Dom za starije i nemoćne, starački dom - Maksimir

Nakon cjeloživotnog truda i brige za druge, starost bi trebala biti najljepše i najbezbrižnije razdoblje. Druženje s najmilijima i kvalitetno provođenje vremena zaslužuje svaki pojedinac. Ponekad životna situacija dovede do toga da se djeca trebaju brinuti o roditeljima, no u današnjim okolnostima, to je iznimno teško. Rijetko tko si može priuštiti zanemariti posao radi cjelodnevne brige o roditeljima, a posebno ako ta osoba već ima svoju obitelj. Isto tako, ako je riječ o bolesnoj, nemoćnoj i starijoj osobi, tada obitelj ne može biti od velike pomoći. Posebne tretmane i terapije nemoćnima može pružiti samo stručno medicinsko osoblje, a na domu za starije i nemoćne je da korisnicima to i osigura.               Odlazak u dom za starije i nemoćne na prvu se može činiti kao mjesto u kojem se stariji osjećaju kao stranci, što ih i često odbija od same pomisli na to. Iz tog je razloga najvažnija kvaliteta i udobnost ambijenta u domu za starije i nemoćne. Primarna zadaća svakog doma za starije i nemoćne je osigurati potpunu sigurnost i udobnost svim korisnicima, kako bi se osjećali kao kod kuće. Razne aktivnosti, ugodni razgovori, proslave važnih datuma, uključujući i one osobne prirode, sve je to potrebno kako bi se svaki korisnik osjećao poželjno, prihvaćeno i kao kod kuće. Pozitivno osoblje i dobra organizacija tu su presudni. Isto tako, svaki kvalitetan dom za starije i nemoćne korisnicima osigurava medicinsku skrb. Djelatnici doma za starije i nemoćne NINA u Čavlima danonoćno prenose svoju toplinu, humanost i ljubav svim korisnicima kako bi im uljepšali dane u svojem i njihovom Domu. Za mentalno i fizičko zdravlje korisnika, udobnost ambijenta je najvažnija, a u domu za starije i nemoćne osobe Nina topline vlastitog doma ne nedostaje.             Dom za starije i nemoćne NINA smješten je na mirnoj lokaciji samo 5 kilometara od centra Rijeke. Okružen zelenilom pruža istovremeno pogled na more kvarnerskog zaljeva i planinske obronke Učke i Gorskog kotara te daje jedinstven doživljaj i čini boravak naših korisnika i djelatnika još ugodnijim. Objekt je nedavno proširen i novim vrhunski opremljenim dijelom te pruža smještajni kapacitet za 65 korisnika u jednokrevetnim, dvokrevetnim i trokrevetnim sobama, a u prizemlju se nalazi stacionar. U dnevnom boravku štićenici provode svoje vrijeme u druženju, a naši djelatnici trude se stvoriti im toplinu doma između ostaloga, čestim tematskim popodnevima i zajedničkim izletima. U skladu sa svojim željama i mogućnostima vrijeme mogu provoditi i na nekoliko balkona i dvorišnih terasa.    Sve to uz nešto što se ne može kupiti, ukrasti ili posuditi, ali u domu NINA uvijek pokloniti OSMIJEH.

