Medicina, stomatologija, farmacija - Jankomir

Noćna vožnja mnogim je vozačima zahtjevnija od dnevne. Jaka svjetla nadolazećih vozila, refleksije na mokrom kolniku i slabiji kontrast mogu uzrokovati odsjaj, “halo” oko izvora svjetla, zamućenje i brži zamor očiju. Ako se pritom nosi neprecizna ili zastarjela dioptrija (osobito kod astigmatizma), simptomi se dodatno pojačavaju. Dobra vijest je da se većina smetnji može značajno smanjiti pravilnim odabirom dioptrijskih leća, premaza i okvira – uz stručnu prilagodbu.Zašto je odsjaj jači noću?U mraku se zjenice šire kako bi u oko ušlo više svjetla. To može naglasiti nepravilnosti optike oka i povećati osjetljivost na refleksije koje nastaju na površini naočalne leće. Rezultat su blještanje, raspršeno svjetlo i naprezanje, osobito na duljim relacijama ili pri čestoj vožnji u kišnim i zimskim uvjetima.Što najviše pomaže u praksi?1) Precizna dioptrija – temelj dobrog noćnog vidaZa noćnu vožnju posebno je važno da je korekcija točna. I mala odstupanja mogu uzrokovati zamućenje oznaka na cesti, slabiju procjenu udaljenosti te izraženije “zvjezdaste” odbljeske oko farova. Redovita kontrola vida pomaže otkriti promjene koje se danju često ne primjećuju.2) Antirefleksni (AR) premaz – ključna stavka za vozačeKvalitetan antirefleksni premaz smanjuje refleksije s prednje i stražnje strane leće, povećava propusnost svjetla i olakšava gledanje u uvjetima jakih izvora svjetla (farovi, semafori, rasvjeta). U praksi se AR premaz smatra standardom za naočale koje se nose u prometu jer doprinosi ugodnijem i stabilnijem vidu.3) Leće optimizirane za vožnju (“drive” opcije)Za vozače koji često voze u sumrak i noću, postoje leće i premazi osmišljeni za bolji kontrast i kontrolu odsjaja u prometu. Takva rješenja posebno su korisna na autocesti, u kišnim uvjetima i pri dugim putovanjima, kada se umor očiju najbrže nakuplja.4) Pravilan odabir leće i dizajna (asferične/digitalne)Kod viših dioptrija ili kod izraženog zamora, moderni dizajni leća (npr. asferične ili digitalno izrađene) mogu dati čišću optiku i ugodniji vid u širem polju gledanja. To znači manje naprezanja pri čestom prebacivanju pogleda s ceste na instrumente i obrnuto.5) Podešen okvir i pravilno centriranjeI najbolje leće neće dati puni učinak ako naočale nisu dobro prilagođene licu. Nagib, visina, udaljenost leće od oka i točno centriranje utječu na oštrinu i doživljaj odsjaja. Stručno podešavanje okvira često odmah poboljšava udobnost i stabilnost vida.Što je s “žutim” naočalama za noć?Žute/amber leće se često spominju kao pomoć kod odsjaja, no mogu smanjiti ukupnu količinu svjetla koja ulazi u oko. Zbog toga se u većini slučajeva prednost daje prozirnim dioptrijskim lećama s kvalitetnim antirefleksnim premazom i preciznom korekcijom, uz individualnu procjenu potreba.Kada je vrijeme za provjeru?Preporučuje se reagirati ako se primjećuje: pojačano blještanje farova, “halo” oko svjetala, suzenje i peckanje očiju, zamućene oznake ili česte glavobolje nakon vožnje.Za vozače koji žele smanjiti odsjaj i zamor očiju u noćnoj vožnji, Optika Ćurin preporučuje kontrolu vida te odabir dioptrijskih leća s antirefleksnim premazom i prilagodbom okvira, uz stručnu preporuku rješenja prema navikama vožnje i individualnim potrebama.

