Rijeka - ponude i popusti

P R E P O R U K E ZA POSLODAVCE KOD POVRATKA RADNIKA NA POSAO U RAZDOBLJU POPUŠTANJA MJERA ZAŠTITE TIJEKOM EPIDEMIJE COVID-19 Rizične skupine radnika: 1. stariji radnici a. 65 godina i stariji za radna mjesta bez povećanog rizika za zarazu b. 60 godina i stariji za radna mjesta s povećanim rizikom zaraze 2. radnici s kroničnim bolestima (oslabljenim imunološkim sustavom, šećernom bolesti, bolestima srčano žilnim, plućnim, bubrežnim i zloćudnim bolestima i sl,) i trudnice uz konzultaciju s nadležnim specijalistom medicine rada Smanjivanje kontakta: 1. nakon povratka na posao zaposlenih zbog početka radnih aktivnosti, treba radi smanjivanja fizičkog i socijalnog kontakta organizirati posao od kuće kada je to moguće u skladu s radnim procesima a. omogućiti rizičnim skupinama rad od kuće uvijek kada je to moguće b. osigurati ergonomsku opremu za duži rad od kuće (stolci, monitor i sl.- primjerice, omogućiti radniku korištenje stolca kojeg inače koristi na radnom mjestu kod poslodavca) 2. u radnom procesu potrebno je organizirati rad na način kojim se smanjuje kontakt radnika, uključujući vrijeme stanke (različita vremena početka rada, klizno radno vrijeme, različita vremena stanke i sl.) a. omogućiti rizičnim skupinama radnika promjenu tj. pomicanje radnog vremena kako bi se smanjio kontakt u javnom prijevozu Izvor mjera: b. omogućiti rizičnim skupinama radnika modificiranje poslova prema preporukama nadležnog specijaliste medicine rada c. radne sastanke smanjiti na neophodan dio uz ograničeni broj sudionika (ne više od 5 osoba u prostorijama za sastanke)* 3. organizirati rad u zasebnim prostorijama gdje god je to moguće obzirom na radne procese 4. organizirani prijevoz tvrtke treba modificirati na način kako bi se osigurao razmak (veći broj autobusa, različita vremena početka rada, nošenje zaštitnih maski i sl), a gdje je moguće treba poticati radnike da dolaze na posao bez korištenja javnog prijevoza, primjerice pješice ili biciklom, ukoliko za isto postoje uvjeti Sprječavanje kapljičnog prijenosa virusa • kod poslova koji se obavljaju u istom prostoru, a udaljenost je manja od 2 metra, potrebno je instalirati fizičke pregrade između radnika (treba voditi računa da pregrade ne budu uzrok dodatnog rizika ozljeđivanja) • upozoravati na potreban razmak od 2 metra između radnika • savjetovati izbjegavanje doticanja očiju, nosa i usta rukama • osigurati kirurške maske, poglavito za radnike koji imaju poteškoća sa curenjem iz nosa i kašljem na radnom mjestu (npr.alergijski rinitisi) • osigurati sigurno odlaganje maski i drugih zaštitnih sredstava Izvor mjera: Higijena radnih mjesta, redovito pranje ruku U skladu s epidemiološkim mjerama, higijena radnog mjesta i redovito pranje ruku su jedan od osnovnih elemenata zdravstvene zaštite od virusa Higijena radnih mjesta: a. standardno održavanje čistoće i higijene radnih prostora b. dezinfekcija ručki na vratima, stolova, radnih površina, telefona, tipkovnica s dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži više od 70% alkohola** c. kod smjenskog rada je potrebno osigurati pauzu za čišćenje i dezinfekciju radnih površina I prostorija između dvije smjene d. omogućiti ventilaciju radnog prostora: radni prostori s prirodnom ventilacijom: posebnu pozornost obratiti na redovito i učinkovito prozračivanje svih radnih i pomoćnih prostora. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena radni prostori s mehaničkom ventilacijom: aerosol kontaminiran korona virusom može se širiti ventilacijskim sustavom građevine, a posebno u sustavima s miješanjem dobavnog i odsisnog zraka. Stoga je od posebne važnosti pravilno održavanje ventilacijskog sustava. potrebno je redovno dezinficirati cijeli ventilacijski sustav certificiranim dezinfekcijskim sredstvom (metodom dezinfekcije generatorima aerosola), uključujući i filtere zraka u prostorima koji se nisu koristili duže vrijeme potrebno je dezinficirati ventilacijski i vodovodni sustav u svrhu sprječavanja pojave legionarske bolesti. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena Redovito pranje ruku: • Omogućiti pranje ruku toplom vodom i sapunom i osigurati papirnate ručnike, te posude za sigurno odlaganje istih • obavijestiti radnike o pravilnom pranju ruku pisanim obavijestima i/ili internetom • osigurati dispenzer s dezinfekcijskim sredstvom za ruke Organizacijske mjere revidirati Procjenu rizika s obzirom na modificirane dijelove radnih procesa i sudionika u dijelovima gdje je došlo do promjene procesa ili preraspodijele pojedinih zadataka, provjeriti obučenost za rad na siguran način i eventualno organizirati praktičnu provjeru aktivno uključiti sve radnike u donošenju mjera i obavijestiti sve zaposlene o procedurama primjene mjera, uključiti stručnjaka zaštite na radu i predstavnika radnika, (povjerenika za ZNR) kontaktirati i obvezno uključiti ugovornog specijalistu medicine rada radi utvrđivanja, primjene ili eventualne korekcije uvedenih mjera