Rijeka - ponude i popusti

Nasljeđivanje imovine često je osjetljivo pitanje koje može izazvati nesuglasice među nasljednicima i dovesti do dugotrajnih pravnih postupaka. Iako bi proces nasljeđivanja trebao biti jednostavan, u praksi se često pojavljuju pravne prepreke, nejasnoće u oporukama i sporovi među članovima obitelji. Kako biste izbjegli nepotrebne komplikacije i osigurali mirno i pravedno rješavanje nasljedstva, važno je razumjeti ključne pravne aspekte i pravovremeno se savjetovati s odvjetnikom.Najčešći problemi kod nasljeđivanjaPostupak nasljeđivanja može postati složen ako imovina nije jasno raspoređena ili ako postoji više zainteresiranih strana. Jedan od najčešćih problema nastaje kada ne postoji valjana oporuka, što može dovesti do podjele imovine prema zakonskim pravilima, često suprotno željama pokojnika.Nerijetko dolazi i do sporova među nasljednicima zbog nejasnih ili osporenih oporuka, posebice ako postoji sumnja da je oporuka sastavljena pod pritiskom ili da ne odražava stvarnu volju ostavitelja. U takvim situacijama, sudski postupci mogu trajati godinama i uzrokovati emocionalni stres i financijske troškove.Pitanja vezana uz suvlasništvo nad nekretninama također može zakomplicirati nasljednički postupak. Ako više osoba naslijedi isti dio imovine, može doći do nesuglasica oko korištenja, prodaje ili ulaganja u zajedničku imovinu, što dodatno otežava rješavanje nasljedstva.Kako izbjeći pravne zamke kod nasljeđivanja?Kako bi se nasljedstvo riješilo brzo i bez nepotrebnog stresa, ključno je pravovremeno poduzeti određene korake. Osobe koje žele osigurati da njihova imovina bude podijeljena prema njihovim željama trebale bi sastaviti jasnu i pravno valjanu oporuku, u kojoj će jasno definirati tko nasljeđuje što i pod kojim uvjetima.Nasljednici, s druge strane, trebali bi se čim prije informirati o svojim pravima i obvezama te zatražiti pravni savjet kako bi izbjegli potencijalne nesporazume i pravne probleme. Ako postoji sumnja u ispravnost oporuke ili bilo kakve nepravilnosti u nasljednom postupku, potrebno je pravovremeno reagirati i poduzeti pravne korake kako bi se zaštitila nasljedna prava.Sudski postupci vezani uz nasljeđivanje mogu biti dugotrajni i zahtijevaju precizno poznavanje zakonskih propisa. Pravilno vođenje postupka, priprema dokumentacije i stručno pravno savjetovanje mogu značajno skratiti trajanje postupka i osigurati brzo i pravedno rješenje.Zašto angažirati odvjetnika za nasljedne postupke?Stručna pravna pomoć posebno je važna u situacijama kada postoji sporna oporuka, dugovi ostavitelja ili neriješena imovinskopravna pitanja. Iskusni odvjetnici mogu osigurati da nasljednici dobiju ono što im pripada i da se postupak provede u skladu sa zakonom, bez nepotrebnih komplikacija i sukoba.Ako ste suočeni s nasljednim postupkom ili želite osigurati da vaša imovina bude raspoređena prema vašim željama, Zajednički odvjetnički ured Maša Gluhinić i Monja Matić iz Zagreba pruža stručnu pravnu pomoć u svim aspektima nasljednog prava. Njihova dugogodišnja praksa osigurava brza i učinkovita rješenja, uz maksimalnu zaštitu prava nasljednika

Bolovi u kralježnici, kukovima, koljenima i drugim zglobovima postali su svakodnevica za mnoge – ne samo starije osobe, već i mlađu populaciju koja mnogo sjedi, nosi teret ili se bavi sportom. Umjesto da se poseže isključivo za tabletama protiv bolova, sve više ljudi okreće se alternativnim metodama koje nude olakšanje bez lijekova, bez invazivnih postupaka i bez nuspojava.Zašto boli i kako si pomoći?Bolovi u kralježnici i zglobovima najčešće nastaju zbog napetosti mišića, lošeg držanja, degenerativnih promjena, upala ili kroničnog opterećenja. Kad bol postane svakodnevna, ona ne utječe samo na tijelo – već i na raspoloženje, san, koncentraciju i kvalitetu života.Klasična medicina često nudi lijekove za ublažavanje simptoma, no alternativna medicina pristupa problemu drugačije – tražeći uzrok i pokušavajući tijelu vratiti ravnotežu.