Psihijatar, psiholog - Glavičine

Psihoterapija je oblik terapije razgovorom koji je osmišljen kako bi pomogao pojedincima da poboljšaju svoje mentalno zdravlje i kvalitetu života. To je vrsta liječenja koja se naširoko koristi za različita mentalna stanja, uključujući anksioznost, depresiju, bipolarni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). U ovom ćemo članku istražiti dobrobiti psihoterapije i kako ona može pomoći pojedincima da postignu bolje mentalno zdravlje.Poboljšane komunikacijske vještineJedna od ključnih prednosti psihoterapije je da pomaže pojedincima razviti bolje komunikacijske vještine. Kroz terapiju, pojedinci mogu naučiti kako izraziti svoje emocije na zdrav način i učinkovito komunicirati svoje potrebe i želje. To može biti osobito korisno za osobe koje imaju komunikacijskih problema u osobnim ili profesionalnim odnosima.Povećana samosvijestJoš jedna dobrobit psihoterapije je ta što može pomoći pojedincima da povećaju svoju samosvijest. Kroz terapiju, osobe mogu steći bolje razumijevanje svojih misli, osjećaja i ponašanja, što im može pomoći u prepoznavanju obrazaca ili ponašanja koji mogu pridonijeti njihovim problemima. Povećana samosvijest može biti važan prvi korak prema pozitivnim promjenama u vlastitom životu.Poboljšane vještine suočavanja s problemimaPsihoterapija također može pomoći u razvijanju bolje vještine suočavanja s problemima. Kroz terapiju, osobe mogu naučiti kako upravljati stresom, tjeskobom i drugim neugodnim emocijama na zdrav način. To može biti osobito korisno za pojedince koji su doživjeli traumu ili se bore sa stanjem poput depresije ili tjeskobe.Ojačano samopoštovanjeJoš jedna dobrobit psihoterapije je ta što može pomoći u jačanju samopoštovanja. Kroz terapiju, pojedinci mogu bolje razumjeti svoje snage i sposobnosti, te naučiti prepoznati i cijeniti vlastitu vrijednost. Povećano samopoštovanje može biti važan čimbenik u prevladavanju problema mentalnog zdravlja, a može povećati i cjelokupnu kvalitetu života.Kvalitetniji međuljudski odnosiKonačno, psihoterapija može pomoći u postizanju kvalitetnijih odnosa s drugima. Kroz terapiju, pojedinci mogu naučiti kako učinkovito komunicirati, postaviti granice i razviti zdravije odnose s prijateljima, članovima obitelji i romantičnim partnerima. To može biti osobito korisno za osobe koje se bore s problemima u vezi ili koje imaju povijest teških ili nasilnih veza. Ako ste pročitali ovaj članak i zainteresirani ste za istraživanje dobrobiti psihoterapije, potičemo vas da nešto poduzmete već danas. Obrt Lasta može vam pomoći da razvijete bolje komunikacijske vještine, povećate samosvijest, naučite se bolje nositi s problemima, povećate svoje samopoštovanje i poboljšate svoje odnose s drugima. Dostupne su usluge Gestalt psihoterapije, art terapije, logo terapije i individualne psihoterapije. Ako niste sigurni koja bi vam vrsta terapije najbolje odgovarala, kontaktirajte obrt Lasta i pronađite terapijski pristup koji najbolje odgovara vašim potrebama i ciljevima.