Dom za starije morao bi ispunjavati mnoge funkcije kako bi omogućio adekvatnu skrb korisnicima. Spretan liječnički tim svakako je nezaobilazna karika dobro opremljenog doma za starije, ali ne smije manjkati niti raznoraznih zabavnih sadržaja, rekreacijskih grupa i kreativnih radionica – razvijati moždane funkcije nužno je i u trećoj životnoj dobi. Ipak, kako bi korisnici mogli uživati u svim blagodatima koje im život nosi u njihovim veličanstvenim godinama i obavljati svakodnevne aktivnosti, kvalitetna fizikalna terapija je iz više razloga nužna i ključna.   Osim za pokretne korisnike kojima terapija treba pomoći u održavanju i poboljšavanju funkcija koje izvode, potrebna je i slabije pokretnima ili nepokretnima i to u vidu individualnoga pristupa. Dom za starije Tiha dob nudi savršenu uslugu fizikalne terapije, a osim obrazovanih fizioterapeuta koji vode radionice, pročitajte zbog čega je njihova usluga primjer vrhunske usluge kojoj svi trebaju težiti! Stalna stručna pomoć Dom za starije Tiha dob ima stalno zaposlenog fizioterapeuta koji je dio njihova tima i nezaobilazan faktor kada je skrb za korisnike u pitanju – bez fizioterapeuta bilo bi nemoguće omogućiti korisnicima obavljanje brojnih uobičajenih aktivnosti. Fizioterapeut je stalno na usluzi, a uz svoj tim provodi adekvatne radionice individualizirane prirode gdje se svakome korisniku maksimalno posvećuje. Osim toga, na rasporedu su i svakodnevne vježbaonice gdje se svaki korisnik ima pravo priključiti ako to želi i njegovo mu stanje to dozvoljava.   Kvalitetniji život korisnika Prisjetimo li se svih naših mogućnosti kada smo bili mladi i u naponu snagu, doći ćemo do zaključka kako danas ne bismo mogli izvršiti ni polovicu svega što smo mogli tada, zar ne? I to je sasvim prirodno! S godinama se mijenjamo, ali ne samo fizički naočigled svima, nego se mijenjaju i naše fizičke funkcije koje utječu na našu brzinu, snagu ili umor. Sada smo ipak dosta sporiji, nemamo snage kao što smo imali s 20 godina, a umor osjećamo svakodnevno. Iako je to sve većinom normalno, moramo se uvijek truditi napraviti barem malo više, nego što nam se čini da možemo. Fizikalna terapija povećava naše mogućnosti, upoznaje nas s pravilnim izvođenjem brojnih vježbi prilagođenih našem stanju, a masaža opušta naše tijelo i mišiće nakon čega smo spremni napraviti mnogo više! Pravilan pristup Dom Tiha dob surađuje s korisnicima različitih stanja i tegoba. Dok je kod nekih kretanje nesmetano, kod drugih je nažalost slabije zbog različitih kroničnih stanja. Nije važno u kojoj se skupini vi nalazite i možete li se kretati ili ste nažalost zakinuti za tu mogućnost, naš je pristup uvijek individualiziran i trudimo se pomoći svakome korisniku. Čak i kod nepokretnih korisnika važno je obavljati fizikalnu terapiju kako se stanje zbog cjelodnevnog ležanja ne bi dodatno pogoršalo. Foto: Freepik

Hobiji mogu obogatiti život starijih osoba na način da im omoguće aktivno starenje, produktivan životni stil i optimalnu količinu socijalizacije u stare dane. Uz ugodan hobi, stariji ljudi mogu izbjeći osjećaje poput usamljenosti, izoliranosti ili dosade. ZAŠTO JE SOCIJALIZACIJA BITNA?Ljudi su inherentno društveni. Mi smo po prirodi društvena bića, pa obično bolje funkcioniramo kada smo u okruženju i kad smo u blizini drugih. Starije osobe imaju veću vjerojatnost da će se izolirati ili doživjeti usamljenost od ostatka populacije.NA ŠTO UTJEČE IZOLACIJA?Izolacija starijih utječe na gotovo svaki aspekt njihovog života. Osim učinaka na raspoloženje i mentalno zdravlje, izolacija često dovodi do fizičkog pogoršanja. Osim toga, osobe s ograničenim društvenim životom vjerojatnije će patiti od: depresije, Alzheimerove bolesti, anksioznosti, hipertenzije, zatajenja srca i drugih bolesti.SOCIJALIZACIJASocijalizacija poboljšava raspoloženje, prisjećanje, pamćenje i povezana je sa zdravim ponašanjem, uključujući tjelovježbu. Povezivanje s obitelji i prijateljima putem tehnologije, vježbanja, igara poput binga i karata i drugih aktivnosti ima dubok učinak na mentalno zdravlje starijih osoba.Za mnoge starije osobe umjetničke su aktivnosti terapeutske, ali i izazovne. Evo nekoliko ideja za socijalizaciju starijih:VOLONTIRANJEVolontiranje vam daje priliku da podijelite svoje talente i vještine kako biste pomogli svojoj zajednici. Većina zajednica cijeni dodatnu pomoć u hranjenju gladnih, podučavanju čitanja, mentorstvu mladih, prikupljanju sredstava ili drugim aktivnostima koje pomažu onima kojima je potrebna. Volontiranje može vratiti svrhu i smisao vašem životu, kao i učiniti da se osjećate potrebnim i korisnim. Također pruža način za stjecanje novih prijatelja i druženje s drugima.SPORTOsim što je zabavno, bavljenje sportom može poboljšati koordinaciju, ravnotežu i fleksibilnost, kao i povećati razinu energije.VRTLARENJEVrtlarstvo je izvrstan način da dobijete svjež zrak i sunce dok provodite više vremena na otvorenom. Možete uzgajati svježe povrće kao dodatak prehrani kako biste poboljšali svoje zdravlje ili posadite cvjetnjak za osobni užitak. Vrtlarstvo vas može održati tjelesno aktivnim bez opterećivanja vaše snage ili izdržljivosti. Također je prilično opuštajuće jer provodite više vremena u prirodnom okruženju.Ako vaša bliska osoba ima potrebu za ostankom u staračkom domu, važno je izabrati onaj koji može ponuditi sve što im treba! Njegujemo i čuvamo naše starije u domu za starije i nemoćne uz naše visokokvalificirano osoblje na raspolaganju je 0-24, kako bi vaši bližnji mogli uživati u vašim aktivnostima i hobijima.