Što nudi alternativna medicina?U sklopu alternativnih metoda, za ublažavanje bolova u kralježnici i zglobovima koriste se tehnike poput:bioenergije, koja pomaže tijelu da se samo iscijeli djelujući na energetske blokade,akupresure i refleksoterapije, koje stimuliraju određene točke povezane s bolnim regijama,blage manualne terapije, koja vraća pokretljivost zglobovima i opušta napete mišiće,energetskih tretmana, koji balansiraju tijelo i um.Cilj ovih metoda nije samo trenutno olakšanje, već poboljšanje protoka energije, cirkulacije i općeg zdravlja – bez opterećenja organizma kemijskim tvarima.Tko sve može koristiti ove metode?Ove prirodne metode prikladne su za gotovo sve dobne skupine – uključujući ljude koji žele izbjeći lijekove, koji već dugo trpe bolove, ili one kojima klasična medicina nije donijela rezultate. Kod kroničnih stanja poput reume, išijasa, artroze i osteoporoze, alternativna medicina često pruža ono što je najvažnije – olakšanje i povratak pokretljivosti bez agresivnih metoda.Prirodno rješenje postoji – uz LUMBAGO iz ZagrebaAko tražite prirodan način za olakšanje bolova u kralježnici, kukovima ili koljenima, obratite se centru LUMBAGO iz Zagreba, gdje se terapije temelje na višedesetljetnom iskustvu u bioenergetskom radu i radu s ljudima svih profila.LUMBAGO ne nudi čarobna obećanja – već smirenu, temeljitu i odgovornu pomoć putem alternativne medicine, s naglaskom na sigurnost, individualni pristup i realna očekivanja.

Ugradnja sustava grijanja ozbiljna je investicija — bilo da se radi o obiteljskim kućama, poslovnim prostorima ili stambenim zgradama. No ono što mnogi korisnici zaboravljaju jest činjenica da dug životni vijek i bezbrižan rad ovih sustava ne dolaze sami od sebe. Ključ je u redovitom servisiranju.Servisiranje nije trošak – to je ulaganjeSustavi grijanja s vremenom gube učinkovitost. Naslage kamenca, začepljenja, istrošene brtve, nepravilna regulacija – sve su to problemi koji se ne vide odmah, ali dugoročno mogu izazvati ozbilne kvarove i skupe popravke.Redovitim servisima ne samo da se otklanjaju potencijalni problemi prije nego što prerastu u veće kvarove, nego se i značajno povećava energetska učinkovitost sustava. To znači manju potrošnju plina ili lož ulja, niže račune i sigurnije grijanje.Koliko često treba servisirati grijanje?Stručnjaci preporučuju barem jedan servis godišnje, idealno prije početka sezone grijanja. Redovitim pregledom mogu se kalibrirati svi dijelovi sustava, očistiti plamenici, provjeriti tlak, regulacija i sigurnosni ventili. Kod većih sustava i kotlovnica, preporučuje se i češća kontrola, ovisno o intenzitetu korištenja i vrsti opreme.Kome prepustiti servis grijanja?Ako tražite pouzdanog i stručnog partnera za održavanje vašeg sustava grijanja, Frigan Usluge d.o.o. iz Zagreba pravi su izbor. Riječ je o tvrtki koja se već gotovo tri desetljeća bavi servisiranjem, održavanjem i postprodajnom podrškom za sve vrste sustava za proizvodnju topline – od kućnih bojlera do velikih kotlovničkih postrojenja.Frigan Usluge su ovlašteni servis za renomirane brendove kao što su Buderus, Junkers, BOSCH i Centrometal, a posebno su specijalizirani za održavanje velikih sustava grijanja i kotlovnica u stambenim zgradama, hotelima i industrijskim objektima. Njihov tim redovito prati tehničke inovacije, koristi profesionalnu dijagnostiku i radi prema najvišim standardima sigurnosti i učinkovitosti.Više od servisa – tradicija kvaliteteFrigan Usluge d.o.o. nastale su 1997. godine kao logičan nastavak rada tvrtke Frigan VSB d.o.o., osnovane još 1994. Tijekom godina nisu težili brzom širenju, nego kvaliteti, preciznosti i pouzdanosti. Umjesto gomilanja kapaciteta, odlučili su se za stabilan rast temeljen na stručnosti i povjerenju – što se pokazalo ispravnim putem.Danas su prepoznatljivo ime u