Mertojak i Okolica - ponude i popusti

Mnogi psi pokazuju znakove bolesti zubi i usne šupljine oko četvrte godine života jer im nije osigurana odgovarajuća njega, a loš zadah često je prvi znak problema. Najčešći problemi  zubi i usne šupljine su nastajanje plaka i/ili kamenca, gingivitis (upaljene desni) i periodontitis (jaka upala desni koja za posljedicu može imati gubitak zubi i dijelova kostiju čeljusti). Ako se bolesti zubi i usne šupljine pravovremeno ne liječe, javlja se mogućnost da putem krvotoka bakterije iz usne šupljine dođu do vitalnih organa i uzrokuju njihova oboljenja, najčešće srca. Nekoliko faktora čine bolesti zubi  i usne šupljine  vjerojatnijima. Zbog oblika njuške, neke su pasmine mnogo sklonije bolestima zubi i usne šupljine. Rizične pasmine su yorkshire terijer, hrtovi, mops, buldozi, shih tzu  i kavalirski španijel kralja Charlesa. Hrana koja mehanički može otkloniti plak dok je vaš pas žvače, smanjuje mogućnost razvoja bolesti. Međutim, hrana nije zamjena za četkanje zubi vašeg psa. Nadalje, mliječni zubi vašeg psa počet će ispadati kada je star otprilike 4 mjeseca i tada počinju izlaziti trajni zubi. Ako mliječni zubi ne ispadaju, problemi su vjerojatniji zbog prenatrpanosti usne šupljine. Vaš veterinar može preporučiti uklanjanje mliječnih zubi pod anestezijom. Ovo su najčešći znakovi da vaš pas može imati problema sa usnom šupljinom i/ili zubima: Loš dah - jednom kada pas prođe fazu "štenećeg zadaha", njihova usta mogu biti prilično smrdljiva, ali pas sa problemima sa zubima imat će još gori zadah. Nakupljanje plaka i/ili kamenca - cilj održavanja higijene zubi i usne šupljine je sprječavanje nastanka bolesti smanjenjem nakupljanja plaka te sprječavanjem  nastajanja zubnog kamenca Prekomjerno slinjenje Klimavi zubi Što možete učiniti kako bi usta vašeg psa bila zdrava?         1. Očistite zube vašeg psa Vaš veterinar vam može pokazati kako najbolje to činiti. Morat ćete koristiti četkicu za zube namijenjenu za pse ili četkicu za prste i pastu za zube koja je napravljena za pse.         2. Hranite ga hranom koja će pomoći otpuštanju plaka Suha, tvrda hrana, pa čak i hrskavo povrće može pomoći u uklanjanju zubnog kamenca, a prehrana bazirana na mesu spriječiti njegovo nastajanje. Ako vaš pas ima nakupine kamenca koje ni hrana ne može ukloniti - trebat će mu čišćenje zubi.         3. Odvedite svog psa na čišćenje zubi Vrlo je važno da takve zahvate prepustite profesionalcima jer svako nestručno čišćenje zubi može uzrokovati trajna oštećenja i pogodovati bržem ponovnom stvaranju kamenca. Veterinarska ambulanta Anima rado će odgovoriti na sva vaša pitanja, obavijestiti vas koliko često će vaš pas trebati čišćenje i pregled zubi i što možete učiniti u međuvremenu kako bi održali njegova usta zdravima. Potrebno je napomenuti da u veterinarskoj ambulanti Anima vrše čišćenje zubi koristeći sedaciju ili anesteziju kako bi mogli temeljito očistiti svaki zub i pregledati vašeg psa.  Psi vrlo dobro kriju bol - možda nećete znati da vaš ljubimac ima ozbiljan problem dok nije uznapredovao. To je još jedan razlog zašto je važno voditi vašeg ljubimca na redovite preglede.

Prije nego pomorci krenu u pomorske avanture i dužnosti potrebno je utvrditi kako imaju određene preduvjete koji dopuštaju bivanje i rad u zahtjevnim brodskim uvjetima. Liječnički pregled jedan je od ključnih dijelova pomorske struke kojim se dobiva potvrda o psihičkom i fizičkom stanju pomoraca. Nešto više o važnosti liječničke potvrde o sposobnosti za izvršavanje dužnosti u pomorskom svijetu pročitajte u nastavku teksta. ‘Da je plovit lako,  plovio bi sva’ko’ Kao što poznata izreka kaže, nije lako biti pomorac s obzirom na specifične karakteristike ovog posla koje su često neshvatljive ljudima koji svoje poslove odrađuju na kopnu. Zahtjevnost posla traži valjanu liječničku potvrdu koja se upravo zbog toga uvelike razlikuje po svojim prohtjevima od uobičajenih liječničkih sistematskih pregleda za zaposlenike. Liječnička potvrda za pomorce vrijedi najviše dvije godine, a za mlađe članove posade i kraće. Prema europskim standardima, liječnička potvrda pomorcima koji plove i međunarodnim vodama mora biti i na engleskom jeziku. Redovitost zdravstvenih pregleda ključna je i nekada je podvrgnuta rigoroznim provjerama kako bi se izbjegla svaka potencijalna ugroza na brodovima koja bi mogla dovesti do ljudske pogreške i samim time štete u bilo kojem smislu. Što je potrebno donijeti na liječnički pregled? Osobnu iskaznicu Naočale ili leće ako imate dioptriju Potvrdu o zdravstvenom stanju liječnika opće prakse Pomorsku knjižicu Medicinsku dokumentaciju ukoliko bolujete od ostalih bolesti Neki od dijelova pregleda za pomorce su: Pregled vida i sluha Provjera plućnih i srčanih kapaciteta Pregled i razgovor s nadležnim liječnikom Psihološko testiranje Laboratorijske pretrage Ustanova za zdravstvenu skrb P.P. iz Splita omogućuje sve što pomorcima treba prije isplovljavanja. Konzultacije i vjerodostojna liječnička potvrda o zdravstvenom stanju je važna, kako vama, tako i vašim kolegama pomorcima. Posjetite ih na splitskoj adresi Matice Hrvatske 68 kako biste svoju moreplovnicu prilagodili zahtjevima međunarodnih uvjeta. Psihofizička stabilnost pomoraca važna je kod prosudbe i odlučujućih trenutaka na brodu. Rizicima u kontekstu bolesti i reakcije na nesretne situacije može se upravljati u određenoj mjeri i zato je važno pratiti standarde i uvjete kako bi se mjere sigurnosti povećale maksimalno, a rizici sveli na prihvatljivu razinu. Stručan tim iz Ustanove za zdravstvenu skrb P.P. vas poziva da zaštitite sebe i svoje suputnike te potvrdite svoje zdravstveno stanje.

