Medicinska pomagala, invalidska pomagala - Rijeka

Ravna stopala, također poznata kao spuštena stopala ili pes planus, stanje je u kojem je luk stopala spljošten, zbog čega cijeli taban dodiruje tlo kada stojite. Iako je to uobičajeno stanje, koje pogađa približno 20% stanovništva, često postoje dezinformacije oko njega. U ovom ćemo članku istražiti sve što trebate znati o spuštenim stopalima, uključujući uzroke, simptome i mogućnosti liječenja.Uzroci ravnih stopalaRavna stopala mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući genetiku, ozljedu ili bolest. U nekim slučajevima ljudi se rađaju s ravnim stopalima zbog načina na koji se njihove kosti i mišići razvijaju u maternici. Drugi ljudi mogu s vremenom razviti ravna stopala zbog ozljede ili bolesti koja uzrokuje oštećenje svoda stopala. Neki uobičajeni uzroci ravnih stopala su:Genetika: Ravna stopala se mogu pojaviti u obiteljima, a ako vaši roditelji ili bake i djedovi imaju ravna stopala, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.Ozljede: Ozljeda stopala ili gležnja, kao što je uganuće ili prijelom, može oštetiti luk i uzrokovati ravna stopala.Bolest: Određene bolesti, poput reumatoidnog artritisa, mogu uzrokovati spuštena stopala.Starenje: Kako starimo, tetive i ligamenti u našim stopalima mogu oslabiti, uzrokujući spuštena stopala.Simptomi ravnih stopalaSpuštena stopala mogu uzrokovati različite simptome, uključujući bol i nelagodu u stopalima, gležnjevima i nogama. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:Oticanje stopala i gležnjevaUkočenost u stopalimaUmor i bol u stopalima i nogama, osobito nakon dugog stajanja ili hodanjaPoteškoće pri stajanju na vrhovima prstiju ili obavljanju drugih tjelesnih aktivnosti koje zahtijevaju fleksibilnost stopalaBol u koljenima, kukovima ili leđimaAko osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste utvrdili uzrok i odgovarajuće liječenje.Tretman za spuštena stopalaLiječenje spuštenih stopala ovisi o težini stanja i temeljnom uzroku. U nekim slučajevima ravna stopala možda uopće ne zahtijevaju liječenje. Međutim, ako ravna stopala uzrokuju bol i nelagodu ili utječu na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, liječenje može biti potrebno. Neke uobičajene opcije liječenja uključuju:Obuća: Nošenje stabilnih cipela s dobrom potporom za svod stopala može pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti daljnje oštećenje stopala.Ulošci: Anatomski ulošci po mjeri mogu pružiti dodatnu potporu svodu stopala i pomoći u ravnomjernoj raspodjeli težine.Fizikalna terapija: vježbe istezanja i jačanja mogu poboljšati fleksibilnost stopala i smanjiti bol.Operacija: U teškim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravio položaj kostiju i mišića u stopalu i obnovio luk.Prevencija ravnih stopalaIako se svi slučajevi ravnih stopala ne mogu spriječiti, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik, uključujući:Nošenje kvalitetnih cipela koje pružaju dobru potporu svodu stopalaOdržavanje zdrave tjelesne težine kako bi se smanjilo opterećenje stopala i gležnjevaVježbe istezanja i jačanja za poboljšanje fleksibilnosti i snage stopalaZaključno, ako patite od spuštenih stopala, važno je potražiti stručnu pomoć i istražiti dostupne mogućnosti liječenja. U Par Mar dostupan je širok izbor ortopedskih pomagala za ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti. Posjetite njihovu web stranicu ili ih kontaktirajte kako biste saznali više o njihovim proizvodima i kako vam oni mogu pomoći. Ne dopustite da vas sputava bol u stopalima, učinite prvi korak prema olakšanju uz Par Mar!

