Firule i Okolica - ponude i popusti

Kada je riječ o građevinskim radovima, uvijek tražimo najbolje i najbrže rješenje kako bi u što kraćem roku dobili željene konstrukcije. Zahvaljujući razvoju tehnologije, danas postoji velik broj sustava gradnje. Međutim, tehnologija izgradnje bijelog stropa ističe se zbog brojnih prednosti pri samoj gradnji. Bijeli strop najčešće se primjenjuje pri gradnji međukatnih konstrukcija, ravnih i kosih krovnih ploča, a zbog svoje male mase i velike čvrstoće je gotovo nezamjenjiv kod dogradnji, nadogradnji i rekonstrukcija. Budući da bijeli strop ima težinu oko 130 kg/m2, može podnijeti više korisnog opterećenja. Samim time manje je opterećenje na druge dijelove konstrukcije pa se time štedi armatura. Valja napomenuti kako se primjenom bijelog stropa ukupna težina građevine iznad temelja smanjuje 3 do 4 puta u usporedbi s klasičnom gradnjom.             Visoka kvaliteta i brojne druge prednosti čine ovu tehniku vrlo efikasnom i brzom. Olakšana ugradnja betona kod krovne konstrukcije na kosini je prisutna jer se betoniraju samo ležajnice i gredice. Također, vrlo je jednostavna izvedba krovnih prozora, svjetlarnika i terasa. Da bi se ugradio bijeli strop, nije potrebna posebna oprema. Isto tako, ova tehnologija gradnje može se primijeniti na gotovo svakoj geometriji i u svakom rasponu, a dodatna pogodnost je i to što bijeli strop prihvaća bilo koji pokrov. Upravo zbog vrlo jednostavne ugradnje skraćuje se ukupno vrijeme gradnje. Primjena ove tehnologije objedinjuje sva dobra svojstva čeličnih, betonskih i drvenih konstrukcija budući da je upravo čelik dio roštiljne konstrukcije koja se ugrađuje. Upravo zbog materijala od kojih se sastoji, bijelo strop je izrazito izdržljiv i otporan na potrese, požare, vlagu i nametnike. Osim toga, bijeli strop karakterizira odlična termoizolacija.             Ako želite primjeniti ovu tehniku na vašoj nekretnini obratite se tvrtki Bijeli dom d.o.o. Splitska tvrtka Bijeli dom d.o.o. bavi se projektiranjem, proizvodnjom i prodajom konstrukcije bijelog stropa. Individualnim pristupom omogućuju ekonomična i optimalna rješenja za jednostavne, ali i vrlo složene konstrukcije koje izlaze iz uobičajenih okvira. Sve informacije vezane za bijeli strop možete pronaći na  adresi Kroz Smrdečac 41 u Splitu ili na www.bijelidom.hr.

Kada razmišljate o stomatološkom pregledu, što vam prolazi kroz glavu? najčešće nevoljkost odlaska na pregled, nelagoda, možda čak i strah. To zaista ne mora biti tako. Posebice kada osvijestite da je preventivni redovni pregled zuba put prema oralnom, ali i općem zdravlju čovjeka. U nastavku pročitajte zašto je važno redovito odlaziti na preglede te zašto biste uskoro trebali zakazati svoj termin!ZdravljeRedovitim pregledima možete ustanoviti zdravlje vaše oralne šupljine. Kada govorimo o zdravlju oralne šupljine, ne govorimo samo o zdravlju zubi – ona podrazumijeva zdravlje desni i provjeru bilo kojih drugih abnormalnosti. Nemojte zaboraviti da je vaš zubar ipak zdravstveni djelatnik koji ima znanje o mnogim drugim medicinskim granama koji su povezani sa zdravljem vaših zubi. Redovitim pregledima omogućavate prevenciju problema ili se još nalazite u fazi kada je šteta na vašim zubima reverzibilna čime dugotrajno poboljšavate vlastito zdravlje. Kvalitetni savjeti za održavanje vaše oralne šupljineVaš zubar može vam udijeliti jako puno dobrih savjeta o održavanju vaših zubi. Možete provjeriti četkate li dobro, imate li naslage plaka ili morate li paziti na osjetljive desni. Imate sumnje oko toga je li bolja električna četkica ili obična? Što znači da