Zubobolja nije nimalo ugodna, a najčešći uzrok je upala zubne pulpe, mekog tkiva unutar zuba ispunjenog živcima i krvnim žilama. Kada karijes ili ozljeda oštete zub do te mjere da bakterije prodru do pulpe, dolazi do upale zubnog živca, stanja poznatog kao pulpitis.Upaljena pulpa uzrokuje intenzivnu bol i oteklinu, a ako se ne liječi na vrijeme, može dovesti do težih infekcija.U nastavku objašnjavamo što uzrokuje pulpitis, koji su glavni simptomi te kako se stanje razvija bez liječenja. Također opisujemo kako endodontskim zahvatom (čišćenjem i punjenjem kanala) možemo spasiti zub i izbjeći njegovo vađenje, te koje su alternative ako liječenje nije moguće.Bilo da se radi o odrasloj osobi ili djetetu, pravovremena reakcija i dolazak stomatologu ključni su za očuvanje zdravog osmijeha.Zašto bole zubi? Uzroci upale zubnog živcaNajčešći uzrok upale zubnog živca je neliječeni karijes. Bakterije u zubnim naslagama (plaku) oštećuju zubnu caklinu i dentin, stvarajući šupljinu. Kada karijes prodre duboko do pulpe, dolazi do infekcije koja zahvaća živac i uzrokuje upalu.Osim karijesa, puknuće ili trauma zuba (npr. udarac, napukla zubna kruna) mogu izravno omogučiti bakterijama pristup do živca.Sličan učinak mogu imati i loše postavljene plombe ili agresivni stomatološki zahvati, koji mogu iritirati ili izložiti pulpu.Na kraju, navika škrgutanja zubima (bruksizam) stvara mikropukotine u zubu i troši caklinu, što dodatno povećava rizik od upale živca.Kombinacija ovih faktora narušava zaštitne slojeve zuba i dovodi do toga da osjetljiva pulpa postane upaljena i bolna.Glavni simptomi pulpitsa (upale zubnog živca)Upaljeni zubni živac najčešće uzrokuje intenzivnu, pulsirajuću zubobolju. Bol može biti oštra ili tupa, povremena ili stalna, a često se pojačava noću ili pri izlaganju zuba toplim ili hladnim podražajima.U ranim fazama pulpitsa bol se može javljati samo kratkotrajno (npr. trenutna osjetljivost na hladno ili slatko koja brzo prolazi), što upućuje na blažu, reverzibilnu upalu.No ako je upala jača, bol postaje dugotrajna i ne popušta ni nakon uklanjanja podražaja. To je znak da je pulpitis prešao u ireverzibilni oblik.Osim boli, česti su i drugi simptomi. Zub s upaljenim živcem može postati osjetljiv na zagriz ili pritisak, pa pacijent često izbjegava žvakati na toj strani.Oteklina desni oko zahvaćenog zuba također je upozoravajući znak. Desni mogu biti crvene, natečene i bolne na dodir.Pojava gnoja (npr. neugodan okus u ustima ili iscjedak) ukazuje da se razvila infekcija koja zahtijeva hitno liječenje.U nekim slučajevima zub čak može promijeniti boju, potamniti (poprimiti sivkast ili smeđi ton) ako je pulpa odumrla.Važno je naglasiti: čak i ako najjača bol prestane (primjerice, nakon što živac potpuno odumre), to ne znači da je problem nestao, infekcija može i dalje tinjati u kosti. Ne ignorirajte zubobolju, na prvi znak ovih simptoma obratite se stomatologu.Pravovremena dijagnoza i terapija sprječavaju širenje infekcije na okolna tkiva ili čak gubitak zuba.Što se događa ako se pulpitis ne liječi?Neliječena upala pulpe najprije dovodi do odumiranja (nekroze) zubnog živca. No infekcija se tu ne zaustavlja, bakterije iz mrtve pulpe šire se kroz korijenske kanale u okolnu kost. Posljedica toga je često periapikalni apsces, što znači da se na vrhu korijena zuba stvara džep gnoja. Apsces uzrokuje jaku, pulsirajuću bol, često jaču nego prije, a mogu se javiti i oticanje čeljusti ili lica, osjetljivost limfnih čvorova te povišena tjelesna temperatura. Nerijetko nastane i fistula, mali gnojni prištić na desni pored zuba kroz koji se gnoj pokušava drenirati.Pojava apscesa znak je da je infekcija postala ozbiljna i da se zubno tkivo topi; u toj fazi pacijent svakako treba hitnu stomatološku pomoć.Kronična, dugotrajno neliječena infekcija može dovesti do još većih komplikacija. Oko vrška korijena može se razviti dentalna cista, patološka šupljina ispunjena tekućinom ili gnojem unutar čeljusne kosti.Cista zuba često u početku ne uzrokuje bol, pa može rasti neprimijećeno i oslabiti okolnu kost. Infekcija se također može proširiti na okolna tkiva. Primjerice, na prostor oko čeljusti (što dovodi do flegmone, difuzne upale tkiva) ili prema sinusima u slučaju gornjih stražnjih zuba.U iznimno teškim slučajevima, bakterijska infekcija iz zuba može ući u krvotok i izazvati ozbiljne sistemske komplikacije (poput sepse), no takvi su scenariji rijetki. Mnogo je izvjesnije da će neliječeni zub jednostavno propasti. Infekcija će uništiti živac i potporna tkiva zuba, što će završiti gubitkom zuba (bilo da zub sam ispadne ili ga je potrebno izvaditi). Jasno je da se ovakav ishod lako može spriječiti pravovremenim