Lučac i Okolica - ponude i popusti

Pojam križobolje (lumbago), označava osjećaj boli u mirovanju ili pri kretanju u donjem, slabinskom dijelu kralježnice. Ako je prisutna i iritacija živca sa širenjem boli niz nogu govorimo o lumboischialgiji Križobolja je jedan od najčešćih uzroka radne nesposobnosti. Uzroci križobolje mogu se podijeliti u četiri kategorije:   mišićni (pretjerana naprezanja) ortopedski (degenerativne promjene kralježnice) neurološki (promjene u živčanom sustavu). fascijalni ( poremećaj klizanja fascija) Najnovija pozornost u medicinskim krugovima od 2007.godine posvećuje se fascijama. Što su to fascije? Fascija je čvrsta sjajna žućkasta membrana koja se nalazi ispod kože i oblaže mišiće, skupine mišića, živce, krvne žile i sva druga tkiva. Fascija se proteže i oko kralježnice i ima veliku ulogu u njenoj stabilizaciji  kao i u nastajanju bolnih sindroma svih vrsta.  Fascija igra važnu ulogu u svakom pokretu i svakoj ozljedi. Kada se zbog ozljeda, upala, neaktivnosti ili pretjerane aktivnosti, nepravilnog držanja, stvore priraslice u fascijama, ona je manje pokretna i mišići ne mogu pravilno međusobno klizati. Stvoreni su uvjeti za začarani krug koji vodi u kroničnu bol. Postoji li lijek za kroničnu bol u leđima? Novi i vrlo uspješan pristup liječenju križobolja i drugih bolnih sindroma (bolan i ukočen vrat, bolna peta...) primjenjuje liječnik Jadran Matutinović,dr.med. u centru Prevent a sastoji se od: Neuromiofascijalnog pregleda koji  je usmjeren na pregled mekih tkivnih struktura bolnog područja: (živci, mišići, fascije, pogotovo duboke mišićne fascije). Nakon što se procjeni stanje i utvrdi temeljni uzrok bolnog segmenta odredi se terapija kojom se odmah i započinje. Terapija se sastoji od kombiniranih blagih manualnih tehnika vezivnog tkiva, naročito fascija. Ako se utvrdi i zahvaćenost živca započinje se sa specijalnim vježbama za živčanu strukturu s kojom se poboljšava prokrvljenost živca i smanjuju bolnost i osjećaj  trnjenja. U ovom momentu su to najmodernije i najučinkovitije tehnike koje smanjuju broj dolazaka na terapiju. Već na prvom tretmanu se dobije na pokretljivosti i smanjenju boli. Uz manualne tehnike dr. Jadran Matutinović, akupunkturolog primjenjuje i nove tehnike akupunkture kojom se sterilne iglice ne apliciraju blizu mjesta boli.  Kod bolnih stanja vrlo je važno medicinsko savjetovanje o liječenju i prevenciji križobolje te edukacija o vježbama koje se rade kod kuće između dolazaka na terapije. Split, Šibenska 57, „ Prevent,“                             dr.Jadran Matutinović www.prevent-st.hr 099/408 2245 e-mail: prevent.st@gmail.com

Slika govori više od tisuću riječi izreka je koju ste toliko puta čuli. Sve popularniji odjevni predmet su svakako majice s otisnutim motivima, fotografijom ili tekstom i u svakom su slučaju dobar izbor za poklon zbog mogućnosti personalizacije otiska. Uz malo mašte možete sebi ili voljenoj osobi pokloniti jedinstveni poklon osmišljen samo za njih bilo da je to omiljeni im citat, fotografija djeteta ili kućnog ljubimca. Ipak, sama priča kako otisnuti print na majicu je malo kompliciranija. Razlikujemo 3 glavne vrste tiska na majice a to su: Sitotisak - vrsta tiska pomoću sita, odnosno napete svile preko koje se nanosi boja te tako prenosi na tkaninu. Namijenjen je za tisak velikih količina istog uzorka. Trajnost mu je gotovo vječna a boje koje se koriste su visokokvalitetne. Prednost sitotiska pred drugim vrstama tiska je ta što je može nanositi više slojeva pa završni otisak može biti reljefan. Također se može tiskati i na zakrivljenim površinama. Sam sitotisak se može raditi pomoću stroja ali i ručno. Termotisak - idealan za tisak na majice za norijade, radna odijela, odnosno kada vam treba jednobojan