Studio Dental Frntić

Pranje zuba jedna je od najautomatiziranijih radnji u našoj svakodnevici. Ujutro uzmemo četkicu, navečer ponovimo isti postupak i uglavnom ne razmišljamo previše o tome peremo li zube doista pravilno.

Upravo se zato godinama mogu ponavljati iste male pogreške – prejaki pritisak, pogrešni pokreti četkicom, prekratko pranje ili potpuno zanemarivanje međuzubnih prostora.

Posljedice se možda neće primijetiti odmah, ali s vremenom nepravilna oralna higijena može pridonijeti abraziji odnosno trošenju cakline, povlačenju i upali desni, osjetljivosti zubnih vratova te nakupljanju plaka i kamenca na mjestima do kojih četkica ne dopire dovoljno dobro.

Zato je važno zapamtiti jednu stvar:

Nije važno samo koliko često peremo zube, nego i kako ih peremo te kojim se priborom koristimo.

1. Koristite pogrešnu ili već istrošenu četkicu

Mnogi vjeruju da tvrđa četkica i snažnije četkanje znače temeljitije čišćenje. U stvarnosti, prejaki pritisak može nepotrebno opteretiti caklinu i desni.

Posebno je problematično ako se godinama snažno četka područje uz zubne vratove. Takva navika može pridonijeti povlačenju desni i povećanoj osjetljivosti.

Ni stara, raščupana četkica nije dobar izbor. Kada vlakna izgube pravilan oblik, četkica više ne prati površinu zuba kako bi trebala i postaje manje učinkovita u uklanjanju naslaga.

Kako to ispraviti?

Nemojte četkicu birati samo prema tome koja vam se čini najčvršćom ili najjačom.

Poslušajte preporuku stomatologa i odaberite četkicu prilagođenu upravo svojim zubima i desnima.

Stomatolog vam tijekom edukacije može pokazati koliko pritiska koristiti, kako postaviti četkicu uz rub desni i koja vrsta četkice najbolje odgovara vašoj situaciji.

2. Zube četkate vodoravno i preagresivno

Brzi pokreti lijevo-desno jedna su od najčešćih pogrešaka.

Snažno vodoravno „ribanje“ posebno uz rub desni može s vremenom pridonijeti trošenju zubnih vratova i iritaciji desni.

Cilj četkanja nije silom ukloniti naslage, nego ih nježno i sustavno očistiti sa svih dostupnih površina.

Kako to ispraviti?

Koristite lagane i kontrolirane kružne pokrete, bez jakog pritiska na zube i desni.

Dobra opcija može biti i električna četkica s malom, okruglom glavom. Ona može olakšati sustavno čišćenje pojedinih zuba, ali je i nju potrebno pravilno koristiti.

Bez obzira koristite li ručnu ili električnu četkicu, tehnika ostaje važna.

3. Perete zube „na brzinu“ i preskačete površine koje ne vidite

Koliko vam zaista traje pranje zuba?

Vrlo često nam se čini da smo četkali dovoljno dugo, a u stvarnosti postupak završimo za manje od minute.

Još je češća pogreška da najviše vremena provedemo na prednjim površinama zuba koje vidimo u ogledalu, dok unutarnje i stražnje dijelove samo površno prijeđemo.

Tako mogu ostati neoprani:

• unutarnji dijelovi zuba
• površine okrenute prema nepcu
• stražnji kutnjaci
• žvačne plohe

Upravo se na mjestima koja redovito preskačemo može nastaviti nakupljati plak, a s vremenom i zubni kamenac.

Kako to ispraviti?

Zube perite pune dvije minute.

Možete podijeliti usta na četiri dijela i svakom posvetiti približno jednako vrijeme.

Nemojte prati samo ono što vidite u ogledalu. Svaki zub ima vanjsku, unutarnju i žvačnu površinu kojoj treba posvetiti pažnju.

4. Perete zube odmah nakon jela

Oprati zube odmah nakon obroka možda zvuči kao odlična navika, ali to nije uvijek najbolje rješenje.

Posebno nakon kisele hrane i pića, poput citrusnog voća, sokova ili gaziranih napitaka, površina cakline privremeno je osjetljivija na mehaničko trošenje.

Ako tada odmah krenete snažno četkati zube, možete dodatno opteretiti caklinu.

Kako to ispraviti?

Nakon obroka, osobito nakon kiselih namirnica i napitaka, pričekajte barem 30 minuta prije četkanja.

Za to vrijeme slina prirodno pomaže neutralizirati kiseline i ponovno uspostaviti povoljnije uvjete u usnoj šupljini.

U međuvremenu usta možete isprati običnom vodom.

5. Zanemarujete prostor između zuba

Možete imati odličnu četkicu i pravilno četkati pune dvije minute, a ipak ne očistiti sve površine.

Razlog je jednostavan – klasična četkica ne može dovoljno dobro ući u sve međuzubne prostore.

Upravo između zuba lako se zadržavaju plak i ostaci hrane, a to su i mjesta na kojima se mogu razvijati karijes i upalne promjene desni.

