Hrvatska - ponude i popusti

Loše životne navike poput nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti, pušenja te velika izloženost stresu najčešći su čimbenici za razvoj bolesti. Prekomjerna tjelesna težina, dijabetes, povišen krvni tlak te povišena masnoća u krvi vrlo su učestali te mogu prouzročiti teška oštećenja krvnih žila, ali i dovesti do zatajivanja srca, infarkta te moždanog udara. Čimbenici ovih oboljenja obično su dugo prisutni. Na svu sreću, moguće je prevenirati velik broj bolesti. Najlakši i najbezbolniji način prevencije je upravo redoviti sistematski pregled.Sistematski pregled je detaljni pregled cijelog tijela kojim se nastoje otkriti bolest u ranom stadiju. Tijekom sistematskog pregleda, pacijent se detaljno pregledava, a temeljem rezultata laboratorijskih nalaza te uz razgovor, mjerenje tlaka i detaljan pregled glave, srca, pluća, trbuha i ekstremiteta donosi se zaključno mišljenje koje može sadržavati preporuku za početak liječenja. Isto tako, po završetku osnovnih pregleda i pretraga, kod sumnjivih slučajeva provodi se i niz specijalističkih pretraga.U dječjoj i školskoj dobi sistematski pregledi su obavezni. Međutim, u odrasloj dobi učestalost sistematskih pregleda opada te uglavnom ovisi o volji osobe ili o zahtjevima poslodavca. Upravo zato je vrlo važno osvijestiti važnost prevencije te rane dijagnostike bolesti odnosno redovito obavljati sistematski pregled.  Preporučuje se otići na sistematski pregled jednom godišnje ili barem jednom u dvije godine. Učestalost sistematskih pregleda uvelike ovisi o dobi, zdravstvenom statusu, ali i postojanju genetskih preduvjeta za razvoj pojedinih oboljenja. Starije osobe te osobe s kroničnim ili malignim bolestima trebale bi sistematske preglede obavljati češće. Osim zbog prevencije kardiovaskularnih i bolesti dišnih puteva, sistematski pregled ima vrlo velik značaj u ranom otkrivanju malignih bolesti.Kada je riječ o prevenciji malignih bolesti, u sklopu sistematskog pregleda  kod muškaraca starijih od 45 god se često određuju razine PSA, dok je kod žena reproduktivne dobi potrebno napraviti pregled i UZV dojke, odnosno mamografiju kod onih starijih od 40 godina. Isto tako, često se određuje krvi u stolici kod svih osoba starijih od 50 godina. Valja naglasiti kako uspjeh liječenja te prognoza malignih bolesti uveliko ovise o pravovremenom otkrivanju bolesti. Isto tako, pregled očiju je sastavni dio sistematskog pregleda, posebice kod osoba nakon 40 godina  i to ne samo zbog kvalitete vida, već i zbog potencijalne pojave povišenog očnog tlaka – glaukoma koji, ako se ne liječi, može dovesti do sljepoće. Ženama se, također, preporučuje i kontrola štitnjače, jer poremećaji rada štitnjače mogu uzrokovati brojne zdravstvene tegobe, a njezini poremećaji ne manifestiraju se uvijek na vidljiv način. Bez obzira na vašu percepciju zdravlja i općeg stanja vašeg organizma, vrlo je važno redovito obavljati sistematski pregled jer je to najbezbolniji, najefikasniji, ali i najjeftiniji način prevencije velikog broja bolesti. Ako već dugo niste, najbolje je naručiti se na sistematski pregled što prije. Isto tako, vodite računa da pregled obavite kod vrhunskih stručnjaka koji će vam se u potpunosti posvetiti. Individualni pristup i vrhunske stručnjake možete pronaći u Poliklinici Med Point koja okuplja respektabilan tim renomiranih liječnika specijalista te nudi suvremenu medicinsku uslugu. Poliklinika Med Point nalazi se u srcu Splitsko-dalmatinske županije, u blizini bivšeg trgovačkog centra Mercator u Solinu.U Poliklinici svim pacijentima nastoje biti pouzdan partner u brizi za očuvanje zdravlja, pružajući brzu, stručnu i kvalitetnu zdravstvenu skrb. Više informacija možete pronaći na web stranici ili FB profilu.  