zubna pasta ima puno fluora i je li to dobro? Odgovore možete pronaći po razno raznim forumima ili društvenim mrežama, ali zasigurno ćete najbolji savjet dobiti od one osobe koja zaista vidi i zna sve o vašoj oralnoj šupljini. Smanjenje straha i neugodnostiRedovitim odlaskom vašem zubaru i pregledavanjem vaših zubi učestalije, rješavate se straha. Većina rutinskih polugodišnjih i godišnjih pregleda bezbolni su, a samim time i preventativni, što znači da se nećete morati izlagati bolnim pregledima na koje odlazite kada je već prekasno za prevenciju oralnog problema. Prednosti redovitih pregleda zaista ima mnogo i dugoročno doprinose kvaliteti vašeg života. Ukoliko redovito odlazite zubaru smanjujete stres i brigu oko toga je li sve u redu jer znate da zaista jest. Jedino što morate je izabrati kvalitetnu zubarsku ordinaciju koja će vam ponuditi isključivo profesionalni i kvalitetni tretman. Zagrebačka PRIVATNA ORDINACIJA DENTALNE MEDICINE ČEOVIĆ nudi profesionalni i individualizirani pristup svakom pacijentu. Uz usluge klasičnog zubara kao što su rješavanje karijesa ili provjera zdravlja vaših zubi, nude usluge ortodoncije, protetike ili tretmane izbjeljivanja zubi, da navedemo samo neke od njih. PRIVATNA ORDINACIJA DENTALNE MEDICINE ČEOVIĆ može se pohvaliti suvremenim tehnikama i materijalima za najbolju njegu koju možete dobiti. Nemojte zaboraviti na vaše zube, važni su vam za zdravlje i za osmijeh. Fotografije su preuzete iz besplatne baze iStock. 

U moru kopija, teško je biti original. Posebice ako su u pitanju moda i odjeća. Kada se pojavi novi trend odjeće, na ulicama ćete viđati samo takve komade. Ponekad to dovede do toga da nam se isti komadi odjeće jednostavno prestanu sviđati i želimo obući nešto drugačije, nešto u čemu ćemo istaknuti svoj karakter.   Osim toga, kupljenoj odjeći često nalazimo male nedostatke koje bismo voljeli ukloniti - primjerice, preširok struk, nepotreban detalj, duljina rukava ili nogavica i tome slično. Rješenje za sve navedene probleme krije se u krojačkim salonima gdje svi vaši snovi postaju stvarnost, poput krojačkog salona Botun sda sjedištem u Rijeci. Na svečanim događajima poput maturalne večeri, vjenčanja, krštenja, sakramenata - želimo se osjećati posebno i važno, a često nismo zadovoljni komadima odjeće koje srećemo u dućanima ili buticima. Iz tog razloga, najbolje je posjetiti krojača koji će naše želje pretvoriti u stvarnost. Vaša haljina iz snova Kada smo okvirno zamislili kako bi za nas idealna haljina trebala izgledati, prvi korak je odabrati kroj koji nam najbolje pristaje, ovisno o građi našeg tijela. Nakon toga, bira se materijal koji odgovara kroju i figuri - primjerice, nekim oblicima haljina idealno će pristajati cvjetni uzorak, dok će druge biti puno ljepše s prugicama. Ovisno o tome, biraju se i nijanse boja. Treći korak je potražiti profesionalnu krojačicu koja može ispuniti sve vaše želje i tada je na vama samo čekanje gotovog i proizvoda koji će vam savršeno pristajati i u kojem ćete blistati, ali se i dobro zabaviti. K.o. Botun ispunit će sve vaše želje za vašu haljinu iz snova, a ako ste zainteresirani, možete pohađati i tečaj krojenja. Dugogodišnje iskustvo, kontinuirano educiranje i neiscrpna kreativnost čine ovaj krojački obrt jednim od najkvalitetnijim i najpouzdanijim u regiji. Odlučite li se istaknuti svoju posebnost, odaberite Krojačke usluge Botun u Rijeci koji će ispuniti svaku vašu želju i svaku prigodu učiniti još posebnijom. Šivanje i krojenje naša je strast, iza koje stoje godine profesionalnog rada,u stvaranju kreacija po vašim mjerama i idejama.       