Zatezanje kože i održavanje mladolikog i zdravog izgleda želja je svake osobe. No, iako mnogi ljudi to žele, nisu svi toliko proaktivni da bi se odlučili na različite kozmetičke zahvate. Razlozi mogu biti raznoliki, od straha, financijskih troškova, dugotrajnosti terapije i oporavka, itd. No, upravo zato pišemo o fibroblastu. Fibroblast tretman izrazito je neinvazivan i financijski pristupačan. Za zahvat se ne koristi skalpel ili neki drugi kirurški instrument, što znači da je oporavak mnogo brži, dok su nuspojave minimalne, a sam postupak je brz i jednostavan.                       Što je zapravo fibroblast? Više informacija o fibroblastu pružile su nam djelatnice BeBa Beauty Centra iz Splita. Navode da je fibroblast tretman još poznat i pod nazivom PlasmaLift ili PlasmaPen, a predstavlja najnoviji trend u svijetu ljepote koji u svom radu koristi plazma energiju. Plazma energija, odnosno “plazma blic”, elektrostatičkim pražnjenjem formira mikromilimetarsku točkicu. U tom trenutku se kolagenska vlakna u koži skupljaju te tako dolazi do zatezanja kože. Odmah nakon tretmana vidljiv je rezultat podignutih kapaka, zategnute kože i uklanjanja bora. Ovom tehnologijom mogu se uspješno tretirati sva područja kože lica i tijela.                                Najbolji i najefikasniji rezultati upravo su na onim područjima gdje je koža izgubila na elastičnosti: podizanje i zatezanje očnih kapka; reduciranje viška kože (npr. trbuh nakon poroda ili velikoga gubitka kilograma); reduciranje bora oko nosa i usta; reduciranje finih vertikalnih bora kod uha; zatezanje podbratka i vrata; reduciranje bora smijalica oko očiju ili mrštilica između očiju; reduciranje nazolabijalnih bora. Uz fibroblast se ne morate više bojati kozmetičkih zahvata. Rezultati se pokazuju izrazito dugotrajnima, a uz veliko iskustvo u prepoznavanju kože i pravilnog odabira energije u BeBa Beauty Centru, oporavak je vrlo kratak i brz. Odmah nakon tretmana uočit ćete promjene, a pomlađeni izgled pratit će vaš mladoliki duh željan novih avantura i opuštenih trenutaka. Više informacija o fibroblast tretmanu možete pronaći na BeBa Beauty Centar web stranici.