Prevoditelji i sudski tumači moraju imati određene vrste sposobnosti i vještina koje će dovesti do kvalitetno odrađenog posla i priznanja u svijetu prevoditeljske struke. Postoje određene vještine koje su specifične upravo za ovu struku, no kod kvalitetnog prevoditelja prepoznaju se i one vještine koje čovjek ima mogućnost steći u poslovnom svijetu, poput odgovornosti, radne etike i poduzetničkog duha. U nastavku pročitajte što sve trebate usavršiti kako biste postali kvalitetni prevoditelji. Vještina kvalitetnog pisanja unutar zadanih okvira Osnova prevoditeljske vještine je znati pisati, uživati u pisanju i znati eksperimentirati s riječima dok se ne stvori savršena rečenica koja ni na koji način neće izmijeniti značenje originalne. Ovo je posebno važno u projektima u kojima prevoditelj u startu ima određene okvire, odnosno broj riječi koji mora zadovoljiti. Vještina prilagodljivosti stilovima, tonu i kulturnim elementima određenog jezika Ako ste na fakultetu učili neki jezik, sigurno ste bili poučavani i kulturnom kontekstu određenog jezika. Mogućnost adekvatnog prenošenja stila i tona dokumenta koji se prevodi na način da se u obzir uzme kontekst i svrha teksta jest iznimno važan aspekt prevoditeljske vještine. Kako biste dosegli zadovoljavajuće znanje o jeziku koji učite, dobro je posjetiti tu državu nekoliko puta kako biste produbili svoj vokabular i percepciju te kulture. Uz to, kontakt s izvornim govornikom donosi vam nešto što gledanje filmova na tom jeziku nikada neće, a to je posebna vrsta prirodnosti u izražavanju koje ne možemo iskusiti proučavanjem dijaloga u filmovima.Stručno znanje iz određenih područjaNeki prevoditelji istovremeno studiraju područje poput ekonomije, kemije ili medicine i uz to poznaju određeni jezik što im daje prednost u prevođenju stručne dokumentacije. Specijalizacija je poželjna, no nije neophodna kako biste prevodili određenu struku. Na kraju krajeva, kroz praksu i učenje, možete postati pravi ekspert u određenoj struci kroz dugogodišnje prevođenje. Usmjerenost na detaljeTemeljitost i pažnja posvećena detaljima važna je  kod kvalitetnog prijevoda dokumenta ili teksta. Strpljivost i provjera prevedenog teksta također je poželjna kako bi bili sigurni da niti jedna važna informacija nije prenesena u krivom kontekstu ili smislu. Posebnu pažnju treba pridati riječima koje zvuče ili izgledaju slično, ali imaju posve drugačija značenja. Proces prijevoda nije lagan, a odrađuje se kroz nekoliko faza kao što su dodatne provjere, lektura, korektura i računalna provjera pravopisa. Neutralnost Prevoditelji moraju zadržati svoju neutralnost u prevoditeljskom poslu i ne osuđivati kontekst dokumenta. Moraju biti u mogućnosti ostaviti po strani svoja promišljanja i stavove, te prevesti tekst originalno i sukladno autorskoj riječi. Generalne poslovne vještineDobar prevoditelj je odgovoran, poštuje rokove i postavljene okvire. Prevoditelji su i organizirani i savjesni kod zaprimanja dokumenata povjerljive prirode. Pored toga, dobre komunikacijske vještine s klijentima su uvijek poželjne kako bi se cjelokupni zadatak mogao dobro ispitati i objasniti te kako bi se rezultati isporučili najkvalitetnije moguće. Informirajte se o poslu u prevoditeljskoj firmi!Ako još uvijek niste sigurni biste li trebali postati prevoditeljica ili prevoditelj, doznajte nešto više informacija na web stranici velike prevoditeljske tvrtke AD ACTA. Danas tvrtka okuplja tim vrhunskih prevoditelja i sudskih tumača koji se mogu pohvaliti visokom stručnošću i predanošću, kao i dugogodišnjim iskustvom prevođenja na svim područjima, a prvenstveno na području prava, ekonomije, medicine itd. Za više informacija posjetite web stranicu.

Ljeto je kao stvoreno za istaknuti se i izaći iz svoje komforne zone. Žarke i šarene boje svuda su oko nas, a zašto ne bi bile i na našim noktima? Postoji toliko puno fenomenalnih izbora za najluđe manikure i prava je šteta držati se par uobičajenih stilova kada je uređivanje noktiju u pitanju. U nastavku vam predstavljamo zanimljive kreacije salona Studio ljepote 52 nails i garantiramo kako će djelatnice salona ispuniti sve Vaše želje kada je manikura u pitanju. Veliki i blistavi! Volite li duge nokte sigurni smo da volite i zanimljive manikure. Lila je i dalje jedna od omiljenih boja, a blistavost ove tehnike dodatno je naglašava. Kod dugih je noktiju važno da su kvalitetno oblikovani i obrađeni jer se tako smanjuje vjerojatnost pucanja i produljuje se njihov vijek.   Spojite nespojivo! Odvažnost možete pokazati i odabirom manikure spajanjem, na prvi pogled, nespojivih motiva i zanimljivih tonova. Naravno, ova manikura nije za svakoga, ali odražava li vaš karakter sigurno ćete uživati s njom. Tako možete spojiti kontrastne boje ili zanimljive uzorke kojima će se vaši nokti svakako isticati među “običnim” manikurama.   Moderna francuska manikura Ako vam je klasična francuska manikura dosadila, oslobodite se i iskoristite maštu. Različite boje, one po vašem izboru ili prema savjetu kozmetičara, također mogu činiti izvrsnu francusku manikuru Sigurni smo da će vam se nokti mnogo više svidjeti uredite li ih po svojim najluđim zamislima.   Nokti koji ne prolaze nezapaženo Neon boje vidljive su u svim uvjetima i uvijek mame poglede. Iako ne isključujemo mogućnost da ih imate tijekom cijele godine, provesti ljeto bez fluorescentnih boja prava je šteta.   Nikada nije kasno za ružičastu manikuru! Ružičasta boja dolazi u 1000 tonova i svaki je ljepši od prethodnog! Odaberite nijansu ružičaste boje koja vam odgovara i začinite ih s različitim motivima, šljokicama ili prahom. Ova zanimljiva boja svakako će izraziti vašu nijansu ženstvenosti - od nježne i suptilne, do žarke i odvažne. U svakom slučaju, s lakovima ružičaste boje nikako nećete pogriješiti.   Ako želite svoje ruke i svoje nokte povjeriti vrsnim stručnjacima, posjetite salon Studio ljepote 52 nails, jer njima nikakva kreacija ili tehnika nije problem. Pohađanjem mnogobrojnih edukacija, kreativnosti bez granica i vrsnim vještinama, stručnjakinje u Salonu ljepote 52 nails oduševit će vas rezultatima!

