Ljekarne Filipović

Police s kozmetikom danas nude stotine proizvoda: hidratantne kreme, serume, tonike, ulja, kiseline, maske i proizvode za čišćenje. Uz toliko izbora lako je zaključiti da je za lijepu i njegovanu kožu potrebna duga rutina s desetak koraka.

U stvarnosti je mnogo važnije odabrati nekoliko proizvoda koji odgovaraju upravo vašoj koži.

Proizvod koji prijateljici daje odlične rezultate vama može izazvati zatezanje, sjaj, začepljene pore ili peckanje. Razlog je jednostavan – koža nije ista kod svih.

Američka akademija za dermatologiju razlikuje nekoliko osnovnih tipova: normalnu, suhu, masnu, mješovitu i osjetljivu kožu. Pritom naglašava da pravilno odabrani proizvodi trebaju biti prilagođeni upravo tipu i potrebama kože.

Kako onda prepoznati što vašoj koži treba?

Prvi korak: upoznajte svoju kožu

Prije kupnje novog seruma ili kreme vrijedi promotriti kako se koža ponaša tijekom dana.

Suha koža

Suha koža može:

• zatezati nakon umivanja
• biti hrapava na dodir
• perutati se
• svrbjeti
• izgledati bez sjaja
• imati izraženije sitne linije zbog nedostatka vlage

Posebno se može pogoršati zimi, nakon dugotrajnog tuširanja vrućom vodom ili korištenja agresivnih proizvoda za čišćenje.

Masna koža

Masna koža proizvodi više sebuma pa se tijekom dana često pojavljuje izražen sjaj, osobito na:

• čelu
• nosu
• bradi

Pore mogu biti vidljivije, a kod nekih osoba postoji i veća sklonost miteserima i prištićima.

Važno je znati da masnu kožu ne treba pokušavati „isušiti“ pod svaku cijenu.

Preagresivno čišćenje može izazvati iritaciju, dok i masnoj koži može biti potrebna odgovarajuća hidratacija.

Mješovita koža

Kod mješovite kože situacija je malo složenija.

Najčešće je takozvana T-zona – čelo, nos i brada – masnija, dok su obrazi normalni ili suhi.

Zbog toga jedna vrlo bogata krema možda neće odgovarati cijelom licu.

Osjetljiva koža

Osjetljiva koža često reagira na proizvode peckanjem, žarenjem, svrbežom ili crvenilom.

Američka akademija za dermatologiju upravo sklonost peckanju ili žarenju nakon primjene proizvoda navodi kao jednu od karakteristika osjetljive kože.

Kod takve kože posebno vrijedi pravilo: manje je često više.

Normalna koža

Normalna koža uglavnom nema izraženu suhoću ni masnoću, dobro podnosi većinu osnovnih proizvoda i nema izrazitu sklonost iritacijama.

Ipak, i njezine se potrebe mogu mijenjati ovisno o:

• godišnjem dobu
• dobi
• hormonima
• životnim navikama
• lijekovima
• okolišu

Tip kože zato nije nešto što jednom odredimo i više nikada ne preispitujemo.

Počnite s tri osnovna proizvoda

Ako tek sastavljate rutinu njege, ne trebate odmah kupiti pet seruma i nekoliko kiselina.

Za većinu ljudi dobar temelj čine:

• blagi proizvod za čišćenje
• hidratantna krema
• proizvod za zaštitu od sunca

Dermatolozi Američke akademije za dermatologiju upravo jednostavnu rutinu s nježnim čistačem, hidratacijom i svakodnevnom zaštitom od sunca navode kao kvalitetnu osnovu njege kože.

Tek kada vidite kako koža reagira na osnovnu rutinu, možete dodavati proizvode za specifične potrebe.

Kako odabrati sredstvo za čišćenje?

