Križine i Okolica - ponude i popusti

U potrazi ste za kvalitetnim idejama za uređenje vašeg vanjskog prostora? Ovdje pogledajte najvažnije informacije potrebne za planiranje natkrivenog dijela vaših terasa i vrtnih sjenica. Donosimo pregled najpoznatijih vrsta tendi i važnih odrednica koje trebate uzimati u obzir pri odabiru tendi.   Karakteristike kvalitetnih tendi Kvalitetne tende moraju pružiti zaštitu od sunca i padalina, što znači da materijali moraju biti otporni na vremenske uvjete. Osim zasjenjivanja, tende moraju biti dizajnirane na način da propuštaju dovoljnu količinu svjetla i omogućuju prozračnost prostora. Postoje korisni materijali tendi koji sprječavaju ulazak vlage jer su hermetički zatvorene što dodatno može produljiti vijek trajanja tende. Nadalje, tende moraju služiti praktičnoj funkciji zbog koje ju postavljate, ali ne zaboravite i na estetsku funkciju. Estetika je važan dio interijera, pa tako i eksterijera. Dizajn, boja i materijal mogu se birati, što znači da svoje ideje i zamisli možete u potpunosti prilagoditi uređenju svog eksterijera. Uz pomoć stručnjaka, možete procijeniti koja vrsta tende i materijala se idealno uklapa u uvjete u koje ju namjeravate smjestiti. Platno tende je pored mehanizma skupljanja tende, najvažnija odrednica ovog projekta. Kvalitetno platno zadržava izvornu boju dugi niz godina i ne gubi na intenzitetu i sastavu te učinkovito štiti od UV zraka! Vrste tendi Kazetne tende Ravne zglobne tende Zglobne tende Balkonske tende Rolo tende na pad Samostojeće tende Kuglaste tende Gdje dobiti kvalitetno savjetovanje i uslugu postavljanje tendi? Awning d.o.o. iz Splita može ponuditi veliki izbor tendi od kvalitetnog materijala. Ovdje možete pronaći i ostale vrste proizvoda namijenjenih za unutarnju i vanjsku primjenu za zaštitu od sunca poput: aluminijskih žaluzina, trakastih zavjesa, nadstrešnica i ostalog. Ako vam je potrebno nešto dodatnih informacija o mogućnostima i vrstama tendi, obratite se Awning timu. Posjetiti ih možete na adresi Vukovarska 152 u Splitu!

Dolaskom toplijih dana, kada velik broj ljudi boravi na otvorenom javlja se potreba za uređenjem okućnica ili terasa. Šatori, paviljoni i sjenila samo su neke od alternativnih metoda kojima je moguće sakriti se od sunca. Međutim, ako želite trajnije i efikasnije rješenje tende, nadstrešnice ili pergole idealno su rješenje za svaku terasu. Osim zaštite od sunca i štetnih UV zraka, tende, nadstrešnice i pergole štite vas od neželjenih pogleda prolaznika ili susjeda.   U usporedbi s drugim vrstama sjenilima, nadstrešnice, tende ili pergole izrazito su izdržljive i otporne na sve vremenske uvjete. Naravno, kako bi bile otporne i dugotrajne potrebno je izabrati one nadstrešnice ili pergole koje su izrađene od kvalitetnih materijala koji jamče dug životni vijek. Upravo zato, prilikom odabira nadstrešnice za vašu terasu, vodite računa o materijalima te usporedite više proizvoda kako biste svom domu osigurali savršen zaklon od sunca.  Osim materijala, valja voditi računa o cijeni, mogućnosti dostave i jednostavnost odnosno složenost njihovog postavljanja pojedinih nadstrešnica. Ovisno o dimenzijama prostora koji želite zaštititi ovisit će i odabir nadstrešnice. Odluku je lakše donijeti ako točno znate na koje mjesto želite postaviti nadstrešnicu. Tende, nadstrešnice i pergole su prvenstveno namijenjene za prekrivanje balkona, terasa i vrtova. Isto tako, velik broj ljudi nadstrešnice koristi za prekrivanje parkinga jer je to vrlo efikasan način nadomještanja nedostatka garažnog prostora.   