Danas se prilikom izrade vodovodnih instalacija najviše koriste cjevovodi od polipropilena (PPR-a). Razlog tome su brojne prednosti polipropilena u odnosu na ostale materijale, a samim time se svojstva tog materijala prenose se i na instalacije izvedene PPR cijevima.   PPR instalacijski sustav cijevi i spojeva dizajniran je za kućnu upotrebu u sanitarnom području točnije za opskrbu toplom i hladnom vodom te za instalacije kondicioniranja zraka. Isto tako, ovaj se sustav može primijeniti i u industriji, za transportiranje kemikalija i tekuće hrane ili za navodnjavanje u staklenicima i vrtovima. Prednosti PPR cijevnih sustava: Dugovječnost Otpornost na koroziju Izvrsna higijensko zdravstvena svojstva Povoljna cijena Jednostavna montaža Također, cijevi i spojni elementi ovog sustava su standardizirani, kompatibilni i pokrivaju raspone dimenzija od 16 do 110 mm. Osim toga, ovaj sustav ima višestruke mogućnosti primjene jer se PPR cijevni sustavi mogu, osim za distribuciju pitke i sanitarne vode, koristiti i za sustave centralnog i podnog grijanja. Za postavljanje kućnih instalacija koriste se cijevi izrađene od kopolimera polipropilena (PP-tip 3, PPR), a najčešće dolaze u zelenoj ili sivoj boji. PPR cijevi proizvode se u dimenzijama promjera od 16 pa sve do 110 mm, a dostupne su za nazivne pritiske PN 10, 16 i 20. Također, postoje i tzv. PPR STABI cijevi koje su mehanički stabilizirane pomoću aluminijske jezgre. Takve cijevi imaju ujedno osobine metalne i klasične plastične cijevi što dodatno poboljšava njene osobine. Ove se cijevi proizvode s nazivnim pritiskom PN 20 i 25 te imaju manju debljinu od cijevi bez aluminijske jezgre što omogućuje veći protok za isti promjer cijevi. Najčešće se kod izrade kućnih instalacija koriste cijevi s nazivnim pritiskom PN 20 (20 bar) čija svojstva zadovoljavaju sve potrebe za distribucijom vode u modernom kućanstvu. Isto tako, za izvođenje kućnih instalacija često se koriste cijevi i spojnice promjera 20, 25 i 32mm. Valja naglasiti da odgovarajući promjer cijevi određuje projektant ili izvođač radova ovisno o zahtjevima sustava, uzimajući u obzir radne i tlačne uvjete prema standardima struke, a sve u skladu s deklariranim svojstvima proizvoda.   Kanalizacijske cijevi Debljina kanalizacijskih cijevi varira od 75 do 110 mm, ovisno o sanitarnoj opremi i opterećenju. Minimalni nagib vodoravne kanalizacije je 2% što na duljini od 5 m iznosi 10 cm. Često je situacija da u pojedinom objektu u podu nema dovoljno prostora za pad od 2%, pa se tada instalacije izvode ispod spuštenog plafona. Međutim, u tom slučaju cijevi je potrebno zvučno izolirati.  Važan dio kućne kanalizacije je priključak na javnu kanalizaciju. Obično se takva veza vrši cijevima promjera 200 mm. Šahte se uglavnom ugrađuju na određene točke cjevovoda. To su uglavnom mjesta na kojima cjevovod mijenja smjer, nagib ili promjer, te mjesta na kojima se cjevovod „račva“ tj. mjesta na kojima se spaja nekoliko cijevi. Kanalizacija mora biti postavljena na pravilno pripremljenu podlogu, inače cijevi propadaju u zemlju i može doći do problema. Dubina cijevi mora biti ispod granice smrzavanja, što je najčešće oko 80 cm. Danas se najčešće koriste plastične cijevi za kućnu i uličnu kanalizaciju namijenjene izvedbi instalacija odvodnje otpadnih voda iz objekta.   Osim što su niskošumne, plastične kanalizacijske cijevi mogu izdržati temperature do +90°C. Također, jednostavna montaža, nepropusnost i dugotrajnost instalacije cijevi za odvodnju čini ih idealnima za kanalizacijske instalacije. Dodatna pogodnost PVC odvodnih cijevi je njihova otpornosti na slanu vodu, alkohol, kiseline, alkale, sulfate, agresivne plinove i sve vrste deterdženata. Isto tako, kvaliteta unutrašnjih slojeva PVC cijevi pozitivno utječe na zvučnu izolaciju te omogućuju nesmetano korištenje. Valja naglasiti da se ove cijevi ne mogu se koristiti kod otpreme vode koja sadrži visok postotak benzena, benzina ili acetona. Ove se cijevi koriste se kao odvodni cjevovodi kako u stambenim zgradama i kućama tako i u industrijskim objektima. Važno je napomenuti da oznaka SN koja se nalazi na cijevima označava koliki pritisak u kN cijevi mogu podnijeti po metru