Farmaceutski proizvodi - Hrvatska

Ravna stopala, također poznata kao spuštena stopala ili pes planus, stanje je u kojem je luk stopala spljošten, zbog čega cijeli taban dodiruje tlo kada stojite. Iako je to uobičajeno stanje, koje pogađa približno 20% stanovništva, često postoje dezinformacije oko njega. U ovom ćemo članku istražiti sve što trebate znati o spuštenim stopalima, uključujući uzroke, simptome i mogućnosti liječenja.Uzroci ravnih stopalaRavna stopala mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući genetiku, ozljedu ili bolest. U nekim slučajevima ljudi se rađaju s ravnim stopalima zbog načina na koji se njihove kosti i mišići razvijaju u maternici. Drugi ljudi mogu s vremenom razviti ravna stopala zbog ozljede ili bolesti koja uzrokuje oštećenje svoda stopala. Neki uobičajeni uzroci ravnih stopala su:Genetika: Ravna stopala se mogu pojaviti u obiteljima, a ako vaši roditelji ili bake i djedovi imaju ravna stopala, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.Ozljede: Ozljeda stopala ili gležnja, kao što je uganuće ili prijelom, može oštetiti luk i uzrokovati ravna stopala.Bolest: Određene bolesti, poput reumatoidnog artritisa, mogu uzrokovati spuštena stopala.Starenje: Kako starimo, tetive i ligamenti u našim stopalima mogu oslabiti, uzrokujući spuštena stopala.Simptomi ravnih stopalaSpuštena stopala mogu uzrokovati različite simptome, uključujući bol i nelagodu u stopalima, gležnjevima i nogama. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:Oticanje stopala i gležnjevaUkočenost u stopalimaUmor i bol u stopalima i nogama, osobito nakon dugog stajanja ili hodanjaPoteškoće pri stajanju na vrhovima prstiju ili obavljanju drugih tjelesnih aktivnosti koje zahtijevaju fleksibilnost stopalaBol u koljenima, kukovima ili leđimaAko osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste utvrdili uzrok i odgovarajuće liječenje.Tretman za spuštena stopalaLiječenje spuštenih stopala ovisi o težini stanja i temeljnom uzroku. U nekim slučajevima ravna stopala možda uopće ne zahtijevaju liječenje. Međutim, ako ravna stopala uzrokuju bol i nelagodu ili utječu na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, liječenje može biti potrebno. Neke uobičajene opcije liječenja uključuju:Obuća: Nošenje stabilnih cipela s dobrom potporom za svod stopala može pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti daljnje oštećenje stopala.Ulošci: Anatomski ulošci po mjeri mogu pružiti dodatnu potporu svodu stopala i pomoći u ravnomjernoj raspodjeli težine.Fizikalna terapija: vježbe istezanja i jačanja mogu poboljšati fleksibilnost stopala i smanjiti bol.Operacija: U teškim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravio položaj kostiju i mišića u stopalu i obnovio luk.Prevencija ravnih stopalaIako se svi slučajevi ravnih stopala ne mogu spriječiti, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik, uključujući:Nošenje kvalitetnih cipela koje pružaju dobru potporu svodu stopalaOdržavanje zdrave tjelesne težine kako bi se smanjilo opterećenje stopala i gležnjevaVježbe istezanja i jačanja za poboljšanje fleksibilnosti i snage stopalaZaključno, ako patite od spuštenih stopala, važno je potražiti stručnu pomoć i istražiti dostupne mogućnosti liječenja. U Par Mar dostupan je širok izbor ortopedskih pomagala za ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti. Posjetite njihovu web stranicu ili ih kontaktirajte kako biste saznali više o njihovim proizvodima i kako vam oni mogu pomoći. Ne dopustite da vas sputava bol u stopalima, učinite prvi korak prema olakšanju uz Par Mar!

