Dragovode i Okolica - ponude i popusti

Kolonoskopija – često sama riječ u nama budi negativne emocije. Svi je vežemo uz bolan i težak medicinski pregled debeloga crijeva. Ipak, da nije tome tako dokazat ćemo vam u nastavku. Iako ne najugodniji pregled na koji vas liječnik može uputiti, vjerujte da nije ni upola toliko težak kako vam se u prvi mah čini. Također, povratne informacije koje ćete nakon pregleda dobiti – ponekad spašavaju živote ili barem život čine ugodnijim. Što je kolonoskopija? Kolonoskopija je medicinski pregled debeloga crijeva pomoću pomagala čiji naziv u prijevoda sa starogrčkoga upravo i znači „gledam debelo crijevo“. Zbog raznih poteškoća i razloga moguće je dobiti uputnicu za kolonoskopiju. Chronova bolest, rak debeloga crijeva, različite upalne vrste bolesti crijevi i druge bolesti i stanja obavezni su razlozi zašto je potrebno odraditi kolonoskopski pregled. Intenzitet boli Iako je bol jedna od prvih asocijacija na kolonoskopiju, zaista ne mora nužno značiti da za sobom pregled povlači veliku bol. Uz pravilnu pripremu crijeva – što znači pravilno ih očistiti nekoliko dana prije putem uzimanja laksativa i prigodne hrane, tj. tekuće – i stručnoga liječnika i njegova tima, vjerojatnost da će pregled biti brz, što manje neugodan i bezbolan jest velika. Benefiti pregleda Sigurno znate da pravilnom brigom o zdravlju rješavate mnoge moguće probleme u budućnosti. Svaki dio tijela zaslužuje određenu brigu i odlasci na redovite kontrole i posjeti liječniku su obavezni za svakoga tko vodi brigu o sebi. Upravo je i kolonoskopija jedna od takvih kontrola koja spašava živote. Primjerice, uz pomoć kolonoskopije, rak debelog crijeva može se otkriti i izliječiti na vrijeme. Vrijedi pretrpjeti i zauzeti termin kod liječnika koji će obaviti pregled kolonoskopije bez puno muke i boli. Poliklinika Falcon Peregrin Izokinetika d.o.o. jest poliklinika za fizikalnu medicinu s izokinetikom, internu medicinu, neurologiju, pulmologiju, otorinolaringologiju i psihijatriju. Osim navedenoga, nude i uslugu kolonoskopije. Vrhunski i stručni tim koji se svakodnevno usavršava na svojim poljima medicine sigurni je jamac zdravlja. Svoj termin rezervirajte još danas i ne čekajte u dugim, višemjesečnim, redovima. Jer za život i zdravlje nema čekanja.

Osmijeh je često prva stvar koju primijetimo na ljudima, što je samo jedan u nizu razloga zbog čega bismo trebali voditi brigu o izgledu, ali i zdravlju naših zubi. Nepravilan raspored zubi, karijes, promjena boje i druge zubne bolesti i nepravilnosti, osim što narušavaju izgled, uništavaju i samopouzdanje te cjelokupnu kvalitetu života. Zdravi zubi kao baza estetski savršenog osmijeha Ordinacije dentalne medicine koje vode brigu o cjelokupnoj kvaliteti zubi, prije svega će odraditi RTG ili radioviziografiju koja liječnicima omogućuje detaljan uvid u svaki pojedini zub, krunu i korijen, prikazujući pritom i okolne strukture parodonta te alveolarne kosti. Jedino takvim, detaljnim uvidom moguće je formiranje plana individualizirane stomatološke terapije nakon precizne kompjuterske analize. Osim za nadoknađivanje tvrdih zubnih tkiva, za sva manja oštećenja, poput poravnanja nepravilnih zubi ili nadograđivanja okrhnutih zuba, koriste se ispuni ili plombe. Ako dođe do upale pulpe, mekog tkiva koje sadrži živčana vlakna i krvne žile, iznimno je važno sanirati upalu endodoncijom. Riječ o zahvatu kojim se otvara pulpna komorica te se iz nje uklanja sadržaj („vadi se živac“), čisti se te se pune korijenski kanali. Nakon endodoncije, često se preporučuju analgetici. Osim bolesti pulpe, vrlo su česte i bolesti parodonta – zubnog mesa, kosti te potpornog tkiva. Zahvaljujući parodontologiji, grani stomatologije koja se bavi prevencijom, dijagnosticiranjem i liječenjem tih bolesti, moguće je spriječiti gubitak zubi. Protetikom do zaraznog osmijeha  Zbog dentalnog propadanja ili traume dolazi upravo do gubitka zubi, a rješenje tih problema krije se u protetici – grani dentalne medicine koja se bavi nadomještanjem zubi te poboljšavanjem funkcije i izgleda prirodnih zuba.       Fiksna protetika donosi trajna rješenja - ljuskicama (veneers), zubnim krunicama, mostovima postavljenim na zubnim implantatima. Mobilna protetika, odnosno mobilne proteze koriste se u slučaju velikog gubitka zubne kosti, koju nije moguće nadomjestiti za ugradnju zubnih implantata. U profesionalnim rukama Ordinacije dentalne medicine dr. med. dent. Ariane Crnić Bačić u Splitu, na vaše će se lice vratiti zdrav i privlačan osmijeh kojeg nećete skrivati. Upravo je to jedan od razloga zašto ulagati u svoje zube i često posjećivati stomatologa. Svojim kvalitetnim radom navedena ordinacija je vrlo prepoznata, a osim kvalitetnog liječenja bolesti zubi, stručnošću u estetskoj dentalnoj stomatologiji te oralnoj kirurgiji s implantologijom, ABC Dent se ističe po vrhunskoj sterilizaciji instrumenata posljednjim dostignućem u tom području u skladu s Europskom normom 13060-1-2, a u cilju sprječavanja širenja bilo kakve infekcije.