uključiti Odbore zaštite na radu kao sastavnicu svih relevantnih subjekata tvrtke i najkompetentnije mjesto predlaganja, implementiraju i eventualnu korekciju svih epidemioloških mjera, sukladno radnim procesima Plan postupanja u tvrtki • na nivou tvrtke razraditi detaljan plan postupanja ovisno o mjerama Stožera Civilne zaštite RH. Plan mora sadržavati: koje mjere, tko ih je zadužen provesti, kada će se primjenjivati, za koje dijelove proizvodnje ili za koje radnike • potrebno je organizirati dolaske kupaca, komintenata i stranaka koji ulaze u radne prostorije pojedinačno ili uz osiguranje distance od 2 metra razmaka i u vremenskom trajanju od 15 minuta; epidemiološke mjere i distancu treba organizirati i ispred ulaza u zgradu ili objekt; preporučiti nošenje maski do objave završetka epidemije • dostavljačima je potrebno osigurati dezinfekcijska sredstva za transportno vozilo, zaštitne maske i rukavice uz već prije uvedene mjere higijene ruku; mjere epidemiološke zaštite potrebno je primijeniti i za vanjske dostavljače • upozoriti vanjske suradnike o gore navedenim mjerama Upozoriti na postupanje kod povišene tjelesne temperature: • Upozoriti da mjerenje temperature beskontaktnim toplomjerom treba provoditi prema uputi proizvođača od prethodno educirane osobe • upozoriti radnike i stranke ako imaju temperaturu iznad 37,3oC*** da ne dolaze na posao, nego kontaktiraju izabranog liječnika opće/obiteljske medicine • preporuča se kod dolaska na posao beskontaktno mjerenje tjelesne temperature i radnike s povišenom tjelesnom temperaturom upozoriti prema točki 2. Poslovna putovanja • ukoliko su neophodna, prije putovanja provjeriti mjere koje je objavio Stožer Civilne zaštite RH vezano za odlazak iz mjesta boravka na drugu lokaciju • maksimalno reorganizirati posao kako rizični radnici ne bi putovali • osigurati male bočice dezificijensa do 100 ml na bazi alkohola za dezinficiranje ruku za osobe koje moraju putovati • osigurati zaštitne maske • nakon povratka radnika koji su boravili na putu provjeriti da li imaju simptome, utvrditi koje kontakte su imali i eventualno trebaju li biti u samoizolaciji. Rukovođenje •Dio radnika prilikom povratka na posao može imati određene probleme oko uspostavljanja suradnje s drugim djelatnicima, ponovnog dijeljenja zajedničkih aparata, alata, uređaja itd (aparata za umnožavanje i sli.), te je potreban određeni period prilagodbe kako bi se postigla potrebna koordinacija u radnom procesu i prijašnja učinkovitost. Obaveza je poslodavaca da takove situacije predvide i preveniraju na način kojim će se osigurati prijašnja radna disciplina i razumijevanje. • Kod povratka radnika koji su bili bolesni, poglavito od COVID 19, ugovorni specijalista medicine rada je u obavezi, u skladu sa strukom medicine rada, predlagati, usmjeravati i sugerirati kako postupati s takovim radnikom. Kod pojedinih rekonvalescenta možda će biti potrebna modifikacija radnih zadataka prema stručnom mišljenju i preporuci specijaliste medicine rada, a u skladu s mogućnostima i elementima procesa rada (posljedice COVID 19 – dišne, mentalne i dr.). Poslodavac mora posebno Izvor mjera: aktivno djelovati i otkloniti mogućnost stigmatizacija i diskriminacija radnika koji su imali COVID -19 sve u skladu s načelima pravednosti, razumijevanja i humanosti. • Poslodavac, odnosno sektor ljudskih resursa, treba pratiti ozračje i intervenirati adekvatnim mjerama koje će jačati suradnju, povjerenje, zajedništvo toleranciju i općenito dobru psihosocijalnu klimu. Radnicima koji pokazuju izraženiji stres i težu prilagodbu na radno okruženje (iz bilo kojega razloga) treba pružiti podršku, omogućiti razgovor, pokazati brigu, dati broj telefona za psihosocijalnu podršku. Samoizolacija • samoizolaciju određuje epidemiolog i izdaje dokument na osnovu kojeg HZZO odobrava naknadu • „samoizolacija“ koju odredi poslodavac i/ili zaposlenik na teret su poslodavca • bolest COVID-19 koja je nastala radi profesionalne izloženosti može se priznati kao profesionalna bolest, u skladu s objavom HZZO-a, ako to potvrdi HZJZ- Služba za medicinu rada. *vidjeti preporuke za održavanje radnih sastanaka: http://hdmr.hlz.hr/2020/obavijest-10-covid-19.php ** Prema preporukama epidemiologa dozvoljene su vrste dezificijensa: natrijev hipoklorit (0,05-0,5%); etanol (70%), glutaraldehid (2%); isopropanol (50%); benzalkonijev klorid (0,05%); natrijev klorit (0,23%) *** Bazična tjelesna temperatura kod ljudi varira od osobe do osobe. Varira u odnosu na dio dana, ujutro ili popodne, a kod žena još varira u odnosu na menstrualni ciklus. Stoga se temperatura između 37ºC i 38ºC smatra subfebrilnom temperautom. Dakle, obično ljudi znaju kolika je njihova bazična temperatura i mogu pomoći u donošenju procjene. Uobičajeno je da se povišenom temperaturom u smislu selekcija smatra 37,3º što je i navedeno u preporuci WHO za poslodavce, ali ponovno napominjemo, važna je bazična tjelesna temperatura. Na primjer; radnik koji ima bazičnu temperaturu 36,3º sigurno ima povišenu temperaturu 37,3º tj višu za 1 stupanj C, dok žena koja u jednom dijelu ciklusa ima 36,7º u drugom može imati 37,3º i da se radi o normalnoj temperaturi. Sukladno gore navedenom smatramo da bi tjelesna temperatura od 37,3º bila preporučena granica, osim u slučaju drugačije preporuke proizvođača termometra.  