Medicina, stomatologija, farmacija - Sigečica

Skidanje aparatića jedan je od najočekivanijih trenutaka u ortodontskoj terapiji – pacijenti ga doživljavaju kao kraj putovanja prema lijepom i pravilnom osmijehu. No, iako je aktivna faza terapije završena, proces stabilizacije zubi tek počinje. Upravo zato retencijske udlage imaju ključnu ulogu u očuvanju postignutog rezultata.U Privatnoj specijalističkoj ordinaciji za ortodonciju Reljanović Protega Domina pacijente detaljno pripremamo za post-terapijski period kako bi osmijeh ostao stabilan, funkcionalan i estetski besprijekoran.Zašto se zubi pomiču nakon skidanja aparatića?Nakon višemjesečnog ili višegodišnjeg pomicanja, zubno tkivo i ligamenti oko zuba trebaju vrijeme da se prilagode novom položaju. Bez odgovarajuće retencije, zubi prirodno teže povratku na staru poziciju, što se naziva relaps.Retencijske udlage sprječavaju taj povratak i pomažu tkivima da se potpuno stabiliziraju.Što su retencijske udlage?Retainer ili retencijska udlaga prozirna je, individualno izrađena naprava koja drži zube u pravilnom položaju nakon skidanja aparatića.Najčešće se nose:prozirne udlage (clear retainers)trajni (fiksni) retainer zalijepljen s unutarnje strane zubakombinacija oba, ovisno o procjeni ortodontaOdabir vrste ovisi o vrsti nepravilnosti, stabilnosti rezultata i navikama pacijenta.Koliko često se nose retencijske udlage?Prvi period nakon skidanja aparatića najvažniji je za stabilizaciju. U većini slučajeva udlage se nose: svaku noć, a ponekad i nekoliko sati tijekom dana, uz redovite kontrole kako bi se provjerilo pristajanje i stabilnost rezultata.Nakon određenog vremena nošenje se može prorijediti, ali potpun prestanak retencije bez dogovora s ortodontom nije preporučen.Što možete očekivati nakon skidanja aparatića?Pacijenti najčešće primijete:osjećaj glatkih zuba bez bravica i žicakratkotrajnu osjetljivost zubiperiod prilagodbe na nošenje retencijske udlageosjećaj zategnutosti pri stavljanju retainera (što je normalno)Ovi su osjećaji privremeni i dio su prirodne faze stabilizacije.Kako održavati retencijske udlage?Za dugotrajnost i higijenu retainera preporučuje se:svakodnevno čišćenje blagim sredstvimaizbjegavanje vruće vode koja može deformirati udlagupravilno spremanje u kutijicu kad se ne koristiredovite kontrole u ordinacijiS pravilnom brigom, udlage mogu trajati godinama.Zašto je retencija jednako važna kao i sama terapija?Rezultat ortodontske terapije ne ovisi samo o aparatiću – stabilnost osmijeha oslanja se na pravilnu retenciju. Udlage su ključne za dugoročno očuvanje uloženog vremena i truda.U ordinaciji Reljanović Protega Domina pacijentima pružamo detalne upute, individualni plan retencije i redovite kontrole kako bi osmijeh ostao trajan, stabilan i zdrav.Skidanje aparatića je početak nove faze – one u kojoj pravilna retencija osigurava da vaš novi osmijeh ostane postojan godinama.Informirajte se na vrijeme – Dentalna medicina i ortodoncija dr. Domina Reljanović Protega

U svakodnevici obilježenoj brojnim obvezama mnogi ljudi zdravlju počinju posvećivati više pažnje tek kada se pojave prvi simptomi, no upravo Medicnsko biokemijski laboratorij mag.Suzana Ljubej, spec.med.biochem.podsjeća koliko su redovite laboratorijske pretrage važan dio odgovorne i pravovremene brige o zdravlju.Zdravstvene promjene ne moraju odmah biti vidljiveOrganizam često dulje vrijeme šalje vrlo suptilne signale da nešto nije u ravnoteži. Umor, manjak energije, promjene apetita, oscilacije tjelesne težine ili opći osjećaj slabosti lako se pripisuju stresu i ubrzanom načinu života. Ipak, upravo takvi naizgled bezazleni znakovi ponekad mogu upućivati na promjene koje je važno na vrijeme prepoznati.Laboratorijske pretrage imaju važnu ulogu jer omogućuju uvid u ono što se ne može uvijek prepoznati samo prema vanjskim simptomima. One pomažu u praćenju različitih parametara organizma i mogu ukazati na potrebu za dodatnom obradom ili promjenom životnih navika prije nego što tegobe postanu izraženije.Prevencija je važna jednako kao i liječenjeMnogi još uvijek laboratorijske nalaze povezuju prvenstveno s bolešću, iako je njihova vrijednost velika i kada se osoba osjeća dobro. Redovite kontrole mogu pomoći u ranijem otkrivanju odstupanja te pružiti jasniju sliku općeg zdravstvenog stanja. Upravo zato preventivni pristup sve više dobiva na važnosti.Kada se određeni parametri provjeravaju redovito, lakše je pratiti eventualne promjene kroz vrijeme. Takav kontinuitet može biti vrlo koristan liječnicima, ali i samim pacijentima, jer pruža sigurnost i bolju informiranost o vlastitom zdravlju. U mnogim situacijama upravo pravodobna reakcija čini veliku razliku.Laboratorijske pretrage kao podrška zdravijem načinu životaBriga o zdravlju ne odnosi se samo na liječenje postojećih problema, nego i na donošenje kvalitetnijih svakodnevnih odluka. Laboratorijski nalazi mogu biti važna podrška osobama koje žele bolje razumjeti svoje zdravstveno stanje, pratiti učinak promjena u prehrani, tjelesnoj aktivnosti ili drugim navikama te steći jasniji uvid u potrebe vlastitog organizma.Takve informacije posebno su korisne u razdobljima pojačanog stresa, većeg fizičkog napora, hormonalnih promjena ili pri donošenju odluka koje se odnose na dugoročnije očuvanje zdravlja. Kada osoba ima konkretne i pouzdane podatke, lakše preuzima aktivniju ulogu u brizi o sebi.Redovitost donosi sigurnost i mirJedna od najvećih prednosti redovitih laboratorijskih kontrola jest osjećaj sigurnosti koji proizlazi iz pravovremene informiranosti. I kada su nalazi uredni, oni potvrđuju da organizam funkcionira stabilno, a kada pokažu odstupanja, otvaraju prostor za brzu reakciju i daljnje korake. U oba slučaja, laboratorijske pretrage imaju važnu preventivnu vrijednost.Briga o zdravlju danas sve manje znači reagirati tek kada problem postane izražen, a sve više ulagati u prevenciju, praćenje i odgovorno ponašanje prema vlastitom organizmu. Upravo zato Medicnko biokemijski laboratorij mag.Suzana Ljubej, spec.med.biochem.predstavlja važnog partnera svima koji žele redovitim laboratorijskim pretragama pridonijeti očuvanju zdravlja i većoj sigurnosti u svakodnevnom životu.

