza toga. U salonu Fabula de Forma podižu njegu kose na višu razinu. Posjetiti ih možete na zagrebačkoj adresi u Radničkoj cesti 1A, gdje će vas dočekati stručan tim s dugogodišnjim iskustvom u biranju najboljeg za vašu kosu.

Bilo da se radi o izgradnji novog doma ili renovaciji već postojećeg, dobar odabir poda je iznimno važan korak na koji trebate usmjeriti pažnju. Često nismo ni svjesni koliko podne obloge utječu na izgled same prostorije, a zapravo su upravo jedan od razloga zašto nije postignuta harmonija između namještaja i samih podnih obloga. Stoga je potrebno na vrijeme odlučiti koju vrstu i boju podnih obloga želite, pri tome pazeći da to bude u skladu sa stilom koji će prevladavati u vašem domu. Primjerice ako je u pitanju dnevni boravak, postavite si pitanje kakav ugođaj želite postići u ovoj prostoriji. Što se tiče drvenih podova, oni su uvijek dobitna kombinacija jer imaju prirodan izgled koji je vizualno jako ugodan i elegantan. Najbolje od svega, drveni podovi utječu na stvaranje tople i opuštajuće atmosfere vašeg dnevnog boravka ili spavaće sobe. Svima je prije svega cilj postići izgled interijera u kojemu se čovjek osjeća ugodno, uživajući u svojoj oazi mira. U posljednje vrijeme najčešći odabir što se tiče drvenih podova jesu laminat ili parket. Obje vrste imaju svoje prednosti, pa je tako laminat dobar izbor jer je estetski privlačan, prirodnog izgleda te je jeftinija zamjena za parket. S druge strane, parket je vrsta podne obloge izrađena od  raznih vrsta drveta. Očituje ga visoka kvaliteta pa stoga ima dugi vijek trajanja, te je izrazito atraktivnog izgleda. Još jedna od prednosti je što je parket moguće slagati na razne načine, pa je moguće kreirati razne uzorke i time postići autentičan izgled prostorije. Ako ste u potrazi za drvenim podnim oblogama koje će vaš dom učiniti savršenim mjestom u kojem ćete uživati provodeći svoje slobodno vrijeme, na pravom ste mjestu. Happyfloor, stručnjak za podove i interijere, u ponudi ima razne vrste iznimno kvalitetnih parketa koji će svaku prostoriju obogatiti toplinom i ugodom.

Vodovodne instalacije imaju dva naizgled jednostavna zadatka – opskrbljivanje kućanstva vodom i odvodnju potrošene vode. Vodovodne instalacije sastoje se od dovodnog sustava, odvodnog sustava i kanalizacije te sanitarija. Od neizmjerne je važnosti da se instalacije kvalitetno izrade jer i najmanji kvar može prouzročiti goleme štete, a popravci često zahtijevaju velike zahvate jer se cijevi nalaze u zidu. Stoga je prilikom izrade vodovodnih instalacija potrebno obratiti pažnju na nekoliko stvari, kako bi u miru mogli uživati u novom domu. Mreža cijevi i ventili Od vodoinstalatera često se može čuti kako im je žao da toliko dobrog rada ostaje sakriveno u podu i zidovima. Uistinu, dobar vodoinstalater obratit će pažnju na to kako napraviti najučinkovitiji sustav koji će biti tih i koristiti što manje materijala. Posebno je važno osigurati pravilne pozicije ventila u svrhu što lakšeg isključivanja dijela ili cijelog vodovodnog sustava u slučaju kvara. Najbolje je kad osim glavnog ventila, svaki uređaj ima svoj ventil kako sitni, lokalizirani kvarovi ne bi doveli do potrebe isključivanja cijelog sustava. Koji materijal odabrati? Vodovodne cijevi mogu biti od pocinčanog čelika, bakrene ili različite plastične cijevi. Važno je napomenuti kako pocinčani čelik ne udovoljava standardima za pitku vodu, a iako je riječ o jeftinoj opciji, cijevi su podložnije hrđi i začepljenjima, stoga su bolji izbor za vrtne priključke, nego za kućanstvo. Bakrene cijevi koristile su se veći dio prošlog stoljeća, ali porast cijene bakra i razvoj plastičnih cijevi polako ih je istisnuo iz upotrebe, pa su danas za kućanstvo često najbolji izbor višeslojne PEX cijevi ili polipropilenske cijevi. Testiranje instalacija Završni koraci dolaze nakon što su instalacije već ugrađene, ali nisu nimalo manji važni. Nakon izrade instalacije vodovoda, potrebno je testirati svaki dio sustava, kako bi se eventualne smetnje uklonile na vrijeme bez većih posljedica. Poznata je izreka kako voda uvijek nađe put, stoga je testiranje neophodno čak i kod visoke kvalitete izrade. Kako bi u vašem domu sve teklo kako treba, potreban je vrhunski majstor koji će se pobrinuti da cijeli sustav bude što učinkovitiji. Stručne i odgovorne djelatnike možete pronaći u obrtu za instalacijske radove BOGI na adresi Joze Martinovića 9 u Zagrebu. Njihovo višegodišnje iskustvo i suradnja s brojnim klijentima osigurava vrhunsku uslugu, a pri radu koriste samo najkvalitetnije materijale koji su garancija trajnosti i izdržljivosti, kako biste mogli bezbrižno uživati dugi niz godina.