Danas, s razvitkom moderne tehnologije i napretkom alata i sistema, možemo reći da su i oni najzahtjevniji popravci i sanacije postali puno brži i jednostavniji. Tako, na primjer, sanacija kanalizacijskih cjevovoda više ne mora zadavati glavobolje, dugo trajati, biti skupa i demolirati cijelo dvorište. Sanacije cjevovoda potrebno je održavati redovito, a pogotovo ako nastane neki problem u protoku vode kroz cijevi. Veliki problem kod ovakvih sanacija su što je, ako je problem na nepristupačnom mjestu, potrebno raskopavati zemljišta, ceste i posjede, što može dovesti do trostruko većih troškova od same sanacije. Nova usluga na tržištu, saniranje kanalizacijskih cjevovoda CIPP metodom bez iskopavanja, predstavlja novost i veliki tehnološki iskorak u sektoru odvodnje otpadnih voda. Posebna prednost ove metode vidi se u urbanim sredinama, starim i zaštićenim gradskim jezgrama, industrijskim pogonima ili velikim i prometnim cestama. Osim velikog porasta u funkcionalnosti kod korištenja CIPP metode, ovakav način sanacije ekonomičan je i isplativ, a uz to ne stvara buku, neugodne mirise te ne ometa stanovnike i prolaznike u svakodnevnom tijeku dana. GORAN I ZORAN d.o.o. tvrtka je s licencom za izvođenje CIPP metode sanacije kanalizacijskih cjevovoda s višegodišnjim iskustvom pri istome. Sanaciju počinju snimanjem cjevovoda, nakon čega utvrđuju točnu lokaciju i veličinu oštećenja. Zatim slijedi sama sanacija posebnom metodom, tzv „linerom“, koji se uvlači cijev u cijev i na lokaciji oštećenja stvara se masa od dugotrajnog i kvalitetnog materijala koja rehabilitira cjelokupnu cijev bez ikakvih spojeva na mjestu gdje je oštećena.  Uz vrlo praktičnu CIPP metodu za saniranje kanalizacijskih cjevovoda, GORAN I ZORAN d.o.o. nude uslugu i ostalih kanalizacijskih popravaka koju odrađuju s povjerenjem i stručnim znanjem. Fotografija: Freepik

Pjeskarenje zubi i čišćenje zubnog kamenca su zahvati koji se najčešće rade jedan za drugim kako bi se postigao što bolji rezultat. Ovdje ćete saznati što je to pjeskarenje zubi, kako se ono izvodi, koliko kamenac može biti štetan za naše zube te zašto biste trebali razmisliti o ovim rješenjima koji će Vaše zube učiniti ljepšima i zdravijima. Kako i zašto se čisti zubni kamenac? Zubni kamenac su naslage na zubnim površinama kojih se ne uspijevamo posve riješiti četkanjem zubi. Kamenac se stvara kada se sa zuba ne odstrani nakupljeni plak, a potrebno mu je tek sedam dana za formiranje. Ukoliko se ne riješi na vrijeme, kamenac može dovesti do razvoja parodontne bolesti. Zubni kamenac ubrzava nastanak karijesa što može dovesti i do upale zubnog mesa. Upravo zato je od iznimne važnosti profesionalno odstraniti kamenac kada se pokaže potreba za time. Čišćenjem kamenca možete poboljšati svoj zadah i održati zdrav izgled zuba i oralno zdravlje. Kamenac se odstranjuje ultrazvučnim instrumentima uz koje nećete osjetiti ništa, a brige oko oštećenja zuba nema. Nakon čišćenja, slijedi interdentalno čišćenje kamenca poliranim trakicama, kao i poliranje zubnih površina. Ovaj zahvat se može odraditi u jednom tretmanu koji traje nešto više od pola sata, ovisno o količini skidanja naslaga. Što je to pjeskarenje zubi?  Pjeskarenje zubi je bezbolna metoda čišćenja zubnih površina čime se efikasno odstranjuju žute i tamne mrlje na zubima. Mrlje su posljedica od konzumiranja određene hrane i pića, poput kave, čajeva ili konzumacije cigareta. Zubi su nakon ovog postupka sjajni i ispolirani, a moguće je i manje nakupljanje plaka u budućnosti. Kako izgleda postupak pjeskarenja zubi?  Postupak pjeskarenja zubi je potpuno bezbolan, a traje svega 15 do 30 minuta. Ne ugrožava zube s obzirom da ne oštećuje površinu zuba te je tek jedan posjet zubaru dovoljan za odrađivanje ovog zahvata. Pjeskarenje zubi se radi prije izbjeljivanja zubi, ali poslije ultrazvučnog čišćenja kamenca zubi. Za pjeskarenje se koristi prah koji se sastoji od natrijeva bikarbonata, a funkcionira na način da se zrnca zajedno s visokotlačnim mlazom vode apliciraju kroz aparat za pjeskarenje. Jedinstven pristup, individualno savjetovanje i posvećenost pacijentima možete naći u Ordinaciji dentalne medicine dr. Sanje Marin Čajo. Stručni i ljubazni doktori će Vam objasniti sve što vas zanima oko postupka ultrazvučnog čišćenja kamenca na zubima ili pjeskarenja zubi. Posjetite ih na splitskoj adresi Ljudevita Posavskog 8 i uvjerite se sami.