Mnogi odlazak stomatologu odgađaju sve dok se ne pojave bol, jaka osjetljivost ili oteklina. Ipak, izostanak boli ne znači nužno da su zubi i desni zdravi. Karijes, upala desni i druge promjene u usnoj šupljini mogu se razvijati postupno, bez izraženih tegoba koje bi osobu upozorile da je vrijeme za pregled.Redoviti stomatološki pregledi omogućuju da se promjene uoče ranije, kada je liječenje često jednostavnije i kada postoji veća mogućnost očuvanja prirodnog zuba. Osim zubi, tijekom pregleda procjenjuju se stanje desni, postojeći ispuni, protetski radovi i sluznica usne šupljine.Bol često nije prvi znak problemaZubobolja je važan znak koji ne treba zanemariti, ali ona se često pojavljuje tek kada je problem već napredovao. Početne promjene mogu biti gotovo neprimjetne ili se očitovati samo kao povremena osjetljivost na hladno, toplo ili slatko.Osoba može pretpostaviti da je sve u redu jer može normalno jesti i nema stalnih tegoba. Međutim, karijes u početku često ne izaziva nikakve simptome. Tek kada se oštećenje proširi, mogu se pojaviti vidljiva udubina, promjena boje, osjetljivost ili bol.Zbog toga nije dobro čekati da bol postane glavni razlog dolaska. Preventivnim pregledom stomatolog može pronaći promjene koje pacijent sam ne može vidjeti ili osjetiti.Karijes se može razvijati neprimjetnoKarijes nastaje postupnim gubitkom minerala iz zubne cakline. U najranijoj fazi može se pojaviti bijela promjena na površini zuba, a proces se u određenim okolnostima može zaustaviti prije nego što nastane trajna udubina. Kada se caklina jednom ošteti i stvori se kavitet, najčešće je potreban odgovarajući stomatološki zahvat.Posebno je teško samostalno primijetiti karijes između zubi, ispod ruba postojećeg ispuna ili na drugim slabije dostupnim mjestima. Stomatolog tijekom pregleda procjenjuje površine zubi, a prema individualnoj potrebi može preporučiti i rendgensko snimanje. Dentalne rendgenske snimke mogu pokazati promjene koje se ne vide tijekom uobičajenog kliničkog pregleda, uključujući pojedine karijese i položaj neizniklih zubi.Ranije otkrivanje može spriječiti da manji problem prijeđe u stanje koje zahtijeva opsežnije liječenje zuba.Bolesti desni često napreduju tihoKrvarenje tijekom pranja zubi mnogi smatraju uobičajenom pojavom, osobito ako nije praćeno bolovima. Međutim, crvene, otečene ili osjetljive desni koje lako krvare mogu biti znak gingivitisa, odnosno početnog oblika bolesti desni.Gingivitis povezan s nakupljanjem zubnog plaka u početnoj se fazi često može povući uz poboljšanu oralnu higijenu i profesionalno čišćenje. Ako se upala zanemari, kod nekih osoba može napredovati i zahvatiti tkiva koja podupiru zube. Posljedice mogu uključivati povlačenje desni, neugodan zadah, klimanje zubi i njihov gubitak.Bolest desni može biti prisutna bez izražene boli, zbog čega osoba ponekad nije svjesna njezina razvoja. Redoviti pregledi važni su za procjenu stanja desni i pravodobno planiranje odgovarajuće terapije.Pregled obuhvaća više od traženja karijesaStomatološki pregled nije usmjeren samo na pronalazak zuba koji treba popraviti. Tijekom pregleda stomatolog procjenjuje zube, desni i ostale dijelove usne šupljine te razgovara s pacijentom o promjenama koje je primijetio od prethodnog dolaska.Provjerava se stanje postojećih ispuna, krunica, mostova, implantata ili proteza. Mogu se uočiti pukotine, istrošenost zuba, promjene zagriza, znakovi škripanja zubima i druga stanja koja još ne uzrokuju svakodnevne tegobe.Redoviti stomatološki pregled ujedno je prilika za pregled sluznice usta. Promjene na usnama, jeziku, desnima, obrazima ili grlu ponekad nisu bolne, pa ih osoba može previdjeti. Pregled usne šupljine može pomoći u ranijem uočavanju sumnjivih promjena koje zahtijevaju dodatnu procjenu.Manji zahvat može spriječiti složenije liječenjeKada se karijes uoči dok je ograničen na manji dio zuba, mogućnosti liječenja obično su jednostavnije nego kada oštećenje zahvati dublje strukture. Napredovala infekcija unutrašnjosti zuba može zahtijevati endodontsko liječenje, a kod zuba koji se više ne može očuvati ponekad je potrebno vađenje.Slično vrijedi i za desni. Početna upala i uznapredovala parodontna bolest ne zahtijevaju isti opseg terapije. Uznapredovalo stanje može tražiti više dolazaka, dubinsko čišćenje i dugoročnije praćenje.Preventivni pregled ne može jamčiti da će svaki budući problem biti izbjegnut. Može, međutim, povećati mogućnost da se promjena prepozna prije pojave jake boli i većeg oštećenja.Na koje znakove treba obratiti pozornost?Bol nije jedini razlog za odlazak stomatologu. Pregled treba dogovoriti i kada se pojave:krvarenje, crvenilo ili oticanje desniosjetljivost na hladnu, toplu ili slatku hranuneugodan zadah ili neugodan okus koji ne prolazividljiva promjena boje ili udubina na zubupovlačenje desni ili dojam da zub izgleda dužeklimanje zubapuknuti zub, ispun ili protetski radranica ili druga promjena u ustima koja ne zacjeljuje.Ovi znakovi ne upućuju uvijek na ozbiljan problem, ali ih je korisno stručnom procjenom razjasniti. Kod jake boli, oticanja lica ili čeljusti, povišene temperature, otežanog gutanja ili disanja potrebno je potražiti hitnu stručnu pomoć.Koliko često treba ići na pregled?Ne postoji jedan raspored koji jednako odgovara svim pacijentima. Učestalost pregleda ovisi o stanju zubi i desni, prethodnim problemima, oralnoj higijeni, dobi, navikama, kroničnim bolestima i procjeni stomatologa.Prema smjernicama britanske zdravstvene službe, razmak između pregleda može biti od približno tri