Ljepota, njega i zdravlje - Potok

Noćna vožnja mnogim je vozačima zahtjevnija od dnevne. Jaka svjetla nadolazećih vozila, refleksije na mokrom kolniku i slabiji kontrast mogu uzrokovati odsjaj, “halo” oko izvora svjetla, zamućenje i brži zamor očiju. Ako se pritom nosi neprecizna ili zastarjela dioptrija (osobito kod astigmatizma), simptomi se dodatno pojačavaju. Dobra vijest je da se većina smetnji može značajno smanjiti pravilnim odabirom dioptrijskih leća, premaza i okvira – uz stručnu prilagodbu.Zašto je odsjaj jači noću?U mraku se zjenice šire kako bi u oko ušlo više svjetla. To može naglasiti nepravilnosti optike oka i povećati osjetljivost na refleksije koje nastaju na površini naočalne leće. Rezultat su blještanje, raspršeno svjetlo i naprezanje, osobito na duljim relacijama ili pri čestoj vožnji u kišnim i zimskim uvjetima.Što najviše pomaže u praksi?1) Precizna dioptrija – temelj dobrog noćnog vidaZa noćnu vožnju posebno je važno da je korekcija točna. I mala odstupanja mogu uzrokovati zamućenje oznaka na cesti, slabiju procjenu udaljenosti te izraženije “zvjezdaste” odbljeske oko farova. Redovita kontrola vida pomaže otkriti promjene koje se danju često ne primjećuju.2) Antirefleksni (AR) premaz – ključna stavka za vozačeKvalitetan antirefleksni premaz smanjuje refleksije s prednje i stražnje strane leće, povećava propusnost svjetla i olakšava gledanje u uvjetima jakih izvora svjetla (farovi, semafori, rasvjeta). U praksi se AR premaz smatra standardom za naočale koje se nose u prometu jer doprinosi ugodnijem i stabilnijem vidu.3) Leće optimizirane za vožnju (“drive” opcije)Za vozače koji često voze u sumrak i noću, postoje leće i premazi osmišljeni za bolji kontrast i kontrolu odsjaja u prometu. Takva rješenja posebno su korisna na autocesti, u kišnim uvjetima i pri dugim putovanjima, kada se umor očiju najbrže nakuplja.4) Pravilan odabir leće i dizajna (asferične/digitalne)Kod viših dioptrija ili kod izraženog zamora, moderni dizajni leća (npr. asferične ili digitalno izrađene) mogu dati čišću optiku i ugodniji vid u širem polju gledanja. To znači manje naprezanja pri čestom prebacivanju pogleda s ceste na instrumente i obrnuto.5) Podešen okvir i pravilno centriranjeI najbolje leće neće dati puni učinak ako naočale nisu dobro prilagođene licu. Nagib, visina, udaljenost leće od oka i točno centriranje utječu na oštrinu i doživljaj odsjaja. Stručno podešavanje okvira često odmah poboljšava udobnost i stabilnost vida.Što je s “žutim” naočalama za noć?Žute/amber leće se često spominju kao pomoć kod odsjaja, no mogu smanjiti ukupnu količinu svjetla koja ulazi u oko. Zbog toga se u većini slučajeva prednost daje prozirnim dioptrijskim lećama s kvalitetnim antirefleksnim premazom i preciznom korekcijom, uz individualnu procjenu potreba.Kada je vrijeme za provjeru?Preporučuje se reagirati ako se primjećuje: pojačano blještanje farova, “halo” oko svjetala, suzenje i peckanje očiju, zamućene oznake ili česte glavobolje nakon vožnje.Za vozače koji žele smanjiti odsjaj i zamor očiju u noćnoj vožnji, Optika Ćurin preporučuje kontrolu vida te odabir dioptrijskih leća s antirefleksnim premazom i prilagodbom okvira, uz stručnu preporuku rješenja prema navikama vožnje i individualnim potrebama.