Isto tako, pergola tende idealne su za velike prostore i najzahtjevnije vremenske uvjete. Ova vrsta tendi omogućuje u potpunosti zatvaranje prostora, stvarajući grijani i zaštićeni ambijent tijekom zime, dok tijekom ljeta pruža ugođaj hlada i prozračnosti istodobno štiteći od sunčevih zraka, a sve to zahvaljujući pomičnom krovnom dijelu. Ako želite jednostavno rješenje za sjenu na otvorenome, za vas je idealna vrsta otvorenih tendi. Međutim, njih je moguće montirati jedino na nadstrešnicu ili balkon, a montiraju se ispod nadstrešnica. Rađene su po mjeri, a pogon može biti ručni ili motorni. Bez obzira jeste li se odlučili za tendu, nadstrešnicu ili pergolu proizvodi HELLA TEHNIKA ZAŠTITE OD SUNCA d.o.o. osigurat će vam dugogodišnju adekvatnu zaštitu od sunca, ali i neželjenih pogleda. Valja naglasiti da tvrtka HELLA TEHNIKA ZAŠTITE OD SUNCA d.o.o. koristi najinovativniju HELLA tehnologiju pri izradu svih vrsta tendi, roleta, žaluzina i sl. Više o velikom izboru boja, dizajna i dodatnih opcija koje omogućuju personalizaciju tenda prema želji kupca možete pronaći na: www.hella.info.

Cijele godine, a posebno ljeti, važno nam je kako izgledamo, odnosno kako se osjećamo u vlastitoj koži. Akne, masne naslage, celulit – sve je to dio nas na koji nismo ponosni, a kojega se možemo uspješno riješiti. I dok na neke stvari možemo utjecati načinom života, druge ovise isključivo o genetici. Ponekad ni vježba ne pomaže, a onda se kao rješenje nameću estetski zahvati i tretmani. Kao spas za celulit razvijeni su anticelulitni tretmani. Postoji više vrsta anticelulitnih tretmana, a svi funkcioniraju na sličnom principu, temeljeći se na metodama eliminacije masnog tkiva i vraćajući koži elastičnost. Osim inače potpuno bezbolni i neinvazivan tretman LPG – metode Lipomassage odstranjuje masno tkivo otporno na dijete i vježbanje, nakon svega šest tretmana vašoj će se koži vratiti elastičnost, a tijelo će vam se opustiti od stresa. Uređaj funkcionira tako da u svoju tretmansku komoru uvlači kožne nabore pa ih dubinski masira pomoću dva motorizirana valjka koji se kreću u različitim smjerovima i na taj način smanjuju gustoću tkiva i poboljšavaju međustaničnu razmjeni tvari i pospješuju protok krvi s hranjivim tvarima te pročišćavaju organizam. Na taj se način koža i potkožje smanjuju te se stvara kolagen što dovodi do zatezanja. Anticelulitna masaža povećava učinak vježbanja djelujući na određeno područje, dok tretman biljkama potiče cirkulaciju i metabolizam, opskrbljuje kožu kisikom i nutrijentima te pomaže pri detoksikaciji organizma.   Tretmani anticelulitnih masaža pomoću eteričnih ulja sagorijevaju masnoću i smanjuju celulit snažno zatežući kožu i tkivo dok vakuum masaža stimulira limfu, razbija celulit i masno tkivo te učvršćuje kožu. Limfna drenaža celulit reducira učinkovitije kada se kombinira s celulitnim tretmanima dok neinvazivan i bezbolan tretman ultrazvuka zagrijava problematična područja čime potiče izlučivanje viška toksina i masti. Maderoterapija uspješno uklanja celulit i sprječava njegovu pojavu korištenjem specijalnih masažera od prirodnog drveta kojima se otklanjaju masne naslage s toksinima i ostatkom vode. Zajednička karakteristika svih vrsta anticelulitnih tretmana je smanjenje celulita i poboljšanje samopouzdanja. Kako je riječ o oblikovanju tijela, tretmane moraju raditi za to educirani djelatnici, stoga je važno izabrati pravu osobu i mjesto. Studio Kaja nudi usluge učinkovitih anticelulitnih tretmana s kojima ćete se pozdraviti sa svojim nesigurnostima. Stručan tim će vam prije tretmana objasniti koja je metoda za vas najbolja, a na vama je da gledate kako vam se koža zateže, a celulit smanjuje.