Dobro čišćenje treba ukloniti:

• nečistoće
• višak masnoće
• ostatke šminke
• proizvode nanesene tijekom dana, ali ne bi trebalo ostaviti osjećaj da koža „škripi“ od čistoće

Takav osjećaj zapravo može značiti da je čišćenje bilo preagresivno.

AAD preporučuje nježno čišćenje te, radi smanjenja iritacije, uglavnom ograničavanje pranja lica na najviše dva puta dnevno i nakon jačeg znojenja.

Za suhu i osjetljivu kožu

Prednost dajte blagim proizvodima koji nakon umivanja ne ostavljaju osjećaj zatezanja.

Kod osjetljive i izrazito suhe kože proizvodi bez mirisa često su bolji izbor jer mirisi kod određenih osoba mogu izazvati iritaciju.

Za masnu kožu

Birajte čistač koji učinkovito uklanja višak sebuma, ali bez agresivnog ribanja i pretjeranog isušivanja.

Kod kože sklone aknama NHS također savjetuje da se zahvaćena područja ne peru više od dva puta dnevno jer pretjerano pranje može dodatno nadražiti kožu.

Treba li masnoj koži hidratantna krema?

Da.

Ovo je jedna od najčešćih pogrešaka u njezi masne kože.

Masnoća i hidratacija nisu isto.

Koža može proizvoditi mnogo sebuma, a istodobno imati potrebu za hidratacijom. Posebno kod osoba koje koriste preparate protiv akni koža može postati suha i osjetljiva.

AAD preporučuje osobama čija je koža sklona prištićima da biraju proizvode s oznakama poput:

• oil-free
• non-comedogenic
• won't clog pores

Takvi su proizvodi formulirani tako da je manja vjerojatnost da će začepiti pore.

Za masnu kožu često bolje odgovaraju laganije teksture, primjerice gelovi ili lagani losioni.

Suha koža obično voli bogatije teksture

Kod izrazito suhe kože lagani gel možda neće pružiti dovoljno ugode.

AAD navodi da su kreme bogatije od losiona i gelova, dok su masti još okluzivnije te mogu bolje odgovarati vrlo suhoj koži.

U hidratantnim proizvodima često se mogu pronaći sastojci poput:

• glicerina
• hijaluronske kiseline
• ceramida
• dimetikona
• mineralnog ulja
• petrolatuma
• shea maslaca

Kod suhe kože posebno može pomoći nanošenje hidratantnog proizvoda dok je koža još blago vlažna, jer tako pomaže zadržati vodu u koži.

Mješovita koža ne mora imati jedno rješenje za cijelo lice

Ako vam se nos sjaji, a obrazi zatežu, ne morate pod svaku cijenu tražiti jedan proizvod koji će savršeno riješiti oba problema.

Možete, primjerice:

• koristiti laganiju hidrataciju na T-zoni
• bogatiju kremu nanositi na suše dijelove
• prilagođavati količinu proizvoda različitim područjima

Njega ne mora biti jednaka na svakom centimetru lica.

Osjetljiva koža: izbjegavajte eksperimentiranje sa svime odjednom

Kod osjetljive kože posebno je teško utvrditi što je izazvalo reakciju ako istodobno uvedete:

• novi čistač
• serum
• kiselinu
• retinoid
• kremu
• novi SPF

Ako koža nakon nekoliko dana počne peći i crvenjeti, nećete znati koji je proizvod odgovoran.

Zato nove proizvode uvodite postupno.

Kod kože koja je sklona iritacijama često se preporučuju jednostavnije formulacije i proizvodi bez dodanih mirisa.

„Prirodno“ ne znači automatski bolje za osjetljivu kožu

Biljni ekstrakti, eterična ulja i „100 % prirodna“ kozmetika zvuče nježno, ali prirodno podrijetlo ne jamči da proizvod neće izazvati reakciju.

AAD upozorava da prirodni sastojci također mogu potaknuti alergijske ili iritativne reakcije kod osjetljivih osoba.

