Ljekarna, farmacija - Sukojišan

Zimska njega kože predstavlja ključan segment očuvanja zdravlja i vitalnosti kože. Hladnoća i oštar vjetar mogu isušiti kožu, stoga je važno prilagoditi rutinu njege kako bi koža zadržala vlažnost i elastičnost.Suočavanje sa zimom: Hidratacija i zaštitaTijekom zimskih mjeseci, koža je izložena suhom zraku i niskim temperaturama koje mogu umanjiti njezinu prirodnu vlažnost. Zato je intenzivna hidratacija ključna. Proizvodi poput Eucerinovih bogatih krema i Biodermine hidratantne njege pružaju koži esencijalne lipide i umirujuće sastojke, štiteći je od isušivanja.Zaštita od sunca nije samo ljetna obvezaSPF nije rezerviran samo za tople mjesece. UV zrake su prisutne i zimi, a snijeg ih može reflektirati, povećavajući rizik od oštećenja kože. Proizvodi poput La Roche-Posay Anthelios linije pružaju širok spektar zaštite od sunca, čak i u zimskim uvjetima.Izbor pravih sastojaka za zimske izazovePreparati koji sadrže umirujuće sastojke poput avenantramida iz A-Derma linije i termalne vode iz Vichyjevih proizvoda mogu umanjiti crvenilo i osjećaj zatezanja. Uriage krema za ruke, s obogaćenim mineralima, štiti kožu od hladnoće i vjetra.Personalizirana njega u Ljekarni ZeusLjekarna Zeus nudi širok asortiman proizvoda prilagođenih različitim potrebama kože tijekom zimskih mjeseci. Stručni tim ljekarne dostupan je 24 sata dnevno za savjetovanje i preporuke individualno prilagođene svakom klijentu.Preporučeni proizvodi za zimsku njegu:Aderma: Krema za obnovu kože s ovsa Rhealba.Avène: Hidratantne i umirujuće kreme sa termalnom vodom.La Roche Posay: Proizvodi sa SPF zaštitom i umirujući balzami.Vichy: Mineral 89 booster za jačanje kožne barijere.Uriage: Barijerne kreme za ekstra zaštitu od hladnoće.Novexpert: Boosteri s vitaminom C za sjaj kože.Cosmel: Losioni za tijelo s hranjivim uljima.Eucerin: Bogate hidratantne kreme za suhu i osjetljivu kožu.Bioderma: Atoderm linija za izuzetno suhu kožu.Nuxe: Ulja i kreme s prirodnim ekstraktima za hranjenje kože.Ducray: Proizvodi za kožu sklonu crvenilu.Silverex: Specijalizirani preparati za osjetljivu kožu.Klorane: Nježni proizvodi za čišćenje i hidrataciju.Za više informacija o proizvodima i personaliziranim savjetima, posjetite Ljekarnu Zeus. Naši stručnjaci su vam na raspolaganju svakoga dana, u svako doba, da odgovore na vaša pitanja i pomognu vam u odabiru prave zimske njege.