četvornom. Kada govorimo o PVC cijevima, one se najčešće proizvode u klasi SN2 i SN4. Bez obzira je li vam potrebna ugradnja kompletna adaptacija kupaonice ili popravak slavina i armatura obrt Vaš Vodoinstalater bavi se svim vodoinstalaterskim radovima. Vrhunski stručnjaci iz obrta Vaš Vodoinstalater naglašavaju kako za većinu instalacija koriste upravo PPR i PEX cijevi te da prilikom ugradnje koriste isključivo materijale provjerenih kvalitetnih proizvođača poput: Viega, Aquatherm, Geberit te Vargon. Isto tako, sve usluge koje nudi obrt Vaš vodoinstalater izrazito su efikasne i povoljne, što potvrđuje velik broj zadovoljnih klijenata. Više o brojnim uslugama koje nude možete pronaći na: www.vas-vodoinstalater.com Foto: Unsplash

Znanje je moć, a ono se krije u mnogim knjigama. Da nije bilo knjiga, ljudi nikada ne bi napredovali. Moć knjige u današnje doba često se podcjenjuje, no mnoga istraživanja pokazala su kako se iz knjiga (u odnosu na digitalne medije) uči kvalitetnije. Osim toga, mnoge privlači sam miris i tekstura knjiga. Miris svježeg i novog papira ne može zamijeniti nijedan ekran, kao nijedna prastara knjiga koja je u raspadnom stanju. Papir se s vremenom uništi i propada, a spas za knjige kao blaga civilizacije, krije se u obrtima za restauraciju knjiga.   Samo stručne ruke djelatnika obrta za restauraciju papira posebnim tehnikama stare knjige vraćaju u život. Posebno dodavanje i lijepljenje japanskog papira, ručno šivanje stranica, obnova i toniranje korica - sve su to samo neke od metoda za oživljavanje vaših starih knjiga. Tehnike restauracije uključuju čišćenje, popravljanje i popunjavanje oštećenih stranica, njihovo ponovno sastavljanje i uvezivanje. Za proces restauracije knjiga u MK Knjigovežnica zadužen je tehničar s dozvolom za rad na restauriranju arhivske i knjižne građe te umjetnina na papiru od Ministarstva kulture.   U MK Knjigovežnici se sve knjige šivaju ručno te se popravljaju specijalnim materijalima predviđenim za tu svrhu. Kod restauracije papira, odnosno knjiga, koriste se isključivo beskiselinski materijali provjerenih dobavljača poput japanskog papira i njima sličnih. Sav materijal pohranjen je u specijalnom regalu, zaštićen od utjecaja svjetla, prašine i drugih oštećenja. S ponosom se mogu pohvaliti i dugogodišnjom suradnjom s mnogim zagrebački kulturološkim ustanovama, kao što su Muzej za umjetnost i obrt, Etnografski muzej, HAZU, Knjižnice grada Zagreba,  Filozofski fakultet, Tekstilno-tehnološkim fakultet, i dr. Stoga ne čekajte više, otpuhnite prašinu s vaše stare knjige, donesite ju u Voćarsku 106 u Zagrebu, gdje će vaša stara knjiga dobiti novi sjaj!

Koljenski zglob jedan je od najvećih zglobova na tijelu koji ima važnu ulogu u kretanju. Prenosi sile od stopala prema trupu pri stajanju, hodanju ili trčanju i važno je da su koljenske strukture zdrave, intaktne, kako ne bi dolazilo do bolova i onemogućavanja kretanja. Koljeno je jedan od najkompliciranijih zglobova, a predstavlja spoj između natkoljene (femur) i potkoljene kosti (tibia) pokrivene hrskavicom, između kojih se nalaze 2 meniska u funkciji amortizacije, zglobna čahura i sinovijalna opna koja sudjeluje u lučenju sinovijalne tekućine koja podmazuje zglob, sprečavajući pritom oštećenja koja nastaju trenjem koštanih struktura. S prednje strane se nalazi kost iver (patela) koja usađena u tetivu m. kvadricepsa ima ulogu povećanja ekstenzije potkoljenice gdje iver djeluje kao poluga, povećavajući kut pod kojim tetiva može bolje djelovati.   Oko koljena postoji oko 30 sluznih vreća sa funkcijom zaštite struktura između kojih se nalaze. Bolovi u koljenima se pojavljuju vrlo često, a uzroci mogu biti različiti: uspinjanje, skliznuća, klečanje, vožnja bicikla, dugotrajno sjedenje, trčanje, sportska naprezanja, nagla zaustavljanja, prekomjerne rotacije koljena, posturalno loše pozicije koljena, degenerativne promjene zglobnih struktura, traume i drugo. Novija saznanja govore o tome da ljudi koji obavljaju uredske poslove dugotrajno drže noge u lošim pozicijama (križanje nogu i dr.)  što dugoročno dovodi do pojave bola. Višak kilograma je, također, jedan od važnih faktora koji utječe na nastanak bolova u koljenu.    