i jednostavan tisak. Termotisak se radi na način da se posebna vrsta samoljepive folije usljed djelovanja visoke temperature prenosi na različite vrste materijala. Digitalni tisak -  razlikujemo dvije vrste digitalnog tiska. Prva je kada printer izravno ispisuje motiv po tkanini. Boja izravno ulazi u pore tkanine i namijenjena je za dobivanje manjih količina visokokvalitetnog otiska na tkanine. Ispis je moguć kako na pamučnim tako i na drugim vrstama tkanine koje podnose visoku temperaturu a ovom tehnikom dobivamo unikatan uzorak printa na tkaninu. Drugom metodom printer prvo ispisuje otisak na transfer foliju te se s nje otisak uz pomoć topline preslikava na tkaninu. Nakon što ste odlučili koja vrsta tiska je idealna za vas bitan je i način održavanja majice s otisnutim printom te se raspitajte koji je najbolji način održavanja majice ovisno o vrsti tiska koje je korišten. Kod nas u  Lumer shopu tisak na majice se izvodi modernim strojevima koji garantiraju visoku kvalitetu tiska. Izaberite majicu na koju ćemo napraviti print po vašoj ideji ili izaberite iz gotovih predložaka majicu po svojoj mjeri. U shopu možete pronaći majice kratkih rukava, dugih rukava te majice s kapuljačom za muškarce i žene ukoliko želite toplu majicu za hladne dane ili sportske aktivnosti. Također u ponudi imamo bedževe i torbe kako bi kompletirali svoj novi look ili poklon. Posjetite naš web shop i iz udobnosti naslonjača obavite kupovinu ili nam se obratite mailom na  info@lumer-shop.eu ili na broj mobitela 095 88 48 729.

Kupaonice i sanitarni čvor danas predstavljaju važnu komponentu u estetici vašeg doma. To više nisu samo mjesta za nužne fiziološke potrebe već prave male oaze za smirenje i puštanje. Upravo iz tog razloga je važno da se po materijalima uklapaju u vaš stambeni prostor i da zadovoljavaju vaše želje i potrebe. Novi trendovi traže inovativnost, detalje i odgovarajuće uzorke s ciljem stvaranja zadivljujućeg prostora. Donosimo vam 3 savjeta koji će svaku kupaonicu učiniti idealnom za život. Veličina nije važna; važna je funkcionalnost - ako imate malu kupaonicu da bi dobili na prostoru kadu zamijenite tuš kabinom. Još ne bi bilo loše da postavite sve što možete na zid te umjesto ormarića preporučujemo police da dobijete dojam većeg prostora. I naravno trik koji uvijek pali kada želite vizualno povećati svoj prostor je  postavljanje  velikih površina od ogledala koje stvaraju iluziju prostora. Ljepota je u detaljima - dojmljiva rasvjeta, upečatljivi uzorci, mješavina materijala poput mramora, kamena i drva, te pomno odabrani detalji u kupaonici pretvaraju je u pravu oazu za opuštanje u kojoj ćete rado provoditi svoje vrijeme. Na police postavite  školjkice koje ste skupili prošle ljeto na plaži, vaze s dekorativnim pijeskom ili biljke. Biljke će dati dašak prirode, a preporučujemo vam bambus, orhideju ili aloe veru. Igrajte se bojama - boje su jako bitne jer utječu na cjelokupan ambijent. Kombiniranje dvije boje, svjetliju i tamniju. Svjetlije boje poput bijele ili bež neka dominiraju, a tamnije poput crne, sive ili ljubičaste koje “razbijaju” monotoniju i unose dinamičnost u prostor. Bilo da želite renovirati staru ili opremiti sasvim novu kupaonicu i sanitarni čvor sve potrebno možete pronaći na jednom mjestu i to u Tuš trgovini. Tuš trgovina već dvadeset godina uspješno posluje na području grada Splita,a iz široke palete proizvoda u Tušu možete pronaći  keramičke pločice, ljepila za pločice, slavine, vodokotliće, kade, tuševe i sve za tuševe te sav ostali  namještaj za vašu kupaonicu. Bilo da ste meštar ili samo trebate neki od dijelova za vašu kupaonicu ili sanitarni čvor posjetite naš prodajni salon, te vam garantiramo visoku kvalitetu svih proizvoda te odlične cijene.