Zato proizvod treba procjenjivati prema njegovu sastavu i tome kako ga vaša koža podnosi, a ne samo prema marketinškim izrazima na pakiranju.

Koža sklona aknama traži posebnu pažnju

Prištići nisu samo problem tinejdžerske dobi. Akne se mogu pojaviti i kod odraslih.

Kod takve kože ljudi često naprave dvije pogreške:

• agresivno je isušuju
• istodobno koriste previše aktivnih sastojaka

NHS preporučuje blago čišćenje mlakom vodom i izbjegavanje proizvoda koji mogu začepiti pore, odnosno prednost proizvodima koji su označeni kao nekomedogeni. Također savjetuje izbjegavanje istiskivanja prištića jer ono može pogoršati stanje i povećati rizik od ožiljaka.

Ako imate izražene, bolne ili dugotrajne akne, kozmetika sama po sebi možda neće biti dovoljna te je potrebno potražiti liječnički odnosno dermatološki savjet.

SPF nije samo proizvod za plažu

Bez obzira na tip kože, zaštita od UV zračenja jedan je od osnovnih koraka njege.

AAD preporučuje širokospektralni proizvod sa SPF-om 30 ili višim kao dio svakodnevne zaštite kože.

Danas postoje SPF proizvodi prilagođeni različitim potrebama:

• lagane teksture za masnu kožu
• hidratantnije formule za suhu kožu
• proizvodi namijenjeni osjetljivoj koži
• tonirane formule
• nekomedogeni proizvodi za kožu sklonu aknama

Kod masne i aknama sklone kože korisno je potražiti oznaku non-comedogenic, dok osobe s osjetljivom kožom mogu birati proizvode posebno formulirane za osjetljivu kožu.

Najbolji SPF na kraju je onaj koji vam odgovara dovoljno da ga redovito koristite.

Treba li vam serum?

Serum nije obvezan korak.

Ako su čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca dobro posloženi, serum se može dodati zbog neke konkretnije potrebe.

Primjerice, osoba može željeti djelovati na:

• dehidraciju
• neujednačen izgled tena
• prve znakove starenja
• nepravilnosti
• pigmentacijske promjene

Problem nastaje kada se serumi kupuju zato što je određeni sastojak trenutačno popularan na društvenim mrežama.

Prije kupnje pitajte se:

Što zapravo želim postići ovim proizvodom?

Ako nemate odgovor, vrlo je moguće da vam proizvod trenutačno nije ni potreban.

Više aktivnih sastojaka ne znači bolje rezultate

Retinoidi, kiseline, vitamin C i drugi aktivni sastojci mogu imati mjesto u rutini, ali njihovo nekontrolirano kombiniranje može dovesti do:

• peckanja
• crvenila
• perutanja
• izrazite suhoće
• oštećenja kožne barijere

AAD ističe da kod njege kože više nije nužno bolje te da je dosljedna primjena nekoliko odgovarajućih proizvoda često korisnija od komplicirane rutine.

Posebno ako tek počinjete s aktivnim sastojcima, uvodite ih postupno.

Skupa kozmetika nije automatski bolja

Cijena proizvoda nije pouzdan pokazatelj toga koliko će dobro odgovarati vašoj koži.

AAD naglašava da učinkoviti proizvodi za njegu postoje u različitim cjenovnim kategorijama.

Mnogo je važnije:

• odgovara li formulacija vašem tipu kože
• sadržava li sastojke koji vam trebaju
• možete li ga redovito koristiti
• izaziva li iritaciju
• odgovara li drugim proizvodima u rutini

Krema od 20 eura koju svakodnevno koristite i dobro podnosite može biti mnogo bolji izbor od vrlo skupog proizvoda koji vam izaziva prištiće ili stoji neiskorišten u kupaonici.

