Medicina, stomatologija, farmacija - Zapruđe

Hi-Vision Meiryo najnapredniji je premium anti-refleksni sloj. Superiorna jasnoća, otpornost na grebanje i UV zaštita čini  Hi-Vision Meiryo HOYA-inim najdugotrajnijim anti-refleksnim slojem. Svojstvima jednostavnosti čišćenja koje su do 5x bolje od najboljeg konkurentskog sloja i nenadmašnim svojstvima niske refleksije (56% niža od najboljeg konkurentskog sloja) ,Hi-Vision Meiryo nudi superiornu jasnoću koja traje uz 100% UV zaštitu. HOYA Vision Care, japanski lider u inovaciji optičke tehnologije ove je godine predstavio najnapredniji premium anti-refleksni sloj za naočalne leće, Hi-Vision Meiryo, koji nositeljima naočala nudi superiornu jasnoću koja traje još duže. Idealan je sloj za sve kojima je prioritet zaštita visoke kvalitete i jasnoće naočala naspram kratkoročne uštede. Prednosti anti-refleksnih slojeva dobro su poznati u optičkoj industriji. Uključuju anti-reflektivnost, otpornost na grebanje, anti-statičnost, hidrofobna svojstava i druge karakteristike, a HOYA je lansiranjem Hi-Vision Meiryo-a podigla nivo izvrsnosti osiguravajući dugotrajnost naočala.  Hi-Vision Meiryo anti-refleksni sloj nudi zaštitu protiv grebanja, mrlja, refleksija i UV zaštitu s potpunom jasnoćom, stoga nositelji naočala mogu biti pouzdani i spremni za sve situacije.  Hi-Vision Meiryo ima 56% nižu reflektivnost, zadržava jednostavnost čišćenja koja traje do 5x duže, uz 2,5x veću otpornost na grebanje u usporedbi s najboljim konkurentskim slojem.  Nositelji naočala mogu uživati u jednostavnosti održavanja leća i ne moraju brinuti o mogućim oštećenjima.  Uz 100% UV zaštitu na prednjoj površini i dodatnu zaštitu na stražnjoj površini, nositelji su zaštićeni od štetnih UV zraka na otvorenom.Upitajte optičara za preporuku HOYA naočalnih leća najviše kvalitete i jasnoće te budite sigurni da će Vaše naočale biti maksimalno očuvane tijekom dužeg vremenskog razdoblja. https://www.youtube.com/watch?v=L8TFEhljZIk SAVJETI ZA ODRŽAVANJE NAOČALA Čistite svoje naočale redovito i pažljivo čistom krpicom od mikrofibre koju obično dobivate prilikom kupovine naočala ili možete kupiti u najbližoj optici, a jednom dnevno operite ih tekućom vodom i blagim sapunom za ruke.Naočale nikada ne odlažite tako da izbočenom plohom naočalne leća budu na tvrdoj podlozi.Ne ostavljajte naočale blizu izvora topline ili u zatvorenom auto za vrućih ljetnih dana. Osim deformacije okvira, doći će i do oštećenja naočalnih leća.Naočale nikada ne skidajte samo jednom rukom nego sa obje ruke jer se šire i deformiraju te tako ne stoje pravilno na licu ili može doći do puknuća okvira. Kemijsko djelovanje je postupno ali vrlo razorno za leće Vaših naočala. Izbjegavajte dodir leća s agresivnim tvarima kao što su sol iz morske vode, kozmetički preparati, sprejevi, pojačano znojenje i sl. Kada takvo djelovanje nije moguće izbjeći, što prije očistite leće tekućom vodom. 60 GODINA INOVACIJE ANTI-REFLEKSNIH SLOJEVAPrije 61 godinu, uvođenjem prvog jednoslojnog anti-refleksnog sloja na mineralne leće 1963. godine, HOYA je pokazala da je moguće značajno poboljšati estetsku i optičku kvalitetu naočalne leće.Zahvaljujući naprednoj tehnologiji za to vrijeme, leće su stupile u potpuno novo doba inovacije, označavajući prvi korak u postizanju HOYA-ine vodeće pozicije u proizvodnji visoko-kvalitetnih anti-refleksnih slojeva danas. Jedna od tih inovacija predstavlja izdržljivu aplikaciju višeslojnog anti-refleksnog sloja na sintetičke leće što je osjetljiva procedura zbog tankoće i osjetljivosti sloja na nedostatak čvrste površine. HOYA je postala prva kompanija koja je optimizirala materijale i međusobnu strukturu korištenjem tehnologije „podudaranja supstrata“ za poboljšanje sljedećih karakteristika: stabilnost, transmisija, otpornost na grebanje i adhezija. Navedene karakteristike određuju HOYA-ine slojeve i danas. Nove generacije slojeva su ekstremno izdržljive, otporne na grebanje i prljavštinu, masnoću i vodu, s UV zaštitom i zaštitom od emisije plavog svjetla.Potreba za inovacijom, kombinirana s vlastitim proizvodnim procesom i konstantnim visoko kvalitetnim fokusom osigurati će da HOYA zadrži svoju poziciju tržišnog lidera u segmentu slojeva tijekom narednih godina.https://www.youtube.com/watch?v=nEaLWNyfDuo