Lijepa, zdrava koža je nešto čemu svi težimo. Ne samo da njegovana koža poboljšava naš fizički izgled, već i povećava naše samopouzdanje i opću dobrobit. Dobre prakse njege kože mogu pomoći u prevenciji i liječenju niza kožnih problema, od akni i bora do oštećenja od sunca i neravnomjernog tonusa kože. Postoje razni čimbenici koji doprinose lijepoj koži, uključujući zdrav način života, pravilnu hidrataciju i učinkovite rutine njege kože. Bez obzira imate li suhu, masnu ili kombiniranu kožu, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste postigli sjajan, blistav ten zbog kojeg se osjećate samouvjereno i lijepo.Kako održati lijepu i njegovanu kožu?1.      Zaštitite kožu od sunca: Štetne sunčeve UV zrake mogu uzrokovati niz kožnih problema, od bora i staračkih pjega do raka kože. Da biste zaštitili kožu nosite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 dnevno i izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu. 2.      Ostanite hidrirani: Pijenje dovoljno vode neophodno je za zdravu kožu. Voda pomaže u ispiranju toksina iz tijela i održavanju kože hidratiziranom i podatnom. Cilj je piti najmanje osam čaša vode dnevno i jesti hranu bogatu vodom poput voća i povrća.3.      Slijedite dosljednu rutinu njege kože: Dosljedna rutina njege kože može pomoći u prevenciji i liječenju kožnih problema. To uključuje svakodnevno čišćenje, piling i vlaženje kože, kao i korištenje ciljanih tretmana za specifične probleme s kožom.4.      Jedite zdravu prehranu: Zdrava prehrana koja uključuje puno voća, povrća i nemasnih proteina može pružiti hranjive tvari koje su vašoj koži potrebne da ostane zdrava i lijepa. Hrana bogata antioksidansima, poput bobičastog voća i lisnatog zelenila može pomoći u zaštiti vaše kože od oštećenja i starenja.5.      Upravljajte stresom: Stres može izazvati pustoš na vašoj koži, uzrokujući izbijanje, bore i druge probleme s kožom. Pronalaženje načina za upravljanje stresom, poput meditacije, vježbanja ili tehnika opuštanja može pomoći u održavanju vaše kože zdravom i sjajnom.Kako ljekarna može pomoći u njezi kože?Ljekarna može biti od velike pomoći u njezi kože i održavanju njezinog zdravlja. Evo nekoliko načina na koje ljekarna može pomoći kod njege kože da bude lijepa i njegovana:Savjetovanje s farmaceutomKupnja proizvoda za njegu kožeKozmetički tretmaniSavjetovanje o prehraniSavjetovanje o dodacima prehrani.Ljekarne mogu biti izvrstan izvor za njegu kože. Ljekarne Olujić, s dvije lokacije u Splitu - na adresama Domovinskog rata 48 i Trumbićeva obala 16, nude širok izbor proizvoda za njegu kože i stručno savjetovanje farmaceuta koji mogu pomoći u odabiru pravih proizvoda i tretmana za vašu kožu. Osim toga, naše kozmetičke usluge, savjetovanje o prehrani i dodacima prehrani su još jedan način na koji vam možemo pomoći u održavanju zdrave i lijepo njegovane kože. Posjetite nas i saznajte kako možemo pomoći u ostvarenju vaših ciljeva za njegu kože i kako uživati u zdravoj i lijepoj koži dugi niz godina. Ostale informacije o uslugama i proizvodima potražite na FB profilu i IG profilu ljekarne.