Izvori: 1. Nicholson P.COVID – 19 – point checklist. Occupational health at work 2020;16(6):13-14 2. McIntosh K, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), UpToDate 2020, www.uptodate.com 3. BMJ Best Practice, Corona disease 2019 (COVID-19), The right clinical informatio, right where it's needed, last update: apr.03.2020 4. COVID – 19:guidance for the workplace, OSHWiki 17.apr.2020. 5. Krizni stožer Ministarstva zdravstva RH, www:zdravstvo.gov.hr 6. Novel coronavirus (COVID-19) information SFOR patients whit chronic health conditions, BC Centre SFOR Disease Control:March 13, 2020 http://covid-19.bccdc.ca 7. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 27 February 2020 8. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 3 March 2020 9. Occupational Health Measures in the Preparedness and Response to COVID-19 at the Workplace, IOMSC March23,2020 10. Occupational safety and health in public health emergencies: Geneva 2018, https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/--- ed_protect/---protrav/--- safework/documents/publication/wcms_633233.pdf 11. Rational use of personal protective equipment for coronavirus disease (Covid-19), WHO Interim guidance 27 February 2020 12. COVID-19: Back to the workplace. Adapting workplaces and protecting workers, draft from EU, 15 April 2020 13. Group at higer risk for sever illness, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higherrisk.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2 14. Sorbello M, El-Boghdadly K, Giacinto ID, Cataldo R, Esposito C, Falcetta S et al. The Italian coronavirus disease n2019 outbreak: recommendations from clinical practice. Anaesthesia. 2020 Mar 27. doi: 10.1111/anae.15049. [Epub ahead of print] 15. Guidelines on COVID-19 in vitro diagnostic tests and their performance, Communication from the commission, EC, Brussels, 15.04.2020 Izvor mjera: 16. Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Koronavirus – najnovije preporuke, https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-zaraznebolesti/koronavirus-najnovije-preporuke/ 17. Službena stranica Vlade RH, https://www.koronavirus.hr/ 18. Smjernice stručnih društva HLZ, https://www.hlz.hr/category/covid-19/ 19. Greenhalgh T, Schmid MB, Czypionka T, Bassler D, Gruer L. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1435 (Published 09 April 2020) 20. Javid B, Weekes MP, Matheson NJ.Covid-19: should the public wear face masks? BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1442 (Published 09 April 2020) 21. Donders F1, Lonnée-Hoffmann R2, Tsiakalos A3, Mendling W4, Martinez de Oliveira J5, Judlin P6, Xue F7, Donders GGG1,8, Isidog Covid-Guideline Workgroup. ISIDOG Recommendations Concerning COVID-19 and Pregnancy. Diagnostics (Basel). 2020 Apr 22;10(4). pii: E243. doi: 10.3390/diagnostics10040243. 22. Federation of European Heating, Ventilation and Air Conditioning Associations: „How to operate and use building services in order to prevent the spread of the coronavirus disease (COVID-19) virus (SARS-CoV-2) in workplaces“ - https://www.rehva.eu/fileadmin/user_upload/REHVA_COVID-19_guidance_document_ver2_20200403_1.pdf 23. CDC Centers for Disease Control and Prevention: COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020 - https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/7/20-0764_article

Odavno je poznato da psihički čimbenici mogu biti povezani sa pojavom različitih somatskih bolesti  poput srčanih bolesti, crijevnih, neuroloških, ginekoloških, reumatoloških i kožnih bolesti. Takve bolesti spadaju u psihofiziološke ili psihosomatske poremećaje kod kojih psihički stres izaziva poremećaj u funkciji, potom oštećenje tkiva i naposljetku, pojavu tjelesnih simptoma. Uzrok stresu svakako može biti svakodnevni ubrzani životni ritam i povećana opterećenost organizma koji izazivaju psihički stres, a time i mogućnost uzrokovanja različitih tegoba i bolesti. U kliničkoj praksi se sve češće susreću bolesnici čije su somatske bolesti i druge tegobe koje ih prate, najčešće, nakon niza učinjenih dijagnostičkih i laboratorijskih pretraga, bez jasnog organskog uzroka bolesti. Koliko znate o stresu? Kada se govori o stresu, možemo reći da postoji mnogo definicija stresa. Stres je uniformni, ali i nespecifični odgovor na djelovanje stresora te stoga zahtijeva ulaganje dodatnih napora. No, stres nije uvijek patološki, ne treba ga izbjegavati jer iznalaženje načina da prevladamo stres jača naše obrambene kapacitete. Dakle, naši obrambeni i adaptivni kapaciteti, odnosno psihički mehanizmi, važniji su od uzroka samog stresa, a oni su rezultat psihičkog razvoja ličnosti. Različitim