P R E P O R U K E ZA POSLODAVCE KOD POVRATKA RADNIKA NA POSAO U RAZDOBLJU POPUŠTANJA MJERA ZAŠTITE TIJEKOM EPIDEMIJE COVID-19 Rizične skupine radnika: 1. stariji radnici a. 65 godina i stariji za radna mjesta bez povećanog rizika za zarazu b. 60 godina i stariji za radna mjesta s povećanim rizikom zaraze 2. radnici s kroničnim bolestima (oslabljenim imunološkim sustavom, šećernom bolesti, bolestima srčano žilnim, plućnim, bubrežnim i zloćudnim bolestima i sl,) i trudnice uz konzultaciju s nadležnim specijalistom medicine rada Smanjivanje kontakta: 1. nakon povratka na posao zaposlenih zbog početka radnih aktivnosti, treba radi smanjivanja fizičkog i socijalnog kontakta organizirati posao od kuće kada je to moguće u skladu s radnim procesima a. omogućiti rizičnim skupinama rad od kuće uvijek kada je to moguće b. osigurati ergonomsku opremu za duži rad od kuće (stolci, monitor i sl.- primjerice, omogućiti radniku korištenje stolca kojeg inače koristi na radnom mjestu kod poslodavca) 2. u radnom procesu potrebno je organizirati rad na način kojim se smanjuje kontakt radnika, uključujući vrijeme stanke (različita vremena početka rada, klizno radno vrijeme, različita vremena stanke i sl.) a. omogućiti rizičnim skupinama radnika promjenu tj. pomicanje radnog vremena kako bi se smanjio kontakt u javnom prijevozu Izvor mjera: b. omogućiti rizičnim skupinama radnika modificiranje poslova prema preporukama nadležnog specijaliste medicine rada c. radne sastanke smanjiti na neophodan dio uz ograničeni broj sudionika (ne više od 5 osoba u prostorijama za sastanke)* 3. organizirati rad u zasebnim prostorijama gdje god je to moguće obzirom na radne procese 4. organizirani prijevoz tvrtke treba modificirati na način kako bi se osigurao razmak (veći broj autobusa, različita vremena početka rada, nošenje zaštitnih maski i sl), a gdje je moguće treba poticati radnike da dolaze na posao bez korištenja javnog prijevoza, primjerice pješice ili biciklom, ukoliko za isto postoje uvjeti Sprječavanje kapljičnog prijenosa virusa • kod poslova koji se obavljaju u istom prostoru, a udaljenost je manja od 2 metra, potrebno je instalirati fizičke pregrade između radnika (treba voditi računa da pregrade ne budu uzrok dodatnog rizika ozljeđivanja) • upozoravati na potreban razmak od 2 metra između radnika • savjetovati izbjegavanje doticanja očiju, nosa i usta rukama • osigurati kirurške maske, poglavito za radnike koji imaju poteškoća sa curenjem iz nosa i kašljem na radnom mjestu (npr.alergijski rinitisi) • osigurati sigurno odlaganje maski i drugih zaštitnih sredstava Izvor mjera: Higijena radnih mjesta, redovito pranje ruku U skladu s epidemiološkim mjerama, higijena radnog mjesta i redovito pranje ruku su jedan od osnovnih elemenata zdravstvene zaštite od virusa Higijena radnih mjesta: a. standardno održavanje čistoće i higijene radnih prostora b. dezinfekcija ručki na vratima, stolova, radnih površina, telefona, tipkovnica s dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži više od 70% alkohola** c. kod smjenskog rada je potrebno osigurati pauzu za čišćenje i dezinfekciju radnih površina I prostorija između dvije smjene d. omogućiti ventilaciju radnog prostora: radni prostori s prirodnom ventilacijom: posebnu pozornost obratiti na redovito i učinkovito prozračivanje svih radnih i pomoćnih prostora. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena radni prostori s mehaničkom ventilacijom: aerosol kontaminiran korona virusom može se širiti ventilacijskim sustavom građevine, a posebno u sustavima s miješanjem dobavnog i odsisnog zraka. Stoga je od posebne važnosti pravilno održavanje ventilacijskog sustava. potrebno je redovno dezinficirati cijeli ventilacijski sustav certificiranim dezinfekcijskim sredstvom (metodom dezinfekcije generatorima aerosola), uključujući i filtere zraka u prostorima koji se nisu koristili duže vrijeme potrebno je dezinficirati ventilacijski i vodovodni sustav u svrhu sprječavanja pojave legionarske bolesti. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena Redovito pranje ruku: • Omogućiti pranje ruku toplom vodom i sapunom i osigurati papirnate ručnike, te posude za sigurno odlaganje istih • obavijestiti radnike o pravilnom pranju ruku pisanim obavijestima i/ili internetom • osigurati dispenzer s dezinfekcijskim sredstvom za ruke Organizacijske mjere revidirati Procjenu rizika s obzirom na modificirane dijelove radnih procesa i sudionika u dijelovima gdje je došlo do promjene procesa ili preraspodijele pojedinih zadataka, provjeriti obučenost za rad na siguran način i eventualno organizirati praktičnu provjeru aktivno uključiti sve radnike u donošenju mjera i obavijestiti sve zaposlene o procedurama primjene mjera, uključiti stručnjaka zaštite na radu i predstavnika radnika, (povjerenika za ZNR) kontaktirati i obvezno uključiti ugovornog specijalistu medicine rada radi utvrđivanja, primjene ili eventualne korekcije uvedenih mjera uključiti Odbore zaštite na radu kao sastavnicu svih relevantnih subjekata tvrtke i najkompetentnije mjesto predlaganja, implementiraju i eventualnu korekciju svih epidemioloških mjera, sukladno radnim procesima Plan postupanja u tvrtki • na nivou tvrtke razraditi detaljan plan postupanja ovisno o mjerama Stožera Civilne zaštite RH. Plan mora sadržavati: koje mjere, tko ih je zadužen provesti, kada će se primjenjivati, za koje dijelove proizvodnje ili za koje radnike • potrebno je organizirati dolaske kupaca, komintenata i stranaka koji ulaze u radne prostorije pojedinačno ili uz osiguranje distance od 2 metra razmaka i u vremenskom trajanju od 15 minuta; epidemiološke mjere i distancu treba organizirati i ispred ulaza u zgradu ili objekt; preporučiti nošenje maski do objave završetka epidemije • dostavljačima je potrebno osigurati dezinfekcijska sredstva za transportno vozilo, zaštitne maske i rukavice uz već prije uvedene mjere higijene ruku; mjere epidemiološke zaštite potrebno je primijeniti i za vanjske dostavljače • upozoriti vanjske suradnike o gore navedenim mjerama Upozoriti na postupanje kod povišene tjelesne temperature: • Upozoriti da mjerenje temperature beskontaktnim toplomjerom treba provoditi prema uputi proizvođača od prethodno educirane osobe • upozoriti radnike i stranke ako imaju temperaturu iznad 37,3oC*** da ne dolaze na posao, nego kontaktiraju izabranog liječnika opće/obiteljske medicine • preporuča se kod dolaska na posao beskontaktno mjerenje tjelesne temperature i radnike s povišenom tjelesnom temperaturom upozoriti prema točki 2. Poslovna putovanja • ukoliko su neophodna, prije putovanja provjeriti mjere koje je objavio Stožer Civilne zaštite RH vezano za odlazak iz mjesta boravka na drugu lokaciju • maksimalno reorganizirati posao kako rizični radnici ne bi putovali • osigurati male bočice dezificijensa do 100 ml na bazi alkohola za dezinficiranje ruku za osobe koje moraju putovati • osigurati zaštitne maske • nakon povratka radnika koji su boravili na putu provjeriti da li imaju simptome, utvrditi koje kontakte su imali i eventualno trebaju li biti u samoizolaciji. Rukovođenje •Dio radnika prilikom povratka na posao može imati određene probleme oko uspostavljanja suradnje s drugim djelatnicima, ponovnog dijeljenja zajedničkih aparata, alata, uređaja itd (aparata za umnožavanje i sli.), te je potreban određeni period prilagodbe kako bi se postigla potrebna koordinacija u radnom procesu i prijašnja učinkovitost. Obaveza je poslodavaca da takove situacije predvide i preveniraju na način kojim će se osigurati prijašnja radna disciplina i razumijevanje. • Kod povratka radnika koji su bili bolesni, poglavito od COVID 19, ugovorni specijalista medicine rada je u obavezi, u skladu sa strukom medicine rada, predlagati, usmjeravati i sugerirati kako postupati s takovim radnikom. Kod pojedinih rekonvalescenta možda će biti potrebna modifikacija radnih zadataka prema stručnom mišljenju i preporuci specijaliste medicine rada, a u skladu s mogućnostima i elementima procesa rada (posljedice COVID 19 – dišne, mentalne i dr.). Poslodavac mora posebno Izvor mjera: aktivno djelovati i otkloniti mogućnost stigmatizacija i diskriminacija radnika koji su imali COVID -19 sve u skladu s načelima pravednosti, razumijevanja i humanosti. • Poslodavac, odnosno sektor ljudskih resursa, treba pratiti ozračje i intervenirati adekvatnim mjerama koje će jačati suradnju, povjerenje, zajedništvo toleranciju i općenito dobru psihosocijalnu klimu. Radnicima koji pokazuju izraženiji stres i težu prilagodbu na radno okruženje (iz bilo kojega razloga) treba pružiti podršku, omogućiti razgovor, pokazati brigu, dati broj telefona za psihosocijalnu podršku. Samoizolacija • samoizolaciju određuje epidemiolog i izdaje dokument na osnovu kojeg HZZO odobrava naknadu • „samoizolacija“ koju odredi poslodavac i/ili zaposlenik na teret su poslodavca • bolest COVID-19 koja je nastala