Znati koga nazvati kada trebate popravak pametnog telefona može vam uštedjeti puno vremena i novca. Kada potraga za lokalnim servisima za popravak daje mnoštvo rezultata, kako odlučiti kome vjerovati? Trebate li odabrati servis koji vam je najbliži? Ili biste trebali odabrati onaj koji nudi najjeftinije usluge? U nastavku doznajte što sve čini kvalitetan servis za mobitele. MogućnostiZa što je specijaliziran svaki lokalni servis za popravak telefona? Koje vrste usluga konkretno nude? Ovo je nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir tijekom traženja najboljeg servisa. Neke trgovine mogu ponuditi popravak pametnog telefona, popravak tableta, popravak računala i još mnogo toga. Drugi se mogu posebno specijalizirati za popravak npr. iPhonea, s fokusom na npr. najnovije modele. Dok istražujete, tražite trgovine sa stručnošću u određenim područjima u kojima vam je potrebna pomoć.PristupačnostJoš jedan faktor koji treba uzeti u obzir je korektna cijena. Većina radionica za popravak telefona naplatit će vam i troškove rada i zamjenu dijelova. Kako sužavate svoju odluku, nazovite različite lokalne servise i dobijte konkretnu ponudu za svoj potencijalni popravak. To će vam omogućiti da razlikujete neautentične trgovine od onih vještih koji će zaista riješiti problem. Ako postoje bilo kakve razlike u cijenama (npr. jedna trgovina naplaćuje znatno više ili manje od drugih trgovina), možda bi bilo dobro ukloniti te trgovine s popisa.JamstvoŠto je jamstvo kraće, to biste trebali oklijevati s korištenjem te radionice. Kratko jamstvo ukazuje na lošiju kvalitetu rada. Dulja jamstva su obično pravi put, jer pokazuju da je trgovina uvjerena u svoju uslugu i iskustvo.Recenzije kupacaKupci govore kako stvari stoje. Čitanje nekih recenzija kupaca i mišljenja o servisu na njihovoj web stranici, društvenim medijima ili Googleu dat će vam relativno točnu perspektivu razine usluge i zadovoljstva kupaca trgovine. Želite odabrati trgovinu koja je usmjerena na kupca i koja ima nekoliko uspješnih priča. Što je još važnije, potražite recenzije kupaca koje se posebno odnose na popravak pametnih telefona kako biste dobili ideju o iskustvu koje ćete vjerojatno imati s dućanom ako ih odaberete za popravak.Bez obzira koji lokalni servis za popravke odaberete, pobrinite se da pronađete onaj koji odgovara vašim specifičnim potrebama i nudi korisnu i prijateljsku uslugu za korisnike.  Mobitel shop se već 20 godina uspješno bavi servisom, dekodiranjem i prodajom mobilnih telefona i dodatne opreme. Veliko iskustvo i znanje omogućuje da svojim klijentima ponude brzu i maksimalno kvalitetnu uslugu. Svi mobiteli u njihovoj ponudi su testirani, slobodni za sve mreže i dolaze uz garanciju od 12 mjeseci. Ako imate ikakvih pitanja vezanih za njihov rad, kontaktirajte ih na mail adresu: mobitel.shop@gmail.com ili ih posjetite na Kružićevoj 6 u Zagrebu. Za više informacija posjetite web stranicu. 

Vaš farmaceut, zajedno s vašim liječnikom, ima važnu ulogu u očuvanju vašeg zdravlja i kvalitete života. Farmaceuti su izravna veza između liječnika, terapije i pacijenta. Glavna uloga ljekarnika je briga o kvaliteti pojedinih lijekova i kombinacija različitih terapija te upozoravanje na eventualne nuspojave. Isto tako, vaš farmaceut je dužan pružiti vam potrebne informacije vezane uz pojedini pripravak koji koristite.Isto tako, vaš ljekarnik vam može dati važne savjete o tome koji su lijekovi bez recepta sigurni za korištenje u kombinaciji s lijekovima na recept. Farmaceuti imaju i važnu ulogu u prepoznavanju i upravljanju zdravstvenim problemima. Često vam upravo ljekarnik može osvijestiti određene zdravstvene rizike poput visokog krvnog tlaka te vas uputiti liječniku.Kako prepoznati kvalitetnog farmaceuta?BRINE O VAŠOJ SIGURNOSTISigurnost osobe kojoj je potreban određeni lijek trebao bi biti na prvom mjestu svakom farmaceutu. Kada je riječ o kombinaciji nekoliko lijekova ili o određenim, vrlo specifičnim lijekovima, vaš ljekarnik bi trebao provjeriti propisanu terapiju kako bi se uvjerio da su lijekovi koji su vam propisanu sigurni