mjeseca do dvije godine, ovisno o individualnom riziku. Osobama koje imaju aktivne probleme ili veći rizik od njihova razvoja pregledi se preporučuju češće, dok kod stabilnog oralnog zdravlja razmak može biti duži.Zato se ne treba automatski oslanjati na pravilo da svatko mora doći u potpuno jednakom vremenskom razmaku. Najbolje je nakon pregleda dogovoriti termin sljedeće kontrole prema preporuci stomatologa.Dobra kućna higijena ne zamjenjuje pregledRedovito četkanje zubi pastom s fluoridom i čišćenje međuzubnih prostora temelj su očuvanja oralnog zdravlja. Ipak, čak i osobe koje pažljivo održavaju higijenu mogu imati područja koja je teško dobro očistiti ili promjene koje nisu vidljive bez pregleda.Ako se zubni plak ne uklanja, dio se može stvrdnuti ispod ruba desni i dodatno ih nadraživati. Stvrdnute naslage nije moguće ukloniti običnom četkicom kod kuće, zbog čega prema procjeni može biti potrebno profesionalno čišćenje.Kućna njega i stomatološke kontrole zato nisu zamjena jedna za drugu. Najbolje rezultate daju kada se međusobno nadopunjuju.Redoviti dolasci mogu smanjiti strah od stomatologaOsobe koje stomatologa posjećuju samo kada ih nešto jako boli često dolazak povezuju s hitnošću, nelagodom i mogućnošću većeg zahvata. Preventivni pregled obično je mirniji i ostavlja dovoljno vremena za razgovor, procjenu stanja i planiranje eventualne terapije.Pacijent može prije pregleda upozoriti stomatologa na strah, ranija neugodna iskustva ili osjetljivost. Jasno objašnjenje postupka i mogućnost postavljanja pitanja mogu olakšati suradnju i pomoći u stvaranju osjećaja kontrole.Redovitim dolascima pacijent upoznaje tim i način rada, a stomatolog može pratiti promjene tijekom vremena umjesto da se svaki put rješava samo akutni problem.Preventiva počinje prije pojave simptomaNajvažniji razlog za redoviti stomatološki pregled upravo je mogućnost da se reagira prije nego što se razviju bol i veće oštećenje. Pravodobno uočavanje karijesa, upale desni, istrošenih ispuna ili promjena na sluznici omogućuje planiranje daljnjih koraka prema stvarnom stanju pacijenta.U Centru dentalne medicine dr. Zvonimir Hrala dostupne su različite stomatološke usluge na jednom mjestu, a pregledom se može procijeniti stanje zubi i desni te odrediti individualni plan potrebne terapije. Centar se nalazi na adresi Dankovečka 1a u Zagrebu.Odlazak stomatologu ne treba biti rezerviran samo za trenutke kada zub zaboli. Pregled bez boli prilika je da se postojeće stanje provjeri, promjene prepoznaju na vrijeme i prirodni zubi što dulje očuvaju zdravima i funkcionalnima.

Pranje zuba jedna je od najautomatiziranijih radnji u našoj svakodnevici. Ujutro uzmemo četkicu, navečer ponovimo isti postupak i uglavnom ne razmišljamo previše o tome peremo li zube doista pravilno.Upravo se zato godinama mogu ponavljati iste male pogreške – prejaki pritisak, pogrešni pokreti četkicom, prekratko pranje ili potpuno zanemarivanje međuzubnih prostora.Posljedice se možda neće primijetiti odmah, ali s vremenom nepravilna oralna higijena može pridonijeti abraziji odnosno trošenju cakline, povlačenju i upali desni, osjetljivosti zubnih vratova te nakupljanju plaka i kamenca na mjestima do kojih četkica ne dopire dovoljno dobro.Zato je važno zapamtiti jednu stvar:Nije važno samo koliko često peremo zube, nego i kako ih peremo te kojim se priborom koristimo.1. Koristite pogrešnu ili već istrošenu četkicuMnogi vjeruju da tvrđa četkica i snažnije četkanje znače temeljitije čišćenje. U stvarnosti, prejaki pritisak može nepotrebno opteretiti caklinu i desni.Posebno je problematično ako se godinama snažno četka područje uz zubne vratove. Takva navika može pridonijeti povlačenju desni i povećanoj osjetljivosti.Ni stara, raščupana četkica nije dobar izbor. Kada vlakna izgube pravilan oblik, četkica više ne prati površinu zuba kako bi trebala i postaje manje učinkovita u uklanjanju naslaga.Kako to ispraviti?Nemojte četkicu birati samo prema tome koja vam se čini najčvršćom ili najjačom.Poslušajte preporuku stomatologa i odaberite četkicu prilagođenu upravo svojim zubima i desnima.Stomatolog vam tijekom edukacije može pokazati koliko pritiska koristiti, kako postaviti četkicu uz rub desni i koja vrsta četkice najbolje odgovara vašoj situaciji.2. Zube četkate vodoravno i preagresivnoBrzi pokreti lijevo-desno jedna su od najčešćih pogrešaka.Snažno vodoravno „ribanje“ posebno uz rub desni može s vremenom pridonijeti trošenju zubnih vratova i iritaciji desni.Cilj četkanja nije silom ukloniti naslage, nego ih nježno i sustavno očistiti sa svih dostupnih površina.Kako to ispraviti?Koristite lagane i kontrolirane kružne pokrete, bez jakog pritiska na zube i desni.Dobra opcija može biti i električna četkica s malom, okruglom glavom. Ona može olakšati sustavno čišćenje pojedinih zuba, ali je i nju potrebno pravilno koristiti.Bez obzira koristite li ručnu ili električnu četkicu, tehnika ostaje važna.3. Perete zube „na brzinu“ i preskačete površine koje ne viditeKoliko vam zaista traje pranje zuba?Vrlo često nam se čini da smo četkali dovoljno dugo, a u stvarnosti postupak završimo za manje od minute.Još je češća pogreška da najviše vremena provedemo na prednjim površinama zuba koje vidimo u ogledalu, dok unutarnje i stražnje dijelove samo površno prijeđemo.Tako mogu ostati neoprani:unutarnji dijelovi zubapovršine okrenute prema nepcustražnji kutnjacižvačne ploheUpravo se na mjestima koja redovito preskačemo može nastaviti nakupljati plak, a s vremenom i zubni kamenac.Kako to ispraviti?Zube perite pune