Kada je u pitanju mjerenje krvnog tlaka kod kuće, odabir pravog tlakomjera može biti ključan za točno i pouzdano mjerenje. Ovaj će vam vodič pomoći razumjeti koje vrste tlakomjera postoje i kako odabrati onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama.Upoznavanje s vrstama tlakomjeraDigitalni tlakomjeri su najpopularniji zbog svoje jednostavnosti i brzine mjerenja. Automatski tlakomjeri za nadlakticu pružaju čitanja pritiskom na gumb, dok tlakomjeri za zapešće i prste nude još veću pogodnost, iako mogu biti manje precizni zbog manjeg i varijabilnijeg promjera krvnih žila.Ručni tlakomjeri koriste se u kombinaciji s fonendoskopom i zahtijevaju određenu razinu vještine za ispravno mjerenje. Ovi tlakomjeri su često izbor zdravstvenih radnika zbog njihove preciznosti i pouzdanosti.Analogni tlakomjeri su manje uobičajeni, ali su cijenjeni zbog svoje dugotrajnosti i ne zahtijevaju baterije. Odabir tlakomjera prema potrebamaZa osobe s poremećajima srčanog ritma, poput atrijske fibrilacije, preporučuje se tlakomjer koji ima naprednu tehnologiju detekcije aritmija. OMRON i BOSO su marke koji nude modele s ovim karakteristikama.Starije osobe i oni koji nisu tehnološki potkovani mogu preferirati tlakomjere s velikim, jasnim zaslonima i jednostavnim upravljačkim gumbima, kao što su neki modeli brandova PHILIPS i BRAUN.Za one koji putuju, kompaktni tlakomjeri za zapešće mogu biti najbolji izbor, s tim da se uvijek mora obratiti pažnja na pravilno pozicioniranje uređaja tijekom mjerenja.Savjeti za točno mjerenjeBez obzira na odabrani model, važno je slijediti upute za pravilno mjerenje: odmaramo se nekoliko minuta prije mjerenja, sjedimo s ispruženim rukama u razini srca, i izbjegavamo razgovor tijekom mjerenja. Redovito provjeravanje točnosti tlakomjera u ljekarni ili kod liječnika preporuča se barem jednom godišnje.Dostupnost i stručni savjeti u Ljekarni ZeusU Ljekarni Zeus, koja je dostupna 24 sata dnevno u Zagrebu, možete dobiti stručne savjete o odabiru tlakomjera koji najbolje odgovara vašim potrebama. Naši zaposlenici će vam rado pomoći odabrati između renomiranih brandova kao što su OMRON, PHILIPS, BOSO, i BRAUN, koji su poznati po svojoj pouzdanosti i preciznosti. Posjetite nas i uvjerite se u široki asortiman kvalitetnih tlakomjera te se posavjetujte s našim stručnim osobljem kako biste osigurali da vaše mjerenje krvnog tlaka bude što točnije i jednostavnije.

Naša koža je najveći organ tijela i igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i ljepote. No, kako se mijenjaju godine, tako se mijenja i potreba za njegom kože. Različite životne dobi zahtijevaju prilagođene rutine njege kože kako bismo održali njezinu svježinu i vitalnost. U ovom članku, istražujemo osnovne savjete za njegu kože kod odraslih i djece, te kako pravilno njegovati kožu u svakom životnom razdoblju.Njega kože u djetinjstvu i adolescencijiDječja koža je nježna i osjetljiva, pa je važno odabrati blage proizvode koji neće iritirati njenu prirodnu barijeru. Evo nekoliko savjeta za njegu kože u djetinjstvu i adolescenciji:Nježno čišćenje: Koristite blagi dječji sapun ili deterdžent za čišćenje kože. Izbjegavajte proizvode s jakim mirisima i kemikalijama.Hidratacija: Nakon kupanja, nanesite bebi losion koji je pogodan za osjetljivu kožu kako biste je održali hidratiziranom.Sunčeva zaštita: Izbjegavajte izlaganje direktnom suncu u najtoplijem dijelu dana i koristite dječji fizički blok za sunčanje.Pojačana njega za tinejdžere: Tinejdžeri često imaju problema s aknama, pa je važno uključiti nježne proizvode koji sadrže sastojke poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida.Njega kože u odrasloj dobiKako odrasli, naša koža prolazi kroz promjene zbog starenja i vanjskih čimbenika. Održavanje hidratizirane i zaštićene kože može spriječiti neke od tih znakova starenja.