Na prijelazu godišnjih doba s dolaskom novih virusa i padom imuniteta podložniji smo obolijevanju. Kako bismo ostali zdravi, važno je ojačati imunitet i zaštititi organizam od vanjskih napadača, virusa, bakterija, gljivica. Tajna zdravog organizma krije se u imunitetu. Imunitet se jača kako uravnoteženom prehranom, dovoljnom količinom sna, tjelovježbom, tako i dodacima prehrani koje je teško unijeti u organizam isključivo prehranom. Nužno je pritom obratiti pažnju na optimalan unos vitamina i minerala, esencijalnih aminokiselina, nezasićenih masnih kiselina te fitokemikalija, a koje u potrebnim količinama možemo pronaći upravo u dodacima prehrani. Naše tijelo raznim signalima javlja što nam nedostaje. Tako, primjerice, umor može ukazivati na manjak vitamina C koji ima ključnu ulogu u zaštiti imuniteta, dok bol u kostima može ukazivati na manjak vitamina D. Dodaci prehrani za zaštitu imunološkog sustava Kada obolimo, lako možemo zaključiti da je naš imunitet slab te nas, kao takav, nije uspio zaštititi od raznih napadača organizma. Na tržištu danas postoje razni dodaci prehrani koji će na brz i učinkovit način pomoći organizmu u obrani. Vitamin D Jesen i zima razdoblje su u kojem se očekuje manjak vitamina D upravo zbog manjka sunca koje je jedan od izvora tog za zdravlje neophodnog vitamina kroz ultraljubičasto zračenje koje u koži potiče njegovu sintezu iz kolesterola. Osim što pomaže tijelu pri apsorpciji minerala – kalcija važnog u tvorbi i održavanju jakih kostiju, ovaj vitamin osigurava normalno funkcioniranje mozga, daje mišićima snagu, potiče imunitet te štiti od dijabetesa. Propolis, med i matična mliječ Ako ne volite piti tablete i više volite vitamine i minerale u prirodnom obliku, onda je med vaše idealno rješenje za jačanje imuniteta. Osim što je bogat vitaminima i mineralima, ima antioksidansno djelovanje, a savršena je zamjena za industrijski šećer koji organizmu nanosi štetu na razne načine. Matična mliječ bogata je i vitaminom B, odnosno B kompleksom te djeluje kao prirodni biostimulator. Propolis, osim antibakterijskih, ima i antivirusnoo djelovanje te je njegov spektar primjene zaista širok i kao takav pridonosi jačanju cjelokupnog imuniteta. Beta-glukan Beta-glukan slovi kao jedan od najjačih imunomodulatora, a kao takav je i među najprodavanijim proizvodima u ljekarnama. (1,3)(1,4)- β glukani dobivaju se iz stanične stijenke zobi i ječma, a održavaju normalnu razinu kolesterola u krvi dok se (1,3)(1,6)- β glukani dobivaju iz stijenke kvasca i određenih gljiva te imaju dokazano imunomodulatorno djelovanje, antibakterijska i antitumorska svojstva. Osim što jačaju imunitet, konzumacija beta glukana iz zobi ili ječma svakodnevno kao dio obroka, pridonosi smanjenju porasta glukoze u krvi čime dokazuje ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2. Probiotici Probavni sustav smatra se najvažnijim imunološkim “aparatom”, a crijevna flora predstavlja sastavni dio prirođene imunosti. Prema tome, ako je ravnoteža crijevne flore narušena, dolazi do pada imuniteta i češćeg obolijevanja od infekcija gornjih dišnih puteva. Osim što imaju uravnotežujući učinak na probavne smetnje, probiotici tako imaju i pozitivan učinak na funkciju imunološkog sustava, a mogu se uzimati preventivno cijele godine. Kako biste ove zime i jeseni ostali zdravi i uživali u blagodatima tih godišnjih doba, ojačajte imunitet dodacima prehrani. Pronaći ih možete u Ljekarnama Kovačić-Pavlina koje postoje još od 1996. godine. Zdravstvena ustanova Kovačić-Pavlina danas broji 2 moderne ljekarne čiji zaposlenici poseban naglasak stavljaju na savjetodavnu ulogu ljekarnika i ljekarničku skrb te će vam tako pomoći u pravom odabiru suplemenata koji vam nedostaju. Njihova je misija liječenje bolesti i promicanje zdravlja – posebice stvaranje svijesti u zajednici o važnosti načina života i važnosti prevencije bolesti kako biste vodili što kvalitetniji život.

Skolioza je jedna od najučestalijih deformacija kralježnice koja podrazumijeva postraničnu zakrivljenost dijelova kralježnice. Skolioze mogu biti jednostrane (C skolioze) ili dvostrane (S skolioze). Važno je napomenuti da je zastupljenost skolioze u ljudskoj populaciji čak do 3%. U većini slučajeva uzrok je nepoznat te je riječ o idiopatskoj skoliozi. Upravo je adolescentna idiopatska skolioza jedan od najčešćih oblika idiopatske skolioze. Jedan od najčešćih pokazatelja prisutnosti skolioze je postranična iskrivljenost kralježnice, asimetrična ramena (nejednak položaj i visina), nejednak položaj lopatica, razlika u položaju kukova te stanje kada je jedna noga duža od druge. Dodatni pokazatelji su razlika u dužini ruku, kada glava nije u središtu te kada je jedna strana tijela izbočenija od druge. Ako primijetite neke od ovih simptoma, obavezno zakažite liječnički pregled kako biste na vrijeme mogli započeti s liječenjem. Razlog je u tome što, ako se ne reagira na vrijeme, deformitet se može dodatno pogoršati i uzrokovati neželjene posljedice. Također, ako reagirate na vrijeme moguće je izbjeći operativni zahvat. Postoje brojne metode liječenja skolioze, a jedna od najpoznatijih je Schroth metoda – trodimenzionalna fizioterapijska tehnika koja podrazumijeva terapijski plan u kojemu se kroz specifične vježbe i tehnike disanja nastoje ispraviti deformacije na kralježnici. Ova metoda prikladna je za sve dobne skupine (naročito za djecu), a osmislila ju je Katharina Schroth. Vježbe su posebno prilagođene svakom pojedincu ovisno o medicinskoj i fizioterapeutskoj