liječenjem.Liječenje upaljenog živca zubaEndodontsko liječenje (tzv. liječenje korijenskih kanala) standardni je postupak kojim se spašava zub zahvaćen upalom pulpe. Kada je zubni živac nepovratno oštećen upalom, jedini način da se zub spasi od vađenja jest uklanjanje te bolesne pulpe iz zuba.Ovaj zahvat izvodi specijalist endodoncije ili stomatolog uz lokalnu anesteziju, tako da je postupak za pacijenta bezbolan. Kroz mali otvor na površini zuba (najčešće na griznoj plohi stražnjeg zuba ili sa stražnje strane prednjeg zuba) pristupa se pulpnoj komori u unutrašnjosti zuba. Zatim se finim instrumentima (endodontskim iglicama i datotekama) mehanički uklanja sav inficirani ili nekrotični sadržaj iz komore i korijenskih kanala. Kanali se tokom čišćenja i oblikovanja ujedno i ispiraju antimikrobnim otopinama kako bi se uklonile bakterije. Nakon što su kanali čisti i osušeni, pristupa se punjenju kanala posebnim trajnim materijalom (najčešće gutaperka, gumeni materijal) i brtvi se kanalni sustav. Time se onemogućuje ponovni ulazak bakterija. Na kraju se zub zatvara ispunom (plombom), a često i dodatno ojača nadogradnjom i zubnom krunicom radi zaštite od pucanja.Liječenjem korijenskih kanala uklanja se izvor infekcije i boli, ali se sačuva tvrda struktura zuba tako da zub i dalje ostaje funkcionalan u ustima. Samo više nema živac.Endodontski zahvat može zahtijevati jedan ili nekoliko posjeta ovisno o težini slučaja.Ponekad je potrebno staviti privremenu lijekovu pregradu u kanal između posjeta kako bi se infekcija u potpunosti sanirala, dok se u drugim slučajevima sve obavi u jednoj seansi. Nakon uspješno ispunjenih kanala i postavljene krunice, zub može trajati dugi niz godina, čak i doživotno uz dobru oralnu higijenu. U usporedbi s vađenjem, liječenje korijena zuba je poželjna opcija jer omogućuje da zadržite vlastiti zub. Uz modernu tehnologiju i stručnost naših stomatologa, ovaj postupak je rutinski i vrlo učinkovit u uklanjanju boli i sprječavanju daljnjih komplikacija.Alternativni pristupi: privremeno olakšanje ili vađenje zubaDok ne stignete do ordinacije, neke mjere mogu privremeno ublažiti zubobolju, ali imajte na umu da ne rješavaju uzrok problema. Preporučuje se uzeti uobičajeni analgetik (ibuprofen ili paracetamol) kako biste smanjili bol i upalu.Također, izbjegavajte izrazito tople ili hladne napitke i hranu koji pojačavaju bol, te žvačite na suprotnoj strani usta. Ispiranje usta mlakom slanom vodom ili blagom antiseptičkom otopinom može pomoći održati područje čistim.Ove mjere pružit će kratkotrajno olakšanje, ali što prije posjetite stomatologa kako bi se napravio pravi zahvat.Ako je zub već u izrazito lošem stanju i nije ga moguće spasiti, možda će biti potrebno vađenje zuba. Vađenje je uvijek posljednja opcija kojoj pribjegavamo tek kada sve druge metode (poput endodontskog liječenja) nisu uspjele ili izvedive.Kod akutne infekcije zuba, stomatolog ponekad prvo napravi drenažu apscesa (ispusti gnoj) i ordinira antibiotik, a tek zatim pristupa vađenju kako bi smanjio rizik komplikacija.Nakon ekstrakcije, važno je planirati nadomjestak za izgubljeni zub (implantatom, mostom ili protezom) kako susjedni zubi ne bi migrirali u prazan prostor. Ipak, cilj je uvijek sačuvati prirodni zub kad god je to moguće. Zato je pravovremeno endodontsko liječenje preferirano rješenje u odnosu na vađenje. Naša ordinacija će uvijek nastojati ponuditi najbolje rješenje za dugoročno zdravlje vaših zubi.Liječenje zuba djece i odraslihPristup liječenju upale zubnog živca može se razlikovati kod djece i kod odraslih, ponajprije zbog razlike između mliječnih i trajnih zuba. Mnogi roditelji misle da se mliječni zubi ne moraju liječiti jer će ionako ispasti, no to je pogrešno. Mliječne zube treba liječiti s jednakom pažnjom kao i trajne.Prerani gubitak mliječnog zuba (npr. zbog neliječene pulpitisa) može uzrokovati pomicanje ostalih zuba i omesti pravilno nicanje trajnih zuba, što kasnije vodi u ortodontske probleme.Dakle, upala živca mliječnog zuba nije bezazlena i takav zub također treba liječiti.Kod odraslih pacijenata standard je već opisano liječenje korijenskih kanala za spašavanje zuba.S druge strane, kod djece (mliječnih zuba) stomatolog će primijeniti prilagođene metode. Često se nastoji izbjeći potpuno čišćenje svih kanala ako nije nužno, kako bi se očuvao dio živca i vitalnost zuba do prirodne izmjene.Primjerice, ako je upala zahvatila samo gornji dio pulpe u kruni zuba, može se napraviti vitalna pulpotomija. Uklanjanje samo oboljelog dijela pulpe, dok se zdravi dio u korijenu ostavlja da zub ostane “živ”.Na otvorenu pulpnu komoru stavljaju se ljekovite podloge (poput kalcij-hidroksida) koje