Čišćenje i hidratacija: Odrasli bi trebali koristiti nježne čistače kako bi uklonili nečistoće i make-up. Redovito hidratizirajte kožu s kvalitetnom kremom.Anti-age rutina: Razmislite o uključivanju proizvoda s antioksidansima i retinolom kako biste spriječili znakove starenja poput bora i tamnih mrlja.Zaštita od sunca: Korištenje proizvoda sa širokim spektrom zaštite od sunca pomaže u sprječavanju oštećenja kože od UV zraka.Prehrana i hidratacija: Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i dovoljno hidratacije poboljšat će izgled kože.Njega kože u zreloj dobiTijekom zrelih godina, koža gubi elastičnost i hidrataciju, te je osjetljivija na oštećenja. Evo nekoliko savjeta za njegu kože u ovoj fazi života:Hidratizacija i vlaženje: Koristite bogate i hranjive kreme kako biste održali kožu hidratiziranom.Proizvodi s kolagenom: Proizvodi koji sadrže kolagen i peptide pomažu u poticanju obnove kože i smanjenju znakova starenja.Masaža lica: Blaga masaža lica može poboljšati cirkulaciju i potaknuti proizvodnju kolagena.Nježno čišćenje: Izbjegavajte proizvode koji isušuju kožu i radije koristite nježne i prirodne proizvode.Njega kože važan je dio očuvanja zdravlja i ljepote tijekom cijelog života. Blaga i prilagođena njega kože u djetinjstvu i adolescenciji, učinkovita rutina u odrasloj dobi te posebna njega u zreloj dobi, pomažu održati kožu blistavom i zdravom u svakom životnom razdoblju. Redovita hidratacija, zaštita od sunca, pažljiv odabir proizvoda kao i odabir kvalitetnog dermatologa  ključni su čimbenici za očuvanje ljepote kože tijekom cijelog života.U Ljekarnama Lipa možete pronaći vašeg pouzdanog partnera u njezi kože kroz različite životne faze. Iskoristite stručne savjete naših ljekarnika kako biste pronašli idealne proizvode za njegu dječje, odrasle i zrele kože. Posjetite nas i otkrijte širok asortiman proizvoda prilagođene vašim potrebama. Za više informacija možete posjetiti i našu web stranicu. 

U životu konstantno tragamo za tajnim sastojkom koji će nas učiniti snažnijima, zdravijima i vitalnijima. No, često nismo svjesni da su ovi vitalni elementi već ugrađeni u svaku stanicu našeg tijela - radi se o mineralima, nevidljivim čuvarima našeg zdravlja!Minerali su esencijalne tvari koje naše tijelo ne može samo proizvesti, ali su ključni za obavljanje mnogih vitalnih funkcija. Oni pomažu u prijenosu živčanih impulsa, osiguravaju pravilno funkcioniranje mišića, čine vaše kosti čvršćima, a također pomažu u proizvodnji energije.Važnost ravnotežeBaš kao što orkestar ne bi bio potpun bez svakog instrumenta, tijelo ne bi moglo optimalno funkcionirati bez svakog minerala. Kalcij, magnezij, cink, željezo - svaki od njih igra posebnu i nezamjenjivu ulogu u našem tijelu. Nedostatak samo jednog može uzrokovati niz zdravstvenih problema.Primjerice, dok je kalcij ključan za zdravlje kostiju i zuba, magnezij je esencijalni mineral koji pomaže u regulaciji mišićnih i živčanih funkcija, a također igra ključnu ulogu u proizvodnji energije. S druge strane, cink je vitalan za imunološki sustav, dok je željezo ključno za prijenos kisika u krvi.Uzroci neravnotežeBrojni faktori, uključujući industrijsku poljoprivredu, preradu hrane i loše prehrambene navike, mogu doprinijeti nedostatku minerala. Također, neki lijekovi, poput diuretika, mogu smanjiti apsorpciju ili povećati gubitak određenih minerala.Odabir prave potporeIako je uvijek najbolje da dobijemo naše minerale iz prirodne i raznovrsne prehrane, moderni način života, stres i iscrpljujuće svakodnevne rutine često dovode do toga da naša prehrana nije uvijek uravnotežena. Upravo zato, dodaci prehrani bogati mineralima mogu biti vaša linija obrane protiv nedostataka.Ne čekajte da se vaše tijelo pobuni. Posjetite Ljekarnu Zeus, gdje će vas stručno osoblje savjetovati o najboljim mineralnim dodacima prehrani koji će vam pomoći da održavate optimalno zdravlje i osjećate se bolje svakog dana. Vaše zdravlje zaslužuje samo najbolje!

