Ljekarne Filipović

Šalica toplog čaja mnogima je dio jutarnje rutine, večernjeg opuštanja ili prvi izbor kada se pojave manje svakodnevne tegobe. Kamilica, menta, kadulja, đumbir, valerijana i brojne druge biljke koriste se generacijama, a danas ih možemo pronaći ne samo u obliku čaja nego i kao kapsule, tinkture, sirupe, kapi i druge biljne pripravke.

No činjenica da je neki proizvod biljnog podrijetla ne znači da ga treba koristiti bez razmišljanja.

Europska agencija za lijekove za biljne lijekove ima posebne zahtjeve vezane uz njihovu kvalitetu, sigurnost i primjenu, a pojedine biljke mogu imati nuspojave, kontraindikacije ili stupati u interakcije s lijekovima.

Zato je najbolji pristup biljnim proizvodima isti kao i kod drugih proizvoda za zdravlje: odabrati ih prema stvarnoj potrebi, pravilno ih koristiti i, kada postoji dvojba, zatražiti savjet farmaceuta ili liječnika.

Biljni čaj nije samo topli napitak

Čajem često nazivamo gotovo svaki napitak pripremljen prelijevanjem biljke toplom vodom, iako različite biljke sadrže različite aktivne sastojke.

Ovisno o biljci, koriste se:

• cvijet
• list
• korijen
• plod
• sjemenka
• kora
• drugi dijelovi biljke

Način pripreme također nije uvijek jednak.

Neke se biljke jednostavno preliju vrućom vodom i ostave nekoliko minuta, dok je za određene tvrđe biljne dijelove prikladniji drukčiji način pripreme. Zato je najbolje slijediti uputu navedenu na pakiranju proizvoda.

Jedna dodatna žličica biljke ili puno dulje namakanje ne znači nužno i bolji rezultat.

Zašto se biljni pripravci koriste?

Ljudi za biljnim proizvodima često posežu kao podrškom kod blažih i prolaznih tegoba ili kao dijelom svakodnevne rutine.

Ovisno o biljci i konkretnom proizvodu, najčešće ih povezuju s:

• probavom
• opuštanjem
• lakšim uspavljivanjem
• tegobama dišnog sustava
• grlom
• mokraćnim sustavom
• osjećajem težine nakon obroka
• općom brigom o zdravlju

Važno je, međutim, razlikovati tradicionalnu uporabu biljke od klinički dokazanog liječenja određene bolesti.

EMA za biljne lijekove razlikuje, među ostalim, proizvode čija se primjena temelji na dobro utvrđenoj medicinskoj uporabi i tradicionalne biljne lijekove kod kojih se dugogodišnja uporaba i dostupni podaci koriste za procjenu njihove primjene.

Zato nije svaka tvrdnja koju čujemo o nekoj biljci jednako dobro potkrijepljena dokazima.

Kamilica – klasik među biljnim čajevima

Kamilica je vjerojatno jedna od prvih biljaka na koju pomislimo kada govorimo o čajevima.

Često se pije nakon obroka ili navečer, a mnogima je sama navika ispijanja toplog čaja dio rituala opuštanja.

Međutim, čak ni toliko poznata biljka nije prikladna baš za svakoga.

EMA među sigurnosnim temama za biljne lijekove posebno prati i proizvode koji sadržavaju kamilicu, dok američki NCCIH za različite biljke navodi moguće nuspojave i mjere opreza.

Osobe sklone alergijama na biljke iz iste botaničke skupine trebaju zato biti posebno oprezne.

Menta nakon obroka

Čaj od mente popularan je izbor nakon obilnijeg jela.

Njegov karakterističan miris i okus dolaze od biljnih spojeva među kojima je posebno poznat mentol.

Menta i proizvodi na njezinoj osnovi pojavljuju se u različitim oblicima, od čajeva do koncentriranijih pripravaka.

To je dobar primjer zašto čaj i koncentrirani biljni preparat ne treba promatrati kao istu stvar. Količina određenih sastojaka može se znatno razlikovati, pa se razlikuju i način korištenja, preporučene doze i mjere opreza.

Đumbir – popularan i u kuhinji i u biljnim pripravcima

Đumbir se koristi kao začin, čaj i sastojak različitih dodataka prehrani.

NCCIH navodi da je istraživan posebno u kontekstu određenih oblika mučnine, ali istodobno upozorava da biljni proizvodi mogu imati nuspojave i interakcije.

Zato nije svejedno uzimate li povremeno čaj od đumbira ili svakodnevno koncentrirani pripravak.