intervencijama se psihički mehanizmi, u borbi sa stresom mogu  poboljšati da se osoba lakše snalazi u rješavanju mnogobrojnih problema. Kožne bolesti i stres Koža, kao najveći organ s mnogobrojnim ulogama, nesumnjivo ima značajnu ulogu u psihosomatskoj medicini. Koža nije samo granica koja nas izdvaja iz svijeta definirajući našu cjelovitost, ona također predstavlja  izravni kontakt između  nas i vanjskog  svijeta. Mozak i koža višestruko su povezani preko hormona, neurotransmitera i imunološkog sustava, a imaju i zajedničko ektodermalno podrijetlo. Kao organ osjeta dodira, temperature, boli te kao erogena zona koža ima veliko psihološko značenje  tijekom cijelog životnog vijeka. Zbog toga je veza između psihičkih čimbenika i kožnih bolesti davno prepoznata. Najmanje u 1/3 dermatoloških bolesnika potrebna je evalucija pratećih psihosocijalnih i emocionalnih tegoba sa ciljem optimalnog liječenja. Psihički stres uz ispreplitanje genetskih i okolišnih čimbenika može biti okidač za pojavu mnogih kožnih bolesti: psorijaze, alopecie areate, vitiliga, lihen planusa, atopijskog dermatitisa, seboroičnog dermatitisa, urtikarije, svrbeža, ekcema i još mnogih kožnih simptoma. Također, psihički  stres ima utjecaj na tijek bolesti i krajnji ishod liječenja. U Poliklinici Simonić nude multidisciplinarni i holistički pristup u prevenciji, praćenju i liječenju različitih bolesti, posebice onih povezanih sa stresom. Tim iskusnih specijalista pokušat će ostvariti sveobuhvatno liječenje vaših tegoba te osnažiti vaše obambene kapacitete kako bi se mogli lakše nositi sa životnim stresorima i poboljšati kvalitetu života.

Uređenje doma dosta govori o vašoj osobnosti, a detalji poput tkanina i zavjesa u domu itekako mogu utjecati na cjelokupni dojam koji želite stvoriti u svom interijeru. Odabir može biti poprilično kompliciran, pogotovo kada uočite da postoji toliko dostupnih boja, dizajna, uzoraka zavjesa koje potom trebate rasporediti u prostorije s obzirom na namjenu. Kako bi odabir bio savršeno funkcionalan i oku ugodan, mogli biste ipak malo taktički promisliti prije kupovine. Evo nekoliko savjeta o tome što vam treba biti na umu kada odlučujete kakve zavjese kupiti za koju prostoriju. Dnevna soba Prostorija u kojoj provodimo najviše vremena i gdje je glavna funkcija zavjese da spriječi prodor svjetlosti u prostoriju ili da zaštiti od neželjenih pogleda s ulice. Zavjese za zamračivanje su dobar odabir jer ih navučemo kada su nam potrebne navečer ili tijekom jačeg sunca, a pomaknemo ih na stranu kada nam je potrebno upravo obrnuto. Za manje dnevne boravke uvijek se preporučuje staviti prozračne i neutralne boje. Klasične zavjese su prilagodljive prostoru, a možemo ih staviti na falde, plise ili trake na uvlačenje ovisno o tome kakvo nabiranju zavjese želimo postići. S druge strane, ako volite antikni namještaj - swag zavjese su pravi odabir za vas. Izrađene su od dekora, izgledaju zaista glamurozno, a postoje i razne varijante koje možete kombinirati ovisno o dizajnu interijera. Kuhinja Kod odabira kuhinjskih zavjesa pazite na odabir tkanine. S obzirom na to da može postati kaotično u kuhinji s vremena na vrijeme, poželjno je imati zavjese koje se lako održavaju. I dok klasične zavjese možda nisu primjerene, rolete ili rolo zavjese bi bile idealan odabir. Osim toga – rimske odnosno paketo zavjese mogu unijeti dašak minimalizma i jednostavnosti u vašu kuhinju. Možete ih postaviti iznad prozora, na stropu ili u sam okvir prozora. U kuhinjama je takva vrsta zavjesa najpraktičnija, ali i izgledom se savršeno uklapaju. Ako vas ne brine praktičnost, već samo izgled samog prostora, uvijek možete uklopiti neke zavjese sa slatkim uzorkom koji će podići cijeli dojam prostorije. Spavaća soba Kada birate zavjese za spavaću sobu razmislite jeste li jutarnji tip osobe. Ako niste, bilo bi dobro staviti mračnije zavjese ili venecijanere kako bi zadržali silnu jutarnju svjetlost koja bi mogla prekinuti vaš san. Malo deblje i tamnije zavjese bi bile dobar izbor koje držite preko dana pored prozora s obzirom na to da većinom ne boravite toliko puno u spavaćoj sobi preko dana. Ako se radi o manjoj sobi, uvijek je preporuka birati svjetlije i neutralnije tonove kako ne bi previše zatvorili cijeli prostor. Kućni ured Venecijaneri i rolo zavjese su funkcionalne za uređenje kućnog ureda jer uvijek možete kontrolirati količinu svjetlosti. Jednostavno je rukovanje, lako se održavaju, a rolo zavjese propuštaju od 2-15% svjetla kada su posve spuštene preko prozora. Ima raznih uzoraka i boja što vam dopušta da se poigrate s ovakvim detaljima i osvježite uredski prostor. Lijepi detalji mogu povećati vašu produktivnost i samu želju za radom u takvom prostoru. Ako ste još uvijek u nedoumici, stručnjaci za tkanine i uzorke iz ‘R dekor’ firme su spremni pomoći. Posjetite ih u Rijeci na adresi R. Boškovića 13 i uvjerite se sami u kvalitetu ponude tkanina i zavjesa koje mogu upotpuniti vaš dom i uredite si dom bez pogreške.