UV zračenje ozbiljno utječe na zdravlje naše kože, stoga je ključno znati kako se zaštititi od njegovih štetnih učinaka. Jedan od temeljnih alata za to je SPF (Sun Protection Factor) proizvod. No, u moru informacija često se pojavljuju mitovi koji mogu dovesti do krivih saznanja i loših navika. U ovom članku ćemo razbiti sedam čestih mitova o SPF-u kako bismo vam pomogli bolje razumjeti zaštitu od sunca i sačuvati zdravlje svoje kože.1.  Veći SPF pruža dužu zaštituČesto se misli da veći broj SPF-a znači da ćete duže biti zaštićeni od sunca. No, istina je da veći broj SPF-a ne pruža značajno dulju zaštitu. SPF 30 blokira oko 97% UVB zračenja, dok SPF 50 blokira oko 98%. Nadalje, faktori kao što su znojenje, kupanje i trljanje mogu smanjiti trajanje zaštite, bez obzira na broj SPF-a.2. SPF štiti od svih štetnih sunčevih zrakaIako SPF proizvodi štite od UVB zračenja (koje uzrokuju opekline), neki od njih ne pružaju adekvatnu zaštitu od UVA zračenja (koje pridonose starenju kože i dugotrajnim oštećenjima). Tražite proizvode s oznakom "Broad Spectrum" jer to znači da štite od oba tipa zračenja.3. SPF treba nanositi samo kad je sunčanoČak i kad je oblačno ili hladno, UV zračenje može doprijeti do vaše kože. Zato je važno nanositi SPF svakodnevno kako biste se zaštitili od potencijalno štetnih zraka, bez obzira na vremenske uvjete.4. Dovoljno je jednom nanijeti SPF tijekom danaSPF treba nanositi više puta tijekom dana kako bi ostao učinkovit. Preporučuje se nanositi ga svaka dva sata ili češće ako ste se znojili ili kupali. Također, nanesite ga obilno kako biste dobili pravilnu zaštitu.5. SPF sprječava dobivanje preplanule bojeIako SPF može smanjiti rizik od opeklina od sunca, ne sprječava potpuno dobivanje preplanule boje. Umjesto toga, pruža postupno i sigurnije tamnjenje kože.6. Samo lice treba zaštititi SPF-omSvaki dio tijela izložen suncu treba zaštitu, uključujući ruke, vrat, noge i tijelo. Ne zaboravite nanijeti SPF na sve izložene dijelove kože kako biste osigurali cjelokupnu zaštitu.7. Visoki SPF nije potreban za tamniju kožuSvi tipovi kože trebaju zaštitu od sunca, bez obzira na boju. Iako tamnija koža ima veću prirodnu zaštitu od UV zračenja, i dalje je osjetljiva na oštećenja. Preporučuje se korištenje odgovarajućeg SPF-a za vaš tip kože.Razbijanjem ovih sedam čestih mitova o SPF-u možemo bolje razumjeti važnost pravilne zaštite od sunca. Korištenje odgovarajućih SPF proizvoda i pravilne navike zaštite od sunca igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i prevenciji dugotrajnih oštećenja uzrokovanih UV zračenjem.Za zdravlje koje zaslužujete i uslugu koju povjeravate već 20 godina, posjetite Ljekarne Vales. Pružamo vam stručnost utemeljenu na znanju i iskustvu, uz osobno savjetovanje koje vam pruža povjerenje. Naša posvećenost vašem zadovoljstvu te konstantno stručno usavršavanje čine nas vašim partnerom za vrhunsku farmaceutsku skrb. Posjetite nas i doživite raznoliku ponudu proizvoda te visoku kvalitetu usluge. Za više informacija posjetite i našu web stranicu i zapratite nas na Facebooku.