Prehrana u trećoj životnoj dobi igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, vitalnosti i dobrog raspoloženja. U Domu za starije i nemoćne osobe Tiha dob posebna pažnja posvećuje se upravo prehrani, jer su prilagođeni obroci temelj kvalitetne svakodnevnice korisnika.Obroci kreirani prema potrebama korisnikaSvaki organizam ima svoje posebne zahtjeve. Zbog toga u domu Tiha dob stručni tim priprema obroke prilagođene zdravstvenom stanju i prehrambenim potrebama korisnika. Bilo da se radi o posebnim dijetama, smanjenom unosu soli ili laganijoj prehrani, svaki jelovnik oblikuje se kako bi podržao zdravlje i dobrobit korisnika.Svježe namirnice i raznolikost na tanjuruKvalitetne i svježe namirnice temelj su svake kuhinje u domu Tiha dob. Voće, povrće, žitarice i lagani izvori proteina svakodnevno su dio menija. Time se osigurava da korisnici imaju uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima i mineralima potrebnim za očuvanje snage i energije.Okus doma u svakom zalogajuOsim zdravlja, važan je i osjećaj zadovoljstva. Zato se u domu Tiha dob pripremaju jela koja podsjećaju na domaću kuhinju. Topla juha, svježe pečeno meso, povrtne priloge i lagani deserti korisnicima donose osjećaj topline doma, ali i ugodu zajedničkih obroka.Prehrana kao dio skrbi i brigeU domu Tiha dob prehrana nije samo hrana – ona je dio cjelovite brige za tijelo i duh. Zajednički obroci pružaju priliku za druženje, a individualni pristup osigurava da se svaki korisnik osjeća sigurno, uvaženo i zadovoljno.

Vrlo važnu ulogu u procesu prevencije i liječenja imaju upravo role za sjedenje.Ukoliko nemamo adekvatnu potporu kralješnice, organizam se vremenom umara, dolazi do narušavanja slabinskog djela kralješnice čime se narušava pozicija svih djelova kralješnice, imajući u vidu da su oni međusobno povezani i utječu jedan na drugog.Lumbalne role podupiru slabinsku lordozu i održavaju idealnu poziciju cijele kralješnice.Takva potpora smanjuje bolove i olakšava sjedenje na način da smanjuje pritisak intervertebralnog diska na živčane strukture (korijen živca, spinalni prostor) i opušta napete mišiće u njenoj okolini. Koristi se u cilju prevencije i liječenja bolnih sindroma lumbalne i torakalne kralješnice, kao i zdjeličnog pojasa.Korištenje lumbalne role se preporuča pri dugotrajnom sjedenju u vozilu ili radnoj stolici. Potrebno je postaviti i učvrstiti rolu podesivom, elastičnom trakom za naslon stolice. Sjesti zdjelicom do naslona stolice, a u podnožju leđa pomicati rolu dok se ne dobije zadovoljavajuća podrška pravilnom držanju tijela.Odabir lumbalne role ovisi o anatomskim predispozicijama, vrsti sjedišta ( obični i radni stolac, fotelja, trosjed, sjedište u automobilu, avionu i dr.), te subjektivnom osjećaju ugode.Djeluje preventivno kod održavanja ispravnog sjedenja djece, studenata i dugotrajnog rada u uredu i pomaže kod liječenja bolnih sindroma kralješnice.Prvih nekoliko dana po primjeni role moguće su pojave nelagode u leđima i tada treba postupno povećavati vrijeme u kojem se primjenjuje rola svaki dan nekoliko sati dulje. Adaptacija na novo pomagalo traje 2-3 dana.Ukoliko imate bolove u lumbalnoj kralješnici, a anatomski jastuk vam ne uspjeva pomoći, isto upućuje na probleme u samoj kralješnici ili okolnim strukturama.Rješenje je da se učini osteopatski pregled gdje se prepoznaju lezije i terapijskim djelovanjem uklone. Potom će vam spavanje na anatomskom jastuku biti potpuno zadovoljstvo.Održavanje lumbalnih rola je brzo i jednostavno. Navlaka se jednostavno skida i periva je u perilici.