Zadebljana koža na petama nije samo estetska smetnja. Kada se zanemari, može dovesti do pucanja kože, bolnosti pri hodu i sitnih ranica koje postaju ulazna točka za iritacije i infekcije. Najčešće nastaje postupno – kao prirodna reakcija kože na pritisak i trenje – no intenzitet i brzina zadebljanja ovise o obući, načinu hodanja, podlozi po kojoj se krećemo te općem stanju kože stopala. U medicinskoj pedikuri cilj nije “skinuti što više”, nego sigurno ukloniti višak rožnatog sloja uz očuvanje zaštitne funkcije kože.Zašto pete zadebljaju i zašto se problem vraća?Peta prirodno trpi veliki dio opterećenja tijela. Kada je obuća pretvrda, bez dobre potpore ili kada stopalo “bježi” u hodu, koža se brani stvaranjem zadebljanja. Dodatno, suha koža gubi elastičnost pa se brže stvaraju fisure (pukotine), osobito na rubovima peta. Kod nekih osoba zadebljanje je izraženije zbog dugotrajnog stajanja, sportskih aktivnosti, promjena u biomehanici stopala ili općenito slabije hidratacije kože. Posebnu pažnju trebaju osobe sa smanjenom cirkulacijom ili dijabetesom, gdje i manja oštećenja kože mogu zahtijevati oprezniji pristup.Sigurno uklanjanje: što znači stručan pristup?Kod kuće se često poseže za agresivnim turpijama, britvicama ili prečestim pilingom. Problem takvog pristupa je dvostruk: može doći do oštećenja zdrave kože i mikroposjekotina, a koža se nakon “pregrubog skidanja” često još brže zadeblja jer se dodatno pokušava zaštititi. Medicinska pedikura radi suprotno – pristupa postupno i kontrolirano, uz procjenu stanja kože i eventualnih pukotina. Time se postiže glatkoća, ali bez narušavanja prirodne barijere kože.U praksi, profesionalci biraju odgovarajuće nastavke, alate i potrošne materijale prema stanju kože, a završni korak je pravilna njega koja vraća elastičnost i smanjuje rizik od ponovnog pucanja. Upravo je to dio koji često čini razliku između kratkotrajnog i dugotrajnog rezultata.Njega između tretmana: mala rutina koja donosi veliku razlikuZa održavanje rezultata ključna je redovitost. Hidratacija nakon tuširanja, ciljane kreme za stopala i izbjegavanje dugotrajnog hodanja bosih nogu po grubim površinama često su dovoljni da se zadebljanje uspori. Ako se pete brzo ponovno zadebljaju ili se pukotine vraćaju, to je znak da treba provjeriti uzrok (obuća, potpora stopalu, suhoća kože) i prilagoditi rutinu.Moja kozmetika u svojoj ponudi prati upravo ono što je stručnoj pedikuri važno: rješenja koja pomažu postići sigurnu obradu i uredan rezultat, uz naglasak na pravilnu njegu stopala nakon tretmana.Više informacija o rješenjima za medicinsku pedikuru i njezi stopala dostupno je na:http://www.moja-kozmetika.com/http://www.oprema-salona.eu/hr

San o glatkoj koži bez dlačica nije vezan uz određenu sezonu – no, kada je riječ o laserskoj epilaciji, vrijeme u godini itekako igra važnu ulogu. Iako je tretman moguće raditi u gotovo svako doba, postoje periodi kada je učinak bolji, a koža opuštenija i sigurnija.U salonu EPILAX Osijek, specijaliziranom za diodnu lasersku epilaciju, stručni tim savjetuje kako prilagoditi tretmane godišnjem dobu kako bi rezultati bili što dugotrajniji i nježniji prema koži.Zima – idealno vrijeme za početakZimski mjeseci su najbolje vrijeme za početak laserske epilacije. Koža je tada manje izložena suncu, a ten je prirodno svjetliji, što omogućuje lasera da učinkovitije prepozna i uništi folikul dlake.Tijekom zime možete bez problema planirati redovite tretmane, a do proljeća ili ljeta već ćete uživati u vidljivo glađoj koži i znatno smanjenom rastu dlačica.Upravo zato, mnoge klijentice u EPILAX-u započinju svoj tretman krajem jeseni ili početkom zime, kada je koža u najboljem stanju za postizanje optimalnih rezultata.Proljeće – vrijeme vidljivih rezultataU proljeće već možete primijetiti prve prave rezultate – dlačice su rjeđe, tanje i svjetlije, a koža izgleda glađe i ujednačenije.Ovo je i trenutak kada se planira završna faza tretmana kako bi koža bila spremna za toplije mjesece. U EPILAX-u se tretmani u proljeće provode pažljivo i pod kontrolom, uz savjet