Ljepota, njega i zdravlje - Centar

U današnje vrijeme svi provodimo mnogo vremena pred ekranima. Bilo da radimo za laptopom, provodimo vrijeme igrajući računalne igrice ili jednostavno scrollamo po društvenim mrežama na mobitelu, sve to utječe na naše oči. Nakon sati provedenih pred ekranom, osjećate kako su vam oči umorne, suhe i peckaju. Što možete učiniti kako biste to spriječili?Pravilo 20/20/20Pravilo 20/20/20 može vam pomoći da smanjite naprezanje očiju prilikom gledanja u ekran. Potrebno je da svakih 20 minuta na 20 sekundi gledate u predmet koji je od vas udaljen 20 stopa. 20 sekundi dovoljno je vremena da se vaše oči u potpunosti opuste, što će spriječiti suhoću i iritiranost. No, kako ćete znati da je nešto od vas udaljeno 20 stopa? 20 stopa iznosi oko 6 metara, no odokativno ćete teško procijeniti tu udaljenost. Gledanje u predmet koji je još dalje od 6 metara isto tako će polučiti željeni rezultat. Preporučuje se da pogledate kroz prozor i usmjerite se na neki predmet u daljini, primjerice krošnju drveta ili krov zgrade.Možda vam je teško sjetiti se svakih 20 minuta ponoviti ovaj ritual. Kad nešto radimo, obično smo tako zadubljeni u to da izgubimo osjećaj za vrijeme. Ovom problemu možete doskočiti tako da na mobitel postavite alarm koji će vas svakih 20 minuta podsjećati da je vrijeme za mali odmor.Simptomi naprezanja očijuNakon što smo objasnili pravilo 20/20/20, pozabavit ćemo se simptomima naprezanja očiju. Najčešći simptomi su suhe i peckave oči, no postoje još neki simptomi koji vam govore da je vašim očima potreban odmor od ekrana:Suzne očiZamagljen vidDvostruki vidGlavoboljaNapetost u vratu, leđima i ramenimaOsjetljivost na svjetlostPoteškoće s koncentracijomUmorne očiAko osjetite ove simptome, potrudite se slijediti 20/20/20 pravilo, a u pauzama od rada se u potpunosti odmaknite od ekrana i razgibajte se. Ako se simptomi nastave, korisno je zakazati očni pregled. Kako spriječiti naprezanje očiju?Osim pravila 20/20/20, postoji još nekoliko načina za sprječavanje naprezanja očiju:Postavite ekran računala na dovoljnu udaljenost Sjedenje preblizu ekranu pogoršat će naprezanje očiju i sve simptome koji idu uz to. Preporučuje se ekran postaviti na 60 centimetara od očiju ili otprilike na dužinu jedne ruke. Ne zaboravite treptatiLjudi u prosjeku trepću 15 puta u minuti, no prilikom gledanja u ekran taj se broj smanjuje na pola. Često treptanje pomoći će u prirodnom vlaženju očiju.Koristite kapi za oči Umjetne suze mogu se nabaviti u ljekarni i korisne su ako imate problema sa suhoćom očiju prilikom rada na računalu. Ovlaživač zraka u prostoriji također može ublažiti simptome suhih očiju.Prilagodite svjetlinu ekranaAko je ekran presvijetao ili previše taman u odnosu na osvjetljenje u prostoriji, ovo će uzrokovati naprezanje očiju. Prilagodite svjetlinu ekrana kako ne bi bila u prevelikom kontrastu s prostorom oko vas.Nosite naočale umjesto kontaktnih lećaKontaktne leće dodatno isušuju oči pa ih se preporučuje, tijekom dugotrajnog korištenja računala, zamijeniti naočalama. Ako imate pitanja o ovoj temi, zanima vas kako još možete zaštititi zdravlje svojih očiju ili želite zakazati očni pregled, kontaktirajte LCL Optiku Tomić! Osim savjeta i informacija, kod njih možete nabaviti kvalitetne dioptrijske i sunčane naočale ili kontaktne leće, a posebno ističu izradu Stenopeic kontaktnih leća.

