Medicina, stomatologija, farmacija - Hrvatska

Ortodontska terapija koristi se za ispravljanje nepravilnog položaja zuba ili nepravilnog zagriza. Uz dobrog ortodonta i savjesnog pacijenta, ortodontska terapija uglavnom je vrlo uspješna. Međutim, nakon što su zubi ispravljeni, važno je zadržati postignute rezultate. Ovdje na scenu stupaju retaineri. Što su retaineri, zašto ih je obavezno nositi i kako ih održavati, saznajte u nastavku teksta.Što su retaineri?Retaineri su aparati izrađeni po mjeri, dizajnirani da zadrže zube u ispravljenom položaju nakon ortodontskog tretmana. Obično su izrađeni od plastike ili akrila i naliježu na zube, slično štitniku za zube. Retaineri mogu biti mobilni ili fiksni, ovisno o potrebama pacijenta.Zašto su retaineri potrebni?Nakon što su zubi ispravljeni ortodontskom terapijom, mogu biti skloni pomicanju natrag u svoj prvobitni položaj. To je zato što je kosti i okolnim tkivima potrebno vrijeme da se prilagode novom položaju zuba. Retaineri pomažu u držanju zuba na mjestu dok se odvija ovaj proces prilagodbe. Bez retainera, zubi se mogu vrlo brzo vratiti u svoje prethodne položaje, poništavajući sav naporan rad i vrijeme uloženo u ortodontsku terapiju.Vrste retaineraPostoje dvije glavne vrste retainera: mobilni i fiksni. Mobilni retaineri izrađeni su od plastike ili akrila i dizajnirani su za nošenje određeno vrijeme svaki dan. Pacijenti ih mogu izvaditi tijekom jela, pranja zubi ili u posebnim prilikama. U nekim slučajevima dovoljno ih je nositi samo noću. S druge strane, fiksni retaineri se žicom pričvršćuju na stražnju stranu zuba. Osmišljeni su za nošenje dulje vrijeme, često nekoliko godina, i pacijent ih ne može samostalno ukloniti.Kako se brinuti za retainerePravilna njega i održavanje retainera važni su kako bi oni bili učinkoviti i udobni za nošenje. Mobilne retainere treba jednom tjedno čistiti četkicom za zube i sredstvom za čišćenje retainera. Također ih treba držati u kutiji kada se ne koriste kako bi se spriječila oštećenja. Fiksni retaineri zahtijevaju redovite ortodontske preglede kako bi se osiguralo da ostaju na mjestu i da ne oštećuju zube ili desni.Kada nositi retainerKoliko dugo je potrebno nositi retainer ovisi o individualnim potrebama pacijenta. Općenito, retaineri se nose učestalo prvih nekoliko mjeseci nakon skidanja aparatića, a zatim se postupno smanjuje učestalost nošenja. Neki pacijenti će možda trebati nositi retainere duže od drugih kako bi održali svoje rezultate. U svakom slučaju učestalost i trajanje nošenja retainera određuje ortodont i njegovih se uputa treba pridržavati. Ako želite ispraviti svoje zube i postići zdrav, lijep osmijeh, kontaktirajte Centar dentalne medicine Basić i Pavlović. Njihovi stručnjaci uz vas su na svakom koraku ortodontske terapije, pa tako i nakon skidanja aparatića kada slijedi važna faza retencije. Zakažite konzultacije s njihovim timom i postignite lijepe, ravne i zdrave zube!