Ljeto je vrijeme za sunčanje i zabavu na otvorenom, ali s tim dolazi i rizik od oštećenja kože uslijed izloženosti suncu. Dok mnogi od nas koriste samo kreme za sunčanje za zaštitu kože od oštećenja uzrokovanih UV zrakama, važno je znati da zaštita od sunca počinje iznutra!Namirnice koje pomažu u zaštiti kožeKonzumiranje određene hrane pomaže u jačanju kože i u borbi protiv oštećenja uzrokovanih suncem. U nastavku ćemo vam predstaviti nekoliko namirnica koje će pomoći u zaštiti vaše kože.Rajčice za zaštitu od suncaRajčice su bogate likopenom, antioksidansom koji može pomoći u zaštiti kože od sunca.Mrkva za zdravu kožuMrkva je bogata beta-karotenom, koji se pretvara u vitamin A u tijelu. Vitamin A može pomaže u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih suncem te u održavanju zdrave kože.Zeleni čaj za zaštitu od suncaZeleni čaj je bogat antioksidansima koji pomažu u borbi protiv oštećenja koja su nastala zbog sunca. Pokušajte piti jednu šalicu zelenog čaja dnevno.Orasi za smanjenje upalaOrasi su bogati omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju zdrave kože i smanjuju upale uzrokovane sunčevim zrakama.Špinat za zdravlje kožeŠpinat je bogat folnom kiselinom, koja je važna za zaštitu kože. Također je bogat vitaminom C, koji je važan za zdravlje kože.Losos za zdravu kožuLosos je bogat omega-3 masnim kiselinama, a one pomažu u zdravlja kože i zaštiti od upala.Breskve za antioksidanseBreskve su bogate antioksidansima, uključujući vitamin C i beta-karoten, koji također pomažu koži na razne načine.Tamna čokolada za zaštitu kožeOsim što će vas razmaziti, tamna čokolada će također pomoći u zaštiti vaše kože.Avokado za zdravu kožuAvokado je bogat vitaminom E, koji je ključan za zdravlje kože. Možete ga dodati u svoj omiljeni sendvič ili pripremiti ukusan guacamole.Dodaci prehraniUz zdravu prehranu, korisno je koristiti i dodatke u prehrani koji čuvaju vašu kožu od štetnog sunčevog zračenja. Od dodataka prehrani posebno ističemo beta karoten koji se u tijelu pretvara u vitamin A, što pomaže u zaštiti kože od štetnih UV zraka. Beta karoten također pomaže u održavanju zdravog tena, čineći ga sjajnijim i glatkijim. Preporučuje se uzimati beta karoten kao dodatak prehrani, osobito prije ljeta i izlaganja suncu.Tu je i Almagea® Sunlove Skin+ dodatak prehrani koji dolazi u kapsulama, a sadrži kombinaciju korisnih antioksidansa i ulja. Ovaj dodatak prehrani ima protuupalni učinak te priprema kožu za izlaganje suncu. Kapsule se preporučuje početi uzimati na proljeće kako biste na vrijeme pripremili kožu na intenzivnije UV zrake koje su prisutne ljeti. Posjetite Ljekarne Koprivnica i potražite savjete naših stručnih farmaceuta o tome kako najbolje zaštititi vašu kožu od sunca. Naša široka ponuda proizvoda za zaštitu od sunca, kao i dodataka prehrani koji su ključni za zdravu kožu, osigurat će da vaša koža bude zdrava i njegovana tijekom cijele godine. 

Znate li da jednostavno ne možete funkcionirati bez vitamina i minerala? Ove male, ali moćne hranjive tvari igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog tijela. Vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava i održavanju zdravlja kostiju, što ih čini esencijalnim za optimalno zdravlje. U ovom članku ćemo vam predstaviti 10 vitamina i minerala koji su ključni za vaše tijelo.Vitamin D Ovaj vitamin važan je za zdravlje kostiju i zubi te pomaže u apsorpciji kalcija u tijelu. Najbolji način za dobivanje vitamina D je kroz izlaganje suncu.Vitamin C Ovaj vitamin je moćan antioksidans i pomaže u jačanju imunološkog sustava te je ključan za zdravlje kože.Vitamin B12 Ovaj vitamin je bitan za zdrav živčani sustav i održavanje zdrave razine energije.Vitamin E Vitamin E je također snažan antioksidans i pomaže u sprečavanju oštećenja stanica.Magnezij Ovaj mineral je potreban za zdravlje kostiju i mišića, a također može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.Željezo Željezo je važno za pravilnu cirkulaciju krvi i održavanje zdrave razine hemoglobina u krvi.Kalcij Kalcij važan za zdravlje kostiju i zubi, ali igra i ulogu u zdravlju srca i mišića.Folna kiselina Ova vrsta vitamina B igra ključnu ulogu u razvoju novih stanica i sprečavanju oštećenja DNA.Vitamin A Ovaj vitamin je bitan za zdravlje očiju i kože te također pomaže u održavanju zdravog imunološkog sustava.Kalij Ovaj mineral pomaže u održavanju zdravog krvnog tlaka i razine elektrolita u tijelu.Uzimanje različitih vitamina i minerala važno je za održavanje optimalnog zdravlja. Najbolji način da osigurate dovoljnu količinu ovih hranjivih tvari je kroz pravilnu i raznoliku prehranu. Međutim, ako imate problema s prehranom, možda će vam trebati poneki dodatak prehrani kako biste dobili dovoljno vitamina i minerala. Prije uzimanja dodataka prehrani, uvijek se posavjetujte sa stručnjakom. Ako želite osigurati da vaše tijelo dobiva sve potrebne vitamine i minerale, posjetite Ljekarne Filipović i istražite njihovu široku ponudu. U njihovim ljekarnama možete pronaći sve što vam je potrebno za optimalno zdravlje, od vitamina i minerala do drugih dodataka prehrani. Njihovi stručni farmaceuti rado će vam pružiti savjet i pomoć u odabiru proizvoda koji odgovaraju vašim potrebama. Ne čekajte više, posjetite Ljekarne Filipović i pobrinite se da vaše tijelo dobije sve što mu je potrebno!