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!

- Kada se cementira protetski rad, bilo jedna, bilo više zubnih krunica u nizu  uvijek zamolimo pacijente da dođu na kontrolu nakon 7 do 10 dana - objašnjava dr. Željka Velnić Miculinić iz Centra dentalne medicine Centrodent iz Kastva.Isto vrijedi i za pacijente kod kojih saniramo veći broj karijesa. Nažalost, rijetki se odazovu. Najčešće ih mi zovemo, a odgovor je gotovo uvijek isti: ‘Ne trebam dolaziti, sve je super.’ A onda odjednom više nije super.Smeta li vam dlaka u ustima? Zašto je kontrola nakon ugradnje krunica ključna za zdravlje zubaKada se cementira protetski rad, bilo jedna zubna krunica, zubni most ili više krunica u nizu - mi u Centrodentu - svojim pacijentima preporučujemo kontrolu nakon 7 do 10 dana. Isto savjetujemo i pacijentima kod kojih je saniran veći broj karijesa.Unatoč tome, mnogi tu kontrolu preskaču jer im se „čini da je sve u redu“. Međutim, upravo je ta kontrola iznimno važna.Zašto je kontrola važna i kad sve izgleda dobroNakon cementiranja krunica ili zubnih mostova, pacijenti su obično pod anestezijom, umorni i usredotočeni na estetski rezultat. U takvim okolnostima teško mogu realno procijeniti osjećaj u ustima i stabilnost zagriza.Iako naši stomatolozi uvijek provjeravaju okluziju, odnosno način na koji zubi međusobno dodiruju prilikom zatvaranja čeljusti, male nepravilnosti u tom trenutku mogu proći nezapaženo. Kasnije, kada osjet u potpunosti dođe do izražaja, takve minimalne razlike postaju izraženije.Neusklađen zagriz dovodi do neravnomjernog rasporeda sila tijekom žvakanja, što s vremenom može uzrokovati preopterećenje pojedinih zuba, bol ili nelagodu, lom krunica, povlačenje i upalu zubnog mesa te čak i bol u čeljusnom zglobu.Koliko je dovoljno da nastane problemMikroskopske razlike u visini krunica ili plombi dovoljne su da promijene ravnotežu zagriza.Debljina plave vlasi kose iznosi oko 30 mikrona, a upravo takva odstupanja mogu uzrokovati nelagodu ili preosjetljivost. U samo jedan milimetar može stati do 20 vlasi kose što pokazuje koliko preciznost u stomatologiji mora biti velika.- Pacijenti se često iznenade kada im pokažemo da i tako mala razlika može izazvati osjećaj kao da nešto ‘smeta u ustima’. Tijelo te promjene vrlo brzo osjeti, osobito ako se radi o radu koji uključuje više zuba. Preventivna kontrola sprječava veće komplikacije. - navodi dr. Željka Velnić MiculinićKontrola nakon ugradnje protetskog rada omogućuje stomatologu da precizno prilagodi zagriz, ukloni eventualne mikroskopske nepravilnosti i spriječi nastanak problema prije nego što se pojave bol ili oštećenje.- Protetski nadomjestak mora biti funkcionalan, udoban i dugotrajan. Da bi to postao, potrebno je i malo strpljenja, a kontrolni pregled je ključan dio tog procesa - ističe dr. Velnić MiculinićPrva kontrola obično traje svega nekoliko minuta, ali može spriječiti komplikacije koje bi kasnije zahtijevale opsežno liječenje. U stomatologiji, preciznost se mjeri u mikronima, a svaka, pa i najmanja razlika, utječe na ravnotežu čeljusti, mišića i zubnog mesa.Estetika je važna, ali funkcionalnost je presudna.Kontrola nakon ugradnje krunica ili mosta nije formalnost, već sastavni dio terapije koji osigurava trajnost i udobnost novog rada. Ako je i samo dlaka u ustima dovoljna da izazove nelagodu i smetnje u ustima, jasno je koliko preciznost i pravovremeni kontrolni pregled znače za zdravlje i dugotrajnost vašeg osmijeha.U Centrodentu svim našim pacijentima redovito kontroliramo zagriz prilikom svakog kontrolnog pregleda, bez obzira na to radi li se o protetskom radu, plombi ili čišćenju kamenca. Time osiguravamo da zubi ne budu samo lijepi, nego i funkcionalni jer pravilno usklađen zagriz temelj je zdravog i stabilnog oralnog sustava.