Dom za starije i nemoćne mnoge često asocira na samoću, izoliranost, dosadu. Kvalitetan i dobro organiziran dom za starije i nemoćne mjesto je u kojem je kvaliteta života daleko bolja od kuće iz koje korisnik dolazi. Mjesto je to u kojem svaka briga starijim ljudima nestane, a svaki dan postaje sve zanimljiviji. Proslave rođendana, organizirana druženja, obilježavanje važnih datuma, puno smijeha, dragih ljudi i predivnih trenutaka - sve to uz adekvatnu zdravstvenu njegu nudi kvalitetan dom za starije i nemoćne.   Dom Hera je mjesto gdje ljubav caruje, uspomene se cijene, prijatelji su uvijek dobrodošli, a smijeh nikad ne prestaje! Brige i problemi sastavni su dio života, a u domu Hera uvijek se radi na tome da se i najmanji problem, kada postoji, riješi! Dom za starije i nemoćne osobe Hera smješten je na mirnoj lokaciji u Zadru, a namjenjen je pokretnim i samostalnim, kao i nepokretnim osobama. U samom objektu nalaze se jednokrevetne i dvokrevetne sobe koje su opremljene TV-om, priključkom za internet, klima uređajem, uređajem za SOS pozive. Sve prostorije prilagođene su za potrebe teško pokretnih i nepokretnih osoba, opremljene specijalnim medicinskim krevetima uz 24 satni nadzor stručnog medicinskog osoblja.             Usluga smještaja, primjerene prehrane od 5 obroka, a po potrebi i posebnog jelovnika, zdravstvene njege, kao i pomoć pri higijeni i obavljanju svakodnevnih aktivnosti - sve se to nudi u domu Hera. Njihovim korisnicima, osim smještaja i prehrane, pruža se i 24 satna medicinsku skrb, intenzivna njega, uz nadzor liječnika opće medicine jednom tjedno i po potrebi. Stručno osoblje danonoćno prenosi svoju toplinu, ljubav i humanost svojim korisnicima, kako bi im uljepšali dane i pružili atmosferu vlastitog doma. Jer njihov osmijeh na licu, osoblju je najljepši dar. Prilagođenost individualnim potrebama svakog korisnika, specijalnost je djelatnika doma HERA, kao i stvaranje ugodne atmosfere te obilježavanje važnih datuma svakog korisnika - kao kod kuće.