servisiranju grijanja na području cijele Hrvatske. Njihova misija nije samo popravljanje kvarova, već osiguravanje dugotrajnog, sigurnog i ekonomičnog rada svakog sustava koji održavaju.Bolje spriječiti nego popravljatiSustav grijanja je poput automobila — bez redovitog održavanja neće vas daleko odvesti. Umjesto da čekate kvar usred zime, reagirajte na vrijeme. Redoviti servis će vam produžiti vijek trajanja sustava, smanjiti troškove grijanja i omogućiti miran san.Za sve informacije, dogovor servisa ili savjet, obratite se Frigan Uslugama – tvrtki kojoj se već godinama povjeravaju tisuće zadovoljnih korisnika.Više informacija potražite na službenim stranicama: www.plinoservis.com www.frigan.hr www.friganusluge.com facebook.com/friganusluge

Tlakomjer je nezaobilazan uređaj u mnogim kućanstvima, osobito kada je potrebno redovito pratiti krvni tlak. No, kao i svaki medicinski uređaj, i tlakomjer zahtijeva pravilno korištenje i održavanje kako bi davao točne rezultate i trajao godinama.Zašto dolazi do netočnih mjerenja?Najčešći razlozi zbog kojih tlakomjer pokazuje pogrešne vrijednosti su:istrošene baterije ili nepravilno priključeno napajanjeneispravna manžeta ili nepravilno postavljanje na ruku te krivi položaj rukenebaždaren uređaj – potrebno je redovito provjeravati točnost mjerenjamehanička oštećenja prouzročena padom ili nepažljivim rukovanjemkrvožilni sustav pojedine osobe odnosno stanje vena i eventualne aritmije Savjeti za dulji vijek trajanja tlakomjera :Čuvajte uređaj na suhom mjestu, daleko od prašine i vlage.Redovito mijenjajte baterije i provjeravajte njihov kontakt.Ne izlažite tlakomjer naglim udarcima ili pritisku.Najvažnije – barem jednom godišnje odnesite uređaj na stručnu provjeru i baždarenje.Gdje provjeriti i servisirati tlakomjer u Zagrebu?Za sve vrste popravaka, baždarenja i održavanja medicinskih uređaja obratite se MEDAŽ SERVIS-u iz Zagreba. Dugogodišnje iskustvo i stručnost jamče da će vaš tlakomjer biti pouzdan i dugotrajan, a vi sigurni u točnost svojih mjerenja.Posjetite www.medaz-servis.hr i saznajte više o uslugama.

Kožni predmeti često imaju više od estetske vrijednosti – s njima prolazimo kroz godine, putovanja i svakodnevne obaveze. Remen koji savršeno pristaje, torba koja nosi uspomene s poslovnih sastanaka, ili aktovka koja je godinama bila pouzdan suputnik – svi oni zaslužuju drugu priliku. Umjesto da ih bacite pri prvom znaku oštećenja, razmislite o stručnoj obnovi.Upravo to nudi Faboola, lokalna radionica specijalizirana za popravke i obnovu kožnih predmeta. Smješteni u srcu kvarta, njihov tim stručnjaka već godinama vraća sjaj i funkcionalnost kožnim proizvodima koje su mnogi već otpisali. Svaki predmet koji dođe u njihove ruke promatra se individualno – pažljivo se analiziraju materijal, tip oštećenja i način izrade, kako bi popravak bio ne samo učinkovit, već i neprimjetan.Koža je poseban materijal – dugotrajan, ali zahtjevan za održavanje. S vremenom može ispucati, promijeniti boju ili se oštetiti na mjestima koja svakodnevno trpe trenje. No uz stručnu intervenciju, čak i torbe s oguljenim rubovima ili remeni s istrošenim rupama mogu izgledati gotovo kao novi. Faboola koristi kvalitetne repromaterijale i tehnike koje poštuju originalnu izradu, čime se osigurava dugotrajnost popravka.Osim estetske obnove, u Fabooli se brinu i o funkcionalnosti – zamjenjuju se puknute kopče, popravlja podstava, obnavljaju patentni zatvarači i vraća se čvrstoća ručkama koje nose najveći teret. Cijeli proces je transparentan, a klijenti često kažu da ih posebno veseli osjećaj kad dobiju svoj predmet natrag – ali sada obnovljen, čist i spreman za nove godine korištenja.Ako u ormaru imate torbu kojoj je pukla ručka, aktovku s istrošenim šavovima ili remen koji vam je predrag da biste ga zamijenili, svratite do Faboola radionice. Ovdje koža ponovno diše, a vaši najdraži predmeti dobivaju novu šansu.

