Medicina, stomatologija, farmacija - Knežija

U današnjem digitalnom svijetu gotovo je nemoguće izbjeći izloženost plavom svjetlu. Bilo da vrijeme provodimo u zatvorenom prostoru ispred ekrana ili na otvorenom, naše su oči svakodnevno izložene visokoenergetskom plavom svjetlu.Prema istraživanju VSP-a (OnePoll), 40 % ispitanika smatra da im se vid pogoršao tijekom posljednje godine, dok više od polovice provodi više od pet sati dnevno ispred digitalnih ekrana. Unatoč tome, mnogi još uvijek nisu svjesni stvarnog utjecaja plavog svjetla na zdravlje vida.Što je plavo svjetlo i zašto je problematično?Glavni izvor plavog svjetla je sunce, no moderni način života donosi dodatnu izloženost putem pametnih telefona, tableta, računala, televizora i LED rasvjete. Upravo ta kombinacija prirodnog i umjetnog plavog svjetla može dovesti do digitalnog zamora oka kod djece i odraslih.Naše oči evoluirale su za obradu prirodnog svjetla, dok umjetno plavo svjetlo predstavlja dodatno opterećenje za vidni sustav.Digitalni zamor oka (Computer Vision Syndrome)Digitalni zamor oka, poznat i kao Computer Vision Syndrome (CVS), posljedica je dugotrajnog korištenja digitalnih uređaja. Istraživanja pokazuju da više od 60 % odraslih ima simptome CVS-a, a prvi se simptomi mogu pojaviti već nakon dva sata gledanja u ekran.Najčešći simptomi uključuju:umorne i suhe očipeckanje i svrbežzamućen vidglavoboljeDigitalna stvarnost kod djece i odraslihPreporučeno dnevno vrijeme pred ekranima često je daleko od stvarnosti. Djeca u dobi od 8 do 10 godina provode oko 6 sati dnevno ispred ekrana, dok djeca od 11 do 14 godina dosežu i do 9 sati dnevno. Tinejdžeri, ali i mlade odrasle osobe, bilježe rekordne razine digitalne aktivnosti.Generacija Z prosječno konzumira više od 7 sati video sadržaja dnevno, dok milenijalci i dalje provode više od 3 sata dnevno na digitalnim uređajima. Ovakve navike dodatno povećavaju rizik od digitalnog zamora oka i dugoročnih problema s vidom.Kako prepoznati i ublažiti digitalni zamor oka?Mnogi simptomi digitalnog zamora oka često se pogrešno pripisuju alergijama ili suhim očima. Upravo zato važno je educirati se o pravilnoj zaštiti vida.Jedna od osnovnih preporuka je pravilo 20-20-20:svakih 20 minutapogledati u daljinu od oko 6 metara (20 stopa)u trajanju od najmanje 20 sekundiUz to, preporučuje se ograničavanje nepotrebnog vremena pred ekranima i korištenje odgovarajuće zaštite za oči.Prednosti fotoosjetljivih naočalnih lećaFotoosjetljive naočalne leće nude znatno više od standardne UV zaštite. One se automatski prilagođavaju promjenama svjetlosti – potamne na suncu i vraćaju se u stanje prozirnosti u zatvorenom prostoru.Njihove ključne prednosti uključuju:Praktičnost – nema potrebe za izmjenom dioptrijskih i sunčanih naočalaZaštitu očiju – blokiraju 100 % štetnog UV zračenjaUdobnost – smanjuju izloženost plavom svjetlu u digitalnom okruženjuSvestranost – dostupne su u različitim stilovima i dioptrijamaZašto odabrati fotoosjetljive leće za svakodnevni život?Fotoosjetljive naočalne leće predstavljaju idealno rješenje za osobe koje žele zaštitu vida bez kompromisa u stilu i udobnosti. One štite oči ne samo tijekom sunčanih dana, već i u oblačnim uvjetima, budući da UV zrake prolaze kroz oblake.Zahvaljujući prilagodbi promjenjivim uvjetima osvjetljenja, ove leće omogućuju jasniji i ugodniji vid tijekom cijelog dana. Sensity – pametno rješenje za moderan stil životaSensity fotoosjetljive naočalne leće osmišljene su za aktivne nositelje dioptrijskih naočala koji žele slobodu kretanja i pouzdanu zaštitu vida. Educiranjem o utjecaju plavog svjetla i prednostima fotoosjetljivih leća, moguće je značajno unaprijediti brigu o zdravlju vida stoga upitajte optičara za preporuku HOYA Sensity fotoosjetljivih naočalnih leća. Više o HOYA Sensity fotoosjetljivim naočalama saznajte u optici Monokl.