da se koža nekoliko dana prije i nakon tretmana ne izlaže direktnom suncu.Ljeto – održavanje i pažljiva njegaTijekom ljeta, laserska epilacija može se i dalje raditi, ali uz određene mjere opreza.Budući da je koža izložena suncu i može biti osjetljivija, važno je izbjegavati tretmane neposredno nakon sunčanja te koristiti kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 50).EPILAX koristi diodni laser najnovije generacije, koji omogućuje tretmane i tijekom ljeta, uz minimalnu iritaciju i maksimalnu sigurnost, no preporučuje se održavanje postojećih rezultata, a ne započinjanje novih serija.Jesen – vrijeme za novi ciklusKada se koža oporavi od ljeta i izgubi brončanu boju, jesen postaje savršeno razdoblje za pokretanje novog ciklusa tretmana.Ovo je i trenutak kada se planira dugoročna rutina koja će omogućiti da zimu dočekate s gotovo potpuno glatkom kožom.Stručnjaci iz EPILAX-a preporučuju jesenske mjesece za sve koji žele započeti epilaciju s minimalnim rizikom i maksimalnim učinkom.EPILAX – stručnost i njega kroz sva godišnja dobaBez obzira na doba godine, klijentice salona EPILAX u Osijeku mogu računati na stručan, individualan i diskretan pristup.Salon vodi Senka Dubravac, iskusna stručnjakinja s višegodišnjim iskustvom u svijetu ljepote, koja je EPILAX otvorila s ciljem pružanja vrhunske usluge diodne laserske epilacije u ugodnom i opuštajućem ambijentu.Svaki tretman provodi se s pažnjom, uz odabir postavki prilagođenih vašem tipu kože i dlačica, što omogućuje sigurne i dugotrajne rezultate tijekom cijele godine.Kada početi? Sada.Najbolje vrijeme za lasersku epilaciju je upravo ono kada odlučite posvetiti brigu sebi.Bez obzira birate li zimu, proljeće, ljeto ili jesen – uz stručni tim EPILAX-a, svako doba godine može biti pravo vrijeme za početak.Posjetite salon EPILAX na adresi Trg Ante Starčevića 10, Osijek i otkrijte kako glatka koža može postati vaša svakodnevica.Više informacija i savjeta potražite na Instagram profilu i Facebook stranici.

Mikrodermoabrazija je tretman koji je postao sinonim za luksuznu njegu kože, ali koliko je zaista učinkovit i kome je namijenjen? U svijetu kozmetike, mikrodermoabrazija je zasluženo stekla popularnost, no mnogi mitovi još uvijek prate ovu proceduru. Vrijeme je da razjasnimo sve što trebate znati o ovom tretmanu.Što je mikrodermoabrazija i kako djeluje?Mikrodermoabrazija nije samo kozmetički trend, već visoko učinkovita metoda koja dubinski čisti kožu, uklanja mrtve stanice i poboljšava mikrocirkulaciju. Naime, korištenjem sitnih kristala ili dijamantnih vrhova, mikrodermoabrazija omogućava temeljito uklanjanje sloja mrtvih stanica s kože, što je ključni element u održavanju zdrave, svježe i blistave kože. Ovaj postupak ne samo da poboljšava izgled kože, već i potiče njezinu obnovu, čineći je glatkijom i ujednačenijom.Kome je namijenjena mikrodermoabrazija?Tretman je idealan za sve one koji žele poboljšati teksturu kože, smanjiti vidljivost pora, ožiljaka od akni, manjih bora ili pigmentacijskih mrlja. No, važno je napomenuti da mikrodermoabrazija nije pogodna za sve tipove kože. Osobe sa vrlo osjetljivom kožom, rozacejom ili aktivnim upalama na koži trebaju izbjegavati ovu metodu, jer može izazvati iritacije. Također, tijekom tretmana može se javiti blagi osjećaj trnjenja ili zatezanja kože, ali sve to traje vrlo kratko, a rezultati su brzo vidljivi.Što možete očekivati nakon tretmana?Iako je mikrodermoabrazija poznata po svojoj učinkovitosti, mnogi se pitaju – što realno mogu očekivati? Nakon jednog tretmana koža će izgledati zdravije, svježije i blistavije. Za dugoročne rezultate, preporučuje se serija tretmana koji će postupno poboljšavati izgled kože, smanjivati ožiljke i boriti se protiv znakova starenja. Redovita primjena mikrodermoabrazije također može pomoći u održavanju kože u najboljem mogućem stanju i sprječavanju novih nepravilnosti.Zašto ne čekati?Posjetite Adria Spa i isprobajte mikrodermoabraziju. Njihova stručna ekipa osigurat će da vaša koža zasja u najboljem mogućem svjetlu. Rezervirajte svoj termin već danas!