Poslovni svijet neprestano se mijenja, a poduzeća se često nalaze pred važnim odlukama poput pripajanja, spajanja ili razdvajanja. Takvi postupci složeni su i pravno i financijski, pa poduzetnici obično prvo potraže pomoć odvjetnika. No, jednako važnu ulogu u cijelom procesu ima i – revizor.Zašto je važan revizor u poslovnim transformacijama?Odvjetnik će se pobrinuti za pravni aspekt i usklađenost s propisima, dok je zadatak revizora detaljna analiza financijskog stanja i procjena vrijednosti poduzeća. To je ključno jer:kod spajanja i pripajanja treba utvrditi realnu vrijednost društava,kod razdvajanja važno je pravedno raspodijeliti imovinu i obveze,kod svih postupaka potrebno je osigurati transparentnost i zaštitu dioničara ili vlasnika.Revizor kao jamstvo sigurnostiRevizorski izvještaj pruža objektivnu sliku poslovanja, smanjuje rizik od pogrešnih odluka i olakšava dogovor među svim uključenim stranama. Bez kvalitetnog revizorskog mišljenja, poslovni procesi poput spajanja ili razdvajanja mogu dovesti do skupih sporova i nesigurnosti u budućem poslovanju.Stručna podrška u SplituAko vas očekuje pripajanje, spajanje ili razdvajanje firme, obratite se UHY HB EKONOM iz Splita. Njihovi ovlašteni revizori i financijski stručnjaci imaju višegodišnje iskustvo u savjetovanju i provođenju kompleksnih poslovnih transformacija.Saznajte više na www.uhyincroatia.com ili pratite UHY HB EKONOM na Facebooku.

Kada primijetimo probleme s vidom, često se postavlja pitanje kome se obratiti – optičaru, optometristu ili oftalmologu. Iako se sva tri stručnjaka bave zdravljem očiju, njihove uloge i kompetencije razlikuju se. Razumijevanje razlika između ovih profesija ključno je za pravilan odabir stručnjaka i odgovarajuću njegu vida.Oftalmolog je liječnik specijalist koji dijagnosticira i liječi bolesti oka, provodi operativne zahvate i propisuje terapiju. Ako imate ozbiljne probleme s vidom, poput upala, glaukoma, mrene ili degeneracije makule, oftalmolog je osoba kojoj se trebate obratiti. Također, ako su vam potrebne kontaktne leće ili naočale zbog specifičnih stanja oka, oftalmolog može propisati odgovarajuću korekciju vida nakon detaljnog pregleda.Optometrist je stručnjak za ispitivanje vida i određivanje dioptrije. Njegova je uloga ključna u otkrivanju refrakcijskih pogrešaka poput kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma. Optometrist provodi precizna mjerenja vida te može preporučiti naočale ili kontaktne leće koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. Ako primijetite ozbiljnije probleme s očima, uputit će vas oftalmologu na daljnju dijagnostiku.Optičar je stručnjak koji izrađuje i prilagođava naočale prema receptu/nalazu koji je propisao optometrist ili oftalmolog. U optici se biraju okviri i leće, a optičar osigurava da su naočale pravilno prilagođene vašem licu i potrebama. Iako optičari nemaju medicinsku edukaciju za dijagnosticiranje problema s vidom, njihova je uloga presudna u osiguravanju udobnosti i kvalitete korekcijskih pomagala.Ako sumnjate na ozbiljniji problem s očima ili imate simptome poput zamućenog vida, boli u očima ili iznenadnog gubitka vida, odmah se obratite oftalmologu. Za redovite provjere vida i određivanje dioptrije, optometrist je pravi izbor, dok će vam optičar pomoći u odabiru i prilagodbi naočala. U optici Monokl u Zagrebu možete obaviti profesionalno ispitivanje vida kod iskusnih optometrista ili specijalistički oftalmološki pregled kod specijalista oftalmologije te pronaći širok izbor kvalitetnih naočala i leća koje odgovaraju vašem stilu i potrebama. Briga o vidu započinje pravilnim odabirom stručnjaka – posjetite nas i osigurajte si jasan i zdrav pogled na svijet!Kako odabrati idealne dioptrijske naočale za vaš stil i potrebe?Odabir pravih dioptrijskih naočala nije samo pitanje korekcije vida, već i važan modni odabir koji može naglasiti vaš stil i