Je li vam u posljednje vrijeme teško pročitati sitna slova? Naprežete oči kako biste vidjeli noću, a gledanje u zaslon računala jako vas umara? Posjet okulistu nešto je što mnogi dugo odgađaju jer misle da nemaju problem s vidom ili da je problem zanemariv. No, ako ne poduzmete potrebne korake na vrijeme, vaš vid će se vremenom sve više pogoršavati. Donosimo 5 znakova koji vam govore da morate okulistu. Lošiji noćni vid Ako primjećujete da noću ili u polumraku slabije vidite, bilo bi dobro otići na kontrolu vida. Ako se naprežete tijekom noćne vožnje ili vam je teško noću pročitati znakove, ovo može biti početak noćnog sljepila. Noćno sljepilo prilično je često među osobama starije životne dobi i smatra se jednim od prvih simptoma sive mrene. Zamagljen vid Ako vam je vid u zadnje vrijeme postao zamagljen i teško vam je fokusirati ga, vrijeme je za očni pregled. Ako vam slova u knjigama postaju mutna kad pokušate čitati izbliza, moguće je da ste dalekovidni ili imate astigmatizam. Kod starijih osoba ovo može biti simptom staračke dalekovidnosti. Naprezanje prilikom gledanja u ekran Bilo na radnom mjestu, bilo u slobodno vrijeme, većina ljudi mnogo vremena provodi pred ekranom računala ili mobitela. Zbog naprezanja očiju tijekom gledanja u ekran, može doći do sindroma računalnog vida, čiji su glavni simptomi pojačano naprezanje očiju, glavobolja, poteškoće s fokusiranjem, suhoća i peckanje u očima, zamagljen ili dvostruki vid i osjetljivost na svjetlo. Ako ste iskusili ove simptome, vrijeme je da se posavjetujete s okulistom. Česte glavobolje Glavobolje je lako zanemariti kao simptom pogoršanja vida, ali ako su postale česte, uzmite to u obzir. Prilikom pogoršanja vida, oči se naprežu, što rezultira glavoboljom. Ako radite za računalom, pri jarkom ili prigušenom svjetlu, ovo može biti početak astigmatizma i dalekovidnosti. Kako ne bi došlo do pogoršanja, što prije zakažite pregled vida. Bljeskovi u očima i plutajuće čestice Ako vam se čini da pred očima vidite malene plutajuće čestice, to može biti znak očne bolesti. Ove sitne čestice ponekad se čine kao da plutaju ispred vas, no zapravo se nalaze unutar oka, a moguće je da ih ne vidite uvijek istim intenzitetom. Ako vam se događa da pred očima vidite bljeskove poput munje koji ometaju vaš vid, ovo također može biti simptom narušenog očnog zdravlja. U nekim slučajevima ovi simptomi mogu ukazivati na rupturu mrežnice. Zbog toga se što prije naručite na detaljan pregled oka. Pregled oka i vida možete zakazati u Očnoj poliklinici „Okulistički centar“. Preglede obavljaju dr. Gorana Pavičić, spec. oftalmolog s 30 godina specijalističkog iskustva i dr. Irena Škegro, spec. oftalmolog s 35 godina specijalističkog iskustva, od čega 15 godina u Kliničkoj bolnici “Sestre milosrdnice” u Zagrebu. Naručite se na pregled još danas i spriječite dodatno pogoršanje vida! https://www.okuc.hr/

Plastična kirurgija obuhvaća zahvate u svrhu promjene izgleda i poboljšanja funkcije određenih dijelova tijela na temelju čega razlikujemo estetsku i rekonstruktivnu kirurgiju. Estetska kirurgija usmjerena je na poboljšanje izgleda određenog dijela tijela, dok se rekonstruktivna bavi rekonstrukcijom oštećenih ili izobličenih dijelova tijela. Brojni su mitovi vezani uz estetsku kirurgiju koje ćemo ovim putem demantirati. 1. mit: Estetska kirurgija nije sigurna Kao i svaki kirurški i nekirurški postupak, estetska kirurgija ima određene rizike. Zbog toga je ključ uspješnog i sigurno provedenog zahvata pronaći iskusnog i kvalitetnog estetskog kirurga. Nemojte se bojati postavljati pitanja i raspraviti rizike s vašim odabranim estetskim kirurgom. 