Želite biti u formi ili vas samo privlači provođenje vremena na otvorenom? Po našim klimatskim uvjetima gdje su zime blage s ponešto kiše i ljeta duga i suha sezona bicikliranja zapravo nikada ne završava. Možda ste nekada i razmišljali da automobil skroz zamijenite pedalama koje zdravlje znače, no ipak ako i niste u zavidnoj formi - tada na snagu stupa električni bicikl.   Postoji nekoliko vrsta e- bicikla. Isto kao i kod običnih možemo napraviti podjelu na: 1. City ili gradski - namjen je za vožnju po asfaltu. 2. Mountain ili brdski - je sve ljubitelje malo ekstremnijeg bicikliranja po planinama ili šumama tj. neravnom trenu 3. Cross - to bi bila bicikla koju možete voziti polagano ili sportski na asfaltiranim podlogama, a može podnijeti i lagano neasfaltiranu podlogu 4. Preklopni - bicikl kojeg jednostavno sklopite pa vam stane u prtljažnik automobila, na brod ili kamp kućicu, a može se voziti i po terenu i po asfaltu Što se cijene tiče električna bicikla je skuplja od obične, a daleko jeftinija od motocikla. Kada se odlučite na kupnju pripazite je li motor odgovarajuće snage, dakle po europskim standardima bi trebao biti oko 250 W. Imajte na umu da vaš novi bicikl u prosjeku troši oko 50 lipa po kilometru. Kada vam se isprazni baterija, procedura je jednostavna, uključite bateriju vašeg bicikl preko punjača na gradski napon i ovisno o modelu i jačini vaš bicikl je spreman za vožnju za 6 do 8 sati. Postoje i modeli koji pune bateriju dok je bicikl u modu pedaliranja/bicikliranja. Kada smo se dotakli baterije motora, ne morate čekati da se baterija potpuno isprazni kako bi ju napunili. Koliko često ćete morati puniti bateriju ovisi o tome: ● koliko često vozite, ● koliku udaljenost prelazite, ● težini vozača, ● uvjetima na stazi, ● profil rute… Koliko je puna baterija možete pratiti tako što će vaš e-bike gubiti na brzini, a neki imaju i LED Panele s uključenim sustavom kojim određujete koliko će vam motor pomagati, te možete provjeriti trenutno stanje baterije ili uključiti svjetla. Paneli mogu imati funkciju običnog biciklističkog računala koja pokazuju trenutnu brzinu, prijeđeni put i temperaturu. Motor se prema želji može postaviti na prednji, stražnji kraj ili u sredinu, a njegov domet ovisi o modelu i može dosegnuti i do 50 km. Da rezimiramo, ako niste u najboljim godinama ili u tjelesnoj kondiciji za prelazak i do nekoliko kilometara, a u istom trenutku želite biti dio velike biciklističke zajednice, e-bike je dobitna varijanta za vas. Još kada k tome dodamo da ćete imati i ugodnu vožnju bez znojenja onda se investicija svakako isplati. Kretnje vam nisu ograničene, dakle sve je isto kao i kod normalnog bicikla, samo što ćete na svoju destinaciju stići brže i suhi, a pri tom nije vam potrebna vozačka dozvola. Stručan tim Speed Commercea će vam pomoći da izaberete odgovarajući model e-bicikle koji odgovara vašim potrebama.

