Medicina, stomatologija, farmacija - Hrvatska

Čuli ste za anatomsku obuću ali ste mislili kako je ona pogodna samo za one s bolnim stopalima? Ako je tako, niste jedini! Mnogi nisu svjesni koliko je anatomska obuća uznapredovala i da današnja ponuda zadovoljava svačije potrebe. Ne samo da vam ona može pružiti udobnost tijekom cijeloga dana, već doprinosi i vašem cjelokupnom zdravlju! Zablude koje imate o anatomskoj obući mogle bi biti razlog koji vas dijeli od iskorištavanja brojnih prednosti ove učinkovite obuće. Prije nego što otkrijemo kako anatomska obuća može doprinijeti vašeg zdravlju, morate znati koliki utjecaj na zdravlje ima obuća koju nosite, generalno. Cipele više ne biramo samo prema funkcionalnosti i u svrhu zaštite naših stopala, već su one i dio naše estetike, i kroz njih izražavamo naše modne preferencije. Ovakav pristup može dovesti do odabira lijepe, ali i ne baš udobne obuće.   Nažalost, modna industrija sve manje mari za udobnost i naša stopala, dok izgled i dizajn postaju imperativ. Međutim, ukoliko kao i većina ljudi modu stavljate ispred zdravlja, to može ostaviti kratkoročne, ali i dugoročne posljedice. Mnogo cipela svojom strukturom ne pruža vašim stopalima potporu koja im je potrebna, što može dovesti do razvoja kurjih očiju, atletskog stopala i problema s noktima. Ovo su samo neka od mogućih, ali i najčešćih stanja. Dugoročno, ova neugodna stanja mogu uzrokovati značajnije i ozbiljnije probleme, poput bola u leđima ili zglobovima i slično. Na sreću, za ove probleme postoji jednostavno rješenje - kupovina anatomske obuće. Anatomska obuća vašim stopalima pruža optimalno okruženje za zdravu funkciju, što rezultira brojnim benefitima za vaše zdravlje. Primjerice, anatomska obuća znatno poboljšava cirkulaciju. Dizajnirana je kako bi vašim stopalima omogućila najbolju potporu, ali i udobnost, Osim toga, oni koji imaju probleme za bolovima u kralježnici, stopalima, zglobovima i koljenima, prijelaz na anatomsku obuću bit će idealno rješenje. Treba imati na umu kako uklanjanjem ovih problema povećavate svoju mobilnost, i mogućnost da se što prije nesmetano vratite aktivnostima u kojima uživate.   Sada kada ste otkrili brojne dobrobiti pravilnog odabira obuće za vaše zdravlje, požurite u Ljekarnu Rijeka gdje vaš čega bogata ponuda anatomske obuće i izaberite model koji vam najviše odgovara!

Ljudski organizam ne može sintetizirati omega-3 masne kiseline te ih stoga moramo unositi u organizam putem hrane ili dodataka prehrani. Zbog toga ih zovemo esencijalnim masnim kiselinama. Najbolja opcija za unos u organizam ovog važnog nutrijenta u optimalnim količinama je konzumacija masne ribe dvaput tjedno. Ukoliko ne konzumirate proizvode životinjskog porijekla, nešto je teže osigurati optimalan unos svakodnevnom konzumacijom biljnih namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, budući da se vrlo mali postotak alfa linolenske kiseline iz biljnih izvora može unutar organizma konvertirati u tijelu najviše potreban oblik omega-3, kakav je prisutan uglavnom u namirnicama životinjskog porijekla. Zbog toga je naše tijelo moguće opskrbiti ovom važnom esencijalnom kiselinom putem dodataka prehrani, bilo u obliku formula dobivenih iz namirnica životinjskog ili biljnog porijekla. Omega-3 masne kiseline dijelimo na dvije grupe: 1. Alfa linolensku kiselinu (ALA) čiji su glavni izvor namirnice biljnog porijekla: orasi, zeleno lisnato povrće, lanene sjemenke, chia sjemenke, ulje uljane repice. Kako su ljudskom organizmu primarno potrebne EPA i DHA masne kiseline, u slučaju da ih ne unosimo kroz namirnice životinjskog porijekla, tijelo će ih sintetizirati iz ALA, ali u vrlo malom postotku (samo 1 % do 6 % od ukupno unesenih ALA). Zbog toga se vegetarijancima i veganima preporučuje suplementacija.  2.  EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksanska kiselina) čiji su izvor uglavnom namirnice životinjskog porijekla poput masne ribe, ribljeg ulja i ulja račića (ali su obilno prisutne i u uljima nekih algi). Ove dvije vrste omega-3 masnih kiselina naše tijelo je sposobno iskoristiti u postojećem obliku i treba ih u velikim količinama te ih je stoga nužno konzumirati s ciljem iskorištavanja svih dobrobiti koje omega-3 masne kiseline pružaju. Neke od znanstveno dokazanih dobrobiti omega-3 masnih kiselina: 1. Koristi za zdravlje mozga – prevencija ili ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti; protiv demencije i Alzheimerove bolesti; za razvoj mozga i kognitivnih funkcija fetusa, dojenčadi i djece rane životne dobi; za ublažavanje simptoma ADHD kod djece; za ublažavanje simptoma mentalnih poremećaja poput šizofrenije i bipolarnog poremećaja. 2. Koristi za zdravlje očiju – smanjenje rizika za pojavu makularne degeneracije, jednog od vodećih svjetskih uzroka trajnog oštećenja oka i sljepoće. 3. Koristi za zdravlje srca – smanjenje ukupne razine triglicerida u krvi, smanjenje krvnog tlaka, pojave ugrušaka u krvi i stvaranja plaka u žilama te povišenje količine HDL (dobrog) kolesterola 4. Koristi protiv kronične upale – smanjenje proizvodnje tvari koje nastaju kao rezultat kroničnih upalnih procesa čime ublažavaju samu upalu. 5. Koristi za zdravlje zglobova i kostiju –  prevencija osteoporoze te ublažavanje njenih simptoma dokazanom sposobnošću povećavanja količine kalcija u kostima. Smanjenje boli kod artritisa. Ukoliko svoju prehranu želite obogatiti omega-3 masnim kiselinama, putem namirnica ili kvalitetnih dodataka prehrani, s povjerenjem se možete obratiti stručnom timu trgovine s dodacima prehrani i eko hranom Planet Zdravlja. Individualiziranim i profesionalnim pristupom vrsni stručnjaci iz područja molekularne biotehnologije i nutricionizma pomoći će vam u odabiru najboljih proizvoda za vaše specifične potrebe, a pritom ćete dobiti kvalitetne savjete i odgovore na sva vaša pitanja iz područja nutricionizma, dijetoterapije te nutritivne i ortomolekularne medicine. Ako se odlučite, u trgovini Planet Zdravlja možete dobiti cjelovitu analizu vaših nutritivnih potreba kao i plan prehrane prilagođen individualnim potrebama.

Budući da danas svaka druga ili treća osoba oboli od raka debelog crijeva ili raka želuca, svakako je preporučljivo napraviti endoskopski pregled. Ovaj pregled preporučuje se svima starijima od 50 godina, a onima koji imaju rak debelog crijeva u obitelji već nakon četrdesete godine života. Rak debelog crijeva je izlječiv u 90% slučajeva ako se otkrije u ranom stadiju. Endoskopija znači promatrati nešto iznutra, a odnosi se na promatranje tijela endoskopom, tj. sitnom kamerom na kraju duge, fleksibilne cijevi. Endoskopske pretrage koje izvodi gastroenterolog, koji se bavi bolestima probavnog sustava, su: gastroskopija, enteroskopija i kolonoskopija. Gastroskopijom pregledava se unutrašnjost jednjaka, želuca i početnog dijela tankog crijeva. Enteroskopijom dijagnosticiraju se različite bolesti tankog crijeva, a najčešće se koristi u svrhu otkrivanja mjesta krvarenja, evaluacije upalnih bolesti crijeva, uzimanje uzoraka sluznice tankog crijeva. Kolonoskopija omogućuje liječniku pregled cijelog debelog crijeva, uključujući najniži dio, debelo i tanko crijevo i završni dio tankog crijeva. Takvi pregledi prouzrokuju različite nelagode, stoga u Poliklinici Matulić endoskopske pretrage izvode u anesteziji, što nije slučaj u većini bolnica i poliklinika. Morate li zbog mučnine, povraćanja, boli u abdomenu, teškoća pri gutanju ili žgaravice na endoskopiju? Svakako posjetite Polikliniku Matulić i slobodno se prepustite njezinom vrhunskom timu specijalista gastroenterologa uz najmoderniju opremu.

