Split - ponude i popusti

Skolioza je jedna od najučestalijih deformacija kralježnice koja podrazumijeva postraničnu zakrivljenost dijelova kralježnice. Skolioze mogu biti jednostrane (C skolioze) ili dvostrane (S skolioze). Važno je napomenuti da je zastupljenost skolioze u ljudskoj populaciji čak do 3%. U većini slučajeva uzrok je nepoznat te je riječ o idiopatskoj skoliozi. Upravo je adolescentna idiopatska skolioza jedan od najčešćih oblika idiopatske skolioze. Jedan od najčešćih pokazatelja prisutnosti skolioze je postranična iskrivljenost kralježnice, asimetrična ramena (nejednak položaj i visina), nejednak položaj lopatica, razlika u položaju kukova te stanje kada je jedna noga duža od druge. Dodatni pokazatelji su razlika u dužini ruku, kada glava nije u središtu te kada je jedna strana tijela izbočenija od druge. Ako primijetite neke od ovih simptoma, obavezno zakažite liječnički pregled kako biste na vrijeme mogli započeti s liječenjem. Razlog je u tome što, ako se ne reagira na vrijeme, deformitet se može dodatno pogoršati i uzrokovati neželjene posljedice. Također, ako reagirate na vrijeme moguće je izbjeći operativni zahvat. Postoje brojne metode liječenja skolioze, a jedna od najpoznatijih je Schroth metoda – trodimenzionalna fizioterapijska tehnika koja podrazumijeva terapijski plan u kojemu se kroz specifične vježbe i tehnike disanja nastoje ispraviti deformacije na kralježnici. Ova metoda prikladna je za sve dobne skupine (naročito za djecu), a osmislila ju je Katharina Schroth. Vježbe su posebno prilagođene svakom pojedincu ovisno o medicinskoj i fizioterapeutskoj procjeni, a cilj je postizanje bolje posture tijela pomoću kontrakcije mišića. Schroth metoda uključuje učenje tehnika uz pomoć kojih se postiže najbolja moguća 3D posturalna korekcija te se postiže mišićna aktivacija bez gubitka 3D korekcije. Također, kroz ovu metodu postiže se kontrola unutarnjih volumena te integracija korektivnog položaja. Koncept same obuke Schroth vježbi izgleda tako da dijete koje prolazi obuku za vježbe 10-15 puta, a od iznimne je važnosti da dijete svakodnevno vježba kod kuće kako bi dobro usvojilo sve vježbe, i na taj način moglo i dalje samostalno obavljati vježbe. Nakon razdoblja intenzivnog rasta i razvoja kada dijete mora biti najviše posvećeno vježbanju, nije potrebno svakodnevno vježbati, ali isto tako dijete i dalje ne smije zapostavljati vježbanje. Uz vježbe koje su neophodne za razvoj i poboljšanje posture, važno je da djeca razviju naviku nošenja ortoze jer na taj način se postižu najbolji rezultati. Ako ste primijetili navedene simptome koji upućuju na prisutnost skolioze, ili vaše dijete već ima postavljenu dijagnozu, ili možda želite poboljšati posturu djetetovog tijela, vrhunske stručnjake za Schroth metodu možete pronaći u Centru manualnih tehnika u Splitu. Izvor fotografija: Freepik

Malo tko ne voli miris mora, zvuk kamenčića s plaže, upijanje vitamina D i pomisao na odmor. Dodatnu čar opuštajućoj atmosferi doprinosi sol na koži, toplina sunca  i osjećaj kreme ili ulja sa zaštitnim faktorom na koži. Predivan, brončani ten ljetni je cilj gotovo svake osobe. No, dugotrajnim izlaganjem kože suncu, ubrzava se starenje kože, potiče stvaranje bora i tamnih mrlja. Stoga je važno, pri postizanju ljetnog tena, odgovorno postupati prema svojoj koži i zdravlju. No, nije svaki tip kože isti, kao što ju tako ne treba ni tretirati. Osjetljiva koža zahtijeva poseban tretman, kao i koža sklona aknama te koža kod koje se želi spriječiti starenje. U nastavku teksta nalaze se proizvodi za zaštitu od sunca odlični upravo za različite tipove kože. 1. Zaštita od sunca s anti-age učinkom Kako bi se spriječilo starenje kože, postoje proizvodi za zaštitu od sunca s anti-age sastojcima i antioksidansima. Zaštita od sunca s anti-age učinkom: Vichy Ideal soleil krema s anti-age efektom Eucerin CC obojena krema sa spf 50+ Vichy Ideal Soleil obojena krema 3 u 1 protiv tamnih mrlja Ostali proizvodi: Anti-age zaštita od sunca 2. Zaštita od sunca za kožu sklonu aknama Kožu sklonu aknama karakterizira izbijanje prištića i mitesera, nakon čega se pojavljuju ožiljci i tamne mrlje. Tragovi akni posebno su vidljivi nakon pretjeranog izlaganja sunčevim zrakama, kao što može doći do pojačanog isušivanja kože, crvenila i hiperpigmentacije. Zbog pravilnog tretiranja kože sklone aknama, razvijene su linije proizvoda za zaštitu od sunca koje