Spinut i Okolica - ponude i popusti

Ukoliko uskoro planirate o daljnjem profesionalnom napretku kao pomorca, sigurno ste razmišljali o određenoj obuci ili treningu. Tvrtka BRODSKO UPRAVLJANJE d.o.o. kroz svoj Trening Centar osigurava obuku za sve pozicije na brodu – od početnih tečajeva za prvi ukrcaj na brod do naprednih tečajeva za sve rankove, kao i tečajeve za Zapovjednike jahte, bijelo osoblje na putničkim brodovima i jahtama, te posebno tečajeve za jahte (Brodica C, Jahta 100 i Jahta 500). Osim toga bave se praćenjem kontinuiranog profesionalnog razvoja pomorskih kadrova i tečajeva za shore-based osoblje. SSM Trening Centar trenutno u svojoj bogatoj ponudi ima 315 tečajeva, no taj broj konstantno raste sukladno zahtjevima tržišta i klijenata. Posjeduju raznu opremu za tečajeve koje nude, kao i moderne simulatore mosta i stroja. Predavači u SSM Trening Centru su Kapetani i Upravitelji stroja s bogatim iskustvom na moru, te sa završenom potrebnom obukom za predavače. Tečajevi se organiziraju na tjednoj bazi, no također se organiziraju individualni tečajevi i tečajevi na engleskim, talijanskom ili hrvatskom jeziku. Tim administratora za tečajeve Trening Centra pružit će vam kvalitetnu uslugu bilo da tražite rezervaciju tečaja ili neformalan razgovor o vašim potrebama obuke. Za svaki tečaj dobit ćete kompletne materijale za obuku (u pisanom i elektroničkom obliku) objavljene od strane Trening Centra. Osim toga, u Trening Centru je moguće obaviti CES (Crew Evaluation System) testove. Ovim testom ispituje se osnovno znanje pomorca te se nakon uspješno završenog testa izdaje se certifikat. Najnoviji tečajevi koje Trening Centar nudi je tečaj uz HUET simulator koji je neophodan u mnogim segmentima pomorske industrije, prvenstveno za osoblje u offshore industriji, no i za vojno osoblje i HGSS službe spašavanja koji se redovito prevoze helikopterima. Osim toga nude Furuno simulatore (Furuno FEA-2107/FEA-2807 i Furuno FMD 3100/3200/3300) za ECDIS specific tečajeve, a najnovije u SSM Trening Centru je mogućnost obnove brevete. Trening Centar je ponosni nosioc raznih odobrenja izdanih od strane priznatih pomorskih tijela, kao što su MCA UK, Panama Marithime Authority, Liberia i mnoge druge. Prvi ISO certifikat dobili su 1994. godine, te ih posjeduju još i danas (9001:2015, 14001:2015), a danas imaju i ISM DOC izdan od strane DET NORSKE VERITAS I RINA-e za Panamu, Latviju i Bahame. Svi tečajevi Trening Centra su u skladu s IMO i STCW regulativama.

