FUNKCIONALNA YOGA

Ujutro se “ispravite” na rubu kreveta, istegnete vrat, udahnete dublje i obećate si da ćete danas paziti na držanje. Do ručka ste već tri puta skliznuli u poznatu pozu: ramena prema naprijed, kukovi ukočeni, pogled u ekran. Navečer odradite kratku vježbu “za leđa” i stvarno osjetite olakšanje, ali sutra se sve ponavlja. Kao da tijelo ne pamti trud, nego rutinu.

U toj se petlji danas nalazi sve više ljudi, iako je yoga dostupnija nego ikada, studio na svakom uglu, društvene mreže pune savršeno izvedenih poza… Ipak, svakodnevica govori isto: bol u leđima, ukočen vrat, prenapeta ramena i kruti kukovi nisu nestali. Ne zato što se “ne trudimo”, nego zato što se tijelo promijenilo, a pristup ponekad ostao isti.

Nastavak pročitajte na 24sata.hr.