ne začepljuju pore, reguliraju sebum i sprječavaju nastanak tamnih mrlja. Zaštita od sunca za kožu sklonu aknama: Avene Sun Cleanance emulzija za zaštitu kože s aknama Vichy Ideal Soleil matirajuća njega protiv nepravilnosti La Roche Posay Anthelios dry touch gel krema Ostali proizvodi: Zaštita za kožu s aknama 3. Osjetljiva i netolerantna koža Osjetljivoj koži je uvijek potrebna posebna njega. Posebno tijekom ljeta važno je osjetljivoj koži pružiti maksimalnu zaštitu proizvodima bez agresivnih sastojaka. Time se smanjuje rizik i od pojave alergijske reakcije na sunce, kao i sklonost crvenilu. Za ovaj tip kože potreban je mineralni proizvod bez parabena, sa zaštitnim filtrima i visokim faktorom zaštite od UVA i UVB zraka. Zaštita od sunca za osjetljivu kožu: Eucerin gel-krema za zaštitu Avene sun proizvodi La Roche Posay Anthelios linija Ostali proizvodi: Zaštita za osjetljivu kožu Naravno, dobro je kožu pripremiti na sunčeve zrake i putem antioksidansa i dodataka prehrani koji hrane kožu i pripremaju na “borbu” sa sunčevim zrakama. Koji god tip kože imali, važno je čuvati kožu od štetnih utjecaja i nezdravog načina života. Budući da ne možemo utjecati na sunčeve zrake, potrebno je osigurati koži potrebnu zaštitu. U slučaju da vas zanima više o proizvodima za zaštitu od sunca, konzultirajte se s ljekarnicima iz Ljekarne Prima Farmacia, stručnjacima koji će vam svakako dati potreban savjet.

Awning d.o.o. Split iz ponude izdvaja pergole po Vašoj mjeri predviđene za natkrivanje otvorenih prostora. Svojim jedinstvenim izgledom i kvalitetom,osvojit će Vas na prvu i osigurati Vam sigurnost i trajnost u svim vremenskim uvjetima. Također nudimo izradu i montažu najkvalitetnijih zglobnih i rolo vertikalnih tendi na tržištu. Klizni sistem ostakljivanja i staklene ograde. Moderne rolo zavjese: duo zavjese,screen zavjese,blackout zavjese i panel zavjese. Za više fotografija, posjetite našu Facebook stranicu. Ukoliko ste zainteresirani za buduću suradnju ili želite dodatnu informaciju, obratite nam se s povjerenjem na brojeve 021/343 020 ili 098 576 617, a možete nas kontaktirati i na mail tende@awning.hr ili nas posjetite na adresi našeg prodajnog salona u Vukovarskoj 152 u Splitu - tu smo za Vas!

Koža je naš najveći organ koji iziskuje pravilnu njegu i brigu oko njenog zdravlja. To znači da joj moramo posvetiti dovoljno pažnje kao i za bilo koji drugi dio tijela. Sastavni dio kože su i madeži koji su zapravo dobroćudne promjene na koži, no nekada mogu postati i agresivnog tipa, poznatog kao maligni melanom, odnosno tumor kože. Iz tog razloga iznimno je važno obavljati redovito pregledavanje madeža kako bi se spriječile potencijalne neželjene posljedice i kako biste bili sigurni da je vaš madež i dalje dobroćudan. Ako primijetite promjene na vašem madežu koje se odnose na njegovu veličinu, boju, oblik, nepravilnost rubova, svrbež ili krvarenje, važno je da zakažete pregled kod dermatologa kako biste bili sigurni u zdravlje vaše kože. Idealno rješenje je dermatoskopski pregled madeža jer je to metoda promatranja promjena na koži u kojoj se povećava vidno polje uz pomoć dermatoskopa. Dermatoskopski pregled omogućuje postavljanje dijagnoze za tip promjene madeža, nakon čega se odlučuje je li tu promjenu potrebno i ukloniti. Ovom metodom prate se promjene koje se događaju na madežu te se bilježe, kako bi se napravila usporedba iz svih stadija i na kraju donijela odluka je li ga potrebno uklanjati. Osim što služi za rutinski pregled madeža te za praćenje promjena na istom, dodatna prednost dermatoskopskog pregleda je to što on omogućuje dubinsku analizu samog madeža, pri čemu je moguće puno preciznije odrediti dijagnozu. Stoga je dermatoskopski pregled je vrlo pogodna metoda za osobe koje imaju povišeni rizik za nastanak melanoma. Primjerice, to se odnosi na osobe kojima je netko u obitelji imao melanom, koje imaju velik broj madeža na tijelu i svijetlu put i slično. Dakle, u slučaju da primijetite bilo kakvu promjenu, obavezno zakažite pregled kod stručnjaka. Naravno, pregled možete odraditi i ako se jednostavno želite uvjeriti u zdravlje svoje kože. Ako vas pak zanima gdje naići na pouzdane dermatologe, možete imati povjerenja u stručnjake iz Poliklinike Matulić. Poliklinika Matulić nudi profesionalnu uslugu dermatoskopskog pregleda madeža, što podrazumijeva vrlo preciznu metodu po pitanju pregleda madeža i postavljanja dijagnoze.