procjeni, a cilj je postizanje bolje posture tijela pomoću kontrakcije mišića. Schroth metoda uključuje učenje tehnika uz pomoć kojih se postiže najbolja moguća 3D posturalna korekcija te se postiže mišićna aktivacija bez gubitka 3D korekcije. Također, kroz ovu metodu postiže se kontrola unutarnjih volumena te integracija korektivnog položaja. Koncept same obuke Schroth vježbi izgleda tako da dijete koje prolazi obuku za vježbe 10-15 puta, a od iznimne je važnosti da dijete svakodnevno vježba kod kuće kako bi dobro usvojilo sve vježbe, i na taj način moglo i dalje samostalno obavljati vježbe. Nakon razdoblja intenzivnog rasta i razvoja kada dijete mora biti najviše posvećeno vježbanju, nije potrebno svakodnevno vježbati, ali isto tako dijete i dalje ne smije zapostavljati vježbanje. Uz vježbe koje su neophodne za razvoj i poboljšanje posture, važno je da djeca razviju naviku nošenja ortoze jer na taj način se postižu najbolji rezultati. Ako ste primijetili navedene simptome koji upućuju na prisutnost skolioze, ili vaše dijete već ima postavljenu dijagnozu, ili možda želite poboljšati posturu djetetovog tijela, vrhunske stručnjake za Schroth metodu možete pronaći u Centru manualnih tehnika u Splitu. Izvor fotografija: Freepik

Slika govori tisuću jezika – poznata je uzrečica koja ističe moć razumijevanja jezika. Koliko bi samo informacija moglo „kolati“, kada bi svatko razumio sve jezike svijeta. No, stvarnost nije takva i samo dio ljudi ima tu moć, odnosno znanje, a to su prevoditelji. Prevoditelji su zaslužni da se točne informacije prenesu s izvornog na ciljni jezik. Ako mislite da je to jednostavan posao i da biste i vi sami to mogli, vrlo je vjerojatno da ste prilično u krivu. Naime, budući da svaki jezik ima svoja pravila i specifičan vokabular, potrebno je zaista dobro poznavati ciljni jezik kako bi se sve informacije u potpunosti točno prevele. Specifičnosti kod prijevoda, posebno pisanog prijevoda, su i u tome što je potreban prijevod specijalističkog teksta s određenog područja interesa, poput ekonomije, medicine, inženjerstva, prirodnih znanosti, humanističkih znanosti, itd., sa svim potrebnim terminologijama. Stoga, ako vam je potreban pisanii prijevod, prvo što trebate jest pronaći dobrog prevoditelja. Iako je ovo vrlo važan korak, nije toliko zahtjevan. Istražite web stranice i preporuke prevoditelja, usluge koje nude i pristup koji vam odgovara. Primjerice, Sudski tumači i prevoditelji - LingoStar Split imaju vrlo atraktivnu web stranicu koja sadrži sve potrebne informacije. Čak navode i prevoditeljske alate koje koriste te ističu pristupačnost, fleksibilnost i želju da budete zadovoljni uslugom, što svakako ukazuje na pouzdanost. Dakle, kada pronađete kvalitetnu prevoditeljsku uslugu, potrebno je dogovoriti se oko rokova i drugih tehničkih detalja, primjerice, je li vam potreban ovjereni ili neovjereni prijevod. Nadalje, što s rokova tiče, važno je imati razumijevanja da nije lako prevesti stručni tekst te je za kvalitetnu uslugu potrebno i dovoljno vremena. Samim time, važno je razumjeti i iznos koji će vam prevoditelj ponuditi za svoj uslugu. Tekst za prijevod se uglavnom šalje u elektronskom obliku, najčešće kao Word ili pdf dokument. Nadalje, ako vam je potreban pisani prijevod, svakako razmislite i o usluzi lekture teksta, jer se lekturom prijevoda osigurava vrhunska kvaliteta prijevoda. Dakle, uz kvalitetnog prevoditelja ne morate brinuti o kvaliteti prevedenog teksta te o vašem ugledu. Stoga svakako pronađite pouzdane prevoditelje, poput prevoditelja iz LingoStara, koji će uložiti maksimalni trud i znanje kako bi prijevod vašeg pisanog teksta bio savršen.

Pandemija koronavirusa promijenila je način života velike većine ljudi. S manjom mogućnosti okupljanja i opuštenog druženja, odlasci u kafiće i restorane nisu više toliko česti kao prije te je ostanak kod kuće sve česta opcija. No, uživanje u odmoru i druženju je važno, bilo ono kod kuće ili u restoranu. Stoga svoje posebne trenutke možete obogatiti vrhunskom hranom u svom domu. Dostava restorana Gusar omogućit će vam da se osjećate posebno kao u vašem posebnom izlasku, a izbor hrane usrećit će vaša nepca. Iako možda nećete boraviti u zelenoj oazi restorana Gusar, narudžbom dostavljene hrane osjećat ćete se kao da ste tamo. Možete naručiti jela na žlicu, poput krem i bistrih juha, zatim salate, rižoto, vrhunska jela s tjesteninom, a vjerujemo da će vas oduševiti i riblji menu. Za svoje slatke trenutke možete se počastiti štrudlom, čokoladnim mousseom, panna cottom te keto desertom za za one izbirljivije. Ne morate brinuti ni oko plaćanja, jer možete platiti gotovinom, karticom ili brzim prijenosom. Kvalitetu restorana Gusar potvrđuje i to što razne generacije stanovnika Splita i turista kontinuirano posjećuju restoran Gusar, što restoran čini već kultnim mjestom u Splitu. A da restoran Gusar nije samo restoran s ukusnim jelima, govori i to da često vrše uslugu i cateringa za vjenčanja, privatne zabave, poslovne sastanke ili neke druge proslave. Također, imaju multidimenzionalan prostor za različite namjene, od rođendana do korporativnih događaja, gdje će rado ugostiti brojne ljude svojom profesionalnom uslugom i izvrsnom hranom. Iako možda ne planirate proslave ili druge događaje te niste u mogućnosti uživati u ambijentu restorana Gusar, to ne znači da ne možete uživati kod kuće. Opustite se, priuštite si ukusne trenutke za sebe, jer uz glamurozna jela restorana Gusar, osjećat ćete se kao da vam ništa drugo nije ni potrebno.