SPF (Sun Protection Factor) je vrlo važan proizvod za zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka. Njegovo svakodnevno korištenje ključno je za očuvanje zdravlja kože i zaštitu od štetnih sunčevih zraka.Zaštita od UV zrakaSPF proizvodi stvaraju zaštitni sloj na koži koji pomaže blokirati štetne UVA i UVB zrake sunca. Ove zrake mogu uzrokovati opekline, prerano starenje kože, tamne mrlje i povećati rizik od razvoja raka kože. Redovito korištenje SPF-a pomaže smanjiti izloženost tim štetnim zrakama.Prevencija prijevremenog starenja kožeUVA zrake su odgovorne za prijevremeno starenje kože, uključujući bore, fine linije, gubitak elastičnosti i tamne mrlje. Svakodnevna upotreba SPF-a smanjuje oštećenja kože koja su uzrokovana sunčevim zrakama te pridonosi očuvanju zdravlja kože i održavanju njezinog mladolikog izgleda.Smanjenje rizika od raka kožePrekomjerna izloženost sunčevim zrakama može povećati rizik od razvoja raka kože, uključujući najsmrtonosniji oblik, melanom. SPF proizvodi pomažu smanjiti izloženost UV zrakama i smanjiti rizik od razvoja raka kože.Zaštita od svakodnevnih sunčevih oštećenjaČak i kada niste izloženi izravnom suncu, UV zrake mogu proći kroz oblak ili staklo i oštetiti kožu. Korištenje SPF-a svaki dan pruža dodatnu zaštitu od tih svakodnevnih sunčevih oštećenja.Sprječavanje hiperpigmentacijeUV zrake mogu potaknuti proizvodnju melanina u koži, što može dovesti do hiperpigmentacije i tamnih mrlja. Korištenje SPF-a pomaže smanjiti rizik od pojave ovih nepravilnosti u boji kože.Korištenje SPF-a tijekom cijele godine, čak i u oblačnim danima ili unutar zatvorenih prostora, ključno je za zaštitu kože. Odabir SPF proizvoda s faktorom za zaštitu od najmanje SPF 30 i ravnomjerno nanošenje barem 15-30 minuta prije izlaganja suncu su važni koraci. Redovita upotreba SPF-a ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i sprječavanju štetnih učinaka sunčevih zraka.U Ljekarnama KOVAČIĆ-PAVLINA možete pronaći široku ponudu dermatološki ispitanih proizvoda kao najbolju opciju za vašu kožu. Kod nas možete potražiti i stručan savjet jer nam je cilj svoje znanje prenijeti na Vas u svrhu postizanja što kvalitetnijeg načina života. Više o nama pogledajte na našoj Facebook stranici.