Kada ženi spomenete kućanske poslove, jedna od prvih stvari koja joj padne napamet jesu tepisi i njihovo čišćenje i održavanje. Bilo da imate samo jedan ili više tepiha u svom domu, oni zahtjevaju stalno održavanje, čišćenje i brigu. Budući da je riječ o tkanini koja se lako zaprlja, a uklanjanje mrlja, prljavštine i ostalih nečistoća s tepiha nije jednostavno učiniti samostalno, stvara se potreba za profesionalnim čišćenjem. Prednosti profesionalnog čišćenja tepiha su mnogobrojne, a u našem servisu Vaš tepih prolazi kroz četiri faze temeljitog uklanjanja nečistoća koja uključuje: istresanje tepiha uklanjanje mrlja pranje i šamponiranje u kadi ispiranje i odleživanje(odvlaživanje) završno sušenje zadnja kontrola i pakiranje Kada bismo Vam spomenuli da smo mi ti koji ćemo za Vas čistiti i održavati tepihe te Vam uštedjeti Vaše dragocjeno vrijeme, zasigurno biste osjetili olakšanje. Ako bismo uz to još spomenuli da u svojoj ponudi imamo novi stroj tzv. tresač tepiha koji Vaš tepih očisti još kvalitetnije i brže, onda biste zasigurno bili oduševljeni. Tresač tepiha diže istresanje(vaše čišćenje) tepiha na još viši nivo. Tresač je bolji od usisavača jer u kratkom roku pokupi svu prašinu, detaljno istrese sve dlake (nečistoću) te je u kratkom roku Vaš tepih zaista čist. Temeljito čišćenje tepiha pridonosi očuvanju Vašeg zdravlja, jer se u tepisima nakuplja prašina, grinje, bakterije te pelud koje je samostalnim čišćenjem nemoguće temeljito ukloniti. I GO je uvijek tu za Vas. Naš tim stručnjaka uvijek je spreman pomoći, a zadovoljni korisnici naš su jedini cilj. Naša specijalnost je pranje i čišćenje tepiha, a uslugu vršimo na području grada Splita i šire okolice. Uz pranje tepiha nudimo i mogućnost dolaska te vraćanja Vašeg tepiha. Bitno je naglasiti također da je vremenski period od trenutka pranja do vraćanja tepiha 24 - 48 sati. Trudimo se biti maksimalno brzi i učinkoviti te Vama olakšati posao i uštediti vrijeme stoga nam se obratite sa punim povjerenjem!

Želite li kušati pizzu iz krušne peći s delikatesnim sastojcima, ili uživati u ribljem i mesnom meniju spravljenom za adventske dane i večeri, a zatim poslušati Bacha, Bellinija i Mozarta uz čašu vrhunskog pjenušca - posjetite Put Žnjana 24a. Na istoj adresi nalaze se Merlin Bistro i Palace Lidija koji se savršeno komplementiraju. Baš poput Merlin Bistroovog vina i hrane, recimo. Pizzi malo tko može odoljeti, pogotovo kada je spravljena s najfinijim sastojcima čije okuse krušna peć dovodi do vrhunca. Pod kuharskom palicom pizza majstora Bistroa Merlin Denisa Filić, svako nepce uživat će u bogatim pizzama s rajčicom, sirevima, slanim srdelama, tunjevinom, dimljenim lososom, pršutom, kozicama, kaparima i rukolom. Štoviše, u Bistrou Merlin svakoga dana možete birati između vrhuske pizze, ribljeg ili mesnog menija, pletore pjenušaca kojima ćemo ispratiti ovu godinu, finih likera i koktela kreiranih za predbožićna druženja s dragim ljudima. Na istoj adresi, Palace Lidija nudi nešto drugačiji doživljaj – Advent kod Lidije, 21. prosinca u 16 sati na kojem će Bachove, Bellinijjeve i Mozartove stihove izvoditi sopranistice Anđela Pržić i Ivana Zović, uz Lidiju Matijević kao pratnju na glasoviru i pod umjetničkim vodstvom Zlatke Radice Jepure. Pridružite se i nazdravimo u opuštenoj atmosferi!  