Prvi odlazak ginekologu često je ispunjen nervozom, neizvjesnošću i brojnim pitanjima. To je sasvim prirodno – posebno ako ne znate što vas točno očekuje. No ono što je najvažnije znati jest da je ginekološki pregled temelj brige o zdravlju svake žene, te da vam dobar ginekolog može postati saveznik na tom putu.Ako se bliži vaš prvi pregled, ili razmišljate o tome da se naručite, ovaj vodič pomoći će vam da se osjećate sigurnije, informiranije i spremnije.Kada je vrijeme za prvi ginekološki pregled?Ne postoji točno određena dob kada treba posjetiti ginekologa, ali prvi pregled se preporučuje između 15. i 20. godine, ili ranije ako se jave problemi poput bolnih menstruacija, neredovitog ciklusa, pojačanih iscjedaka ili ako je započet spolni život.Cilj prvog pregleda nije samo kontrola, već i razgovor, edukacija i uspostavljanje odnosa povjerenja između vas i liječnika.Kako izgleda prvi pregled?Prvi ginekološki pregled u GinOpsu započinje razgovorom s liječnikom, u kojem će vam postaviti nekoliko pitanja o vašem općem zdravlju, menstrualnom ciklusu i eventualnim simptomima. Nema potrebe za sramom – sve što podijelite ostaje između vas i liječnika, a iskrenost je važna za točnu procjenu vašeg zdravlja.Pregled se zatim prilagođava vašem statusu – ako još niste imali spolne odnose, klasični ginekološki pregled najčešće nije potreban, već se može napraviti samo ultrazvučni pregled trbuha i razgovor. Ako jeste, moguće je obaviti i vaginalni pregled, Papa test i ultrazvuk.Važno je znati da ništa se neće napraviti bez vašeg pristanka, a u GinOpsu se svaki korak objašnjava i prilagođava vašoj dobi i osjećaju sigurnosti.Je li pregled bolan?Većini djevojaka prvi pregled nije bolan, ali može biti neugodan zbog nepoznate situacije ili nelagode. Stručan i pažljiv ginekolog učinit će sve da se osjećate opušteno, zaštićeno i poštovano. Zato je važno da izaberete ginekološku ordinaciju u kojoj možete postavljati pitanja, izraziti svoje osjećaje i biti shvaćene bez osuđivanja.Zašto odabrati GinOps?GinOps iz Zagreba mjesto je gdje se mlade žene osjećaju sigurno, informirano i podržano. Njihov tim stručnjaka ne nudi samo medicinske usluge, već i razumijevanje, empatiju i individualan pristup svakom pregledu – posebno kada je riječ o prvim koracima u ginekološkoj skrbi.Bilo da dolazite zbog savjeta, kontrole, bolova ili jednostavno želite saznati više o svom tijelu i zdravlju, GinOps vam pruža prostor u kojem možete slobodno postavljati pitanja i biti ono što jeste – bez srama i straha.Više informacija i narudžbe dostupni su na www.ginops.hr

Ortodonska terapija donosi značajne estetske i funkcionalne promjene, no za postizanje optimalnog rezultata potrebna je dobra suradnja između pacijenta i ortodonta. U Privatnoj specijalističkoj ordinaciji za ortodonciju Reljanović Protega Domina svakodnevno pratimo napredak pacijenata i primjećujemo kako se uz nekoliko jednostavnih savjeta mogu izbjeći najčešće pogreške koje usporavaju terapiju ili narušavaju njezin uspjeh.U nastavku donosimo pregled najčešćih izazova i kako ih prevenirati.1.Nedovoljna ili nepravilna oralna higijenaFiksni aparatić i mobilni ortodontski sustavi omogućuju pomicanje zubi, ali istovremeno olakšavaju nakupljanje plaka i ostataka hrane. Zbog toga je temeljita higijena ključna.Kako izbjeći pogrešku:Redovito čišćenje interdentalnim četkicama, zubnim koncem i po mogućnosti vodenim tušem, uz četkanje poslije svakog obroka. Redoviti kontrolni pregledi pomažu u prevenciji upala i karijesa.2.Preskakanje nošenja mobilnog aparatića ili aligneraKod mobilnih aparata napredak ovisi o dosljednosti. Prekratko nošenje često dovodi do zaostajanja za planom terapije.Kako izbjeći pogrešku:Nositi aparatić ili alignere onoliko sati dnevno koliko je propisano. Nekoliko preskočenih dana može značajno usporiti pomak