Ljekarne Kovačić - Pavlina

Pakiranje za godišnji odmor obično započinje odjećom, obućom i dokumentima, no među važnijim stvarima u prtljazi trebala bi se pronaći i dobro pripremljena putna ljekarna. Manje ozljede, glavobolja, probavne tegobe, alergijska reakcija ili ubod insekta mogu se pojaviti iznenada, a odgovarajući pribor i lijekovi mogu znatno olakšati prve korake do stručne pomoći.

Sadržaj putne ljekarne nije jednak za svaku osobu ni za svako putovanje. Ovisi o dobi putnika, zdravstvenom stanju, redovitoj terapiji, duljini boravka, prijevoznom sredstvu i dostupnosti zdravstvene skrbi na odredištu. Zato je najbolje pripremiti je nekoliko dana prije polaska, a ne neposredno prije putovanja.

Ljekarnik vam može pomoći sastaviti praktičnu putnu ljekarnu prema destinaciji, trajanju odmora i osobama koje putuju.

Redovita terapija uvijek je na prvome mjestu

Osobe koje svakodnevno uzimaju propisane lijekove trebaju najprije osigurati dovoljnu količinu terapije za cijelo putovanje. Preporučljivo je ponijeti i manju rezervu u slučaju kašnjenja povratka, promjene plana ili gubitka dijela prtljage.

Lijekove je najbolje nositi u originalnom pakiranju, zajedno s uputom i, kada je potrebno, medicinskom dokumentacijom ili potvrdom liječnika. Kod putovanja zrakoplovom važnu terapiju treba držati u ručnoj prtljazi kako bi bila dostupna i u slučaju gubitka ili kašnjenja predane prtljage.

Posebnu pozornost zahtijevaju lijekovi koji se čuvaju na određenoj temperaturi. Prije puta potrebno je provjeriti način čuvanja i osigurati odgovarajuću termo-torbicu ili drugo rješenje, prema savjetu liječnika ili ljekarnika.

Sredstva protiv boli i povišene temperature

Glavobolja, zubobolja, menstrualna bol, bolovi u mišićima ili povišena temperatura mogu se pojaviti i tijekom odmora. Putna ljekarna zato često uključuje lijek protiv boli i temperature koji osoba inače smije koristiti.

Odabir treba prilagoditi dobi, kroničnim bolestima, trudnoći, alergijama i drugim lijekovima koje osoba uzima. Budući da nisu svi lijekovi prikladni za svakoga, osobito za djecu i osobe s određenim zdravstvenim tegobama, preporučuje se zatražiti savjet ljekarnika prije kupnje.

Priprema za probavne tegobe

Promjena prehrane, drugačiji ritam obroka, visoke temperature i putovanje mogu utjecati na probavu. Korisno je razmotriti sredstva za oralnu rehidraciju, koja pomažu nadoknaditi izgubljenu tekućinu i elektrolite kod proljeva ili povraćanja, te proizvode za tegobe poput nadutosti, žgaravice ili zatvora.

Lijekovi protiv proljeva nisu prikladni u svakoj situaciji. Ako su prisutni visoka temperatura, krv u stolici, jaka bol, znakovi dehidracije ili tegobe koje traju, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Kod djece, starijih osoba i kroničnih bolesnika savjetovanje je posebno važno.

Alergije, ubodi insekata i nadražena koža

Boravak u prirodi i na otvorenom povećava mogućnost uboda komaraca i drugih insekata. U putnu ljekarnu može se uključiti repelent te proizvod za ublažavanje svrbeža i nadraženosti nakon uboda.

Osobama sklonima alergijama može biti potreban antihistaminik koji inače koriste i dobro podnose. Kod otežanog disanja, oticanja lica ili jezika, jake slabosti ili naglog pogoršanja stanja potrebno je odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć.

Za boravak u prirodi korisno je ponijeti i pincetu za uklanjanje krpelja. Krpelja treba ukloniti pravilno i što prije, bez premazivanja uljem, alkoholom ili drugim sredstvima. Ako nakon ugriza nastanu promjene na koži ili opći simptomi, potrebno je javiti se liječniku.

Zaštita od sunca nije samo kozmetičko pitanje

Krema sa zaštitnim faktorom jedan je od osnovnih proizvoda za ljetni odmor. Treba odabrati zaštitu koja odgovara tipu kože, dobi i intenzitetu izlaganja suncu te je nanositi u dovoljnoj količini i obnavljati prema uputama, osobito nakon kupanja, znojenja i brisanja ručnikom.