Lijep travnjak pruža neko neobično zadovoljstvo, zar ne? Umirujuća zelena boja i pokošena trava najljepši su ukras svakog vrta i dvorišta. No, savršen travnjak ne dolazi sam od sebe. Štoviše, za takve rezultate potrebno je određeno znanje, ali i trud. Prije svega, važno je znati da su za rast trave najbolja lagana, ocijeđena i prozračna tla. 1. Bogaćenje tla gnojivom Prije fine obrade, teška i siromašna tla potrebno je pognojiti organskim gnojivima (zreli stajski gnoj ili kompost). Optimalna kiselost tla (pH) je 5,5 - 6,5. Ukoliko je tlo kiselije (ima nižu pH vrijednost) potrebno mu je popraviti pH reakciju vapnom. Tako će vaše tlo biti bogato hranjivim tvarima, a trava će uspješnije rasti. 2. Odabir travne mješavine Nakon što ste počeli s pripremom terena, slijedi odabir trave, odnosno travne mješavine. Odabir travne mješavine svakako bi trebao biti prilagođen određenom tipu terena budući da u prirodi ne postoji trava koja bi uspjevala u svim uslovima. Zato se za travnjake obično upotrebljavaju travne mješavine koje rastu zajedno i omogućavaju da trava bude otpornija na mahovinu i bolesti te na gaženje. Mješavine jesu: UNIVERZALNA  - travna smjesa je pogodna za sunčane. Odlično podnosi sve vrste opterećenja i poslije košnje se brzo obnavlja.  MEDITERAN  - travna smjesa koja zbog jedinstvenog sastava osigurava otpornost na sušu i u ljetnim mjesecima. Zalijevanje nije potrebno toliko redovno kao kod uobičajenih travnih smjesa. SPORT - odlična trava za rekreacione površine i okućnice. Dugogodišnju travnu smjesu odlikuje visoka sposobnost regeneracije i njegovan izgled. Travna smjesa podnosi velika opterećenja i ima visoku otpornost. ZA SJENOVITA područja - trava namijenjena za sjenovite površine, pogodna za vrtove i parkove gdje se pojavljuje mahovina 3. Priprema terena Prije same sjetve potrebno je još izravnati površinu. Ne želite da vaš travnjak bude grbav i neprikladan. Također, kod same sjetve bitno je pravilno rasporediti sjeme trave. Sjetvene norme se kreću oko 2,5 - 3,5 kg na 100 m2. Optimalna dubina sjetve je oko 1 cm. Nadalje, nakon razbacivanja sjemena potrebno ga je grabljanjem unijeti u tlo ili u najboljem slučaju pokriti sa zemljom. Nakon toga slijedi valjanje da se uspostavi čim bolji kontakt sjemena i tla tj. vode. Čestitamo! Uspješno ste posijali svoj travnjak. Sada vam samo slijedi održavanje i briga oko njega. Za daljnje savjete oko održavanja travnjaka i poljoprivrednik proizvoda, posjetite PRO-TEHNA web stranicu. PRO-TEHNA stručnjaci imaju iskustva u projektiranju velikog broja vrtova, travnjaka i ostalih zelenih površina. No, to nije sve, imaju i veliku ponudu proizvoda za kreiranje i održavanje zelenih površina.