Danas, s razvitkom moderne tehnologije i napretkom alata i sistema, možemo reći da su i oni najzahtjevniji popravci i sanacije postali puno brži i jednostavniji. Tako, na primjer, sanacija kanalizacijskih cjevovoda više ne mora zadavati glavobolje, dugo trajati, biti skupa i demolirati cijelo dvorište. Sanacije cjevovoda potrebno je održavati redovito, a pogotovo ako nastane neki problem u protoku vode kroz cijevi. Veliki problem kod ovakvih sanacija su što je, ako je problem na nepristupačnom mjestu, potrebno raskopavati zemljišta, ceste i posjede, što može dovesti do trostruko većih troškova od same sanacije. Nova usluga na tržištu, saniranje kanalizacijskih cjevovoda CIPP metodom bez iskopavanja, predstavlja novost i veliki tehnološki iskorak u sektoru odvodnje otpadnih voda. Posebna prednost ove metode vidi se u urbanim sredinama, starim i zaštićenim gradskim jezgrama, industrijskim pogonima ili velikim i prometnim cestama. Osim velikog porasta u funkcionalnosti kod korištenja CIPP metode, ovakav način sanacije ekonomičan je i isplativ, a uz to ne stvara buku, neugodne mirise te ne ometa stanovnike i prolaznike u svakodnevnom tijeku dana. GORAN I ZORAN d.o.o. tvrtka je s licencom za izvođenje CIPP metode sanacije kanalizacijskih cjevovoda s višegodišnjim iskustvom pri istome. Sanaciju počinju snimanjem cjevovoda, nakon čega utvrđuju točnu lokaciju i veličinu oštećenja. Zatim slijedi sama sanacija posebnom metodom, tzv „linerom“, koji se uvlači cijev u cijev i na lokaciji oštećenja stvara se masa od dugotrajnog i kvalitetnog materijala koja rehabilitira cjelokupnu cijev bez ikakvih spojeva na mjestu gdje je oštećena.  Uz vrlo praktičnu CIPP metodu za saniranje kanalizacijskih cjevovoda, GORAN I ZORAN d.o.o. nude uslugu i ostalih kanalizacijskih popravaka koju odrađuju s povjerenjem i stručnim znanjem. Fotografija: Freepik

P R E P O R U K E ZA POSLODAVCE KOD POVRATKA RADNIKA NA POSAO U RAZDOBLJU POPUŠTANJA MJERA ZAŠTITE TIJEKOM EPIDEMIJE COVID-19 Rizične skupine radnika: 1. stariji radnici a. 65 godina i stariji za radna mjesta bez povećanog rizika za zarazu b. 60 godina i stariji za radna mjesta s povećanim rizikom zaraze 2. radnici s kroničnim bolestima (oslabljenim imunološkim sustavom, šećernom bolesti, bolestima srčano žilnim, plućnim, bubrežnim i zloćudnim bolestima i sl,) i trudnice uz konzultaciju s nadležnim specijalistom medicine rada Smanjivanje kontakta: 1. nakon povratka na posao zaposlenih zbog početka radnih aktivnosti, treba radi smanjivanja fizičkog i socijalnog kontakta organizirati posao od kuće kada je to moguće u skladu s radnim procesima a. omogućiti rizičnim skupinama rad od kuće uvijek kada je to moguće b. osigurati ergonomsku opremu za duži rad od kuće (stolci, monitor i sl.- primjerice, omogućiti radniku korištenje stolca kojeg inače koristi na radnom mjestu kod poslodavca) 2. u radnom procesu potrebno je organizirati rad na način kojim se smanjuje kontakt radnika, uključujući vrijeme stanke (različita vremena početka rada, klizno radno vrijeme, različita vremena stanke i sl.) a. omogućiti rizičnim skupinama radnika promjenu tj. pomicanje radnog vremena kako bi se smanjio kontakt u javnom prijevozu Izvor mjera: b. omogućiti rizičnim skupinama radnika modificiranje poslova prema preporukama nadležnog specijaliste medicine rada c. radne sastanke smanjiti na neophodan dio uz ograničeni broj sudionika (ne više od 5 osoba u prostorijama za sastanke)* 3. organizirati rad u zasebnim prostorijama gdje god je to moguće obzirom na radne procese 4. organizirani prijevoz tvrtke treba modificirati na način kako bi se osigurao razmak (veći broj autobusa, različita vremena početka rada, nošenje zaštitnih maski i sl), a gdje je moguće treba poticati radnike da dolaze na posao bez korištenja javnog prijevoza, primjerice pješice ili biciklom, ukoliko za isto postoje uvjeti Sprječavanje kapljičnog prijenosa virusa • kod poslova koji se obavljaju u istom prostoru, a udaljenost je manja od 2 metra, potrebno je instalirati fizičke pregrade između radnika (treba voditi računa da pregrade ne budu uzrok dodatnog rizika ozljeđivanja) • upozoravati na potreban razmak od 2 metra između radnika • savjetovati izbjegavanje doticanja očiju, nosa i usta rukama • osigurati kirurške maske, poglavito za radnike koji imaju poteškoća sa curenjem iz nosa i kašljem na radnom mjestu (npr.alergijski rinitisi) • osigurati sigurno odlaganje maski i drugih zaštitnih sredstava Izvor mjera: Higijena radnih mjesta, redovito pranje ruku U skladu s epidemiološkim mjerama, higijena radnog mjesta i redovito pranje ruku su jedan od osnovnih elemenata zdravstvene zaštite od virusa Higijena radnih mjesta: a. standardno održavanje čistoće i higijene radnih prostora b. dezinfekcija ručki na vratima, stolova, radnih površina, telefona, tipkovnica s dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži više od 70% alkohola** c. kod smjenskog rada je potrebno osigurati pauzu za čišćenje i dezinfekciju radnih površina I prostorija između dvije smjene d. omogućiti ventilaciju radnog prostora: radni prostori s prirodnom ventilacijom: posebnu pozornost obratiti na redovito i učinkovito prozračivanje svih radnih i pomoćnih prostora. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena radni prostori s mehaničkom ventilacijom: aerosol kontaminiran korona virusom može se širiti ventilacijskim sustavom građevine, a posebno u sustavima s miješanjem dobavnog i odsisnog zraka. Stoga je od posebne važnosti pravilno održavanje ventilacijskog sustava. potrebno je redovno dezinficirati cijeli ventilacijski sustav certificiranim dezinfekcijskim sredstvom (metodom dezinfekcije generatorima aerosola), uključujući i filtere zraka u prostorima koji se nisu koristili duže vrijeme potrebno je dezinficirati ventilacijski i vodovodni sustav u svrhu sprječavanja pojave legionarske bolesti. Osigurati minimalno 10 izmjena zraka na sat povremenim otvaranjem svih prozora, a ako postoji mogućnost držati prozore otvorene što više radnog vremena Redovito pranje ruku: • Omogućiti pranje ruku toplom vodom i sapunom i osigurati papirnate ručnike, te posude za sigurno odlaganje istih • obavijestiti radnike o pravilnom pranju ruku pisanim obavijestima i/ili internetom • osigurati dispenzer s dezinfekcijskim sredstvom za ruke Organizacijske mjere revidirati Procjenu rizika s obzirom na modificirane dijelove radnih procesa i sudionika u dijelovima gdje je došlo do promjene procesa ili preraspodijele pojedinih zadataka, provjeriti obučenost za rad na siguran način i eventualno organizirati praktičnu provjeru aktivno uključiti sve radnike u donošenju mjera i obavijestiti sve zaposlene o procedurama primjene mjera, uključiti stručnjaka zaštite na radu i predstavnika radnika, (povjerenika za ZNR) kontaktirati i obvezno uključiti ugovornog specijalistu medicine rada radi utvrđivanja, primjene ili eventualne korekcije uvedenih mjera uključiti Odbore zaštite na radu kao sastavnicu svih relevantnih subjekata tvrtke i najkompetentnije mjesto predlaganja, implementiraju i eventualnu korekciju svih epidemioloških mjera, sukladno radnim procesima Plan postupanja u tvrtki • na nivou tvrtke razraditi detaljan plan postupanja ovisno o mjerama Stožera Civilne zaštite RH. Plan mora sadržavati: koje mjere, tko ih je zadužen provesti, kada će se primjenjivati, za koje dijelove proizvodnje ili za koje radnike • potrebno je organizirati dolaske kupaca, komintenata i stranaka koji ulaze u radne prostorije pojedinačno ili uz osiguranje distance od 2 metra razmaka i u vremenskom trajanju od 15 minuta; epidemiološke mjere i distancu treba organizirati i ispred ulaza u zgradu ili objekt; preporučiti nošenje maski do objave završetka epidemije • dostavljačima je potrebno osigurati dezinfekcijska sredstva za transportno vozilo, zaštitne maske i rukavice uz već prije uvedene mjere higijene ruku; mjere epidemiološke zaštite potrebno je primijeniti i za vanjske dostavljače • upozoriti vanjske suradnike o gore navedenim mjerama Upozoriti na postupanje kod povišene tjelesne temperature: • Upozoriti da mjerenje temperature beskontaktnim toplomjerom treba provoditi prema uputi proizvođača od prethodno educirane osobe • upozoriti radnike i stranke ako imaju temperaturu iznad 37,3oC*** da ne dolaze na posao, nego kontaktiraju izabranog liječnika opće/obiteljske medicine • preporuča se kod dolaska na posao beskontaktno mjerenje tjelesne temperature i radnike s povišenom tjelesnom temperaturom upozoriti prema točki 2. Poslovna putovanja • ukoliko su neophodna, prije putovanja provjeriti mjere koje je objavio Stožer Civilne zaštite RH vezano za odlazak iz mjesta boravka na drugu lokaciju • maksimalno reorganizirati posao kako rizični radnici ne bi putovali • osigurati male bočice dezificijensa do 100 ml na bazi alkohola za dezinficiranje ruku za osobe koje moraju putovati • osigurati zaštitne maske • nakon povratka radnika koji su boravili na putu provjeriti da li imaju simptome, utvrditi koje kontakte su imali i eventualno trebaju li biti u samoizolaciji. Rukovođenje •Dio radnika prilikom povratka na posao može imati određene probleme oko uspostavljanja