zubi.3.Konzumacija hrane koja oštećuje aparatTvrde, ljepljive i hrskave namirnice mogu oštetiti bravice, žice ili attachment-e na zubima.Kako izbjeći pogrešku:Hranu poput karamela, tvrde čokolade, orašastih plodova ili kokica treba izbjegavati. Čvrste namirnice poput jabuka potrebno je narezati na manje komade.4.Nepoštivanje termina kontrolaOrtodonske kontrole važan su dio terapije jer omogućuju ortodontu da prilagodi silu i smjer pomaka zubi.Kako izbjeći pogrešku:Dolaziti na dogovorene kontrole i javiti se na vrijeme u slučaju odgode. Redoviti pregledi drže terapiju u planiranom ritmu.5.Nepravilno nošenje elastičnih gumicaElastične gumice igraju ključnu ulogu u usklađivanju zagriza. Nepravilno nošenje može uzrokovati neujednačen pomak i produžiti terapiju.Kako izbjeći pogrešku:Nositi gumice prema točnoj uputi ortodonta, svakodnevno i bez preskakanja. Kontinuitet je važniji od jačine sile.6.Ignoriranje manjih problemaPacijenti ponekad zanemare manje neugode poput žice koja grebe ili odlomljene bravice, što može usporiti terapiju ili izazvati dodatne poteškoće.Kako izbjeći pogrešku:Odmah kontaktirati ordinaciju pri pojavi bilo kakvog problema. Brza intervencija sprječava komplikacije i drži terapiju stabilnom.ZaključakUspješna ortodontska terapija nije rezultat samo aparatića već timskog rada pacijenta i ortodonta. Uz pravilnu higijenu, disciplinu i poštivanje preporuka, moguće je znatno ubrzati terapiju i postići stabilan, zdrav i estetski savršen osmijeh.Privatna specijalistička ordinacija za ortodonciju Reljanović Protega Domina pruža stručnu podršku kroz svaki korak terapije i pomaže pacijentima da izbjegnu sve najčešće pogreške na putu do idealnog osmijeha.Za više savjeta posjetite Reljanović Protega Domina, Dental Practice

Bol koja ne prolazi, ukočenost u vratu, leđima ili zglobovima, osjećaj težine u tijelu – sve su to znakovi da nešto nije u redu. Kronični bolovi ne utječu samo na tijelo, već i na raspoloženje, san, svakodnevno funkcioniranje. Mnogi se godinama navikavaju na nelagodu, uzimaju analgetike i odgađaju rješenje. No postoji pristup koji liječi uzrok, a ne samo posljedicu – fizioterapija.Što fizioterapija čini drugačije?Za razliku od lijekova koji tek privremeno smiruju simptome, fizioterapija djeluje ciljano – na mišiće, zglobove, živce i posture. Kroz individualno osmišljen plan terapija, fizioterapeuti pomažu tijelu da se pokrene, opusti, ojača i regenerira. Rezultat? Manje boli, bolja pokretljivost, bolja kvaliteta života.Najčešće se primjenjuje kod stanja kao što su:bolovi u vratu, leđima i kralježnicibolovi u ramenima, kukovima i koljenimareumatska stanja i degenerativne bolestisportske ozljedeoporavak nakon operacija i imobilizacijePokret je lijek – ali uz stručno vodstvoJedna od glavnih prednosti fizioterapije je personalizacija – ne postoji univerzalan tretman jer svaki pacijent ima svoje tijelo i svoju priču. Iskusni fizioterapeuti koriste tehnike kao što su manualna terapija, medicinska gimnastika, elektroterapija, ultrazvuk i terapija udarnim valovima kako bi postigli najbolje rezultate. Ključno je – redovitost, strpljenje i stručna podrška.Gdje pronaći stručnjake kojima možete vjerovati?U Zagrebu, Poliklinika za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Brezovica nudi cjelovit pristup liječenju boli i pokretanja tijela. Njihov tim fizioterapeuta i specijalista koristi provjerene metode i suvremenu opremu kako bi svakom pacijentu pomogao vratiti kontrolu nad vlastitim tijelom.Bez obzira patite li od kroničnih bolova, postoperativne ukočenosti ili jednostavno želite prevenirati daljnje tegobe, fizioterapija u Poliklinici Brezovica može biti vaš prvi korak prema zdravijem i pokretljivijem životu.Saznajte više ili dogovorite pregled putem www.villabrezovica.com – jer ne morate trpjeti bol da biste normalno živjeli.