Osobama koje koriste redovitu terapiju, osobito više lijekova, korisno je prije dugotrajnijeg uzimanja koncentriranijih biljnih proizvoda provjeriti odgovara li im konkretan pripravak.

Kadulja – tradicionalna biljka koja zahtijeva umjerenost

Kadulja se tradicionalno koristi u čajevima i pripravcima za usnu šupljinu i grlo.

No upravo na primjeru kadulje dobro se vidi zašto ne vrijedi pravilo „prirodno znači bez ograničenja“.

Biljke mogu sadržavati snažne biološki aktivne tvari. EMA u svojim sigurnosnim smjernicama prati i određene sastojke biljnih proizvoda, uključujući tujone koji se mogu nalaziti u nekim biljkama.

Zato treba poštovati preporučenu količinu i način korištenja konkretnog proizvoda, a ne biljne čajeve piti u neograničenim količinama samo zato što su prirodni.

Valerijana i biljni proizvodi za večernju rutinu

Valerijana je jedna od najpoznatijih biljaka koje se povezuju s opuštanjem i spavanjem.

Može se pronaći samostalno ili u kombinacijama s drugim biljkama.

Kod takvih pripravaka osobito je važno provjeriti:

• preporučuje li se njihova primjena prije upravljanja vozilom
• smiju li se kombinirati s drugim proizvodima koji djeluju umirujuće
• odgovaraju li osobi koja već uzima lijekove
• koliko dugo ih je preporučljivo koristiti

Ako problem sa spavanjem traje dulje vrijeme, biljnom pripravku ne treba prepustiti ulogu dijagnostike.

Dugotrajna nesanica, česta noćna buđenja ili izrazita dnevna pospanost razlog su za razgovor sa zdravstvenim stručnjakom.

Biljni pripravak nije isto što i čaj

Biljna sirovina može se preraditi u različite proizvode.

U ljekarnama se tako mogu pronaći:

• čajevi i čajne mješavine
• kapsule
• tablete
• sirupi
• tinkture
• kapi
• ekstrakti
• sprejevi
• proizvodi za vanjsku primjenu

Koncentrirani ekstrakt može sadržavati sasvim drukčiju količinu aktivnih biljnih sastojaka od jedne šalice čaja.

Zbog toga ne treba automatski pretpostaviti da se svi proizvodi koji sadržavaju istu biljku koriste na isti način.

Uvijek je važno pročitati deklaraciju i uputu konkretnog proizvoda.

„Prirodno“ ne znači automatski „bez nuspojava“

To je vjerojatno najvažnija poruka kada govorimo o biljnim pripravcima.

Biljka može imati stvarno farmakološko djelovanje – upravo je to jedan od razloga zašto je ljudi koriste. Ali ako nešto može djelovati na organizam, može imati i neželjene učinke.

NCCIH naglašava da biljni proizvodi mogu izazvati nuspojave te da pojedine biljke mogu stupati u interakcije s lijekovima.

EMA također ima posebne smjernice i sigurnosne procjene za biljne tvari i pripravke, uključujući pitanja kontaminanata, kvalitete sirovine i sigurnosti pojedinih biljnih sastojaka.

Zato je posebno važno biti oprezan ako istodobno koristite više proizvoda.

Biljni pripravci i lijekovi mogu međusobno djelovati

Jedna od najčešćih pogrešaka jest liječniku ili farmaceutu prijaviti sve lijekove, ali zaboraviti spomenuti biljne pripravke i dodatke prehrani.

To može biti važno.

Neke biljke mogu promijeniti način na koji se određeni lijek apsorbira, razgrađuje ili djeluje u organizmu.

Jedan od poznatijih primjera je gospina trava, za koju su opisane interakcije s velikim brojem lijekova. NCCIH posebno upozorava da biljni proizvodi mogu imati klinički značajne interakcije s terapijom.

Zato farmaceutu recite koristite li:

• lijekove na recept
• lijekove bez recepta
• vitamine i minerale
• biljne kapsule ili kapi
• čajne mješavine koje svakodnevno pijete

To je osobito važno kod dugotrajne terapije.

Poseban oprez potreban je kod djece i u trudnoći

Proizvod koji može koristiti zdrava odrasla osoba nije automatski prikladan za malo dijete, trudnicu ili dojilju.

Kod tih skupina treba obratiti posebnu pažnju na:

• sastav
• koncentraciju
• dobna ograničenja
• preporučenu dozu
• trajanje uporabe
• dostupne podatke o sigurnosti

EMA u svojim smjernicama za biljne lijekove zasebno razmatra i pitanja njihove primjene u dječjoj populaciji.