suradnje s drugim djelatnicima, ponovnog dijeljenja zajedničkih aparata, alata, uređaja itd (aparata za umnožavanje i sli.), te je potreban određeni period prilagodbe kako bi se postigla potrebna koordinacija u radnom procesu i prijašnja učinkovitost. Obaveza je poslodavaca da takove situacije predvide i preveniraju na način kojim će se osigurati prijašnja radna disciplina i razumijevanje. • Kod povratka radnika koji su bili bolesni, poglavito od COVID 19, ugovorni specijalista medicine rada je u obavezi, u skladu sa strukom medicine rada, predlagati, usmjeravati i sugerirati kako postupati s takovim radnikom. Kod pojedinih rekonvalescenta možda će biti potrebna modifikacija radnih zadataka prema stručnom mišljenju i preporuci specijaliste medicine rada, a u skladu s mogućnostima i elementima procesa rada (posljedice COVID 19 – dišne, mentalne i dr.). Poslodavac mora posebno Izvor mjera: aktivno djelovati i otkloniti mogućnost stigmatizacija i diskriminacija radnika koji su imali COVID -19 sve u skladu s načelima pravednosti, razumijevanja i humanosti. • Poslodavac, odnosno sektor ljudskih resursa, treba pratiti ozračje i intervenirati adekvatnim mjerama koje će jačati suradnju, povjerenje, zajedništvo toleranciju i općenito dobru psihosocijalnu klimu. Radnicima koji pokazuju izraženiji stres i težu prilagodbu na radno okruženje (iz bilo kojega razloga) treba pružiti podršku, omogućiti razgovor, pokazati brigu, dati broj telefona za psihosocijalnu podršku. Samoizolacija • samoizolaciju određuje epidemiolog i izdaje dokument na osnovu kojeg HZZO odobrava naknadu • „samoizolacija“ koju odredi poslodavac i/ili zaposlenik na teret su poslodavca • bolest COVID-19 koja je nastala radi profesionalne izloženosti može se priznati kao profesionalna bolest, u skladu s objavom HZZO-a, ako to potvrdi HZJZ- Služba za medicinu rada. *vidjeti preporuke za održavanje radnih sastanaka: http://hdmr.hlz.hr/2020/obavijest-10-covid-19.php ** Prema preporukama epidemiologa dozvoljene su vrste dezificijensa: natrijev hipoklorit (0,05-0,5%); etanol (70%), glutaraldehid (2%); isopropanol (50%); benzalkonijev klorid (0,05%); natrijev klorit (0,23%) *** Bazična tjelesna temperatura kod ljudi varira od osobe do osobe. Varira u odnosu na dio dana, ujutro ili popodne, a kod žena još varira u odnosu na menstrualni ciklus. Stoga se temperatura između 37ºC i 38ºC smatra subfebrilnom temperautom. Dakle, obično ljudi znaju kolika je njihova bazična temperatura i mogu pomoći u donošenju procjene. Uobičajeno je da se povišenom temperaturom u smislu selekcija smatra 37,3º što je i navedeno u preporuci WHO za poslodavce, ali ponovno napominjemo, važna je bazična tjelesna temperatura. Na primjer; radnik koji ima bazičnu temperaturu 36,3º sigurno ima povišenu temperaturu 37,3º tj višu za 1 stupanj C, dok žena koja u jednom dijelu ciklusa ima 36,7º u drugom može imati 37,3º i da se radi o normalnoj temperaturi. Sukladno gore navedenom smatramo da bi tjelesna temperatura od 37,3º bila preporučena granica, osim u slučaju drugačije preporuke proizvođača termometra.  Izvori: 1. Nicholson P.COVID – 19 – point checklist. Occupational health at work 2020;16(6):13-14 2. McIntosh K, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), UpToDate 2020, www.uptodate.com 3. BMJ Best Practice, Corona disease 2019 (COVID-19), The right clinical informatio, right where it's needed, last update: apr.03.2020 4. COVID – 19:guidance for the workplace, OSHWiki 17.apr.2020. 5. Krizni stožer Ministarstva zdravstva RH, www:zdravstvo.gov.hr 6. Novel coronavirus (COVID-19) information SFOR patients whit chronic health conditions, BC Centre SFOR Disease Control:March 13, 2020 http://covid-19.bccdc.ca 7. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 27 February 2020 8. Getting your workplace ready for COVID-19, WHO 3 March 2020 9. Occupational Health Measures in the Preparedness and Response to COVID-19 at the Workplace, IOMSC March23,2020 10. Occupational safety and health in public health emergencies: Geneva 2018, https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/--- ed_protect/---protrav/--- safework/documents/publication/wcms_633233.pdf 11. Rational use of personal protective equipment for coronavirus disease (Covid-19), WHO Interim guidance 27 February 2020 12. COVID-19: Back to the workplace. Adapting workplaces and protecting workers, draft from EU, 15 April 2020 13. Group at higer risk for sever illness, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higherrisk.