za vas. Oni, također, imaju važnu ulogu u osiguranju kvalitete vašeg zdravlja određenom terapijom. To je osobito važno kada se terapija koju uzimate sastoji od više različitih lijekova, jer recepti kada se pogrešno miješaju, uzimaju ili previde, mogu predstavljati ozbiljne rizike za zdravlje. Vaš farmaceut osigurat će da je sve što vam je propisano sigurno kada se uzima zajedno. Ako to nije moguće, može vam predložiti alternativna rješenja.PRISTUPAČNOSTKvalitetnog farmaceuta odlikuje pristupačnost i komunikativnost. Budući da im je vaša sigurnost i zdravlje na prvom mjestu, ljekarnici bi trebali uspostaviti otvorenu komunikaciju sa svojim klijentima. Dobra komunikacija jedan je od ključnih preduvjeta kvalitetnog liječenja, ali i informiranosti pacijenta o lijekovima koje uzima. Pristupačni farmaceuti rado će vam pružiti dodatne informacije o lijekovima bez recepta, jednako kao i o onima na recept. Također, ljekarnike možete pitati o brojnim zdravstvenim stanjima i postupcima poput liječenju rana, alergija ili kako otkloniti bol.ODNOS POVJERENJABudući da su farmaceuti vrlo važni u očuvanju zdravlja, kako bi u tome i uspjeli nastojat će uspostaviti prijateljski odnos. Kvalitetnog ljekarnika možete prepoznati po iskrenom pristupu i nastojanju da s vama izgradi odnos povjerenja. Kada izgradite čvrst odnos sa svojim ljekarnikom, i sama komunikacija postaje jednostavnija i opuštenija.Pristupačnost, odnos povjerenja i iskrena briga o zdravlju i kvaliteti lijekova karakteristika su svih zaposlenika ljekarne Vales.Osim kvalitetnih lijekova i stručnog znanja, svi zaposlenici ljekarni Vales svojim pacijentima pružaju personalizirani pristup i prijateljski odnos povjerenja. Također, u svim njihovim poslovnicama možete pronaći vrlo široku ponudu kvalitetnih lijekova i drugih medicinskih proizvoda!

Budući da nam je informatička oprema postala sastavni dio života, vrlo je važno voditi računa o opremi, a pogotovo tijekom transporta. Iz tih se razloga, prema informatičkoj opremi postupa se s velikom pažnjom, pakira se, razvrstava i transportira.   U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za prijevoz informatičke opreme: 1. Razgovarajte s tvrtkom za prijevoz tehnološke opreme Prvi korak svakog transporta je razgovor s tvrtkom za prijevoz jer upravo tako možete spriječiti brojne nepoželjne situacije i nesporazume. 2. Procijenite rizik od oštećenja za svaki dio informatičke opreme Kako biste to napravili postavite si pitanja poput: Je li imovina posebno osjetljiva? Postoje li komponente koje se mogu ukloniti ili osigurati pojedinačno radi bolje zaštite? Odgovori na ovu vrstu pitanja bit će korisni kako za vas tako i za tvrtku koja obavlja prijevoz. 3. Pregledajte upute proizvođača za transport računala i druge informatičke opreme Ako tvrtka koja je proizvela informatičku imovinu pruža informacije o sigurnoj isporuci, svakako pročitajte upute, slijedite ih i dostavite vašoj tvrtki za prijevoz tehnološke opreme.   5. Razmislite je li sigurnost podataka problem Ako informatička oprema koju dostavljate sadrži osjetljive podatke, važno ju je pravilno zaštititi od trenutka kada je podignuta, tijekom postupka pakiranja te tijekom prijevoza. Tvrtke koje isporučuju informatičku opremu trebale bi imati sigurne uređaje te moći pružiti 24-satno praćenje predmeta tijekom transfera. 6. Osigurajte opremu Kada otpremate računala i drugu vrijednu informatičku opremu, budite svjesni vrijednost predmeta, a zatim osigurajte vrijedne predmete kod nekog od osiguravatelja, kako biste bili osigurani u slučaju gubitka ili oštećenja imovine. Valja naglasiti da ne samo da šteta prouzročena neadekvatnom isporukom informatičke opreme može biti vrlo skupa, već i problemi poput kašnjenja ili logističkih pogrešaka mogu imati značajne posljedice za poslovanje neke tvrtke. Kako biste bili sigurni da će vaša informatička i računalna oprema sigurno i neoštećeno stići do odredišta, Autoprijevoznički i uslužni obrt Marko Cvetičanin idealan su izbor za transport kako informatičke opreme tako i bilo koje vrste tereta. Dugogodišnje iskustvo, individualan pristup te visoka kvaliteta izvedbe garancija su sigurnog i brzog transporta vaše informatičke opreme. Više informacija o uslugama koje nude potražite na: mc-autoprijevoz.eu/  