potiču stvaranje zaštitnog dentina. Time se zub stabilizira i ostaje funkcionalan do trenutka kada će ionako ispasti i biti zamijenjen trajnim zubom.Ako je ipak cijela pulpa odumrla, provodi se mortalna pulpotomija ili pulpektomija, što je zapravo čišćenje i punjenje korijenskih kanala mliječnog zuba prilagođenim materijalom koji će se s vremenom resorbirati zajedno s korijenom zuba.U slučajevima preopsežnog karijesa ili frakture mliječnog zuba, kada ni navedeni postupci ne mogu spasiti zub, stomatolog će preporučiti vađenje zuba kako bi zaštitio dijete od daljnje boli i infekcije.Ne odgađajte, reagirajte na zubobolju na vrijeme!Upala zubnog živca (pulpitis) neće nestati sama od sebe. Štoviše, što duže čekate, posljedice postaju gore. Od nepovratnog oštećenja živca do širenja infekcije i gubitka zuba. Dobra vijest je da modernim stomatološkim zahvatom bol možete brzo zaustaviti i zub spasiti.Zato, osjetite li zubobolju ili primijetite oticanje i druge spomenute simptome, nemojte odgađati posjet zubaru. Profesionalnim pregledom utvrdit ćemo uzrok boli i preporučiti najbolje rješenje.U ordinaciji Dental Centar Ostojić posvećeni smo brizi za zdravlje vaših zubi i pacijent nam je uvijek na prvom mjestu.Naš iskusni tim koristi suvremene tehnike i materijale kako bi svaki zahvat bio što ugodniji i uspješniji. Ne dopustite da vas zubobolja muči i da sitna karijesna lezija preraste u veliki problem. Kontaktirajte nas i dogovorite pregled, zajedno ćemo vratiti vaš osmijeh bez boli i spriječiti komplikacije. Vaše oralno zdravlje investicija je u kvalitetu života, zato reagirajte na vrijeme i prepustite brigu stručnjacima!

Lijekovi su važan dio svakodnevne brige o zdravlju, no njihova učinkovitost i sigurnost ovise i o načinu na koji se čuvaju. Pogrešno skladištenje može dovesti do promjene kemijskog sastava lijeka, smanjenja djelotvornosti ili čak razvoja štetnih posljedica. Mnogi ljudi čuvaju lijekove na pogrešnim mjestima, ne vode računa o roku valjanosti ili miješaju lijekove različitih članova kućanstva.Kako biste izbjegli neželjene situacije i osigurali maksimalnu učinkovitost terapije, donosimo nekoliko jednostavnih, ali važnih pravila za čuvanje lijekova kod kuće.Lijekovi nisu za kupaonicuJedna od najčešćih pogrešaka je čuvanje lijekova u kupaonici. Iako ormarić iznad umivaonika može izgledati kao idealno mjesto, toplina i vlaga koje se tamo stvaraju vrlo lako mogu utjecati na stabilnost lijekova. Umjesto toga, lijekove treba čuvati na suhom, tamnom i prozračnom mjestu, daleko od izvora topline i direktnog svjetla – primjerice u ormariću u dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi.Uvijek pratite upute na pakiranjuNa svakoj kutiji ili uputi za lijek jasno je naznačeno na kojoj temperaturi ga je potrebno čuvati. Većina lijekova čuva se na sobnoj temperaturi (od 15 °C do 25 °C), no postoje iznimke koje zahtijevaju hladnjak. Ako lijek treba biti u hladnjaku, važno je da se drži na srednjoj polici, a ne u vratima, jer se ondje temperatura češće mijenja.Ne presipajte lijekove u druge kutijeTablete i kapsule trebaju ostati u originalnom pakiranju jer su tako zaštićene od svjetla, vlage i zraka. Originalno pakiranje također sadrži sve važne informacije, uključujući i rok valjanosti te naziv lijeka, što je posebno važno ako istovremeno koristite više terapija.Provjeravajte rok trajanjaLijekove s isteklim rokom valjanosti treba odmah ukloniti iz kućne ljekarne. Takvi lijekovi mogu izgubiti djelotvornost ili čak postati štetni. Preporučuje se barem dva puta godišnje pregledati sve lijekove koje imate kod kuće i odvojiti one kojima je rok prošao ili koji se više ne koriste.Lijekovi nisu za dijeljenjeLijek koji je jednom pomogao vama ne mora pomoći nekome drugome, čak i ako simptomi izgledaju slično. Uvijek se preporučuje korištenje lijekova isključivo prema preporuci liječnika ili ljekarnika.Odlaganje neiskorištenih lijekovaLijekove kojima je istekao rok trajanja ili koje više ne koristite ne smijete bacati u smeće niti ispirati u sudoperu. Takvi lijekovi mogu onečistiti okoliš i predstavljati opasnost. Umjesto toga, donesite ih u najbližu ljekarnu gdje će ih stručno zbrinuti.Savjetujte se u Ljekarnama ValesZa sva pitanja vezana uz pravilno čuvanje, korištenje i zbrinjavanje lijekova, korisnici se mogu obratiti stručnom timu Ljekarni Vales. Naši farmaceuti rado će vas savjetovati o tome gdje i kako čuvati lijekove, kako prepoznati promjene u njihovoj učinkovitosti te kako sigurno ukloniti lijekove koje više ne koristite.Više korisnih savjeta i novosti dostupno je i na našoj Facebook stranici.Ispravnim čuvanjem lijekova čuvate i svoje zdravlje – jer sigurnost počinje kod kuće.