Kolonoskopija je jedan od najvažnijih pregleda kada je riječ o zdravlju debelog crijeva. Iako se mnogi pacijenti na spomen ovog pregleda osjećaju nelagodno ili ga odgađaju zbog straha, moderna medicina danas omogućuje da se kolonoskopija obavi uz analgosedaciju ili anesteziju, znatno ugodnije i bez nepotrebne napetosti. Upravo zato pacijenti koji žele stručan, individualan i smiren pristup mogu se obratiti Poliklinici Duvnjak u Zagrebu, gdje se pregled provodi uz visoku razinu pažnje prema sigurnosti i komforu pacijenta.Zašto je kolonoskopija važna?Kolonoskopija omogućuje detaljan pregled unutrašnjosti debelog crijeva i završnog dijela tankog crijeva. Liječnik ovim pregledom može otkriti promjene na sluznici crijeva, upale, polipe, krvarenja, divertikule, ali i promjene koje mogu upućivati na ozbiljnije bolesti.Posebno je važna u prevenciji i ranom otkrivanju raka debelog crijeva, jednog od najčešćih oblika zloćudnih bolesti. Velika prednost kolonoskopije je u tome što se tijekom pregleda mogu ukloniti polipi, odnosno izrasline koje u nekim slučajevima s vremenom mogu prijeći u zloćudne promjene.Pregled se preporučuje osobama koje imaju dugotrajne probavne tegobe, krv u stolici, neobjašnjiv gubitak težine, promjene u ritmu pražnjenja crijeva, bolove u trbuhu ili obiteljsku povijest bolesti debelog crijeva. Također, preventivni pregled savjetuje se i osobama starije životne dobi, ovisno o preporuci liječnika.Što znači kolonoskopija u analgosedaciji?Analgosedacija je postupak kojim se pacijentu pomoću lijekova smanjuje osjećaj nelagode, napetosti i boli. Pacijent je opušten, miran i često se pregleda nakon toga ne sjeća ili ga pamti kao znatno manje neugodno iskustvo.Za razliku od klasičnog pregleda bez sedacije, kolonoskopija u analgosedaciji pacijentu omogućuje veću razinu ugode. To je posebno važno za osobe koje imaju izražen strah od pregleda, nizak prag boli, ranija neugodna iskustva ili jednostavno žele pregled obaviti što mirnije.Kod pregleda u anesteziji pacijent spava tijekom postupka, a o primjeni i vrsti anestezije odlučuje se prema zdravstvenom stanju pacijenta, preporuci liječnika i procjeni stručnog tima. Prije samog pregleda važno je navesti sve lijekove koji se uzimaju, postojeće dijagnoze, alergije i prethodna iskustva s anestezijom.Kako izgleda sam pregled?Priprema za kolonoskopiju počinje prije dolaska u ordinaciju. Pacijent dobiva upute o prehrani i čišćenju crijeva, što je iznimno važno za kvalitetu pregleda. Dobro pripremljeno crijevo liječniku omogućuje jasan uvid i precizniju procjenu stanja.Na dan pregleda pacijent dolazi u dogovoreno vrijeme, a medicinsko osoblje ga upoznaje s postupkom. Nakon pripreme i primjene analgosedacije ili anestezije, liječnik tankim fleksibilnim instrumentom, kolonoskopom, pregledava unutrašnjost crijeva. Pregled najčešće traje relativno kratko, no trajanje može ovisiti o nalazu, potrebi za uklanjanjem polipa ili uzimanjem uzorka tkiva za daljnju analizu.Nakon pregleda pacijent ostaje pod nadzorom dok se potpuno ne razbudi i stabilizira. Budući da analgosedacija i anestezija mogu utjecati na koncentraciju i reflekse, preporučuje se da pacijent ne vozi nakon pregleda te da dođe u pratnji odrasle osobe.Pregled bez odgađanja i nepotrebnog strahaJedan od najčešćih razloga zbog kojih se kolonoskopija odgađa je upravo strah od boli i nelagode. No odgađanje pregleda može značiti i kasnije otkrivanje problema koji se u ranoj fazi često mogu uspješnije