Pretilost je postala jedan od najraširenijih epidemija današnjice i u stalnom je porastu. S ovim problemom suočavaju se ljudi svih dobnih skupina, a posljedice koje pretilost ostavlja na kvalitetu zdravlja su zabrinjavajući. Rizik od razvoja bolesti srca, dijabetesa tipa 2, smanjeni životni vijek i brojni drugi rizici posljedice su pretilog načina života. Moderan način života, koji podrazumijeva užurbanu svakodnevicu, konzumaciju nezdrave hrane i nedovoljno kretanja, ostavlja traga na našem cjelokupnom zdravlju, kao i broju kilograma. Svi koji se bore s viškom kilograma, žele pronaći dijetu pomoću koje će u što kraćem roku postići željene rezultate. Svakog dana smo izloženi raznim marketinškim sadržajima i ponudama čiji proizvođači obećavaju učinkovitost bez pretjeranog truda. Nažalost, nerijetko nakon potrošenog novca i vremena, otkrijemo kako ta obećanja ipak nisu istinita. Pri odabiru metode mršavljenja, vaš imperativ bi trebao biti na poboljšanju zdravlja i kvalitete života, kao i dugoročno održivi rezultati. Postoji veliki broj redukcijskih dijeta uz koje postoji mogućnost brzog gubitka kilograma, ali treba imati na umu da je ovakav način mršavljenja izuzetno štetan za zdravlje, a težina se sa završetkom dijete ubrzo vrati u prvobitno stanje. Iz ovih razloga, važno je da pri odabiru određenog načina prehrane, vaš izvor savjeta i informacija budu iskusni i pouzdani stručnjaci. Upravo o ovim problemima razmišljao je dr. Vlaho Šapro kada je osmislio FITOMETABOLIČKU DIJETU® koja je promijenila život velikom broju ljudi. Radi se o metodi mršavljenja koja pruža dugoročne rezultate, donosi brojne zdravstvene dobrobiti, a temelji se na unosu bogatih i cjelovitih namirnica. Jedna od posebnosti ove dijete je individualni pristup, kroz koji se uzimaju u obzir elementi ključni u procesu mršavljenja - hormonska ravnoteža kojoj se prilagođavaju pomno osmišljeni obroci i vitaminsko-mineralna suplementacija. Kroz tri faze FITOMETABOLIČKE DIJETE®, napredak prati doktor fitoterapeut i nutricionist, koji pomoću Tanita Body Analizatora mjeri postignute rezultate i pruža savjete uz koje će vaša dijeta ostvariti maksimalan uspjeh. Za svakoga tko želi pobijediti višak kilograma i postići optimalnu težinu, FITOMETABOLIČKA DIJETA® je najbolji odabir. Ova zdrava metoda mršavljenja provodi se bez gladovanja i brojanja kalorija, a rezultati koje donosi razlog su zadovoljstva brojnih korisnika, koji su pomoću fitometaboličkih pripravaka Fito-7 čaja, Metabolic praha i HEPA kapi ubrzali metabolizam. To je rezultiralo znatnim gubitkom kilograma, ali isključivo masnog tkiva i visceralnemasnoće, dok su mišićna masa i hidratacija porasli.     Fitometaboličkom dijetom se na potpuno prirodan i zdrav način smanjuju kilogrami, ali i smanjuju simptomi kroničnih bolesti. Sapro Slimming Clinic centar za mršavljenje nudi bogatu ponudu programa za mršavljenje koje donose rješenje za sve koji žele poboljšati svoj izgled i životne navike. Ako vas udaljenost sprječava u posjećivanju Sapro Slimming Clinica, ne morate brinuti jer nude mogućnost “Online mršavljenja” uz koje možete otkriti prednosti FITOMETABOLIČKE DIJETE® iz udobnosti svoga doma. Također, kroz čitav proces gubitka kilograma, ako želite, rezultati se mogu poboljšati tretmanima koji će oblikovati i zategnuti vašu kožu.