Ljekarne Grbavac jedne su od vodećih ljekarna u Splitu čija smo vrata prvi put otvorili na Kamanu prije čak 30 godina. Danas nas uz Kaman možete pronaći i na Firulama koje smo otvorili kako bi olakšali put do nas i onima s druge strane grada.Od samih početaka vodimo se time da vam prilikom dolaska u naše prostore bude na raspolaganju stručni tim ljekarnika i farmaceutskih tehničara kao i što bogatiji asortiman. Danas se ponosimo svojom širokom paletom proizvoda koja uključuje lijekove na recept i bez recepta kao i lijekove iz interventnog uvoza.Pored toga, kod nas možete pronaći: magistralne i galenske pripravke - naša ljekarna ima stručan tim koji može pripremiti individualizirane lijekove prema specifičnim potrebama pacijenatačajeve za liječenje različitih zdravstvenih tegoba - u našoj ponudi možete pronaći širok izbor čajeva koji se koriste za ublažavanje simptoma i potporu oporavku kod raznih zdravstvenih problema, poput prehlade, probavnih tegoba, nesanice i mnogih drugihortopedska pomagala i obuću - osiguravamo raznovrsne ortopedske proizvode i obuću koja pruža podršku i olakšava tegobe vezane za stopala, zglobove i kralježnicu. Naš asortiman uključuje proizvode renomiranih brendova poput FUTTI, BIRKENSTOCK, GRUBIN, BERKEMANN, dr SCHOLL, BALDO, BIANCOMOLINA, LEON, dr LUIGIrazne prehrambene i kozmetičke proizvode - uz razne prehrambene proizvode imamo našu kozmetičku ponudu koja uključuje proizvode brendova poput Avene, La Roche-Possay, Uriage, L'Erbolario, Vichy, Ducray, Nuxe, ISDIN, Filorga, Uriage, SVR, BABE Eucerin i mnoge drugekako se ne bi tu zaustavili imamo i hranu za osobe oboljele od celijakije (Shär i Sam Mills), homeopatske preparate, dodatke prehrani, dijetetske proizvode, tlakomjere, stetoskope i inhalatore te preventivne i terapijske čarape za vene.Zdravlje je jedan od najbitnijih segmenata u našem životu i predstavlja temelj naše sreće. S razvojom medicine i broj proizvoda koji nam je na raspolaganju postaje veći pa ih stoga želimo i što više pronaći na jednom mjestu.Naše ljekarne Grbavac omogućuju vam upravo to, a ako nešto iz vaše liste želja nije u ponudi nemate razloga za brigu. Naše predano osoblje će poduzeti sve potrebne korake kako bi vam osiguralo tražene proizvode u najkraćem mogućem roku. Možete se osloniti i na našu stručnost i ljubaznost za sve vaše upite jer nam je vaše zadovoljstvo na prvom mjestu. Sve o nama i našim ponudama možete pronaći i na našoj FB stranici.