dvije minute.Možete podijeliti usta na četiri dijela i svakom posvetiti približno jednako vrijeme.Nemojte prati samo ono što vidite u ogledalu. Svaki zub ima vanjsku, unutarnju i žvačnu površinu kojoj treba posvetiti pažnju.4. Perete zube odmah nakon jelaOprati zube odmah nakon obroka možda zvuči kao odlična navika, ali to nije uvijek najbolje rješenje.Posebno nakon kisele hrane i pića, poput citrusnog voća, sokova ili gaziranih napitaka, površina cakline privremeno je osjetljivija na mehaničko trošenje.Ako tada odmah krenete snažno četkati zube, možete dodatno opteretiti caklinu.Kako to ispraviti?Nakon obroka, osobito nakon kiselih namirnica i napitaka, pričekajte barem 30 minuta prije četkanja.Za to vrijeme slina prirodno pomaže neutralizirati kiseline i ponovno uspostaviti povoljnije uvjete u usnoj šupljini.U međuvremenu usta možete isprati običnom vodom.5. Zanemarujete prostor između zubaMožete imati odličnu četkicu i pravilno četkati pune dvije minute, a ipak ne očistiti sve površine.Razlog je jednostavan – klasična četkica ne može dovoljno dobro ući u sve međuzubne prostore.Upravo između zuba lako se zadržavaju plak i ostaci hrane, a to su i mjesta na kojima se mogu razvijati karijes i upalne promjene desni.Kako to ispraviti?U svakodnevnu higijenu uključite:zubni konac iliinterdentalne četkiceInterdentalne četkice posebno su učinkovite kada se odabere točna veličina za svaki pojedini međuzubni prostor.Premala četkica možda neće dovoljno dobro očistiti područje, dok se prevelika ne bi trebala silom gurati između zuba.Zato se veličina interdentalne četkice najbolje određuje individualnim mjerenjem i preporukom stomatologa.Krunice, mostovi i implantati zahtijevaju još pažljiviju higijenuPravilna oralna higijena nije važna samo osobama s prirodnim zubima.Ako imate:zubne krunicemostoveimplantatedruge protetske radove,pravilno čišćenje postaje još važnijeIako umjetni materijal ne može dobiti karijes na isti način kao prirodni zub, desni i okolno tkivo i dalje mogu biti zahvaćeni upalom ako se oko protetskog rada ili implantata nakuplja plak.Posebno je važno pravilno čistiti područje uz rub krunica, ispod mostova i oko implantata.Tu se često koriste posebne interdentalne četkice, konac ili druga pomagala prilagođena konkretnom protetskom radu.Nikada nije kasno naučiti pravilno prati zubePravilna tehnika nije nešto što se uči samo u djetinjstvu.Možda ste cijeli život koristili istu četkicu i iste pokrete, a nikada vam nitko nije pokazao da određene dijelove zuba zapravo redovito preskačete.Zato nije važno imate li 15, 30 ili više od 60 godina.Naši pacijenti dolaze iz svih generacija – od tinejdžera do osoba zrele životne dobi – jer se kvalitetna oralna higijena može naučiti i poboljšati u bilo kojem trenutku.Često nisu potrebne velike promjene. Ponekad je dovoljno smanjiti pritisak, promijeniti položaj četkice ili početi koristiti interdentalnu četkicu odgovarajuće veličine.Želite savršen početak za zdraviji osmijeh?Profesionalno čišćenje uklanja tvrde i meke naslage koje kućnom higijenom više nije moguće potpuno odstraniti.No pravi dugoročni rezultat postiže se tek kada pacijent nakon profesionalnog čišćenja zna kako kod kuće pravilno održavati zube i desni.U našoj ordinaciji zato smo osmislili cjeloviti paket profesionalnog čišćenja i individualne edukacije oralne higijene u trajanju do 60 minuta.Što paket uključuje?Profesionalno čišćenje i skidanje kamencaDetaljno uklanjamo tvrde i meke naslage te čistimo površine zuba kako bi oralna higijena dobila novi, kvalitetniji početak.Individualnu „hands-on“ edukacijuNe dobivate samo općenite upute.Zajedno prolazimo pravilnu tehniku četkanja i pokazujemo vam kako čistiti upravo vaše zube i desni.Ako imate krunice, mostove ili implantate, edukacija se prilagođava i tim područjima.Cilj je da tijekom edukacije sami isprobate i naučite ispravnu tehniku pranja zuba.Odabir pravih pomagalaNe odgovara svaka četkica svakome.Zato preporučujemo tip četkice prilagođen vašim potrebama, a posebno se posvećujemo interdentalnoj higijeni.Mjerimo međuzubne prostore i preporučujemo točne dimenzije interdentalnih četkica za pojedina područja.Na taj način ne morate sami nasumično isprobavati različite veličine.Poklon za domaNakon edukacije dobivate i dio pribora za oralnu higijenu s kojim ste tijekom edukacije vježbali.Tako pravilnu tehniku možete odmah nastaviti primjenjivati kod kuće, koristeći pomagala koja ste već naučili pravilno koristiti.Cilj je da zubi dugoročno ostanu čistiProfesionalno čišćenje može zubima vratiti njegovan i čist izgled, ali dugoročno zdravlje najviše ovisi o pravilnoj svakodnevnoj njezi. Dobra oralna higijena pomaže očuvanju zdravih desni, čvrstih zuba, zubne cakline, protetskih radova i implantata.Mala promjena svakodnevne rutine može napraviti veliku razliku. Ako niste sigurni koristite li pravilnu tehniku četkanja, odgovarajuću četkicu ili interdentalna pomagala, obratite se Studio Dental Frntić.U Studio Dental Frntić možete obaviti profesionalno čišćenje zuba i dobiti individualnu edukaciju oralne higijene prilagođenu upravo vašim zubima, desnima, krunicama, mostovima ili implantatima. Tijekom edukacije dobit ćete konkretne upute o pravilnoj tehnici četkanja, odabiru odgovarajuće četkice i pravilnim veličinama interdentalnih četkica.Kontaktirajte Studio Dental Frntić i dogovorite svoj termin za profesionalno čišćenje i individualnu edukaciju oralne higijene. Naučite kako pravilno održavati svoj osmijeh kako bi zubi i desni ostali zdravi, čvrsti i lijepi što dulje.