EKG holter je uređaj koji omogućava praćenje srčanog ritma pacijenta u njegovoj svakodnevnoj rutini. Holter se može nesmetano nositi  na poslu, kod kuće, na treningu i u svim ostalim aktivnostima u kojima primjećujete simptome nepravilnog rada srca. EKG holter je mali uređaj veličine mobitela, napajan malom baterijom, koji 24 sata preko samoljepljivih EKG elektrodi smještenih na prsnom košu pacijenta, kontinuirano snima EKG zapis i pohranjuje ga u memoriju uređaja. Nakon nošenja, memoriju posebnim računalnim programom očitava stručno medicinsko osoblje. Ovaj uređaj najčešće se koristi za dijagnostiku poremećaja srčanog ritma i drugih smetnji ili kod simptoma za koje postoji sumnja da su uzrokovani poremećajima srčanog ritma. Najčešći simptomi zbog kojih se liječnici odlučuju na ovu pretragu su: bol u prsima, osjećaj preskakanja ili lupanja srca, gušenje, pretjerano umaranje, pritisak u prsima, gubitak svijesti, omaglica i zanošenje, osjećaj nadutosti ili nelagode u želucu te kratak dah ili nedostatak zraka. Također, EKG holter često se koristi pri pojavi palpitacija – neugodnog osjećaja ubrzanog i pravilnog ili nepravilnog rada srca, a može se koristiti i pri procjeni ishemijske bolesti srca uslijed nejasnih bolova u prsima. Također, pomoću holtera prate se promjene u zdravlju srca nakon srčanog udara ili pri promjeni lijekova. Tipični nalaz holter EKG-a najčešće sadrži: ukupni broj srčanih otkucaja, prosječni broj otkucaja, minimalnu i maksimalnu frekvenciju, ukupni broj eventualnih ekstrasistola, epizode aritmija ako su zabilježene, najdulje R-R intervale ili srčane pauze, promjene u ST segmentu te druge važne isječke samog EKG zapisa u nekoliko srčanih odvoda. Valja naglasiti da nije potrebna posebna priprema pacijenta za EKG holter. Međutim, zbog osjetljivosti uređaja, za vrijeme nošenja holtera treba izbjegavati tuširanje, plivanje i kupanje, jednako kao i električne pokrivače, područja pod visokim naponom, magnete i detektore metala. Isto tako, kod muškaraca potrebno je depilirati prsni koš, što možete učiniti sami kod kuće, a pri čemu je najbolje koristiti trimer. Tijekom nošenja EKG holtera potrebno ispunjavavati uobičajene dnevne obaveze te voditi bilješke o aktivnostima u kojima ćete opisati tegobe koje ćete eventualno osjetiti, a sve kako bi se otkrila povezanost između pojave simptoma i aktivnosti. Većina holter monitora ima posebnu tipku koju pacijent može pritisnuti kada osjeća neku smetnju. Tada u zapisu ostaje poseban znak koji upozorava liječnika na to zbivanje. Nakon 24 sata ili po dogovoru uređaj je potrebno vratiti, te će se dobiveni nalaz daje liječnicima na uvid. U Poliklinici Busdon Gunarić 1885 možete dobiti kompletan pregled i stručni nalaz liječnika specijalista koji svakom pacijentu pristupaju holističkim pristupom što znači da se svaka Vaša tegoba promatra u kontekstu cijelog tijela. Njihov tim liječnika, fizioterapeuta, medicinskih tehničara i drugog osoblja odlikuje profesionalnost i dugogodišnje iskustvo, a najbolji dokaz stručnosti i kvalitete su mnogobrojni zadovoljni pacijenti. Za više informacija posjetite web stranicu Poliklinike. Foto: Freepik

Primjena krvne plazme (PRP) je tretman kojim se nastoji pospješiti i ubrzati oporavak u nekom dijelu tijela. Uz to, primjetan je znatan uspjeh u borbi protiv gubitka kose. Iako je PRP relativno novi pristup, postoje studije koje pokazuju pozitivne rezultate kod osiguravanja ponovnog rasta kose. U nastavku teksta pročitajte nešto više o tome kako izgleda tretman PRP-a te koje su prednosti. Kako izgleda PRP tretman? Za PRP tretman je prvo potrebno izvaditi manju količinu krvi iz ruke. Krv je potrebno razdvojiti na način da se odvoji dio plazme od staničnog dijela kroz proces centrifugiranja. Plazma koja se odvaja je puna trombocita koji su u prvom redu zaslužni za oporavak kože, u ovom slučaju i vlasišta. Nakon toga se vlasište