Ljeto može biti divno godišnje doba, ali često donosi i suhu kožu. Bilo da ste zabrinuti zbog isušivanja kože ili tražite savjete za održavanje zdrave i hidratizirane kože, ovaj članak pruža tri jednostavna savjeta za njegu suhe kože. Čitajte dalje kako biste saznali kako možete zadržati svoju kožu mekom, glatkom i hidratiziranom tijekom cijele godine!Koristite blage proizvode za čišćenjeKoristite blage proizvode za čišćenje kože koji ne sadrže agresivne sastojke koji ju isušuju. Izaberite proizvode bez sapuna i parfema koji mogu iziritirati kožu. Ako se često tuširate ili perete ruke, koristite blagi sapun i izbjegavajte vruću vodu, što može uzrokovati suhoću kože.Redovito hidratizirajte kožuRedovita hidratacija kože ključna je za njegu suhe kože. Koristite hidratantne kreme koje sadrže ulja i emolijense koji zadržavaju vlagu u koži. Nanesite kremu na kožu odmah nakon tuširanja ili pranja ruku kako biste zadržali vlagu u koži. Također, pokušajte piti dovoljno vode kako biste zadržali kožu hidratiziranom iznutra.Odaberite prikladne proizvode za njegu kožeOdaberite prikladne proizvode za njegu kože kako biste izbjegli iritaciju i suhoću kože. Ako imate suhu kožu, izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, parfeme i agresivne sastojke. Koristite kreme i losione koji sadrže umirujuće sastojke poput aloe vere i ulja koja vlaže kožu, kao što su bademovo ulje i ulje avokada.Suha koža može biti neugodna, ali slijedeći ove tri savjete, možete svoju kožu održati hidratiziranom i zdravom. Koristite blage proizvode za čišćenje, redovito hidratizirajte kožu i odaberite prikladne proizvode za njegu kože kako biste izbjegli iritaciju i suhoću kože. Ne zaboravite, zdrava i hidratizirana koža je ključna za cjelokupno zdravlje vašeg tijela. Zato se pobrinite za svoju kožu i slijedite ove savjete kako biste osigurali da vaša koža bude njegovana i hidratizirana, bez obzira na godišnje doba ili uvjete okoline. Vaša koža će vam biti zahvalna! Ako želite kvalitetne proizvode za njegu suhe kože, posjetite Ljekarne Koprivnica. Naša stručna farmaceutska ekipa može vam dati savjete i preporuke za njegu kože, kao i predstaviti širok izbor proizvoda za njegu kože od kvalitetnih brendova. Dođite u jednu od naših poslovnica i potražite pomoć našeg stručnog osoblja!

Visoka i rastuća učestalost neplodnosti u razvijenim zemljama postaje ozbiljan individualni i problem društva. Naime, prema medicinskim statistikama danas se u svijetu oko 60 milijuna parova bori sa sterilitetom. U Hrvatskoj se godišnje liječi oko 10 000 parova, a prema procjenama oko 80 tisuća parova bilježi ozbiljne poteškoće u postizanju trudnoće.IVF metoda je postupak kojim su jajne stanice oplođene spermijima izvan maternice, odnosno in vitro. To je jedan od najpoznatijih postupaka medicinski potpomognute oplodnje kojih ima dvadesetak vrsta. Ovom postupku liječenja neplodnost pribjegava se kada su ostale metode potpomognute oplodnje bezuspješne. Liječenje uključuje kontroliranje ovulacije hormonima, vađenje (punkcija) jajnih stanica iz jajnika žene i ostavljanje spermija da oplode jajnu stanicu u tekućem mediju. Oplođena jajna stanica (zigota) tada se vraća (transferira) u maternicu pacijentice s namjerom da se postigne trudnoća IVF metoda nije financijski najpristupačnija opcija brojnim parovima, no u želji za začećem oni svejedno pribjegavaju toj metodi.Tu dolazi akupunktura i kineska medicina u pomoć.Akupunktura djeluje tako da povećava protok energije, a time i krvi kroz jajnike i maternicu. Pozitivno utječe na zadovoljavajuću debljinu endometrija, kako bi oplođeno jajašce ili zametak imao veću šansu za opstanak i pravilni razvoj.Koristeći akupunkturu, postižemo nježni protok Qi energije kroz tijelo te balansiramo duhovno,emocionalno i biokemijsko stanje žene.Za vrijeme terapije dolazi do dubokog opuštanja, uz povišenje razine endorfina. Balansira se razina Gonadotropin rilizing hormona (Gn RH) iz hipotalamusa, a to utječe na razinu FSH i LH hormona. Razina estradiola i progesterona u plazmi dolazi u ravnotežu te se postiže željeno međudjelovanje osovine hipotalamus - pituitarna žlijezda - jajnik.U okviru terapije , koriste se metoda tjelesne akupunkture i postavljanje vrlo tankih iglica u određena područja uške (aurikuloterapija), takozvani Berlinski protokol. Zajedno djeluju sinergijski i polučuju traženi rezultat.Za sve parove koji su uložili u IVF metodu te žele dodatnu sigurnost u oplodnju dr. Sonja Švaganović u Centru za tradicionalnu kinesku medicinu koristi metodu akupunkture kao dio tradicionalne kineske medicine u svrhu pospješivanja plodnosti. U ovom slučaju radi se o pripomoći u IVF metodi. Liječnica svakom pacijentu pristupa s posebnom delikatnošću te će sigurno pružiti pravi tretman za Vas. Vrijeme pregleda i tretmana dogovara se isključivo putem telefona ili osobno.Centar za tradicionalnu kinesku medicinu nalazi se na adresi Nova Ves 43 u Zagrebu, a ako želite znati više o akupunkturi posjetite web stranicu.