Lokalizirane masne naslage često su najotpornije na promjene, čak i kada se vodi računa o prehrani i kretanju. Upravo zato interes za neinvazivne tretmane oblikovanja tijela kontinuirano raste. Kriolipoliza se pritom ističe kao postupak koji ciljano djeluje na odabrana područja kroz kontrolirano hlađenje, odnosno „zamrzavanje“ potkožne masnoće, bez kirurškog zahvata i s jasno definiranim protokolom.U PIA kozmetičkom salonu kriolipoliza se provodi planski, uz preporučene razmake između tretmana. Tretman se standardno radi svaka 3 do 4 tjedna, kako bi tijelo imalo dovoljno vremena za prirodne procese koji slijede nakon kontroliranog hlađenja. Važno je razumjeti da kriolipoliza ne spada u postupke s trenutačnim promjenama, već se učinak razvija postupno, kroz tjedne nakon tretmana.Kako bi se dodatno podržao plan oblikovanja tijela, u protokolu se mogu uvrstiti i prateći tretmani. Otprilike tjedan dana nakon kriolipolize mogu se provoditi tretmani poput kavitacije, radiofrekvencije (RF) i lipolasera, ovisno o cilju tretmana i preporuci stručne osobe. Ovakav raspored omogućuje strukturiran pristup te jasnu dinamiku dolazaka, što klijentima olakšava planiranje i praćenje napretka.Nakon tretmana ključne su posttretmanske upute, jer one utječu na kvalitetu ukupnog procesa. Posebno je važno četiri dana ne zagrijavati tretirano mjesto. To uključuje izbjegavanje navika i postupaka koji povećavaju temperaturu tretiranog područja, kako bi se poštovao preporučeni tijek nakon kriolipolize.Rezultati kriolipolize procjenjuju se s odmakom, jer je tijelu potrebno vrijeme da razvije puni učinak tretmana. Prema smjernicama, rezultati su vidljiviji nakon približno tri mjeseca. Upravo zato se kriolipoliza najčešće promatra kao dio plana koji se provodi kroz određeno vrijeme, uz praćenje i po potrebi prilagodbu protokola.Za najbolji odabir tretmana preporučuje se konzultacija u PIA kozmetičkom salonu, tijekom koje se procjenjuje stanje, definiraju ciljevi te predlaže plan dolazaka i kombinacija tretmana. Na taj način kriolipoliza se uklapa u individualni pristup i omogućuje jasno postavljena očekivanja te kvalitetno praćenje rezultata.

Kada zubu treba “nova ovojnica”Keramičke krunice jedno su od najčešćih rješenja kada je zub oslabljen, oštećen ili estetski kompromitiran, a pritom ga je moguće sačuvati. Njihova uloga je dvostruka: vraćaju funkciju zuba u žvakanju i govoru te istovremeno postižu prirodan izgled koji se uklapa u osmijeh. Zbog svojstava keramike, krunice se često biraju upravo kada se želi visoka razina estetike uz stabilnu i dugotrajnu nadoknadu.Kada su keramičke krunice najbolje rješenje?Krunica se preporučuje kada zub ima veliki ispun, kada je došlo do pucanja ili značajnog trošenja, ili kada je nakon endodontskog liječenja zub oslabljen i pod većim rizikom od loma. Također, kod izraženih estetskih nepravilnosti oblika, boje ili starijih nadoknada koje više ne prate zubno meso, krunica može biti rješenje koje vraća sklad osmijehu. U mnogim slučajevima krunice se koriste i kao dio šire rehabilitacije zagriza, kada je potrebno stabilizirati odnos čeljusti i raspodjelu opterećenja.Estetika nije jedini kriterij – važna je i funkcijaIako se keramika često povezuje s estetikom, jednako je važno da krunica bude pravilno uklopljena u zagriz. Dobra krunica treba biti precizno izrađena, pravilno prilagođena rubovima i obliku zuba, te omogućiti stabilan kontakt sa suprotnim zubima. Time se smanjuje rizik od preopterećenja, osjetljivosti ili problema s desnima. Upravo kombinacija točne pripreme, kvalitetne izrade i kontroliranog zagriza čini razliku između “lijepog” i “dugotrajno funkcionalnog” rješenja.Kako izgleda postupak i što možete očekivati?Proces obično uključuje pregled, plan terapije i pripremu zuba, nakon čega se uzimaju otisci ili digitalni sken te izrađuje privremeno rješenje do finalne krunice. Završna krunica se postavlja kada se provjeri estetika, kontaktne točke i zagriz, s ciljem da se postigne prirodan izgled i udobnost u svakodnevnoj funkciji. Nakon ugradnje, dugotrajnost krunice ovisi i o oralnoj higijeni, redovitim kontrolama te zaštiti od prekomjernih opterećenja, primjerice kod bruksizma.Saznajte je li krunica pravo rješenje za vaš zubAko imate zub koji je oslabljen, estetski promijenjen ili ste nedavno liječili korijen, naručite se u Ordinaciju Peroš na pregled i plan terapije. Stručna procjena pomoći će odabrati rješenje koje će istovremeno vratiti prirodan izgled osmijeha i stabilnu funkciju zuba.