Kod trudnoće, dojenja ili primjene kod male djece biljni pripravak zato nije dobro birati samo prema iskustvu prijatelja ili preporuci s interneta.

Pazite i kada koristite nekoliko proizvoda odjednom

Osoba može ujutro uzeti kapsulu s biljnim ekstraktom, tijekom dana popiti nekoliko šalica čajne mješavine, a navečer koristiti drugi proizvod za opuštanje.

Pritom se može dogoditi da dva ili tri proizvoda sadržavaju istu biljku.

Vrijedi zato pogledati cijeli sastav, a ne samo naziv na prednjoj strani pakiranja.

To je posebno korisno kod mješavina s velikim brojem biljnih sastojaka.

Kvaliteta biljnog proizvoda također je važna

Nije važna samo vrsta biljke.

Kod biljnih proizvoda važni su i:

• identitet biljne vrste
• dio biljke koji se koristi
• način proizvodnje
• koncentracija pripravka
• čistoća sirovine
• stabilnost
• pravilno čuvanje

EMA ima posebne standarde kvalitete upravo zato što biljni proizvodi imaju specifičnosti koje ih razlikuju od lijekova s jednom kemijski definiranom djelatnom tvari.

Kod čaja kod kuće vrijedi i jednostavno pravilo: čuvajte ga prema uputama proizvođača, na prikladnom mjestu i nemojte koristiti proizvod kojemu su se miris, izgled ili kvaliteta očito promijenili.

Koliko dugo koristiti biljni pripravak?

Nije svaki proizvod namijenjen dugotrajnoj svakodnevnoj primjeni.

Prilikom korištenja treba pratiti:

• preporučenu dozu
• preporučeno trajanje uporabe
• pojavljuju li se neželjene reakcije
• poboljšava li se tegoba zbog koje je proizvod uzet

Ako simptomi ne prolaze ili se pogoršavaju, nije dobro samo povećavati količinu pripravka.

Tada treba razmotriti postoji li zdravstveni problem koji zahtijeva pregled ili drukčije liječenje.

Kada čaj nije dovoljan?

Čaj može biti ugodan dio svakodnevne rutine i podrška kod određenih blažih tegoba, ali ozbiljnije simptome ne treba liječiti samo kod kuće.

Liječničku procjenu treba potražiti kod simptoma poput:

• visoke ili dugotrajne temperature
• otežanog disanja
• jakih ili neobjašnjivih bolova
• krvi u stolici ili mokraći
• dugotrajnog povraćanja ili proljeva
• ozbiljne alergijske reakcije
• simptoma koji se brzo pogoršavaju
• tegoba koje se stalno vraćaju

Biljni preparati ne bi trebali odgoditi potrebnu dijagnostiku ili terapiju.

Kako odabrati biljni pripravak?

Prije kupnje korisno je sebi postaviti nekoliko pitanja:

Zašto ga želim koristiti?

Birajte prema konkretnoj potrebi, a ne samo zato što je proizvod označen kao „prirodan“.

Koje biljke sadržava?

Kod mješavina pregledajte cijeli sastav.

Koristim li lijekove?

Provjerite moguće interakcije.

Je li proizvod prikladan za moju dob i zdravstveno stanje?

Posebna pravila mogu vrijediti za djecu, trudnice, dojilje i osobe s kroničnim bolestima.

Koliko dugo se preporučuje koristiti?

Nemojte samostalno produljivati primjenu unedogled.

Upravo kod tih pitanja farmaceut može biti vrlo koristan izvor informacija.

Ljekarne Filipović – biljni preparati i čajne mješavine uz stručni savjet

Za izbor čaja ili biljnog pripravka možete posjetiti Ljekarne Filipović.

U njihovoj ponudi nalaze se biljni preparati te čajevi i čajne mješavine, uz lijekove na recept i bez recepta, medicinska i ortopedska pomagala, kozmetičke proizvode te druge ljekarničke proizvode.

Posebno ako već uzimate lijekove ili niste sigurni odgovara li vam određena biljka, razgovor s farmaceutom može pomoći pri odabiru proizvoda i pravilnom načinu njegove primjene.

Biljni čajevi i preparati mogu biti vrijedan dio svakodnevne brige o zdravlju, ali najbolje ih je koristiti promišljeno. Prava biljka, odgovarajući proizvod, pravilna količina i stručan savjet mnogo su bolji pristup od pretpostavke da je sve što dolazi iz prirode automatski prikladno za svakoga.