Koža je najveći ljudski organ i samim time zahtijeva posebnu pažnju i njegu kako bi ostala zdrava i funkcionalna. Zato je važno usvojiti pravilne navike njege kože, prilagoditi je vlastitim potrebama i tipu kože. Neke od važnih koraka su:1. Redovito čišćenje kožeOdržavanje čiste kože ključno je za njenu zdravu njegu. Očistite lice blagim sredstvom za čišćenje prilagođenim vašem tipu kože. Ovo će ukloniti nečistoće, višak masnoće i ostatke šminke, sprječavajući začepljenje pora i nastanak akni.2. HidratacijaHidratacija je važna za održavanje kože mekom, glatkom i zdravom. Nanesite hidratantnu kremu ili losion prilagođen vašem tipu kože nakon čišćenja. Odaberite proizvod s blagim sastojcima koji će hidratizirati kožu bez iritacija.3. Zaštita od suncaIzlaganje kože suncu može uzrokovati oštećenja, prerano starenje kože i povećati rizik od raka kože. Stoga je važno koristiti kremu za sunčanje sa širokim spektrom zaštite od UVA i UVB zraka. Nanesite je 15-30 minuta prije izlaska na sunce i redovito je obnavljajte tijekom dana.4.Uravnotežena prehrana Vaša prehrana može utjecati na zdravlje vaše kože. Pokušajte uključiti namirnice bogate antioksidansima, poput svježeg voća, povrća, orašastih plodova i sjemenki. Također, pokušajte izbjegavati pretjeranu konzumaciju šećera, masne hrane i prerađene hrane, jer takva prehrana može potencijalno negativno utjecati na kožu.5. Pridržavajte se rutine njege kožeRedovitost je ključna za postizanje i održavanje zdrave kože. Stvorite dnevnu rutinu njege kože koja uključuje čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca. Nemojte zaboraviti ukloniti šminku prije spavanja i koristiti proizvode za njegu kože koji odgovaraju vašem tipu kože.U konačnici, održavanje zdrave i njegovane kože ne samo da može poboljšati njezin izgled, već i doprinijeti općem osjećaju samopouzdanja i dobrobiti. Njega kože trebala bi biti dio vaše svakodnevne rutine brige o sebi kako biste se osjećali najbolje u njoj.Kada biramo proizvode za njegu treba uzeti u obzir više faktora te paziti na sastav i kvalitetu. U našim Ljekarnama KOVAČIĆ-PAVLINA nudimo širok asortiman proizvoda za njegu kože koji će zadovoljiti vaše individualne potrebe. Naš tim stručnih farmaceutskih savjetnika stoji vam na raspolaganju kako bi vam pružio personalizirane savjete i preporuke za njegu kože. Za više informacija o nama posjetite i našu Facebook stranicu

Kifoza je poremećaj kralježnice karakteriziran abnormalnom zakrivljenošću gornjeg dijela leđa, što rezultira pogrbljenim ili zaobljenim izgledom. Može pogoditi ljude svih dobi, ali je češći kod starijih osoba. U ovom ćemo članku raspravljati o simptomima kifoze i kako ih liječiti.Simptomi kifozeSimptomi kifoze mogu varirati ovisno o težini i vrsti stanja. Neki uobičajeni simptomi su:Vidljiva grba na gornjem dijelu leđaBol i ukočenost u leđimaUmor i slabost u mišićima leđaOgraničena pokretljivost kralježniceOtežano disanje ili kratak dahUtrnulost ili trnci u rukama ili nogamaLiječenje kifozeLiječenje kifoze može ovisiti o temeljnom uzroku i težini stanja. U blagim slučajevima mogu se preporučiti nekirurški tretmani, dok u teškim slučajevima može biti potrebna operacija. Neki uobičajeni tretmani uključuju:Fizikalna terapija: Fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju snage i fleksibilnosti leđnih mišića, a također može pomoći u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti.Steznici: Steznici se mogu preporučiti u umjerenim do teškim slučajevima kifoze, osobito kod djece ili adolescenata koji još rastu. Steznici mogu spriječiti daljnje zakrivljenje kralježnice, a također mogu poboljšati držanje.Operacija: U teškim slučajevima kifoze može se preporučiti operacija. Kirurški zahvat može uključivati spinalnu fuziju ili korekciju zakrivljenosti kralježnice.Promjene načina života: Održavanje dobrog držanja i redovito vježbanje mogu pomoći u sprječavanju daljnjeg zakrivljenja kralježnice, a također mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.Ako osjećate simptome kifoze ili bilo kojeg drugog poremećaja kralježnice, važno je potražiti liječničku pomoć i istražiti mogućnosti liječenja. Kao tvrtka specijalizirana za ortopedska pomagala, Par Mar donosi širok izbor ortopedskih pomagala za bolesti kralježnice. Posjetite njihovu web stranicu kako biste pregledali njihovu ponudu i učinite prvi korak prema zdravijem i ugodnijem životu.