Grad Split je jedna od najatraktivnijih turističkih destinacija Hrvatske obale. Bogata povijest, kulturna baština i prekrasan krajolik čine ga idealnim odredištem bilo za odmor ili provod. Split nudi brojne aktivnosti i sadržaj za svakoga -  uz noćni život, povijesne znamenitosti i gastronomsku ponudu, nezaboravno iskustvo je zajamčeno. Pri posjeti Splitu, želite izabrati smještaj koji nudi autohtoni ugođaj i pravi doživljaj ove povijesne jezgre Hrvatske. Upravo to pronaći ćete u Marmont Heritage hotelu, koji se nalazi u samom srcu Splita, udaljen samo jednu minutu hoda od drevne Dioklecijanove palače. Osim idealne lokacije, ovaj hotel izdvaja i njegova vrhunska ponuda. Gosti hotela imaju priliku uživati u prekrasno uređenom ambijentu koji odiše elegancijom i luksuzom, a prave gastro poslastice čekaju ih svakog dana u vrijeme doručka, kada mogu uživati u autentičnom interijeru restorana izgrađenog od zidova iz 15. stoljeća. Grad Split možete doživjeti već samim boravkom u Marmont Heritage hotelu, koji zahvaljujući svojoj lokaciji gostima pruža nezaboravne prizore i pogled na grad. Prekrasno uređen lounge bar nalazi se unutar zatvorenog prostora, gdje gosti mogu koristiti usluge bara, čitati knjigu, igrati šah ili raditi.  Osim toga, hotel ima otvorenu terasu koja se nalazi na samom vrhu hotela, gdje gosti mogu uživati u predivnom pogledu na Stari Grad i njegove građevine. U potrazi za najboljim smještajem u gradu Splitu, Marmont Heritage hotel vaš je najbolji odabir. Osim brojnih gostiju, kvalitetu ovog hotela prepoznali su i svjetski poznati mediji Forbes magazine i The Time, proglasivši ga jednim od najboljih hotela u Splitu. Posjetite Marmont Heritage hotel i doživite Split na najbolji način.

Već od samog rođenja vašeg djeteta, pedijatar igra vrlo važnu ulogu u njegovom zdravlju i razvoju. Osim što doprinose liječenju kroničnih bolesti kod djece, oni mogu sudjelovati u prevenciji određenih bolesti. Stoga je važno da pri odabiru pedijatra budete sigurni da ste izabrali iskusnog i pouzdanog stručnjaka kojemu ćete povjeriti zdravlje svog djeteta, od njegovog rođenja pa sve do adolescencije.     U Poliklinici Stradivari posebnu smo pozornost obratili na medicinske uređaje pomoću kojih pružamo dijagnostiku i liječenje djece. U našoj se poliklinici mogu pronaći najsuvremeniji dijagnostički uređaji koji, zbog svojih rezultata, zadovoljavaju najviše svjetske standarde kvalitete.     Neovisno o zdravstvenom problemu sa kojim se vaše dijete susreće, u Poliklinici Stradivari možete dobiti sve odgovore na jednom mjestu. Naše usluge obuhvaćaju sve iz područja specijalističke i subspecijalističke zdravstvene zaštite: pedijatrijska kardiologija neurologija - liječnici i viši konzultanti specijalizirani za epilepsiju dječja psihijatrija otorinolaringologija endokrinologija fizijatrija gastroenterologija pulmologija i alergologija Imunologija Iako je u medicinskoj tehnologiji vidljiv veliki napredak, većina ljudi nažalost i dalje nema pristup modernim metodama liječenja. U Poliklinici Stradivari stručan tim pedijatara na raspolaganju ima napredne uređaje pomoću kojih je u mogućnosti pružiti kvalitetnu njegu i liječenje oboljele djece. Posjetite nas i uvjerite se kako iskusni liječnici i moderna medicina mogu doprinijeti zdravlju vaše djece.