Bolovi u koljenima nastaju i kao posljedica ozljede neke od zglobnih struktura (ligamenata, meniska ili hrskavice) na koje često ostaju nezamijećene  pa postaju plodno tlo za proširenu patologiju. Ozljeda koljena stvara primarnu bol uz stvaranje poremećaja funkcije zgloba, progresije oštećenja struktura i nesposobnosti normalnog kretanja. Međutim, posljedice se šire i na okolne strukture, pa uslijed kompenzatornog kretanja može doći do opterećenja na mišićima, tetivama i njenim hvatištima, kukovima i cijeloj kralješnici. Često se teže hoda, naročito niz stepenice i kosine te stvara bol prilikom dužeg hodanja ili stajanja.   Zbog preopterećenja koljena, često dolazi do oštećenja mekih struktura, pojave upale, odnosno osteoartritisa koljena. Nesrazmjer u mišićnoj snazi u koljenu i skraćenja mekih struktura stvara se predispozicija za pojavu razne koljenske patologije. Dijagnostika se sastoji od uzimanja anamneze, te fizikalnog pregleda gdje se promatraju oba koljena, vrši palpacija, ispitivanje opsega pokreta u zglobu, promatra hod, mjeri opseg koljena. Vrše se testovi za ligamente koljena (test znaka ladice, Lachmanov test, valgus i varus test), testovi za ispitivanje meniska  (McMurray test, Apley test) i dr.   Bolovi u koljenu Česti uzroci bolova u koljenu upućuju na zlokobni trijas sindrom, skakačko koljeno,  trkačko koljeno, prepatelarni burzitis i osteoartritis. Kod zlokobnog trijas sindroma uslijed prevelike vanjske rotacije koljena ili bočnog udarca u koljeno dolazi do oštećenja medijalnog kolateralnog ligamenta, medijalnog meniska i prednjeg križnog ligamenta. Pojam skakačkog koljena (patelarni tendinitis) podrazumijeva učestalo naprezanje na tetivi kvadricepsa koje pak rezultira oštećenjem, pojavom upale i boli. Naziva se i skakačko koljeno jer je često prisutna u sportovima koji obiluju skokovima. Trkačko koljeno (patelofemoralni sindrom, hondromalacija patele) je jedna je od najčešćih ozljeda kod fizički aktivnijih osoba i profesionalnih sportaša. Nastaje uslijed trenja unutarnje strane ivera i prednje strane bedrene kosti, uslijed čega se javlja jaka bol. Bol pogoršava dugotrajno sjedenje i silazak niz stepenice. Prepatelarni burzitis predstavlja bol u porednjem djelu koljena, upalu i edem burze, zaštitne sluzne vrećice ispunjene tekućinom koja se nalazi između kože i kosti patele.   Bolest se javlja zbog ponavljanog pritiska i iritacije burze, čučanja i klečanja, stoga je česta kod sportova kod kojih su prisutni česti padovi (rukomet, odbojka, košarka, borilački sportovi) te je kvalificirano i kao profesionalno oboljenje, keramičara, parketara i drugih zanimanja kod kojih je klečanje sastavni dio posla. Osteoartritis predstavlja najčešću reumatsku bolest koja zahvaća i koljeni zglob, a manifestira se u degeneraciji zglobnih površina zbog smanjenja lučenja sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobne površine. Siptomatološki dolazi do boli, oslabljene muskulature, nestabilnosti zgloba, nemogućnosti izvođenja krajnjih kretnji zgloba, upale zgloba i zglobnog izljeva kao reakcije na oštećenje tkiva, deformacije i smanjene funkcije zgloba što značajno utječe na aktivnosti svakodnevnog života, pa tako i hodanja. Dijagnoze se po potrebi potvrđuju metodama kao što su RTG, CT, ultrazvučna dijagnostika i artroskopija. Ovisno o dijagnozi, liječenje je bazirano na općim mjerama kao što su smanjivanje tjelesne težine, prestanak sa opterećujućim pokretima ili pozicijama, korištenje zaštitnih pozicija, ortoza (steznika) i ortopedskih pomagala (štake). Važnu ulogu u liječenju imaju ortopedski ulošci koji pomažu u održavanju pravilne posturalne pozicije i dobroj raspodjeli pritiska težine na cijelo koljeno sprečavajući X ili O poziciju koljena te štite koljeno smanjujući fizički stres pri hodu i sportskoj aktivnosti.      