Starije osobe se u današnje vrijeme suočavaju s raznim izazovima u društvu koji su specifični za njihovu dobnu skupinu. Od brzog tehnološkog napretka do demografskih promjena, ovi izazovi mogu imati značajan utjecaj na život starijih osoba. U ovom članku će se istražiti pet najvećih izazova s kojima se starije osobe suočavaju u današnjem društvu. Od problema s financijama i zdravstvenim problemima do socijalne izolacije i diskriminacije, ovi izazovi su važni za razumijevanje kako bi se pružila podrška starijim osobama u njihovim svakodnevnim izazovima. Također, razmotrit će se mogućnosti i rješenja koja su dostupna za rješavanje ovih izazova i poboljšanje kvalitete života starijih osoba. Zdravstveni problemi Starenje povećava rizik od zdravstvenih problema poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, artritisa i mentalnih bolesti poput depresije i demencije, što utječe na kvalitetu života starijih osoba. Važno je pridržavati se zdravog načina života i redovito obavljati zdravstvene preglede te osigurati pristup kvalitetnoj zdravstvenoj skrbi i podršci starijim osobama, posebno onima koji žive sami ili u skrbi drugih. Socijalna izolacija Starije osobe koje žive same ili se bore s mobilnošću, sluhom ili vidom su u riziku od socijalne izolacije. Potrebno ih je poticati na sudjelovanje u društvenim aktivnostima u organizacijama poput društvenih centara i kulturnih institucija koje nude programe poput vježbanja, umjetničkih radionica i grupnih putovanja. Online platforme i aplikacije također se mogu koristiti za društveno povezivanje. Važno je da starije osobe ne osjećaju izoliranost i da imaju pristup društvenoj podršci. Financijski problemi Mnogi stariji imaju male mirovine i moraju se nositi s rastućim troškovima života. Visoki troškovi zdravstvene skrbi, hrane, stanovanja i drugih osnovnih potreba mogu biti teški za starije osobe koje nemaju dovoljno financijskih sredstava, stoga je važno educirati ih o dostupnim financijskim resursima i programima pomoći koji bi im mogli pomoći u upravljanju financijama. To uključuje planiranje mirovine, stvaranje ušteđevine, osiguranje i pravne savjete. Važno je raditi na stvaranju društvenih uvjeta u kojima se starijim osobama pruža potrebna podrška i olakšava im se pristup financijskim resursima. Gubitak neovisnosti Povećanje ovisnosti o drugima i gubitak sposobnosti da obavljaju svakodnevne aktivnosti može dovesti do osjećaja nemoći i frustracije, stoga je važno poticati starije osobe da ostanu aktivni i neovisni koliko god je to moguće. To uključuje redovito vježbanje i održavanje dobrog zdravlja, kao i korištenje pomoćnih sredstava za olakšavanje svakodnevnih aktivnosti. Uz to, važno je pružiti podršku starijim osobama koje se bore s gubitkom neovisnosti, uključujući pružanje potrebne zdravstvene skrbi i pomoći u obavljanju svakodnevnih zadataka. Diskriminacija Diskriminacija prema starijim osobama jedan je od velikih izazova u današnjem društvu. Često su marginalizirani i ignorirani, što može dovesti do osjećaja nevidljivosti i manjka vrijednosti. Važno je raditi na promicanju poštovanja i razumijevanja prema starijim osobama, kao i stvarati društvene uvjete koji pružaju podršku i ravnopravnu integraciju starijih osoba u društvo.Važno je da društvo prepoznaje izazove s kojima se suočavaju starije osobe i pruža im adekvatnu podršku. U Tihoj dobi, domu za starije osobe na Bukovačkoj cesti, svjesni smo tih izazova i pružamo kompleksnu skrb i podršku starijim osobama. Uz zajedničke napore, možemo stvoriti društvo koje cijeni i podržava starije osobe u njihovim izazovima starenja te im omogućiti kvalitetniji i ispunjeniji život.Za više informacija o tome kako radimo posjetite web stranicu.   