Mnogo ljudi na drugima prvo primijeti oči koje se s razlogom nazivaju ogledalom duše. Predivan, zavodljiv pogled osim što popravlja cjelokupan dojam o osobi, često odvraća pažnju od drugih nepravilnosti koje upravo zbog lijepog pogleda ostaju neprimjetne. Koža starenjem gubi elastičnost i konzistenciju, posebice na području očnih kapaka gdje je najtanja zbog čega se i pogled naizgled mijenja. Zbog viška kože koja izgleda poput vrećica na kapcima, cijelo lice izgleda starije i umorno. Godine s lica i očnih kapaka nikada neće nestati same, no zato je srećom medicina napredovala pa je danas uklanjanje viška kože i vraćanje zavodljivog pogleda gotovo rutinski zahvat. Belfaroplastika je naziv za korekciju očnih kapaka kojom se uklanjaju neželjene posljedice starenja, uklanja se spuštena koža kapaka.Riječ je o jednom od najčešćih zahvata u svijetu estetske kirurgije koji je vrlo efikasan, naravno, kada ga izvodi iskusan kirurg. Idealni kandidati za ovaj relativno jednostavan zahvat su osobe svih dobnih skupina koje nisu zadovoljne izgledom svog pogleda i kojima su kapci zatvoreni.Prije svega najvažniji je dobar pristup liječnika koji će na prvi pogled procijeniti jeste li kandidat za belfaroplastiku i koji će vam sukladno pregledu dati sve potrebne informacije.Tijek zahvata Prije belfaroplastike dva do četiri tjedna potrebno je prestati uzimati lijekove protiv bolova iz skupine protuupalnih lijekova koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu poput Andola, Acisala i Aspirina. Riječ je o operaciji koja se najčešće izvodi u lokalnoj anesteziji, no može se raditi i u općoj, a obično traje od 1 do 3 sata. Sam zahvat izvodi se tako da se napravi rez unutar prirodnog nabora kapka zbog čega je ožiljak minimalno vidljiv, a može se napraviti i tako da se rez smjesti iznad obrve, želimo li istovremeno podići i obrvu. Mišići se prilikom zahvata reduciraju, a višak kože se uklanja nakon čega se šije rez čiji šavovi se skidaju nakon tjedan dana, a povratak svakodnevnim aktivnostima preporučuje se između 10 i 14 dana nakon operacije. Komplikacije kod belfaroplastike izrazito su rijetke, a najčešće je riječ o suhoći očiju, vidljivim ožiljcima ili o asimetriji kapaka. Velikim dijelom komplikacije ovise o kirurgu, stoga je važno da se prepustite iskusnim i vrhunskim rukama. Poliklinika i optika Fokus u Varaždinu za sve vrste operacija koristi najsuvremenije tehnike i tehnologiju, a zahvaljujući stručnim doktorima i osoblju, iz poliklinike Fokus pacijenti odlaze s osmijehom na licu. Samo kratak zahvat dijeli vas od pogleda o kakvom ste oduvijek sanjali! Prepustite se Poliklinici i optici Fokus s povjerenjem.Foto: Pixabay

Koljenski zglob jedan je od najvećih zglobova na tijelu koji ima važnu ulogu u kretanju. Prenosi sile od stopala prema trupu pri stajanju, hodanju ili trčanju i važno je da su koljenske strukture zdrave, intaktne, kako ne bi dolazilo do bolova i onemogućavanja kretanja. Koljeno je jedan od najkompliciranijih zglobova, a predstavlja spoj između natkoljene (femur) i potkoljene kosti (tibia) pokrivene hrskavicom, između kojih se nalaze 2 meniska u funkciji amortizacije, zglobna čahura i sinovijalna opna koja sudjeluje u lučenju sinovijalne tekućine koja podmazuje zglob, sprečavajući pritom oštećenja koja nastaju trenjem koštanih struktura. S prednje strane se nalazi kost iver (patela) koja usađena u tetivu m. kvadricepsa ima ulogu povećanja ekstenzije potkoljenice gdje iver djeluje kao poluga, povećavajući kut pod kojim tetiva može bolje djelovati.   Oko koljena postoji oko 30 sluznih vreća sa funkcijom zaštite struktura između kojih se nalaze. Bolovi u koljenima se pojavljuju vrlo često, a uzroci mogu biti različiti: uspinjanje, skliznuća, klečanje, vožnja bicikla, dugotrajno sjedenje, trčanje, sportska naprezanja, nagla zaustavljanja, prekomjerne rotacije koljena, posturalno loše pozicije koljena, degenerativne promjene zglobnih struktura, traume i drugo. Novija saznanja govore o tome da ljudi koji obavljaju uredske poslove dugotrajno drže noge u lošim pozicijama (križanje nogu i dr.)  