liječiti ili prevenirati.Zato je važno naglasiti da kolonoskopija u analgosedaciji ili anesteziji može biti znatno ugodnije iskustvo nego što pacijenti očekuju. Uz dobru pripremu, stručan pristup i jasnu komunikaciju s liječnikom, pregled se može obaviti mirno, sigurno i bez nepotrebnog stresa.Poliklinika Duvnjak u Zagrebu: stručan pristup pacijentuPoliklinika Duvnjak u Zagrebu mjesto je na kojem pacijenti mogu dobiti potrebne informacije, savjetovanje i pregled uz profesionalan odnos prema njihovim potrebama. Poseban naglasak stavlja se na individualan pristup, diskreciju i stvaranje osjećaja povjerenja, što je kod ovakvih pregleda osobito važno.Za sve koji kolonoskopiju odgađaju zbog straha, nelagode ili neugodnog ranijeg iskustva, mogućnost pregleda u analgosedaciji ili anesteziji predstavlja veliko olakšanje. Pravovremeni pregled može biti ključan korak u očuvanju zdravlja, a stručni tim Poliklinike Duvnjak pacijentima može pružiti podršku kroz cijeli proces, od pripreme do završnog nalaza.Briga o zdravlju crijeva ne bi trebala čekati pojavu ozbiljnih simptoma. Ako imate tegobe, preporuku liječnika ili želite preventivno provjeriti stanje debelog crijeva, obratite se Poliklinici Duvnjak u Zagrebu i informirajte se o mogućnosti kolonoskopije u analgosedaciji ili anesteziji.

Lokalizirane masne naslage često su najotpornije na promjene, čak i kada se vodi računa o prehrani i kretanju. Upravo zato interes za neinvazivne tretmane oblikovanja tijela kontinuirano raste. Kriolipoliza se pritom ističe kao postupak koji ciljano djeluje na odabrana područja kroz kontrolirano hlađenje, odnosno „zamrzavanje“ potkožne masnoće, bez kirurškog zahvata i s jasno definiranim protokolom.U PIA kozmetičkom salonu kriolipoliza se provodi planski, uz preporučene razmake između tretmana. Tretman se standardno radi svaka 3 do 4 tjedna, kako bi tijelo imalo dovoljno vremena za prirodne procese koji slijede nakon kontroliranog hlađenja. Važno je razumjeti da kriolipoliza ne spada u postupke s trenutačnim promjenama, već se učinak razvija postupno, kroz tjedne nakon tretmana.Kako bi se dodatno podržao plan oblikovanja tijela, u protokolu se mogu uvrstiti i prateći tretmani. Otprilike tjedan dana nakon kriolipolize mogu se provoditi tretmani poput kavitacije, radiofrekvencije (RF) i lipolasera, ovisno o cilju tretmana i preporuci stručne osobe. Ovakav raspored omogućuje strukturiran pristup te jasnu dinamiku dolazaka, što klijentima olakšava planiranje i praćenje napretka.Nakon tretmana ključne su posttretmanske upute, jer one utječu na kvalitetu ukupnog procesa. Posebno je važno četiri dana ne zagrijavati tretirano mjesto. To uključuje izbjegavanje navika i postupaka koji povećavaju temperaturu tretiranog područja, kako bi se poštovao preporučeni tijek nakon kriolipolize.Rezultati kriolipolize procjenjuju se s odmakom, jer je tijelu potrebno vrijeme da razvije puni učinak tretmana. Prema smjernicama, rezultati su vidljiviji nakon približno tri mjeseca. Upravo zato se kriolipoliza najčešće promatra kao dio plana koji se provodi kroz određeno vrijeme, uz praćenje i po potrebi prilagodbu protokola.Za najbolji odabir tretmana preporučuje se konzultacija u PIA kozmetičkom salonu, tijekom koje se procjenjuje stanje, definiraju ciljevi te predlaže plan dolazaka i kombinacija tretmana. Na taj način kriolipoliza se uklapa u individualni pristup i omogućuje jasno postavljena očekivanja te kvalitetno praćenje rezultata.