Koliko puta ste se pogledali u ogledalo i shvatili da vam se ne sviđa vlastiti nos i da ste njime nezadovoljni. Nekako je kukast, zakrivljen i velik i stalno odvlači pogled od drugih detalja na licu koje želite istaknuti. Sigurno ste došli na ideju o operaciji i korekciji nosa. Nekima je to samo prolazan hir, a ponekad je to estetski i/ili zdravstveni problem koji narušava kvalitetu svakodnevnog života. Danas se na operaciju nosa većinom odlučuju ljudi koji se aktivno bave sportom i imaju problema s disanjem ili osobe koje su poslovno eksponirane pa zbog estetskih razloga žele operirati nos. Odlučiti se na operaciju nosa nije jednostavno i treba vrlo dobro razmisliti prije nego što izaberete pravog doktora koji će vam operirati nos. Potrebno se kvalitetno informirati i nakon odluke o operaciji pripremiti se na taj zahvat. Od hrpe informacija teško je izabrati kvalitetnog doktora. Vaš kirurg treba biti stručan, iskusan, pratiti razvoj medicinske tehnologije i, naravno, imati osjećaj za estetiku. Vrlo je bitno da vaš plastični kirurg kod kojeg ćete operirati nos ima iskustvo kao otorinolaringolog. Otorinolaringolozi za razliku od plastičnih kirurga imaju znanje ne samo o estetskim, nego i o funkcionalnim problemima nosa. Otorinolaringolog će posebnu pažnju pridati vašoj nosnoj pregradi i nosnoj školjki prilikom pripreme za estetsku korekciju nosa. Bitno je da nakon estetske operacije nosa možete normalno disati, kako ne biste ponovno išli pod nož jer vam funkcionalni dijelova nosa nisu dobro namješteni prilikom operacije. U modernoj i visoko funkcionalnoj ordinaciji dr. Lazarić kod doktorice dr. Sanje Lazarić, specijaliste otorinolaringologije i subspecijaliste plastične kirurgije, sigurnošću možete obaviti operaciju nosa. Stručno osoblje Ordinacije ima dugogodišnje iskustvo iz otorinolaringologije, estetske medicine i plastične kirurgije. Ordinacija dr. Lazarić opremljena je najsuvremenijom opremom i koriste vrhunske proizvode. Svakom pacijentu pristupaju individualno s puno razumijevanja jer zadovoljan pacijent je najbolja reklama.

Radna odjeća i zaštitna odijela specijalno su izrađena kako bi radnici bili zaštićeni u obavljanju svojih djelatnosti. Neovisno kojim se poslom bavili, nudimo široku lepezu poslovne odjeće i obuće specijalizirane upravo za tu djelatnost. Važnost kvalitetne i primjerene odjeće i obuće leži upravo u sigurnosti zaposlenika i klijenata. U izradi specijalizirane odjeće i obuće primjenjuje se HACCP Program, koji je rađen po standardima i Zakonu o hrani, a podrazumijeva sustav osiguranja zdrastvene ispravnosti i obavezan je za sve subjekte u poslovanju s hranom. Prvenstveno se odnosi na radnu odjeću za uslužne djelatnosti: kuhare, konobare, pekare, poslužitelje i slično. Radna odjeća mora osiguravati adekvatnu zaštitu, a istovremeno nuditi komfor i mobilnost za efikasno obavljanje zadataka. Spoj sigurnosti i mobilnosti predstavljen je u odjeći i obući za poslove u šumarstvu, graditeljstvu, prometu. Kod proizvodnje zaštitne odjeće vrlo je važno prepoznati opasnosti koje prijete djelatnicima, te im na što kvalitetniji način pružiti sigurnost a upravo su odjeća, obuća i zaštitni dodaci (rukavice i kacige) prva linija obrane tokom radnog vremena. Stoga se u ponudi može