Crvena boja se od davnina povezuje sa strašću, željom i ljubavlju, stoga ne čudi što je crvena boja vrlo popularan izbor za Valentinovo – praznik posvećen slavljenju ljubavi i privrženosti. Uključite ovu hrabru i jarku boju u svoj izbor perike ovog mjeseca i proslavite mjesec ljubavi na najljepši način.Mistična privlačnost crvenokosih žena: Od mitoloških junakinja do Hollywoodskih divaCrvenokose žene su kroz povijest slavljene zbog svoje ljepote, šarma i karizme. U mnogim se kulturama crvena kosa povezuje s mističnim moćima i privlačnošću, a neki su svojevremeno vjerovali da je to znak nadnaravnih sposobnosti. Crvenokose heroine su od davnina osvajale publiku svojom hrabrošću, inteligencijom i snagom, a na filmskom platnu, glumice poput Rite Hayworth, Julianne Moore i Nicole Kidman zacementirale su svoje mjesto u povijesti Hollywooda svojim upečatljivim crvenim pramenovima. Uz tako bogatu i raznoliku povijest, nije ni čudo da je crvena kosa ostala trajan simbol ljepote i privlačnosti sve do danas.Upečatljiva crvena perika za savršeno slavlje ValentinovaCrvena perika savršen je dodatak za svaku proslavu Valentinova. Bilo da planirate romantični spoj, zabavni izlazak s prijateljima ili kreativnu valentinovsku fotografiju, crvena perika će zasigurno privući pozornost i osigurati odličan dojam. Za one koji se osjećaju posebno svečano, zašto ne dodati neke zanimljive ukrasne kopče ili dodatke u obliku srca kako bi vaš izgled doista bio upečatljiv?Nošenje crvene perike može pružiti osjećaj samopouzdanja, ali i pomoći u vašem eksperimentiranju s različitim izgledima i stilovima koje možda nećete moći postići sa svojom prirodnom kosom. Možete isprobati novu frizuru ili boju kose bez obvezivanja na trajnu promjenu, što je čini savršenom opcijom za one koji vole često mijenjati svoj stil. Uz visokokvalitetne materijale, niz stilova i niz nijansi, sigurno ćete pronaći savršenu periku u kojoj ćete se osjećati samouvjereno, lijepo i spremno proslaviti najromantičniji dan u godini sa stilom.U Quince trgovini osiguravamo širok izbor crvenih perika u nizu različitih nijansi i stilova koji odgovaraju svakoj osobnosti i ukusu. Od vatrenih, jarko crvenih do dubokih kestenjastih tonova, naše perike izrađene su od najkvalitetnijih materijala i dizajnirane da izgledaju poput prirodne kose. Uz visokokvalitetne materijale, niz stilova i niz nijansi, sigurno ćete pronaći savršenu periku u kojoj ćete se osjećati samouvjereno, prekrasno i spremno proslaviti najromantičniji mjesec u godini.

Alergije su vrlo česta pojava koja pogađa mnoge ljude diljem svijeta. One se javljaju kada imunološki sustav prekomjerno reagira na tvari koje se smatraju neškodljivima, poput peludi, prašine ili hrane. Reakcija na ove tvari može dovesti do različitih simptoma, od blagih iritacija kože i očiju, do ozbiljnih problema s disanjem i anafilaktičkog šoka. Alergije mogu biti nasljedne, ali se mogu razviti i kasnije u životu. Postoje mnoge činjenice o alergijama koje su važne za razumijevanje ove bolesti i njezinih simptoma te kako se boriti protiv alergija i smanjiti njihove posljedice.Savjeti ljekarne Olujić kako se nositi s alergijama tijekom sezone cvjetanjaSezona cvjetanja može biti vrlo teška za osobe koje pate od alergija. Simptomi alergija poput kihanja, curenja nosa, svrbeža očiju i kože mogu biti vrlo neugodni i često utječu na kvalitetu života. Međutim, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili učestalost i težinu simptoma alergija tijekom sezone cvjetanja.Izbjegavajte alergene: Jedan od najvažnijih koraka u smanjenju simptoma alergije tijekom sezone cvjetanja jest izbjegavanje izlaganja alergenima koliko god je to moguće. Držite prozore zatvorene kako bi spriječili ulazak peludi u kuću ili auto, nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči te se tuširajte nakon izlaska na otvorenom prostoru kako biste isprali pelud s kože i kose.Upotreba lijekova za alergije: Postoji mnogo lijekova za alergije koji mogu pomoći u smanjenju simptoma alergije tijekom sezone cvjetanja. To uključuje antihistaminike, dekongestive i steroidne sprejeve za nos. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koji lijekovi su najbolji za vas kako bi se izbjegle nuspojave i osigurala najbolja moguća njega.Korištenje uređaja za filtriranje zraka: Uređaji za filtriranje zraka mogu ukloniti pelud iz zraka, smanjujući tako izloženost alergenima. Ovo može biti posebno korisno ako ste kod kuće ili na poslu.Prirodni lijekovi: Neke prirodne tvari, poput meda, koprive i ulja lavande mogu pomoći u smanjenju simptoma alergije tijekom sezone cvjetanja. Važno je napomenuti da prije upotrebe bilo kojeg prirodnog lijeka trebate se posavjetovati s liječnikom ili farmaceutom kako bi se izbjegle nuspojave.Alergije tijekom sezone cvjetanja mogu biti vrlo neugodne, ali postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili njihovu učestalost i težinu. Bilo da se radi o izbjegavanju alergena, korištenju lijekova za alergije ili korištenju uređaja za filtriranje zraka, važno je pronaći rješenje koje će vam pomoći da se osjećate bolje i uživate u sezoni cvjetanja.Dakle, alergije tijekom sezone cvjetanja mogu biti vrlo neugodne i utjecati na našu kvalitetu života. No, uz pomoć ljekarne, možete pronaći rješenja koja će vam pomoći u borbi protiv alergija. Ljekarne Olujić, s dvije lokacije u Splitu - na adresama Domovinskog rata 48 i Trumbićeva obala 16 - nude širok izbor proizvoda i savjete farmaceuta koji će vam pomoći u borbi protiv alergija tijekom sezone cvjetanja. Bez obzira na to trebate li lijekove za alergije, uređaj za filtriranje zraka ili savjet o prirodnim lijekovima, naš tim stručnjaka uvijek je spreman pomoći. Posjetite nas i saznajte kako se nositi s alergijama tijekom sezone cvjetanja te kako možete uživati u proljetnom vremenu bez neugodnih simptoma alergija. Sve ostale informacije pronađite na FB profilu i IG profilu ljekarni.

Kosa je jedan od najvažnijih aspekata našeg izgleda, a promjena frizure može imati značajan utjecaj na naše samopouzdanje, izgled i svakodnevni život. Međutim, dugotrajna i drastična promjena boje ili stiliziranje kose može biti skupa i zahtjevna opcija zbog čega su perike postale popularna alternativa. Perike omogućuju brzu i jednostavnu transformaciju izgleda bez dugoročnih posljedica – osim što vam omogućuju eksperimentiranje s različitim stilovima i bojama kose, perike mogu imati i duboki emotivni utjecaj na vaš život. U suradnji s frizerskim salonima Studio Marcela kroz zanimljive hairstyle izazove istražili smo kako možemo perike koristiti u svrhu očaravajuće transformacije izgleda te kako nam perike mogu pomoći zakoračiti u nove životne uloge. Od vjerne crne kose do platinaste plavuše uz pomoć perike – bivša Miss Universe Hrvatske Ivana Delač napravila drastičnu promjenuUz perike i umetke različitih boja i stilova otvarate si mogućnost zakoračiti u potpuno novu ulogu, ostati u korak s trendovima, a da pritom očuvate zdravlje svoje prirodne kose. Poznati i slavni posebno iskorištavaju ovu mogućnost i uz pomoć perika izazivaju pravu senzaciju u svijetu modnih ikona i trendseterica.Senzaciju je osigurala i bivša Miss Universe Hrvatske 2003. i PR stručnjakinja Ivana Delač koja je već dugi niz godina vjerna svojoj dugoj crnoj kosi i šiškama koje su brzo postale njen zaštitni znak. Ipak, djelatnice Studia Marcela odlučile su se zaigrati sa stilovima i bojama Quince perika te su pretvorile crnokosu missicu u platinastu plavušu što je rezultiralo spektakularnim izgledom koji je privukao veliku pažnju. Bob frizura i platinasta boja kose su se Ivani Delač savršeno uklopile – kratka frizura naglasila je prekrasne crte lica,  dok je platinasta boja dodala dozu moderne sofisticiranosti njezinom izgledu. /Delač, Ivana (zvor: @studiomarcela)Ecija Ojdanić