osobnost. Naočale su svakodnevni dodatak koji treba biti funkcionalan, udoban i estetski prilagođen vašem licu. Kako biste pronašli idealan model, potrebno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora – oblik lica, osobni stil, vrstu leća te udobnost i praktičnost okvira.Oblik vašeg lica igra ključnu ulogu u odabiru naočala. Osobe s okruglim licem najbolje će izgledati u četvrtastim ili pravokutnim okvirima koji vizualno izdužuju lice, dok će onima s četvrtastim licem bolje pristajati okrugli ili ovalni modeli koji omekšavaju crte lica. Srcolikom licu odgovaraju laganiji i manje dominantni okviri koji neće dodatno naglašavati širinu čela, dok će ovalnom licu pristajati gotovo svi oblici, pružajući slobodu u eksperimentiranju sa stilovima.Osim oblika lica, važno je uskladiti naočale s vašim stilom i načinom života. Ako preferirate klasičnu i elegantnu estetiku, birajte tanke metalne ili prozirne okvire koji su suptilni i sofisticirani. Ljubitelji modernog i odvažnog izgleda mogu se odlučiti za statement modele s debelim okvirima, upečatljivim bojama i neobičnim uzorcima. Za poslovni look idealni su diskretni, neutralni tonovi koji se lako kombiniraju s različitim odjevnim kombinacijama, dok su za ležerne i kreativne osobe dostupni razigrani modeli koji izražavaju osobnost.Prilikom odabira naočala ključno je voditi računa i o udobnosti te kvaliteti leća. Leće moraju odgovarati vašoj dioptriji i eventualnim dodatnim potrebama, poput zaštite od plavog svjetla ili fotoosjetljivih leća koje se prilagođavaju svjetlosnim uvjetima. Materijal okvira također igra važnu ulogu – lagani materijali poput titana ili acetata pružaju veću udobnost za cjelodnevno nošenje.U optici Monokl u Zagrebu, Dugom Selu i Sisku možete pronaći širok izbor dioptrijskih naočala koje odgovaraju različitim stilovima i potrebama. Naš stručni tim pomoći će vam u odabiru savršenog modela, osiguravajući da vaše naočale budu ne samo funkcionalne, već i savršen dodatak vašem izgledu. Posjetite nas i pronađite naočale koje će vam pružiti jasan vid i dodatnu dozu samopouzdanja!

U situacijama kada dokumenti prelaze državne granice ili ulaze u pravni sustav druge zemlje, točnost prijevoda nije samo poželjna – ona je nužna. U takvim slučajevima ključnu ulogu ima sudski tumač, ovlaštena osoba koja jamči da je prijevod vjeran izvorniku i pravno valjan. U prevoditeljskom uredu PAROLE pružaju se ovjereni i neovjereni prijevodi, uz pokrivanje svih tematika i svih vrsta tekstova, s posebnim naglaskom na preciznost i stručnost.Sudski tumač potreban je u mnogim situacijama – od prevođenja diploma, svjedodžbi, potvrda o nekažnjavanju, vjenčanih i rodnih listova, do ugovora, presuda, punomoći i drugih pravnih dokumenata. Samo ovjereni prijevod ima pravnu snagu i može se koristiti u službenim postupcima pred državnim tijelima, sudovima, veleposlanstvima ili obrazovnim institucijama.Za razliku od običnog prijevoda, ovjereni prijevod sadrži izjavu, potpis i pečat sudskog tumača, čime se potvrđuje da je sadržaj vjerno prenesen, bez promjena, skraćivanja ili pogrešnih tumačenja. Time se štite prava klijenta i izbjegavaju potencijalni problemi koji mogu nastati zbog netočnih ili dvosmislenih prijevoda.U prevoditeljskom uredu PAROLE svi se prijevodi – bilo ovjereni ili neovjereni – izrađuju s maksimalnom pažnjom, a stručni tim pokriva širok raspon jezika, uključujući engleski, njemački, talijanski, španjolski, francuski, norveški i mnoge druge. Osim pravne dokumentacije, prevode se i tehnički, medicinski, financijski, osobni i marketinški tekstovi.Ako vam je potreban prijevod koji će biti pravno prihvaćen i sadržajno točan, obratite se s povjerenjem prevoditeljskom uredu PAROLE. Kombinacijom stručnog znanja, ovlaštenih sudskih tumača i iskustva u radu s raznim vrstama tekstova, osiguravaju sigurnost, preciznost i profesionalnost – baš onda kada vam je to najvažnije.