Visoki krvni tlak često se razvija tiho. Mnogi se osjećaju potpuno dobro, bez ikakvih tegoba, a povišene vrijednosti otkriju se slučajno, na sistematskom pregledu ili tek kada se pojavi komplikacija. Upravo zato se hipertenzija često opisuje kao stanje koje “ne boli”, ali dugoročno može opterećivati srce i krvne žile te povećati rizik od moždanog udara, srčanih i bubrežnih bolesti. Zašto visoki tlak često nema simptome?Kod većine ljudi povišen tlak ne uzrokuje jasne znakove. Tegobe poput glavobolje, zamućenog vida ili bolova u prsima mogu se pojaviti tek kod vrlo visokih vrijednosti, ali oslanjanje na simptome nije pouzdano. Najsigurniji način da znate kakav je tlak jest redovito mjerenje. Što se događa ako se hipertenzija ne kontrolira?Dugotrajno povišene vrijednosti mogu postupno oštećivati krvne žile i organe. Zbog toga liječnici naglašavaju važnost ranog otkrivanja i praćenja, osobito kod osoba s dodatnim čimbenicima rizika (npr. obiteljska sklonost, višak kilograma, pušenje, manjak kretanja, povišene masnoće ili šećer). Kada je vrijeme za kontrolu i što je najčešće potrebno?Redovita kontrola tlaka važna je i kada se osjećate dobro, a posebno ako primijetite:učestale glavobolje ili omagliceubrzan rad srca ili preskakanjezaduha pri naporuoticanje nogunagli pad kondicije ili tolerancije naporaVažno je naglasiti da se tlak ne procjenjuje samo jednim mjerenjem. Vrijednosti mogu varirati tijekom dana, a na rezultat mogu utjecati stres, kava, tjelesna aktivnost i način mjerenja. Zato se sve češće preporučuje kombinacija mjerenja u ordinaciji i izvan ordinacije, primjerice kućna mjerenja ili 24-satno praćenje tlaka kada je to potrebno za jasniju procjenu. Suvremeni trendovi u praćenju tlakaU praksi je sve češći “preventivni” pristup: umjesto čekanja simptoma, naglasak je na redovitim kontrolama i praćenju kroz vrijeme. Uz standardne preglede, sve više ljudi koristi provjerene kućne tlakomjere i vodi kratke bilješke o vrijednostima, kako bi se lakše procijenio obrazac i učinkovitost preporučenih mjera. Kod sumnje na tzv. “hipertenziju bijele kute” ili prikrivenu hipertenziju, posebno korisno može biti 24-satno mjerenje tlaka. Gdje napraviti procjenu i kontrolu?U Poliklinici za internu medicinu Dr. Dadić dostupni su kardiološki pregledi i neinvazivna kardiovaskularna dijagnostika, uključujući pregled sa snimanjem EKG-a, ultrazvuk srca, ergometriju te Holter EKG-a i Holter tlaka (KMAT), što je važan alat u procjeni i kontroli povišenog krvnog tlaka. Ako želite provjeriti imate li povišen krvni tlak i trebate li daljnje praćenje ili obradu, naručite se u Polikliniku za internu medicinu Dr. Dadić. Više informacija i kontakt dostupni su na: Poliklinika Dadic.