Moderne tehnike bojanja kose nude različite opcije za stvaranje prirodnih, sunčanim zrakama obasjanih pramenova. Balayage, flamboyage i ombre popularne su opcije koje nude različite rezultate i stilove. Svaka od njih ima svoje prednosti, no odabir najbolje tehnike ovisi o vašem tipu kose, željenom izgledu i koliko ste spremni za održavanje. U ovom članku objašnjavamo što svaka od ovih tehnika podrazumijeva, kako ih odabrati i koja će najbolje odgovarati vašem tipu kose.Balayage - Prirodni, suptilni prijelaziBalayage je tehnika koja stvara prirodan, sunčani izgled pramenova. Umjesto tradicionalnog nanošenja boje na cijelu kosu, balayage uključuje slobodno nanošenje boje na krajeve kose, stvarajući suptilni prijelaz. Ova tehnika je idealna za osobe koje žele prirodan i nježan izgled s minimalnim održavanjem. Balayage je posebno pogodna za ravnu ili valovitu kosu jer naglašava teksturu i stvara volumen. Također je odlična za one koji ne žele česte posjete frizeru jer korijen ostaje neobojen, što omogućuje dulje razdoblje između tretmana.Flamboyage - Za intenzivniji efektFlamboyage je slična balayage tehnici, ali s malo jačim kontrastima. Ova tehnika koristi prozirne trakice koje omogućuju frizeru da stvori dinamične i živahne pramenove, idealne za osobe koje žele drastičniji, ali ipak prirodan izgled. Flamboyage daje intenzivniji efekt, savršen za one koji žele jaču boju s izraženijim prijelazima. Ova tehnika je pogodna za sve tipove kose, a osobito za one s tamnijom kosom jer stvara duboke, bogate pramenove koji se dobro ističu.Ombre - Drastičan prijelaz bojeOmbre je tehnika koja stvara oštar prijelaz između dvije boje - obično tamnijih korijena i svjetlijih krajeva. Ovo je odličan izbor za osobe koje žele dramatičnu promjenu, jer ombre stvara vrlo kontrastne, ali elegantne prijelaze. Ova tehnika je idealna za one s dugom i gustu kosom jer naglašava duljinu i stvara impresivan vizualni efekt. Ombre je odlična za valovitu i kovrčavu kosu jer daje volumen i dubinu, no zahtijeva nešto češće održavanje kako bi prijelaz izgledao svježe.Koja tehnika je najbolja za vaš tip kose?Odabir između balayage, flamboyage i ombre tehnike ovisi o vašem tipu kose i željenom izgledu. Ako volite prirodan izgled s minimalnim održavanjem, balayage je savršena opcija. Za živahnije i dinamičnije pramenove, flamboyage nudi jači kontrast. Ako pak želite dramatičan prijelaz boje s jasnim kontrastom, ombre će stvoriti željeni efekt. Svaka od ovih tehnika može se prilagoditi vašim željama i tipu kose uz savjet stručnjaka.Za savjetovanje i profesionalnu primjenu balayage, flamboyage ili ombre tehnike, posjetite FRIZERSKI STUDIO SMARAGD. Njihovi stručnjaci pomoći će vam da postignete željeni izgled koji odgovara vašem tipu kose i osobnom stilu. Kontaktirajte ih već danas za besplatnu konzultaciju!