što dugoročno dovodi do pojave bola. Višak kilograma je, također, jedan od važnih faktora koji utječe na nastanak bolova u koljenu.    Bolovi u koljenima nastaju i kao posljedica ozljede neke od zglobnih struktura (ligamenata, meniska ili hrskavice) na koje često ostaju nezamijećene  pa postaju plodno tlo za proširenu patologiju. Ozljeda koljena stvara primarnu bol uz stvaranje poremećaja funkcije zgloba, progresije oštećenja struktura i nesposobnosti normalnog kretanja. Međutim, posljedice se šire i na okolne strukture, pa uslijed kompenzatornog kretanja može doći do opterećenja na mišićima, tetivama i njenim hvatištima, kukovima i cijeloj kralješnici. Često se teže hoda, naročito niz stepenice i kosine te stvara bol prilikom dužeg hodanja ili stajanja.   Zbog preopterećenja koljena, često dolazi do oštećenja mekih struktura, pojave upale, odnosno osteoartritisa koljena. Nesrazmjer u mišićnoj snazi u koljenu i skraćenja mekih struktura stvara se predispozicija za pojavu razne koljenske patologije. Dijagnostika se sastoji od uzimanja anamneze, te fizikalnog pregleda gdje se promatraju oba koljena, vrši palpacija, ispitivanje opsega pokreta u zglobu, promatra hod, mjeri opseg koljena. Vrše se testovi za ligamente koljena (test znaka ladice, Lachmanov test, valgus i varus test), testovi za ispitivanje meniska  (McMurray test, Apley test) i dr.   Bolovi u koljenu Česti uzroci bolova u koljenu upućuju na zlokobni trijas sindrom, skakačko koljeno,  trkačko koljeno, prepatelarni burzitis i osteoartritis. Kod zlokobnog trijas sindroma uslijed prevelike vanjske rotacije koljena ili bočnog udarca u koljeno dolazi do oštećenja medijalnog kolateralnog ligamenta, medijalnog meniska i prednjeg križnog ligamenta. Pojam skakačkog koljena (patelarni tendinitis) podrazumijeva učestalo naprezanje na tetivi kvadricepsa koje pak rezultira oštećenjem, pojavom upale i boli. Naziva se i skakačko koljeno jer je često prisutna u sportovima koji obiluju skokovima. Trkačko koljeno (patelofemoralni sindrom, hondromalacija patele) je jedna je od najčešćih ozljeda kod fizički aktivnijih osoba i profesionalnih sportaša. Nastaje uslijed trenja unutarnje strane ivera i prednje strane bedrene kosti, uslijed čega se javlja jaka bol. Bol pogoršava dugotrajno sjedenje i silazak niz stepenice. Prepatelarni burzitis predstavlja bol u porednjem djelu koljena, upalu i edem burze, zaštitne sluzne vrećice ispunjene tekućinom koja se nalazi između kože i kosti patele.   Bolest se javlja zbog ponavljanog pritiska i iritacije burze, čučanja i klečanja, stoga je česta kod sportova kod kojih su prisutni česti padovi (rukomet, odbojka, košarka, borilački sportovi) te je kvalificirano i kao profesionalno oboljenje, keramičara, parketara i drugih zanimanja kod kojih je klečanje sastavni dio posla. Osteoartritis predstavlja najčešću reumatsku bolest koja zahvaća i koljeni zglob, a manifestira se u degeneraciji zglobnih površina zbog smanjenja lučenja sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobne površine. Siptomatološki dolazi do boli, oslabljene muskulature, nestabilnosti zgloba, nemogućnosti izvođenja krajnjih kretnji zgloba, upale zgloba i zglobnog izljeva kao reakcije na oštećenje tkiva, deformacije i smanjene funkcije zgloba što značajno utječe na aktivnosti svakodnevnog života, pa tako i hodanja. Dijagnoze se po potrebi potvrđuju metodama kao što su RTG, CT, ultrazvučna dijagnostika i artroskopija. Ovisno o dijagnozi, liječenje je bazirano na općim mjerama kao što su smanjivanje tjelesne težine, prestanak sa opterećujućim pokretima ili pozicijama, korištenje zaštitnih pozicija, ortoza (steznika) i ortopedskih pomagala (štake). Važnu ulogu u liječenju imaju ortopedski ulošci koji pomažu u održavanju pravilne posturalne pozicije i dobroj raspodjeli pritiska težine na cijelo koljeno sprečavajući X ili O poziciju koljena te štite koljeno smanjujući fizički stres pri hodu i sportskoj aktivnosti.      