Kako to ispraviti?

U svakodnevnu higijenu uključite:

• zubni konac ili
• interdentalne četkice

Interdentalne četkice posebno su učinkovite kada se odabere točna veličina za svaki pojedini međuzubni prostor.

Premala četkica možda neće dovoljno dobro očistiti područje, dok se prevelika ne bi trebala silom gurati između zuba.

Zato se veličina interdentalne četkice najbolje određuje individualnim mjerenjem i preporukom stomatologa.

Krunice, mostovi i implantati zahtijevaju još pažljiviju higijenu

Pravilna oralna higijena nije važna samo osobama s prirodnim zubima.

Ako imate:

• zubne krunice
• mostove
• implantate
• druge protetske radove,
• pravilno čišćenje postaje još važnije

Iako umjetni materijal ne može dobiti karijes na isti način kao prirodni zub, desni i okolno tkivo i dalje mogu biti zahvaćeni upalom ako se oko protetskog rada ili implantata nakuplja plak.

Posebno je važno pravilno čistiti područje uz rub krunica, ispod mostova i oko implantata.

Tu se često koriste posebne interdentalne četkice, konac ili druga pomagala prilagođena konkretnom protetskom radu.

Nikada nije kasno naučiti pravilno prati zube

Pravilna tehnika nije nešto što se uči samo u djetinjstvu.

Možda ste cijeli život koristili istu četkicu i iste pokrete, a nikada vam nitko nije pokazao da određene dijelove zuba zapravo redovito preskačete.

Zato nije važno imate li 15, 30 ili više od 60 godina.

Naši pacijenti dolaze iz svih generacija – od tinejdžera do osoba zrele životne dobi – jer se kvalitetna oralna higijena može naučiti i poboljšati u bilo kojem trenutku.

Često nisu potrebne velike promjene. Ponekad je dovoljno smanjiti pritisak, promijeniti položaj četkice ili početi koristiti interdentalnu četkicu odgovarajuće veličine.

Želite savršen početak za zdraviji osmijeh?

Profesionalno čišćenje uklanja tvrde i meke naslage koje kućnom higijenom više nije moguće potpuno odstraniti.

No pravi dugoročni rezultat postiže se tek kada pacijent nakon profesionalnog čišćenja zna kako kod kuće pravilno održavati zube i desni.

U našoj ordinaciji zato smo osmislili cjeloviti paket profesionalnog čišćenja i individualne edukacije oralne higijene u trajanju do 60 minuta.

Što paket uključuje?

Profesionalno čišćenje i skidanje kamenca

Detaljno uklanjamo tvrde i meke naslage te čistimo površine zuba kako bi oralna higijena dobila novi, kvalitetniji početak.

Individualnu „hands-on“ edukaciju

Ne dobivate samo općenite upute.

Zajedno prolazimo pravilnu tehniku četkanja i pokazujemo vam kako čistiti upravo vaše zube i desni.

Ako imate krunice, mostove ili implantate, edukacija se prilagođava i tim područjima.

Cilj je da tijekom edukacije sami isprobate i naučite ispravnu tehniku pranja zuba.

Odabir pravih pomagala

Ne odgovara svaka četkica svakome.

Zato preporučujemo tip četkice prilagođen vašim potrebama, a posebno se posvećujemo interdentalnoj higijeni.

Mjerimo međuzubne prostore i preporučujemo točne dimenzije interdentalnih četkica za pojedina područja.

Na taj način ne morate sami nasumično isprobavati različite veličine.

Poklon za doma

Nakon edukacije dobivate i dio pribora za oralnu higijenu s kojim ste tijekom edukacije vježbali.

Tako pravilnu tehniku možete odmah nastaviti primjenjivati kod kuće, koristeći pomagala koja ste već naučili pravilno koristiti.

Cilj je da zubi dugoročno ostanu čisti

Profesionalno čišćenje može zubima vratiti njegovan i čist izgled, ali dugoročno zdravlje najviše ovisi o pravilnoj svakodnevnoj njezi. Dobra oralna higijena pomaže očuvanju zdravih desni, čvrstih zuba, zubne cakline, protetskih radova i implantata.

Mala promjena svakodnevne rutine može napraviti veliku razliku. Ako niste sigurni koristite li pravilnu tehniku četkanja, odgovarajuću četkicu ili interdentalna pomagala, obratite se Studio Dental Frntić.

U Studio Dental Frntić možete obaviti profesionalno čišćenje zuba i dobiti individualnu edukaciju oralne higijene prilagođenu upravo vašim zubima, desnima, krunicama, mostovima ili implantatima. Tijekom edukacije dobit ćete konkretne upute o pravilnoj tehnici četkanja, odabiru odgovarajuće četkice i pravilnim veličinama interdentalnih četkica.

Kontaktirajte Studio Dental Frntić i dogovorite svoj termin za profesionalno čišćenje i individualnu edukaciju oralne higijene. Naučite kako pravilno održavati svoj osmijeh kako bi zubi i desni ostali zdravi, čvrsti i lijepi što dulje.