Jedan od najvažnijih elemenata svakog vozila svakako su gume. One su ipak dio automobila ili kamiona koji povezuje vozilo sa tlom i omogućava kretanje. Osim toga, gume imaju sigurnosne komponente koje su ključne za dobro snalaženje u prometu. Stoga, one su dio vozila koje može spriječiti eventualne nesreće ili oštećenja. Vožnja uz oštećene ili istrošene gume značajno povećava rizik od prometnih nesreća zbog čega je takva radnja protuzakonita. Kvalitetne gume drastično mogu utjecati na ugodnost vožnje i izvedbu vozila, zbog čega je važno da izdvojite vrijeme i posvetite pozornost odabiru kvalitetnih guma za kamion. Primjerice, pogrešne gume mogu oštetiti važne sustave i upravljanje sa težinom vozila, zbog čega vozač može izgubiti kontrolu nad vozilom, kao i utjecati na mogućnost brzine vožnje. Mogućnost životna opasnosti na prometnicama  dovoljan je razlog da gume bude prvi element  na vaše popisu prioriteta, prilikom odabira vozila. Upravo iz tog razloga, prilikom kontrole vozila i provjere sigurnosti, želite biti sigurni kako ste svoje vozilo prepustili u ruke iskusnih i pouzdanih stručnjaka - poput onih u tvrtki UGRIN TRADE. Svojim dugogodišnjim iskustvo i prisustvom na tržištu, usluge vulkanizacije doveli smo na visoku razinu i stekli veliki broj stalnih klijenata. Posebnu pozornost posvećujemo zadovoljstvu naših korisnika i individualnom pristupu, zbog čega nam se klijenti uvijek iznova vraćaju. Posjetite UGRIN-TRADE u Splitu i izaberite za svoje vozilo najkvalitetnija rješenja i serivis.

P R E P O R U K E ZA POSLODAVCE KOD POVRATKA RADNIKA NA POSAO U RAZDOBLJU POPUŠTANJA MJERA ZAŠTITE TIJEKOM EPIDEMIJE COVID-19 Rizične skupine radnika: 1. stariji radnici a. 65 godina i stariji za radna mjesta bez povećanog rizika za zarazu b. 60 godina i stariji za radna mjesta s povećanim rizikom zaraze 2. radnici s kroničnim bolestima (oslabljenim imunološkim sustavom, šećernom bolesti, bolestima srčano žilnim, plućnim, bubrežnim i zloćudnim bolestima i sl,) i trudnice uz konzultaciju s nadležnim specijalistom medicine rada Smanjivanje kontakta: 1. nakon povratka na posao zaposlenih zbog početka radnih aktivnosti, treba radi smanjivanja fizičkog i socijalnog kontakta organizirati posao od kuće kada je to moguće u skladu s radnim procesima a. omogućiti rizičnim skupinama rad od kuće uvijek kada je to moguće b. osigurati ergonomsku opremu za duži rad od kuće (stolci, monitor i sl.- primjerice, omogućiti radniku korištenje stolca kojeg inače koristi na radnom mjestu kod poslodavca) 2. u radnom procesu potrebno je organizirati rad na način kojim se smanjuje kontakt radnika, uključujući vrijeme stanke (različita vremena početka rada, klizno radno vrijeme, različita vremena stanke i sl.) a. omogućiti rizičnim skupinama radnika promjenu tj. pomicanje radnog vremena kako bi se smanjio kontakt u javnom prijevozu Izvor mjera: b. omogućiti rizičnim skupinama radnika modificiranje poslova prema preporukama nadležnog specijaliste medicine rada c. radne sastanke smanjiti na neophodan dio uz ograničeni broj sudionika (ne više od 5 osoba u prostorijama za sastanke)* 3. organizirati rad u zasebnim prostorijama gdje god je to moguće obzirom na radne procese 4. organizirani prijevoz tvrtke treba modificirati na način kako bi se osigurao razmak (veći broj autobusa, različita vremena početka rada, nošenje zaštitnih maski i sl), a gdje je moguće treba poticati radnike da dolaze na posao bez korištenja javnog prijevoza, primjerice pješice ili biciklom, ukoliko za isto postoje uvjeti Sprječavanje kapljičnog prijenosa virusa • kod poslova koji se obavljaju u istom prostoru, a udaljenost je manja od 2 metra, potrebno je instalirati fizičke pregrade između radnika (treba voditi računa da pregrade ne budu uzrok dodatnog rizika ozljeđivanja) • upozoravati na potreban razmak od 2 metra između radnika • savjetovati izbjegavanje doticanja očiju, nosa i usta rukama • osigurati kirurške maske, poglavito za radnike koji imaju poteškoća sa curenjem iz nosa i kašljem na radnom mjestu (npr.alergijski rinitisi) • osigurati sigurno odlaganje maski i drugih zaštitnih sredstava Izvor mjera: Higijena radnih mjesta, redovito pranje ruku U skladu s epidemiološkim mjerama, higijena radnog mjesta i redovito pranje ruku su jedan od osnovnih elemenata zdravstvene zaštite od virusa Higijena radnih mjesta: a. standardno održavanje čistoće i higijene radnih prostora b. dezinfekcija ručki na vratima, stolova, radnih površina, telefona, tipkovnica s dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži više od 70% alkohola** c. kod smjenskog rada je potrebno osigurati pauzu za čišćenje i dezinfekciju radnih površina I prostorija između dvije smjene d. omogućiti ventilaciju radnog prostora: radni prostori s prirodnom ventilacijom: posebnu pozornost obratiti na redovito i učinkovito prozračivanje svih radnih i pomoćnih prostora. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena radni prostori s mehaničkom ventilacijom: aerosol kontaminiran korona virusom može se širiti ventilacijskim sustavom građevine, a posebno u sustavima s miješanjem dobavnog i odsisnog zraka. Stoga je od posebne važnosti pravilno održavanje ventilacijskog sustava. potrebno je redovno dezinficirati cijeli ventilacijski sustav certificiranim dezinfekcijskim sredstvom (metodom dezinfekcije generatorima aerosola), uključujući i filtere zraka u prostorima koji se nisu koristili duže vrijeme potrebno je dezinficirati ventilacijski i vodovodni sustav u svrhu sprječavanja pojave legionarske bolesti. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena Redovito pranje ruku: • Omogućiti pranje ruku toplom vodom i sapunom i osigurati papirnate ručnike, te posude za sigurno odlaganje istih • obavijestiti radnike o pravilnom pranju ruku pisanim obavijestima i/ili internetom • osigurati dispenzer s dezinfekcijskim sredstvom za ruke Organizacijske mjere revidirati Procjenu rizika s obzirom na modificirane dijelove radnih procesa i sudionika u dijelovima gdje je došlo do promjene procesa ili preraspodijele pojedinih zadataka, provjeriti obučenost za rad na siguran način i eventualno organizirati praktičnu provjeru aktivno uključiti sve radnike u donošenju mjera i obavijestiti sve zaposlene o procedurama primjene mjera, uključiti stručnjaka zaštite na radu i predstavnika radnika, (povjerenika za ZNR) kontaktirati i obvezno uključiti ugovornog specijalistu medicine rada radi utvrđivanja, primjene ili eventualne korekcije uvedenih mjera uključiti Odbore zaštite na radu kao sastavnicu svih relevantnih subjekata tvrtke i najkompetentnije mjesto predlaganja, implementiraju i eventualnu korekciju svih epidemioloških mjera, sukladno radnim procesima Plan postupanja u tvrtki • na nivou tvrtke razraditi detaljan plan postupanja ovisno o mjerama Stožera Civilne zaštite RH. Plan mora sadržavati: koje mjere, tko ih je zadužen provesti, kada će se primjenjivati, za koje dijelove proizvodnje ili za koje radnike • potrebno je organizirati dolaske kupaca, komintenata i stranaka koji ulaze u radne prostorije pojedinačno ili uz osiguranje distance od 2 metra razmaka i u vremenskom trajanju od 15 minuta; epidemiološke mjere i distancu treba organizirati i ispred ulaza u zgradu ili objekt; preporučiti nošenje maski do objave završetka epidemije • dostavljačima je potrebno osigurati dezinfekcijska sredstva za transportno vozilo, zaštitne maske i rukavice uz već prije uvedene mjere higijene ruku; mjere epidemiološke zaštite potrebno je primijeniti i za vanjske dostavljače • upozoriti vanjske suradnike o gore navedenim mjerama Upozoriti na postupanje kod povišene tjelesne temperature: • Upozoriti da mjerenje temperature beskontaktnim toplomjerom treba provoditi prema uputi proizvođača od prethodno educirane osobe • upozoriti radnike i stranke ako imaju temperaturu iznad 37,3oC*** da ne dolaze na posao, nego kontaktiraju izabranog liječnika opće/obiteljske medicine • preporuča se kod dolaska na posao beskontaktno mjerenje tjelesne temperature i radnike s povišenom tjelesnom temperaturom upozoriti prema točki 2. Poslovna putovanja • ukoliko su neophodna, prije putovanja provjeriti mjere koje je objavio Stožer Civilne zaštite RH vezano za odlazak iz mjesta boravka na drugu lokaciju • maksimalno reorganizirati posao kako rizični radnici ne bi putovali • osigurati male bočice dezificijensa do 100 ml na bazi alkohola za dezinficiranje ruku za osobe koje moraju putovati • osigurati zaštitne maske • nakon povratka radnika koji su boravili na putu provjeriti da li imaju simptome, utvrditi koje kontakte su imali i eventualno trebaju li biti u samoizolaciji. Rukovođenje •Dio radnika prilikom povratka na posao može imati određene probleme oko uspostavljanja suradnje s drugim djelatnicima, ponovnog dijeljenja zajedničkih aparata, alata, uređaja itd (aparata za umnožavanje i sli.), te