Redoviti stomatološki pregledi temelj su očuvanja oralnog zdravlja, no jednako je važno ono što radimo između dva dolaska u ordinaciju. Svakodnevne navike imaju presudnu ulogu u sprječavanju karijesa, upala desni i drugih problema koji se često razvijaju neprimjetno. Upravo zato pravilna briga o zubima u razdoblju između pregleda može značajno utjecati na dugoročno zdravlje osmijeha.Osnova dobre oralne higijene je redovito i pravilno pranje zubi. Preporučuje se pranje zubi najmanje dva puta dnevno, uz korištenje paste s fluorom koja jača zubnu caklinu i štiti od nastanka karijesa. Jednako je važno posvetiti dovoljno vremena pranju te obratiti pažnju na sve plohe zuba, uključujući teško dostupna mjesta. Prejak pritisak prilikom četkanja treba izbjegavati jer može oštetiti caklinu i desni.Uz četkicu za zube, važnu ulogu imaju i pomoćna sredstva za čišćenje međuzubnih prostora. Zubni konac ili interdentalne četkice pomažu ukloniti naslage hrane i bakterija s mjesta koja četkica ne može dosegnuti. Redovito čišćenje međuzubnih prostora smanjuje rizik od upale desni i nastanka karijesa između zuba, gdje se problemi često razvijaju bez vidljivih simptoma.Prehrambene navike također imaju velik utjecaj na zdravlje zubi. Učestala konzumacija slatke i kisele hrane te zaslađenih napitaka može oslabiti caklinu i potaknuti razvoj karijesa. Uravnotežena prehrana, uz dovoljan unos vode, pomaže održati prirodnu ravnotežu u usnoj šupljini. Nakon obroka, osobito kiselog, preporučuje se pričekati neko vrijeme prije pranja zubi kako bi se caklina zaštitila od oštećenja.Važno je obratiti pozornost i na stanje desni. Crvenilo, osjetljivost ili krvarenje prilikom pranja zubi znak su da je potrebna dodatna pažnja. Pravovremena reakcija i pravilna higijena mogu spriječiti napredovanje upale i ozbiljnije parodontne probleme.Osim svakodnevne njege, korisno je pratiti i promjene na zubima. Pojava osjetljivosti, neugode pri zagrizu ili vidljive promjene na površini zuba razlog su za raniji posjet stomatologu, bez čekanja redovitog termina pregleda. Rano otkrivanje problema često znači jednostavnije i brže liječenje.U Stomatološkoj ordinaciji Sanje Konjević-Jelenčić naglašava se važnost suradnje pacijenta i stomatologa. Redoviti pregledi u kombinaciji s pravilnom kućnom njegom najbolja su zaštita zubi i desni te osnova za dugotrajno oralno zdravlje.Za savjete prilagođene vašim potrebama i kontrolu zdravlja zubi, naručite se na pregled u Stomatološku ordinaciju Sanje Konjević-Jelenčić i učinite korak prema zdravijem osmijehu.

Redoviti stomatološki pregledi jedan su od najvažnijih koraka za očuvanje zdravlja zubi i usne šupljine, ali ih mnogi i dalje odgađaju sve dok se ne pojavi bol ili neki veći problem. Upravo u tome najčešće nastaje pogreška, jer se brojni dentalni problemi razvijaju postupno i u početku ne moraju davati jasne simptome. Ordinacija dentalne medicine Bogdan naglašava preporuku dolaska dva puta godišnje, uz napomenu da je pregled poželjan i ranije ako se javi bol na hladno ili slatko.Zašto su redoviti pregledi važni i kada ništa ne boliMnogi problemi sa zubima ne počinju naglo, nego se razvijaju tiho. Karijes, početne upale zubnog mesa ili promjene unutar zuba mogu dugo napredovati bez izražene boli. Karijes se često može prepoznati po promjeni boje dijela zuba, od žućkaste do smeđe ili crne, ali i da ponekad zub naizgled izgleda uredno, a zaboli tek na vruće, hladno ili slatko. Upravo zato preventivni pregledi imaju veliku vrijednost, jer omogućuju da se problem uoči prije nego što zahvati dublje strukture zuba.Manji problem danas često znači jednostavniji zahvat sutraKada se promjena otkrije na vrijeme, zahvat je u pravilu jednostavniji i manje opterećujući za pacijenta. Ordinacija Bogdan navodi da se karijes koji nije zahvatio zubni živac može riješiti uz malo bušenja i brušenja, dok se kod uznapredovale upale zubne pulpe već radi o ozbiljnijem stanju koje može uključivati bol, oteklinu i širenje upale na okolnu kost. Takva razlika jasno pokazuje zašto se redoviti pregledi dugoročno isplate, ne samo zdravstveno nego i organizacijski, jer je lakše reagirati dok je problem još u početnoj fazi.Pregledi su važni i za zubno meso, ne samo za zubePacijenti često stomatološki pregled povezuju isključivo sa zubima, no zdravlje zubnog mesa jednako je važno. Problemi mogu početi naizgled bezazleno, kao bolno, crveno i otečeno zubno meso, a neliječeni gingivitis može napredovati do destrukcije