Vitamini su ključni nutrijenti koji igraju vitalnu ulogu u rastu, razvoju i općem zdravlju djece. Ishrana bogata raznovrsnim voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i drugim hranjivim namirnicama osigurava da djeca dobiju potrebne vitamine i minerale. Međutim, ponekad djeci može nedostajati određenih vitamina, posebno ako imaju restriktivne prehrambene navike ili ako pate od određenih zdravstvenih stanja.U takvim situacijama, suplementi vitamina mogu biti korisni kako bi se osiguralo da djeca primaju sve potrebne hranjive tvari za optimalan rast i razvoj. Važno je napomenuti da se suplementi ne bi trebali koristiti kao zamjena za uravnoteženu prehranu, već kao dodatak kada je to potrebno.Ključni vitamini za zdravlje djece:Vitamin D: Igra ključnu ulogu u razvoju kostiju i jačanju imunološkog sustava. Djeca mogu dobiti vitamin D iz izlaganja sunčevoj svjetlosti, ali se također nalazi u ribi, mlijeku i drugim obogaćenim prehrambenim proizvodima.U slučaju da ne dobivaju dovoljno sunčeve svjetlosti ili ne konzumiraju dovoljno hrane bogate vitaminom D mogu biti kandidati za suplementaciju.Vitamin C: poznat je po svojoj sposobnosti jačanja imunološkog sustava i borbi protiv slobodnih radikala. Za djecu, vitamin C je od vitalnog značaja za zacjeljivanje rana, rast i obnovu tkiva te apsorpciju željeza iz hrane.  Djeca koja ne konzumiraju dovoljno svježeg voća i povrća mogu imati koristi od dodatnog vitamina C.Vitamin A: neophodan za održavanje zdravog vida i imunološkog sustava kod djece. On igra ključnu ulogu u razvoju mrežnice oka te sprečava noćno sljepilo i druge probleme s vidom. Dodatno, vitamin A jača dječji imunološki sustav, pomažući im da se bore protiv infekcija i bolesti. Vitamin B12: Igra ključnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica i održavanju živčanog sustava. Dijete koje su na vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani mogu trebati dodatni vitamin B12.Željezo: Iako nije vitamin, željezo je važan mineral koji je ključan za pravilan razvoj djece. Djeca koja imaju anemiju ili nedostatak željeza mogu trebati dodatke.Vitamini su od vitalne važnosti za zdravlje i dobrobit djece. Redovita, uravnotežena prehrana trebala bi pružiti većinu potrebnih hranjivih tvari, ali u određenim slučajevima, suplementacija može biti korisna. Obratite se svom pedijatru ili ljekarniku kako biste dobili prilagođene preporuke i osigurali da vaše dijete raste zdravo i snažno. Stručnjak će procijeniti prehrambene navike i zdravstveno stanje djeteta te preporučiti odgovarajuće suplemente ako je to potrebno.Iskoristite blagodati naših ljekarni Lipa i pružite svom zdravlju najbolju njegu. Kao ugovorne zdravstvene ustanove HZZO-a, osiguravamo vam dostupnost raznih lijekova na osnovnoj i dopunskoj listi. Ako neki lijek trenutno nemamo na lageru, s veseljem ćemo ga naručiti i osigurati vam brzu isporuku. Vaše zdravlje je naš prioritet, stoga nas posjetite na našim lokacijama na Malešnici i Stenjevcu. Za više informacija možete posjetiti i našu web stranicu. 

Niske temperature, suhi zrak i vjetrovi tijekom zimskim mjeseci mogu izazvati nelagodu i ozbiljne probleme s kožom. Kako biste sačuvali zdravlje i ljepotu svoje kože tijekom hladnih mjeseci, donosimo vam dragocjene savjete naših farmaceuta. S njihovim stručnim znanjem, naučit ćete zašto je zimska njega kože drugačija i kako se najbolje brinuti o svojoj koži tijekom ove sezone.Niski temperaturni izazovi za kožuZima donosi niske temperature koje mogu uzrokovati suhu i osjetljivu kožu. Hladnoća usporava proizvodnju sebuma, prirodnog ulja koja održava kožu hidratiziranom. Kao rezultat, koža može postati suha, ljuskava i sklona iritacijama. Farmaceuti ističu važnost