Koža pamti sve – godine, umor, stres, izlaganje suncu, manjak sna. I dok svi želimo zadržati prirodan, svjež izgled što dulje, nije uvijek lako pronaći tretman koji to omogućuje bez pretjerivanja i umjetnog dojma.Srećom, danas postoje rješenja koja su blaga, a djelotvorna – poput mezoterapije ABG Lab preparatima, dostupne i u Poliklinici Fokus u Varaždinu.Što je zapravo mezoterapija?Riječ je o medicinskoj metodi kojom se sitnim ubodima unose aktivne tvari direktno u kožu – tamo gdje klasične kreme nikada ne dopiru. Time se koži vraća vlagu, elastičnost i tonus, potiče se njezina obnova i prirodna proizvodnja kolagena.Tretman je minimalno invazivan, gotovo bezbolan i ne zahtijeva vrijeme oporavka. A kad se koristi s pravim preparatima, rezultat je koža koja izgleda zdravije, mlađe i odmornije – bez “umjetnog” efekta.ABG Lab linija – precizno rješenje za različite potrebeU Poliklinici Fokus koriste se vrhunski ABG Lab preparati, razvijeni u SAD-u, koji ciljano djeluju na najčešće estetske izazove.MesoWarton P199 pomaže obnoviti beživotnu, umornu kožu i ublažiti bore.MesoEye C71 smanjuje podočnjake i natečenost oko očiju – područje koje najprije “odaje” umor.MesoSculp C71 koristi se za učvršćivanje i oblikovanje lica, posebno donjeg dijela i podbratka.MesoXantin F199 štiti kožu od starenja izazvanog suncem i stresom, vraća sjaj i ujednačen ten.Liječnici Poliklinike Fokus pažljivo biraju preparate prema stvarnim potrebama vaše kože, a ne prema trenutnim trendovima.Tretman koji nije samo estetski – nego i zdravstveno siguranOno što Polikliniku Fokus izdvaja nije samo oprema i stručnost, nego način na koji pristupaju pacijentima. Svaki tretman obavlja se u liječničkom okruženju, uz stručno vođenje i bez nepotrebnog forsiranja. Ako nešto nije za vas – reći će vam to otvoreno.U mirnom i moderno uređenom prostoru, tretman mezoterapije je brz, nježan i ugodan, a osjećaj svježine i zategnutosti kože primijeti se već nakon prvih dana.A što ako želite učiniti još nešto za sebe?U Poliklinici Fokus možete obaviti i druge tretmane za prirodno pomlađivanje – poput botoxa i filera, kao i estetskih operacija kapaka. Uz to, ovdje se provode i oftalmološki pregledi, operacije sive mrene, kao i kompletna dijagnostika i liječenje glaukoma.Za korisnike kontaktnih leća dostupna je široka ponuda leća i stručno vođenje, a u sklopu poliklinike nalazi se i Optika Fokus, s velikim izborom modernih dioptrijskih i sunčanih naočala – često uz popuste za gotovinsko plaćanje.Sve na jednom mjestu, bez stresaAko tražite mjesto gdje ćete dobiti stručnu procjenu, nježan tretman i ljudski pristup, Poliklinika Fokus u Varaždinu je adresa koju vrijedi posjetiti. Ovdje ne tretiraju samo kožu – ovdje brinu o tome da se vi osjećate dobro u vlastitoj koži.Poliklinika Fokus, Vinka Međerala 9, Varaždin042 200-443https://poliklinikafokus.hr/ 

Puca, klima se, žulja ili jednostavno više ne pristaje kao nekad? Ako imate zubnu protezu s kojom niste zadovoljni, niste jedini. S vremenom dolazi do promjena u čeljusti i mekim tkivima, proteza gubi stabilnost, a svakodnevne radnje poput govora, žvakanja ili smijanja postaju neugodne. No dobra vijest je – to ne znači da morate izrađivati potpuno novu protezu. Postoje rješenja koja su brza, učinkovita i financijski prihvatljiva.Najčešći problemi s protezama – i zašto nastajuNakon nekoliko godina korištenja, zubne proteze prirodno podliježu trošenju. Čeljust i zubno meso se mijenjaju, proteza više ne prijanja kako treba, stvara se osjećaj nesigurnosti, a često i žuljevi ili bolni pritisci. Dodatno, mogući su i mehanički kvarovi poput pucanja baze, otpadanja zuba ili oštećenja spojeva.Ove situacije ne zahtijevaju uvijek izradu nove proteze – kvalitetan popravak ili profesionalna prilagodba često su sasvim dovoljni da se proteza vrati u funkciju.Rješenja koja ne opterećuju budžetU suradnji sa stomatologom, dentalni tehničari mogu popraviti, prilagoditi ili nadograditi postojeću protezu, čime se postiže visoka funkcionalnost uz znatno niži trošak nego izrada nove. Najčešći zahvati uključuju:popravak napuknuća ili slomljenih dijelovazamjenu ispao/zubnog elementapodlaganje (relajniranje) proteze kako bi bolje prianjaladodavanje kukica radi bolje stabilnostiestetske korekcije i poliranjeSve to moguće je učiniti precizno i brzo – često i u roku od jednog dana, ovisno o složenosti zahvata.Kome se obratitiAko tražite provjereni dentalni laboratorij u Zagrebu koji nudi kvalitetne popravke i prilagodbe proteza, obratite se Dentalnom laboratoriju Sandro Ostojić. S dugogodišnjim iskustvom u izradi i doradi svih vrsta mobilnih protetskih radova, njihov tim pruža rješenja koja spajaju stručnost, preciznost i razumijevanje stvarnih potreba pacijenata.U suradnji s vašim stomatologom, izrađuju popravke koji nisu samo funkcionalni, već i estetski usklađeni s vašim postojećim osmijehom.Ne čekajte da problem postane većiOštećena ili neudobna proteza ne mora biti vaša svakodnevica. Pravilnom prilagodbom i kvalitetnim popravkom moguće je ponovno vratiti osjećaj sigurnosti i zadovoljstva – bez velikih troškova i čekanja.Za više informacija posjetite www.dentalteh-ostojic.hr ili Facebook stranicu Dentalni laboratorij Sandro Ostojić i saznajte kako možete ponovno uživati u svom osmijehu – brzo, jednostavno i pouzdano.