u potpuno novom izdanju: Vatreno bakrena boja kose u Hairstyle izazovu!Brze i senzacionalne transformacije posebno su korisne za glumce i glumice koji na taj način mogu oživjeti svoju ulogu i lik. Svaka boja kose ima različitu energiju, kao na primjer tamna boja kose često odražava zrelost, ozbiljnost i odlučnost, dok svijetla boja kose može dati dojam mladolikosti i energičnosti. Boja kose također može naglasiti ili ublažiti crte lica, poput oblika lica ili boje očiju. Stoga je bitno odabrati pravu boju kose koja će osobi najbolje pristajati. Kako prava boja utječe na cjelokupni fizički dojam možete pogledati upravo na primjeru transformacije naše glumice Ecije Ojdanić. U Studiu Marcela su za Eciju odabrali bakrenu Quince periku koja je proizvela očaravajući završni dojam.Iako je glumica u svojoj karijeri imala mogućnost isprobati različite stilove i boje kose, do sada nije imala priliku isprobati vatreno bakrenu boju. Kroz transformaciju, Ecija je postigla potpuno novi izgled koji izgleda fantastično, a vatreno bakrena boja joj je savršeno pristajala. /Ojdanić, Ecija (izvor: @studiomarcela)Odvažite se i probajte nešto novo!Zašto ne biste isprobali nešto novo i hrabro? Pronađite periku koja će vam pomoći da transformirate svoj izgled i preuzmete kontrolu nad svojim stilom i samopouzdanjem. Slobodno se poigrajte s različitim bojama, stilovima i duljinama kose jer je svaka promjena prilika za stvaranje novog i boljeg sebe. Hrabro krenite u novo životno poglavlje baš kao što su to učinile odvažne sudionice našeg izazova!

Važnost održavanja optimalnog zdravlja često se uzima zdravo za gotovo, ali krvni tlak je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja organizma. Krvni tlak može biti tihi ubojica jer se često ne osjećamo loše čak i kad je visok, no dugoročno visok krvni tlak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. U nastavku ćemo vam otkriti zbog čega je važno redovito mjeriti krvni tlak i kako to može pomoći u održavanju vašeg zdravlja.Rano otkrivanje visokog krvnog tlakaJedan od glavnih razloga važnosti redovitog mjerenja krvnog tlaka je pomoć kod otkrivanja visokog krvnog tlaka u ranoj fazi. Dugotrajno visok krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila i organa te dovesti do srčanih bolesti, moždanog udara i mnogih drugih problema. Stoga je redovito mjerenje krvnog tlaka važno kako bi se otkrio visoki krvni tlak u ranoj fazi i spriječio ozbiljan rizik za zdravlje.Praćenje učinkovitosti liječenjaAko već imate dijagnosticiran visoki krvni tlak, redovito mjerenje krvnog tlaka je ključno kako bi se pratila učinkovitost liječenja. Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka često se propisuju kako bi se održao krvni tlak u normalnom rasponu, ali važno je pratiti krvni tlak kako bi se utvrdilo da li je liječenje djelotvorno. Učinkovito upravljanje stresomVisoki krvni tlak može biti povezan sa stresom, što znači da mjerenje krvnog tlaka može pomoći u učinkovitom upravljanju stresom. Kad smo pod stresom, naše tijelo proizvodi hormon stresa koji uzrokuje sužavanje krvnih žila i povećanje krvnog tlaka. Redovitim mjerenjem tlaka, moguće je barem u nekoj dozi to spriječiti.Preporuča se mjerenje krvnog tlaka najmanje jednom godišnje, ali ako imate dijagnosticiran visok krvni tlak ili druga stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti češće mjerenje.Specijalizirana prodavaonica lijekovima i medicinskim proizvodima Vita u Šibeniku nudi kvalitetne medicinske proizvode koji Vam mogu pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka. Osim toga, u našoj prodavaonici možete pronaći veliki asortiman lijekova za kontrolu krvnog tlaka, kao i savjete o pravilnoj uporabi istih. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o svom krvnom tlaku, naš stručni tim stoji vam na raspolaganju. Posjetite nas u Vita prodavaonici u Šibeniku i pobrinite se za svoje zdravlje!  