mora dobro očistiti kako bi se plazma iglom ubrizgala u vlasište. Plazma mora prodrijeti u dublje slojeve kože kako bi se ravnomjerno rasporedila i učinila cijeli postupak što učinkovitijim. Terapija se izvodi bez anestezije, ali je osigurana mogućnost korištenja lokalnog anestetika. Cjelokupni proces traje oko 45 minuta . Faktori koji potiču rast kose: Stvaranje novih krvnih žila Bolja prehrana vlasišta Jačanje vezivnog tkiva Stimuliranje folikule kose Prednosti PRP tretmana: Sigurnost i prirodnost Nema štetnih učinaka Utemeljenost na istraživanjima Učinkovitija u ranim stadijima gubitka kose Koliko dugo traje učinak tretmana? PRP ne može posve izliječiti gubitak kose. Iz tog razloga je potrebno periodično ponoviti PRP tretman ovisno o stanju vlasišta. Na taj način je moguće održati rezultate rasta kose. Ipak, preporuka doktora oko učestalosti PRP tretmana ovisi od osobe do osobe. Učestala je praksa preporučiti  tretman i do 2 puta godišnje kako bi se rast kose zadržao pod kontrolom. Sve o tome kako PRP funkcionira doznajte u ordinaciji Tea Manastera Blažića gdje možete dobiti sve potrebne informacije, savjete i upute o tretmanu. Konzultacije sa stručnjacima iz navedene dermatovenerološke ordinacije uvijek je ugodno i poučno iskustvo. Posjetite ih i riješite svoj problem učinkovito i jednostavno.

Koliko god se trendovi u industriji ljepote mjenjali, jedno je sigurno - lijep osmijeh nikada ne izlazi iz mode. Istraživanja su pokazala kako je upravo on prvo što primjetimo prilikom upoznavanja druge osobe, zbog čega su pravilni i lijepi zubi kroz čitavu povijest održali status najvažnijeg fizičkog aduta čovjeka. Zbog njegove estetske i funkcionalne važnosti, nedostatak ili oštećenja zuba može imati snažan utjecaj na samopouzdanje osobe i na taj način narušavati kvalitetu društvenog života. Stomatologija je orijentirana na rješavanje ovog problema od samog nastanka znanosti, a donedavno su jedino rješenje bile mobilne proteze koje su sa sobom donosile brojne poteškoće za pacijenta - mogućnost ispadanja proteze samo je jedna od njih. Na sreću, grana dentalne medicine koja je doživjela najveći razvoj i napredak, upravo je estetska stomatologija. U posljednjih 20 godina postala su dostupna brojna rješenja uz pomoću koji svatko možete ostvariti san o besprijekornom osmijehu, neovisno o težini dentalnog stanja. Iz mase protetskih rješenja i noviteta, jedna tehnika se najviše izdvaja prema svojoj kvaliteti - a to su dentalni implantati. Dentalni implantati predstavljaju vrhunac razvoja i napredovanja u stomatologiji. Svojom estetikom i funkcionalnošću u potpunosti imitiraju prirodni zub, što ga čini idealnim rješenjem za nadomještanje izgubljenih ili oštećenih zubi. Pomoću njih se rješavaju čak i najteži slučajevi bezubosti čeljusti. Ipak, treba imati na umu nekoliko čimbenika ključnih za uspješnu terapiju. Prilikom odabira stomatologa kojemu ćete povjeriti svoj osmijeh, ne zanemarujte važnost radnog iskustva i obrazovanja. Želite biti sigurni kako ste se obratiili pouzdanom stručnjaku koji će vam, zahvaljujući svom znanju i edukacijama, pružiti osmijeh o kakvom ste sanjali. Osim toga, imajte na umu kako manja cijena zahvata podrazumijeva i lošiju kvalitetu. U cijenu ipak ulaze materijali koji se koriste prilikom zahvata, a ako su materijali nekvalitetni - isti takvi su i rezultati. Također, važni su redoviti stomatološki pregledi kroz narednih pet godina, kako bi se održala kvaliteta rada. Sve navedene uvjete pronaći ćete u Ordinaciji dentalne medicine Silva Jonjić - Ahel dr.med.dent. Zahvaljujući bogatom dugogodišnjem iskustvu i uporabi suvremene stomatološke opreme, velikom broju pacijenata omogućili smo osmijeh o kakvom su sanjali. Naš stomatološki tim okuplja vrhunske stručnjake koji znaju što je potrebno za postizanje savršenih zubi. Obratite nam se i pronađite sva rješenja za svoj osmijeh - na jednom mjestu!