Liječenje bolova u koljenu Liječenje se usmjerava i na druge strukture koje su zahvaćene primarnom dijagnozom (stopala, potkoljenice, kukovi, kralješnica). Ukoliko postoji upalni proces u zglobu, liječenje je usmjereno na njegovo smirivanje nesteroidnim protuupalnim lijekovima i aplikacijom kortikosteroida direktno u zglobnu pukotinu, te aplikacijom lijekova kroz kožu putem galvanizacije ili ultrazvuka. Medicinska gimnastika kao dio programa fizikalne terapije je usmjerena ka održavanju fiziološke funkcije zglobova. U ovisnosti od akutnosti stanja primjenjuju se rasteretne vježbe, hidroterapija, vježbe cirkulacije, gibljivosti, jačanja, istezanja, balansa i koordinacije, vožnja bicikla s povišenim sjedištem. Kod sportaša su vježbe propriocepcije bitne za povratak u sportska natjecanja.   Od elektroterapijskih procedura u ovisnosti od dijagnoze, koriste se galvanizacija, dijadinamske struje, interferentna terapija, ultrazvučna terapija, laser, magnetoterapija, solux, parafinski oblozi, terapija ledom. Manuelne tehnike su vrlo korisne u cilju opuštanja napetosti tkiva oko zgloba, poboljšanje pokretljivosti i rasterećenja zgloba. U slučajevima većeg oticanja zgloba, limfnom drenažom i terapijom medicinskim trakama (kinesiotaping) smanjujemo otok, a time pritisak i bol. U cilju sprečavanja nastanka bola u koljenima kao i održavanje postojećeg stanja važno je pridržavati se općih zdravstvenih mjera kao i redovito prakticiranje medicinske gimnastike i masaže. Pročitajte više na: https://blog.vecernji.hr/fiziofanatik/bolovi-u-koljenima-uzroci-i-lijecenje-5479 - blog.vecernji.hr Foto: Freepik

Kako bi se kontrolirao prodor sunčeve svjetlosti u neki objekt često se koriste vanjske žaluzine. Međutim, fasadna sjenila sve se češće primjenjuju u modernoj arhitekturi. Budući da fasadna sjenila imaju slične učinke kao i vanjske žaluzine, bez obzira za koje se odlučite zasigurno nećete požaliti. VANJSKA (FASADNA) SJENILA Fasadna sjenila postala su važan dio moderne arhitekture jer vrlo efikasno oblikuju eksterijer neke građevine.               Osim što vrlo učinkovito štite privatnost u unutrašnjosti, fasadna sjenila savršena su zaštita od svjetla i vrućine te doprinose dobrom ugođaju i osjećaju unutar objekta. Fasadna sjenila savršena su zaštita od visokih temperatura, ali i zasljepljivanja putem odbijanja sunčevih zraka pred fasadom. Valja napomenuti kako se serije fasadnih sjenila mogu uskladiti sa serijama tendi i sjenila za zimske vrtove te se tako može stvoriti vizualno vrlo upečatljiv i jedinstven izgled nekog stambenog objekta. Primjena fasadnih sjenila idealna je za radna mjesta s monitorima, sportske površine ili javne zgrade. Velika prednost fasadnih tendi je fleksibilnost, jer se montiraju na fasadu s razmakom od prozora. Različite varijante sjenila omogućuju jednostavnu montažu u gotovo svakoj građevinskoj situaciji. Također, visoko kvalitetni građevinski dijelovi, od kojih se izrađuju, jamče dugi vijek trajanja i jednostavno korištenje.     VANJSKE ŽALUZINE    Žaluzine su jedna od najčešćih vrsta sjenila koja se koriste na stambenim objektima.             Bez obzira govorimo li o unutarnjim ili vanjskim, žaluzine štite prostor od neželjenih pogleda i omogućuju regulaciju količinu svjetlosti u prostoru. Za razliku od unutarnjih, vanjske žaluzine mogu značajnije utjecati na toplinsku energiju prostora jer upravo one zimi štite poslovne i stambene prostore od hladnoće, a ljeti reflektiraju sunčeve zrake i tako odbijaju toplinu. Upravo zato, žaluzine mogu smanjiti potrošnju energije u poslovnim zgradama ili obiteljskim kućama. Kvaliteta i izgled žaluzina mogu utjecati na ugođaj u prostoru. Na svu sreću, širok izbor i tehnološki napredak ovog sustava svakom objektu donose moderan izgled. Bez obzira odlučite li se za vanjske žaluzine ili sjenila, i pritom izaberete one austrijske tvrtke Hella, zasigurno nećete pogriješiti! Širok izbor boja, dizajna i kvalitetnih materijala Hella žaluzina i sjenila garancija su dugovječnosti i vrlo visoke estetike.

