Centar dentalne medicine dr. Zvonimir Hrala

Zdrav osmijeh ne počinje u stomatološkoj ordinaciji, već kod kuće – svakodnevnim navikama koje čuvaju zube i desni. Iako je posjet stomatologu važan, postoje mali trikovi koji vam mogu pomoći da osmijeh ostane blistav i zdrav svaki dan.

Redovito i pravilno četkanje

Četkajte zube barem dva puta dnevno, ujutro i navečer. Koristite mekšu četkicu i pastu s fluorom, a pokreti neka budu kružni i nježni. Zaboravite na snažno „ribanje“ jer ono oštećuje caklinu i desni.

Zubni konac i interdentalne četkice

Četkica ne može dosegnuti sve prostore između zubi. Zato koristite konac ili interdentalne četkice kako biste uklonili ostatke hrane i spriječili nakupljanje plaka.

Ispravna prehrana

Slatkiši i gazirani napici ubrzavaju nastanak karijesa. Umjesto toga, birajte hrskavo voće i povrće (jabuke, mrkvu, celer) koji prirodno čiste površinu zubi.

Voda je najbolji napitak

Nakon svakog obroka isperite usta vodom. Time se ispire hrana i smanjuje kiselost u ustima, što štiti caklinu.

Redoviti pregledi

Čak i uz najbolju higijenu, posjet stomatologu barem dvaput godišnje ključan je za prevenciju i rano otkrivanje problema.

Gdje potražiti stručnu pomoć?

Za savjete i profesionalnu brigu o zubima posjetite Centar dentalne medicine dr. Zvonimir Hrala iz Zagreba. Stručni tim pomoći će vam u održavanju zdravlja zubi i osmijeha, a svojim iskustvom i modernim metodama pružiti sigurnu i kvalitetnu njegu.

Više informacija pronađite na www.hrala.com.hr.