Korektivna gimnastika je idealan način za početnike da poboljšaju svoje držanje, smanje bolove u leđima i povećaju fleksibilnost. Ako ste novi u korektivnoj gimnastici, vjerojatno se pitate što možete očekivati na prvom satu. U ovom članku objašnjavamo kako izgleda prvi susret s korektivnim vježbama i što trebate znati.Što je korektivna gimnastika?Korektivna gimnastika usmjerena je na ispravljanje lošeg držanja, jačanje slabih mišića i poboljšanje fleksibilnosti. Idealan je oblik vježbanja za osobe koje žele smanjiti bolove u leđima, vratu i poboljšati tjelesnu ravnotežu.Što možete očekivati na prvom satu?Procjena i savjetiPrvi sat počinje procjenom vašeg trenutnog stanja. Trener će obratiti pažnju na vaše držanje, fleksibilnost i eventualne nelagode, kako bi prilagodio vježbe vašim potrebama. Bit ćete uputeni na vježbe koje će pomoći u ispravljanju posture i jačanju specifičnih mišića.Tehnička obukaNaglasak je na pravilnoj tehnici vježbanja. Trener će vas uputiti na ispravnu izvedbu svakog pokreta, s ciljem izbjegavanja ozljeda. Očekujte puno savjeta i prilagodbi tijekom izvođenja vježbi.Vježbe za snagu i fleksibilnostVježbe će uključivati istezanje i jačanje mišića, posebice onih koji su oslabljeni zbog lošeg držanja. Trening će biti lagan, ali učinkovit, s ciljem postizanja dugoročnih rezultata.Kako izgleda tipičan sat korektivne gimnastike?Uvod (10 minuta)Trener će objasniti osnovne principe korektivne gimnastike, napraviti kratku procjenu i odgovoriti na pitanja.Glavni dio (30 minuta)Vježbanje se sastoji od niza vježbi za jačanje trupa, leđa i vrata, kao i vježbi istezanja. Bit ćete vođeni korak po korak kako biste pravilno izvodili svaki pokret.Završni dio (5-10 minuta)Na kraju treninga, vježbe opuštanja i istezanja pomoći će vam da se opustite i poboljšate fleksibilnost.Kako se pripremiti za prvi sat?Odjeća: Nosite udobnu sportsku odjeću koja ne ograničava pokret.Obuća: Preporuča se vježbanje bosa, ali možete nositi lagane tenisice.Pijte vodu: Prije i nakon treninga pobrinite se za hidrataciju.Opustite se: Korektivna gimnastika nije stresna, stoga uživajte u vježbama.Pridružite se UDRUZI ZA UNAPREĐENJE ZDRAVLJA 'TRIM' i započnite svoju korektivnu gimnastiku već danas! 

Vrlo važnu ulogu u procesu prevencije i liječenja imaju upravo role za sjedenje.Ukoliko nemamo adekvatnu potporu kralješnice, organizam se vremenom umara, dolazi do narušavanja slabinskog djela kralješnice čime se narušava pozicija svih djelova kralješnice, imajući u vidu da su oni međusobno povezani i utječu jedan na drugog.Lumbalne role podupiru slabinsku lordozu i održavaju idealnu poziciju cijele kralješnice.Takva potpora smanjuje bolove i olakšava sjedenje na način da smanjuje pritisak intervertebralnog diska na živčane strukture (korijen živca, spinalni prostor) i opušta napete mišiće u njenoj okolini. Koristi se u cilju prevencije i liječenja bolnih sindroma lumbalne i torakalne kralješnice, kao i zdjeličnog pojasa.Korištenje lumbalne role se preporuča pri dugotrajnom sjedenju u vozilu ili radnoj stolici. Potrebno je postaviti i učvrstiti rolu podesivom, elastičnom trakom za naslon stolice. Sjesti zdjelicom do naslona stolice, a u podnožju leđa pomicati rolu dok se ne dobije zadovoljavajuća podrška pravilnom držanju tijela.Odabir lumbalne role ovisi o anatomskim predispozicijama, vrsti sjedišta ( obični i radni stolac, fotelja, trosjed, sjedište u automobilu, avionu i dr.), te subjektivnom osjećaju ugode.Djeluje preventivno kod održavanja ispravnog sjedenja djece, studenata i dugotrajnog rada u uredu i pomaže kod liječenja bolnih sindroma kralješnice.Prvih nekoliko dana po primjeni role moguće su pojave nelagode u leđima i tada treba postupno povećavati vrijeme u kojem se primjenjuje rola svaki dan nekoliko sati dulje. Adaptacija na novo pomagalo traje 2-3 dana.Ukoliko imate bolove u lumbalnoj kralješnici, a anatomski jastuk vam ne uspjeva pomoći, isto upućuje na probleme u samoj kralješnici ili okolnim strukturama.Rješenje je da se učini osteopatski pregled gdje se prepoznaju lezije i terapijskim djelovanjem uklone. Potom će vam spavanje na anatomskom jastuku biti potpuno zadovoljstvo.Održavanje lumbalnih rola je brzo i jednostavno. Navlaka se jednostavno skida i periva je u perilici.