2. mit: Estetska kirurgija nije namijenjena muškarcima Dok u svijetu plastične kirurgije kao klijenti prevladavaju žene, u zadnja dva desetljeća znatno se povećao broj muškaraca koji su se okrenuli estetskim zahvatima. Kako izgledamo znatno utječe na naše samopouzdanje, što je primjenjivo na oba spola. Među tri najpopularnija estetska zahvata kojima se okreću muškarci nalazi se blefaroplastika ili korekcija kapaka kojom se uklanja višak kože i masnog tkiva kapka. 3. mit: Estetski zahvati isključivo su za bogate i slavne Kada bi estetski zahvati bili namijenjeni samo poznatim osobama, većina plastičnih kirurga ostala bi bez posla. Najveći dio populacije koji se odluči za estetski zahvat su obični ljudi koji žele poboljšati svoje samopouzdanje. Kao najpopularniji estetski zahvat u populaciji ističu se injekcije Botoxa, a popularni su i intradermalni fileri. 4. mit: Botox ne izgleda prirodno i zamrzava pokrete lica Ovaj estetski zahvat nije bez razloga među najpopularnijima u svijetu. Dok prevelike količine Botoxa mogu ograničiti pokrete lica, kada se on aplicira od strane profesionalca u malim količinama rezultat je prirodan i pomlađen izgled lica. 5. mit: Samo tašti ljudi odlučuju se za estetsku kirurgiju Većina ljudi koja se odluči za estetski postupak nije opsjednuta svojim izgledom, već nisu zadovoljni određenim nedostatkom i žele se osjećati samopouzdanije u svom tijelu. Pravilno izvedeni estetski postupci funkcioniraju na isti način kao i šminka, uklanjajući područja nesigurnosti i naglašavajući prirodnu ljepotu. Ako ste zainteresirani za neki od navedenih estetskih zahvata kao što su blefaroplastika ili intradermalni fileri te želite poboljšati vaše samopouzdanje, vrhunsku uslugu možete potražiti kod iskusnog i profesionalnog tima Poliklinike i optike Fokus u Varaždinu.

Kritično razdoblje za razvoj vida je prvih 7-8 godina djetetova života. S obzirom da je vid važan za uredan razvoj u ostalim područjima djetetovog napretka, potrebno je pratiti razvoj vida kako bi se na vrijeme uočila eventualna odstupanja. U nastavku saznajte sve što trebate znati o razvoju vida kod djece.Utjecaj razvoja vida na ostala razvojna područja Vid utječe na djetetove kognitivne (spoznajne) funkcije, sposobnost učenja i motoričke vještine. Djeca s neprepoznatim problemima vida mogu kasniti u razvoju vještina sjedenja, puzanja ili hodanja. Ako dijete ima poteškoća u učenju, postoji 75-postotna vjerojatnost da uzrok leži u problemima s vidom. Loš vid utjecat će na djetetove vještine čitanja i pisanja te posljedično na školski uspjeh. S obzirom na to da je koordinacija oka i ruke važan aspekt razvoja vida, vid utječe i na djetetova sportska postignuća. Razvoj vida u dojenačkoj dobiTijekom prve dvije godine života, dječji vid stimuliran je pokretom, bojama i uzorcima. Djeca će automatski pogledati prema predmetima koji se kreću, pogotovo ako su jarke boje ili u kontrastu s okolinom. Ovakvi stimulansi potiču razvoj veza između moždanih živaca, što pomaže djetetu upoznati i snaći se u svojoj okolini u skladu s razvojem vida. Razvoj vida u predškolskoj dobiU predškolskoj dobi razvijaju se predčitalačke i predpisalačke vještine, a vid je ključan dio tog razvoja. Uredan razvoj vida tako omogućuje i uredan kognitivni razvoj djeteta. Koordinacija oko-ruka također se razvija u ovoj fazi. U razvoju ove vještine mogu pomoći igre s loptom i preskakanje užeta.Uzroci i simptomi problema s vidomProbleme s vidom mogu uzrokovati različiti faktori poput bolesti, ozljede glave, problema tijekom trudnoće ili poroda, nasljednih stanja i utjecaja okoline. Kako bi se problemi vida na vrijeme uočili, korisno je znati koji znakovi ukazuju na to. Najčešći znakovi su škiljenje, trljanje očiju, problemi s fokusiranjem, poteškoće