radi profesionalne izloženosti može se priznati kao profesionalna bolest, u skladu s objavom HZZO-a, ako to potvrdi HZJZ- Služba za medicinu rada. *vidjeti preporuke za održavanje radnih sastanaka: http://hdmr.hlz.hr/2020/obavijest-10-covid-19.php ** Prema preporukama epidemiologa dozvoljene su vrste dezificijensa: natrijev hipoklorit (0,05-0,5%); etanol (70%), glutaraldehid (2%); isopropanol (50%); benzalkonijev klorid (0,05%); natrijev klorit (0,23%) *** Bazična tjelesna temperatura kod ljudi varira od osobe do osobe. Varira u odnosu na dio dana, ujutro ili popodne, a kod žena još varira u odnosu na menstrualni ciklus. Stoga se temperatura između 37ºC i 38ºC smatra subfebrilnom temperautom. Dakle, obično ljudi znaju kolika je njihova bazična temperatura i mogu pomoći u donošenju procjene. Uobičajeno je da se povišenom temperaturom u smislu selekcija smatra 37,3º što je i navedeno u preporuci WHO za poslodavce, ali ponovno napominjemo, važna je bazična tjelesna temperatura. Na primjer; radnik koji ima bazičnu temperaturu 36,3º sigurno ima povišenu temperaturu 37,3º tj višu za 1 stupanj C, dok žena koja u jednom dijelu ciklusa ima 36,7º u drugom može imati 37,3º i da se radi o normalnoj temperaturi. Sukladno gore navedenom smatramo da bi tjelesna temperatura od 37,3º bila preporučena granica, osim u slučaju drugačije preporuke proizvođača termometra.  Izvori: 1. Nicholson P.COVID – 19 – point checklist. Occupational health at work 2020;16(6):13-14 2. McIntosh K, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), UpToDate 2020, www.uptodate.com 3. BMJ Best Practice, Corona disease 2019 (COVID-19), The right clinical informatio, right where it's needed, last update: apr.03.2020 4. COVID – 19:guidance for the workplace, OSHWiki 17.apr.2020. 5. Krizni stožer Ministarstva zdravstva RH, www:zdravstvo.gov.hr 6. Novel coronavirus (COVID-19) information SFOR patients whit chronic health conditions, BC Centre SFOR Disease Control:March 13, 2020 http://covid-19.bccdc.ca 7. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 27 February 2020 8. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 3 March 2020 9. Occupational Health Measures in the Preparedness and Response to COVID-19 at the Workplace, IOMSC March23,2020 10. Occupational safety and health in public health emergencies: Geneva 2018, https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/--- ed_protect/---protrav/--- safework/documents/publication/wcms_633233.pdf 11. Rational use of personal protective equipment for coronavirus disease (Covid-19), WHO Interim guidance 27 February 2020 12. COVID-19: Back to the workplace. Adapting workplaces and protecting workers, draft from EU, 15 April 2020 13. Group at higer risk for sever illness, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higherrisk.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2 14. Sorbello M, El-Boghdadly K, Giacinto ID, Cataldo R, Esposito C, Falcetta S et al. The Italian coronavirus disease n2019 outbreak: recommendations from clinical practice. Anaesthesia. 2020 Mar 27. doi: 10.1111/anae.15049. [Epub ahead of print] 15. Guidelines on COVID-19 in vitro diagnostic tests and their performance, Communication from the commission, EC, Brussels, 15.04.2020 Izvor mjera: 16. Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Koronavirus – najnovije preporuke, https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-zaraznebolesti/koronavirus-najnovije-preporuke/ 17. Službena stranica Vlade RH, https://www.koronavirus.hr/ 18. Smjernice stručnih društva HLZ, https://www.hlz.hr/category/covid-19/ 19. Greenhalgh T, Schmid MB, Czypionka T, Bassler D, Gruer L. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1435 (Published 09 April 2020) 20. Javid B, Weekes MP, Matheson NJ.Covid-19: should the public wear face masks? BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1442 (Published 09 April 2020) 21. Donders F1, Lonnée-Hoffmann R2, Tsiakalos A3, Mendling W4, Martinez de Oliveira J5, Judlin P6, Xue F7, Donders GGG1,8, Isidog Covid-Guideline Workgroup. ISIDOG Recommendations Concerning COVID-19 and Pregnancy. Diagnostics (Basel). 2020 Apr 22;10(4). pii: E243. doi: 10.3390/diagnostics10040243. 22. Federation of European Heating, Ventilation and Air Conditioning Associations: „How to operate and use building services in order to prevent the spread of the coronavirus disease (COVID-19) virus (SARS-CoV-2) in workplaces“ - https://www.rehva.eu/fileadmin/user_upload/REHVA_COVID-19_guidance_document_ver2_20200403_1.pdf 23. CDC Centers for Disease Control and Prevention: COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020 - https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/7/20-0764_article