hidratacije tijekom zime. Kvalitetna hidratantna krema pomoći će zadržati vlagu u koži.Suhi zrak unutar prostorijaZatvoreni prostori tijekom zime često su suhi zbog centralnog grijanja. Suhi zrak može isušiti kožu i uzrokovati nelagodu. Farmaceuti savjetuju upotrebu ovlaživača zraka kako biste održali optimalnu razinu vlage u svojoj okolini i očuvali hidrataciju kože.Zimska zaštita od suncaIako zimi sunce može biti manje vidljivo, UV zračenje je i dalje prisutno i može oštetiti kožu. Farmaceuti preporučuju upotrebu kvalitetnog SPF-a kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka, posebno ako se bavite zimskim sportovima na otvorenom.Njega ruku i usanaRuke i usne su posebno osjetljive na hladnoću. Farmaceuti sugeriraju upotrebu hidratantnih krema za ruke i balzama za usne kako biste spriječili pucanje i isušivanje kože na tim područjima.Zima može predstavljati izazove za vašu kožu, ali s pravilnom njegom i korisnim savjetima farmaceuta, možete očuvati njezinu ljepotu i zdravlje. Hidratacija, zaštita od sunca i posebna pažnja prema rukama i usnama ključni su koraci u održavanju vaše kože zdravom tijekom zimskih mjeseci. Vaša koža zaslužuje najbolju njegu tijekom zime. Posjetite Ljekarne Lipa kako biste pronašli širok izbor proizvoda i stručne savjete naših farmaceuta za očuvanje zdravlja i ljepote vaše kože. Zajedno ćemo osigurati da vaša koža zablista i ostane hidratizirana tijekom hladnih mjeseci. Vaša koža, naša briga!

Lijekovi su ključni za očuvanje zdravlja i liječenje bolesti, ali njihova učinkovitost i sigurnost ovise o tome kako su čuvani i odlagani. U nastavku ćemo vam predstaviti važne smjernice koje će vam pomoći u očuvanju lijekova na najbolji način, kako biste osigurali njihovu punu učinkovitost i očuvali vaše zdravlje. Sigurno čuvanje i odgovorno odlaganje lijekova nisu samo etička obveza prema sebi i drugima, već i temeljni koraci prema ostvarivanju maksimalnih koristi od ovih ključnih alata za liječenje i prevenciju bolesti.Savjeti za pravilno čuvanje lijekovaTemperatura i vlažnost: Prvi ključni faktor za čuvanje lijekova je temperatura. Svaki lijek ima optimalni temperaturni raspon naveden na etiketi. Uvijek čuvajte lijekove unutar tog raspona kako biste osigurali njihovu učinkovitost. Lijekove osjetljive na toplinu trebali biste držati dalje od izvora topline kao što su pećnice ili izravna sunčeva svjetlost. Izbjegavajte i vlažna mjesta za skladištenje lijekova jer vlaga može uzrokovati razgradnju aktivnih sastojaka.Pravilno pakiranje: Lijekove uvijek držite u originalnom pakiranju kako biste sačuvali informacije o lijeku, uključujući rok trajanja. Nikada ne prenosite lijekove u drugu ambalažu, osim ako to nije izričito navedeno u uputama.Sigurnost od djece i kućnih ljubimacaVažno je osigurati da lijekovi budu izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca. Upotrijebite visoke police ili ormariće s zaključavanjem kako biste spriječili neovlašten pristup.Rok trajanja i odlaganjeRedovito provjeravajte rok trajanja lijekova i nikada ne koristite lijekove koji su istekli. Pravilno odlaganje lijekova također je ključno. Nemojte ih jednostavno baciti u smeće ili WC. Koristite siguran način odlaganja koji je odobren u vašem području, kao što je lokalna ljekarna ili specijalizirani centar za odlaganje lijekova.Slijedeći navedene smjernice, možete biti sigurni da ćete uvijek imati kvalitetne lijekove na raspolaganju. U slučaju da imate dodatna pitanja ili trebate savjet o čuvanju i odlaganju lijekova, obratite se stručnjacima iz Ljekarni Lipa. Oni su tu da vam pruže podršku i informacije o pravilnoj skrbi o vašim lijekovima. Posjetite njihovu najbližu ljekarnu ili ih kontaktirajte putem njihove web stranice!