U današnjem užurbanom ritmu života, sve više ljudi osjeća posljedice stresa, napetosti i sjedećeg načina rada – a upravo leđa najčešće podnose najveći teret. Bolovi u leđima, ukočenost i kronični umor postali su gotovo svakodnevica, no rješenje često ne zahtijeva lijekove, već – dodir. Masaža leđa u salonu Iva Kozmetika nije samo tretman za opuštanje, već dragocjen alat za vraćanje snage, ravnoteže i ugode u tijelu.Profesionalna masaža leđa djeluje na više razina: opušta napete mišiće, poboljšava cirkulaciju, potiče detoksikaciju i vraća pokretljivost. Već nakon nekoliko minuta masaže dolazi do olakšanja u napetim područjima, a osjećaj olakšanja često traje danima. U Iva Kozmetici masažu provode educirane stručnjakinje koje prepoznaju gdje se nakuplja napetost i pažljivo pristupaju svakom klijentu, ovisno o njegovim potrebama i zdravstvenom stanju.Bilo da ste pod stresom, imate problema s vratom i ramenima ili jednostavno želite trenutak potpune relaksacije, masaža leđa može biti vaš saveznik. Posebno je učinkovita u kombinaciji s aromatičnim uljima i umirujućom atmosferom, kakvu pruža salon Iva Kozmetika. Svaki tretman traje dovoljno dugo da tijelo osjeti pravi učinak, ali i dovoljno nježno da pruži osjećaj potpune sigurnosti i povjerenja.Redovita masaža leđa ne doprinosi samo fizičkom zdravlju, već i mentalnoj ravnoteži. Opuštanjem tijela, smiruje se i um, poboljšava se san, smanjuje napetost i lakše se nosimo s izazovima svakodnevice. U salonu Iva Kozmetika masaža nije luksuz, već briga o sebi – vrijeme koje vraća energiju, mir i lakoću pokreta.

Uredan, moderan izgled ne ovisi samo o frizuri ili bradi pojedinačno, nego o usklađenom dojmu koji ostavljaju zajedno. Kada su kosa, brada i koža lica u dobrom stanju, cijeli izgled djeluje svježije i profesionalnije, bez obzira na stil koji preferirate. Dobra vijest je da za to nije potrebna komplicirana rutina, već nekoliko jasnih koraka i redovito održavanje.Osnova je dobar rez i pravilne proporcijeNajveća razlika između „pušteno je” i „namjerno je” često je u detaljima. Frizura treba imati oblik koji odgovara vašem licu i tipu kose, a brada jasne linije i uredan prijelaz prema vratu i obrazima. U praksi to znači da je važniji dobar oblik nego velika promjena.Kod kose se najčešće traži čista silueta i lako održavanje, primjerice kraće stranice s prirodnim prijelazom i nešto dulji vrh koji se može oblikovati u nekoliko minuta. Kod brade je ključan uredan rub i duljina koja ne „širi” lice nepotrebno. Ako nosite kraću bradu, precizne linije su presudne. Ako preferirate puniju bradu, važno je da je pravilno skraćena i oblikovana kako ne bi djelovala neuredno.Njega brade bez kompliciranjaBrada traži redovitu higijenu i malo njege kako bi izgledala uredno i meko, a koža ispod nje bila mirna.Najvažnije navike su:pranje brade blagim šamponom ili sredstvom namijenjenim bradi nekoliko puta tjedno, osobito ako koristite proizvode za stiliziranjesušenje tapkanjem i kratko češljanje kako bi dlaka legla uredno i kako bi se smanjilo petljanjeulje ili balzam za bradu u maloj količini za mekoću, sjaj i smanjenje suhoće kožeredovito podrezivanje, čak i kada puštate bradu, kako bi oblik ostao jasan i uredanNjega kose i jednostavno stiliziranjeModerna muška frizura sve češće se oslanja na prirodnu teksturu i uredan dojam bez teškog sjaja. Osnova je zdravo vlasište i rutina koja ne opterećuje kosu.Za uredan izgled najčešće je dovoljno:pranje prema