okolnog koštanog tkiva, pomičnosti zuba i na kraju njihova gubitka. Kao prvi korak posebno ističu redovito čišćenje zubnog kamenca i poliranje zubnih površina. To je još jedan razlog zašto kontrolni pregledi nisu samo formalnost, nego važan dio dugoročne brige o oralnom zdravlju.Redovitost štedi vrijeme, stres i veće zahvateKada se pregledi odgađaju godinama, pacijenti se često javljaju tek kada je potreban veći zahvat, protetsko rješenje ili liječenje kanala. Ordinacija Bogdan u svojoj ponudi ima i strojnu endodonciju, protetiku, implantate i parodontološke zahvate, što pokazuje koliko se dentalni problemi mogu razviti ako se ne reagira na vrijeme. Redovite kontrole zato ne treba promatrati kao dodatnu obvezu, nego kao način da se zubi što dulje očuvaju prirodnima i funkcionalnima.Prevencija je dugoročno najpametniji pristupSve više pacijenata danas prepoznaje vrijednost preventive, osobito kada znaju da pravodobna reakcija često znači manje invazivan zahvat i lakši oporavak. Na stranici ordinacije ističe se i mogućnost čišćenja kamenca tijekom pregleda, što dodatno potvrđuje koliko su redovite kontrole povezane s očuvanjem oralne higijene i zdravlja zubi.Ako želite na vrijeme otkriti promjene i dugoročno sačuvati zdravlje svojih zubi, naručite se u Ordinaciju dentalne medicine Bogdan i obavite redoviti pregled prije nego što manji problem postane veći zahvat.

Bolovi u zglobovima, tetivama, kralježnici ili mišićima mogu značajno narušiti kvalitetu života. Često se radi o upalnim stanjima, preopterećenjima, posljedicama ozljeda ili degenerativnim promjenama koje ne prolaze same od sebe. Kada terapije poput lijekova, masaža ili fizikalnih tretmana ne daju očekivane rezultate, postoji metoda koja djeluje brzo, precizno i upravo tamo gdje je problem – blokade.Što su zapravo blokade?Blokade su ciljane injekcije protuupalnih lijekova koje se apliciraju direktno u bolno područje – zglob, tetivu ili svežanj zahvaćene muskulature. Njihova je svrha smanjiti upalu, ublažiti bol i omogućiti pacijentu brži povratak normalnom kretanju. Prednost ove metode je što lijek djeluje lokalno, na točno određenom mjestu, bez nepotrebnog opterećivanja cijelog organizma.Zašto je važna precizna primjena?Učinkovitost blokade uvelike ovisi o tome je li lijek apliciran na pravo mjesto. Upravo zato u Ortopedskom Centru dr. Zlatko Ivanišević blokade se uvijek primjenjuju uz ultrazvučnu kontrolu. Ultrazvuk omogućuje liječniku da u realnom vremenu vidi strukture tkiva, odredi točnu lokaciju upale i precizno aplicira terapiju. Time se postižu bolji rezultati, brži oporavak i manji rizik od pogrešne aplikacije.U kojim se slučajevima koriste blokade?Blokade su učinkovite kod širokog spektra tegoba mišićno-koštanog sustava, uključujući:upale tetiva i hvatišta (tendinitisi, teniski lakat, skakačko koljeno)bolne zglobove (ramena, koljena, kukovi, laktovi)ukočenost i bol u kralježniciburzitis i upalne promjene oko zglobovaposttraumatsku bol i upalu nakon ozljedakronične bolnosti koje ometaju svakodnevno funkcioniranjeOva metoda donosi olakšanje i pacijentima koji pate od degenerativnih promjena, gdje je cilj smanjiti bolnost i poboljšati kvalitetu života.Kako izgleda postupak?Postupak je brz, jednostavan i provodi se ambulantno. Nakon kratkog ultrazvučnog pregleda, liječnik utvrđuje točnu lokaciju upale, priprema područje te precizno aplicira lijek pod ultrazvučnom kontrolom. Nakon aplikacije pacijent već unutar kratkog vremena može osjetiti olakšanje.Ortopedski Centar dr. Zlatko Ivanišević – stručnost kojoj možete vjerovatiU Splitu djeluje Ortopedski Centar dr. Zlatko Ivanišević, specijaliziran za dijagnostiku i liječenje bolesti sustava za kretanje – od ozljeda i degenerativnih promjena do upalnih stanja i kroničnih bolova. Centar je opremljen naprednom tehnologijom, a pacijentima nudi preciznu dijagnostiku, ultrazvuk cijelog sustava za kretanje te primjenu svih modernih metoda konzervativnog liječenja, uključujući ciljane blokade.Blizina RTG, CT i MR dijagnostike na Poliklinici Kalajžić, udaljene svega 50 metara, omogućava brzu i kompletnu obradu.Obratite se stručnjacima ako bol traje predugoAko vas bol ometa u svakodnevnim aktivnostima, smanjuje pokretljivost ili se vraća unatoč terapijama, blokade mogu biti učinkovito rješenje.Za sve informacije i dogovor termina obratite se Ortopedskom Centru dr. Zlatko Ivanišević u Splitu. Više detalja dostupno je na njihovoj stranici Ortopedski Centar dr. Zlatko Ivanišević.