SIX MONTH SMILES Jeste li ikada razmišljali o izravnavanju zubi? Smetaju li Vam razmaci između Vaših zubi? Imate li poteškoća s čišćenjem donjih prednjih zuba ili vam je zubno meso često upaljeno jer su Vam zubi zbijeni? Što biste pomislili kad bi Vam rekli da ih možemo izravnati do Vašeg sljedećeg redovnog pregleda i time Vam olakšati čišćenje i spriječiti bolesti desni? Odgovor na ova pitanje je Six Month Smiles, estetsko ravnanje zuba. Estetska ortodoncija sa Six Month Smiles sistemom je alternativa za veliku većinu odraslih pacijenata koji odbijaju tradicionalnu ortodonciju.  Stomatolozi i ortodonti rutinski primjećuju da se veliki postotak odraslih ne želi liječiti, najčešće zbog vremena potrebnog da dođu do „idealnog". Kad im se ponudi samo tradicionalna opcija, većina odraslih pacijenata na kraju ne poduzima ništa oko svojih neravnih zuba. Ova uobičajena filozofija „sve ili ništa" stvorila je iznimno veliku populaciju odraslih koji su „zapeli" sa svojim neprivlačnim osmijehom bez drugih mogućnosti. Takvi pacijenti žele lijep osmijeh i smatramo da bi im trebali pružiti sigurnu i razumnu alternativu. Estetska ortodoncija također može biti  alternativa keramičkim ljuskicama ili krunama. Umjesto brušenja zuba i cementiranja ljuskica ili kruna, pacijentovi prirodni zubi sigurno se premještaju u prikladniji položaj s maksimalnim očuvanjem cakline zuba. Cilj terapije Six Month Smiles je drastično poboljšati izgled Vašeg osmijeha, a također poboljšati zubni međuodnos. Ako ste stariji od 16 godina i Vaša preporučena terapija ne uključuje pomicanje kutnjaka ili veće korekcije zagriza, ovo je idealna ortodontska metoda za Vas. Ono što se najčešće obrađuje kratkoročnom ortodoncijom je : ispravljanje zbijenih, isturenih i rotiranih zuba, previsoko postavljenih očnjaka, zatvaranje dijasteme (razmaka), ispravljanje manjih otvorenih, križnih  i dubokih zagriza Six Month Smiles terapijom asimetrični osmjeh se preobrazi u uravnotežen i skladan. Simetrija zubnog niza i usana najvažnija je u stvaranju privlačnog osmijeha. Terapija može trajati u razdoblju  od 4 do 9 mjeseci, a najčešće je to 6 mjeseci. Nakon završetka konzultacija provjeravaju se svi zubi, naprave se rendgenske snimke,  uzimaju  se otisci obje  čeljusti te fotografije zubnih lukova koje su potrebne za daljnju obradu. Nakon što su uzeti svi registrati i sva dokumentacija je završena, pacijent je zakazan za 4-5 tjedna na„Braces-On” termin postavljanja bravica. Žice su u boji zuba koje se uklapaju s prozirnim bravicama i okolnim zubnim strukturama. Žica i bravice postavljaju se od šestice do šestice, a blage sile vrše nježan, ali konstantan pritisak na zube. Ključ brzog djelovanja nije jače stezanje bravica, nego potpuno nova tehnologija i detaljno planirano, usmjereno ispravljanje. Baš kao nakon svake ortodontske terapije, nakon Six Month Smilesa potrebno je nositi retainer kako se zubi ne bi vratili na svoje stare, nepravilne pozicije. Biste li razmislili o izravnjavanju zuba kada biste to mogli učiniti na brži, više estetski, a manje invazivan način? Ako ste ikad razmišljali o izravnjavanju zuba, a ne želite klasični aparatić, bili biste odličan kandidat za Six Month Smiles terapiju. Cijena: 13000 kn Želite li čuti više? Obratite nam se s povjerenjem.