Pitanje hormonske kontracepcije postane aktualno barem jednom u životu svake žene. Hormonska kontracepcija najčešće se koristi sprječavanje trudnoće, ali ima i brojne druge učinke koji još nisu u potpunosti prepoznati od strane žena. Štoviše, većina žena ne prepoznaje nekontracepcijsku korist kombiniranih kontracepcijskih pripravaka, a velik broj ih se neopravdano boji uzimanja ovih sredstava. Prema istraživanju provedenom 1994. godine, čak je 42% vjerovalo kako je jedina korist hormonske kontracepcije sprječavanje trudnoće, dok je samo 6% ispitanica čulo da ovi pripravci mogu zaštititi od nekih vrsta zloćudnih oboljenja.   Povoljni učinci hormonske kontracepcije Općenito, povoljne posljedice kontracepcijskog učinka su relativno dobro poznate. Smanjenjem učestalosti neželjenih trudnoća i, stoga, namjernih pobačaja, smanjena je: Potreba za kirurškom sterilizacijom Smrtnost žena Učestalost upalne bolesti u zdjelici - i širenje upale na unutarnje genitalne organe Potreba i trošak bolničkog liječenja zbog smanjenja učestalosti komplikacija nakon namjernog pobačaja, sterilizacija, zbog upala itd. Također, posebno značajna korist proizlazi od izrazitog smanjenja učestalosti ektopične (izvanmaternične) trudnoće u žena koje uzimaju hormosku kontracepciju.   Velike studije pokazale su i da je, nakon 7-10 godina uzimanja kombiniranih kontraceptiva, rizik za nastanak mioma smanjen za 30-50%, dok kontracepcija gestagenima u obliku injekcija smanjuje potrebu za operacijskim zahvatima. Nadalje, kombinirana kontracepcija, ali i kontracepcija injektabilnim gestagenima ili implanti, ublažavaju menstrualne probleme, posebice gubitak krvi i dismenoreju, smanjuju učestalost hipokromnih anemija te djeluju pozitivno u žena s endometriozom.               Hormonska kontracepcija također smanjuje učestalost nekih oblika raka, poput:   Raka jajnika Tako su žene koje su ikad uzele pripravak hormonskog kontraceptiva zaštićenije su od žena koje nikada nisu uzimale pripravke za peroralnu kontracepciju. Peroralna kontracepcija sigurno štiti od nastanka raka jajnika već nakon 3-6 mjeseci uzimanja. Nakon 10 i više godina uzimanja rizik obolijevanja smanjuje se za čak 70-80%.   Raka sluznice maternice (endometrija) Kombinirana kontracepcija djelotvorna je zaštita od nastanka raka endometrija. Peroralna kontracepcija smanujuje rizik nastanka svih triju najučestalijih tipova raka endometrija, i to za 50-70%.   Drugih oblika raka i premagilnih promjena Hormonska kontracepcija umanjuje rizik nastanka  polipa, premalignih i malignih promjena debelog crijeva. Pripravci s višim dozama estrogena smanjuju rizik nastanka raka debelog crijeva za 20%, a rizik je smanjen za 40% nakon 96 i više mjeseci uzimanja hormonske kontracepcije. Pripravci s višom koncentracijom estrogena djelotvorno sprečavaju nastanak cisti jajnika. Prof. dr. sc. Snježana Škrablin Također, hormonska kontracepcija ima povoljan učinak na endometriozu, fibrocističku matopatiju, nastanak fibroadenoma dojke te sindrom policističnih jajnika. Ako Vam je potrebno više informacija o hormonskoj kontracepciji, budite slobodni posjetiti web stranicu GinOps - Poliklinike za ginekologiju, porodništvo i bolesti dojke ili kontraktirati prof. dr. sc. Snježanu Škrablin koja će vam rado odgovoriti na sva pitanja vezana za hormonsku kontracepciju. Prof. Škrablin specijalist je ginekologije i opstetricije, subspecijalist fetalne medicine i opstetricije, subspecijalist humane reprodukcije, s izuzetnim akademskim znanjem i djelovanjem, kao i višegodišnjim iskustvom u svom području.