Zdravi zubi ključni su za opće zdravlje, ali mnogi ljudi često zanemaruju svoju oralnu higijenu. Karijes je najčešći problem koji utječe na zube, a očituje se u obliku šupljina u zubima. Stvara nam velik problem jer može uzrokovati ozbiljne bolove, stoga je važno poduzeti sve što vam je u mogućnosti  kako biste ga spriječili. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći očuvati zdrave zube.Pravilno perite zubeJedan od ključnih koraka za održavanje zdravih zubi je redovito pranje zubi. Preporučuje se pranje zubi nakon svakog obroka i prije spavanja, koristeći kvalitetnu mekanu četkicu za zube i pastu za zube koja sadrži fluorid. Budući da postoje različite vrste zubnih pasti, treba koristiti onu koja odgovara vašim zubima. Tako postoje primjerice sensitive paste za osjetljive zubne vratove, paste s biljnim ekstraktima za jačanje desni i Enamel protector  fluoride za jačanje cakline. Pravilno pranje zubi uključuje čišćenje svih površina zuba, desni i jezika.Korištenje interdentalnih četkicaKorištenje interdentalnih četkica različitih veličina je ključno za uklanjanje hrane i bakterija između zuba, što može spriječiti nastanak karijesa i drugih problema s desnima. Preporučuje se korištenje interdentalnih četkica najmanje jednom dnevno, nakon pranja zubi.Kontrola unosa šećeraŠećer je glavni uzročnik karijesa, pa je važno kontrolirati unos šećera kako biste spriječili oštećenja zubi. Preporučuje se smanjiti unos slatkih napitaka i grickalica te ih zamijeniti zdravijim opcijama, poput vode, orašastih plodova i voća.Redovite posjete stomatologuRedoviti posjeti stomatologu ključni su za održavanje zdravih zubi. Preporučuje se posjetiti stomatologa barem jednom godišnje, kako bi se provjerio opći status vaših zubi i desni te kako bi se uočili potencijalni problemi u ranim fazama.Korištenje fluoridaFluorid je mineral koji pomaže u jačanju zuba i sprječavanju karijesa. Mnogi proizvodi za oralnu higijenu sadrže fluorid, pa je važno koristiti ih redovito kako biste očuvali zdrave zube. Važno je naglasiti da nepravilna oralna higijena može uzrokovati mnoge probleme sa zubima i usnom šupljinom, a loše oralno zdravlje može utjecati na cjelokupno zdravlje tijela. Stoga, čuvajte svoje zube i pazite na svoje zdravlje, uz redovite posjete stomatologu i prakticiranje dobrih oralnih navika. Vaši zubi će vam biti zahvalni. Srednjaci 14, u Zagrebu, adresa je gdje možete pronaći stomatološku ordinaciju dr. Dabinović. Stručan tim ove ordinacije stavlja naglasak na individualni pristup pacijentima, ali i na emocionalnu pomoć pri savladavanju straha tijekom zahvata. Informacije o radnom vremenu i kontaktu pronađite na Facebook stranici.

Zdrava i njegovana koža ono je čemu svi težimo, no kako starimo, naša koža gubi sjaj i elastičnost, a pojavljuju se i prve bore. Zbog toga posljednjih godina sve više raste popularnost anti-age tretmana. Mnogi se pitaju kada je potrebno započeti s tretmanima za pomlađivanje kože, a stručnjaci savjetuju da je najbolje početi prije nego što dobijete prve bore – u kasnim dvadesetim ili ranim tridesetim godinama života. Donosimo vam nekoliko načina kako učinkovito pomladiti kožu: Hydrafacial je trenutno najpopularniji tretman u svijetu anti aging medicine. Svake 3 sekunde u svijetu započinje se izvoditi jedan Hydrafacial tretman. Moderna tehnologija koja je razvijena da se postiže