Uz zaštitni proizvod korisno je ponijeti balzam za usne sa zaštitnim faktorom i proizvod za njegu kože nakon sunčanja. Ipak, najbolja zaštita uključuje i hlad, laganu odjeću, pokrivalo za glavu te izbjegavanje najjačeg sunca.

Ako dođe do opsežnih opeklina, stvaranja mjehura, mučnine, vrtoglavice, jake glavobolje ili poremećaja svijesti, potrebno je zatražiti medicinsku pomoć.

Osnovni pribor za manje ozljede

Putna ljekarna trebala bi sadržavati pribor za zbrinjavanje manjih posjekotina, ogrebotina i žuljeva. Korisni su flasteri različitih veličina, sterilne komprese, zavoj, medicinska ljepljiva traka, antiseptik i jednokratne rukavice.

Za aktivan odmor mogu se dodati elastični zavoj, hladni oblog i posebni flasteri za žuljeve. Male škare i pinceta također mogu biti praktične, ali kod putovanja zrakoplovom treba provjeriti pravila o predmetima dopuštenima u ručnoj prtljazi.

Dublje rane, obilno krvarenje, ozljede glave, sumnja na prijelom i rane nastale ugrizom zahtijevaju stručnu medicinsku procjenu. Putna ljekarna namijenjena je prvoj pomoći i manjim tegobama, a ne zamjeni za liječnički pregled.

Što ponijeti kada putuju djeca?

Putna ljekarna za dijete mora biti prilagođena njegovoj dobi i tjelesnoj masi. Lijekovi, doze i farmaceutski oblici za odrasle ne smiju se automatski primjenjivati kod djece.

Uz terapiju koju je dijete već koristilo prema preporuci liječnika ili ljekarnika, korisno je ponijeti toplomjer, sredstvo za zaštitu od sunca primjereno djeci, repelent odgovarajući dobi, fiziološku otopinu, pribor za manje ozljede i oralnu rehidracijsku otopinu.

Roditelji bi prije putovanja trebali provjeriti doziranje proizvoda i zapisati ga kako ne bi donosili odluke pod stresom. Kod dojenčadi, male djece i djece s kroničnim bolestima preporučuje se dodatno savjetovanje prije polaska.

Sadržaj prilagodite destinaciji i načinu putovanja

Nije jednako putujete li na nekoliko dana na obalu, kampirate u udaljenom području ili odlazite u zemlju u kojoj postoje posebni zdravstveni rizici. Za udaljene destinacije može biti potrebno ponijeti više zaliha, dodatnu zaštitu od insekata ili proizvode za sigurnost hrane i vode.

Kod međunarodnih putovanja preporučuje se na vrijeme provjeriti jesu li potrebna dodatna cijepljenja, preventivni lijekovi ili posebna dokumentacija. Takve pripreme ponekad treba započeti nekoliko tjedana prije puta, pa ih nije dobro ostaviti za posljednji trenutak.

Osobe s kroničnim bolestima, trudnice, stariji putnici i roditelji male djece trebaju plan putovanja i sadržaj ljekarne uskladiti s liječnikom ili ljekarnikom.

Pravilno čuvanje lijekova tijekom putovanja

Lijekove i medicinske proizvode treba zaštititi od izravnog sunca, vlage i visokih temperatura. Automobil parkiran na suncu, torba na plaži ili pretinac uz izvor topline nisu prikladna mjesta za njihovo čuvanje.

Prije pakiranja treba provjeriti rok valjanosti, cjelovitost ambalaže i upute o čuvanju. Putnu ljekarnu najbolje je držati na suhom, preglednom i djeci nedostupnom mjestu. Po povratku je korisno pregledati sadržaj, nadopuniti potrošeno i pravilno zbrinuti proizvode kojima je istekao rok valjanosti.

Savjet ljekarnika za bezbrižnije putovanje

Dobro pripremljena putna ljekarna ne treba biti velika, ali treba sadržavati ono što je doista potrebno osobama koje putuju. Redovita terapija, pribor za manje ozljede, zaštita od sunca i insekata te proizvodi za najčešće prolazne tegobe čine praktičnu osnovu.

Prije godišnjeg odmora posjetite Ljekarne Kovačić - Pavlina iz Splita. Stručno osoblje pomoći će vam provjeriti sadržaj postojeće putne ljekarne, odabrati prikladne proizvode i prilagoditi je dobi putnika, zdravstvenim potrebama, destinaciji i trajanju putovanja.

Individualan savjet posebno je važan ako uzimate redovitu terapiju, putujete s djecom, imate kroničnu bolest ili odlazite na udaljeniju destinaciju. Pravodobna priprema može vam pomoći da na put krenete organiziranije i spremnije za manje zdravstvene poteškoće koje se mogu pojaviti tijekom odmora.