Prije nego pomorci krenu u pomorske avanture i dužnosti potrebno je utvrditi kako imaju određene preduvjete koji dopuštaju bivanje i rad u zahtjevnim brodskim uvjetima. Liječnički pregled jedan je od ključnih dijelova pomorske struke kojim se dobiva potvrda o psihičkom i fizičkom stanju pomoraca. Nešto više o važnosti liječničke potvrde o sposobnosti za izvršavanje dužnosti u pomorskom svijetu pročitajte u nastavku teksta. ‘Da je plovit lako,  plovio bi sva’ko’ Kao što poznata izreka kaže, nije lako biti pomorac s obzirom na specifične karakteristike ovog posla koje su često neshvatljive ljudima koji svoje poslove odrađuju na kopnu. Zahtjevnost posla traži valjanu liječničku potvrdu koja se upravo zbog toga uvelike razlikuje po svojim prohtjevima od uobičajenih liječničkih sistematskih pregleda za zaposlenike. Liječnička potvrda za pomorce vrijedi najviše dvije godine, a za mlađe članove posade i kraće. Prema europskim standardima, liječnička potvrda pomorcima koji plove i međunarodnim vodama mora biti i na engleskom jeziku. Redovitost zdravstvenih pregleda ključna je i nekada je podvrgnuta rigoroznim provjerama kako bi se izbjegla svaka potencijalna ugroza na brodovima koja bi mogla dovesti do ljudske pogreške i samim time štete u bilo kojem smislu. Što je potrebno donijeti na liječnički pregled? Osobnu iskaznicu Naočale ili leće ako imate dioptriju Potvrdu o zdravstvenom stanju liječnika opće prakse Pomorsku knjižicu Medicinsku dokumentaciju ukoliko bolujete od ostalih bolesti Neki od dijelova pregleda za pomorce su: Pregled vida i sluha Provjera plućnih i srčanih kapaciteta Pregled i razgovor s nadležnim liječnikom Psihološko testiranje Laboratorijske pretrage Ustanova za zdravstvenu skrb P.P. iz Splita omogućuje sve što pomorcima treba prije isplovljavanja. Konzultacije i vjerodostojna liječnička potvrda o zdravstvenom stanju je važna, kako vama, tako i vašim kolegama pomorcima. Posjetite ih na splitskoj adresi Matice Hrvatske 68 kako biste svoju moreplovnicu prilagodili zahtjevima međunarodnih uvjeta. Psihofizička stabilnost pomoraca važna je kod prosudbe i odlučujućih trenutaka na brodu. Rizicima u kontekstu bolesti i reakcije na nesretne situacije može se upravljati u određenoj mjeri i zato je važno pratiti standarde i uvjete kako bi se mjere sigurnosti povećale maksimalno, a rizici sveli na prihvatljivu razinu. Stručan tim iz Ustanove za zdravstvenu skrb P.P. vas poziva da zaštitite sebe i svoje suputnike te potvrdite svoje zdravstveno stanje.

Svi ljubitelji motora i skutera svjesni su važnosti odabira kvalitetne opreme za vožnju. Osim ugodnosti, treba imati na umu kako je ključno smanjiti rizik od prometnih nesreća, stvoriti sigurnost na cesti ili smanjiti razinu moguće ozljede. Neki  od osnovnih predmeta svakako su kaciga i adekvatna odjeća. Odjeća kvalitetnih materijala omogućit će vam zaštitu od vjetra, sunca i drugih vremenskih uvjeta, dok je kaciga najvažniji element u stvaranju sigurne vožnje i sprječavanju mogućih ozljeda. Kako se industrija motornih vozila razvija, tako je i ponuda opreme sve bogatija, no, neki proizvođači još uvijek održavaju status najpopularnijeg odabira među vozačima. Kacige LS2 trenutno su najbrže rastući brend kaciga u svijetu, a zahvaljujući svojoj naprednoj kvaliteti u kratkom su vremenu stekli veliki broj korisnika širem svijeta. Riječ je kacigama čiji dizajn, kvaliteta materijala i sigurnost oduševljava korisnike, a nosili su ih čak i vozači na najprestižnijim relijima. A u području motoodjeće, brend RICHA zauzeo je vrh i postao omiljeni odabir većine ljubitelja motornih vozila. Njihova bogata kolekcija donosi spoj kvalitete i stila koja je osmišljena  da svakome vozaču omogući ugodnu i sigurnu vožnju. Ova dva proizvođača prepoznata su i na hrvatskom tržištu, a možete ih pronaći ekskluzivno u ponudi tvrtke GLOBAL PLUS. Putem web shopa pronaći ćete sve potrebne informacije, a za sve detalje o LS2 kacigama možete posjetiti web stranicu proizvođača gdje ćete pronaći mogućnost narudžbe putem tvrtke GLOBAL PLUS. Za što jednostavniju online kupovinu, na stranici GLOBAL PLUSA imate dvije metode plaćanja, a dostupno je i plaćanje pouzećem.