dubinsko čišćenje, ekstrakcija i hidratacija kože uz obaveznu stimulaciju kolagena odlična je baza koja se može napraviti kao priprema kože za invazivnije metode pomlađivanja. glatka i sjajna koža postignuta je samo u 30 minuta. AFI + tretman ( autologna injekcija fibroblasta) Inovativna metoda dostupna samo u našoj Poliklinici, razvijena je suradnjom sa svjetskim znanstenicima. Uzimajući mali uzorak tkiva iza uha te kultivacijom stanica kroz period 1 mjesec dobiju se vlastiti visoko kvalitetni fibroblasti koji produciraju novi kvalitetni kolagen. Tim tretmanom možemo tretirati lice, vrat, dekolte, šake.Dovoljan je samo 1 tretman, rezultati traju 4-5 godina. Dermalni fileri s hijaluronom Hijaluronska kiselina prirodni je sastojak naše kože, no s godinama slabi njezina moć obnavljanja. U estetskoj dermatologiji koristi se za korekciju usana, podočnjaka, povećanje volumena obraza, kao i za face contouring. Postupak apliciranja dermalnih filera vrlo je brz i jednostavan. Pacijentima se najprije daje lokalna anestezija u trajanju 20-30 minuta, a zatim slijedi sama aplikacija dermalnih filera u trajanju od 20 minuta. Rezultat je sjajnija koža pomlađenog i zdravijeg izgleda. Botulinum toxin  Botulinum toxin je još jedan vrlo tražen i poznat tretman za pomlađivanje. Botoksom se najviše tretiraju poprečne bore na čelu, okomite bore između obrva, kao i bore oko očiju. Dobre rezultate daje i u aplikaciji na područje oko usta, korijena nosa i u predjelu vrata. Postupak aplikacije botoksa traje samo 15 minuta i gotovo je u potpunosti bezbolan. Rezultati se postižu za 3-5 dana, a učinak tretmana traje do 6 mjeseci. Mezoterapija Budući da koža starenjem gubi vlažnost, dolazi do pojave bora i gubitka mladenačkog izgleda. Upravo uz pomoć mezoterapije, kožu je moguće hidratizirati, spriječiti njezino starenje i gubitak tonusa, a moguće je i popuniti sitne bore. Mezoterapija primjenjuje se na koži lica, vrata i dekoltea. Još jedna prednost mezoterapije jest što je ona potpuno bezbolna, i to bez primjene lokalnog anestetika, a tretman traje 30 minuta. PRP – tretman krvnom plazmom PRP metoda je vrsta mezoterapije u kojoj se pacijentova koža pomlađuje vlastitom krvnom plazmom. Pacijentu se uzima 10 ml krvi, nakon čega se ona prerađuje u centrifugi kako bi se izdvojila krvna plazma. Zatim liječnik posebnom tehnikom izolira faktore rasta koji se apliciraju u tretirano područje. Ova metoda pokazala se uspješnom u revitalizaciji kože lica, vrata i dekoltea, a pomaže i pacijentima s alopecijom. PRP tretman može se napraviti u kombinaciji s Dermapenom, o kojem više saznajte u nastavku. Dermapen Dermapen tretman potiče obnovu kože i lučenje kolagena. Tretman je siguran i neinvazivan, a nakon njega koža postaje glatka, napetija i pomlađena. Osim toga, Dermapen tretman učinkovit je u uklanjanju akni, ožiljaka i strija. Tretman traje 20-30 minuta, a nakon njega može se pojaviti blago crvenilo koje nestaje nakon nekoliko sati. U Poliklinici Mediderm provodimo ove i još mnoge druge anti-age tretmane. Nakon detaljnog pregleda našeg liječnika specijalista, svakom pacijentu predlažemo anti-age tretman koji mu najbolje odgovara. Kod predlaganja vrste tretmana vodimo se tipom kože i lokalizacijom problema uz obavezan individualni pristup svakom pacijentu. Posjetite nas i pomoći ćemo vam da vratite mladenački izgled svojoj koži!