je potreban određeni period prilagodbe kako bi se postigla potrebna koordinacija u radnom procesu i prijašnja učinkovitost. Obaveza je poslodavaca da takove situacije predvide i preveniraju na način kojim će se osigurati prijašnja radna disciplina i razumijevanje. • Kod povratka radnika koji su bili bolesni, poglavito od COVID 19, ugovorni specijalista medicine rada je u obavezi, u skladu sa strukom medicine rada, predlagati, usmjeravati i sugerirati kako postupati s takovim radnikom. Kod pojedinih rekonvalescenta možda će biti potrebna modifikacija radnih zadataka prema stručnom mišljenju i preporuci specijaliste medicine rada, a u skladu s mogućnostima i elementima procesa rada (posljedice COVID 19 – dišne, mentalne i dr.). Poslodavac mora posebno Izvor mjera: aktivno djelovati i otkloniti mogućnost stigmatizacija i diskriminacija radnika koji su imali COVID -19 sve u skladu s načelima pravednosti, razumijevanja i humanosti. • Poslodavac, odnosno sektor ljudskih resursa, treba pratiti ozračje i intervenirati adekvatnim mjerama koje će jačati suradnju, povjerenje, zajedništvo toleranciju i općenito dobru psihosocijalnu klimu. Radnicima koji pokazuju izraženiji stres i težu prilagodbu na radno okruženje (iz bilo kojega razloga) treba pružiti podršku, omogućiti razgovor, pokazati brigu, dati broj telefona za psihosocijalnu podršku. Samoizolacija • samoizolaciju određuje epidemiolog i izdaje dokument na osnovu kojeg HZZO odobrava naknadu • „samoizolacija“ koju odredi poslodavac i/ili zaposlenik na teret su poslodavca • bolest COVID-19 koja je nastala radi profesionalne izloženosti može se priznati kao profesionalna bolest, u skladu s objavom HZZO-a, ako to potvrdi HZJZ- Služba za medicinu rada. *vidjeti preporuke za održavanje radnih sastanaka: http://hdmr.hlz.hr/2020/obavijest-10-covid-19.php ** Prema preporukama epidemiologa dozvoljene su vrste dezificijensa: natrijev hipoklorit (0,05-0,5%); etanol (70%), glutaraldehid (2%); isopropanol (50%); benzalkonijev klorid (0,05%); natrijev klorit (0,23%) *** Bazična tjelesna temperatura kod ljudi varira od osobe do osobe. Varira u odnosu na dio dana, ujutro ili popodne, a kod žena još varira u odnosu na menstrualni ciklus. Stoga se temperatura između 37ºC i 38ºC smatra subfebrilnom temperautom. Dakle, obično ljudi znaju kolika je njihova bazična temperatura i mogu pomoći u donošenju procjene. Uobičajeno je da se povišenom temperaturom u smislu selekcija smatra 37,3º što je i navedeno u preporuci WHO za poslodavce, ali ponovno napominjemo, važna je bazična tjelesna temperatura. Na primjer; radnik koji ima bazičnu temperaturu 36,3º sigurno ima povišenu temperaturu 37,3º tj višu za 1 stupanj C, dok žena koja u jednom dijelu ciklusa ima 36,7º u drugom može imati 37,3º i da se radi o normalnoj temperaturi. Sukladno gore navedenom smatramo da bi tjelesna temperatura od 37,3º bila preporučena granica, osim u slučaju drugačije preporuke proizvođača termometra.  Izvori: 1. Nicholson P.COVID – 19 – point checklist. Occupational health at work 2020;16(6):13-14 2. McIntosh K, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), UpToDate 2020, www.uptodate.com 3. BMJ Best Practice, Corona disease 2019 (COVID-19), The right clinical informatio, right where it's needed, last update: apr.03.2020 4. COVID – 19:guidance for the workplace, OSHWiki 17.apr.2020. 5. Krizni stožer Ministarstva zdravstva RH, www:zdravstvo.gov.hr 6. Novel coronavirus (COVID-19) information SFOR patients whit chronic health conditions, BC Centre SFOR Disease Control:March 13, 2020 http://covid-19.bccdc.ca 7. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 27 February 2020 8. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 3 March 2020 9. Occupational Health Measures in the Preparedness and Response to COVID-19 at the Workplace, IOMSC March23,2020 10. Occupational safety and health in public health emergencies: Geneva 2018, https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/--- ed_protect/---protrav/--- safework/documents/publication/wcms_633233.pdf 11. Rational use of personal protective equipment for coronavirus disease (Covid-19), WHO Interim guidance 27 February 2020 12. COVID-19: Back to the workplace. Adapting workplaces and protecting workers, draft from EU, 15 April 2020 13. Group at higer risk for sever illness, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higherrisk.