pronaći antistatik odjeća koja pruža zaštitu od elektrostatičnosti, odjeća visoke vidljivosti sa reflektirajućim elementima i jakih boja (žuta i narančasta), sjekačka odjeća za poslove ekploatacije šuma i ojačanjima prilagođana radu sa pilama. Uz ojačanu odjeću za zaštitu, u ponudi se nalazi odjeća za niže i više medicinsko osoblje te djelatnike hitne pomoći. Odjeća i obuća specijalizirana za medicinsko osoblje pruža zaštitu od prenošenja bolesti i infekcija zbog lakog i pravilnog održavanja, čime se pruža adekvatna zaštita, ne samo osoblja, već i pacijenata. Odjeću je moguće izraditi u bojama po izboru klijenta, a koje zadovoljavaju standarde struke, te ih personalizirati logom tvrtke. Uloga logotipa tvrtke pruža uvid i prepoznavanje poslovanja te služi svojedobno kao mogućnost napretka i rasta poduzeća. Rad i trud uloženi u poslovanje tvrtke, prepoznaje se kod potencijalnih budućih klijenata, koji će trebati usluge određene djelatnosti, a s vidljivim i prepoznatljivim logom na radnoj odjeći, postajete prvi izbor. Osigurajte Vašim zaposlenicima adekvatnu zaštitu u vrhunskim poslovnim odjelima specijaliziranim upravo za njihovu djelatnost, koja se pranjem neće skupiti i uništiti. Obogatite ih bojama koje se ne ispiru i učinite ih prepoznatljivima masi radi boljeg budućeg poslovanja. Obratite se Franjić Teks, na adresi Ulica Lj. Posavskog 25D, 10360 Sesvete, s povjerenjem i dozvolite da Vaša vizija bude realizirana, a djelatnici zaštićeni proizvodima vrhunske kvalitete.

O važnosti njege zubi od malena smo naučeni. Čistoća i bjelina naših zubi nisu jedini koji čine naš osmijeh ljepšim. Veliku ulogu ima i zdravlje zuba koje je potrebno redovitim pregledima kod zubara održavati. Svijest o oralnog zdravlju kao i njegovo pravilno održavanje počinje od najranije dobi djece učeći ih o pravilnim navikama održavanja zdravlja zubi i brige o njima. S obzirom koliko djeca vole slatkiše redovito pranje i održavanje zdravlja zubi od iznimne je važnost koje se manifestira kroz cijeli život osobe. Konzumirajući razne vrste pića i hrane svakodnevno loše utječu na caklinu i samo zdravlje zubi. Oštećenja poput zubnog živca liječi se terapijom u praksi poznatoj kao endodoncija upaljenom zubu osigurava vitalnost opskrbljujući ga osjetnim živcima te krvnim žilama. Ukoliko prvi put liječenja zuba ne bude uspješan postoji mogućnost vađenja prvog punjenja i izrade novog. Dokle seže oštećenost zuba važnost vađenja i zaštite od daljnje bolesti u stomatologiji se zbog takvih situacija uzrokovanih lošim održavanjem najčešće pacijenti upućuju na zubnu protetiku koju izrađuju zubni tehničari. Naravno prije samog postavljanja zubne protetike idu zubni implantanti koji se prvi pričvršćuju kao i čiji uspjeh ili pak neuspjeh ovisi o samom organizmu osobe. Naravno za sve one koje žele svoj osmijeh učiniti ljepšim estetska stomatologija ima rješenje. Oštećenje zuba, napuknutost, žuti zubi, nakupine kamenca i kao u ostale neugodnosti kojima se susrećemo estetska stomatologija rješava. Ordinacija dentalne medicine Matijević okuplja vrhunski tim stručnjaka koji uz dugogodišnje iskustvo, najsuvremeniju opremu kao i neizostavno iskustvo pacijenata idealan su tim koji će vaše zube učiniti zdravijim, a osmijeh nemjerljivo ljepšim.