Najiritantnija je stvar tijekom vožnje, ako pitate motoriste, magljenje vizira. Ne samo što vožnja sa zamagljenim vizirima smeta, već je izuzetno nesigurna i opasna. Staklo vizira magli se prilikom vožnje u hladnim vremenskim uvjetima kada je dah koji ispuštamo topliji od zraka izvan kacige pri čemu se stvara kondenzacija. Postoje mnogi trikovi koji motoristi koriste kako bi smanjili ili privremeno spriječili magljenje stakala poput stavljanja pjene za brijanje na staklo, špricanje sprejevima protiv magljenja ili čak podizanje vizira tijekom vožnje, međutim, jedino najbolje i sigurno rješenje je postavljanje pinlock vizira. Pinlock leća, ili kako ga još nazivaju - pinlock vidnik, dodatni je vizir koji se postavlja s unutarnje strane tvorničkog vizira. S unutarnje strane većine tvorničkih vizira nalaze se dvije rupice, s lijeve i desne strane, s čepićima - pinovima, a pinlock leća sa svoje dvije rupice postavlja se na te čepiće. Pinlock vizir napravljen je od posebnog poroznog materijala s mikro udubinama, nalik malim saćima, dizajniran kako bi se u njega prikupljala kondenzirana voda te spriječilo magljenje vizira i krivljenje slike. Imate vizir s antifog premazom? Bez obzira na to, u zimskim uvjetima nemoguće je spriječiti magljenje vizira samo s premazima protiv magljenja zbog prevelike razlike u temperaturi unutar i izvan kacige. Jedino vam pinlock može osigurati jasnu i preglednu vožnju. Postavljanje i održavanje pinlock vizira Ono na što treba pripaziti je pravilno postavljanje i održavanje pinlock vizira. Pinlock je napravljen od osjetljivog materijala s kojim treba rukovati pažljivo. Prilikom postavljanja treba voditi računa da se staklo ne ošteti, da se ne dodiruje previše prstima te da se pinlock postavi tako da zrak ne ulazi između njega i vanjskog vizira. Svi oni malo spretniji mogu se okušati u samostalnom postavljanju pinlock dodatka, a za sve one koji ne žele riskirati, kupnjom pinlockera u Skutermoto prodajnim salonima tvrtke Global plus d.o.o. u Zagrebu i Splitu, prodavatelji će postaviti pinlock dodatak. Pinlock vizir potrajat će i nekoliko sezona, ovisno o načinu na koji ćete njime rukovati. LS2 kacige Ako biste osim pinlock leće htjeli uložiti u novu motorističku kacigu onda je Skutermoto prodajni salon pravo mjesto za vas! Upravo u ovim salonima možete pronaći kvalitetne kacige modernog dizajna i tehnologije po vrlo povoljnim cijenama. Možete birati između zatvorenih kaciga, otvorenih, modularnih, cross i kaciga za djecu. Ono što predstavlja dodanu vrijednost, osim kvalitete kaciga, jest to da kupnjom jedne od većine modela LS2 zatvorenih ili modularnih kaciga u Skutermoto  prodajnim salonima na poklon dobijate i unutarnji vizir- PINLOCK. Osim standardnog pinlock modela, pojedine LS2 zatvorene kacige dolaze s max pinlock vizirom koji omogućuje preglednost veće površine. Pronađite svoje idealne kacige i vizire i vozite s užitkom i u zimskim mjesecima! Sve modele možete pronaći na: http://www.skutermoto.hr  

Svim psima je potrebna poveća količina pažnje kada je u pitanju održavanje dlake. Dlaka psa je ogledalo zdravlja, ona mora biti čista, sjajna, zdrava i svježa. Pse je poželjno naučiti na redovno kupanje, četkanje i šišanje dok su još štenci da bi se naviknuli na tu aktivnost od samog početka. Važno je znati da je neredovito češljanje i šišanje najgore što se može dogoditi. Ako se češljanje zanemari, dlaka vašeg ljubimca se pretvara u hrpu čvorova koji su vrlo neugodni a posebno nezdravi. Dlaka počinje imati neugodan i intenzivan miris, a često se javljaju i kožne bolesti. Čistoću dlake i kože najlakše je održavati svakodnevnim četkanjem. Pribor za održavanje dlake