Štitnjača (štitna žlijezda, lat. glandula thyreoidea) je najveća endokrina žlijeda, naziv proizlazi iz grčke riječi thyreos=štit, što slikovito opisuje njenu važnost. Funkcija štitnjače je izlučivanje hormona kao što su trijodtironin (T3) i tetrajodtironin (tiroksin, T4) koji reguliraju rast, razvoj i metabolizam u cijelosti, a za njihovu sintezu iznimno je bitan optimalan unos joda u ishrani. Manji dio hormona štitnjače čine i obrnuti oblik T3 (reverzni T3, rT3), tironin (T0) i dijodtironin (T2) koji nemaju značajnu biološku aktivnost. Hormoni štitnjače sudjeluju u regulaciji važnih fizioloških funkcija kao što su razina glukoze u krvi, razina triglicerida, tjelesna temperatura; reguliraju važne metaboličke funkcije pa tako utječu na srčanu funkciju, reguliraju razvoj i funkciju masnog tkiva, reguliraju sintezu hormona hipofize. Iznimno je važna njihova uloga u razvoju mozga, u slučaju endemske gušavosti (nedostatak joda u prehrani) manjak hormona štitnjače tijekom ranog razvoja dovodi do mentalne retardacije, neurološkog deficita i zastoja rasta, što je poznato pod pojmom endemski kretenizam. Autoimune bolesti nastaju gubitkom tolerancije na vlastite antigene, uz genetsku predispoziciju značajna je uloga i čimbenika okoliša. Autoimune bolesti štitnjače čine oko 30% svih autoimunih bolesti, danas  obuhvaćaju oko 5% svjetske populacije, uključuju Gravesovu bolest (Mb Basedow, difuzna toksična struma) i kronični limfocitni tireoiditis (kronični tireoiditis, Hashimotov tireoiditis, HT). Obzirom na porast učestalosti, danas se ističe i važnost obrade štitnjače u sklopu planiranja trudnoće. Difuzna toksična struma je vodeći uzrok hipertireoze koja se klinički očituje simptomima ubrznog metabolizma kao što su gubitak na težini uz pojačan apetit, pojačano znojenje, ubrzan puls, nervoza, nesanica i brojni drugi. Učestalost Hashimotovog tireoiditisa raste s dobi, s vršnom incidencijom oko 50-te godine, no javlja se u svim dobnim skupinama pa je tako HT najučestaliji tireoiditis i u dječjoj dobi. Kao i sve bolesti štitnjače, HT je učestaliji je u žena, 5-20 puta. Genetski čimbenici čine oko 70% etiologije bolesti dok preoslati dio čine okolišni čibenici od kojih su mnogi još neistraženi, no izdavaja se stres, patogeni iz okoliša i  nutritivni  čimbenici kao jod, selen, vitamin D i željezo. U zemljama s dostatnim unosom joda, u koje spada i Hrvatska, povećana je učestalost HT te on postaje vodeći uzrok hipotireoze. Smanjena funkcija štitnjače ili hipotireoza klinički se očituje simptomima kao što su suha i hladna koža, umor, pospanost, usporen puls, blijeda koža, slaba i suha kosa, gubitak dlaka, otečenost…Također, nova istraživanja nam otkrivaju da kliničke tegobe u bolesnika s  HT-om nisu vezane isključivo za smanjenu funkciju štitnjače, i autoimuna komponenta bolesti može utjecati na kvalitetu života. Važno je naglasiti da oštećenje funkcije štitnjače u Hashimotovom tireoiditisu nastaje postepeno i otkrivanjem bolesti u ranom stadiju možemo usporiti njen utjecaj. Dijagnostička obrada štitnjače uključuje klinički pregled, laboratorijsku analizu razine hormona i protutijela te ultrazvučni pregled štitnjače. Ultrazvučni pregled štitnjače je neinvazivna, brza i lako dostupna dijagnostička metoda, a osobito je važna kod odluke o terapiji i u otkrivanju čvorova u štitnjači koji su prisutni kod gotovo 50% populacije. Ovisno o ultrazvučnim karakteristikama promjena u štitnjači postavlja se indikacija za citološkom punkcijom nakon čega, uz pomoć citološke analize, donosimo zaključke o daljnjim postupcima. dr.sc. Ana Barić, spec. nukl. med. Foto: Freepik

Na prijelazu godišnjih doba s dolaskom novih virusa i padom imuniteta podložniji smo obolijevanju. Kako bismo ostali zdravi, važno je ojačati imunitet i zaštititi organizam od vanjskih napadača, virusa, bakterija, gljivica. Tajna zdravog organizma krije se u imunitetu. Imunitet se jača kako uravnoteženom prehranom, dovoljnom količinom sna, tjelovježbom, tako i dodacima prehrani koje je teško unijeti u organizam isključivo prehranom. Nužno je pritom obratiti pažnju na optimalan unos vitamina i minerala, esencijalnih aminokiselina, nezasićenih masnih kiselina te fitokemikalija, a koje u potrebnim količinama možemo pronaći upravo u dodacima prehrani. Naše tijelo raznim signalima javlja što nam nedostaje. Tako, primjerice, umor može ukazivati na manjak vitamina C koji ima ključnu ulogu u zaštiti imuniteta, dok bol u kostima može ukazivati na manjak vitamina D. Dodaci prehrani za zaštitu imunološkog sustava Kada obolimo, lako možemo zaključiti da je naš imunitet slab te nas, kao takav, nije uspio zaštititi od raznih napadača organizma. Na tržištu danas postoje razni dodaci prehrani koji će na brz i učinkovit način pomoći organizmu u obrani. Vitamin D Jesen i zima razdoblje su u kojem se očekuje manjak vitamina D upravo zbog manjka sunca koje je jedan od izvora tog za zdravlje neophodnog vitamina kroz ultraljubičasto zračenje koje u koži potiče njegovu sintezu iz kolesterola. Osim što pomaže tijelu pri apsorpciji minerala – kalcija važnog u tvorbi i održavanju jakih kostiju, ovaj vitamin osigurava normalno