Ledomati su uređaji za proizvodnju leda, a najčešće se koriste u ugostiteljskom sektoru. Led se koristi za serviranje alkoholnih i bezalkoholnih pića te za hlađenje salata, jela i hlađenje vina u bocama. Kako je važno znati kakav je tip leda potreban, tako je važno i koristiti kvalitetne ledomate. Brema ledomati uređaji su prepoznatljive kvalitete, a posluju još od 1985. godine. U Italiji je Brema među prvima po kvaliteti uređaja, dok su u Hrvatskoj Brema ledomati također vrlo traženi zbog prilagođenosti tvrdoj vodi kakvu imamo u ovom području. Brend Brema dizajniran je po najvišim standardima te koriste naprednu tehnologiju i kvalitetne materijale u proizvodnom procesu. Ono što je vrlo važno kada govorimo o Bremi jest naglasiti kako se uređaji konstantno nadograđuju kroz istraživanja i inovacije, a sve s ciljem boljeg razumijevanja potreba tržišta. Brema ledomati utemeljili su svoju kvalitetu brojnim certifikatima kao što su norma UNI EN ISO 9001:2008, kao i CE oznakom. Uređaji su potvrđeni i od svih europskih važnih certifikatora. Svi proizvodi brenda Brema dizajnirani su prvenstveno kako bi bili što učinkovitiji. To se odnosi na energetsku učinkovitost i maksimalnu štednju vode, kao i lakoću čišćenja i održavanja samog aparata. Ono što čini Brema ledomate specifičnima jest briga za zaštitu okoliša. Prepoznaju važnost održavanja i zaštite okoliša kao i održivi razvoj. Upravo zbog toga se puno napora uložilo u monitoring poslovnog procesa, kako bi umanjili negativne učinke na okoliš i povećali one pozitivne. Brema ledomati čine se kao idealno rješenje za potrebe proizvodnje leda, a ako vas zanima gdje možete saznati više o kvaliteti i dostupnosti ovih uređaja u Hrvatskoj, kontaktirajte Elektrotehnički obrt FRIGO koji se bavi upravo montažom i održavanjem rashladnih uređaja, sa specijalizacijom za ledomate Brema.

Ginekolozi su liječnici specijalizirani za žensko zdravlje s fokusom na ženski reproduktivni sustav. Bave se širokim rasponom zdravstvenih stanja reproduktivnih organa, a ujedno vode trudnoću i porođaj. Mnoge žene počinju posjećivati ​​ginekologa od svojih tinejdžerskih godina, a neke se pak vrlo kasno odlučuje na prvi posjet ginekologu. Za svaku ženu vrlo je bitno da redovito posjećuje ginekologa zbog prevencije bolesti i praćenja zdravlja svojih reproduktivnih organa. Svim ženama se preporučuje da jednom godišnje obave redovan ginekološki pregled, a po potrebi i češće. Tijek događaja pri posjetu ginekologu ovisi o razlogu posjeta i situaciji pojedinca. Ako se radi o prvom posjetu ginekologu, vjerojatno će se raditi samo o razgovoru s liječnikom u kojem će mlada žena dobiti neke opće zdravstvene informacije i saznati što očekivati u budućnosti. Osim detaljnog razgovora, pregled uključuje ultrazvučnu pretragu, uzimanje cervikalnog brisa (papa test) te palpatornog pregleda, a po potrebi može se nadopuniti i još nekim pretragama kao što je kolposkopija, odnosno mikroskopski pregled vrata maternice. Odluka i savjetovanje o eventualnoj kontracepciji, također je važan dio posjeta ginekologu. Pri svakom posjetu ginekologu treba zapamtiti da iskreni prikaz zdravstvenih problema i životnog stila pruža ginekologu bolji uvid u situaciju i pružanje adekvatne pomoći. Poliklinika Gemini ustanova je specijalizirana za ginekologiju u kojoj u ugodnom i modernom ambijentu možete obaviti svoj ginekološki pregled i biti sigurni u stručnost i znanje temeljene na dugogodišnjoj obiteljskoj tradiciji. Žensko zdravlje je delikatno i treba svu potrebnu   pažnju, stoga se povjerite stručnjacima.