Najam poslovnog prostora može biti pravi problem ako ne znate od kud početi. Kompleksnost cijelog procesa dodatno naglašava i količina oglasa trenutno na tržištu, visoke cijene i manjak kredibiliteta ponuditelja prostora. Zato je važno znati da postoje firme koje nude poslovne prostore legalno i od samog početka posve transparentno. Stručnjaci iz PP Maksimira u kontekstu najma poslovnog prostora imaju široko znanje temeljeno na dugogodišnjem iskustvu, stoga je vrlo dobra ideja potražiti pomoć u situaciji u kojoj ne posjedujete sve potrebne informacije. Iako živimo u vremenu kada je sve dostupno na internetu, postoji malo kredibilnih ili jasnih izvora koji će vam odgovoriti na sva pitanja. S druge strane, PP Maksimir može dati izravne i točne odgovore, s obzirom da je to njihov posao i svakodnevnica u koju su dobro upućeni.Kada unajmljujete poslovni prostor ili prostor za održavanje edukacija, morate znati da je najbolje što možete učiniti jest posavjetovati se s ljudima koji rade ovaj posao dugi niz godina. Uvijek postoji dijelovi procesa koje ne razumijete posve, no dobro je znati da uz sebe imate profesionalce poput tima iz PP Maksimira koji će detaljnim konzultacijama umanjiti sve eventualne rizike koje biste imali kod rentanja ureda.Ako ste u potrazi za poslovnim prostorom, obratite se PP Maksimiru koji će skratiti vaše muke i pomoći vam doći do dobrog rješenja. Nude veliki izbor poslovnih i uredskih prostora na području Grada Zagreba, ali i čitave Hrvatske za najam i prodaju. Iznajmljuju poslovni prostor prigodan za poslovne urede, rekreaciju ili edukaciju. Za više informacija budite slobodni kontaktirati PP Maksimir!

Teško je predvidjeti hoće li se vaš dom naći na meti provalnika. Međutim, uvijek možete poduzeti određene preventivne mjere kako biste potencijalnog provalnika odvratili od njegove namjere. Jedna od najefikasnijih mjera prevencije provale upravo je ugradnja videonadzora. Ugradnja adekvatnog videonadzora pruža osnovu za tehničku zaštitu ljudi i imovine te minimizaciju zlouporabe. Sustavi videonadzora sastavni su dio tehničke zaštite brojnih objekata poput banaka, financijskih institucija, poslovnih zgrada, trgovačkih centara, ali i obiteljskih kuća i stanova.   Važno je naglasiti da na videonadzor ne treba gledati kao trošak već kao investiciju. Ulaganje u video nadzor ulaganje je u vlastitu sigurnost i mir.  Ako se odlučite za ugradnju videonadzora, vrlo je važno izabrati adekvatne kamere. Budući da danas postoji pregršt mogućnosti, ovisno o položaju i namijeni kamere potrebno je izabrati upravo one kamere koje posjeduju neke od sljedećih karakteristika:   Mogućnost snimanja u mraku Kut koji obuhvaća Vodootpornosti Otpornosti na udarce Prisustvo utora za memorijsku karticu Mogućnost daljinske kontrole fokusa i zooma Materijal od kojeg je napravljena Sve nabrojano, karakteristike su koje svakako treba uzeti u obzir i odrediti one zaista bitne, ali tek nakon definiranja svrhe videonadzora koji postavljate. Primjerice, ako želite snimati određenu prostoriju u kući ili stanu, tada vam nije potrebna vodootporna kamera, ali će noćni režim rada, tj. snimanje u mraku svakako biti neophodna stavka. Međutim, želite li snimati određeni dio dvorišta, tada će vam važan kriterij biti vodootpornost.   Isto tako, bitan je i način montiranja koji ovisno o poziciji na koju mislite postaviti kamere može značajno utjecati na odabir modela kamere. Ne treba zanemariti i oblik i boju kamere koje je potrebno odabrati tako da ne odskaču od okoline u kojoj će se nalaziti. Vrlo bitan kriterij pri odabiru videonadzora je svakako i cijena. Iako postoje vrlo skupi i kvalitetni uređaji, oni nisu nužno potrebni svakom prostoru budući da izbor opreme varira ovisno o vašim željama i potrebama. Isto tako, bitno je da je oprema za videonadzor kompatibilna međusobno jer u suprotnom neće pravilno funkcionirati ili će rezultirati lošom kvalitetom video materijala. Kako biste bili sigurni da ste izabrali adekvatne kamere za videonadzor vaše nekretnine, najbolje je konzultirati se ili jednostavno prepustiti odabir stručnjacima poput onih u GENIUS D.O.O. Kamere za videonadzor, snimači, alarmna oprema, oprema za kontrolu pristupa, portafonska oprema, oprema za vatrodojavu te sva dodatna oprema za videonadzor samo su dio asortimana koji nude. Osim prodaje, tvrtka GENIUS D.O.O. dugi niz godina bavi se i prodajom, montažom, servisom te korisničkom podrškom u području tehničke sigurnosti.