Oralno zdravlje važan je aspekt cjelokupnog zdravlja, a redoviti stomatološki pregledi igraju ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja zuba. Međutim, većina ljudi je sklona zanemariti svoje oralno zdravlje, misleći da je posjet stomatologu neophodan samo kada imaju zubobolju ili druge očite probleme sa zubima. Nažalost, to nije tako, a zanemarivanje redovitih stomatoloških pregleda može dovesti do ozbiljnih problema sa zubima koji su se pravovremenom intervencijom mogli spriječiti.Donosimo 5 znakova koji pokazuju da je vrijeme za posjet stomatologu:1.      Bol ili osjetljivost zubaAko osjetite bol ili osjetljivost zuba, neophodno je odmah posjetiti svog stomatologa. Zubobolja ili osjetljivost zuba mogu biti znak nekoliko problema sa zubima, poput karijesa, bolesti desni ili napuknutog zuba. Stomatolog može dijagnosticirati uzrok boli i preporučiti najbolji tretman za ublažavanje boli.2.      Krvarenje desniAko vam desni krvare kada perete zube ili ih čistite koncem, to može biti znak bolesti desni. Bolest desni je ozbiljan stomatološki problem koji može dovesti do gubitka zuba ako se ne liječi. Stomatolog može dijagnosticirati stanje i preporučiti najbolji tretman za sprječavanje daljnjeg oštećenja.3.      Loš zadah Stalni loš zadah može biti znak problema sa zubima, poput bolesti desni ili karijesa. Ako ste problem pokušali riješiti redovitim pranjem zuba i čišćenjem koncem, ali loš zadah i dalje postoji, vrijeme je da posjetite stomatologa. Stomatolog može identificirati uzrok lošeg zadaha i propisati odgovarajuće liječenje.4.      Promjene na zubima ili desnimaAko primijetite bilo kakve promjene na zubima ili desnima, poput promjene boje, oblika ili veličine, važno je posjetiti stomatologa. Ove promjene mogu biti znakovi ozbiljnih problema sa zubima koji zahtijevaju hitnu pomoć.5.      Poteškoće sa žvakanjem ili gutanjemAko imate poteškoća sa žvakanjem ili gutanjem, to može biti znak problema sa zubima. Uzrok može biti napuknut zub, inficiran zub ili bolest desni. Stomatolog može identificirati uzrok problema i propisati odgovarajući tretman.Zaključno, ako osjećate bilo koji od gore navedenih simptoma, vrijeme je da zakažete posjet stomatologu. U stomatološkoj ordinaciji Vesne Hrsto nude se sveobuhvatne stomatološke usluge, uključujući preventivu, liječenje zuba, protetiku i estetsku stomatologiju. Njihov tim iskusnih stručnjaka posvećen je pružanju najkvalitetnije stomatološke njege u ugodnom i gostoljubivom okruženju. Ne zanemarujte svoje oralno zdravlje, već danas rezervirajte svoj termin ordinaciji Vesne Hrsto i učinite prvi korak prema zdravijem osmijehu!

Ravna stopala, također poznata kao spuštena stopala ili pes planus, stanje je u kojem je luk stopala spljošten, zbog čega cijeli taban dodiruje tlo kada stojite. Iako je to uobičajeno stanje, koje pogađa približno 20% stanovništva, često postoje dezinformacije oko njega. U ovom ćemo članku istražiti sve što trebate znati o spuštenim stopalima, uključujući uzroke, simptome i mogućnosti liječenja.Uzroci ravnih stopalaRavna stopala mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući genetiku, ozljedu ili bolest. U nekim slučajevima ljudi se rađaju s ravnim stopalima zbog načina na koji se njihove kosti i mišići razvijaju u maternici. Drugi ljudi mogu s vremenom razviti ravna stopala zbog ozljede ili bolesti koja uzrokuje oštećenje svoda stopala. Neki uobičajeni uzroci ravnih stopala su:Genetika: Ravna stopala se mogu pojaviti u obiteljima, a ako vaši roditelji ili bake i djedovi imaju ravna stopala, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.Ozljede: Ozljeda stopala ili gležnja, kao što je uganuće ili prijelom, može oštetiti luk i uzrokovati ravna stopala.Bolest: Određene bolesti, poput reumatoidnog artritisa, mogu uzrokovati spuštena stopala.Starenje: Kako starimo, tetive i ligamenti u našim stopalima mogu oslabiti, uzrokujući spuštena stopala.Simptomi ravnih stopalaSpuštena stopala mogu uzrokovati različite simptome, uključujući bol i nelagodu u stopalima, gležnjevima i nogama. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:Oticanje stopala i gležnjevaUkočenost u stopalimaUmor i bol u stopalima i nogama, osobito nakon dugog stajanja ili hodanjaPoteškoće pri stajanju na vrhovima prstiju ili obavljanju drugih tjelesnih aktivnosti koje zahtijevaju fleksibilnost stopalaBol u koljenima, kukovima ili leđimaAko osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste utvrdili uzrok i odgovarajuće liječenje.Tretman za spuštena stopalaLiječenje spuštenih stopala ovisi o težini stanja i temeljnom uzroku. U nekim slučajevima ravna stopala možda uopće ne zahtijevaju liječenje. Međutim, ako ravna stopala uzrokuju bol i nelagodu ili utječu na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, liječenje može biti potrebno. Neke uobičajene opcije liječenja uključuju:Obuća: Nošenje stabilnih cipela s dobrom potporom za svod stopala može pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti daljnje oštećenje stopala.Ulošci: Anatomski ulošci po mjeri mogu pružiti dodatnu potporu svodu stopala i pomoći u ravnomjernoj raspodjeli težine.Fizikalna terapija: vježbe istezanja i jačanja mogu poboljšati fleksibilnost stopala i smanjiti bol.Operacija: U teškim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravio položaj kostiju i mišića u stopalu i obnovio luk.Prevencija ravnih stopalaIako se svi slučajevi ravnih stopala ne mogu spriječiti, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik, uključujući:Nošenje kvalitetnih cipela koje pružaju dobru potporu svodu stopalaOdržavanje zdrave tjelesne težine kako bi se smanjilo opterećenje stopala i gležnjevaVježbe istezanja i jačanja za poboljšanje fleksibilnosti i snage stopalaZaključno, ako patite od spuštenih stopala, važno je potražiti stručnu pomoć i istražiti dostupne mogućnosti liječenja. U Par Mar dostupan je širok izbor ortopedskih pomagala za ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti. Posjetite njihovu web stranicu ili ih kontaktirajte kako biste saznali više o njihovim proizvodima i kako vam oni mogu pomoći. Ne dopustite da vas sputava bol u stopalima, učinite prvi korak prema olakšanju uz Par Mar!