u praćenju predmeta očima, ekstremna osjetljivost na svjetlo, crvenilo i suzenje očiju, nenormalan položaj i pokret očiju. Ako primijetite da vaše dijete često sjedi preblizu televizoru, drži knjigu preblizu licu, kod čitanja preskače redove ili brka slova i brojke, to mogu biti znakovi da ne vidi dobro. Redovita kontrola vida Preduvjet normalnog razvoja vida je dobra oštrina vida, pokretljivost očiju bez ograničenja i funkcioniranje očiju kao par. Kako biste bili sigurni da postoje uvjeti za kvalitetan razvoj vida vašeg djeteta, potrebno je redovito obavljati kontrolu vida i očiju. Savjetuje se obaviti prvi pregled vida prije prve godine života, a zatim redovito jednom godišnje. Kompletna procjena vida i vidnih osi moguća je kod kooperativne djece od 3 godine starosti na više, dok se kod nekooperativne djece može izmjeriti dioptrija i prekontrolirati podudaranje vidnih osi (gledaju li oči u istu točku)koristeći uređaj 2Win Adaptica, automatski fotorefraktometar. Uređaj kontrolira jesu li stvoreni uvjeti za normalni razvoj vida dok je za procjenu nivoa razvijenosti vida potrebna i suradnja djeteta. Naručite svoje dijete na provjeru vida u Optici Lineta u Čakovcu i Varaždinu i provjerite razvija li se djetetov vid normalno.

Fizikalna terapija pomaže ljudima svih dobnih skupina koji imaju zdravstvene probleme, bolesti ili ozljede koje ograničavaju njihovu redovitu sposobnost kretanja i funkcioniranja. Prilagođeni program fizikalne terapije može pomoći pojedincima da se vrate na prijašnju razinu funkcioniranja, te potaknuti aktivnosti i promjene načina života koje mogu pomoći u sprječavanju daljnjih ozljeda i poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. 5 razloga kako vam fizikalna terapija može pomoći: SMANJENJE BOLITerapeutske vježbe i tehnike manualne terapije kao što su mobilizacija zglobova i mekih tkiva ili tretmani kao što su ultrazvuk ili električna stimulacija mogu pomoći u ublažavanju boli i obnovi funkcije mišića i zglobova kako bi se smanjila bol. Takve terapije također mogu spriječiti povratak boli. POBOLJŠANJE MOBILNOSTIAko imate problema sa stajanjem, hodanjem ili kretanjem, bez obzira na dob, fizikalna terapija može pomoći. Vježbe istezanja i jačanja pomažu vratiti vašu sposobnost kretanja. Fizioterapeuti mogu pravilno opremiti pojedince sa štapom, štakama ili bilo kojim drugim pomoćnim uređajem ili procijeniti za ortopedski recept. Prilagođavanjem individualnog plana skrbi, bilo koja aktivnost koja je važna za život pojedinca može se prakticirati i prilagoditi kako bi se osigurala maksimalna učinkovitost i sigurnost. POBOLJŠANJE RAVNOTEŽEKada počnete s fizikalnom terapijom, bit ćete testirani na rizik od pada. Ako ste pod visokim rizikom od padova, terapeuti će vam pružiti vježbe koje sigurno i pažljivo izazivaju vašu ravnotežu kao način oponašanja situacija iz stvarnog života. Terapeuti vam također pomažu s vježbama za poboljšanje koordinacije i pomoćnim uređajima za sigurnije hodanje. KONTROLA DIJABETESA I VASKULARNIH STANJAKao dio cjelokupnog plana upravljanja dijabetesom, tjelovježba može pomoći u učinkovitoj kontroli šećera u krvi. Osim toga, osobe s dijabetesom mogu imati problema s osjetom u stopalima i nogama. Fizioterapeuti mogu pomoći u pružanju i edukaciji ovih pacijenata o pravilnoj njezi stopala kako bi se spriječili daljnji problemi na putu. Postoje još mnogi razlozi dobrobiti fizikalne terapije. Ako imate pitanja o tome kako fizikalna terapija može pomoći vama ili nekome do koga vam je stalo, javite se u Veprinačku ulicu 16, u Zagrebu. Privatna praksa fizikalne terapije Jurica Rašić osigurava tretman na postojećim problemima, ali i rad na prevenciji potencijalnih.