potrebi, ovisno o masnoći vlasišta i načinu života, uz šampon koji ne isušujeregenerator ili lagana njega ako je kosa suha ili se lako lomifeniranje u smjeru u kojem želite da kosa stoji, posebno kod vrtlogamala količina proizvoda za oblikovanje, s naglaskom na prirodan završetakBrada i kosa trebaju djelovati kao cjelinaNajuredniji dojam postiže se kada je prijelaz između frizure i brade usklađen. Primjerice, kraće stranice i kratka brada mogu izgledati vrlo moderno, ali samo ako je prijelaz uredno izveden. Kod dulje kose često bolje funkcionira brada koja je također nešto punija, ali pravilno oblikovana.Trend posljednjih sezona je prirodniji izgled uz jasne rubove: frizure s teksturom, mekši prijelazi, te brade koje su uredne, ali ne djeluju „precrtano”. Sve se više traži i individualni pristup, gdje se rez i brada prilagođavaju ritmu dana, poslu i tome koliko vremena želite posvetiti održavanju.Koliko često održavati izgled?Za većinu muškaraca dobar raspored održavanja je:frizura svakih 3 do 5 tjedana, ovisno o brzini rasta i željenoj urednosti i brada svakih 1 do 3 tjedna za oblik i rubove, ili češće ako nosite kratku bradu s jasnim linijama.Između dolazaka u salon, male korekcije kod kuće mogu pomoći, ali ključan je profesionalni oblik koji će i nakon nekoliko tjedana i dalje izgledati uredno.Gdje dobiti preporuku prema vašem tipu kose i brade?Ako želite uredan, moderan izgled koji će vam odgovarati i biti jednostavan za održavanje, najbolje je krenuti od stručne procjene: oblik lica, gustoća kose, smjer rasta i stil života određuju što će vam najviše odgovarati.Za preporuku frizure i brade, oblikovanje i redovito održavanje, posjetite frizerski salon ADONIS u Velikoj Gorici, gdje se izgled prilagođava vašim proporcijama i navikama, uz praktične savjete za kućnu rutinu.

Progresivne naočalne leće omogućuju jasan vid na svim udaljenostima – na daljinu, srednju udaljenost i blizinu – bez vidljivih prijelaza. Ako prvi put nosite progresivne naočale ili ste upravo promijenili dioptriju, ovaj vodič japanskog proizvođača naočalnih leća HOYA pomoći će vam da se lakše prilagodite i izbjegnete najčešće pogreške.Koliko traje prilagodba na progresivne naočalne leće?Vrijeme prilagodbe na progresivne naočalne leće razlikuje se od osobe do osobe. U većini slučajeva traje: od 1 dana do 3 tjednaNa prilagodbu utječu:jačina dioptrije za blizinu i daljinuvisina adicijepromjena u odnosu na prethodne naočaleprethodno iskustvo s progresivnim lećamaVažno je znati da je kratkotrajna nelagoda normalna i prolazna.Što su progresivne naočalne leće i kako funkcioniraju?Progresivne naočalne leće imaju više zona vida unutar jedne naočalne leće, što omogućuje prirodan prijelaz fokusa bez vidljivih linija kao kod bifokalnih naočala.Zona za daljinuGornji dio leće koristi se za:hodanjevožnjugledanje udaljenih objekataOmogućuje stabilan i jasan vid u daljinu.Srednja zona (progresivni kanal)Središnji dio leće namijenjen je:radu na računalugledanju kontrolne ploče u automobiluŠirina srednje zone ovisi o vrsti progresivnih naočalnih leća i individualnom dizajnu, stoga je važno prilikom odabira dizajna odabrati onaj koji odgovara životnom stilu i vizualnim potrebama pojedinca. Zona za blizinuDonji dio leće koristi se za:čitanjekorištenje mobitela i tabletaOmogućuje udoban rad na blizinu uz široko vidno polje.Periferne zoneNa rubovima leće može se pojaviti blago zamućenje. To je normalno kod progresivnih naočalnih leća