Održavanje dobre oralne higijene ključno je za održavanje zdravih zuba i desni. Ispravna rutina oralne higijene uključuje četkanje zuba, čišćenje koncem i korištenje drugih alata za čišćenje interdentalnog prostora. U ovom članku ćemo govoriti o različitim alatima koji nam mogu pomoći u održavanju dobre oralne higijene. Oralni tuševi Oralni tuševi uređaji su koji koriste mlaz vode za čišćenje prostora između zuba i ruba desni. Oni su učinkovita alternativa tradicionalnom čišćenju zubnim koncem i posebno su korisni osobama koje imaju aparatić za zube, zubne krunice, mostove i velike implanto-protetske fiksne radove. Korištenje oralnog tuša vrlo je jednostavno. Napunite spremnik uređaja mlakom vodom, usmjerite mlaznicu između zuba i uz rub desni te pritisnite gumb da ispustite vodu. Možete dodati vodicu za ispiranje usta u spremnik za dodatni osjećaj čistoće. Oralni tuš valja koristiti pažljivo te mlaz nikada ne smije biti na najjačoj brzini da ne bi oštetio zubno meso. Srednja jačina bit će dovoljna za pravilno otklanjanje ostataka hrane u spornim područjima. Zubni konac Zubni konac je tanka, najlonska nit koja se koristi za uklanjanje čestica hrane i naslaga između zuba. Čišćenje koncem je jednostavno, ali zahtijeva malo vježbe kako bi bilo učinkovito. Odrežite dio konca, namotajte ga oko prstiju i nježno gurnite među zube. Pomičite konac gore-dolje, čineći oblik slova "C" oko svakog zuba kako biste očistili prostor između zuba i desni. Interdentalne četkice Interdentalne četkice su male četkice stožastog oblika koje se koriste za čišćenje prostora između zuba. Osobito su korisne osobama koje imaju veći razmak između zuba ili nose fiksni aparatić. Kako biste koristili interdentalnu četkicu, odaberite veličinu koja odgovara prostoru između vaših zuba i nježno je pomičite naprijed-natrag kako biste uklonili sve ostatke hrane i naslage. Električne četkice Električne četkice alternativa su ručnim četkicama za zube i dostupne su u nizu vrsta i stilova. Postoje oscilirajuće četkice koje se kreću naprijed-nazad, zvučne četkice koje vibriraju velikom brzinom i rotirajuće četkice koje se okreću. Električne četkice često su učinkovitije u uklanjanju plaka od ručnih četkica i mogu biti od posebne pomoći osobama koje imaju poteškoća s pravilnim četkanjem. Također su dostupne u različitim veličinama i oblicima, kao što je okrugla ili zakošena glava za prilagođavanje različitim oblicima usta.Zaključno, održavanje dobre oralne higijene ključno je za zdrave zube i desni. Korištenje alata kao što su oralni tuševi, zubni konac, interdentalne četkice i električne četkice u sklopu svakodnevne rutine može značajno utjecati na zdravlje zubi. Međutim, važno je zapamtiti da su redoviti stomatološki pregledi i profesionalna čišćenja također ključni za optimalno oralno zdravlje. U Dental Centru Ostojić, dentalni higijeničari pomažu u očuvanju vašeg oralnog zdravlja i osmijeha kroz redovite godišnje kontrole, čišćenje zubnog kamenca, pjeskarenje i tretman diodnim laserom. Tijekom posjeta, njihovi stručnjaci će vas informirati o različitim proizvodima koji će vam pomoći u temeljitoj i učinkovitoj oralnoj higijeni. Ako želite imati lijep i zdrav osmijeh, započnite svoj put redovitom njegom i čišćenjem zubi u Dental Centru Ostojić.