Akupunktura je jedna od najstarijih metoda tradicionalne kineske medicine koja se sve više koristi i na Zapadu. Bez obzira tražite li rješenje za kronične tegobe ili samo način da se osjećate bolje i opuštenije, akupunktura može biti pravi izbor. Ako se pitate je li vrijeme da je isprobate, obratite pozornost na ovih pet znakova.1. Stalno ste umorniAko osjećate umor i iscrpljenost, a nalazi su uredni, možda je problem u neravnoteži vaše vitalne energije Qi. Akupunktura pomaže vratiti protok energije i obnoviti snagu organizma.2. Često ste pod stresomAnksioznost, nervoza i nesanica znakovi su da tijelo i um trebaju pomoć. Akupunktura potiče lučenje hormona sreće i donosi osjećaj unutarnjeg mira.3. Muče vas kronične boliBolovi u leđima, zglobovima ili glavobolje često ne reagiraju na klasične metode. Akupunktura dokazano smanjuje bol i poboljšava kvalitetu života.4. Imate probavne smetnjeNadutost, gastritis ili neredovita probava često su povezani sa stresom i neravnotežom u tijelu. Akupunktura potiče bolji rad probavnog sustava.5. Želite prirodnu terapiju bez nuspojavaAko izbjegavate lijekove i tražite prirodan pristup zdravlju, akupunktura je sigurna, neinvazivna i bez ovisnosti.Gdje se naručiti?Ako prepoznajete barem jedan od ovih znakova, vrijeme je da razmislite o akupunkturi. U Akupunkturi Švaganović iz Zagreba tretmani se provode stručno i individualno, s naglaskom na ravnotežu i zdravlje svakog pacijenta.Više informacija pronađite na www.akupunktura-svaganovic.com.

Gubitak zuba može utjecati ne samo na estetiku osmijeha, već i na funkciju žvakanja, govor, pa čak i samopouzdanje. Srećom, moderna dentalna medicina nudi rješenje koje je dugoročno, estetski prihvatljivo i funkcionalno stabilno – riječ je o dentalnim implantatima. U Dentalnoj poliklinici Mady Maričić, implantologiji se pristupa stručno, precizno i s posebnom pažnjom prema svakom pacijentu.Dentalni implantati su trajna zamjena za izgubljene zube. Ugrađuju se u kost čeljusti i preuzimaju ulogu prirodnog zubnog korijena, čime se osigurava čvrstoća, stabilnost i prirodan osjećaj prilikom žvakanja. Na implantat se potom postavlja protetski nadomjestak – krunica, most ili proteza – ovisno o broju izgubljenih zuba.Najveća prednost implantata je što ne zahtijevaju brušenje susjednih zuba, čime se čuva preostala zdrava struktura. Osim toga, implantati sprječavaju gubitak kosti čeljusti, što se često događa nakon vađenja zuba, i na taj način čuvaju prirodne konture lica.U Dentalnoj poliklinici Mady Maričić, svaki postupak implantacije započinje detaljnom dijagnostikom, uključujući snimke i planiranje pomoću digitalnih tehnologija. Zahvat se izvodi pod lokalnom anestezijom, bezbolno i uz minimalan oporavak, a tim stručnjaka prati pacijenta kroz sve faze – od ugradnje do završne protetike.Implantati su najbolje rješenje za sve koji žele fiksnu i dugotrajnu zamjenu za zube, bez kompromisa u izgledu i funkcionalnosti. Uz pravilnu njegu i redovite kontrole, mogu trajati desetljećima.Ako ste izgubili jedan ili više zuba, ne čekajte da problem postane veći. Obratite se s povjerenjem Dentalnoj poliklinici Mady Maričić i otkrijte kako implantologija može vratiti vaš osmijeh – trajno i sigurno.