Vitamin D, često nazivan i "sunčevim vitaminom", igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i pravilnom funkcioniranju našeg tijela. Njegova uloga proteže se dalje od jačanja kostiju, čineći ga neizostavnim faktorom svakodnevne prehrane i načina života. U ovom članku istražujemo zašto je vitamin D tako važan te kako ga pravilno unositi kako bismo postigli optimalno zdravlje.Zašto je vitamin D važan:Jačanje kostiju: Vitamin D je ključan za apsorpciju kalcija i fosfora, bitnih minerala za izgradnju i održavanje jakih kostiju. Nedostatak vitamina D može rezultirati smanjenom gustoćom kostiju i povećanim rizikom od prijeloma.Imunološki sustav: Vitamin D ima ulogu u održavanju zdravog imunološkog sustava. Znanstvena istraživanja ukazuju na njegovu sposobnost da pomaže u borbi protiv infekcija te smanjenju rizika od autoimunih bolesti.Prevencija kroničnih bolesti: Adekvatan unos vitamina D povezan je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, multiple skleroze te određenih vrsta karcinoma.Mentalno zdravlje: Nedavne studije sugeriraju povezanost između niskih razina vitamina D i većeg rizika od depresije i anksioznosti. Vitamin D može utjecati na proizvodnju neurotransmitera koji igraju ulogu u regulaciji raspoloženja.Kako pravilno unositi vitamin D:Izlaganje suncu: Najprirodniji izvor vitamina D je sunčeva svjetlost. Izlaganje kože suncu, posebno tijekom sunčanih perioda, potiče proizvodnju vitamina D u tijelu. Preporučuje se izlaganje suncu oko 10-30 minuta nekoliko puta tjedno, uz primjerenu zaštitu od štetnih UV zraka.Prehrana bogata vitaminom D: Neke namirnice sadrže prirodne izvore vitamina D, kao što su masne ribe (losos, tuna, sardina), žumanjci jaja, mliječni proizvodi te obogaćeni žitarice. Uvrstite ove namirnice u svoju prehranu kako biste osigurali konstantan unos vitamina D.Suplementacija: Ako ne možete dovoljno unijeti vitamin D putem sunčeve svjetlosti i hrane, razmotrite suplementaciju. Prije početka uzimanja dodataka, savjetujte se sa stručnjakom za zdravlje kako biste utvrdili odgovarajuću dozu.Redoviti zdravstveni pregledi: Periodični pregledi kod liječnika mogu pratiti razinu vitamina D u vašem organizmu. Na temelju rezultata, liječnik može preporučiti odgovarajuće promjene u prehrani ili uzimanju dodataka.Vitamin D igra ključnu ulogu u očuvanju cjelokupnog zdravlja. Pravilna kombinacija izlaganja suncu, prehrane te eventualne suplementacije može vam pomoći održati optimalnu razinu ovog vitamina u organizmu. Ne zaboravite konzultirati se sa stručnjakom za zdravlje prije nego napravite značajne promjene u svojoj prehrani ili načinu života.U Ljekarnama Vales, posvećeni smo vašem zdravlju i dobrobiti već više od 20 godina. Naša stručnost, iskustvo i predanost osobnom pristupu osiguravaju vam vrhunsku uslugu koju zaslužujete. Bilo da se radi o savjetovanju, personaliziranim rješenjima ili najnovijim stručnim saznanjima, mi smo tu da vam pružimo najkvalitetniju skrb. Kroz našu sudjelovanje u programu ADIVA, osiguravamo da naši ljekarnici redovito usavršavaju svoje znanje kako bi vam pružili najnovije informacije iz svijeta farmacije. Ovdje ne samo da ćete pronaći širok spektar proizvoda, već ćete dobiti i stručno vodstvo i podršku za vaše zdravstvene potrebe.  Za više informacija posjetite i našu web stranicu i zapratite nas na Facebooku.