GYMs4YOU

Gyms4you pristup obuhvaća cijelu osobu. Stvari poput prijašnjih iskustava u treningu, ozljeda i bolova, razine stresa tijekom dana, kvalitete sna i prehrane uzimaju se u obzir kako bi se trening i opterećenje prilagodili stvarnom životu člana, a ne savršenim uvjetima koji su rijetki.

Cilj nije samo odraditi trening već zajedničkim snagama stvoriti sustav koji je održiv, siguran idugoročno daje rezultate.

U prvih trideset dana stvaraju se temelji
Nakon upoznavanja i prikupljanja informacija, treneri programiraju trening prema trenutnim mogućnostima, uzimajući u obzir i cilj osobe. To je period u kojem se definira način rada, komunikacije i realnih očekivanja s obje strane.
Umjesto fokusiranja na kratkoročne rezultate, naglasak je na učenju pokreta, prikupljanju znanja o trenažnom procesu i stvaranju jasnog smjera za daljnji napredak.

Plan treninga prilagođen članu
Broj treninga, opterećenje, volumen i izbor vježbi prilagođeni su sukladno mogućnostima te
kako se član osjeća i kako se oporavlja, a ne prema univerzalnim pravilima ili usporedbama s
drugima.
Tijekom suradnje trener prati napredak i po potrebi prilagođava plan. Cilj je da trening bude izazovan, ali izvediv i dugoročno održiv.

Trener kao partner za odgovornost
Puno je lakše ostati dosljedan kada imate osobu koja vas vodi, ispravlja i održava strukturu.
U praksi to znači manje preskakanja treninga, bolji osjećaj sigurnosti tijekom vježbanja i stabilan
napredak bez čestih zastoja. Trener nije tu samo da broji ponavljanja, već da pruži podršku kada se pojave prepreke i pomogne donijeti prave odluke u pravom trenutku.

Želite krenuti?
Dogovorite razgovor s trenerom i napravite prvi korak prema formi koju možete održati. Za više informacija posjetite njihovu web stranicu.