Interna medicina i dijagnostika - Glavičine

Erektilna disfunkcija (ED) čest je problem koji pogađa muškarce svih dobnih skupina. Definira se kao nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije dovoljne za seksualnu aktivnost. ED može imati značajan utjecaj na muškarčevu kvalitetu života, samopoštovanje i odnose. U ovom ćemo članku istražiti uzroke erektilne disfunkcije i dostupne mogućnosti liječenja.Uzroci erektilne disfunkcijeED mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući fizičke, psihološke čimbenike i čimbenike načina života. Neki od uobičajenih uzroka erektilne disfunkcije su:Fizički uzroci: bolesti srca, dijabetes, visoki krvni tlak, pretilost i hormonska neravnoteža. Ta stanja mogu utjecati na dotok krvi u penis ili oštetiti živce koji kontroliraju erekciju.Psihološki uzroci: stres, anksioznost, depresija i problemi u odnosima također mogu doprinijeti erektilnoj disfunkciji. Anksioznost i strah od seksualnog neuspjeha također mogu uzrokovati ED.Čimbenici načina života: pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, uporaba droga i sjedilački način života Mogućnosti liječenja erektilne disfunkcijeLiječenje ED-a ovisi o temeljnom uzroku. U nekim slučajevima promjene načina života mogu biti dovoljne za ublažavanje erektilne disfunkcije. To uključuje:Promjene načina života: Prestanak pušenja, smanjenje konzumacije alkohola, gubitak težine i povećanje tjelesne aktivnosti Lijekovi: Lijekovi poput Viagre mogu poboljšati protok krvi u penis i poboljšati erekciju.Vakuumski uređaji: Djeluju tako što stvaraju vakuum oko penisa, koji uvlači krv u penis i pomaže u stvaranju erekcije.Kirurgija: Kirurgija može biti opcija u slučajevima kada je ED uzrokovan fizičkim problemom kao što je začepljenje krvnih žila.Erektilna disfunkcija čest je problem koji može imati značajan utjecaj na život muškarca. Ako imate ED, važno je potražiti liječničku pomoć. U Poliklinici Matulić postoji urološki odjel u kojem rade vrhunski stručnjaci. Njihovi urolozi iskusni su u dijagnosticiranju i liječenju temeljnih uzroka ED-a, a nude niz mogućnosti liječenja. Ne patite u tišini. Kontaktirajte ih već danas kako biste zakazali konzultacije s urologom i učinite prvi korak prema povratku svog seksualnog zdravlja.  

Višak masnih naslaga kod mnogih je uzrok nezadovoljstva vlastitim tijelom, a ovaj estetski problem prilično je teško riješiti. Uravnotežena prehrana i vježbanje svakako su poželjni načini za riješiti se masnog tkiva, no ponekad to jednostavno nije dovoljno. Zato vam danas predstavljamo dvije metode estetske medicine za uklanjanje masnih naslaga – liposukciju i Coolsculpting. Liposukcija Liposukcija je najpopularniji kirurški tretman za uklanjanje masnih naslaga. Zahvatom se može ukloniti višak masnih naslaga, smanjiti njihov volumen i oblikovati tretirano područje. Važno je napomenuti da liposukcija ne služi gubitku kilograma, već se njome uklanjaju masne naslage kako bi se postigla idealna figura. Najbolji kandidati za liposukciju su oni koji imaju uravnoteženu prehranu i redovito vježbaju. Liposukcijom se tako djeluje na one masne naslage koje se ne mogu skinuti vježbanjem, te se popravlja figura pacijenta. Nakon liposukcije, potrebno je nastaviti sa zdravim načinom života. Zbog toga osobe koje imaju znatni višak kilograma ili velike oscilacije u težini nisu primjereni kandidati za liposukciju. Idealno je da pacijenti imaju manje od 20-ak kilograma viška, odnosno, da budu unutar 20% njihove idealne tjelesne težine. Elastična, čvrsta koža također je prednost jer će se takva koža lako prilagoditi gubitku masnih naslaga. Ako se radi o koži koja je dijelom izgubila na elastičnosti, možda će nakon zahvata biti potrebno njezino uklanjanje. Ono što je najvažnije kod liposukcije jest voditi zdrav život i prije i nakon zahvata te imati realna očekivanja. Tada ćete, uz malu pomoć estetskog kirurga, doći do svoje željene linije! Da bi se postigla konačna silueta, potrebno je do 6 mjeseci, no već nakon 3 mjeseca, moguće je primijetiti znatno poboljšanje. Coolsculpting (kriolipoliza) Ako biste željeli što brže izgubiti masne naslage, ali ne želite „pod nož“, Coolsculpting bi mogao biti rješenje za vas. Za razliku od liposukcije, Coolsculpting je nekirurška metoda, a temelji se na uklanjanju masnih stanica zamrzavanjem. Pod utjecajem niskih temperatura, masne stanice odumiru. Coolsculptingom se zamrzavaju masne stanice kojih se