Bavljenje sportom donosi brojne koristi za zdravlje, ali sa sobom nosi i rizik od ozljeda, među kojima su ozljede zuba posebno česte u kontaktnim sportovima poput nogometa, košarke ili borilačkih vještina. Brza i pravilna reakcija u takvim situacijama ključna je za očuvanje zdravlja zuba i funkcionalnosti usne šupljine.U slučaju udarca, lomljenja ili ispadanja zuba, najvažnije je odmah potražiti stomatološku pomoć. Ako se zub izbio, potrebno ga je što prije vratiti na mjesto, idealno unutar 30 minuta, a ako to nije moguće, treba ga spremiti u mlijeko ili fiziološku otopinu i hitno otići stomatologu. Ne pokušavajte sami brusiti, čistiti ili gurati zub u čeljust bez stručne pomoći.U privatnoj stomatološkoj ordinaciji Krznarić Ljiljana iz Zagreba pruža se stručna sanacija sportskih ozljeda zuba, uz korištenje suvremenih metoda i materijala koji omogućuju brzo vraćanje funkcije i izgleda zuba. Ovisno o vrsti ozljede, pristupa se liječenju zubne pulpe, postavljanju nadomjestaka, rekonstrukciji krune zuba ili drugim estetsko-funkcionalnim rješenjima.Prevencija također igra važnu ulogu. Sportašima se preporučuje nošenje individualno izrađenih zaštitnih udlaga, koje učinkovito štite zube, desni i čeljust od ozljeda. U ordinaciji Krznarić Ljiljana izrađuju se personalizirane zaštitne udlage koje su udobne za nošenje i prilagođene svakom pacijentu.Ne dopustite da sportska ozljeda naruši vaš osmijeh. U slučaju nezgode, reagirajte brzo i obratite se s povjerenjem privatnoj stomatološkoj ordinaciji Krznarić Ljiljana, gdje će vaš problem biti riješen stručno, temeljito i s pažnjom prema svakom detalju.

Voćke nisu samo izvor zdravih plodova – one su i ukras svakog vrta, simbol tradicije i povezanosti s prirodom. Bilo da imate veliko seosko dvorište ili mali gradski vrt, uz pravi odabir i malo truda, možete uživati u svježem voću iz vlastite proizvodnje. Ključ uspjeha leži u pametnom planiranju i pravilnoj sadnji.Prvi korak je odabir voćke koja odgovara uvjetima vašeg prostora. Važno je uzeti u obzir količinu sunca, vrstu tla i mikroklimu. Na osunčanim i toplim pozicijama dobro uspijevaju smokve, breskve, marelice i vinova loza. U hladnijim područjima bolje je birati otpornije sorte poput jabuka, šljiva, višanja ili dunja. Ako imate ograničen prostor, idealno rješenje su stupaste voćke, patuljaste sorte ili čak sadnja u velikim teglama.Kada odaberete sortu, vrijeme je za sadnju. Najbolje razdoblje za sadnju voćaka je kasna jesen ili rana proljet – kad tlo nije smrznuto, a biljka u stanju mirovanja. Prije sadnje važno je dobro pripremiti tlo: iskopati dovoljno veliku jamu, obogatiti zemlju organskim gnojivima te osigurati dobru drenažu. Nakon sadnje, voćku je potrebno redovito zalijevati, osobito u prvim mjesecima, te zaštititi od vjetra i životinja, po potrebi i mrežom protiv ptica.Ne zaboravite ni na pravilnu rezidbu. Prva rezidba oblikuje krošnju i potiče razvoj, dok redovita rezidba u narednim godinama osigurava zdrav rast, bolju cirkulaciju zraka i kvalitetniji urod.Za sve one koji žele posaditi voćku, a nisu sigurni odakle krenuti, Agrotinčica iz Zagreba nudi bogat izbor sadnica, stručne savjete i potrebnu opremu za sadnju i njegu. Njihov tim s veseljem će vam pomoći pri odabiru idealne sorte za vaš vrt i objasniti svaki korak – od sadnje do berbe.Zasadite danas – uživajte godinama. Posjetite Agrotinčicu i pretvorite svoje dvorište u mali voćnjak pun okusa, boja i života.