Magnezij je mineral koji je vrlo dobro poznat po različitim djelovanjima unutar ljudskog tijela. Jedan je od najsnažnijih minerala odgovornih za opuštanje tijela. Nedostatak magnezija čini nas razdražljivima i napetima, dok uz optimalnu količinu magnezija u našem tijelu možemo učiniti da ono bude opuštenije, zdravije, fleksibilnije i otpornije na svakodnevni stres. Zbog toga je magnezij itekako bitan za naš živčani sustav. Budući da su tijelo i um međusobno povezani, uvođenje magnezija u prehranu moglo bi nam pomoći i u svakodnevnom životu. S neuroloških stajališta, magnezij igra ključnu ulogu u prijenosu živčanih podražaja. On također funkcionira u zaštitnoj ulozi od prekomjerne uzbude koja može dovesti do smrti neuronskih stanica (ekscitotoksičnost), a uključena je u više neuroloških poremećaja. Zbog ovih važnih funkcija unutar živčanog sustava, magnezij je mineral koji ima ključnu ulogu za potencijalnu prevenciju i liječenje neuroloških poremećaja. Kao što znamo ljudsko tijelo prirodno proizvodi glutation, antioksidant koji je zaslužan za odstranjivanje teških metala kao što su arsen, olovo i živa. No da bi odstranjivanje teških metala bilo stopostotno potrebna mu je sinteza s magnezijem. Bez magnezija, glutation bi propao. Osim toga, ako ne unosimo dovoljno magnezija u tijelo, dolazi do taloženja teških metala u mozgu, pri čemu nastaje plodno tlo za nastajanje Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Živčani sustav, zbog umirujućeg djelovanja magnezija, ovisi o njegovoj količini unutar ljudskog tijela. Umirujuće djelovanje magnezija utječe na miran san, a tako i na srčani ritam, krvni tlak, suženje krvnih žila i mišićnu kontrakciju. Manjak magnezija proširuje učinke kroničnog stresa, što dovodi do anksioznosti, depresije, razdražljivosti, umora i nesanice, kao i do povišenog krvnog tlaka i srčanih bolova. Stoga, samo uz dostatnu zalihu magnezija u tijelu možemo uživati duševnu i emocionalnu ravnotežu. Ako ste primijetili da vas u zadnje vrijeme muči nesanica i da ste stalno umorni i razdražljivi, svakako posjetite ljekarnu Jagatić. Stručno osoblje će vam sa sigurnošću preporučiti najkvalitetnije dodatke magnezija vašoj prehrani. Svakodnevnim unosom magnezija osjećat ćete se odmornije i kroničan stres će vam postati zdravi stres kojeg ćete bez problema moći savladati, te ćete postići duševnu i emocionalnu ravnotežu.

Sjedilački način života, manjak tjelesne aktivnosti, masna i teška hrana bazirana uglavnom na mesu, rezultiraju pojavom bolesti tipičnih za razvijene zemlje. Rak debelog crijeva ili kolorektalni karcinom samo je jedna u nizu bolesti od koje obolijeva sve veći broj stanovništva i drugi je, odnosno treći, najčešći oblik raka u Hrvatskoj; u muškaraca iza raka pluća i prostate, a u žena iza raka dojke. Jeste li znali da godišnje u Hrvatskoj od raka debelog crijeva oboli preko 3200, a umre preko 2000 ljudi /podaci za 2015. godinu/, što čini godišnju smrtnost oboljelih preko 60%, Ukupan postotak umrlih od ove zloćudne bolesti još je viši i dosiže čak oko 70%. Ova visoka stopa smrtnosti izrazito je zabrinjavajući podatak i ukazuje na poražavajuću činjenicu da se u hrvatskoj populaciji rak debelog crijeva otkriva vrlo kasno. Naime, samo se u 18% bolesnika rak otkrije u ranom stadiju bolesti u kojem je praktički izlječiv. U 29% slučajeva rak se pri dijagnozi već proširio u limfne čvorove, a u 17% slučajeva već je metastazirao u udaljene organe.  