Kifoza je poremećaj kralježnice karakteriziran abnormalnom zakrivljenošću gornjeg dijela leđa, što rezultira pogrbljenim ili zaobljenim izgledom. Može pogoditi ljude svih dobi, ali je češći kod starijih osoba. U ovom ćemo članku raspravljati o simptomima kifoze i kako ih liječiti.Simptomi kifozeSimptomi kifoze mogu varirati ovisno o težini i vrsti stanja. Neki uobičajeni simptomi su:Vidljiva grba na gornjem dijelu leđaBol i ukočenost u leđimaUmor i slabost u mišićima leđaOgraničena pokretljivost kralježniceOtežano disanje ili kratak dahUtrnulost ili trnci u rukama ili nogamaLiječenje kifozeLiječenje kifoze može ovisiti o temeljnom uzroku i težini stanja. U blagim slučajevima mogu se preporučiti nekirurški tretmani, dok u teškim slučajevima može biti potrebna operacija. Neki uobičajeni tretmani uključuju:Fizikalna terapija: Fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju snage i fleksibilnosti leđnih mišića, a također može pomoći u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti.Steznici: Steznici se mogu preporučiti u umjerenim do teškim slučajevima kifoze, osobito kod djece ili adolescenata koji još rastu. Steznici mogu spriječiti daljnje zakrivljenje kralježnice, a također mogu poboljšati držanje.Operacija: U teškim slučajevima kifoze može se preporučiti operacija. Kirurški zahvat može uključivati spinalnu fuziju ili korekciju zakrivljenosti kralježnice.Promjene načina života: Održavanje dobrog držanja i redovito vježbanje mogu pomoći u sprječavanju daljnjeg zakrivljenja kralježnice, a također mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.Ako osjećate simptome kifoze ili bilo kojeg drugog poremećaja kralježnice, važno je potražiti liječničku pomoć i istražiti mogućnosti liječenja. Kao tvrtka specijalizirana za ortopedska pomagala, Par Mar donosi širok izbor ortopedskih pomagala za bolesti kralježnice. Posjetite njihovu web stranicu kako biste pregledali njihovu ponudu i učinite prvi korak prema zdravijem i ugodnijem životu.

Prekomjerna iritacija određenog dijela stopala često dovodi do aktiviranja zaštitnog mehanizma kojim se koža štiti od ozljede.Taj zaštitni mehanizam očituje se stvaranjem novih slojeva kože, koji formiraju zadebljanja različitih debljina i formi, a koje nazivamo hiperkeratoze.Ako kod redovitog klijenta uočimo da nakon uklanjanja hiperkeratoze ona ponovno nastaje na istom mjestu, potrebno je poduzeti mjere rasterećenja ugroženog dijela stopala. Uz klasična sredstva rasterećenja sugeriramo i pregled, 2D snimku i računalnu analizu stopala kojom se precizno utvrđuju nepravilnosti u opterećenju i koje upućuju na postojanje određenog deformiteta.Čak i najblaži deformitet stopala može dovesti do poremećaja statike, povećanja koncentriranog pritiska i iritacije dijela stopala, što za posljedicu ima intenzivno nastajanje hiperkeratoza. U većini slučajeva neadekvatno opterećenje stopala moguće je, u velikoj mjeri, korigirati nošenjem anatomskih uložaka izrađenih po mjeri na temelju računalne analize stopala.U našem salonu rutinski radimo 2D skeniranje i računalnu analizu stopala, te izradu nekoliko modela individualnih anatomskih uložaka. Usluga 2D skeniranja dostupna vam je bez obzira jeste li redovni klijent salona ili prvi put dolazite k nama.Slobodno posjetite našu web stranicu!