Inovativni tretman hijaluronom koji ćete odmah zavoljeti! Nezadovoljni ste izgledom svoje kože lica i veličinom usana? Čuli ste za tretmane hijaluronom, ali užasavate se igle? Ako želite ​istaknuti prirodnu ljepotu vaših usana i dati im baršunastu punoću, bezbolno pomladiti kožu, vratiti joj izgubljene minerale i vlažnost i ispeglati sitne bore o​nda je tretman ​Hyaluron penom tretman po vašoj mjeri! U ​BeBa Beauty centru u Splitu tretman Hyaluron penom već je postao hit među Splićankama i trenutno je ​jedan od najnovijih trendova u području ljepote kada je u pitanju poboljšanje izgleda kože i usana. ​Riječ je o posebnom aparatiću kojim se pomoću pritiska od 6,5 bara ubrizgava hijaluronska kiselina u površinski sloj kože lica i usana gotovo bezbolno, ravnomjerno i najbitnije bez oštećivanja kože. Ovom modernom tehnologijom sprječava se nastanak kvržica i ožiljaka koje su česta nuspojava kod uobičajenog tretmana iglom. U iznimnim slučajevima, nakon tretmana, moguća je pojava sitnih, brzoprolaznih modrica, ali to ovisi o tipu i osjetljivosti kože koje se tretira, te su u usporedbi s klasičnim tretmanima hijaluronom nuspojave zanemarive. Nakon 35-45 minuta, koliko traje tretman Hyaluron penom, izaći ćete iz salona osvježeni i mladenačkog izgleda s odmah primjetnim rezultatima. Ovaj tretman idealan je za osobe koje žele postići “prirodni look” - žele blago povećati izgled svojih usana, ali da i dalje izgledaju prirodno, te za one koje žele “ispeglati” sitne ili umanjiti dublje bore. Oporavak nakon tretmana nije potreban i možete se odmah vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima.         Hijaluronska kiselina već je niz godina hit među ženama kada je riječ o pomlađivanju kože. Starenjem, stanice kože gube mogućnost stvaranja hijalurona zbog čega se gubi čvrstoća, vlažnost i elastičnost kože te nastaju bore. Tretman hijaluronskom kiselinom odgovara svakom tipu kože upravo zbog toga što je molekula hijalurona sastavni dio kože pa u kožu ne unosimo nikakva strana tijela ni supstance i, najvažnije, postiže se prirodni i mladolik izgled.  Tretman Hyaluron penom siguran je i jednostavan a, trajnost filera ovisi o njihovoj kvaliteti. Naime, hijaluron se u koži postepeno razgrađuje, tako da s popuštanjem hijalurona popuštaju i prvobitni rezultati, ali ne brinite, koža će se vratiti u prvobitno stanje i nikako neće biti lošija nego prije tretmana. Nakon što primijetite efekt koji se postiže Hyaluron penom sigurni smo kako ćete tretman ponoviti jer su lijep izgled kože i porast samopouzdanja, kao i opuštanje u modernom i ugodnom ambijentu BeBa Beauty Centra, zagarantirani. 

Vozač ste, ali smatrate da radi posla ili vlastitog znanja trebate dodatnu izobrazbu? Ako dođete u EX CATHEDRU, bit ćete na pravom mjestu. Kod nas možete dobiti svo potrebno znanje u jednom od naših obrazovnih programa – Početna i periodička izobrazba vozača, odnosno KOD 95.        Periodička izobrazba vozača sastoji se od obuke kojom se osigurava dopuna znanja potrebnih za njihov rad, posebno glede sigurnosti u cestovnom prometu i racionalizacije potrošnje goriva: osobama koje već posjeduju svjedodžbu o srednjoj stručnoj spremi za Vozača motornog vozila ili svjedodžbu o stručnoj osposobljenosti o početnim kvalifikacijama vozačima koji su oslobođeni obveze stjecanja početne kvalifikacije Po završetku obuke vozačima se izdaje Potvrda o provedenoj periodičkoj izobrazbi vozača. Trebate svakako biti upoznati s time da ako ste vozač koji posjeduje svjedodžbu o stručnoj osposobljenosti o početnim kvalifikacijama, periodičku izobrazbu morate proći svakih 5 godina nakon izdavanja svjedodžbe. Također, istu izobrazbu moraju proći i vozači koji posjeduju kategorije D1, D1E, D ili DE do 10.09.2015. i koji posjeduju kategorije C1, C1E, C ili CE do 10.09.2016. te nakon toga roka svakih pet godina. Vozači koji posjeduju svjedodžbu o stečenoj srednjoj stručnoj spremi u zanimanju vozač, izdanu do 1. srpnja 2013. godine, u roku pet godina od dana izdavanja svjedodžbe isto tako moraju proći izobrazbu. EX CATHEDRA kao centar za obrazovanje odraslih, osim gore navedenog programa nudi niz ostalih programa i to za stjecanje srednje stručne spreme ili pak osposobljavanja i usavršavanja. Svi naši programi su verificirani od nadležnog Ministarstva te je bitno napomenuti da se stečeno znanje upisuje u e-radnu knjižicu tj.registar mirovinskog osiguranja. Svakako nas posjetite i pronađite odgovarajući program za sebe.