prvenstveno ovisi od pasmine psa. Za kratkodlake pasmine pasa dobre su kratke guste četke, kao i "pseće ” rukavice i gumene četke jer one na principu elektriciteta privlače dlaku i tako je uklanjaju. Također je dobro redovno ispuhivanje podlake i mrtve dlake profesionalnim ispuhivačem u salonu. Ispuhivač podlake namjenjen je svim pasminama (dugodlakim i kratkodlakim) koji se linjaju. To će riješiti vlasnike pasa mukotrpnog četkanja, a i problema čišćenja dlaka po stanu. Za dugodlake pasmine pasa, treba koristiti četke dugih i gustih zubaca. Rjeđim češljem možemo razmrsiti čvorove i čuperke. Gušćim češljem raščešljava se dublji sloj i odstranjuje se mrtva dlaka. Četka je pribor koji se vrlo često koristi u redovitom uređivanju i njezi dlake. Koristi se nakon češljanja češljem za završno uređivanje. Učestalost kupanja psa zavisi o naćinu života i vrsti pasmine. Ako pas boravi na svježem zraku u prirodi, onda mu je potrebno svega dva do tri puta godišnje da se opere. Ako vaš pas živi s vama u stanu, onda kupanje vašeg psa treba biti učestalije radi vaše i njegove higijene. Kratkodlake pasmine potrebno je kupati svaka dva do tri mjeseca ,a u međuvremenu možete ga prebrisati vlažnim ručnikom ,ako se zaprlja. Dugodlake pasmine je potrebno nešto češće kupati jer je puno teže izvući prljavštinu. Kupaju se svaki mjesec do dva,a mogu se i svakih 15 dana ako ima potrebe za tim. Koristite šampon za pse, s obzirom da oni koji su namenjeni ljudima mogu kod njih izazvati alergije. Jako je važno da kućne pse ,odnosno, pse koji žive u stanu ,a koji se često kupaju da koristite kvalitetne šampone i obavezno regenerator koji njeguje i štiti dlaku vašeg psa. Idealno bi bilo odvesti ljubimca u salon za pse gdje će ga okupati pravim šamponom za kućne ljubimce. Jedan takav salon jest i salon za pse KIKI. Salon za pse KIKI pružit će vašem psu izuzetno grooming iskustvo u sigurnom i opuštajućem okruženju veselog osoblja. Nakon posjeta salonu za pse KIKI vaš će pas plijeniti poglede na svakom psećem igralištu, što od vlasnika, što od drugih ljubimaca.

Kada spomenemo dobru hranu, prva asocijacija je zasigurno pizza. Spomenemo li pritom i opuštenu atmosferu i ugodan ambijent gdje tu istu pizzu možete pojesti, prvo Vam zasigurno pada napamet Merlin Bistro. Nalazimo se u Splitu i možemo se pohvaliti kako dugi niz godina pripremamo vrhunske pizze te osluškujemo želje naših gostiju i u skladu s tim uvodimo novitete. Ukusi su različiti no svi ćemo se složiti kako većina ljudi uistinu voli pojesti dobru pizzu. Sa slanim, ljutim ili slatkim sastojcima, tanja ili deblja, više ili manje pečena, pizza je jelo kome malo tko može odoljeti. Potrudili smo se slušati želje naših gostiju i time se u našoj pizzeriji vodimo kada stvaramo nove okuse i uređujemo naš ambijent. U bistrou Merlin će Vas dočekati ljubazni i nasmijani djelatnici koji Vam uvijek stoje na usluzi, a hranu pripremaju vrsni kuhati i pizza majstori koji imaju dugogodišnje iskustvo i zavidna znanja u pripremi. Bitno nam je naglasiti da pizze pripremamo sa vrhunskim sastojcima u krušnoj peći koja daje poseban okus svakom jelu. Na Vama je samo da dođete i odaberete onu kombinaciju sastojaka koja Vama najbolje odgovara, a na nama je da Vam te želje ispunimo. U našoj raznolikoj ponudi zasigurno ćete pronaći nešto za sebe, a kako bismo Vam bar malo dočarali kakve sve okuse nudimo, u nastavku su samo neke od naših pizza: DALMACIA (rajčica, sir, pršut, slane srdele, masline) PRŠUT (rajčica, sir, pršut) PALACE LIDIJA (rajčica, sir, 2x repići kozica, kapari, rukola) Posjetite nas i uvjerite se u kvalitetu naših jela, ljubaznost osoblja te ugodan ambijent i opuštenu atmosferu.