Na naočalama se nakuplja prljavština i razne bakterije. S obzirom da se naočale nalaze na licu, blizu nosa i očiju, njihovo čišćenje važan je dio higijene, a zamagljene naočale otežavaju vid. Pravilnim čišćenjem i održavanjem čuvate svoje zdravlje, a i svoje naočale od oštećenja. U nastavku pročitajte nekoliko savjeta za čišćenje i održavanje naočala.1. Dobro operite rukePrvi korak prije čišćenja naočala je dobro oprati ruke, kako biste bili sigurni da na njima nema bakterija koje ćete prenijeti na naočale.2. Isperite naočale toplom vodomIsperite naočale pod mlazom tople vode kako biste maknuli čestice prašine koje bi mogle izgrepsti naočale tijekom čišćenja. 3. Operite naočale tekućim sapunomNanesite manju količinu tekućeg sapuna na leće i okvire, nasapunajte nježnim kistom (za make-up ili slikanje), a zatim ih isperite pod mlakom vodom. Preporuka je nagnuti naočale i mlazom ispirati od sredine naočala (od mosta) prema krilima tako da na površini ne ostanu kapljice. Bolje leće na površini imaju hidrofobni sloj, sloj koji odbija vodu.4. Obrišite okvir naočala krpicom od mikrofibre (mikrofibrilna vlakna)Nakon ispiranja, nježno obrišite okvir naočala čistom i suhom krpicom od mikrofibre koju ste dobili u kompletu s naočalama u optici. Ukoliko je na leći ostala koja kapljica vode uklonite je laganim dodirom krpice bez trljanja. Ukoliko ne trljate površinu leće nećete je oštetiti. Što nije preporučljivo raditi prilikom čišćenja i održavanja naočala?Postoji nekoliko čestih pogrešaka u održavanju naočala koje mogu uzrokovati oštećenja, pa je dobro podsjetiti se što nije poželjno raditi.1. Izbjegavajte brisati naočalne leće bez da ste ih prije nasapunali tekućim sapunom i isprali mlakom vodom. Zrnca prašine, koja se nalaze na površini leća, grebu površinu prilikom brisanja i naočalne leće postaju neupotrebljive.2. Nemojte brisati naočale papirnatim i vlažnim maramicama, ubrusima ni majicom. Ako već niste u prilici oprati leće, a leće su prljave i pune prašine, za brisanje naočala koristite samo čistu krpica od mikrofibre jer će svako drugo sredstvo više oštetiti vaše naočalne leće. 3. Ne zaboravite očistiti okvire. Mnogi se pri čišćenju naočala fokusiraju samo na leće. No, na okvirima naočala također se mogu nakupiti bakterije. S obzirom da ih nosimo na licu, važno je održavati ih čistima.4. Ne spremajte naočale bez kutije u džep ili u torbu jer se lako mogu oštetiti ili puknuti. Uvijek koristite kutiju za čuvanje naočala. 5. Ne odlažite naočale s lećama prema dolje jer će se brzo izgrepsti.6. Ne ostavljajte naočale na visokim temperaturama, na primjer, u autu na suncu, jer se okviri i slojevi na lećama mogu deformirati pod utjecajem visoke temperature.U Optici Lineta, pored širokog izbora dioptrijskih i sunčanih naočala te kontaktnih leća, možete pronaći  sredstva za čišćenje i sredstva protiv magljenja naočalnih leća. Ako još uvijek imate pitanja o održavanju naočala, njihovi djelatnici će vam rado odgovoriti na svako od njih. Posjetite ih u Varaždinu na adresi :I. Kukuljevića 7 (tel. 042 420 820), u Čakovcu, Trg Republike 6 (RK Međimurka, tel. 040 315 055) i u Prelogu, Glavna 18 (tel. 040 648 078)