Liječenje bolova u koljenu Liječenje se usmjerava i na druge strukture koje su zahvaćene primarnom dijagnozom (stopala, potkoljenice, kukovi, kralješnica). Ukoliko postoji upalni proces u zglobu, liječenje je usmjereno na njegovo smirivanje nesteroidnim protuupalnim lijekovima i aplikacijom kortikosteroida direktno u zglobnu pukotinu, te aplikacijom lijekova kroz kožu putem galvanizacije ili ultrazvuka. Medicinska gimnastika kao dio programa fizikalne terapije je usmjerena ka održavanju fiziološke funkcije zglobova. U ovisnosti od akutnosti stanja primjenjuju se rasteretne vježbe, hidroterapija, vježbe cirkulacije, gibljivosti, jačanja, istezanja, balansa i koordinacije, vožnja bicikla s povišenim sjedištem. Kod sportaša su vježbe propriocepcije bitne za povratak u sportska natjecanja.   Od elektroterapijskih procedura u ovisnosti od dijagnoze, koriste se galvanizacija, dijadinamske struje, interferentna terapija, ultrazvučna terapija, laser, magnetoterapija, solux, parafinski oblozi, terapija ledom. Manuelne tehnike su vrlo korisne u cilju opuštanja napetosti tkiva oko zgloba, poboljšanje pokretljivosti i rasterećenja zgloba. U slučajevima većeg oticanja zgloba, limfnom drenažom i terapijom medicinskim trakama (kinesiotaping) smanjujemo otok, a time pritisak i bol. U cilju sprečavanja nastanka bola u koljenima kao i održavanje postojećeg stanja važno je pridržavati se općih zdravstvenih mjera kao i redovito prakticiranje medicinske gimnastike i masaže. Pročitajte više na: https://blog.vecernji.hr/fiziofanatik/bolovi-u-koljenima-uzroci-i-lijecenje-5479 - blog.vecernji.hr Foto: Freepik

Dolaskom sunčanih dana i viših temperatura, većina ljudi počinje razmišljati o preuređenju svog doma. Bez obzira o vrsti obnove, građevinskih radova ili uređenja koje ste tijekom godine planirali, proljeće i ljeto su idealno vrijeme da se vaše želje i planovi ostvare. Prednosti preuređenja Preuređivanje postojećeg prostora, osim što ga oplemenjuje, ujedno je i jeftinija odluka jer je preuređenje jeftinije od preseljena. Vrsta radova uglavnom ovisi o potrebama i željama ukućana. Dobar primjer kada se ljudi odlučuju na preuređenje jest kada djeca odrastu ili kada u obitelj stigne prinova. U takvim situacijama većina obitelji se odlučuje za pregrađivanje postojećih prostorija, kako bi se dobilo više odvojenog prostora, ali i na uređenje potkrovlja. Kada je riječ o proširenju određene prostorije, uvijek treba imati na umu funkciju samog prostora. Osim funkcije, vrlo je važno pronaći rješenje koje je isplativo, ali i efikasno.   Bez obzira na vrstu i opseg radova, potrebno je imati na umu da svaka prostorija ima dovoljno prirodnog svjetla, ali i prozračnosti. Upravo su količina svjetla i prozračnost vrlo čest motiv preuređenja kod prostora u kojima nedostaju. Danas su vrlo česti zahvati kojima će se postići otvoreni prostor tzv. open space jer ljudi žele prostran i svijetao prostor u kojem će provoditi vrijeme s obitelji. Odabir materijala za preuređenje Prilikom bilo kojeg preuređenja ključan je odabir kvalitetnih materijala. Skuplji građevinski materijal uglavnom je kvalitetniji i izdržljiviji. Međutim, uvijek se valja raspitati zašto je neki materijal skuplji od drugih, odnosno koje su prednosti tog materijala nad drugima. Ako si trenutačno ne možete priuštiti takvu investiciju, bolje je pričekati. Primjena jeftinih materijala ima, dugoročno gledano, loše posljedice. Takvi materijali zahtijevat će više njege i popravaka, a u najgorem slučaju morat ćete sve napraviti ispočetka. Isto tako, valja imati na umu i ekološke materijale koji su izrađeni na prirodnoj bazi te one koji štede energiju. Iako investiranje u ekološke materijale povisuje proračunske stavke, oni su često dobra investicija za vašu budućnost. U građevinski materijal ubraja se mnogo toga. Ne čudi da su izbor i kupnja svega potrebnog za neko preuređenje prava tlaka, jer uglavnom morate hodati od jedne trgovine do druge kako biste kupili sav potreban materijal. Međutim, možete uštedjeti puno vremen i živaca jer sav materijal možete pronaći na jednom mjestu u tvrtki Smit Commerce. Smitt Commerce vodeća je tvrtka u prodaju građevnog i instalacijskog materijala potrebnog za gradnju i opremanje kuće, stana i ostalih nekretnina. Tgovina nudi više od 40 000 artikala iz asortimana vodovoda i kanalizacije, grijanja, alata, elektromaterijala, okova i vijaka, boja i lakova, metalurgije, keramičkih pločica, sanitarija i kupaonskog namještaja te građevinskog materijala. Potražite ih na adresi Gornjostupnička 9 b u Gornjem Stupniku.