Zašto pričamo o raku debelog crijeva ako je statistika ovako crna? E pa upravo zbog toga što je rak debelog crijeva, ako se otkrije na vrijeme u ranoj fazi bolesti, moguće izliječiti. Osim toga, nastanak raka debelog crijeva moguće je i spriječiti. Naime, u čak 95% slučajeva rak debelog crijeva razvija se iz dobroćudnih tumora – polipa. Istraživanja su pokazala da period za razvoj malignog tumora, karcinoma, iz benignog polipa može trajati od 5 do više desetaka godina. Polipi debelog crijeva, ali i karcinom,  najčešće se razvijaju u osoba starijih od 45 do 50 godina. Stoga je upravo to pravo vrijeme za preventivni endoskopski pregled - kolonoskopiju. Odstranjenjem nađenih polipa tijekom kolonoskopije moguće je skoro u cijelosti spriječiti nastanak malignog tumora – raka, odnosno, ako se rak već razvio, preventivnim pregledima moguće ga je dijagnosticirati u ranoj fazi bolesti kada je u visokom postotku izlječiv. Osobe čiji su roditelji ili bliski članovi rodbine imali karcinom debelog crijeva, ili su im već odstranjivali polipe, savjetuje se ranije započeti s preventivnim pregledima, čak i prije 40-te godine života, ili bar 10 godina prije nego je rak dijagnosticiran kod njihovih roditelja. Rak debelog crijeva u početnom stadiju nema simptoma, te u tome leži opasnost kasne dijagnoze ove bolesti. Međutim, ljudi često zanemare ili ne obrate dovoljno pažnje prema nekim simptomima koje imaju, a koji mogu biti alarmantni. Pojava krvi u stolici, promjena načina pražnjenja ili kalibra stolice, bolovi u donjem trbuhu ili mršavljenje, pad broja eritrocita u krvnoj slici – anemija, neki su od simptoma koji bi svaku osobu trebali potaknuti da potraži liječnički pregled, neovisno o njenoj dobi. Endoskopskim pregledom debelog crijeva – kolonoskopijom – moguće je pregledati cijelo debelo crijevo i završni dio tankog crijeva – ileum. U ​Poliklinici Nola kolonoskopija se može obaviti bez anestezije ili pod kratkotrajnom anestezijom. Ako se tijekom pretrage nađu polipi, oni se mogu odmah i ukloniti – polipektomirati. Pri nalazu promjena sumnjivih na upalu crijeva, moguće je uzeti uzorke sluznice za histološku analizu, jednako kao i pri sumnji na maligne promjene. Kolonoskopski pregled u prosjeku traje oko pola sata. Prema potrebi, prije kolonoskopije moguće je isti dan učiniti i gastroskopiju, čak i pod istom anestezijom. Ako se tijekom kolonoskopskog pregleda otkriju i uklone polipi, termin idućeg redovitog pregleda ovisit će o histološkom nalazu polipa, od 6 mjeseci kod većih polipa ozbiljnijeg histološkog nalaza, pa do 1 do 2 godine kod ostalih. Ako je kolonoskopski nalaz uredan, preporučuje se da idući pregled bude nakon 4 do 5 godina. Ako ste stariji od 45 – 50 godina i niste obavili pregled debelog crijeva onda je sada vrijeme za to. Uzmite sudbinu u svoje ruke, pobrinite se na vrijeme za svoje zdravlje da ne budete dio ove crne hrvatske statistike. Naručite se na broj: ​01 4675 333 “Nadamo se da će ovaj prikaz i ova statistika šokirati i potaknuti barem jedan dio čitatelja da se odluče i naruče na gastroenterološki pregled ili da će nakon pročitanog članka potaknuti svoje starije ukućane na pregled, jer tada smo već korak bliže našem cilju - prevenciji i ranom otkrivanju raka debelog crijeva.”-POLIKLINIKA NOLA