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2 14. Sorbello M, El-Boghdadly K, Giacinto ID, Cataldo R, Esposito C, Falcetta S et al. The Italian coronavirus disease n2019 outbreak: recommendations from clinical practice. Anaesthesia. 2020 Mar 27. doi: 10.1111/anae.15049. [Epub ahead of print] 15. Guidelines on COVID-19 in vitro diagnostic tests and their performance, Communication from the commission, EC, Brussels, 15.04.2020 Izvor mjera: 16. Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Koronavirus – najnovije preporuke, https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-zaraznebolesti/koronavirus-najnovije-preporuke/ 17. Službena stranica Vlade RH, https://www.koronavirus.hr/ 18. Smjernice stručnih društva HLZ, https://www.hlz.hr/category/covid-19/ 19. Greenhalgh T, Schmid MB, Czypionka T, Bassler D, Gruer L. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1435 (Published 09 April 2020) 20. Javid B, Weekes MP, Matheson NJ.Covid-19: should the public wear face masks? BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1442 (Published 09 April 2020) 21. Donders F1, Lonnée-Hoffmann R2, Tsiakalos A3, Mendling W4, Martinez de Oliveira J5, Judlin P6, Xue F7, Donders GGG1,8, Isidog Covid-Guideline Workgroup. ISIDOG Recommendations Concerning COVID-19 and Pregnancy. Diagnostics (Basel). 2020 Apr 22;10(4). pii: E243. doi: 10.3390/diagnostics10040243. 22. Federation of European Heating, Ventilation and Air Conditioning Associations: „How to operate and use building services in order to prevent the spread of the coronavirus disease (COVID-19) virus (SARS-CoV-2) in workplaces“ - https://www.rehva.eu/fileadmin/user_upload/REHVA_COVID-19_guidance_document_ver2_20200403_1.pdf 23. CDC Centers for Disease Control and Prevention: COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020 - https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/7/20-0764_article

Osnovni liječnički pregled za vozače amatere obuhvaća psihologijsko testiranje, pregled vida i zaključni pregled specijaliste medicine rada. Iako je ovo zasigurno jedan od najlakših koraka pri dobivanju vozačke dozvole, svakako je dobro pripremiti se na ono što vas očekuje kod testiranja kod specijalista za medicine rada. Ovisno o rezultatu liječničkog pregleda određuje se ne samo je li netko u mogućnosti upravljati vozilom, već i na koliko dugo će biti izdana vozačka dozvola. Za početak, potrebno je obaviti pripreme prije samog pregleda, odnosno pripremiti određenu dokumentaciju. Osim osobne iskaznice kao potvrdu identiteta, potrebna je i medicinska dokumentacija izdana od liječnika opće prakse. Kako bi specijalist mogao brzo i učinkovito ustvrditi opće zdravstveno stanje potreban je izvadak iz zdravstvenog kartona u svezi dosadašnjeg zdravstvenog stanja u vidu potvrde izabranog doktora medicine (ne starije od 30 dana). Uz to ako bolujete od nekih kroničnih bolesti ili relevantnih stanja (primjerice očni problemi ili dijabetes), prilažu se i nalazi specijalista te dokumentacija vezani uz tijek te bolesti . Na samom pregledu potrebno je proći tri koraka. Prvi korak sastoji se od očnog pregleda kako bi se osiguralo da vozači imaju sposobnost upiti sve vizualne informacije potrebno za sigurno snalaženje u prometu. Tako je potrebno na očni pregled ponijeti leće ili naočale ako ih polaznik koristi, a na samom ispitu se provode ispitivanja dioptrije, astigmatizma i daltonizma. Sljedeći korak je psihološko testiranje koje se uglavnom bazira na ispitivanju percepcije. Tako se ispituju razlike između slika ili uočavanje nelogičnosti. Ove vještine su iznimno relevantne u snalaženju u prostoru gdje su visoke razine u koncentracije i perceptivna oštrina ključni za izbjegavanje nesreća u prometu. Za kraj slijedi zaključni pregled kod specijalista medicine rada, koji se prilagođava prema izvatku iz kartona liječnika opće medicine. Uz razgovor i pregled doctor određuje spremnost na vožnju te duljinu izdavanja vozačke dozvole. Naime, kod kroničnih bolesnika ili osoba koje imaju problema s vidom potrebni su češći liječnički pregledi te se ovako osigurava da se kontinuirano provjerava spremnost vozača. Kako polaganje vozačkog ispita može biti jako stresno iskustvo, potrebno je naći mjesto za liječnički pregled gdje će biti pružena brza, profesionalna i efikasna usluga. Zato se u mnoštvu izbora odlučite za Ustanovu za zdravstvenu skrb P.P. i učinite svoj put prema vozačkoj dozvoli što bezbolnijim.