Pronaći kvalitetno knjigovovdstvo ključno je za vaše poslovanje. Danas je pronalazak  kvalificiranog knjigovođe mnogo zahtjevniji posao, s obzirom na to da knjigovodstvo mora ponuditi puno širi spektar usluga od  knjiženja, upravljanja rizicima do izrade strategija i informatičkog znanja. Angažman knjigovodstva ovisit će prvenstveno o specifičnim potrebama klijenta, no postoje neke značajke kvalitetnog knjigovodstvenog ureda koje biste trebali uzeti u obzir pri odabiru. Knjigovođa mora biti kvalitetno i stručno educiran za obavljanje svih zadataka koji su u njegovoj nadležnosti, kao što su: vođenje poslovnih knjiga, evidencije (plaće, porezne evidencije), redoviti kontakt s poreznom upravom, trgovačkim sudom, ministarstvom financija i inspekcijama ovisno o prirodi posla. Kvalificiran i educiran knjigovođa pružit će mnogo informacija o poslovanju, potraživanjima, obvezama, imovini, kapitalu, pratit će novčani tok te pravovremeno obavještavati o svemu kako bi bilo moguće zajednički donijeti najbolju odluku za vaš posao. Izrazito je važno da knjigovođa bude upućen u aktualne zakonske regulative te da neumorno radi na širenju svog znanja. Kvalitetnu komunikaciju ćete moći prepoznati već na prvom sastanku. Ukoliko je knjigovođa već tada spreman poslušati vaše potrebe i zahtjeve lakše ćete doći do zajedničkih rezultata. Knjigovođa mora pokazati interes za vašu firmu i razumijevanje za vašu viziju. To će mu pomoći osmisliti najbolju individualnu strategiju za vas. Povjerenje je ključan faktor jer je to osoba kojoj ostavljate svoje povjerljive dokumente i od koje očekujete da svojim savjetima i uslugom pridonese rezultatima vaše firme. Ukoliko imate knjigovođu od povjerenja, nećete morati brinuti za taj aspekt poslovanja jer ćete biti sigurni da je u dobrim rukama. Mora vas uvjeriti da će knjigovodstvo profesionalno i odgovorno obaviti svoj posao i upozoriti vas na promjene pravovremeno.  Na vama je da se posvetite kreativnom i zanimljivom dijelu rasta i razvoja posla, a na knjigovodstvu da preuzme financijski dio Danas je izrazito mnogo knjigovodstvenih servisa kojima se možete obratiti, no dajte si vremena i odaberite najbolje za sebe! Pozivamo Vas da nas posjetite, upoznate i posavjetujete se na adresi TOLDI PROMETA. Naš tim čini ovaj knjigovodstveni servis poželjnim mjestom za vaše poslovanje. TOLDI PROMET je knjigovodstveni servis koji dijeli s vama želju za napredovanjem. Dok se vi bavite svojom tvrtkom i unapređenjem poslovanja, mi ćemo se baviti vašim poslovnim knjigama. 

Znamo da izgradnja zuba djeteta započinje već u trudnoći, stoga se budućim majkama savjetuje raznovrsna ishrana bogata vitaminima i mineralima. Dokazano je da je vitamin D ključan za zdravlje usne šupljine dojenčadi, a ima ga u mesu, mlijeku, ribi, žumanjku.Čim se rodimo počinje bitka za zdravlje naših zubi. Puno faktora utječe na razvoj zubi i čeljusti, a najvažniji su dojenje i uporaba anatomskih duda. Stoga je od velike važnosti da se djecu doji što dulje.Prvi zubi počinju rasti između četvrtog i šestog mjeseca, a sve do druge godine bi trebalo izrasti svih 20 mliječnih zuba. Čini se kako su mali zubi, mali problemi…, a veliki zubi, velika briga, no briga oko zubi i održavanje njihove higijene započinje već izrastanjem prvog zubića. Bebu već u toj dobi treba navikavati na čišćenje zubi. Za početak to može biti igranje s gumenim četkicama, a roditelji mogu i s gazicom počistiti mali zub na koji se jako brzo nakupe naslage hrane. Danas postoje vlažne maramice koje se kupuju u ljekarni, a koriste se za čišćenje zuba i usne šupljine. Tijekom noći bez bočice.Kada je djetetu izrastao prvi zub, već je vrijeme da ga se odvikava od bočice koju pije za uspavljivanje. Dijete treba nahraniti, „oprati“ mu zube i staviti na počinak BEZ BOČICE.Tijekom noći dijete ne bi trebalo jesti, niti piti ništa osim vode ukoliko je žedno. To je za njegovo dobro njegovih zuba, ali i trbuščića. Naime, roditelji ni ne slute kakvu rade štetu i djetetu i sebi dajući mu bočicu po noći. Vjerujete kada uspijete, spavat će mirnije, i vi i vaše dijete. Treba vam samo čvrsta odluka i par dana strpljenja do uspjeha.Kada izrastu zubi, vrlo brzo se pokvare te stoga i nerijetko bole, a suradnja sa stomatologom za tako malo dijete je vrlo teška. Zato, maknite bočicu, perite djetetu zube te krenite kod stomatologa čim prije. Privikavanje na odlaske zubaruZa početak će se dijete navikavati na ugođaj stomatološke ordinacije- sve „strašne“ aparate koji se tamo nalaze i „neugodne“ zvukove koji oni proizvode. Nešto starije dijete će tijekom posjete stomatološkoj ordinaciji možda rado sjesti i na stolac, malo će se poigrati, provozati