Jeste li primijetili da vam se dioptrija kvari i da ne možete do dugo u noć tipkati na svom laptopu? Umor od digitalnih ekrana već je poznat, ali o plavoj svjetlosti ipak nismo informirani toliko. U nastavku vam zato otkrivamo kako zaštititi svoje oči od plave svjetlosti. Što je uopće plava svjetlost? Plava svjetlost iliti plavo svjetlo je dio svjetlosnog spektra s visokom frekvencijom i kraćom valnom duljinom, a poznata je i pod skraćenicom HEV (High Energy Visible). Plava svjetlost nalazi se i u sunčevim zrakama, ali u puno manjoj količini u usporedbi s ravnim ekranima te je u određenoj dozi i potrebna za funkcioniranje organizma. No, to nije sve, plava svjetlost nalazi se i u LED rasvjeti koja je u sve češćoj upotrebi i kojoj smo sve više izloženi zbog ekološkog utjecaja na okoliš.   Kako plava svjetlost utječe na nas? Plava svjetlost svoju lošu stranu zapravo iskazuje noću, odnosno nakon zalaska sunca, kada smo mi najčešće i izloženi digitalnim ekranima. Tada plava svjetlost utječe na naš vid, ali i na ciklus sna, glavobolje i umor i promjene na koži. Simptomi zamora očiju i crvenih te suhih očiju jedni su od prvih znakova pretjerane izloženosti plavoj svjetlosti, a može doći i do razvoja mrene ili oštećenja očnog živca.              Što možete učiniti za sprječavanje pretjerane izloženosti plavoj svjetlosti? Kako biste ublažili svoju izloženost plavoj svjetlosti, svakako vam preporučamo: Barem 2 do 3 sata prije odlaska na spavanje izbjegavate gledanje u ekrane, što uključuje mobitele, tablete, TV ekrane, itd. Prilagodite si svjetlost na svom računalu ili instalirajte aplikaciju koja filtrira valne duljine plave svjetlosti noću Redovito odmarajte oči tako da svakih 20 minuta po 20 sekundi gledate u udaljenu točku Kupite si naočale koje filtriraju plavu svjetlost   Naočale za plavu svjetlost daju vam veliku sigurnost kod zaštite od plave svjetlosti, zato što štite vaše oči od različitih utjecaja plave svjetlosti, uključujući ekrane, ali i LED rasvjete. Neki od dojmova su da osobe koje koriste naočale za plavu svjetlost imaju bolju kvalitetu sna. U Optici Ćurin, na adresi Maksimirska 26 u Zagrebu, u ponudi imaju Hoya naočalne leće s Blue Control zaštitnim slojevima od plave svjetlosti koje smanjuju pretjeranu količinu plave svjetlosti i pomažu kod stvaranja ravnoteže vašeg unutarnjeg sata. Nadalje, naočalne leće s Blue Control zaštitnim slojevima u Optici Ćurin pojačavaju kontrast koji dodatno olakšava pritisak na oči, što rezultira mirnim i dugim snom bez obzira na količinu korištenja digitalnih uređaja s ekranima. Naočale sa zaštitom od plave svjetlosti dostupne su za sve - i za ljude bez dioptrije i za one s dioptrijom. Zato ne zamarajte više svoje oči, čuvajte svoje zdravlje i dopustite svojem tijelu odmor kakav zaslužuje.