Odabir srednje škole velika je životna odluka. Upoznavanje vlastitih vrijednosti, interesa i sposobnosti nije lagan zadatak, ali je prijeko potreban u procesu donošenja tako važne odluke kao što je izbor zanimanja. Radni vijek traje 40 godina i idealno bi bilo biti u mogućnosti raditi ono što volimo i možemo.Pregledi za upis u srednje škole važni su jer je potrebno utvrditi zdravstveno stanje učenika kako bi bio u mogućnosti završiti obrazovni program koji upisuje i po završenom školovanju ispunjavao uvjete potrebne za to zvanje na tržištu rada i u skladu s važećim propisima.Svake godine donosi se odluka o upisu učenika u I. razred srednje škole za sljedeću školsku godinu. Pravilnikom o elementima i kriterijima za izbor kandidata za upis u I. razred srednje škole i Pravilnikom o izmjenama i dopunama Pravilnika o elementima i kriterijima za izbor kandidata za upis u I. razred srednje škole utvrđuju se zajednički, posebni i dodatni elementi i kriteriji za izbor kandidata za upis u I. razred srednje škole.2015. godine Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta pokrenulo je inicijativu, a koju je podržalo Ministarstvo zdravlja (MZ), o osnivanju zajedničke radne skupine stručnjaka čija je zadaća bila donošenje, na nacionalnoj razini, jedinstvenoga popisa zdravstvenih zahtjeva za upis u srednjoškolske programe, sukladno pravilima struke i važećim propisima iz područja zaštite zdravlja na radu te sukladno Pravilniku o elementima i kriterijima za izbor kandidata za upis u I. razred srednje škole na temelju koje je nadležnost utvrđivanja zdravstvenih preduvjeta podijeljena između djelatnosti školske medicine i djelatnosti medicine rada, ovisno o tome što je propisano za određeni obrazovni program čime je van snage stavljen Jedinstveni  popisa zdravstvenih kontraindikacija srednjoškolskih obrazovnih programa u svrhu upisa u I. razred srednje škole.Zdravstveni zahtjevi podrazumijevaju zdravstveno stanje učenika koje treba zadovoljiti kako bi bio u mogućnosti završiti obrazovni program te kako bi nakon završetka obrazovanja svojim stečenim kompetencijama ispunjavao uvjete potrebne za tržište rada. Ispunjeni zdravstveni zahtjevi pokazuju da u trenutku upisa učenika u srednju školu nema zdravstvenih prepreka za rad ni na jednome radnome mjestu u sklopu zanimanja/kvalifikacija za koje se učenik obrazuje.Učenik može odabrati program obrazovanja za koji zdravstveni zahtjevi nisu u potpunosti ispunjeni. Prilikom odabira takvih programa obrazovanja učenici i njihovi roditelji/skrbnici trebaju imati na umu da postoji rizik da će, nakon završetka obrazovanja, takvim učenicima izbor radnih mjesta biti sužen zbog zdravstvenih razloga.Kada je kandidatu s teškoćama dostupna odgovarajuća prilagodba, koja se obavlja s ciljem izjednačavanja mogućnosti učenika s teškoćama (prostorna, pomoćne tehnologije, pomagala, sadržajna i dr.), navedeni zdravstveni preduvjeti za pojedini program ne uzimaju se u obzir. Slijedom navedenog, na potvrdi nadležnoga školskog liječnika, odnosno liječničkoj svjedodžbi medicine rada za pojedino zanimanje, bit će izrijekom navedeno da se zdravstveni preduvjet može ispuniti prilagodbom.U našoj ustanovi možete obaviti kompletan pregled (s uključenim psihološkim testiranjem) brzo,  u jednom danu i na jednom mjestu. Na pregled je potrebno ponijeti:osobnu iskaznicupotvrdu izabranog liječnika obiteljske medicine (izvadak iz zdravstvenog kartona radi uvida u dosadašnje zdravstveno stanje)naočale ili kontaktne leće (ukoliko ih koristite)nalaze specijaliste (ukoliko se redovito kontrolirate radi neke bolesti, stanja ili ozljede)Slobodno posjetite našu web stranicu.