Ordinacija dentalne medicine Tatjana Peroš dr.med.dent.

Kada se radi o oralnoj higijeni, većina ljudi zna da je važno redovito prati zube i koristiti zubni konac, ali postoje i drugi koraci koje možete poduzeti kako biste zaštitili zube i desni. U ovom članku ćemo vam pružiti osnovni vodič za oralnu higijenu koji će vam pomoći održati vaše zube i desni zdravima.

Pranje zubi

Pranje zubi je jedan od najvažnijih koraka u oralnoj higijeni. Trebali biste prati zube najmanje dva puta dnevno, po mogućnosti ujutro i prije spavanja. Pranje zubi pomaže u uklanjanju plaka i ostataka hrane koji se nakupljaju na zubima tijekom dana. Kada perete zube, pazite da ne pritisnete četkicu prejako, jer možete oštetiti zubnu caklinu. Također, koristite pastu za zube koja sadrži fluorid kako biste ojačali zube i spriječili karijes.

Korištenje zubnog konca

Zubni konac pomaže u uklanjanju plaka i ostataka hrane među zubima. Korištenje zubnog konca trebalo bi biti svakodnevna navika, a najbolje vrijeme za to je prije spavanja. Kada koristite zubni konac, budite nježni kako biste izbjegli oštećenje zubnog mesa.

Korištenje vodice za ispiranje usta

Vodice za ispiranje za usta mogu biti korisne za ubijanje bakterija koje uzrokuju loš zadah, karijes i bolesti desni. Međutim, vodice za usta ne bi trebale zamijeniti pranje zubi i korištenje zubnog konca. Koristite vodice za usta nakon pranja zubi ili kad god vam je potrebno osvježiti dah.

Izbjegavanje štetnih navika

Pušenje i žvakanje duhana mogu uzrokovati ozbiljne probleme u usnoj šupljini, uključujući rak usne šupljine i bolesti desni. Izbjegavajte ove štetne navike kako biste zaštitili svoje zdravlje.

Redoviti posjeti stomatologu

Redoviti posjeti stomatologu su ključni za održavanje zdravih zuba i desni. Preporučuje se da posjetite stomatologa najmanje jednom u 6 mjeseci za rutinsku provjeru i čišćenje zuba. Ako primijetite bilo kakve probleme sa zubima ili desnima, poput boli, krvarenja ili osjetljivosti, nemojte čekati redoviti pregled i odmah se obratite svom stomatologu kako bi se problem riješio prije nego što postane ozbiljniji.

Uz pravilnu oralnu higijenu i redovite posjete stomatologu, možete održavati svoje zube i desni zdravima. Ordinacija dentalne medicine dr. Tatjane Peroš pruža sveobuhvatne stomatološke usluge pomoću kojih možete osigurati najbolju skrb za vaše oralno zdravlje. Dolaskom u ordinaciju dr. Tatjane Peroš, možete biti sigurni da će vaši zubi biti u najboljim rukama. Budite odgovorni prema vašem oralnom zdravlju i slijedite ove korake za zaštitu vaših zubi i desni.