UDRUGA ZA UNAPREĐENJE ZDRAVLJA 'TRIM'

Ako vam više odgovara mir vlastitog doma ili vam je raspored zgusnut, individualni program omogućuje da trenirate stručno i sigurno upravo tamo gdje ste vi. Vježbe vodi magistar kineziologije koji prije prvog susreta kratko provjeri vaše navike, opterećenja tijekom dana i osnovne obrasce kretanja, kako bi plan bio smislen i izvediv u kućnim uvjetima.

Individualni pristup posebno je koristan za početnike, povratnike vježbanju i osobe sjedilačkog načina života koje žele pouzdanu tehniku i personalizirane upute. Cilj je poboljšati funkcionalnu snagu, svjesnost držanja i kontrolu pokreta u svakodnevnim aktivnostima, bez nepotrebnog forsiranja.