S ponosom možemo najaviti da ljekarna Splitsko-dalmatinske županije nastavlja i ove, 2019.godine s projektom pokrenutim u 2017. godini. Radi se o poklon paketima za svaku novorođenu bebu tj.rodilju u 2019. godini u Splitsko-dalmatinskoj županiji. Kolika je samo sreća kada se u obitelj pridruži novi mali član. Takav osjećaj ne može se opisati riječima. Svjesni smo koliko lijepih trenutaka čeka novu obitelj, stoga smo se i mi odlučili barem malim dijelom sudjelovati u tome. Drago nam je da na ovaj način možemo razveseliti majke te nam je izuzetno drago što sudjelujemo u pronatalitetnim mjerama Splitsko – dalmatinske županije. Moja prva torba sadrži razne proizvode koji su neophodni za prve dane djetetova života. Bitno je naglasiti da kod preuzimanje torbe od dokumenata koje morate ponijeti sa sobom su osobna iskaznica majke te otpusno pismo djeteta. Isto tako, bilo koji član iz obitelji može preuzeti Vašu prvu torbu uz predočenje svih potrebnih dokumenata koje smo prethodno naveli. Osim što je razdoblje kada dijete i majka dođu doma iz rodilišta sretno, postoje i brojna pitanja i nedoumice kako dalje. Kako bismo Vam bar malo olakšali to razdoblje, pripremili smo ovu torbu u kojoj ćete pronaći sve kako biste si uštedjeli malo vremena i olakšali boravak s Vašom bebom. Osim prve torbe, rodilje kod nas imaju i brojne druge pogodnosti. U razdoblju od 6 mjeseci od rođenja djeteta rodilja ostvaruje pravo na 10-20% popusta na odabrane proizvode za djecu prilikom svake kupnje ili druge pogodnosti. Ljekarna Splitsko-dalmatinske županije je  javna zdravstvena ustanova u vlasništvu županije te je ujedno najveća i najstarija na području županije u ljekarničkoj djelatnosti na što smo posebno ponosni. Ljekarničku djelatnost obavljamo u 33 ljekarne, 3 depoa lijekova, Galenskom laboratoriju te Laboratoriju za provjeru kakvoće galenskih pripravaka. Vaše zdravlje naša je briga stoga nam se obratite s povjerenjem.