ne možete riješiti vježbanjem, a vaše se tijelo u narednim tjednima rješava tih masti prirodnim procesima. Kao i kod liposukcije, potrebno je naglasiti da ovo nije metoda za gubitak kilograma, već za poboljšanje figure, te da su idealni kandidati oni koji nemaju velik višak kilograma i vode zdrav život. Najčešće se radi na trbuhu, ali i na bokovima, bedrima, stražnjici, leđima, koljenima, nadlakticama te području ispod brade. Konačni rezultati vidljivi su nakon 6 mjeseci, no već 1-3 mjeseca nakon tretmana, moguće je vidjeti poboljšanje u silueti. Samo jednim tretmanom količina masnog tkiva može se smanjiti 20-25%, a tretman je moguće ponavljati više puta. Ako imate nakupine masnih stanica koje su otporne na vježbanje i kvare vašu figuru, ova neinvazivna metoda odličan je izbor za vas!Ove metode uklanjanja masnog tkiva mogu se obaviti u Poliklinici Kvaternik. U poliklinici rade vrhunski stručnjaci, služeći se najmodernijom opremom. O njihovom širokom znanju i posvećenosti svjedoči mnogo zadovoljnih pacijenata. Ponose se individualnim pristupom pacijentu, kao i visokom kvalitetom usluge uz pristupačne cijene. Osim telefonski, pregled i konzultacije možete zatražiti i online! https://poliklinika-kvaternik.hr/

Gastroskopija je pregled kojim se pregledava sluznica jednjaka, želuca i dvanaesnika. Ako se spremate na ovaj pregled, sigurno želite saznati što više informacija. Nastavite čitati i otkrit ćemo vam sve što trebate znati o pregledu i pripremi za isti. Kako izgleda gastroskopija?Tijekom pregleda pacijent je na lijevom boku s koljenima privučenim trbuhu, glave lagano savinute prema prsima. Pacijent mora zagristi usnik, to jest „plastičnu lulicu“ koju drži među zubima tijekom cijelog pregleda. Cilj položaja u koji se postavlja pacijent je što lakše i bezbolnije ući u jednjak. Ponekad pacijenti imaju strah od gušenja prilikom pregleda, no, budući da se aparat nalazi u probavnoj cijevi, a ne u bronhama, taj se strah nikako ne može ostvariti. Dobro je da pacijent tijekom pregleda što normalnije diše, jer će uravnotežen ritam disanja doprinijeti tome da se pregled obavi što brže i kvalitetnije.Kome je potrebna gastroskopija?Postoje određene indikacije za gastroskopiju na temelju kojih će vam vaš liječnik najčešće savjetovati da obavite ovaj pregled. Ako osjetite neki od ovih simptoma, svakako ih napomenite pri sljedećem posjetu liječniku. Najčešće indikacije za gastroskopiju su: povraćanje krvi, crnog sadržaja i/ili crna stolica dispeptičke tegobe sa žgaravicom ili bolovima u žličici otežano i/ili bolno gutanje mučnine, povraćanja, gubitak na tjelesnoj težini anemija uslijed nedostatka željeza ili megaloblastična anemija povišeni tumorski markeri poput CEA ili Ca 19-9 kod prve generacije srodnika bolesnika oboljelog od karcinoma želuca ili neke druge obiteljski vezane premaligne ili maligne bolesti dermatološke bolesti Kako se pripremiti za gastroskopiju?Još jedno važno pitanje jest kako se pripremiti za pregled. Priprema za gastroskopiju razlikuje se ovisno o tome hoćete li pregledu pristupiti pod anestezijom ili bez anestezije.Ako se odlučite na pregled bez anestezije, ne smijete jesti 6 sati prije pregleda i ne smijete uzimati tekućinu 4 sata prije pregleda. U slučaju da bolujete od kronične bolesti zbog koje redovito uzimate lijekove, smijete ih popiti s nekoliko gutljaja vode. Ako ćete pregled obaviti pod anestezijom, ne smijete jesti 6 sati prije, niti piti 3 sata prije pregleda.Ako se zna da imate spor prolazak hrane kroz gornji dio probavne cijevi, period u kojem ne smijete jesti bit će i duži. Po potrebi, već dan ili dva prije pregleda, uzimat ćete samo tekuću hranu. Sada kada znate kako izgleda gastroskopija, kome je potrebna i kako se pripremiti, vjerojatno se pitate gdje je najbolje obaviti ovaj pregled. Preporučujemo vam privatnu gastroenterološko – hepatološku ordinaciju Bona Officia dr. Kardum d.o.o. Osim stručnošću i konstantnim usavršavanjem, u poliklinici se ponose kvalitetnim odnosom koji imaju prema pacijentu, a koji se temelji na povjerenju, iskrenosti i razumijevanju. Ordinacija je opremljena najsuvremenijom opremom te surađuju s vodećim zdravstvenim centrima u Hrvatskoj i s Medicinskim fakultetom u Zagrebu. Za što jednostavnije naručivanje, pregled možete zakazati online (https://ordinacija-kardum.com/kontakt/), a ako vam je potrebno više informacija, kontaktirajte osoblje poliklinike putem maila ili telefona.