Mnoge tegobe s kojima se svakodnevno susrećemo – poput PMS-a, migrena ili sezonskih alergija – često se rješavaju lijekovima. No, što ako postoji prirodna metoda koja može ublažiti simptome, a pritom ne izaziva nuspojave? Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, odgovor leži u akupunkturi.Akupunktura i PMSHormonske promjene tijekom ciklusa mogu uzrokovati bolne grčeve, razdražljivost i umor. Akupunktura djeluje tako da uravnotežuje protok energije Qi, smanjuje napetost i ublažava bol. Mnoge žene nakon tretmana prijavljuju blaže simptome i bolju emocionalnu stabilnost.Akupunktura i migrenaKronične glavobolje i migrene često ne reagiraju na standardne lijekove ili zahtijevaju dugotrajnu terapiju. Akupunktura potiče cirkulaciju, opušta napete mišiće i smanjuje intenzitet te učestalost glavobolja. Redoviti tretmani mogu dugoročno poboljšati kvalitetu života osoba koje pate od migrena.Akupunktura i alergijeSezonske alergije, kihanje, suzenje očiju i začepljen nos česti su problemi u proljetnim i ljetnim mjesecima. Akupunktura jača imunološki sustav i smanjuje reakcije tijela na alergene, čime se ublažavaju simptomi i povećava otpornost.Prednosti prirodnog pristupaZa razliku od lijekova, akupunktura ne izaziva nuspojave i ne stvara ovisnost. Tretmani su sigurni, neinvazivni i prilagođeni svakom pacijentu pojedinačno.Gdje potražiti pomoć?Ako se želite osloboditi tegoba na prirodan način, obratite se Akupunkturi Švaganović iz Zagreba. Stručni tretmani i individualan pristup omogućuju učinkovitije rješavanje problema poput PMS-a, migrene i alergija.Više informacija pronađite na www.akupunktura-svaganovic.com.

Polazak u školu donosi nove zahtjeve za vid – dijete sve češće gleda na blizinu, čita, piše i prati sadržaj na ploči. Važno je naglasiti da dijete može imati smetnje vida, a da ih ne zna jasno prepoznati ili opisati. Upravo zato je pregled vida prije škole jedan od najpraktičnijih preventivnih koraka: pomaže na vrijeme uočiti poteškoće i spriječiti da vid postane prepreka učenju i koncentraciji.Zašto je pregled važan?Ako dijete slabije vidi na daljinu ili blizinu, često se nesvjesno prilagođava – približava se knjizi ili ekranu, naginje se nad bilježnicu, žmiri ili “pogađa” ono što ne vidi jasno. To može dovesti do bržeg zamora, glavobolja, slabije koncentracije i otpora prema čitanju i pisanju. Rano otkrivanje dioptrije, astigmatizma ili drugih smetnji omogućuje pravovremenu korekciju i lakše praćenje nastave od prvog dana.Koji znakovi upućuju na potrebu pregleda?Roditelji i odgojno-obrazovni djelatnici najčešće primjećuju:učestalo žmirkanje, trljanje očiju ili pojačano treptanjepribližavanje televizoru, knjizi ili tabletupritužbe na glavobolje ili umor očiju, osobito nakon čitanjagubljenje mjesta u tekstu, preskakanje redova, sporije čitanjenaginjanje glave, zatvaranje jednog oka ili “traženje” boljeg kuta gledanjaI bez izraženih simptoma, pregled je preporučljiv kao preventivna provjera, posebno ako u obitelji postoji dioptrija, strabizam ili astigmatizam.Kako izgleda pregled vida kod djece?Pregled je prilagođen dobi i provodi se kroz jednostavne zadatke, bez opterećenja za dijete. Najčešće uključuje:provjeru vidne oštrine (uz simbole, slike ili slova – ovisno o dobi)procjenu refrakcije (kratkovidnost, dalekovidnost, astigmatizam)osnovnu provjeru suradnje očiju (kako oči rade zajedno i prate pogled)savjetovanje o navikama gledanja na blizinu i korištenju ekranaAko se uoči odstupanje, roditelji dobivaju jasnu preporuku sljedećih