Pušenje Pušenje je široko rasprostranjeno i u razvijenim zemljama drži se da puši nekih 18-20% žena u fertilnoj dobi. U njih 13% pušenje se smatra glavnim razlogom smanjene sposobnosti zanijeti. Drži se da pušenje ima nepovoljan učinak ako žena puši više od 10 cigareta dnevno. Razlog za smanjenje plodnosti pušačica nije precizno utvrđen, ali nepovoljan utjecaj vjerojatno imaju brojni otrovi iz duhanskog dima na djelotvornost sluznice jajovoda, kakvoću cervikalne sluzi i kvalitetu jajnih stanica. Nepovoljan učinak dim duhana ima i na sposobnost implantacije zametka u ranoj fazi trudnoće pa su kod žena koje puše učestaliji rani spontani pobačaji. Danas se sumnja da dim duhana uzrokuje prijevremeno starenje jajnih stanica koje kao takve postaju manje sposobne biti oplođene i stvoriti kvalitetan plod. Pušenje značajno smanjuje ne samo broj žena koje uspješno zanose već i produljuje razdoblje potrebno za postizanje trudnoće. Ono što dodatno brine je i podatak da je u žena koje puše smanjena djelotvornost i metoda potpomognutog zanošenja. To znači da će, u usporedbi sa ženama koje ne puše, u žena koje puše metode potpomognute oplodnje češće zakazati. Dodatno, sumnja se da pušenje u trudnoći može oštetiti i jajnike ženskih fetusa kao i testise muških, pa je povećana učestalost neplodnosti potomstva još jedan nepovoljni učinak pušenja u žena. Pušenje kod muškaraca smanjuje kvalitetu sjemena; jedno istraživanje pokazuje da je broj spermija smanjen za 23%, a njihova pokretnost za 13%. Debljina Preuhranjenost je jedna od najčešćih bolesti čovjeka zapadne hemisfere; u većine razvijenih zemalja debelih je oko 30%-50% odraslih. Razlika između preuhranjenih i adipoznih može se iskazati indeksom tjelesne mase (BMI) kojeg se može odrediti iz raspoloživih nomograma, tablica ili formulom: težina podijeljena kvadratom visine u metrima. Smatra se da su debeli bijelci čiji je BMI 25-29.9 kg/m2, a pretili su oni čiji je BMI iznad 30 kg/m2. U žena s BMI iznad 27 kg/m2 smanjuje se učestalost ovulacija. Mehanizam anovulacije u vjerojatno je hiperinzulinemija zbog smanjene mogućnosti korištenja glukoze u tkivima debelih (inzulinska rezistencija) i hiperleptinemija koja dodatno pojačana rezistenciju na inzulin i djeluje nepovoljno na jajne stanice. Nepovoljan učinak na učestalost ovulacija i djelotvornost jajnika uopće ima i pretjerana mršavost. Kada je BMI niži od 17 kg/m2 remeti se ovulacija i nerijetko nastupa anovulacija (ovulacije prestaju). Utjecaj debljine ili mršavosti na fertilnost muškaraca još nije detaljnije istražena, ali se pretpostavlja da i ovdje ekstremi remete plodnost jer i debljina i mršavost mijenjaju koncentracija steroidnih hormona uključenih u nadzor spermatogeneze. Težina optimalna za reprodukciju i ona koja osigurava najmanji zdravstveni rizik je BMI 18.5-25 kg/m2. Fizička aktivnost Pretjerano vježbanje može remetiti spontano zanošenje i umanjiti izglede zanošenja u postupcima izvantjelesne oplodnje. Neke epidemiološke studije pokazale su da se spontana ovulacija ozbiljno remeti u žena koje intenzivno vježbaju više od 7 sati tjedno. U žena koje se podvrgavaju postupcima potpomognutog zanošenja ishod se ozbiljnije remeti već i nakon samo 4 sata vježbanja tjedno. Uzrok može biti izravno nepovoljno djelovanje vježbanja na stvaranje hormona hipotalamusa, hipofize i jajnika, nepovoljno djelovanje na funkciju žutog tijela ili posljedica smanjene ukupne tjelesne masti. Zanimljivo je da preintenzivno vježbanje s ciljem smanjenja količine masnog tkiva i mršavljenja može dokinuti povoljan učinak smanjenja