Adolescencija je stresno i osjetljivo razdoblje između djetinjstva i zrelosti sa burnim emocionalnim i tjelesnim promjenama adolescenata. To razdoblje popraćeno je često i dermatološkim problemima.U adolescenciji se najčešće javljaju akne,  adolescenti imaju problema sa masnom kosom, pojačanim znojenjem, seboroičnim dermatitisom, što se može ublažiti pojačanim higijenskim navikama.U adolecenciji se po prvi puta mogu pojaviti neke autoimune kroniče bolesti poput vitiliga, psorijaze a može doći i do pogoršanja nekih kroničnih bolesti kao što je atopisjki dermatitis.Kožne promjene koje su vidljive dodatan su psihički stres za adolescente obzirom na njihovu pojačanu zaokupljenost tjelesnim izgledom.U liječenju dermatoloških tegoba adolescenata bitan je razgovor i podrška roditeljima i djeci, u nekim slučajevima i interdisciplinaran pristup koji podrazumijeva suradnju dermatologa i spec. dječje i adolescentne psihijatrije.Opisati  ćemo najčešće tegobe i bolesti koje se javljaju u adolescenciji. Najčešće se javljaju akne.ACNE VULGARISAkne su jedna od najčešćih dermatoza koja pogađa oba spola. Pojavljuju se najčešće između 13. i 15. godine,  nakon 20. godine se obično povlače, no mogu potrajati i dulje naročito u žena. Prve promjene mogu se pojaviti i prije 10 godine.U nastanku akni sudjeluje više različitih čimbenika: naslijeđe, hormoni i bakterije.Svakako je važan čimbenik i pojačano lučenje loja, orožnjavanje izvodnog kanala lojnica  i kolonizacija sa Propionibacterium acnes  i posljedična upala.Akne se najčešće pojavljuju na licu, čelu, obrazuma, nosu i bradi, ali mogu se pojaviti i na leđima, ramenima, prsima i vratu.Akne se na koži pojavljuju kao komedoni koji  su neupalne lezije,  pojava  papula, pustula  nodula, cisti  predstavljaju upalne lezije , ukoliko su izražne i ne liječe se  nastaju ožiljci.Tako se akne i  dijele prema vrsti lezija koje prevadavaju na koži. Kod blažih neupalnih promjena dovoljna je lokalna terapija ( azelaična kiselina,  benzoil peroksid, retinoična kiselina, klindamicin) i redovito čišćenje kože.Kod težih oblika bolesti kada lokalna terapija nije dovoljna primjenjuju se peroralno antibiotici ili retinoidi koji su analozi vitamina A.Liječenje akni zahtijeva praćenje bolesnika i redovite kontrole. Cilj terapije je spriječiti stvaranje ožilja SEBORRHOEASeboreja  znači prekomjerno izlučivanje loja  što dovodi do masne kože. Uz naslijeđe  i hormonski utjecaj androgena, ulogu ima stres , nutritivni čimbenici i promjene u tonusu neurovegetativnog  živčanog sustava.Seboreja je vrlo važna u nastanku akni, a moguće i seboroičnog dermatitisa.Seboroična koža je dobra podloga za razvoj bakterija i gljiva.Koža je masna i sjajna najjače središnji dio lica, nos, brazde od nosa do usana, čelo i brada.  Na trupu, seboreja je najizraženija na leđima između lopatica. Kosa je masna, a na vlasištu se vide ljuske.U terapiji se lokalno preporučuju šamponi sa selenij sulfidom, sumporom, salicilnom kiselinom.DERMATITIS  SEBORRHOICASeboroički dermatitis  kronična je recidivirajuća upalna bolest kože na područjima sa  brojnim žlijezdama lojnicama. U nastanku bolesti ulogu igra nekoliko čimbenika:  seboreja, gljiva Pityrosporum ovale, psihički stres.Na predjelima kože sa brojnim lojnicama ( seboroični predjeli)  kao što su vlasište, lice, iza uški,  prsište, između lopatica,  javljaju se ružičastocrvena žarišta sa  bjelkasto žućkastim ljuskama. Češće promjene počinju na vlasištu , a kasnije i na drugim predjelima.Usprkos velikom broju preparata koji su dostupni  na tržištu, liječenje seboroičnog dermatitisa  nije uvijek uspješno.Obično se primjenjuju kreme i šamponi sa ketokonazolom, salicilnom kiselinom, , selenijum sulfidom itd.Ne preporuča se primjena kortikosteroidnih pripravaka za liječenje seboroičnog dermatitisa  zbog brojnih nuspojava koje kortikosteroidne kreme imaju, posebice ako se primjenjuju na kožu lica  kroz duži period.Za više informacija posjetite web stranice.

Terapija umjetnošću (art terapija) je vrsta terapije koja koristi kreativno izražavanje, kao što je crtanje, slikanje ili kiparstvo, kako bi se pojedincima pomoglo u procesuiranju i rješavanju emocionalnih i psiholoških problema. To je oblik terapije koji posljednjih godina postaje sve popularniji jer pomaže ljudima da se izraze na način koji je i terapeutski i ugodan.Art terapija može biti iskustvo koje će promijeniti život onima koji u njoj sudjeluju, a u nastavku saznajte i kako:Pruža sigurno, podržavajuće okruženje Sesije umjetničke terapije pružaju sigurno i poticajno okruženje u kojem se pojedinci mogu slobodno izražavati bez straha od osude. Ovo može biti osobito važno za one koji su doživjeli traumu ili imaju poteškoća u izražavanju svojih emocija riječima. Terapeut osigurava prostor bez osuđivanja u kojem se pojedinac može osjećati sigurno da istražuje svoje emocije.Pomaže u procesuiranju emocija i traumaArt terapija moćan je alat za obradu emocija i trauma. Kada pojedinac stvara umjetnost, on se može izraziti na način koji je teško opisati riječima. Čin stvaranja umjetnosti može biti terapeutski sam po sebi, a kreativni proces može pomoći osobama da steknu uvid u svoje emocije i iskustva.Potiče samoistraživanje i samootkrivanjeArt terapija potiče samoistraživanje i samootkrivanje. Stvarajući umjetnost, pojedinci mogu dotaknuti svoju podsvijest i istražiti dijelove sebe koji su možda skriveni ili teško dostupni. Kroz kreativni proces, osobe mogu otkriti nove stvari o sebi, steći nove uvide i razviti veći osjećaj samosvijesti.Gradi samopoštovanje i samopouzdanjeArt terapija može pomoći u izgradnji samopoštovanja i samopouzdanja. Stvaranje vlastitih kreacija može biti korisno iskustvo, a čin dovršavanja umjetničkog djela može pružiti osjećaj postignuća. Osim toga, terapeut može pomoći osobama da prepoznaju i usredotoče se na svoje snage, što pomaže u izgradnji samopouzdanja.Poboljšava komunikacijske vještineOva vrsta terapije također može pomoći u poboljšanju komunikacijskih vještina. Kroz proces stvaranja, izražavanje emocija je ugodnije, a osobe su otvorenije. To pomaže u poboljšanju komunikacijskih vještina u drugim područjima života, kao što su partnerski odnosi ili na radnom mjestu.Smanjuje stres i tjeskobuTerapija umjetnošću može biti izvrstan alat za smanjenje stresa i tjeskobe. Kreativno stvaralaštvo može biti meditativno i opuštajuće iskustvo, a čin fokusiranja na kreativni proces pomaže u oslobađanju od stresa i tjeskobe. Ako želite istražiti prednosti art terapije, kontaktirajte obrt Lasta. Terapijom umjetnošću možete steći dublje razumijevanje svojih emocija i iskustava, poboljšati svoje komunikacijske vještine, izgraditi samopoštovanje i samopouzdanje te smanjiti stres i tjeskobu. Nazovite obrt Lasta već danas kako biste započeli svoje putovanje prema iscjeljenju i samootkrivanju.