Rak prostate čest je rak koji pogađa muškarce, a procjenjuje se da se kod 1 od 8 muškaraca tijekom života dijagnosticira ova bolest. To je rak koji sporo raste i često ne uzrokuje nikakve simptome sve dok ne dostigne u uznapredovali stadij. Međutim, s napretkom medicinske tehnologije, sada postoje nove mogućnosti za liječenje raka prostate. U ovom ćemo članku istražiti te nove mogućnosti.1.      Aktivni nadzorAktivni nadzor je nova opcija u liječenju raka prostate, koja uključuje pomno praćenje raka, bez aktivnog liječenja. Ovaj se pristup obično preporučuje muškarcima s niskorizičnim rakom prostate, gdje rak sporo raste i nije vjerojatno da će se proširiti. Cilj aktivnog nadzora je izbjeći nepotrebno liječenje i s njime povezane nuspojave, a istovremeno osigurati da se rak pažljivo prati.2.      KirurgijaKirurgija je tradicionalna opcija liječenja raka prostate, a uključuje uklanjanje prostate. S napretkom u kirurškim tehnikama, uključujući operaciju potpomognutu robotima, kirurgija je sada manje invazivna i preciznija. To je dovelo do kraćih boravaka u bolnici, manje boli i bržeg oporavka pacijenata.3.      Terapija zračenjemTerapija zračenjem je još jedna mogućnost liječenja raka prostate, koja uključuje korištenje visokoenergetskog zračenja za ubijanje stanica raka. Dostupno je nekoliko vrsta terapije zračenjem, uključujući terapiju vanjskim snopom zračenja i brahiterapiju. Terapija vanjskim snopom zračenja uključuje korištenje stroja za isporuku zračenja u prostatu izvan tijela, dok brahiterapija uključuje umetanje radioaktivnog izvora u prostatu.4.      Hormonska terapijaHormonska terapija je opcija liječenja raka prostate koja uključuje upotrebu lijekova za snižavanje razine muških hormona u tijelu, koji mogu potaknuti rast stanica raka prostate. Hormonska terapija često se koristi u kombinaciji s drugim tretmanima, poput terapije zračenjem ili operacije, kako bi se poboljšala njihova učinkovitost.5.      ImunoterapijaImunoterapija je nova opcija liječenja raka prostate, koja uključuje upotrebu lijekova za poticanje imunološkog sustava tijela da napada stanice raka. Ovaj se pristup još uvijek proučava u kliničkim ispitivanjima, ali pokazao je obećavajuće rezultate kod nekih pacijenata.Ako je vama ili vašoj voljenoj osobi dijagnosticiran rak prostate, važno je potražiti medicinsku pomoć u renomiranoj klinici sa specijaliziranim urološkim odjelom. Uz mnoge nove opcije dostupne za liječenje raka prostate, bitno je imati tim stručnjaka koji vas može voditi kroz proces liječenja i pomoći vam da donesete informirane odluke o svom liječenju. Kontaktirajte Polikliniku Matulić kako biste zakazali termin i saznali više o najnovijim mogućnostima liječenja raka prostate. Napravite prvi korak prema boljem zdravlju prostate i zakažite svoj termin već danas.