koraka – kontrolu, praćenje ili, prema potrebi, dodatnu dijagnostiku.Kada je najbolje obaviti pregled?Idealno je napraviti pregled nekoliko mjeseci prije početka škole, kako bi se po potrebi stiglo organizirati korekciju i prilagodbu. Tako dijete u školu kreće s boljom udobnošću, sigurnošću i manjim naprezanjem pri učenju.Ako su potrebne naočale – što je važno?Kod djece je posebno bitno da su naočale udobne, stabilne i pravilno podešene. Jednako su važni točno centriranje leća i izbor okvira koji odgovara djetetovom licu i svakodnevnim aktivnostima.Optika Ćurin preporučuje roditeljima da prije polaska u školu obave provjeru vida djeteta te, prema nalazu, odaberu odgovarajuću korekciju i dječje naočale uz stručnu prilagodbu – za sigurniji i ugodniji početak školskih obaveza.

Rano proljeće idealno je razdoblje za sadnju ruža jer se biljka može dobro ukorijeniti prije jačih vrućina. Pravilna priprema tla, odabir mjesta i osnovna njega u prvim tjednima ključni su kako bi ruže brzo krenule u rast i tijekom sezone dale obilnu cvatnju.Kada saditi ruže u rano proljeće?Sadnja se najčešće planira nakon što prođe opasnost od jačeg mraza i kad se tlo može obrađivati. U tom razdoblju tlo je još dovoljno vlažno, a temperature su blaže, što pomaže stvaranju korijena i smanjuje stres biljke.Odabir mjesta: sunce i prozračnost su najvažnijiRužama najviše odgovara položaj s najmanje 5–6 sati sunca dnevno. Birajte mjesto koje je prozračno, ali ne izloženo stalnom jakom vjetru. Dobro strujanje zraka pomaže u smanjenju rizika od bolesti, osobito u kasnijem dijelu sezone.Priprema tla: temelj uspjehaRužama najčešće odgovara rahlo, hranjivo i dobro drenirano tlo. Prije sadnje preporučuje se ukloniti korov, usitniti zemlju i obogatiti je kvalitetnim supstratom ili organskim dodatkom. Ako je tlo teško i zadržava vodu, korisno je poboljšati drenažu (npr. dodavanjem pijeska ili sadnjom na blago povišenu gredicu).Kako pravilno posaditi ružu?Iskopajte rupu dovoljno široku i duboku da korijen ima prostora bez savijanja. Ružu postavite u rupu tako da je stabilna, a zemlju postupno vraćajte i lagano zbijajte kako ne bi ostali zračni džepovi oko korijena. Nakon sadnje ružu obilno zalijte kako bi se zemlja slegla i uspostavio kontakt korijena s tlom.Njega nakon sadnje: zalijevanje i zaštita u startuU prvim tjednima najvažnije je održavati umjerenu vlažnost tla – bez preplavljivanja. Zalijevanje je najbolje raditi uz tlo, a ne po lišću. Također je korisno dodati sloj malča (npr. kora, kompost) koji čuva vlagu i smanjuje rast korova. Lagana proljetna rezidba, ovisno o tipu ruže, može potaknuti grananje i uredniji oblik.Koje ruže odabrati prema prostoruOdabir sorte najlakši je kada krenete od prostora i namjene: penjačice su odlične za pergole i ograde, grmolike za živice i gredice, čajevke za klasičan izgled cvijeta, mini ruže za posude i manje površine, a engleske i nostalgične često se biraju zbog bogate cvatnje i dekorativnog habitusa. Stablašice su atraktivne kao naglasak u vrtu ili uz staze.Ponuda ruža u AGROTINČICIU AGROTINČICI u prodaji su ruže uzgojene u Hrvatskoj, s izborom koji pokriva različite stilove i namjene u vrtu: stablašice, čajevke, nostalgične, mini, engleske, grmolike i penjačice ruže.Planirate sadnju ruža ovog proljeća i želite odabrati sortu prema prostoru i načinu održavanja?Svratite u AGROTINČICU – potražite ruže uzgojene u Hrvatskoj (stablašice, čajevke, nostalgične, mini, engleske, grmolike i penjačice) i osigurajte dobar start za sezonu bogate cvatnje.

