Mnoge su tajne zdravog života već poznate, međutim o nekima se malo govori.

Poznato je da se zdravi život mora bazirati na uravnoteženoj i zdravoj prehrani, konzumaciji dovoljnih količina vode, doziranom unosu alkoholnih pića, nepušenju, redovitom vježbanju i korištenju ostalih oblika tjelesne aktivnosti, opuštanju tijela i uma, sakupljanju pozitivnih emocija kako bi sve tjelesne i psihičke komponente stvorile preduvjete za zdrav život. U današnjim uvjetima života sve to nije lako postići, no ustrajnost se isplati.
Važno je naučiti značajke zdravog života, prihvatiti takav životni stil, biti ustrajan u tome jer kad dosegnete traženu ravnotežu, shvatit ćete da to u stvari i nije tako teško.

http://medeor-vita.hr/kako-odrzati-tjelesno-zdravlje-i-smanjiti-rizik-od-nastanka-bolesti/