Ako ste nezadovoljni prirodnim izgledom svojih usana koje su izgubile punoću, imamo učinkovito rješenje za vas. Kako biste tanke usne pretvorili u punije usne prirodnog izgleda, možete ih podići uz Lip Lift u Poliklinici Kvaternik!Što je lip lift?Lip lift, odnosno podizanje usana, operacija je kojom se oblikuje i podiže gornja usna. S obzirom na to da starenjem koža postaje opuštenija, razmak između gornje usne i nosa sve se više povećava, a crvenilo usana blijedi. Lip liftom se krati koža gornje usne te se njezin rub izvrće prema gore. Tako usne dobivaju pun i zdrav izgled. Glavna prednost Lip lifta, u odnosu na često korištene hijaluronske filere, jest prirodan izgled usana. Tehnike Lip lifta Postoji nekoliko tehnika za izvođenje Lip lifta, a odabir tehnike ovisi o prirodnom izgledu usana, te o potrebama i željama pacijenta. U Poliklinici Kvaternik se tako koriste Italian lip lift, Bullhorn lip lift, Gullwing lip lift i Corner lip lift.Kako izgleda zahvat?Prvi korak je u dogovoru s pacijentom napraviti detaljan plan za podizanje usana. U Poliklinici Kvaternik, liječnici se trude ispuniti potrebe pacijenata, a kao i kod svakog estetskog zahvata, važno je imati realna očekivanja. Nakon dogovora, iscrta se dio kože ispod nosnica ili u kutovima usana koji će se odstraniti. Kako bi zahvat bio što bezbolniji, koristi se lokalni anestetik. Nakon odstranjivanja kože, zašiju se potkožni i kožni produžni šav. Cijeli postupak traje sat do dva, a nakon zahvata pacijent odlazi kući.Što nakon zahvata?Jedini način na koji pacijent mora brinuti o tretiranom području jest mažući antibiotsku mast na šav. Oteklina nestaje kroz nekoliko dana, a šavovi se uklanjaju 8-10 dana nakon zahvata. Rezultat zahvata su pune usne prirodnog izgleda, uz prekrasan osmijeh!Tko je kandidat za zahvat?Sigurno se pitate jeste li dobar kandidat za ovaj zahvat. Svaka zdrava, mlada osoba s prirodno tankom gornjom usnom i osobe srednje životne dobi kojima se starenjem stanjila gornja usna su idealni kandidati za Lip Lift. Rezervirajte svoj termin za Lip Lift u PolikliniciKvaternik koju možete pronaći na dvije lokacije: u Šubićevoj ulici i u Kostanjevcu. Za dodatne informacije ili savjete posjetite njihovu web stranicu. 

Adolescencija je stresno i osjetljivo razdoblje između djetinjstva i zrelosti sa burnim emocionalnim i tjelesnim promjenama adolescenata. To razdoblje popraćeno je često i dermatološkim problemima.U adolescenciji se najčešće javljaju akne,  adolescenti imaju problema sa masnom kosom, pojačanim znojenjem, seboroičnim dermatitisom, što se može ublažiti pojačanim higijenskim navikama.U adolecenciji se po prvi puta mogu pojaviti neke autoimune kroniče bolesti poput vitiliga, psorijaze a može doći i do pogoršanja nekih kroničnih bolesti kao što je atopisjki dermatitis.Kožne promjene koje su vidljive dodatan su psihički stres za adolescente obzirom na njihovu pojačanu zaokupljenost tjelesnim izgledom.U liječenju dermatoloških tegoba adolescenata bitan je razgovor i podrška roditeljima i djeci, u nekim slučajevima i interdisciplinaran pristup koji podrazumijeva suradnju dermatologa i spec. dječje i adolescentne psihijatrije.Opisati  ćemo najčešće tegobe i bolesti koje se javljaju u adolescenciji. Najčešće se javljaju akne.ACNE VULGARISAkne su jedna od najčešćih dermatoza koja pogađa oba spola. Pojavljuju se najčešće između 13. i 15. godine,  nakon 20. godine se obično povlače, no mogu potrajati i dulje naročito u žena. Prve promjene mogu se pojaviti i prije 10 godine.U nastanku akni sudjeluje više različitih čimbenika: naslijeđe, hormoni i bakterije.Svakako je važan čimbenik i pojačano lučenje loja, orožnjavanje izvodnog kanala lojnica  i kolonizacija sa Propionibacterium acnes  i posljedična upala.Akne se najčešće pojavljuju na licu, čelu, obrazuma, nosu i bradi, ali mogu