Glavobolja je čest problem s kojim se susreću ljudi svih dobnih skupina, no njezin uzrok nije uvijek jednostavno prepoznati. Iako se često povezuje sa stresom, umorom ili manjkom sna, u određenim slučajevima može biti povezana i s opterećenjem vida. U Očnoj poliklinici Okulistički centar ističu kako se problemi s očima ponekad manifestiraju upravo kroz učestale ili dugotrajne glavobolje koje na prvi pogled ne djeluju kao oftalmološki problem.Kako vid može utjecati na glavobolju?Kada oči moraju neprestano dodatno raditi kako bi izoštrile sliku, dolazi do naprezanja očnih mišića i vizualnog sustava. To se može dogoditi kod neotkrivene ili neadekvatno korigirane dioptrije, astigmatizma, dugotrajnog rada na blizinu ili poremećaja binokularnog vida. U takvim situacijama mozak i oči ulažu dodatni napor kako bi održali fokus, a rezultat može biti osjećaj pritiska u čelu, oko očiju ili sljepoočnicama.Posebno je važno obratiti pažnju na glavobolje koje se javljaju nakon čitanja, rada za računalom, učenja ili duže izloženosti ekranu. Ako se uz glavobolju pojavljuje i zamućen vid, peckanje očiju, suzenje ili osjećaj težine u očima, moguće je da je problem povezan upravo s vidom.Koji simptomi upućuju na oftalmološki uzrok?Postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati da glavobolja ima veze s očima. Jedan od njih je osjećaj zamora nakon vizualnog napora, primjerice nakon nekoliko sati rada na računalu. Drugi je potreba da se tekst približava ili udaljava kako bi bio jasniji. Neki ljudi primjećuju i dvostruku sliku, povremeno zamućenje ili pojačanu osjetljivost na svjetlo.Kod djece i mladih čest znak može biti izbjegavanje čitanja, gubitak koncentracije ili žaljenje na bol u čelu nakon škole i domaće zadaće. U takvim situacijama pregled vida može otkriti uzrok koji na prvi pogled nije bio očit.Kada je važno javiti se na pregled?Ako se glavobolje ponavljaju, osobito nakon naprezanja očiju, korisno je učiniti oftalmološki pregled kako bi se provjerila vidna oštrina, dioptrija i opće stanje oka. Pregled je posebno važan kada se simptomi pojačavaju ili kada postoje dodatne smetnje poput bljeskova, naglog pogoršanja vida ili boli u oku.Treba imati na umu da nisu sve glavobolje povezane s očima, ali pregled može biti važan korak u otkrivanju uzroka i isključivanju problema vida kao mogućeg izvora tegoba. Upravo zato interdisciplinarni pristup i pravodobna dijagnostika imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.Kvaliteta vida i kvaliteta svakodneviceDobar vid ne utječe samo na jasnoću slike, nego i na opće funkcioniranje tijekom dana. Kada oči rade bez nepotrebnog naprezanja, lakše je zadržati koncentraciju, raditi, učiti i obavljati svakodnevne aktivnosti bez osjećaja nelagode. Redoviti pregledi vida zato nisu važni samo za oči, nego i za opću kvalitetu života.Ako vas muče česte glavobolje, osobito nakon rada na blizinu ili vremena provedenog pred ekranima, dobro je provjeriti krije li se uzrok u problemima vida. U Očnoj poliklinici Okulistički centar pacijentima se pristupa detaljno i individualno, s ciljem da se pravodobno prepoznaju promjene koje mogu utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Više informacija i narudžbe dostupne su na njihovom webu.

U protetici nema “sitnica” – jer ono što je na modelu jedva vidljivo, u ordinaciji se može pretvoriti u dodatne korekcije i produžen tijek rada. Zato dentalni laboratoriji koji drže do standarda imaju jasno definiranu kontrolu kvalitete prije isporuke. Iako se završna proba i prilagodba uvijek rade u stomatološkoj ordinaciji, laboratorijska provjera prije slanja ključna je za predvidljivost, stabilnost i estetiku protetskog rada.Što se provjerava prije isporuke protetskog rada?Prileganje i rubovi radaJedna od najvažnijih provjera je preciznost rubnog prileganja. Kontrolira se kako rad “sjeda” na modelu, jesu li rubovi čisti, pravilno oblikovani i bez nepravilnosti koje bi mogle utjecati na stabilnost ili izgled.Kontaktne točke i stabilnostProvjeravaju se kontakti s okolnim zubima – cilj je da budu dovoljno čvrsti za stabilnost, ali ne pretjerano jaki kako bi otežali postavljanje. Dobro podešeni kontakti smanjuju rizik zadržavanja hrane i pomažu predvidljivom pozicioniranju rada u ordinaciji.Okluzija (zagriz) i funkcionalne površineKontrolira se zagriz na modelu: visina, točke kontakta i funkcionalna anatomija. Ova provjera je važna kako bi se smanjila potreba za korekcijama i kako bi rad bio usklađen s planom terapije ordinacije.Estetika: oblik, proporcije i površinska obradaKod vidljivih zona pregledava se anatomija, simetrija, linije prijelaza i završna tekstura. Posebno se pazi da površina bude pravilno obrađena i polirana te da rad izgleda prirodno u različitim uvjetima svjetla.Boja i karakterizacijaAko je dogovorena određena nijansa, provjerava se usklađenost boje te prozirnost i “dubina” materijala. Laboratorijska kontrola uključuje i provjeru eventualnih karakterizacija (npr. individualnih detalja), prema uputi ordinacije.Materijal i završna obradaProvjerava se je li odabran i korišten dogovoreni materijal (npr. keramika, cirkon, metal-keramika), te je li rad bez oštećenja, pukotina ili nepravilnosti. Kod implantoprotetskih radova dodatno se provjerava preciznost spojeva i konstrukcije prema dostavljenim komponentama i specifikacijama.Dokumentacija i usklađenost s narudžbomPrije isporuke provjerava se podudarnost s narudžbom ordinacije: vrsta rada, broj članova, nijansa, dizajn, rok, te svi dogovoreni detalji. Time se smanjuje mogućnost nesporazuma i ubrzava daljnji tijek rada u ordinaciji.Trendovi koji dodatno podižu standarde kvaliteteSve češće se uvode digitalne kontrole u CAD/CAM procesu, standardizirane kontrolne liste po tipu rada, fotografiranje gotovih radova prije slanja te jasni protokoli komunikacije s ordinacijama. Takav pristup povećava ponovljivost i olakšava praćenje kvalitete kroz vrijeme.KESER DENTAL STUDIO izrađuje protetske radove uz sustavnu laboratorijsku kontrolu kvalitete prije isporuke, s naglaskom na prileganje, kontakte, funkciju i estetiku, te poziva stomatološke ordinacije da se jave za suradnju i dogovor izrade – uz pouzdane rokove i jasno definirane standarde izrade.