Svaki vozač trebao bi biti svjestan važnosti redovnog autoservisa. Redovni servis automobila nije samo važan radi sigurnosti svih sudionika u prometu, već i zbog činjenice da pravovremeni popravak nekih manjih kvarova sprječava nastanak većih, a time i puno skupljih kvarova. Kako biste bili sigurni u kvalitetu usluge, važno je odabrati dobrog automehaničara u kojeg imate povjerenja. Dobar automehaničar vrlo brzo pronalazi problem te dobro komunicira troškove i trajanje popravka s klijentom. Takvi automehaničari svjesni su da je automobil važno prijevozno sredstvo, bez kojeg ljudi ne mogu, stoga neće odugovlačiti s popravkom te će popraviti vaš automobil u dogovorenom roku. Pouzdanost i dosljednost važni su faktori prilikom izbora mehaničara. Osim kvalitete usluge, pristupačna lokacija autoservisa vrlo je važna - tko se želi voziti kilometrima do autoservisa u autu koji nije u potpunosti ispravan, a samim time gubiti vrijeme i energiju? Zvuči li vam pretjerano da možete ostaviti svog limenog ljubimca na servisu i za to vrijeme obaviti dobar shopping? Upravo to je moguće u City Oil autoservisu koji se nalazi u riječkom shopping centru ZTC. City Oil je vrhunski autoservis u kojem, osim što koriste najkvalitetniju opremu i visoko sofisticirane dijagnostičke uređaje, u vrlo kratkom roku otklanjaju svaki kvar na vašem limenom ljubimcu. Osim toga, budući da se nalazi na odličnoj lokaciji usred shopping centra, omogućuje vam da spojite ugodno s korisnim, odnosno da obavite dobar shopping, odete kod frizera ili popijete kavu s prijateljima dok čekate da se vaš automobil popravi. Također, u City Oilu naglašavaju da pojam brzog autoservisa ne podrazumijeva samo servisiranje vozila u kratkom vremenu, već da vozilo nije samo kratkoročna investicija te da je vaša sigurnost na prvom mjestu. U City Oilu ističu kako aditivi i kvalitetna motorna ulja povećavaju efikasnost vozila, odnosno omogućuju mirniji i tiši rad motora kao i olakšano pokretanje kod niskih temperatura. Tako štite motor i osiguravaju manju potrošnju te niže CO2 vrijednosti. Jedan od najkvalitetnijih aditiva za automobile je Liqui Moly kojeg preporučuju vrhunski automehaničari ovog autoservisa, uz napomenu da je ovaj njemački brend kvalitetna zaštita i poželjni dodatak svakom vozilu. Uz dobar servis, najbolju uslugu i odličnu lokaciju u City Oil autoservisu više vam odlazak kod mehaničara neće biti tlaka. Stoga, bez obzira na vrstu kvara na vašem autu, s povjerenjem se uputite na etažu -2 shopping centra ZTC i potom bezbrižno popijte kavu ili obavite shopping jer možete biti sigurni da je vaš limeni ljubimac u najboljim rukama. Prilikom prvog posjeta, djelatnici City Oil servisa nude Vam mogućnost vođenja cjelokupne evidencije svih obveza za vaše vozilo. Uz vašu suglasnost, preuzet će svu brigu o vozilu koja uključuje pravovremeno obavještavanje o datumima redovitog servisa, tehničkog pregleda, isteka obveznog osiguranja vozila i svim ostalim popratnim terminima. Za više informacija posjetite www.cityoil.eu/

Kada posjedujete automobil, vrlo je važno redovito ga servisirati kako biste bili sigurni da se vozite u ispravnom autu te kako biste mogli prevenirati potencijalno skuplje i veće popravke. Pri tome želite dobiti kvalitetnu, ali i brzu uslugu za uloženi novac, ali i automehaničara u kojega imate povjerenje. Naravno, servis vozila želite odraditi i na praktičnoj lokaciji – na lokaciji koja nije kilometrima i kilometrima udaljena od vašeg doma, odnosno, na lokaciji koja će vam uštedjeti vrijeme i energiju. Navedeno možda izgleda kao težak zadatak, no zaista ne mora biti. Pronašli smo upravo takav autoservis u Rijeci. City Oil nalazi se u riječkom Shopping Centru ZTC tako da vi možete odraditi shopping ili druge potrebe dok je vaš automobil siguran i zbrinut. No, u City Oilu ističu da pojam brzog autoservisa ne podrazumijeva samo servisiranje vozila u kratkom vremenskom periodu, već da vozilo nije samo kratkoročna investicija te da je vaša sigurnost na prvom mjestu. Stoga,  u nastavku navodimo zašto je važno pronaći dobrog servisera. Dobar automehaničar brzo i efikasno pronalazi problem te dobro komunicira troškove i trajanje popravka s klijentom. Takvi automehaničari razumiju da je automobil važno prijevozno sredstvo o kojem ljudi svakodnevno ovise, stoga je vrlo važno ne odugovlačiti s popravkom te korektno dogovoriti rokove. Pouzdana i točna informacija je važna ljudima, tako da je komunikacija i u ovom poslu bitan faktor. Nadalje, dobar automehaničar danas zna iskoristiti svu razvijenu tehnologiju koju suvremeno doba nudi nadohvat ruke. Takvi automehaničari neumorno rade na svom znanju, nadograđuju ga i spremni su učiti kako bi pružili kvalitetnu uslugu i za najnovije modele automobila. No, zašto je poželjno koristiti aditive? Aditivi i kvalitetna motorna ulja mogu povećati efikasnost vozila, odnosno osigurati mirniji i tiši rad motora kao i olakšano pokretanje kod niskih temperatura. Na taj način štite motor i osiguravaju manju potrošnju te niže CO2 vrijednosti. Redovito mijenjanje ulja i korištenje aditiva može produžiti vijek vašeg automobila. Jedno od poznatijih imena u svijetu aditiva za automobile jest Liqui Moly. Ovaj njemački brend je kvalitetna zaštita i poželjni dodatak svakom vozilu.    Na kraju, možemo zaključiti da redovni servis vozila može uštedjeti dosta novca jer minimizirate potencijalne velike kvarove koje može uzrokovati zapuštanje automobila. Uz potragu za kvalitetnom uslugom autoservisa, praktično je na jednom mjestu odraditi više obaveza ili potreba. Stoga je autoservis City Oil idealan autoservis za spajanje ugodnog i korisnog - dok je vama auto na servisu, vi možete obaviti kupovinu, otići frizeru ili popiti kavu. Ovako nešto je zaista jedinstveno, a nudi vam praktičnost i kvalitetnu uslugu, jer, kako kažu iz City Oila: “Vašu brigu prepustite nama, a Vaše vrijeme prepustite sebi.”