se pojaviti i na leđima, ramenima, prsima i vratu.Akne se na koži pojavljuju kao komedoni koji  su neupalne lezije,  pojava  papula, pustula  nodula, cisti  predstavljaju upalne lezije , ukoliko su izražne i ne liječe se  nastaju ožiljci.Tako se akne i  dijele prema vrsti lezija koje prevadavaju na koži. Kod blažih neupalnih promjena dovoljna je lokalna terapija ( azelaična kiselina,  benzoil peroksid, retinoična kiselina, klindamicin) i redovito čišćenje kože.Kod težih oblika bolesti kada lokalna terapija nije dovoljna primjenjuju se peroralno antibiotici ili retinoidi koji su analozi vitamina A.Liječenje akni zahtijeva praćenje bolesnika i redovite kontrole. Cilj terapije je spriječiti stvaranje ožilja SEBORRHOEASeboreja  znači prekomjerno izlučivanje loja  što dovodi do masne kože. Uz naslijeđe  i hormonski utjecaj androgena, ulogu ima stres , nutritivni čimbenici i promjene u tonusu neurovegetativnog  živčanog sustava.Seboreja je vrlo važna u nastanku akni, a moguće i seboroičnog dermatitisa.Seboroična koža je dobra podloga za razvoj bakterija i gljiva.Koža je masna i sjajna najjače središnji dio lica, nos, brazde od nosa do usana, čelo i brada.  Na trupu, seboreja je najizraženija na leđima između lopatica. Kosa je masna, a na vlasištu se vide ljuske.U terapiji se lokalno preporučuju šamponi sa selenij sulfidom, sumporom, salicilnom kiselinom.DERMATITIS  SEBORRHOICASeboroički dermatitis  kronična je recidivirajuća upalna bolest kože na područjima sa  brojnim žlijezdama lojnicama. U nastanku bolesti ulogu igra nekoliko čimbenika:  seboreja, gljiva Pityrosporum ovale, psihički stres.Na predjelima kože sa brojnim lojnicama ( seboroični predjeli)  kao što su vlasište, lice, iza uški,  prsište, između lopatica,  javljaju se ružičastocrvena žarišta sa  bjelkasto žućkastim ljuskama. Češće promjene počinju na vlasištu , a kasnije i na drugim predjelima.Usprkos velikom broju preparata koji su dostupni  na tržištu, liječenje seboroičnog dermatitisa  nije uvijek uspješno.Obično se primjenjuju kreme i šamponi sa ketokonazolom, salicilnom kiselinom, , selenijum sulfidom itd.Ne preporuča se primjena kortikosteroidnih pripravaka za liječenje seboroičnog dermatitisa  zbog brojnih nuspojava koje kortikosteroidne kreme imaju, posebice ako se primjenjuju na kožu lica  kroz duži period.Za više informacija posjetite web stranice.

Urinarna inkontinencija je učestalo stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta, osobito žene i starije osobe. Može biti neugodno, ali dobra je vijest da postoji mnogo načina za ublažavanje, pa čak i liječenje urinarne inkontinencije. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim praktičnim savjetima za rješavanje problema urinarne inkontinencije i o tome kako vam urolog može pomoći.Vrste urinarne inkontinencijePrije nego što damo savjete za suočavanje s urinarnom inkontinencijom, važno je razumjeti različite vrste urinarne inkontinencije. Dva najčešća tipa su: Stresna inkontinencija: Događa se kada tjelesna aktivnost kao što je kašljanje, kihanje ili vježbanje vrši pritisak na mjehur, uzrokujući curenje urina. Nagonska inkontinencija: Događa se kada se mišići mokraćnog mjehura neočekivano stegnu, uzrokujući iznenadnu potrebu za mokrenjem što ponekad rezultira curenjem urina. Savjeti za rješavanje urinarne inkontinencije Kegelove vježbe: Kegelove vježbe uključuju stezanje i opuštanje mišića dna zdjelice, što može pomoći u njihovom jačanju i smanjiti curenje urina. Promjene u prehrani: Određena hrana i piće, poput kofeina, alkohola i kisele hrane, mogu iritirati mjehur i uzrokovati urinarnu inkontinenciju. Smanjenje ili uklanjanje ovih namirnica iz prehrane može pomoći u smanjenju simptoma. Planirane pauze za toalet: Postavljanje rasporeda kada idete na zahod može pomoći u smanjenju neočekivanog nagona za mokrenjem i može istrenirati vaš mjehur da zadrži više urina. Pomagala za inkontinenciju: Nošenje upijajućih proizvoda kao što su ulošci ili pelene za odrasle mogu zaštititi vašu odjeću. Lijekovi: dostupni su različiti lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju simptoma urinarne inkontinencije, osobito kod urgentne inkontinencije. Zašto posjetiti urologa?Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, važno je znati da postoje mnoge mogućnosti liječenja. Traženje pomoći kod urologa može biti posebno korisno, jer je liječnik specijaliziran za dijagnosticiranje i liječenje bolesti mokraćnog sustava. Urolog može obaviti testove kako bi utvrdio temeljni uzrok vaše urinarne inkontinencije i preporučio opcije liječenja prilagođene vašim specifičnim potrebama.Urinarna inkontinencija može biti teško stanje s kojim se može živjeti, ali postoji mnogo načina da se s njom upravlja, pa čak i izliječi. Unošenje promjena u način života kao što su Kegelove vježbe i prilagodbe prehrane, kao i korištenje pelena, uložaka i lijekova, može pomoći u smanjenju simptoma. Traženje pomoći kod urologa prvi je korak do izlječenja. Ako se borite s urinarnom inkontinencijom, obratite se Poliklinici Matulić kako biste zakazali konzultacije i saznali više o svojim mogućnostima liječenja.

Izlaganje štetnim ultraljubičastim (UV) zrakama sunca može dovesti do raznih kožnih problema, uključujući opekline od sunca, prerano starenje, pa čak i rak kože. Zaštita kože od sunčevih zraka stoga je ključna za održavanje zdrave i mladolike kože. U ovom ćemo članku raspravljati o tri načina za najbolju zaštitu kože od oštećenja od sunca.1.      Zaštitite se odjećomJedan od najučinkovitijih načina zaštite kože od sunca je nošenje zaštitne odjeće. To uključuje košulje dugih rukava, hlače i šešire širokog oboda. Odjeća bi trebala biti izrađena od gusto tkane tkanine kako bi pružila najbolju zaštitu. Osim toga, nošenje sunčanih naočala koje nude UV zaštitu mogu zaštititi vaše oči i nježnu kožu oko njih od oštećenja od sunca. Važno je zapamtiti da UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake, stoga je čak i za oblačnih dana potrebno nositi zaštitnu odjeću.2.      Koristite kremu za sunčanjeJoš jedan učinkovit način zaštite kože od sunca je korištenje kreme za sunčanje. Krema za sunčanje pomaže u sprječavanju prodiranja štetnih UV zraka u kožu. Kada birate kremu za sunčanje, odaberite onu koja ima SPF najmanje 30. Krema za sunčanje širokog spektra štiti i od UVA i od UVB zraka.Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska van i ponovno je nanijeti svaka dva sata ili odmah nakon plivanja ili znojenja. Također je važno koristiti dovoljno kreme za sunčanje, otprilike jednu čašicu za piće za cijelo tijelo, kako bi bila učinkovita.3.      Potražite hladKonačno, potražiti hlad izvrstan je način zaštite kože od sunca. Ako je moguće, ostanite u hladu tijekom najjačih sunčanih sati, koji su obično između 10 i 16 sati. Ako ste vani, pokušajte pronaći stablo ili koristite suncobran da napravite hlad.Važno je upamtiti da ni ostankom u hladu niste potpuno sigurni, a UV zrake ipak mogu prodrijeti kroz drveće, suncobrane i druge vrste zaštite. Međutim, ovo još uvijek može pružiti određenu razinu zaštite i smanjiti vašu ukupnu izloženost suncu.Zaključno, zaštita kože od oštećenja od sunca ključna je za održavanje zdrave i mladenačke kože. Ako ste zabrinuti za zdravlje svoje kože ili želite saznati više o tome kako je zaštititi, razmislite o posjetu Poliklinici Matulić. U Poliklinici Matulić iskusni dermatolozi mogu vam pružiti personalizirane savjete i mogućnosti liječenja kako bi vaša koža ostala zdrava i lijepa. Kontaktirajte ih već danas da dogovorite termin i učinite prvi korak prema zdravijoj i sretnijoj koži! https://poliklinika-matulic.com/djelatnosti/dermatologija/