Kada govorimo o zdravlju kose, većina nas fokusira se na kvalitetne šampone, regeneratore i maske, ali često zanemarujemo ključni korak – njegu vlasišta. Frizerski salon Loknica iz Zagreba naglašava važnost pilinga vlasišta kao neizostavnog tretmana za poticanje rasta zdrave kose i održavanje čiste kože glave.Baš kao što je koži lica potreban piling kako bi uklonila mrtve stanice i nečistoće, isto vrijedi i za vlasište. Nakupljeni ostaci proizvoda za kosu, višak sebuma i mrtve stanice kože mogu začepiti folikule dlake, što dovodi do sporijeg rasta kose, prhuti i pojačanog ispadanja vlasi. Redovitim pilingom uklanja se taj sloj nečistoća, poboljšava se cirkulacija i omogućuje kosi da raste snažnije i zdravije.Postoji nekoliko vrsta pilinga vlasišta, ovisno o tipu kože i potrebama kose. Mehanički pilinzi sadrže sitna zrnca koja nježno odstranjuju nečistoće, dok kemijski pilinzi koriste sastojke poput AHA i BHA kiselina kako bi dubinski očistili vlasište bez mehaničkog trenja. Frizerski salon Loknica koristi pažljivo odabrane profesionalne pilinge koji su sigurni i učinkoviti za sve tipove kose.Jedna od najvećih prednosti pilinga vlasišta je povećana apsorpcija hranjivih sastojaka iz proizvoda za njegu kose. Kada su folikuli dlake čisti, hranjive tvari lakše prodiru u vlasište, što rezultira jačom, sjajnijom i otpornijom kosom. Osim toga, redoviti piling pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, čime se smanjuje prekomjerno mašćenje kose i produžava svježina između pranja.Za optimalne rezultate preporučuje se piling vlasišta raditi jednom do dva puta mjesečno, ovisno o tipu kose i vlasišta. Oni koji imaju osjetljivo vlasište trebali bi koristiti blage formule, dok osobe sklone pojačanom mašćenju mogu koristiti nešto intenzivnije tretmane.Ako primjećujete da vam kosa gubi volumen, sporije raste ili se često masti, vrijeme je da isprobate profesionalni piling vlasišta. Posjetite frizerski salon Loknica i prepustite se stručnim rukama koje će osigurati da vaše vlasište bude zdravo, a kosa snažna i bujna.