Iako su u prošlosti ljudi masažu smatrali luksuzom za imućne ljude, zbog njezine, tada vrlo male dostupnosti, danas je postala široko dostupna i pristupačna svima. Ljudi su shvatili koliko je važna za tijelo i zdravlje, a u svoj raspored trebali bi ju uvrstiti već danas. Iako postoje mnoge vrste masaža, jedno im je zajedničko – otjerati će stres te poboljšati stanje organizma na mnogim razinama. Brojne pogodnosti od samo jedne masažeOsim uklanjanja stresa i očuvanja tijela, masaža može smanjiti bol i napetost u mišićima, poboljšati cirkulaciju, potaknuti energiju tijela te smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak.Također, mnogima pomaže pri uklanjanju depresije, anksioznosti, probavnih poremećaja, glavobolje, nesanice, boli u živcima, ožiljcima tkiva, sportskim ozljedama… Ima mnoge fizičke dobrobiti, a za mnoge je pacijente dio specifičnog medicinskog plana liječenja koji im pomaže da se vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.Koje su fizičke dobrobiti masaže?Fizičke promjene koje masaža donosi vašem tijelu mogu imati pozitivan efekt na mnoga područja vašeg života. Neke su od njih: Poboljšana cirkulacija Smanjena ukočenost mišića Smanjena upala zglobova Bolja kvaliteta sna Brži oporavak između treninga Poboljšana fleksibilnost Manje boli Ojačani imunološki sustav Kako masaža utječe na vaše psihičko zdravlje? Masaža također ima mnoge dobrobiti za psihičko zdravlje. Čak i ljudi koji su usredotočeni na fizičke dobrobiti, tvrde da su nakon masaže pod znatno manjim stresom. Osim toga, postoje mnoge mentalne dobrobiti kao što su: Opuštenost Bolje raspoloženje Smanjena anksioznost Više energije Važnost pronalaska dobrog terapeuta za masažuNakon masaže, osjećat ćete se opušteno, umorno, a moguće je da ćete i osjetiti bol. Razlog tome je rad na vašim mišićima – ponekad ćete se nakon masaže osjećati kao da ste upravo završili trening. Mnogi misle da masaža mora biti bolna kako bi bila učinkovita, no to nije istina. Kao i kod odabira drugih zdravstvenih djelatnika, vrlo je važno da na masažu odete kod profesionalne osobe, koja zna što radi i kvalitetno obavlja svoj posao. Ukoliko ne znate gdje otići na masažu, u salonu LORENA'S MAGIC nude razne tipove masaža – parcijalnu, relaksirajuću, antistres, sportsko-medicinsku, anticelulitnu, masašu ruku i stopala… Garantiramo sigurnost i kvalitetu, što mogu potvrditi njihovi brojni zadovoljni klijenti. Riješite se stresa i poboljšajte svoje zdravlje, prepustite se u njihove stručne ruke!