Vozač ste, ali smatrate da radi posla ili vlastitog znanja trebate dodatnu izobrazbu? Ako dođete u EX CATHEDRU, bit ćete na pravom mjestu. Kod nas možete dobiti svo potrebno znanje u jednom od naših obrazovnih programa – Početna i periodička izobrazba vozača, odnosno KOD 95.        Periodička izobrazba vozača sastoji se od obuke kojom se osigurava dopuna znanja potrebnih za njihov rad, posebno glede sigurnosti u cestovnom prometu i racionalizacije potrošnje goriva: osobama koje već posjeduju svjedodžbu o srednjoj stručnoj spremi za Vozača motornog vozila ili svjedodžbu o stručnoj osposobljenosti o početnim kvalifikacijama vozačima koji su oslobođeni obveze stjecanja početne kvalifikacije Po završetku obuke vozačima se izdaje Potvrda o provedenoj periodičkoj izobrazbi vozača. Trebate svakako biti upoznati s time da ako ste vozač koji posjeduje svjedodžbu o stručnoj osposobljenosti o početnim kvalifikacijama, periodičku izobrazbu morate proći svakih 5 godina nakon izdavanja svjedodžbe. Također, istu izobrazbu moraju proći i vozači koji posjeduju kategorije D1, D1E, D ili DE do 10.09.2015. i koji posjeduju kategorije C1, C1E, C ili CE do 10.09.2016. te nakon toga roka svakih pet godina. Vozači koji posjeduju svjedodžbu o stečenoj srednjoj stručnoj spremi u zanimanju vozač, izdanu do 1. srpnja 2013. godine, u roku pet godina od dana izdavanja svjedodžbe isto tako moraju proći izobrazbu. EX CATHEDRA kao centar za obrazovanje odraslih, osim gore navedenog programa nudi niz ostalih programa i to za stjecanje srednje stručne spreme ili pak osposobljavanja i usavršavanja. Svi naši programi su verificirani od nadležnog Ministarstva te je bitno napomenuti da se stečeno znanje upisuje u e-radnu knjižicu tj.registar mirovinskog osiguranja. Svakako nas posjetite i pronađite odgovarajući program za sebe.

S ponosom možemo najaviti da ljekarna Splitsko-dalmatinske županije nastavlja i ove, 2019.godine s projektom pokrenutim u 2017. godini. Radi se o poklon paketima za svaku novorođenu bebu tj.rodilju u 2019. godini u Splitsko-dalmatinskoj županiji. Kolika je samo sreća kada se u obitelj pridruži novi mali član. Takav osjećaj ne može se opisati riječima. Svjesni smo koliko lijepih trenutaka čeka novu obitelj, stoga smo se i mi odlučili barem malim dijelom sudjelovati u tome. Drago nam je da na ovaj način možemo razveseliti majke te nam je izuzetno drago što sudjelujemo u pronatalitetnim mjerama Splitsko – dalmatinske županije. Moja prva torba sadrži razne proizvode koji su neophodni za prve dane djetetova života. Bitno je naglasiti da kod preuzimanje torbe od dokumenata koje morate ponijeti sa sobom su osobna iskaznica majke te otpusno pismo djeteta. Isto tako, bilo koji član iz obitelji može preuzeti Vašu prvu torbu uz predočenje svih potrebnih dokumenata koje smo prethodno naveli. Osim što je razdoblje kada dijete i majka dođu doma iz rodilišta sretno, postoje i brojna pitanja i nedoumice kako dalje. Kako bismo Vam bar malo olakšali to razdoblje, pripremili smo ovu torbu u kojoj ćete pronaći sve kako biste si uštedjeli malo vremena i olakšali boravak s Vašom bebom. Osim prve torbe, rodilje kod nas imaju i brojne druge pogodnosti. U razdoblju od 6 mjeseci od rođenja djeteta rodilja ostvaruje pravo na 10-20% popusta na odabrane proizvode za djecu prilikom svake kupnje ili druge pogodnosti. Ljekarna Splitsko-dalmatinske županije je  javna zdravstvena ustanova u vlasništvu županije te je ujedno najveća i najstarija na području županije u ljekarničkoj djelatnosti na što smo posebno ponosni. Ljekarničku djelatnost obavljamo u 33 ljekarne, 3 depoa lijekova, Galenskom laboratoriju te Laboratoriju za provjeru kakvoće galenskih pripravaka. Vaše zdravlje naša je briga stoga nam se obratite s povjerenjem.