Bolni sindromi u vratu su česte neugodne bolne epizode koje se često javljaju poslije trećeg desetljeća života. Bolne sindrome vratne kralježnice karakterizira najvažniji simptom, a to je bol. Uz bol se pojavljuje ukočenje (kontraktura) vrata, zaštitna pozicija odmakom vrata u stranu (shift) i naprijed (anteropozicija), spazmi okolnih mišićnih struktura sprečavajući pokretanje vrata, a ponekad i osjećaj trnjenja (parestezije). Vratni sindromi se dijele na CERVIKALNI, CERVIKOBRAHIJALNI i CERVIKOCEFALNI SINDROM. Kod cervikalnog sindroma se bol nalazi u vratu i nerijetko širi prema ramenima, lopaticama i prsnom košu. Cervikobrahijalni sindrom specificira bol koja se širi prema jednoj ili obje ruke, ponekad uz slabost i smanjenom osjetu u rukama. Za cervikocefalni sindrom je karakteristično širenje boli iz stražnjeg djela vrata u glavu.   Karakteristično mjesto za pojavu ovih sindroma je prijelaz više pokretne vratne kralježnice u manje pokretnu torakalnu kralježnicu. Najčešći lokalitet je u nivoima donje vratne kralježnice između 4. i 7. vratnog kralješka. Zbog sila i opterećenja koja se opetovano ponavljaju, najčešći uzroci vratnih sindroma su degenerativne promjene u vratu. Daljnji uzroci mogu biti traumatske povrede vratne kralježnice, dugotrajan rad u sjedećoj poziciji uz lošu posturalnu prilagodbu cijele kralježnice, nepravilan rad za kompjuterom, loši uvjeti rada, stres i smanjena tjelesna aktivnost koja pogoduje nastanku vratnih sindroma. Važno je znati da se bolovi u vratu mogu javiti zbog raznih bolesti kao što su radikulopatija, neuritis, meningitis, ali i bolesti organa i struktura iz udaljenih mjesta kao što su glava, srce, pluća, gušterača, žučna vreća, ali i struktura oko ramenog pojasa i torakalne kralježnice. U svakom slučaju od iznimne je važnosti pronalaženje primarnog uzroka boli kako bi i terapija bila brza i učinkovita. Pregled je koncipiran uzimanjem anamneze, fizikalnog pregleda i rengenskih snimki (RTG). U slučaju potrebe traže se i druge dijagnostičke metode kao što su magnetska rezonanca (MR), kompjuterizirana tomografija (CT), elektromioneurografija (EMNG), laboratorijske pretrage i dr. Kako se dešava da je rengenski nalaz uredan, dijagnostika se mora usmjeriti na druge dijagnostičke metode u cilju pronalaženja uzroka.   LIJEČENJE Terapija akutnog vratnog bolnog sindroma je usmjerena na smanjivanje boli, mišićnog spazma i upalne komponente mirovanjem, krioterapijom (terapija ledom), Kinesio Tapingom, medikamentozno (analgetici, nesteroidni protuupalni lijekovi, kortikosteroidi, miorelaksansi), procedurama elektroanalgezije (transkutana električna neuralna stimulacija-TENS, visokofrekventnom elektromagnetskom terapijom frekvencije 80-250 Hz), blagim analgetskim miofascijalnim mobilizacijama mekih struktura čime se ubrzava proces liječenja, trakcijom vrata i opuštanjem vrata na adekvatnoj ugodnoj vratnoj potpori (memory rola ili memory jastuk).U početku se može koristiti Schanzov ovratnik u cilju rasterećenja vrata. Kada se smanji bol i upalna komponenta, terapija se usmjerava na opuštanje mišićnog spazma i napetosti masažnim (Trigger point) i miofascijalnim tehnikama, toplinskim procedurama (infracrvena lampa, vruća rola), elektroterapijom (ultrasonoforeza-ultrazvučna terapija uz aplikaciju lijeka, dijadinamske, interferentne struje, galvanizacija), povećanje gibljivosti vrata, ramena i povezanih struktura globalno i segmentalno kineziterapijom, mišićnim i osteoartikularnim (zglobnim) tehnikama uz oprez na kontraindikacije, povećanje snage mišića i vježbe disanja.    Posturalne vježbe i edukacija se provode u kasnijoj fazi liječenja. Posturalne vježbe su bitne za osiguravanje fizioloških posturalnih odnosa u tijelu, a edukacija je usmjerena ka učenju zaštitnih pozicija, pravilnih uvjeta rada, sjedenja na stolici prigodne visine uz puni naslon i lumbalnu potporu (McKenzie rola), spavanja u svim pozicijama ukoliko ne postoje kontraindikacije, korištenje memory anatomskog madraca, memory jastuka ili vratne role u pozicijama na leđima i boku, korištenje McKenzie noćne lumbalne role ukoliko je udružen lumbalni bolni sindrom, redovno izvođenje naučenih vježbi kod kuće, korištenje ortopedskih uložaka u cilju smanjenja mikrotrauma koje dolaze od kontakta sa podloge na stopala. Kirurško liječenje je indicirano samo u iznimno teškim slučajevima vratnog bolnog sindroma. Kako se recidivi vratnog sindroma ne bi ponavljali, treba redovno primjenjivati naučene vježbe, koristiti savjete i pomagala, periodično koristiti masažu, fizikalnu i manuelnu terapiju 2-4x mjesečno kako bi se što prije uočilo i djelovalo na uzroke vratnog sindroma.