Pitanje hormonske kontracepcije postane aktualno barem jednom u životu svake žene. Hormonska kontracepcija najčešće se koristi sprječavanje trudnoće, ali ima i brojne druge učinke koji još nisu u potpunosti prepoznati od strane žena. Štoviše, većina žena ne prepoznaje nekontracepcijsku korist kombiniranih kontracepcijskih pripravaka, a velik broj ih se neopravdano boji uzimanja ovih sredstava. Prema istraživanju provedenom 1994. godine, čak je 42% vjerovalo kako je jedina korist hormonske kontracepcije sprječavanje trudnoće, dok je samo 6% ispitanica čulo da ovi pripravci mogu zaštititi od nekih vrsta zloćudnih oboljenja.   Povoljni učinci hormonske kontracepcije Općenito, povoljne posljedice kontracepcijskog učinka su relativno dobro poznate. Smanjenjem učestalosti neželjenih trudnoća i, stoga, namjernih pobačaja, smanjena je: Potreba za kirurškom sterilizacijom Smrtnost žena Učestalost upalne bolesti u zdjelici - i širenje upale na unutarnje genitalne organe Potreba i trošak bolničkog liječenja zbog smanjenja učestalosti komplikacija nakon namjernog pobačaja, sterilizacija, zbog upala itd. Također, posebno značajna korist proizlazi od izrazitog smanjenja učestalosti ektopične (izvanmaternične) trudnoće u žena koje uzimaju hormosku kontracepciju.   Velike studije pokazale su i da je, nakon 7-10 godina uzimanja kombiniranih kontraceptiva, rizik za nastanak mioma smanjen za 30-50%, dok kontracepcija gestagenima u obliku injekcija smanjuje potrebu za operacijskim zahvatima. Nadalje, kombinirana kontracepcija, ali i kontracepcija injektabilnim gestagenima ili implanti, ublažavaju menstrualne probleme, posebice gubitak krvi i dismenoreju, smanjuju učestalost hipokromnih anemija te djeluju pozitivno u žena s endometriozom.               Hormonska kontracepcija također smanjuje učestalost nekih oblika raka, poput:   Raka jajnika Tako su žene koje su ikad uzele pripravak hormonskog kontraceptiva zaštićenije su od žena koje nikada nisu uzimale pripravke za peroralnu kontracepciju. Peroralna kontracepcija sigurno štiti od nastanka raka jajnika već nakon 3-6 mjeseci uzimanja. Nakon 10 i više godina uzimanja rizik obolijevanja smanjuje se za čak 70-80%.   Raka sluznice maternice (endometrija) Kombinirana kontracepcija djelotvorna je zaštita od nastanka raka endometrija. Peroralna kontracepcija smanujuje rizik nastanka svih triju najučestalijih tipova raka endometrija, i to za 50-70%.   Drugih oblika raka i premagilnih promjena Hormonska kontracepcija umanjuje rizik nastanka  polipa, premalignih i malignih promjena debelog crijeva. Pripravci s višim dozama estrogena smanjuju rizik nastanka raka debelog crijeva za 20%, a rizik je smanjen za 40% nakon 96 i više mjeseci uzimanja hormonske kontracepcije. Pripravci s višom koncentracijom estrogena djelotvorno sprečavaju nastanak cisti jajnika. Prof. dr. sc. Snježana Škrablin Također, hormonska kontracepcija ima povoljan učinak na endometriozu, fibrocističku matopatiju, nastanak fibroadenoma dojke te sindrom policističnih jajnika. Ako Vam je potrebno više informacija o hormonskoj kontracepciji, budite slobodni posjetiti web stranicu GinOps - Poliklinike za ginekologiju, porodništvo i bolesti dojke ili kontraktirati prof. dr. sc. Snježanu Škrablin koja će vam rado odgovoriti na sva pitanja vezana za hormonsku kontracepciju. Prof. Škrablin specijalist je ginekologije i opstetricije, subspecijalist fetalne medicine i opstetricije, subspecijalist humane reprodukcije, s izuzetnim akademskim znanjem i djelovanjem, kao i višegodišnjim iskustvom u svom području.