Samoliječenje ili automedikacija je uzimanje lijekova bez savjeta liječnika. Poželjna je ako se lijek može uzimati bez neprihvatljiva rizika, no treba je ograničiti na suzbijanje simptoma kraćeg trajanja i na lijekove čije su granice sigurnosti i neškodljivosti prilično velike. Kućna ljekarna treba sadržavati osnovni pribor za prvu pomoć i lijekove za liječenje blažih zdravstvenih problema. Sadržaj kućne ljekarne ovisi o broju, zdravstvenom stanju i dobi ukućana. U velikom broju slučajeva dovoljno je da kućna ljekarna sadrži sljedeće: • univerzalni antiseptik • flastere u nekoliko veličina • sterilne gaze, sterilne komprese • zavoj • lijekove za snižavanje povišene tjelesne temperature (antipiretici) uz toplomjer • lijekove za uklanjanje bolova (analgetici) • sirupe protiv kašlja i/ili za olakšavanje iskašljavanja • medicinski ugljen kod trovanja hranom • prašak za nadoknadu tekućine i elektrolita kod povraćanja i /ili proljeva • antihistaminske gelove, kreme ili masti kod alergijskih kožnih reakcija • mast za opekline Pri kupnji navedenih lijekova savjetujte se s ljekarnikom. Kod samoliječenja je potreban poseban oprez kad su djeca u pitanju. Posebice se to odnosi na novorođenčad i dojenčad (od rođenja do godine dana starosti), jer zbog njihove nezrelosti znaci nekih ozbiljnih bolesti i infekcija mogu biti vrlo oskudni i skriveni. Vaš ljekarnik savjetovat će Vas i o načinu uporabe i dozama lijekova prema tjelesnoj težini i dobi. Ljekarnik će vas također upozoriti na moguće kontraindikacije, interakcije i nuspojave preporučenog lijeka ili će Vas uputiti liječniku. Molimo Vas, pažljivo pročitajte uputu o lijeku, prije nego što počnete uzimati lijek. U uputama o lijeku sadržane su važne informacije o lijeku. Sačuvajte uputu o lijeku jer ćete je vjerojatno željeti ponovno čitati. Lijekove čuvajte izvan dohvata djece na temperaturi do 25 °C, zaštićene od utjecaja svjetlosti i vlage. Nikada ne koristite lijek ili OTC proizvod nakon isteka roka valjanosti. Pregledajte sadržaj kućne ljekarne dva puta godišnje, kako biste provjerili rokove valjanosti, s tim da se istek datuma odnosi na posljednji dan navedenog mjeseca. Na vidljivom i mjestu dostupnom  djeci trebaju biti istaknuti važniji telefonski brojevi: 112 pomoć, broj  roditelja, broj susjeda…. Zapišite popis proizvoda koje sadrži vaša kućna ljekarna i po potrebi je nadopunjavajte. Lijekove s isteklim rokom valjanosti ili one koji su na bilo koji način promijenjeni treba na pravilan način zbrinuti, a to znači odložiti ih u za to predviđeni spremnik u ljekarni! PLANTAGEL  gel Plantagel je emulzijski gel koji sadržava ekstrakte ljekovitih biljaka kamilice, nevena i gaveza. Plantagel se upotrebljava za umirenje kožnih reakcija različitih uzroka: oštećene i iritirane kože, osipa, ranica, sunčanih i drugih opekotina, opekotina meduza, uboda i ugriza insekata, nakon depilacije i brijanja, kod osipa uslijed znojenja. Plantagel ugodno hladi kožu, ublažava neugodan osjećaj žarenja, umiruje nadraženu crvenu kožu, vraća joj vlažnost i ubrzava procese obnavljanja. Plantagel je pogodan za osjetljivu dječju kožu. PANTENOL mast, sprej , losion Dekspantenol, provitamin B5, je aktivna tvar u  Pantenolu. Dekspantenol sprječava gubitak vode kod suhe i vrlo suhe kože, pojačava obrambenu funkciju, ublažava upalna stanja kože i smanjuje crvenilo. Pantenol mast se može upotrebljavati kod mehaničkih oštećenja kože poput ogrebotina, hiperkeratoza kože ili nakon kirurških zahvata. Također ublažava upalu kod opekotina od sunca, blažih opekotina, pelenskog osipa novorođenčeta i manje djece te je pogodan za njegu dojki nakon dojenja. Redovitom upotrebom Pantenol masti, spreja ili losiona koža postaje mekana, hidratizirana i elastična. DIFENGAL krema Difengal sadržava difenhidraminklorid po djelovanju antihistaminik. Onemogućavajući djelovanje histamina, antihistaminici pomažu pri ublažavanju simptoma alergije. Difengal pomaže ublažavanju svrbeža i iritacija kože povezanih s osipom, koprivnjačom (urtikarijom), blagim opekotinama od sunca, ugrizom i ubodom insekata.