na njoj, prebrojati zubiće i možda ih već u prvoj posjeti dati premazati. Danas postoje moderne zubne kreme na bazi vode, bez šećera, koje sadrže Recaldent -CPP-ACP i fluoride s biološkim raspoloživim kalcijem i fosfatom. Takve kremice djeca jako vole, a imaju odličan učinak jer: vraćaju ravnotežu minerala u usnoj šupljini,pružaju dodatnu zaštitu zubima,pomažu neutralizirati kiseline iz plaka ili drugih izvora,zube čine glađima i čišćima,tako počinje preventiva zubiju malog pacijenta.Na taj se način odgaja odgovoran mali pacijent koji rado pere zube, odlazi redovito stomatologu, pa čak i kada ga ništa ne boli (jer ima zdrave zube) te zbog toga uvijek dobije nagradu ili diplomu. Važnost redovitih kontrolaDr. Inga Vučković smatra da privikavanje djeteta na odlaske zubaru nije prevelik trud niti roditelja niti stomatologa jer se na taj način izgrađuje zdrav i zadovoljan „pacijent“.Ukoliko dijete već ima početni karijes, on se jednostavno može tretirati terapijom ozonom ukoliko se procjeni da je to dovoljno. To je potpuno bezbolna metoda i vrlo ugodna za sve pacijente. Nakon posjete stomatologu, dijete dobiva za doma određene paste ili vodice za zube kojima treba tretirati zube nakon pranja. Nakon mjesec dana ponovno dolazi na kontrolu. Ako se dijete nije pridržavalo uputa  nije redovito pralo i premazivalo zube tim kremicama kod kuće, morat će se napraviti pravi ispun.No, niti to nije tako strašno ukoliko mali pacijent redovito dolazi na kontrole i nema imaginarnog straha. Uz nagrade za dobru suradnju pčelicu i bumbara, lako se dođe i do zvjezdice koja može biti u raznim bojama. Ako se posjetu stomatologu zakasnilo te se karijes već dobrano pojavio, najvažnije je naoružati se strpljenjem. Iskustvo doktorice Vučković naučilo ju je da se ništa ne može napraviti na silu. Kod djece se može sve napraviti samo polako i iz nekoliko pokušaja, ali nakon što steknu povjerenje sve se može i nema boljih pacijenata.Dakle najbolji savjet koji se može dati roditeljima je: samo polako i bez živciranja. Stomatološka ordinacija dr. Inga Vučković Ilica 191, Zagreb, ulaz B,1.Kat (ulaz u Vukovićevoj )info@stomatologioja-vuckovic.hrwww.stomatologija-vuckovic.hr 

Želite savršen osmijeh, ali bez metalnih bravica i žica? Upoznajte revolucionarni ortodontski aparatić Invisalign. Budući da se ortodontski tretman kod Invisalign aparatića za zube sastoji od prozirnih i gotovo nevidljivih udlaga za ispravljanje zuba, ova metoda postala je izrazito popularna diljem svijeta. Invisalign aparatići sastoje se od niza prozirnih, prijenosnih udlaga koje se izrađuju posebno za svakog pacijenta. Prozirne udlage pomiču zubu tijekom određenog vremenskog perioda prema projiciranom željenom položaju. Valja napomenuti kako se ova metoda koristi i za ispravljanje zagriza.   Trajanje Invisalign terapije jednako kao i broj udlaga ovise o kompleksnosti anomalije pacijenta. Prilikom posjeta stomatologu, nakon odabira Invisalign terapije slijedi skeniranje zubnih lukova zagriza na temelju kojeg se izrađuje detaljni plan liječenja. Ortodontskom terapijom određuje se broj udlaga te se izrađuje i digitalni 3D model koji prikazuje tijek liječenja po fazama. Nakon što se izrade Invisalign udlage, prvu udlagu postavlja stomatolog u ordinaciji, dok ostale postavljate sami kod kuće. Valja naglasiti kako se udlage izrađuju od SmartTrack® materijala, te su skoro neprimjetne. Udlage je potrebno nositi 20 – 22 sata dnevno kako bi se postigao najbolji učinak. Valja naglasiti da udlage možete skinuti kada jedete i održavate oralnu higijenu. Još jedna pogodnost ove metode je da ne postoji dobno ograničenje za nošenje Invisaligna. Iako je Invisalign je vrlo često idealno rješenje kako za lijep osmijeh, tako i za nepravilan zagriz, ova metoda ima i ograničenja. Također, Invisalign nije zamjena za svaku ortodontsku terapiju te nije primjeren za svaku ortodontsku anomaliju. Znanstvene studije jasno su utvrdile za što je bolje koristiti alignere, a za što klasične ortodontske naprave. Upravo zato je važno da procjenu o primjerenosti i vrsti terapije donesu stručnjaci poput onih u Navident centru dentalne medicine. Koristeći široko znanje, dugogodišnje iskustvo te naprednu tehnologiju u Navident centru dentalne medicine svakom pacijentu pristupaju individualno, ali i interdisciplinarno, što znači da brinu za cjelokupno zdravlje i ljepotu zuba i lica. Također, najnapredniji materijali svjetski renomiranih proizvođača, koje koriste, garancija su dugogodišnje kvalitete njihovih radova, vrhunske estetike i potpuno prirodnog izgleda. Više informacija o brojnim uslugama koje nude možete pronaći na: www.navident-cdm.hr Foto: Unsplash