funkcioniranje mozga, daje mišićima snagu, potiče imunitet te štiti od dijabetesa. Propolis, med i matična mliječ Ako ne volite piti tablete i više volite vitamine i minerale u prirodnom obliku, onda je med vaše idealno rješenje za jačanje imuniteta. Osim što je bogat vitaminima i mineralima, ima antioksidansno djelovanje, a savršena je zamjena za industrijski šećer koji organizmu nanosi štetu na razne načine. Matična mliječ bogata je i vitaminom B, odnosno B kompleksom te djeluje kao prirodni biostimulator. Propolis, osim antibakterijskih, ima i antivirusnoo djelovanje te je njegov spektar primjene zaista širok i kao takav pridonosi jačanju cjelokupnog imuniteta. Beta-glukan Beta-glukan slovi kao jedan od najjačih imunomodulatora, a kao takav je i među najprodavanijim proizvodima u ljekarnama. (1,3)(1,4)- β glukani dobivaju se iz stanične stijenke zobi i ječma, a održavaju normalnu razinu kolesterola u krvi dok se (1,3)(1,6)- β glukani dobivaju iz stijenke kvasca i određenih gljiva te imaju dokazano imunomodulatorno djelovanje, antibakterijska i antitumorska svojstva. Osim što jačaju imunitet, konzumacija beta glukana iz zobi ili ječma svakodnevno kao dio obroka, pridonosi smanjenju porasta glukoze u krvi čime dokazuje ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2. Probiotici Probavni sustav smatra se najvažnijim imunološkim “aparatom”, a crijevna flora predstavlja sastavni dio prirođene imunosti. Prema tome, ako je ravnoteža crijevne flore narušena, dolazi do pada imuniteta i češćeg obolijevanja od infekcija gornjih dišnih puteva. Osim što imaju uravnotežujući učinak na probavne smetnje, probiotici tako imaju i pozitivan učinak na funkciju imunološkog sustava, a mogu se uzimati preventivno cijele godine. Kako biste ove zime i jeseni ostali zdravi i uživali u blagodatima tih godišnjih doba, ojačajte imunitet dodacima prehrani. Pronaći ih možete u Ljekarnama Kovačić-Pavlina koje postoje još od 1996. godine. Zdravstvena ustanova Kovačić-Pavlina danas broji 2 moderne ljekarne čiji zaposlenici poseban naglasak stavljaju na savjetodavnu ulogu ljekarnika i ljekarničku skrb te će vam tako pomoći u pravom odabiru suplemenata koji vam nedostaju. Njihova je misija liječenje bolesti i promicanje zdravlja – posebice stvaranje svijesti u zajednici o važnosti načina života i važnosti prevencije bolesti kako biste vodili što kvalitetniji život.

Rođendanska slavlja, proslave godišnjica mature, godišnjice braka, rođenja, krstitke i mnoge druge svečanosti nezamislive su bez ukusne torte na stolu. Vrste te slastice su mnogobrojne i zasigurno i oni najzahtjevnijega ukusa imaju svoj omiljeni okus. Još kada k tome dodamo i dekor koji je ovih dana neizostavni dio za komentirati – složit ćemo se da su torte danas postale prava atrakcija. Pa ipak, ako se i vaša proslava bliži i u moru kvalitetnih i zanimljivih tipova torti ne možete se odlučiti za onu najbolju – uslugu svakako potražite kod slastičarnica s preporukama. No, dok, tražite slastičarnicu, donosimo vam preporuke jednih od najzanimljivijih torti za proslave.  Dobri stari cheesecake Cheescake je torta koju ste zasigurno već imali prilike probati s obzirom na popularnost ove torte, i možemo se kladiti da ste je zavoljeli na prvi griz. Ipak, iako se na prvu čini „isfuranim“ izborom – važno je dodati neki od inovativnih sastojaka. Primjerice, što kažete na cheesecake s okusom smokve i sokom od limuna? Ili na cheesecake u kombinaciji s kompotom od mandarina? Naravno, tu je i stari klasik ako želite “igrati” na sigurno, cheesecake sa šumskim voćem. Za daljnje savjete svakako možete i upitati stručnjake iz slastičarnice koji će vam tortu i peći.  Zdrave torte Iako prefine, možemo se složiti da su nam torte često "slatki grijeh", no i za to postoji rješenje. Primjerice, avokado torta u kombinaciji s medom, datuljama, svježim ili sušenim voćem i čokoladom bit će pravo zdravo, ali slatko i ukusno, iznenađenje na svojem stolu. Također, bezglutenska prehrana je konačno olakšala život mnogim pojedincima i preplavila dućane diljem svijeta. Bezglutenske grickalice, kruh ili kekse često viđamo po policama domaćih supermarketa.  Bezglutenske torte također se često nađu na brojnim prigodama, a okusom pariraju svim ostalim vrstama torti. Torte bez brašna, ulja, maslaca i drugih štetnijih sastojaka više nisu rijetkost, a u kombinaciji sa svježim voćem i orašastim plodovima oduševit će svakoga tko ih proba. No to nije sve, kod nekih slastičarni moguće je čak naručiti i tortu bez šećera, kako biste bili sigurniji u zdravi karakter svoje torte.  Osim besprijekornih okusa, torte mame privlačnost i svojim izgledom. Uz neke slastičarne čini se da ništa nije nemoguće i da će izgled svake torte biti u skladu s vašim željama.  Sada kad ste pronašli tip torte koji najbolje odgovara vama i vašim preferencijama, potrebno je pronaći slastičarnicu koja ju može provesti u slastičarsko čudo. Mi vam svakako preporučamo Slastičarnicu Stari Brend za vas će kombinirati željene sastojke i napraviti savršenu slasticu koja nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a vi se možete opustiti i uživati u svojoj proslavi.