 Jeste li znali da je kosa drugo najbrže rastuće tkivo u našem organizmu? Briga o kosi cjeloživotno je iskustvo kroz koje učimo što najbolje funkcionira za našu kosu i kako ju održati zdravom i sjajnom. Donosimo vam 7 praktičnih savjeta za njegu kose kod muškaraca. Ne perite kosu prečesto Nitko ne voli masnu i prljavu kosu, ali pretjerano pranje vašem vlasištu i kosi čini više štete nego koristi. Voda čini da kosa nabubri iznutra što rezultira suhim vrhovima. Idealno je prati kosu 2 do 3 puta tjedno. Češljajte samo mokru kosu Kod raščešljavanja suhe kose možete izvlačiti vlasi iz korijena ili potaknuti pucanje vrhova. Korištenjem četke s prirodnim dlakama, osiguravaju zdravlje i hidrataciju kose. Češljanjem mokre kose štitite zdravu kosu i prirodno odstranjujete vlasi koje su trebale ispasti. Osušite kosu prirodnim putem U zimskim je mjesecima teže ostaviti mokru kosu da se osuši na prirodnom zraku, međutim, ljeti je to nešto lakše. Feniranje može ostaviti dugotrajnu štetu na kosi posebice ako ne koristite zaštitu od topline. Kad god ste u prilici, ostavite kosu da se osuši prirodnim putem. Umjesto ručnika koristite pamučnu majicu Ručnici su često napravljeni od grubljih materijala. Oštećenje nastaje kad se pretjeranim trenjem kosa petlja u male čvorove koje prilikom feniranja raščešljavamo. Pamučna majica bolje upija vodu od ručnika ostavljajući kosu mekom. Održavanje hidratacije Kao i koža, kosa je najzdravija kada je hidratizirana. U hidrataciji kose pomažu proizvodi poput hidratacijski regeneratora za kosu koje nakon šamponiranja nanosimo na tjeme. Kako se kosa ne bi prebrzo zamastila, koriste se proizvodi poput šampona koji ima sastojke aloe vere ili drugih aktivnih hidratantnih sastojaka. Koristite što manje preparata Preparati poput gela, voska, spreja su odlični za oblikovanje kose, međutim korištenje sličnih preparata u pretjeranim količinama dovodi do neprirodnog i teškog izgleda kose. Minimalnim korištenjem tih preparata održavate svježinu i zdravlje kose. Izbjegavajte se šišati sami Trebate se izbjegavati šišati sami u svakim okolnostima, ali posebice kad je u pitanju gubitak ili ispadanje kose. Djelatnici u frizerskom salonu imaju objektivno viđenje vaše frizure te vas mogu savjetovati u vezi najboljeg rješenja. Pored ovih praktičnih savjeta koje možete usvojiti već danas i koristiti svakodnevno u udobnosti svog doma, važno je šišati kosu i odstranjivati suhe vrhove svakih 4-6 tjedana uz profesionalnu brigu o vašoj kosi. Frizerski salon Češalj & Škare posjetite u zagrebačkom centru u Ulici Kralja Zvonimira 37 i iskusite kompletnu uslugu na jednom mjestu.

Brijanje žiletom svakih nekoliko dana često izaziva iritaciju kože, ali i osobe koja to čini jer se radi o konstantnom poslu i trošenju vremena. Dlačice su gušće i deblje, a moguća je pojava uraslih dlačica. Rezultati depilacije voskom ili šećernom pastom su upravo suprotni: glatka koža, rjeđi korijen dlačice i najvažnija prednost je dugotrajnost. U nastavku donosimo sve što trebate znati o navedenim načinima depilacije. Činjenice o depilaciji voskom: Za razliku od brijanja žiletom, depilacija voskom uklanja dlačice iz korijena. Rezultat depilacije voskom je ponovni rast dlačica tek nakon 3-4 tjedna. Dok čekate sljedeću depilaciju, dlačice će biti rjeđe i tanje. Ako ste osjetljivi na iritaciju i osip nakon brijanja, depilacijom možete izbjeći upale tako što mjesec dana kožu nećete izlagati trenju. Urasle dlačice mogu biti bolne i dovesti do infekcije, a depilacija voskom smanjuje pojavu uraslih dlačica. Činjenice o depilaciji šećernom pastom: Šećerna pasta koja se koristi za depilaciju napravljena je od prirodnih sastojaka: limuna, šećera i vode. Kao i depilacija voskom, šećerna pasta osigurava dugotrajnost glatke kože. Prednost depilacije šećernom pastom je manje oštećenje površinskog sloja kože. Prije nanošenja šećerne paste, koristi se zaštitni sloj u obliku pudera za tijelo kako bi se koža zaštitila od oštećivanja. Također, ako teško podnosite bol, ova vrsta depilacije pravi je izbor za Vas. Pasta se ne lijepi za kožu, već samo za dlačice i mrtve stanice kože. Depilacija šećernom pastom je jedna od bezbolnijih vrsta depilacija Ako želite da vaša koža dobije najbolji tretman posjetite Beauty Box na adresi Lašćinska cesta 14 i prepustite se u nježne, ali stručne ruke profesionalnog tima. Za više informacija o uslugama i tretmanima možete pronaći na njihovim društvenim mrežama Facebooku i Instagramu.