Svim psima je potrebna poveća količina pažnje kada je u pitanju održavanje dlake. Dlaka psa je ogledalo zdravlja, ona mora biti čista, sjajna, zdrava i svježa. Pse je poželjno naučiti na redovno kupanje, četkanje i šišanje dok su još štenci da bi se naviknuli na tu aktivnost od samog početka. Važno je znati da je neredovito češljanje i šišanje najgore što se može dogoditi. Ako se češljanje zanemari, dlaka vašeg ljubimca se pretvara u hrpu čvorova koji su vrlo neugodni a posebno nezdravi. Dlaka počinje imati neugodan i intenzivan miris, a često se javljaju i kožne bolesti. Čistoću dlake i kože najlakše je održavati svakodnevnim četkanjem. Pribor za održavanje dlake prvenstveno ovisi od pasmine psa. Za kratkodlake pasmine pasa dobre su kratke guste četke, kao i "pseće ” rukavice i gumene četke jer one na principu elektriciteta privlače dlaku i tako je uklanjaju. Također je dobro redovno ispuhivanje podlake i mrtve dlake profesionalnim ispuhivačem u salonu. Ispuhivač podlake namjenjen je svim pasminama (dugodlakim i kratkodlakim) koji se linjaju. To će riješiti vlasnike pasa mukotrpnog četkanja, a i problema čišćenja dlaka po stanu. Za dugodlake pasmine pasa, treba koristiti četke dugih i gustih zubaca. Rjeđim češljem možemo razmrsiti čvorove i čuperke. Gušćim češljem raščešljava se dublji sloj i odstranjuje se mrtva dlaka. Četka je pribor koji se vrlo često koristi u redovitom uređivanju i njezi dlake. Koristi se nakon češljanja češljem za završno uređivanje. Učestalost kupanja psa zavisi o naćinu života i vrsti pasmine. Ako pas boravi na svježem zraku u prirodi, onda mu je potrebno svega dva do tri puta godišnje da se opere. Ako vaš pas živi s vama u stanu, onda kupanje vašeg psa treba biti učestalije radi vaše i njegove higijene. Kratkodlake pasmine potrebno je kupati svaka dva do tri mjeseca ,a u međuvremenu možete ga prebrisati vlažnim ručnikom ,ako se zaprlja. Dugodlake pasmine je potrebno nešto češće kupati jer je puno teže izvući prljavštinu. Kupaju se svaki mjesec do dva,a mogu se i svakih 15 dana ako ima potrebe za tim. Koristite šampon za pse, s obzirom da oni koji su namenjeni ljudima mogu kod njih izazvati alergije. Jako je važno da kućne pse ,odnosno, pse koji žive u stanu ,a koji se često kupaju da koristite kvalitetne šampone i obavezno regenerator koji njeguje i štiti dlaku vašeg psa. Idealno bi bilo odvesti ljubimca u salon za pse gdje će ga okupati pravim šamponom za kućne ljubimce. Jedan takav salon jest i salon za pse KIKI. Salon za pse KIKI pružit će vašem psu izuzetno grooming iskustvo u sigurnom i opuštajućem okruženju veselog osoblja. Nakon posjeta salonu za pse KIKI vaš će pas plijeniti poglede na svakom psećem igralištu, što od vlasnika, što od drugih ljubimaca.

Imate nekretninu kojoj je potrebna renovacija? Razmišljate kako na što jednostavniji i brži način  to ostvariti? Tvrtka Bijeli dom u Splitu nudi rješenje! Još od 1997. Bijeli dom vodeća je specijalizirana tvrtka koja se bavi projektiranjem, proizvodnjom i prodajom konstrukcije ​bijeli  strop na području cijele Hrvatske i u inozemstvu. Niste upoznati s ovim tipom konstrukcije? Dakle, bijeli strop polumontažni je sustav za izgradnju međukatnih ili krovnih konstrukcija. Čine  ga nosive armirano betonske grede u koje se postavljaju ispune od Ytong materijala koje se na grede nižu poput Lego kockica. Ovaj izrazito praktičan i jednostavan način gradnje najveća je prednost ove konstrukcije. Pitate se što se sve može napraviti od konstrukcije bijeli strop i kada bi bijeli strop bio bolja varijanta od uobičajene armirano betonske konstrukcije? Jednostavno rečeno - može se