OCIJENI

DESET SAVJETA ŠTO UČINITI ZA ZDRAVLJE VAŠIH OČIJU OD DJETINJSTVA DO STARIJE ŽIVOTNE DOBI

Objavljeno: 15.7.2019. 11:12

Slijedite sljedeće jednostavne korake za zdravlje vaših očiju:

1. Priključite vaše dijete nacionalnom program ranog otkivanja slabovidnosti.

Slabovidnost je najčešće oštećenje vida u djece i vodeći uzrok sljepoće na jednom oku. Nacionalnom programu ranog otkrivanja slabovidnosti priključila se i Poliklinika Ghetaldus te u pojedinim ordinacijama specijalisti oftalmolozi obavljaju preventivne preglede četverogodišnjaka te probir testiranjem vidne oštrine.
Nikada nije prerano za pregled vida djeteta!



Dr.med. Iris Urlić, spec. oftalmolog

2. Obavite pregled vida djeteta u predškolskoj dobi kod dječjeg oftalmologa

Dijete treba pregledati dječji oftalmolog, i ukoliko oči ne prate pokrete jednako, te nisu u mogućnosti pratiti predmeta očima, trlja očiju, oči mu suze ili su crvene, često škilji, teškoće vida na daljinu ili kod čitanja, sjedenje preblizu televizora, pisanje s glavom u položaju koji je blizu površine oka, glavobolje. Smatra se da se 20-25 % djece rađa s nekom refrakcijskom anomalijom ( dalekovidnost, astigmatizam ili kratkovidnost).

3. Zdravstveni pregled djeteta za upis u prvi razred osnovne škole koji se odvija u ambulantama školske medicine i gdje se obavlja kontrola vidne oštrine djeteta

4. Djeca koja nemaju dijagnosticiranih problema s vidom trebala bi ponavljati pregled vida kod oftalmologa svake dvije godine do navršenih 18 godina.

5. Poznavanje obiteljske oftalmološke povijesti bolesti

Neke očne bolesti npr. glaukomska bolest, su nasljedne te je jako važno poznavati obiteljsku povijesti bolesti. To će nam svakako pomoći ustanoviti da li imate visoki rizik za neke očne bolesti.



6. Potražite savjet i pregled oftalmologa ukoliko uočite slabiju vidnu oštrinu ili neki od očnih simpotoma

Ako primijetite bljeskove svjetla, glavobolje, suho oko, crveno oko, krvni podljev u oku, kronične sistemske bolesti kao što su šećerna bolest, hipertenzija, reumatske bolesti, oftalmološki pregled kod specijaliste oftalmologa je jedini način kako provjeriti očni status, odrediti refrakciju oka, izmjeriti očni tlak te utvrditi stanje prednjeg segmenta oka i očne leće te stražnjeg segmenta oka i vidnog živca. Pregled gdje se medikamentozno, kapljicama za oči, šire zjenice oka, omogućuje više ulaza svjetlosti u oko i veći pristup pregledu mrežnice te nama specijalistima daje veću mogućnost preciznije i bolje dijagnostike mogućeg oštećenja ili bolesti oka. Oftalmološkim pregledom otkrivamo glaukomsku bolest, kataraktu ili mrenu, bolesti stražnjeg segmenta oka, očne komplikacije sistemskih bolesti kao što su šećerna bolest i arterijska hipertenzija.

7. Redoviti oftalmološki pregledi i oftalmološka dijagnostika jedini je ispravni i mogući načina u pravodobnoj zaštiti vida

Kompletni oftalmološki pregled trebalo bi obavljati . prije 40 godine - svake dvije do četiri godine, od 40-54 godine - svake jedne do tri godine . od 55-64 godine- svake jedne do dvije godine . nakon 65 godine- svakih 6-12 mjeseci

8. Pacijent s nasljednim faktorom rizika od glaukomske bolesti trebao bi se nakon 35. godine života kontrolirati svakih godinu do dvije

9. Pravilna prehrana za zaštitu vida

Raznolika i uravnotežena prehrana ima pozitivno djelovanje na zdravlje očiju. Zeleno povrće, špinat, brokula i kelj obiluju vitaminima A, B12, C i kalcijem. Riba, posebno bakalar, losos i tuna su bogate omega 3 masnim kiselinama koje pomažu u zaštiti mrežnice oka. Jaja sadrže proteine korisne za leću oka a svima poznata mrkva u zaštiti vida sadrži beta karoten koji je dobar za mrežnicu i štiti od oštećenja izazvanim suncem

10. Nošenje dioptrijskih korekcija, kontaktnih leća i sunčanih naočala

Nošenjem korekcijskih pomagala, naočala i kontaktnih leća omogućujemo kvalitetan vid . Zaštitne naočale su i sunčane naočale koje uključuje visoko kvalitetne naočalne leće sa UVA i UVB zaštitama. One su ujedno i odličan modni detalj koji štiti oči od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.


Autor teksta: Dr.med. Iris Urlić, spec. oftalmolog

OCIJENI