Često slušamo kako tjelesna aktivnost ima nebrojeno puno pozitivnih učinaka za vaše mentalno i fizičko zdravlje te kako biste to trebali implementirati u svoju svakodnevnicu. Postoje bezbrojne studije koje dokazuju važne zdravstvene prednosti povezane s tjelovježbom, a kako starimo sve je važnije pozitivno utjecati na zdravlje. Redovita tjelesna aktivnost i tjelovježba za starije osobe pomaže poboljšanju mentalnog i fizičkog zdravlja, a oboje će vam pomoći da održite svoju neovisnost kako starite. U nastavku navodimo prednosti tjelovježbe za starije ljude, te nabrajamo nekoliko laganih i učinkovitih vježbi.  Prednosti vježbanja u starijoj dobi: Prevencija bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesaPoboljšanje mentalnog zdravlja kroz stvaranje endorfina (hormona koji nas čini sretnijima)Smanjenje rizika pada i poboljšanje ravnoteže Socijalizacija kroz učlanjenje u grupu te smanjenje osjećaja poput usamljenosti i depresije Poboljšanje kognitivnih funkcijaPopis laganih vježbi za starije Vježbu odrađujete tako da sjedite na stolici, rukama se pridržavate za stolicu i paralelno s udahom podižete prste na nogama što više možete, dok su pete potisnute prema podu. Uz izdah spuštate prste na tlo i podižete pete što više možete.Vježbu odrađujete tako da sjedite na stolici, leđa su ravna, a rukama se pridržavate za stolicu. Podižete noge u zrak što više možete, jednu za drugom, ali pazite da su leđa zadržala ravninu. Vježbu odrađujete tako da sjedite na stolici, ruke ispružite ispred sebe ravno u visini ramena. Ustajete sa stolice i ponovno se spuštate na stolicu. Vježbu izvodite u sjedećem položaju. Ruke ispružite ispred sebe, ali ih savinite u laktovima prema gore. Laktovi moraju biti u visini ramena, a ruke širite u lijevo i u desno te ih ponovno vraćate prema sredini Vježbu odrađujete u sjedećem položaju, dlanove stavljate na glavu i pomičete trup bočno u lijevo i u desno. Leđa držite ravnima i pazite na udah i izdah. Osim laganih vježbi koje smo naveli uvijek možete uključiti lagane šetnje ovisno o svojim mogućnostima, aerobik u vodi, plivanje, plesanje ili aktivnosti poput vrtlarstva i šetnje ljubimaca. Slušajte svoje tijelo i odlučite sami što je najbolje za vas, no uz silne prednosti fizičke aktivnosti na opće zdravlje čovjeka, važno je uvesti dobre navike već danas. Gdje pronaći kvalitetnu skrb za naše bliske starije i nemoćne osobe? Novouređeni dom Tiha Dob na Bukovačkoj cesti pruža uslugu smještaja trajno i dnevno starijim i nemoćnim osobama. Kvalificirano osoblje osigurava zdravu prehranu, lijepo uređen smještaj, zanimljive svakodnevne aktivnosti, adekvatne zdravstvene tretmane, fizikalnu terapiju i brigu za zdravlje i komfor starijih i nemoćnih. Posjetite ih na adresi Bukovačka 294 u Zagrebu, a za više informacija posjetite njihovu web stranicu ili ih kontaktirajte putem broja telefona. Fotografije su preuzete iz besplatne baze iStock. 

Zdrava prehrana od izuzetne je važnosti za svaku životnu dob - nedostatak pravilne prehrane može rezultirati brojnim teškim zdravstvenim stanjima. Za zrelu dob vrlo je važno i nužno hraniti se raznovrsno i zdravo jer bolesti tada mogu imati gore posljedice po čovjeka, a zdrava prehrana utječe i na kvalitetu života, miran san i tjelesnu spremu. Zdravu prehranu važno je pomno planirati, a uz to je dobro baviti se fizičkom aktivnosti koja odgovara stanju osobe – ponekad je prošetati se krug oko dvorišta sasvim dovoljno za jačanje kostiju i mišića. Oduševila nas je ponuda doma Tiha dob – oni se zaista brinu o svojim klijentima, potiču ih na tjelovježbu, a zdrava prehrana jest nezaobilazna. U nastavku vam donosimo nekoliko važnih smjernica u biranju zdrave prehrane kojih se čvrsto drži i Tiha dob. Povećati unos sezonskog voća, povrća, klica i integralnih žitaricaKlice su izuzetno vrijedna namirnica koja se, nažalost, ne nalazi često u svakodnevnoj prehrani. Srećom, djelatnici Tihe dobi opskrbljivat će svoje štićenike čak i ovom vrhunskom namirnicom. Klice koriste u juhama i salatama, a preporuka je ne kuhati ih, nego dodavati pred završetak spremanja jela. U prehrani također uvijek treba dominirati voće i povrće. Savjet je da se uvijek orijentiramo ka sezonskom