Jeste li znali da odabir pravih vitamina i minerala može biti ključan za održavanje optimalnog zdravlja organizma? Ovi esencijalni nutrijenti ne samo da pomažu u održavanju zdravih kostiju, srca i mozga, već također igraju ključnu ulogu u borbi protiv infekcija i upalnih procesa u tijelu. Unatoč tome što su nam vitamini dostupni kroz mnoge namirnice, njihova količina nije uvijek dovoljna za zadovoljavanje naših dnevnih potreba. Upravo zbog toga, dodaci prehrani postaju sve popularniji način unosa hranjivih sastojaka u organizam.Vitamin CVitamin C je možda jedan od najpoznatijih vitamina, a potreban je za održavanje zdravog imunološkog sustava, pomaže u apsorpciji željeza te ima antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Preporučeni dnevni unos za odrasle osobe iznosi 75 do 90 miligrama, a bogati izvori vitamina C su agrumi, crvena i zelena paprika, jagode, brokula i špinat.Vitamin DVitamin D igra važnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i mišića te u pomoći imunološkom sustavu u borbi protiv infekcija. Ovaj vitamin se proizvodi kada koža izložena suncu apsorbira UV zrake, ali ga je također moguće dobiti i iz namirnica poput lososa, tune, mliječnih proizvoda i jaja. Preporučeni dnevni unos vitamina D varira ovisno o dobi i zdravstvenom stanju, a iznosi do 5 mcg za odrasle osobe.Vitamin B12Vitamin B12 važan je za normalno funkcioniranje živčanog sustava i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do anemije i neuroloških problema. Vitamin B12 uglavnom se nalazi u životinjskim proizvodima, kao što su meso, riba, mliječni proizvodi i jaja. Osobe na veganskoj ili vegetarijanskoj prehrani mogu biti u opasnosti od nedostatka ovog vitamina i trebale bi razmotriti uzimanje dodataka prehrani. Preporučeni dnevni unos za odrasle osobe iznosi 2,5 mcg. KalcijKalcij je važan mineral za zdrave kosti i zube te ima ključnu ulogu u normalnom funkcioniranju mišića i živčanog sustava. Izvori kalcija uključuju mliječne proizvode, tamnozeleno lisnato povrće poput kelja i brokule, orašaste plodove i sjemenke. Preporučeni dnevni unos kalcija za odrasle osobe iznosi od 1000 do 1200 miligrama. Ovo su samo neki od nama potrebnih vitamina i minerala, a specijalizirana prodavaonica lijekovima i medicinskim proizvodima Vita u Šibeniku nudi širok izbor kvalitetnih vitamina i dodataka prehrani koji će vam pomoći održati zdravlje i vitalnost. Posjetite nas i osigurajte si put prema zdravijem i sretnijem životu!

Na temelju dugogodišnjeg iskustva rada salona Medi Ped, a svjesni činjenice da na tržištu ne postoji ustanova koja pruža kvalitetno obrazovanje pedikera, 2023. godine pokrenuli smo projekt "Medi Ped - ustanova za obrazovanje odraslih" čija je misija da na tržištu ponudi program edukacije za svladavanje znanja i vještina potrebnih za rad vrhunskog medicinskog pedikera.Što to konkretno znači?To znači da se svi oni koji žele unaprijediti postojeća ili steći nova znanja o estetskoj i medicinskoj pedikuri, ortoniksiji i ostalim tehnikama rada suvremene pedikure, mogu prijaviti na edukaciju koja će se početi provoditi tijekom 2023. godine. Ova ustanova za rad ima odobrenje Ministarstva znanosti i obrazovanja Republike Hrvatske, a zanimanje će se upisivati u e-radnu knjižicu. Za sve informacije slobodno nam se obratite na telefon ili na mail koji su prikazani u profilu.Slobodno posjetite našu web stranicu!