Prirodni pripravci od davnina se koriste u liječenju brojnih bolesti i stanja. Konvencionalna medicina donijela nam je odgovore na mnoga pitanja i omogućila liječenje mnogih bolesti, no ponekad je odgovor potrebno i dalje tražiti u prirodi. Homeopatija je metoda liječenja prirodnim pripravcima koja se zasniva na principu da tijelo ima sposobnost samo sebe izliječiti. Donosimo vam 5 razloga zašto biste trebali probati homeopatiju.Pruža holistički pristupHomeopatija pacijentu pristupa kao cjelovitoj osobi, umjesto da se fokusira samo na bolest i njezine simptome. Pri liječenju, u obzir se uzimaju pacijentovo fizičko i mentalno zdravlje, navike i stil života te eventualni problemi i životni stresovi kroz koje osoba prolazi. Homeopatija polazi od stava da zdravlje nije samo odsutnost bolesti, nego sposobnost organizma da odgovori na promjene koje su ga snašle. S obzirom na to, bolest je posljedica neravnoteže pojedinca koja zahvaća i um i tijelo. Homeopatski pripravci pomažu da se ta ravnoteža ponovno uspostavi. Sigurna je Homeopatski pripravci sastoje se od minimalnih količina prirodnih tvari poput biljaka, minerala i sastojaka životinjskog porijekla. Kao takvi, oni su potpuno sigurni, ne sadrže štetne i toksične sastojke te ne uzrokuju nus-pojave. Mogu ih uzimati trudnice, djeca i starije osobe, bez bojazni od štetnih učinaka. Za razliku od nekih konvencionalnih lijekova, homeopatski pripravci ne izazivaju alergije, probavne probleme, ne štete imunosnom sustavu, niti izazivaju ovisnost.Učinkovita jeHomeopatija se pokazala učinkovitom metodom liječenja brojnih bolesti i stanja, kako kroničnih, tako i akutnih. Prednost homeopatije je što se bolest liječi u korijenu, odnosno, fokusira se na uzroke, a ne samo na simptome. Neka od stanja koja se uspješno liječe homeopatijom su glavobolje, migrene, alergije, kožni problemi, probavne smetnje, artritis, smetnje menstrualnog ciklusa, gripa i prehlada te mnoga druga stanja.Štedi novacIako zdravstveno osiguranje pokriva dio lijekova i medicinskih postupaka, ipak se često dogodi da lijekove moramo plaćati iz svog džepa, što nije nimalo jeftino. Homeopatski pripravci su, s druge strane, puno jeftinije rješenje. Budući da se ovi pripravci rade od prirodnih sastojaka, ne proizvode se masovno i nisu patentirani, njihova je priprema puno jednostavnija i jeftinija, a time je i cijena koju pacijent plaća znatno niža. Pored zdravstvenih dobrobiti, homeopatija donosi i dobrobit za vaš novčanik.Daje(dugo)trajno olakšanjeHomeopatija ima vrlo brzo djelovanje te kod pacijenta uzrokuje trenutno olakšanje simptoma. Međutim, glavna prednost homeopatije je dugotrajnost njezina učinka. Pogotovo kod kroničnih bolesti, učinak homeopatije može potrajati mjesecima, pa čak i godinama. Razlog tomu je činjenica da homeopatija problem tretira iz korijena te pritom koristi holistički pristup pojedincu, umjesto površnog liječenja simptoma. Osim toga, homeopatska terapija može pojačati otpornost na bolesti. Ako želite iskušati blagotvorni učinak homeopatije, kontaktirajte homeopatkinju Anastaziju Juratek! Završila je različite edukacije, kao što su: Akademija klasične i kliničke homeopatije, edukacija iz osnova predkliničke i kliničke medicine, Akademija kiropraktike, kao i Akademija tradicionalne kineske medicine. Sva ova znanja i vještine omogućuju joj da uspješno liječi uz pomoć prirode.