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2 14. Sorbello M, El-Boghdadly K, Giacinto ID, Cataldo R, Esposito C, Falcetta S et al. The Italian coronavirus disease n2019 outbreak: recommendations from clinical practice. Anaesthesia. 2020 Mar 27. doi: 10.1111/anae.15049. [Epub ahead of print] 15. Guidelines on COVID-19 in vitro diagnostic tests and their performance, Communication from the commission, EC, Brussels, 15.04.2020 Izvor mjera: 16. Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Koronavirus – najnovije preporuke, https://www.hzjz.hr/sluzba-epidemiologija-zaraznebolesti/koronavirus-najnovije-preporuke/ 17. Službena stranica Vlade RH, https://www.koronavirus.hr/ 18. Smjernice stručnih društva HLZ, https://www.hlz.hr/category/covid-19/ 19. Greenhalgh T, Schmid MB, Czypionka T, Bassler D, Gruer L. Face masks for the public during the covid-19 crisis. BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1435 (Published 09 April 2020) 20. Javid B, Weekes MP, Matheson NJ.Covid-19: should the public wear face masks? BMJ 2020; 369 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m1442 (Published 09 April 2020) 21. Donders F1, Lonnée-Hoffmann R2, Tsiakalos A3, Mendling W4, Martinez de Oliveira J5, Judlin P6, Xue F7, Donders GGG1,8, Isidog Covid-Guideline Workgroup. ISIDOG Recommendations Concerning COVID-19 and Pregnancy. Diagnostics (Basel). 2020 Apr 22;10(4). pii: E243. doi: 10.3390/diagnostics10040243. 22. Federation of European Heating, Ventilation and Air Conditioning Associations: „How to operate and use building services in order to prevent the spread of the coronavirus disease (COVID-19) virus (SARS-CoV-2) in workplaces“ - https://www.rehva.eu/fileadmin/user_upload/REHVA_COVID-19_guidance_document_ver2_20200403_1.pdf 23. CDC Centers for Disease Control and Prevention: COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020 - https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/7/20-0764_article

Iskreno govoreći, rijetko tko je uzbuđen pri odlasku stomatologu. No, zakazivanje redovnih posjeta stomatologu ključni je aspekt održavanja oralnog i zubnog zdravlja. Pronalazak stomatologa koji vam se sviđa i u kojeg imate povjerenja, vjerojatno je najvažniji čimbenik koji može poboljšati vaše cjelokupno iskustvo u stomatološkoj ordinaciji. To se posebno odnosi na djecu kojoj je potreban dječji stomatolog koji može smiriti njihov strah. Koji je najbolji način da se vaše dijete osjeća ugodno kod stomatologa? Iako je važno rano i često voditi dijete kod stomatologa, to ćete lakše postići ako se dijete u stomatološkoj ordinaciji osjeća ugodno. S tim je uvelike povezan odabir pravog stomatologa, ali i sami kao roditelji možete učiniti puno toga kako biste olakšali djetetu. Obavijestite dijete da se pregled bliži. Nemojte čekati dan prije posjeta da biste djetetu rekli da ima zakazan termin. Djeca bolje reagiraju kad im se da vremena da se psihički pripreme. Čitajte dječje knjige vezane uz stomatologiju. U knjižnici ili na internetu potražite izvore koji će vam pomoći smiriti, pa čak i uzbuditi brigu o zubima i ustima. Slušajte njegove komentare, pitanja i nedoumice. Pokušajte biti što odvažniji ako vaše dijete izrazi zabrinutost zbog dogovora. Kako odabrati dobrog stomatologa za dijete? Raspitajte se za preporuke. Traženje savjeta drugih roditelja i postavljanje pitanja o udobnosti ordinacije i cjelokupnoj atmosferi mogu vam dati uvid u stomatološku ordinaciju. Osim toga, možete provjeriti internetske recenzije i izabrati ordinaciju s preporukom, ali i na temelju web stranice prepoznati stomatologa s povjerenjem. Primjerice, Stomatološka ordinacija dr. Ante Vuković na web stranici posebnu pozornost pridaje radu s djecom. Koliko često bi moje dijete trebalo ići kod zubara? Minimalna učestalost koju treba uzeti u obzir prilikom posjeta djeteta stomatologu je najmanje jednom u 6 mjeseci. Svakim posjetom vaše će se dijete sve više navikavati na ordinaciju i osoblje te će se sve ugodnije osjećati. Vrlo je važno rano započeti s pravilnim održavanjem higijene zubi. Kod djeteta se preporučuje napraviti prvu kontrolu već u drugoj godini života te dijete kroz igru upoznati s radom u ordinaciji, a kada se uspostavi dobar kontakt, počinje se s radom. Tako funkcionira Stomatološka ordinacija dr. Ante Vuković gdje s povjerenjem možete prepustiti zdravlje zubi vašeg djeteta. Poticanje atmosfere dobrih, redovitih stomatoloških pregleda s pravim stomatologom pogađa vrlo je važno za vas i vaše dijete. A kada vaš mališan više ne bude tako mali, zahvalit će vam na pružanju mogućnosti i ohrabrenju da njegov osmijeh bude sjajan do kraja života.