i smanjuje se pravilnim korištenjem.Kako pravilno koristiti progresivne naočale u svakodnevnim situacijama?Hodanje niz stepeniceGledajte kroz gornju zonu lećeLagano spustite braduPrije svakog koraka pogledajte sljedeću stepenicuU početku koristite rukohvatProgresivne naočalne leće i vožnjaGledanje ceste: gornji dio lećeKontrolna ploča: srednja zona (lagano spustite glavu)Retrovizori: gornja zona uz okretanje glaveVožnja unatrag: gornja zona, često s većim okretom glaveKod progresivnih naočala važno je okretati glavu, a ne samo oči.Rad na računalu s progresivnim naočalamaZa rad na računalu koristi se srednja zona progresivnih leća.Ako osjećate naprezanje vrata ili vam je vidno polje preusko, moguće rješenje su uredske naočalne leće, posebno dizajnirane za srednje udaljenosti i blizinu.Kako pravilno čitati s progresivnim naočalama?Materijal držite 33–40 cm od očijuGledajte kroz donju zonu lećeLagano pomičite glavu lijevo–desno kako biste pročitali cijeli redakOdržavanje i čišćenje progresivnih naočalaPravilno rukovanjeNaočale stavljajte i skidajte s glave objema rukamaČuvajte ih u etuijuIzbjegavajte visoke temperature i kemikalijeNe odlažite naočale lećama okrenutim prema dolje na površinuČišćenje naočalnih lećaIsperite mlakom vodomOperite blagim sapunom ili koristite sprej za čišćenje naočala Osušite krpicom od mikrovlakanaNe koristite papirnate ručnikeSavjeti za bržu prilagodbu na progresivne naočalne lećeNosite nove progresivne naočale stalno, posebno u prvim tjednimaNe vraćajte se na stare naočaleUvijek okrećite glavu u smjeru pogledaRedovito provjeravajte podešenost okvira kod optičaraAko nelagoda na nove progresivne naočale traje dulje od 2–4 tjedna, obratite se svom optičaru.Redovito kontrolirajte vidRedoviti pregledi vida ključni su za optimalnu korekciju i dugoročno zdravlje očiju. Rezervirajte termin ovdje. 

Naše pitanje glasi: osjećate li peckanje, suhoću, zamor očiju ili imate osjećaj pijeska u očima? Možda imate sindrom suhog oka – sve učestaliji problem današnjeg vremena. Rad na računalu, klima uređaji, kontaktne leće, hormonske promjene (MENOPAUZA I RAZDOBLJE POSLIJE MENOPAUZE) i kronične bolesti sve više pridonose razvoju ovog stanja koje značajno narušava kvalitetu života i vidnu funkciju.Sindrom suhog oka nastaje zbog nedostatka ili poremećaja kvalitete suznog filma koji štiti i vlaži površinu oka. Posljedica je kronična iritacija oka, koja može uzrokovati oštećenja rožnice i pridonijeti ozbiljnijim očnim bolestima ako se ne liječi pravodobno. Simptomi su:Osjećaj pečenja, grebanja ili pijeska u očimaCrvenilo i suhoća očiju, osobito navečerZamagljen vid koji se poboljšava nakon treptanjaPojačano suzenje kao paradoksalni odgovor na suhoćuOsjetljivost na svjetlost i umor očijuNeugoda pri nošenju kontaktnih lećaAko pripadate jednoj od dolje navedenih skupina:Osobe koje dugo gledaju u ekrane (računala, mobiteli)Žene u menopauziOsobe s autoimunim bolestima (npr. Sjögrenov sindrom)Dugotrajni korisnici kontaktnih lećaBolesnici nakon refraktivnih zahvata (LASIK, PRK)Starija populacija i osobe koje uzimaju određene lijekove (antihistaminici, antidepresivi)… ne čekajte da suho oko naruši vaš vid te molimo da nam se obratite s povjerenjem jer u našoj polklinici koristimo najsuvremeniju opremu i dijagnostičke metode za preciznu procjenu stanja suznog filma i površine oka kao što su:test suznog filma (TBUT test) – pokazuje koliko dugo suzni film ostaje stabilanSchirmerov test – mjeri količinu suza koje vaše oči proizvodevitalna bojanja (fluorescein, lissamin green) – otkrivaju oštećenja površine rožnice i spojnice ,a posebno ističemo jedinstvenu IDRA PLUS dijagnostiku koja obuhvaća:automatska interferometrija za analizu lipidnog sloja suznog filmainfracrvena meibografija s pokazateljima gubitka Meibomovih žlijezdavisina suznog meniskaneinvazivni ili bezkontaktni test stabilnosti suznog filma (NIBUT)Liječenje – na osnovu IDRA PLUS dijagnostike prakticiramo cjelovito i personalizirano liječenje suhog oka, ovisno o uzroku i stupnju simptoma:Umjetne suze najnovije generacije bez konzervansa Terapija toplo-hladnim oblogama i masaža vjeđaLokalni protuupalni lijekovi (kortikosteroidi, ciklosporin, lifitegrast)Savjeti o prehrani, dodatcima prehrani (omega-3) i režimu rada na računaluPosebno ističemo jedinstveni i najučinkovitiji tretman u liječenju suhog oka, a to je E-Eye pulsni laser uz pomoć svjetlosnih impulsa stimulira obnavljanje normalne funkcije Meibomovih žlijezda tj. vraća normalan suzni filmu oku. Pacijent osjeća poboljšanje već nakon prve primjene svjetlosnih impulsa. Liječenje se najčešće provodi u tri tretmana kroz dva mjeseca.Ne odgađajte pregled – pravovremena dijagnoza i pravilno liječenje značajno poboljšavaju kvalitetu života. Posjetite web stranicu i naručite se na oftalmološki pregled u Očnu polikliniku dr. Bućan u Splitu – vaš partner u zdravlju vida.

Vrlo važnu ulogu u procesu prevencije i liječenja imaju upravo role za sjedenje.Ukoliko nemamo adekvatnu potporu kralješnice, organizam se vremenom umara, dolazi do narušavanja slabinskog djela kralješnice čime se narušava pozicija svih djelova kralješnice, imajući u vidu da su oni međusobno povezani i utječu jedan na drugog.Lumbalne role podupiru slabinsku lordozu i održavaju idealnu poziciju cijele kralješnice.Takva potpora smanjuje bolove i olakšava sjedenje na način da smanjuje pritisak intervertebralnog diska na živčane strukture (korijen živca, spinalni prostor) i opušta napete mišiće u njenoj okolini. Koristi se u cilju prevencije i liječenja bolnih sindroma lumbalne i torakalne kralješnice, kao i zdjeličnog pojasa.Korištenje lumbalne role se preporuča pri dugotrajnom sjedenju u vozilu ili radnoj stolici. Potrebno je postaviti i učvrstiti rolu podesivom, elastičnom trakom za naslon stolice. Sjesti zdjelicom do naslona stolice, a u podnožju leđa pomicati rolu dok se ne dobije zadovoljavajuća podrška pravilnom držanju tijela.Odabir lumbalne role ovisi o anatomskim predispozicijama, vrsti sjedišta ( obični i radni stolac, fotelja, trosjed, sjedište u automobilu, avionu i dr.), te subjektivnom osjećaju ugode.Djeluje preventivno kod održavanja ispravnog sjedenja djece, studenata i dugotrajnog rada u uredu i pomaže kod liječenja bolnih sindroma kralješnice.Prvih nekoliko dana po primjeni role moguće su pojave nelagode u leđima i tada treba postupno povećavati vrijeme u kojem se primjenjuje rola svaki dan nekoliko sati dulje. Adaptacija na novo pomagalo traje 2-3 dana.Ukoliko imate bolove u lumbalnoj kralješnici, a anatomski jastuk vam ne uspjeva pomoći, isto upućuje na probleme u samoj kralješnici ili okolnim strukturama.Rješenje je da se učini osteopatski pregled gdje se prepoznaju lezije i terapijskim djelovanjem uklone. Potom će vam spavanje na anatomskom jastuku biti potpuno zadovoljstvo.Održavanje lumbalnih rola je brzo i jednostavno. Navlaka se jednostavno skida i periva je u perilici.