napraviti sve što se može napraviti i od betona, ali od betona se ne može napraviti sve što se može od konstrukcije bijeli strop. Zašto? Zato što je bijeli je strop čak tri puta lakši od betonske konstrukcije istih dimenzija. Ne brinite, iako je lagana, ova konstrukcija odlične je nosivosti. Osim toga bijeli je strop odličan toplinski izolator što znači da će se zimi toplina zadržavati unutar stambenog prostora, a ljeti vrućina neće ulaziti unutra čime se stvara ugodna mikroklima. Ova konstrukcija primjenjiva je kod objekata koji se nalaze nepristupačnim mjestima i skučenim prostorima poput starih kamenih kuća, tamo gdje je nemoguće dovesti svu potrebnu aparaturu zbog uskih prolaza i ulica ili kada je riječ o tavanima. Također, za postavljanje bijelog stropa potreban je minimalan broj radnika. Bijeli je strop, na primjer, idealan za renovaciju starih kuća za zamjenu drvenih starih podova ili izgradnju stubišta i stepenica. Ono što ovu konstrukciju čini još posebnijim je njegova izrazito dobra otpornost na nametnike što znači da možete zaboraviti na gljivice, insekte i slično. Prilikom postavljanja konstrukcije u prostor se unosi puno manje vlage nego kod klasičnih instrukcija. Kad se svemu navedenom nadoda to da je bijeli strop izvrsne otpornosti na požar te da je čvrst i protupotresan jasno vam je zašto za ovu konstrukciju kažu da​ objedinjuje sva dobra svojstva čeličnih, betonskih i drvenih  konstrukcija. 

Više od polovice svjetske populacije boluje od nekog poremećaja spavanja. Ukoliko ste i Vi jedan od njih, svakako će Vas zanimati sljedeće informacije. Živimo u iznimno stresnom vremenu te smo opterećeni brojnim privatnim i poslovnim obvezama. Zasigurno sve to pridonosi i našem snu. Dobro je znati da su samo neki od poremećaja spavanja: insomnija - nesanica koja može biti okidač psihičkim oboljenjima kao što je depresija, tjeskoba i anksioznost narkolepsija - napadaji spavanja preko dana parasomnija - mjesečarenje sindrom nemirnih nogu - poremećaj micanja i trzanja nogu i ruku tijekom spavanja poremećaji disanja tijekom spavanja kao što su: hrkanje, apneja, hipopneja i opstrukcijska apneja, a koji mogu biti uzročnici ozbiljnih bolesti kao što su povišen krvni tlak, dijabetes tip II, izljev krvi u mozak, pretilost, smanjena koncentracija, dnevni umor, mrzovoljnost i još mnoge druge Mnogi od nas su oni koji imaju problema sa hrkanjem, ali je znatno teže onima koji imaju partnera ili nekoga u obitelji tko ima problem sa hrkanjem. Bitno je otkriti uzrok i biti dobro informiran o načinu kojim se hrkanje može ublažiti ili ukloniti. Većina hrkača se ujutro žali na suho ždrijelo a ponekad i bol u predjelu rebara kao posljedica udaraca laktom od strane “krevetnog” partnera, kojeg ometa u spavanju. Promjenom načina života možemo svakako ublažiti hrkanje. Potrebno je navečer izbjegavati tešku hranu i alkohol, promijeniti način spavanja. Prvenstveno ležati na boku umjesto na leđima tijekom noći. ​Kako bi se utvrdio uzrok i jačina hrkanja, potrebno je napraviti temeljitu obradu. Centar za medicinu spavanja i ambulanta za otorinolaringologiju "Hypnos" pod vodstvom Prof. dr. sc. Gorana Račića brzo i jednostavno može riješiti Vaše probleme vezane za medicinu spavanja. Dugogodišnje iskustvo i rad na mjestu predstojnika ORL klinike KBC Split i suosnivača Laboratorija za medicinu spavanja pri Medicinskom fakultetu Split i KBC Split, Prof. dr. sc. Goran Račić dr. med., otorinolaringolog i certificirani somnolog i njegov tim osigurat će vam brzu i stručnu pomoć iz navedenih područja. Obratite nam se s povjerenjem i prepustite se u sigurne ruke naših stručnjaka.