Stres i razvoj istog uzročnik je mnogih problema, kako zdravstvenih tako i drugih. Upravo zbog toga je važno spriječiti uzročnike stresa, ali s obzirom na način života, teško je isto izbjeći. Ali, uvijek postoji prevencija u obliku zaštita za imunološki sustav. Stres je termin koji označava različite vrste životnog iskustva, ali i tjelesne reakcije na njih. Životno važna funkcija svakog organizma je održavanje homeostaze, tj. unutarnje ravnoteže. Tu vrlo osjetljivu ravnotežu biokemijskih i fizioloških procesa u tijelu narušava djelovanje raznolikih stresora kao što su bolesti, ozljede i izlaganje ekstremnim temperaturama. Uz njih, homeostazu mogu ugrožavati i različiti psihološki čimbenici poput straha, društvene izolacije, pretjerana obima posla i sl. Kao odgovor na stres, u organizmu se aktiviraju složeni mehanizmi prilagodbe, kako bi se održala homeostaza i uklonio stres. Općenito, posljedice djelovanja stresa mogu se očitovati na dva načina. U najpovoljnijem slučaju, nakon uklanjanja stresnog čimbenika organizam je sposoban uspostaviti prvobitnu ravnotežu i stres ne ostavlja nikakve posljedice. U drugom slučaju, tijekom prilagodbe na stres dolazi do promjene u funkciji (hiper ili hipoaktivnost) ili čak oštećenja stanica, tkiva i sustava. Već je dugo poznato da stres snažno utječe na imunološki sustav. Obično se misli da je njegov utjecaj isključivo štetan. No, djelovanje stresa na imunitet je dvojako. U mnogim slučajevima potiskuje funkcije imunološkog sustava, a ponekad, upravo suprotno, djeluje stimulativno. Kratkotrajni stresori (ubodi, ozljede…) tako povoljno utječu na imunološki sustav jer mobiliziraju stanice kako bi dospjele do oštećenog tkiva, upravo tamo gdje su potrebne. Međutim, kronični, dugotrajni stres potiskuje imunološki sustav. Što stres dulje traje, pozitivne prilagodbene promjene u imunološkom sustavu zamjenjuju negativne, u početku na staničnoj razini, a zatim u imunološkoj funkciji u širem smislu. U krajnjem slučaju kronični stresni uvjeti dovode do potiskivanja svih imunoloških funkcija koje je moguće mjeriti. Oksidativni stres je primjer fiziološke promjene u organizmu koja je vrlo često i prvi korak u slijedu promjena koje dovode do metaboličkog stresa, što je uzrok nastanka sa stresom povezanih bolesnih stanja. Smatra se da je oksidativni stres, ako se ne kompenzira, jedan od najvažnih razloga oštećenja funkcija svih stanica, pa i stanica imunološkog sustava. Tijekom normalna imunološkog odgovora, mehanizmom prilagodbe poveća se količina antioksidansa i tako se održava ravnoteža. Ako pak nije moguće osigurati internu sintezu dovoljne količine antioksidansa (vrlo često kod starijih osoba, osoba koje boluju od nekih kroničnih bolesti itd.) koji bi ih neutralizirali, dolazi do oksidativnog stresa, što može direktno uništiti stanicu ili potaknuti njezinu apoptozu (programiranu smrt stanice). Krajnja posljedica takvog slijeda metaboličkih reakcija je ubrzano starenje i razvoj autoimunih bolesti. Zaštita imunološkog sustava od stresa Naše doba se označava kao doba stresa, premda je oduvijek vjerni pratilac čovjeka i svih živih bića. Čini se da svi o stresu govore na svoj način, a mnogi i ne pokušavaju postaviti jasnu definiciju. Za poslovne ljude stres je frustracija ili emocionalna napetost, za kontrolora letenja problem koncentracije, za sportaša mišićna napetost, za biokemičare i endokrinologe stres je biokemijski fenomen. Za mnoge je pojam stresa nešto negativno, opasno što vodi u bolest, što treba izbjegavati po svaku cijenu, stoga se ne smije zanemariti utjecaj psihološko-socijalnih čimbenika kao što su pozitivan životni stav, komunikativnost i društvenost. Osim toga, organizmu treba osigurati dovoljno sna, tjelesne aktivnosti i dovoljno tekućine, uravnotežena zdrava prehrana bogata antioksidansima. ANTIOKSIDANSI Antioksidansi su skupina različitih prirodnih spojeva koji u organizmu čovjeka igraju važnu ulogu zaštite od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Antioksidansi i slobodni radikali su neizostavni dijelovi života u svakom