Pazite na marketinška obećanja

„Briše bore preko noći.“

„Detoksicira kožu.“

„Trenutačno uklanja pore.“

„Pomlađuje deset godina.“

Takve poruke privlače pažnju, ali očekivanja od kozmetike trebaju biti realna.

AAD upozorava da pretjerana obećanja o vrlo brzim i dramatičnim rezultatima nisu realistična te da kozmetički proizvodi uglavnom daju postupnije i umjerenije rezultate.

Koži treba vrijeme.

Dajte proizvodu priliku, ali nemojte ignorirati reakciju

Neki proizvodi zahtijevaju nekoliko tjedana redovite primjene prije nego što se mogu realno procijeniti.

Ali jaka reakcija nije nešto što treba „pretrpjeti“.

Ako novi proizvod uzrokuje izrazito:

• peckanje
• oticanje
• svrbež
• osip
• crvenilo
• bol
• prestanite ga koristiti i prema potrebi zatražite stručni savjet

Posebno je važno ne pokušavati svaku reakciju liječiti dodavanjem još jednog kozmetičkog proizvoda.

Tip kože nije isto što i kožna bolest

Crvenilo ne znači uvijek samo „osjetljivu kožu“.

Perutanje nije nužno obična suhoća.

Prištići ne moraju biti tek povremena nepravilnost.

Simptomi mogu biti povezani s dermatološkim stanjima poput:

• akni
• atopijskog dermatitisa
• rozaceje
• kontaktnog dermatitisa
• seboroičnog dermatitisa

Ako su problemi izraženi, dugotrajni ili se pogoršavaju, najbolje je potražiti pregled liječnika odnosno dermatologa.

Kozmetika tada može biti dio njege, ali nije zamjena za dijagnozu i potrebno liječenje.

Kako složiti jednostavnu rutinu?

Za početak ne treba komplicirati.

Ujutro:

• po potrebi nježno čišćenje
• hidratantni proizvod
• SPF 30 ili viši

Navečer:

• čišćenje kože i uklanjanje šminke
• hidratantna krema

Ako koža ima posebne potrebe, naknadno se mogu dodavati ciljano odabrani proizvodi.

Takva rutina možda ne izgleda spektakularno na fotografiji za društvene mreže, ali je za mnoge ljude sasvim dovoljna osnova.

Pet pitanja prije kupnje nove kozmetike

Prije nego što novi proizvod završi u košarici, provjerite:

1. Koji je moj tip kože?

Suha koža i masna koža najčešće neće tražiti istu teksturu.

2. Koji problem želim riješiti?

Nemojte kupovati aktivni serum bez jasnog razloga.

3. Što već koristim?

Možda novi proizvod sadrži isti ili sličan aktivni sastojak.

4. Je li proizvod prikladan za osjetljivu ili aknama sklonu kožu?

Pogledajte oznake poput fragrance-free i non-comedogenic kada su relevantne.

5. Mogu li ga redovito koristiti?

Najbolja rutina nije najskuplja niti najduža – nego ona koju ćete stvarno provoditi.

Ljekarne Filipović – kozmetika uz stručnu preporuku

Ako se među brojnim kremama, serumima, proizvodima za čišćenje i zaštitu od sunca teško snalazite, savjet možete potražiti u Ljekarnama Filipović.

Razgovor s farmaceutom posebno može biti koristan ako imate osjetljivu kožu, već koristite dermatološku terapiju ili jednostavno niste sigurni koje proizvode ima smisla kombinirati.

Umjesto kupnje još jedne kreme samo zato što je popularna, u Ljekarnama Filipović možete potražiti pomoć pri izboru proizvoda koji bolje odgovara potrebama vaše kože.

Najbolja kozmetika nije ona s najdužim popisom aktivnih sastojaka, najvišom cijenom ili najljepšim pakiranjem. Najbolji izbor je onaj koji odgovara vašem tipu kože, rješava konkretnu potrebu i možete ga koristiti redovito bez nepotrebne iritacije.