Poliklinika za internu medicinu Dr. Dadić u praksi se često susreće s pacijentima koji se javljaju tek kada tegobe postanu izraženije. Razlog je jednostavan: srčane bolesti ne moraju uvijek započeti “dramatično”, a dio znakova može biti blag, povremen i lako se pripisuje stresu, umoru ili “godinama”. Upravo zato korisno je znati koje se promjene smatraju tihim upozorenjima i kada je razumno napraviti kardiološku procjenu.Umor i zaduha koji se pojavljuju “bez razloga”Neobično brzo zamaranje, pad kondicije ili zaduha pri aktivnostima koje su ranije bile lagane (npr. stepenice, brži hod) česti su simptomi koje ljudi zanemare. Neki primijete i zadušnost pri ležanju ili potrebu za češćim odmorom. U određenim stanjima, ovo može biti jedan od ranijih znakova da srce i krvožilni sustav ne podnose opterećenje kao prije. Nelagoda u prsima koja ne izgleda “klasično”Bol ili pritisak u prsima (angina) jest čest simptom, ali nelagoda može biti atipična: pečenje koje podsjeća na žgaravicu, pritisak koji dolazi i prolazi, ili bol koja se širi u leđa, vrat ili čeljust. Zbog sličnosti s probavnim tegobama dio ljudi odgađa pregled. Bol u čeljusti, leđima, ramenu ili ruciBol koja se širi u ruku (često lijevu), čeljust, vrat ili leđa može se pojaviti i bez naglašene boli u prsima. Važno je ovaj simptom shvatiti ozbiljno osobito ako je praćen znojenjem, mučninom ili zaduhoм. Mučnina hladan znoj vrtoglavicaMučnina, “čudan” osjećaj u želucu, hladan znoj, vrtoglavica ili iznenadna slabost ponekad se pogrešno tumače kao viroza, pad tlaka ili stres. Ipak, u kombinaciji s drugim simptomima mogu upućivati na potrebu za hitnom procjenom. Lupanje srca i preskakanjeOsjećaj nepravilnog rada srca, preskakanja ili ubrzanog pulsa može biti prolazan, ali ako se ponavlja, traje dulje ili je praćen slabošću i zaduhoм, preporučuje se kardiološka obrada. U takvim situacijama cilj je zabilježiti ritam u trenutku tegoba. Otečeni gležnjevi i “teže” disanje navečerOteklina potkoljenica i gležnjeva, brže zadržavanje tekućine ili osjećaj da je disanje teže u večernjim satima znakovi su koje ljudi često pripisuju dugom sjedenju ili umoru. Ako se ponavljaju ili pogoršavaju, korisno je isključiti kardiovaskularni uzrok. Zašto se simptomi kod nekih osoba teže prepoznaju?Simptomi mogu biti suptilniji kod žena, starijih osoba i osoba s dijabetesom, a dio pacijenata nema jasne znakove sve do kasnije faze. Zbog toga se sve više naglašava važnost procjene rizika i pravovremenih kontrola, a ne oslanjanje isključivo na “klasičnu” sliku srčanih tegoba. Suvremeni pristup danas je usmjeren na pravovremenu dijagnostikuU praksi se sve češće kombiniraju klinički pregled i ciljane neinvazivne pretrage kako bi se dobila jasnija slika stanja: EKG, ultrazvuk srca, test opterećenja (ergometrija), te 24-satna snimanja poput Holtera EKG-a i Holtera tlaka (KMAT), ovisno o simptomima i procjeni liječnika. Kada ne čekati?Ako se pojave jaki pritisak ili bol u prsima, iznenadna zaduha, slabost, hladan znoj, bol koja se širi u ruku/čeljust/leđa, ili naglo pogoršanje stanja, preporuka je ne odgađati i potražiti hitnu medicinsku pomoć. Za procjenu tihih simptoma i plan daljnje obrade možete se obratiti Poliklinici za internu medicinu Dr. Dadić. Više informacija i kontakt dostupni su na Poliklinika Dadic.