organizmu. Slobodni radikali štetni su spojevi koji prirodno nastaju od životnih procesa, primjerice od kisika kojeg udišemo, a u čijoj je prirodi da nanose štetu tkivu i stanici u kojima nastaju. Također slobodni radikali nastaju od raznih onečišćenja koje unosimo u organizam hranom ili drugim putem, primjerice iz smoga. Što neka osoba živi u zagađenijem okolišu i hrani se nezdravije, to je izložena većem broju slobodnih radikala i potencijalnoj šteti po organizam. Kako smo onda živi i što nas čuva od slobodnih radikala? Za svaki onaj spoj koji neutralizira slobodne radikale ili sprečava njihovo nastajanje, kažemo da djeluje kao antioksidans. U nekom smislu možemo reći da su antioksidansi i slobodni radikali kao lice i naličje, na način na koje povezujemo vatru i vatrogasce. Danas je poznato da vitamini C, E i beta karoten koji su poznati antioksidansi ne mogu biti jedini nosioci antioksidativne zaštite, i nije ih dovoljno uzeti misleći kako smo podmirili antioksidativne potrebe. Osim vitaminskih antioksidansa (karotenoidi, vitamin C, E i selen) danas znamo da antioksidativno pa čak nerijetko i snažnije djelovanje imaju i drugi prirodni spojevi – terpeni, flavoni, karotenoidi i drugi. Kako ne bi previše sami tražili, posjetite stručan tim LJEKARNA LIPA koji će Vam zasigurno pomoći i pronaći za Vas odgovarajuće vitamine koji će smanjiti učinak stresa na Vaš imunološki sustav.

Više od polovice svjetske populacije boluje od nekog poremećaja spavanja. Ukoliko ste i Vi jedan od njih, svakako će Vas zanimati sljedeće informacije. Živimo u iznimno stresnom vremenu te smo opterećeni brojnim privatnim i poslovnim obvezama. Zasigurno sve to pridonosi i našem snu. Dobro je znati da su samo neki od poremećaja spavanja: insomnija - nesanica koja može biti okidač psihičkim oboljenjima kao što je depresija, tjeskoba i anksioznost narkolepsija - napadaji spavanja preko dana parasomnija - mjesečarenje sindrom nemirnih nogu - poremećaj micanja i trzanja nogu i ruku tijekom spavanja poremećaji disanja tijekom spavanja kao što su: hrkanje, apneja, hipopneja i opstrukcijska apneja, a koji mogu biti uzročnici ozbiljnih bolesti kao što su povišen krvni tlak, dijabetes tip II, izljev krvi u mozak, pretilost, smanjena koncentracija, dnevni umor, mrzovoljnost i još mnoge druge Mnogi od nas su oni koji imaju problema sa hrkanjem, ali je znatno teže onima koji imaju partnera ili nekoga u obitelji tko ima problem sa hrkanjem. Bitno je otkriti uzrok i biti dobro informiran o načinu kojim se hrkanje može ublažiti ili ukloniti. Većina hrkača se ujutro žali na suho ždrijelo a ponekad i bol u predjelu rebara kao posljedica udaraca laktom od strane “krevetnog” partnera, kojeg ometa u spavanju. Promjenom načina života možemo svakako ublažiti hrkanje. Potrebno je navečer izbjegavati tešku hranu i alkohol, promijeniti način spavanja. Prvenstveno ležati na boku umjesto na leđima tijekom noći. ​Kako bi se utvrdio uzrok i jačina hrkanja, potrebno je napraviti temeljitu obradu. Centar za medicinu spavanja i ambulanta za otorinolaringologiju "Hypnos" pod vodstvom Prof. dr. sc. Gorana Račića brzo i jednostavno može riješiti Vaše probleme vezane za medicinu spavanja. Dugogodišnje iskustvo i rad na mjestu predstojnika ORL klinike KBC Split i suosnivača Laboratorija za medicinu spavanja pri Medicinskom fakultetu Split i KBC Split, Prof. dr. sc. Goran Račić dr. med., otorinolaringolog i certificirani somnolog i njegov tim osigurat će vam brzu i stručnu pomoć iz navedenih područja. Obratite nam se s povjerenjem i prepustite se u sigurne ruke naših stručnjaka.