Bol koja se javlja na hladno, toplo ili pri zagrizu nije uvijek isto – ponekad je riječ o prolaznoj osjetljivosti, a ponekad o signalu da se u zubu razvija upala živca. Razlikovanje je važno jer upala živca može napredovati i dovesti do jače boli, oticanja ili infekcije, dok se jednostavnija osjetljivost često rješava promjenom navika i manjim zahvatima.Osjetljivost ili nešto ozbiljnije – što je ključna razlika?Kod preosjetljivosti (npr. povučene desni, istrošena caklina, abrazija) bol je obično kratka: pojavi se na hladno ili slatko i brzo prestane. Kod sumnje na upalu živca, bol je intenzivnija i traje dulje, može pulsirati i često se javlja spontano – bez ikakvog podražaja. Mnogi pacijenti opisuju da je najgore navečer ili noću. Topli napitci mogu dodatno pojačati bol, a analgetici s vremenom pomažu sve kraće ili sve slabije.Bol na zagriz – čest razlog dolaska u ordinacijuBol pri zagrizu može upućivati na dublji problem. Uzrok može biti pukotina zuba, oštećenje ili “curenje” starog ispuna, duboki karijes koji je došao blizu živca ili upala područja oko vrha korijena. Nekad se javlja i osjećaj da je zub “viši” ili osjetljiv na lagano kucanje, što može upućivati na upalni proces u okolnim tkivima. U takvim situacijama odgađanje pregleda najčešće ne donosi olakšanje, nego produžuje trajanje problema.Kada je potrebno reagirati bez odgađanja?Ako se bol javlja spontano i budi vas noću, ako traje i nakon prestanka podražaja (npr. nakon hladnog pića), ako se pojavi oticanje lica ili zubnog mesa, ili ako primijetite “prištić” na desni uz zub, preporučuje se što skoriji pregled. To su znakovi da se stanje može razvijati prema komplikacijama koje zahtijevaju složenije liječenje.Kako se utvrđuje uzrok boli i što možete očekivati na pregleduU ordinaciji se najprije radi klinički pregled i procjena zagriza, a zatim testovi na hladno/toplo i provjera osjetljivosti zuba. Po potrebi se radi rendgenska snimka kako bi se utvrdilo postoji li duboki karijes, promjena ispod ispuna ili upala oko korijena. Na temelju nalaza odabire se terapija: nekad je dovoljan manji zahvat na ispunu ili sanacija karijesa, a u slučajevima upale živca može biti potrebno endodontsko liječenje (liječenje kanala) kako bi se zub sačuvao.Suvremeni pristupi i trendovi koji pomažu da se problem uhvati ranijeSve se više koristi preciznija dijagnostika i planiranje terapije, uz naglasak na očuvanje zuba. Također, kontrole starijih ispuna i praćenje “sivih sjena” uz rub ispuna važan su dio prevencije, jer se sekundarni karijes može razvijati bez jasnih simptoma. Uz to, personalizirani plan održavanja i profesionalno čišćenje pomažu smanjiti rizik da se slične situacije ponavljaju.Ne čekajte da osjetljivost prijeđe u bol – za pregled, procjenu rizika od karijesa i preporuku prevencije naručite se u Ordinaciju dentalne medicine Vera Ljuboja dr. med. dent. na: stomatoloska-ordinacija-rijeka

Promjene vremena, povratak u škole i vrtiće, više vremena provedenog u zatvorenim prostorima, poslovni stres i manjak sna često nas potaknu da počnemo razmišljati o imunitetu. Tada se najčešće poseže za vitaminima, mineralima i različitim pripravcima, no zdrav imunološki sustav ne ovisi o jednom proizvodu ili jednoj namirnici.Imunološki sustav vrlo je složen i na njegov rad utječu brojni čimbenici. Američki CDC među navikama koje podupiru normalnu funkciju imuniteta ističe kvalitetnu prehranu, tjelesnu aktivnost, održavanje zdrave tjelesne mase, dovoljno sna, nepušenje i izbjegavanje prekomjerne konzumacije alkohola.Drugim riječima, ne postoji čarobni način kojim ćemo „podići imunitet“ preko noći. Puno više možemo napraviti svakodnevnim navikama.Izdvajamo tri važna načina kojima možemo podržati normalno funkcioniranje imunološkog sustava.1. Raznolika prehrana – temelj počinje na tanjuruKada govorimo o imunitetu, vitamini i minerali gotovo se uvijek prvi spominju. Za to postoji dobar razlog: našem su tijelu potrebne odgovarajuće količine različitih mikronutrijenata kako bi imunološki sustav normalno funkcionirao.Među ostalima, vitamini A, B6, B12, C, D, E i K, folat te minerali poput željeza, magnezija, selena i cinka povezani su s normalnom funkcijom imunološkog sustava. Nedostatak pojedinih nutrijenata može negativno utjecati na imunološki odgovor.No to ne znači da trebamo uzimati što više vitamina.Prvi korak trebala bi biti raznolika i uravnotežena prehrana.Što češće staviti na tanjur?Dobro je kombinirati različite skupine namirnica, primjerice:povrće različitih bojasvježe voćecjelovite žitaricemahunarkeorašaste plodove i sjemenkeribujajamlijeko i mliječne proizvodekvalitetne izvore proteinazdrave izvore masnoćaNema potrebe tražiti jednu „najbolju“ namirnicu za imunitet.Naranča donosi vitamin C, riba može biti izvor vitamina D, orašasti plodovi i sjemenke osiguravaju različite minerale i zdrave masnoće, dok povrće i voće donose širok raspon vitamina i drugih korisnih spojeva.Upravo je raznolikost važnija od oslanjanja na jednu namirnicu.Vitamin C je važan, ali nije jediniVitamin C zasigurno je jedan od najpoznatijih vitamina kada govorimo o imunitetu.I doista ima važnu ulogu u različitim funkcijama urođenog i stečenog imunološkog sustava. Njegov nedostatak može negativno utjecati na imunološku funkciju.No velika količina vitamina C ne može zamijeniti:lošu prehranukroničan manjak snaneaktivnostpušenjedruge nezdrave navikeIsto vrijedi i za cink, vitamin D i druge nutrijente.Imunitet trebamo promatrati kao sustav kojem je potrebna ravnoteža, a ne kao spremnik koji možemo napuniti jednim vitaminom.Kada dodaci prehrani mogu imati smisla?Dodaci prehrani mogu biti korisni kada se prehranom ne unosi dovoljno određenog nutrijenta ili kada za suplementaciju postoji opravdan razlog.Nadoknada nedostatka vitamina ili minerala može biti korisna, ali kod osobe koja nema deficit rutinsko uzimanje dodatnih visokih količina mikronutrijenata vjerojatno neće automatski spriječiti ili liječiti infekcije.Zato nije idealan pristup nasumično kombinirati više pripravaka samo zato što na pakiranju piše „imunitet“.Pojedini proizvodi mogu sadržavati iste vitamine i minerale, pa se njihovim kombiniranjem ukupna doza nepotrebno povećava.Farmaceut vam može pomoći provjeriti:što određeni pripravak sadržavakombinirate li iste sastojke iz više proizvodaodgovara