Učenje stranih jezika ima brojne prednosti koje pozitivno utječu na naše mentalne sposobnosti:  unaprjeđenje kognitivnih procesa, poboljšanje pamćenja informacija, razvijanje sposobnosti istovremenog obavljanja više zadataka te bolje upoznavanje samog materinskog jezika. Pritom je mnogim polaznicima važna i društvena sastavnica učenja, odnosno komunikacija s nastavnikom i interakcija s ostalim polaznicima. Međutim, u slučaju nemogućnosti fizičkog dolaska na nastavu ili manjka vremena zbog posla ili škole u radno vrijeme centra, Poliglossa je pronašla način kako izaći u susret svojim polaznicima i omogućiti im da nastave uspješno savladavati strani jezik i kod kuće. Kako se svijet našao u situaciji potrebe za fizičkim (ali ne i društvenim!) distanciranjem, zahvaljujući online nastavi polaznici mogu odraditi zadatke kada im odgovara iz ugodnosti svoga doma. Uštedom vremena odlaska i dolaska do fizičke učionice, polaznici se mogu više posvetiti samom učenju i ponavljanju potrebnih sadržaja i zadataka. Dodatna prednost je mogućnost opuštenog učenja i slušanja nastave bez pritiska svakodnevnih obaveza. Nastava se održava preko platformi kao što su Skype, Zoom, Edmodo i Google Classroom. Navedene digitalne platforme jednostavno se upotrebljavaju i prilagođene su korisnicima koji nemaju nužno visoku razinu IT znanja. Putem aplikacija polaznici mogu biti u kontaktu sa svojim nastavnicima i zvukom i slikom, uz dodatne mogućnosti poput dopisivanja, čavrljanja, elektroničke ploče ili dijeljenja ekrana. Također postoji mogućnost komunikacije i dopisivanja sa ostalim polaznicima koji i na taj način ostaju jedni s drugima u kontaktu. Bez obzira na to radi li se o privremenom ili trajnom načinu učenja, imamo odlične povratne informacije naših polaznika. Posebno su zadovoljni jer ih potičemo da ostanu aktivni i redovito uče strani jezik budući da na taj način ne samo što unaprjeđuju svoja jezična znanja nego i poboljšavaju svoje kognitivne sposobnosti i usvajaju nove vještine, a to zasigurno ima pozitivan utjecaj i na njihovo mentalno zdravlje. Misija Jezičnog centra Poliglossa je ponuditi svojim klijentima kvalitetne i raznolike jezične usluge te ih prilagoditi njihovim pojedinačnim potrebama. E-učenje je novi način unaprjeđenja rada centra s ciljem usavršavanja znanja stranih jezika sadašnjih i budućih polaznika.

Uredni i lijepi nokti uvijek su “in”, a minimalistički način uređenja noktiju popularniji je nego ikad. Samo malo vremena i pažnje dovoljno je posvetiti svojim noktima kako bi oni izgledali njegovano i došli do izražaja. Japanska manikura je kao stvorena za one koji nisu skloni dugačkim gel noktima, šarenilu i ukrasima, a žele imati lijepe i njegovane ruke. Japanska manikura, kako i samo ime kaže, potječe iz Japana, a postoji već nekoliko stotina godina. Radi se o potpuno prirodnoj manikuri koja njeguje nokat, potiče njegov rast i daje prirodan i jednostavan izgled. Proces japanske manikure vrlo je sličan klasičnoj manikuri, osim jednog bitnog detalja koji ju čini toliko posebnom. Radi se o nanošenju pčelinjeg voska koji se procesom poliranja nanosi na nokat te se stvara trenje. Na taj način potiče se cirkulacija u noktu i stimulira se njegova regeneracija i rast. Nakon nanošenja voska, na nokat se utrljava poseban prah koji noktu daje prepoznatljiv ružičasti sjaj i prirodan izgled. Japanska manikura je manikura na „suho“, odnosno ne uključuje kupke za omekšavanje ruku i kožice. Umjesto toga, kožica se otklanja gelastom tekućinom na bazi prirodnih kiselina, a na kraju samog tretmana ruke se njeguju posebnim uljima i kremama za dodatnu njegu i hidrataciju. Ova manikura preporuča se za njegu krhkih i oštećenih noktiju sklonih pucanju, kao i za njegu noktiju nakon uklanjanja gela. Također, tretman se može nadopuniti parafinskom kupkom za još bolje i dugotrajnije rezultate. Oba ova tretmana, kao i mnogo više za vaše nokte možete pronaći u Studiju KAJA. Pružite svojim noktima i rukama najbolju i najprirodniju soluciju i prepustite se u ruke stručnjaka.