BMI na ponovnu uspostavu ovulacije u pretilih žena. Zato je, ukoliko se želi smršaviti s ciljem poboljšanja fertilne sposobnosti, najbolje kombinirati umjereno vježbanje sa smanjenim unosom kalorija. Alkohol „Jedno piće“ definira se kao uzimanje 350 ml piva, 1.5 dl vina ili 0.3dl žestokog alkohola Premda postoje i drugačija iskustva, smatra se da žene koje piju više od standardizirane količine (više od 4 pića tjedno) risikiraju poteškoće zanošenja. Umjerena konzumacija alkohola u muškaraca nije pokazala nepovoljan učinak na reprodukciju. Utjecaj načina prehrane, kofeina, teina, raznih dijeta, zagađivača iz okoline ili droga na zanošenje nije ozbiljnije istražen.Foto: Pixabay

Kod kupovine kuhinje važno je uskladiti svoju ideju i želje s karakteristikama prostorije. Biranje veličine, stila, boje i usklađivanje istoga s funkcionalnosti koja mora biti na visokoj razini u kuhinjskom prostoru, sve to može biti kompleksan projekt. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta i inspirativnih ideja koji vam mogu pomoći u tome.   Funkcionalnost na prvom mjestu Analizirajte prostor u koji smještate kuhinju, razmislite o mjestu instalacija i smještanju važnih elemenata poput sudopera i štednjaka. Radna ploha između ta dva elementa je najvažnija s obzirom da se najveći dio posla događa upravo tu. Važno pitanje jest je li kuhinja zatvorena u odnosu na dnevni boravak i blagovaonicu ili ste se odlučili na otvoreni koncept gdje će otok vjerojatno igrati važnu ulogu za pripremu hrane, ali i socijalizaciju s obitelji ili gostima. Vizualni dio u smislu boja i materijala je dio u kojemu se možete poigrati i ostvariti svoj kreativni dio.   Kuhinje po mjeri Kod odabira kuhinje, mnogo ljudi se odlučuje upravo na kuhinje rađene po mjeri jer na taj način imaju mogućnost sve svoje želje pretočiti u prostor koji opremaju. Kada je kuhinja u pitanju, većini ljudi je iznimno važno da ona bude kvalitetna, funkcionalna i jedinstvena. S obzirom da nemaju svi ljudi iste navike kuhanja i svakodnevnog funkcioniranja u tom smislu, univerzalne kuhinje ponekada nisu najbolja ideja. Kod izrade kuhinja po mjeri vodi se računa o iskoristivosti svakog kuta i organizaciji prostora koja će biti u skladu s kulinarskim navikama. Moderni stil Moderan i minimalistički dizajn odiše jednostavnosti i funkcionalnosti. Upravo su to odlike kojim se može opisati izrada kuhinja u Interijerima Zadro. Prilikom odabira kuhinje određujete materijal, boje, okove, ručkice, radne plohe i stil. Široka paleta dekora i modela hrvatske proizvodnje i talijanskog dizajna odlikuje moderni stil u Interijerima Zadro. Od modela modernih kuhinja možete pogledati primjere poput Kuhinje Iris kako biste dobili inspiraciju.                Moderna kuhinja Fenix                                              Moderna kuhinja iris Rustikalni stil Ako ste ljubitelji rustikalnijeg stila koji daje dojam topline i obiteljskog ugođaja, možete birati iz izbora klasičnih kuhinja i kuhinjskih dodataka poput kuhinje Bianca na slici.  Kada se radi o rustikalnim kuhinjama materijali koji se koriste su puno drvo jasen ili lakirani medijapan.                Rustikalna kuhinja Bianca S kombinacijom elemenata u kuhinjama po mjeri možete urediti mali ili veliki prostor te osigurati funkcionalne uvjete za svoje kulinarske pothvate. Galeriju ostalih radova Interijera Zadro možete pogledati na web stranici. Ako imate bilo kakvih pitanja i trebate savjet u usklađivanju svojih želja sa mogućnostima prostorije i stila – kontaktirajte Interijere Zadro na broj telefona ili putem kontakt obrasca.