voću i povrću iz kojeg možemo izvući najkvalitetnije nutrijente. Integralne žitarice također su neizdvojivi aspekt zdrave prehrane i potrebno ih je birati s veliki znanjem i konzumirati preporučene količine. Crveno meso svakako zamijeniti bijelim mesom peradi bez kože i osobito plavom ribomMeso je izvor važnih zdravih proteina te brojnih vitamina i minerala. Ipak, nije svako meso jednako važno i korisno za naše zdravlje. Kobasice, pohana svinjetina i slanina nikako nisu najbolji odabir te će nam učestalo konzumiranje baš takvih mesnih komada više naštetiti, nego koristiti. Riba, puretina, piletina ili svinjski file itekako su preporučljivi i potrebno ih je pravovaljano dozirati u osmišljavanju obroka. Naravno, nije dobro pojesti komad puretine bez kože s pomfritom, ali puretina se odlično slaže i s kuhanom brokulom i krumpirom, zar ne?Primjereno unositi nemasno mlijeko, nemasni sir, jogurt, kefir, tofu, orašaste plodoveU domu Tiha dob doručak je nezaobilazan. Voće, nemasni mliječni proizvodi, kao i manja količina orašastih plodova, idealan su obrok za početak dana. Važno je pojesti kvalitetan i zdrav prvi obrok kako ne bismo imali osjećaj malaksalosti i težine tijekom dana. Naravno, bez kave ne možemo ni zamisliti jutro, ali svakako je preporuka piti s manje šećera i masnog mlijeka. Upravo zbog raznovrsnog i zdravog jelovnika, dom za starije Tiha dob, mjesto je koje brine za svoje štićenike. Foto: Unsplash

Životne okolnosti ponekad dovedu do situacije u kojoj je dom za starije jedino rješenje za naše najbliže. Iako u pomoć starijima priskaču prijatelji, djeca i rodbina, ponekad je potrebna 24 satna briga i njega koju može pružiti samo dom za starije. Osim što će u domu vaši najbliži dobiti svu potrebnu osobnu njegu i brigu, bit će im pružena i ona medicinska, prema potrebi. Ugodan i čist smještaj, redoviti i zdravi obroci, samo su neke od prednosti domova za starije i nemoćne.   Dok se u svim dobrim domovima za starije i nemoćne ovi osnovni uvjeti podrazumijevaju, u domu za starije i nemoćne osobe Tiha dob, vaši će najbliži, stariji i nemoćni članovi obitelji pronaći puno više od toga. Iako je dom pun ljudi i međusobnih prijatelja, ponekad je potrebno nešto više da bi se korisnicima kvalitetno ispunilo vrijeme. Dom Tiha dob svojim korisnicima omogućuje razne radionice kojima je cilj unaprjeđenje i održavanje psihofizičkih sposobnosti te postizanje što veće samostalnosti kroz održavanje aktivnosti kojima su se korisnici bavili ranije, ali i uvođenjem novih vještina i znanja. Uz stručnu pomoć radnog terapeuta, korisnici se mogu pridružiti rekreacijskoj i sportskoj grupi. Rekreacijska grupa se pritom odnosi na medicinsku gimnastiku, svakodnevno vježbanje na spravama, vježbe s utezima, opće pripremne vježbe, učenje tehnika pravilnog disanja, trening samopomoći – prevenciju ozljeda, kao i na zajedničke šetnje. Sportska grupa pruža sljedeće opcije: pikado, nabacivanje kolutova, ubacivanje lopte u koš, ubacivanje lopte u cilj (preko glave) te poligon spretnosti.   Za umjetničke duše, tu su likovne i kreativne radionice na kojima se izrađuju dekorativni predmeti i ukrasi, uporabni predmeti te predmeti prigodni vremenu, odnosno nadolazećem blagdanu. Na kraju godine, postavlja se prodajna izložba svih radova korisnika doma. Osim navedenih aktivnosti, tu su i radna terapija i hortikultura koje korisnicima omogućuju uključenje u program zaštite okoliša te brige i njege cvijeća u domu. Program se provodi svakodnevno uz tjedni sastanak grupe s ciljem poboljšanja psihofizičkog stanja osobe. U domu Tiha dob djeluje nekoliko grupa korisnika koji svakodnevno igraju društvene igre, a dva puta tjedno organizira se igranje “Binga” uz prigodne nagrade za korisnike. Ovaj dom za starije i nemoćne ne zaboravlja najvažniji dan svojih korisnika te se za rođendan svakog od njih organizira prigodna proslava. U domu se isto tako organiziraju i redovne Mise za vjernike, te Svete mise povodom većih i važnijih blagdana. Organiziraju se i ispovijedi, blagoslov soba, kao i posjeti biskupa, svećenika i sestara uz zajednička druženja s korisnicima. Želite li svoje najbliže ostaviti u sigurnim rukama, odaberite dom za starije Tiha dob.