S godinama, naše tijelo prolazi kroz promjene koje su neizbježne, a jedna od njih svakako su promjene u oštrini vida. Nejasan vid i gubitak sposobnosti gledanja u daljinu ili blizinu, mogu značajno otežavati svakodnevne aktivnosti, zbog čega je pravovremeni pregled vida I izbor kvalitetnih naočala u skladu sa Vašim potrebama neophodnost. Kada se jave problemi I sa blizinom I daljinom početi će Vas živcirati neprestano mjenjanje naočala malo za blizinu malo za daljinu ovisno što radite u datom trenutku. Također takva rutina je loša jer ste ograničeni na određeno radno područje I mali radijus onoga što sa samo jednom dioptrijom možete gledati. Ako se nalazite u ovom tekstu nastavite čitati dalje jer onda su progresivne naočale pravo rješenje za Vaše probleme. Nekoć su progresivi bili dosta ograničeni I teški za prilagodu ali nove generacije ovih leća koje nude garanciju na privikavanje od čak 6 mjeseci I nude iznimno široko vidno polje po pristupačnim cijenama nagnale su mnoge korisnike da se odluče za njih I da si olakšaju životnu svakodnevicu.  Primjerene su za sve udaljenosti, zbog čega  nema potrebe za mijenjanjem naočala a moguće ih je izvesti I u iznimno tankim verzijama tako da ni sama dioptrija nije prepreka da se odlučite na progresivne naočale. Idealan su odabir za one koje žele postići savršen vid u svim situacijama, pomoću samo jednih naočala, a pritom i zadržati mladenački i moderan izgled. Olakšajte si svakodnevicu i pružite svojim očima oštar vid i udobnost kakvu zaslužuju. U Optici Ljiljana pronađite progresivne leće vrhunske kvalitete uz 25% popusta na jedan par ili iskoristite akciju 1+1 gratis i poboljšajte svoj pogled na svijet. Uz kupovinu naočalnih leća kontrola vida I mjerenje očnog tlaka su besplatni.

Korištenje botulinum toxina tip A smatra se jednom od najučinkovitijih estetskih metoda u uklanjanju površinskih bora te prevenciji nastanka dubljih bora. Botox djeluje na bore na čelu i oko očiju koje uzrokuju uobičajeni pokreti mišića. Radi se o jednostavnom, nekirurškom tretmanu. Tretman botoxom siguran je i jedan od najdjelotvornijih te najpopularnijih estetskih tretmana za uklanjanje bora na području čela. Potrebno je znati da botox neće utjecati na osjetilne živce niti ćete se osjećati ukočeno. Primjena botoxa Botox se najčešće primjenjuje za : Uklanjanje horizontalnih bora na čelu Vertikalnih bora na čelu (bore mrštilice) Bora s vanjske strane očiju (bore smijalice) Kada se koristi ispravno, može čelu dati privlačan i prirodan izgled, no ne valja pretjerati. Zato je važno da vas tretira iskusni doktor koji može prosuditi veličinu i snagu vaših mišića te koliko vam je botoxa potrebno. Mnogi nedovoljno educirani liječnici tu činjenicu zanemaruju i zato njihovi rezultati nisu zadovoljavajući. U Dentalnoj poliklinici Gostović iskusni stručnjaci poznati su po uspješnim zahvatima botoxom i uspješnoj procjeni doze botoxa.  Tretman botoxom Tretman se obavlja u liječničkim ordinacijama, a postupak traje od 10 do 15 minuta. Prije tretmana se tretirano područje pažljivo dezinficira te lokalno anestezira, a pacijent mora potpisati Suglasnost za izvođenje zahvata. Prilikom aplikacije izuzetno tankim iglama, u regiji koja se tretira, pacijenti osjete samo blagu nelagodu. Botox djeluje tako da blokira signale od živaca prema mišićima. Pojedine bore, poznate kao „dinamične bore“ rezultat su uobičajenih pokreta mišića. Tijekom života konstantna gestikulacija facijalnim mišićima uzrokuje stalne kontrakcije mišića te tako nastaju duboke bore na čelu, između obrva te oko očiju, što čovjekov izgled ne čini samo starijim, nego i mrzovoljnim i umornim. Kada se botox ubrizga u te mišiće, blokiraju se živčani signali, mišići se opuštaju i bore izravnaju. Učinak je vidljiv već nakon 3 – 4  dana, a konačni rezultat traje ovisno o individualnim karakteristikama (u većini slučajeva je od 4 do 6 mjeseci). Tretman se može ponavljati neograničen broj puta, a potrebno je pripaziti da između tretmana bude odgovarajući vremenski razmak, kojeg određuje doktor. Iz tog razloga, ali i zbog uspješnosti i sigurnosti cijelog tretmana, važno je za tretman botoxa kontaktirati doktora s iskustvom, znanjem i u kojeg možete imati povjerenja. Dentalna poliklinika Gostović, osim uspješnih tretmana pomlađivanja botoxom, može vam pomoći i pri drugim zdravstvenim i estetskim problemima svojim kvalitetnim stomatološkim radom.