li proizvod vašoj dobi i potrebamapostoje li moguće interakcije s lijekovima koje već uzimatekoliko dugo se pojedini dodatak preporučuje koristiti2. Dovoljno sna – imunitetu je potreban odmorSpavanje često žrtvujemo prvo.Posao se produžio, djeca su kasno zaspala, pogledali smo još jednu epizodu serije ili smo prije spavanja ostali na mobitelu puno dulje nego što smo planirali.Jedna takva večer nije problem. Međutim, kada nedovoljno spavanje postane pravilo, posljedice se mogu osjetiti na brojnim razinama.CDC navodi da gubitak sna može negativno utjecati na različite dijelove imunološkog sustava, dok dovoljno sna ima važnu ulogu u općem zdravlju i obrani organizma.Koliko sna odrasloj osobi treba?Potrebe ovise o dobi, ali CDC za odrasle od 18 do 60 godina navodi 7 ili više sati sna dnevno, dok se preporučena količina u starijoj dobi donekle razlikuje.Važna je i kvaliteta sna.Osam sati provedenih u krevetu nije isto što i osam sati kvalitetnog, relativno neprekinutog sna.Znakovi da vam odmor možda nije dovoljan mogu biti:teško jutarnje buđenjeizražena dnevna pospanostpad koncentracijepotreba za velikom količinom kofeinarazdražljivostosjećaj da se ni nakon spavanja niste odmoriliKako poboljšati rutinu spavanja?Nekoliko jednostavnih navika može pomoći:odlazite na spavanje približno u isto vrijemepokušajte ustajati u slično vrijeme i vikendomsmanjite korištenje mobitela i drugih ekrana pred spavanjeizbjegavajte velike obroke neposredno prije odlaska u krevetograničite kofein u kasnijem dijelu danaspavaću sobu održavajte mirnom, tamnom i ugodno hladnomCDC upravo redovit raspored, smanjivanje izloženosti elektroničkim uređajima prije spavanja te izbjegavanje kasnog kofeina navodi među korisnim navikama za kvalitetniji san.Ako imate dugotrajne teškoće sa spavanjem, česta noćna buđenja ili izraženu dnevnu pospanost, problem vrijedi spomenuti liječniku.3. Redovito kretanje – ne morate trenirati kao sportašTreći važan stup je tjelesna aktivnost.Za korist nije potrebno svaki dan provoditi sate u teretani. Šetnja, vožnja bicikla, brzo hodanje, plivanje, planinarenje ili vježbanje kod kuće mogu biti dio aktivnog načina života.CDC u smjernicama iz 2026. navodi da redovita tjelesna aktivnost pruža brojne zdravstvene dobrobiti, a nova istraživanja upućuju i na moguću korist za imunološku funkciju.Za odrasle se preporučuje najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno, uz aktivnosti za jačanje mišića dva dana u tjednu.To se može rasporediti, primjerice, na pola sata aktivnosti pet dana u tjednu.Počnite onoliko koliko možeteAko trenutačno gotovo uopće ne vježbate, nema potrebe odmah krenuti s iscrpljujućim treninzima.Početak može biti:20 do 30 minuta brže šetnjeodlazak stepenicama umjesto dizalomšetnja nakon ručkavožnja biciklomlagane vježbe kod kućečešće ustajanje tijekom dugotrajnog sjedenjaVažnija je redovitost nego jedan intenzivan trening nakon kojega slijedi tjedan dana bez aktivnosti.Tjelesna aktivnost pritom može pridonijeti i kvalitetnijem snu te smanjenju osjećaja tjeskobe, pa se tri glavna stupa zdravih navika međusobno nadopunjuju.A što je sa stresom?Iako smo izdvojili tri glavna područja, ne treba zanemariti ni dugotrajan stres.Nemoguće ga je potpuno izbjeći, ali možemo pokušati smanjiti njegov svakodnevni intenzitet.Nekome pomažu:šetnjatjelesna aktivnostvrijeme provedeno u prirodirazgovortehnike opuštanjabolja organizacija obvezadovoljno odmoraPosebno je korisno primijetiti kada stres počne utjecati na druge navike: preskačemo obroke, spavamo pet sati, prestajemo se kretati i pokušavamo sve „nadoknaditi“ dodatkom prehrani.Tada problem nije samo u nedostatku jednog vitamina.Dodaci prehrani nisu zamjena za zdrave navikePolice ljekarni nude velik izbor proizvoda koji sadržavaju vitamin C, vitamin D, cink, selen, različite kombinacije vitamina i minerala, biljne pripravke i druge dodatke prehrani.Njihova primjena može biti korisna u određenim okolnostima, ali treba imati realna očekivanja.Dodatak prehrani je dodatak – ne zamjena za prehranu, san i kretanje.Posebno treba biti oprezan s idejom da je „više“ automatski bolje. NIH navodi da prevelike količine nekih vitamina i minerala mogu biti štetne, a CDC također preporučuje razgovor sa zdravstvenim stručnjakom ako smatrate da vam je suplementacija potrebna.Savjet je osobito važan za:trudnice i dojiljedjecustarije osobeosobe koje redovito uzimaju lijekoveosobe s kroničnim bolestimaljude koji istodobno koriste više dodataka prehraniNe zaboravite ni zaštitu od konkretnih bolestiZdrav način života podržava normalno funkcioniranje imunološkog sustava, ali ne pruža specifičnu zaštitu od svake zarazne bolesti.CDC podsjeća da cijepljenje stvara imunost protiv određenih bolesti, dok prehrana, spavanje i tjelesna aktivnost predstavljaju opću podršku zdravlju i imunološkoj funkciji.Drugim riječima, kvalitetna prehrana ne zamjenjuje preporučena cjepiva, kao što ni vitamin C nije zamjena za liječenje kada se bolest već razvila.Kada je vrijeme za razgovor s liječnikom?Česte infekcije, dugotrajan umor ili osjećaj slabosti ne treba automatski pripisivati „slabom imunitetu“.Uzrok može biti vrlo različit.Ako imate simptome koji dugo traju, često se ponavljaju ili vas značajno ometaju u svakodnevnom životu, potrebno ih je procijeniti s liječnikom.Slično vrijedi ako sumnjate na nedostatak određenog vitamina ili minerala. Umjesto dugotrajnog uzimanja velikih doza na svoju ruku, ponekad je primjerenije provjeriti postoji li deficit i zatim postupiti prema preporuci zdravstvenog stručnjaka.Ljekarne Filipović – stručni savjet kada birate proizvode za svoje potrebeAko želite provjeriti koji dodatak prehrani odgovara vašim potrebama ili imate pitanje o pravilnoj primjeni vitamina, minerala, biljnih pripravaka ili lijekova bez recepta, možete se savjetovati s farmaceutima u Ljekarnama Filipović.Posebno kada već koristite terapiju ili nekoliko različitih pripravaka, razgovor s farmaceutom može pomoći da odaberete proizvod koji odgovara vašoj situaciji i izbjegnete nepotrebno udvostručavanje pojedinih sastojaka.Za podršku imunitetu ne treba tražiti jedno čudesno rješenje. Raznolika prehrana, kvalitetan san i redovito kretanje ostaju tri dobra temelja, dok se dodaci prehrani biraju prema stvarnim potrebama – po mogućnosti uz stručni savjet.