Sport, rekreacija, fitness - Kila

Zamislite situaciju u kojoj vam hitno treba dodatni skladišni prostor, zaštita za vozila ili privremeni objekt za organizaciju događanja. Klasična građevina bila bi preskupa i trajala bi mjesecima, dok bi najam prostora predstavljao značajan financijski teret. Upravo zato skladišni šatori postaju sve popularniji kao brzo, fleksibilno i povoljno rješenje koje se može prilagoditi različitim potrebama.Za razliku od tradicionalnih skladišnih objekata, skladišni šatori ne zahtijevaju dugotrajne građevinske radove ni velike investicije. Njihova montaža traje svega nekoliko dana, što ih čini idealnim rješenjem za sezonske ili hitne potrebe. Osim toga, mogu se lako proširiti, premjestiti ili prilagoditi, čime korisnici dobivaju maksimalnu fleksibilnost bez dugoročnih obaveza i visokih troškova održavanja.Šatori koji se prilagođavaju vašim potrebamaSkladišni šatori nisu isključivo namijenjeni skladištenju robe i materijala. Njihova svestranost omogućuje upotrebu u različitim industrijama, od logistike i građevinarstva do organizacije evenata i zaštite vozila. Modeli s prozirnim krovom omogućuju prirodno osvjetljenje prostora, dok ojačane verzije mogu podnijeti zahtjevne vremenske uvjete i osigurati dugotrajnu zaštitu sadržaja.Za one koji trebaju elegantno rješenje za proslave i događanja, party šatori pružaju vrhunsku kombinaciju estetike i funkcionalnosti. Sklopivi Pop-Up šatori savršeni su za sajmove i promocije, dok su kontejnerske nadstrešnice izvrsno rješenje za zaštitu vozila i alata. Bez obzira na namjenu, svaki šator može se dodatno opremiti vratima, izolacijom ili podlogom kako bi zadovoljio specifične potrebe korisnika.Zašto odabrati skladišni šator umjesto tradicionalnog skladišta?Glavna prednost skladišnih šatora leži u njihovoj ekonomičnosti i brzoj isporuci. Umjesto višemjesečnog čekanja na izgradnju klasičnog skladišta, šator se može postaviti u roku od nekoliko dana. Osim toga, za razliku od čvrstih objekata, ne zahtijeva skupe dozvole ni velike početne investicije, što ga čini pristupačnim rješenjem i za manje tvrtke.Otpornost na vremenske uvjete dodatno osigurava sigurnost skladištene robe, strojeva ili vozila. Kvalitetni materijali štite od kiše, snijega, vjetra i UV zračenja, dok prozračne varijante omogućuju optimalne uvjete za skladištenje osjetljive robe.Kako pronaći idealan skladišni šator za vaše potrebe?Prilikom odabira skladišnog šatora važno je razmotriti namjenu, dimenzije i trajanje korištenja. Ako je potreban samo za sezonsku upotrebu, idealan je Premium model koji se lako skladišti i premješta. Za dugoročne potrebe preporučuju se ojačane konstrukcije ili XXL profesionalna skladišta koja pružaju maksimalnu sigurnost i kapacitet.Budući da postoji veliki izbor modela, pri kupnji se preporučuje konzultacija sa stručnjacima kako bi se odabrao šator koji najbolje odgovara specifičnim zahtjevima.Pronađite savršeni šator uz pomoć stručnjakaAko tražite kvalitetan skladišni, garažni ili party šator, tvrtka Moj šator iz Zagreba nudi širok asortiman modela prilagođenih različitim potrebama. U njihovoj ponudi nalaze se skladišni šatori i XXL profesionalna skladišta, party šatori za zabave i događanja, sklopivi Pop-Up šatori, kontejnerske nadstrešnice, šatori za zaštitu vozila te specijalizirani modeli za životinje i poljoprivredne potrebe.Uz jednostavnu narudžbu putem web shopa, korisnici mogu dobiti savjete i podršku u odabiru najboljeg rješenja. Više informacija potražite na njihovoj službenoj web stranici ili ih kontaktirajte putem njihove Facebook stranice.

Dolaskom toplijih dana, gradske ulice i biciklističke staze sve su punije biciklista. No, koliko god vožnja biciklom bila zdrava i zabavna, ona može postati opasna ako zanemarite redovito održavanje svog bicikla. Istrošene kočnice, labavi vijci, krivo podešeni mjenjači ili deformirani kotači nisu samo neugodni – mogu dovesti do ozbiljnih nesreća.Kako biste izbjegli rizik i produljili vijek trajanja svog bicikla, ključno je na vrijeme obaviti profesionalni servis. Ako ste u Zagrebu, odlična adresa za to je MD SERVIS – specijalizirani servis bicikala koji vašu sigurnost i zadovoljstvo stavlja na prvo mjesto.Zašto je redoviti servis bicikla važan?Bicikl je kao i svaki drugi prijevoz – što ga bolje održavate, to će vam dulje i pouzdanije služiti. Osim očitih kvarova, postoje brojni skriveni problemi koje samo stručnjak može uočiti na vrijeme:istrošene kočione pločice ili sajle,labavi ležajevi u kotačima ili volanu,napuknute žice,nepravilno centrirani kotači,trošenje pogonskog lanca i lančanika,loše podmazani pokretni dijelovi.Redoviti servis ne samo da eliminira ove opasnosti, već i osigurava da bicikl vozi glatko, tiho i s manje napora – što znači i veće zadovoljstvo u vožnji.Zašto odabrati MD SERVIS?U MD SERVISU u Zagrebu znaju koliko vam je bicikl važan, bilo da ga koristite za posao, rekreaciju ili duže izlete. Njihov tim pruža:kompletan pregled bicikla uz detekciju svih potencijalnih problema,brzu i stručnu zamjenu dijelova i popravke,podešavanje kočnica, mjenjača i ovjesa,centiranje kotača,čišćenje i podmazivanje svih važnih sklopova.Bez obzira imate li gradski bicikl, brdski MTB, cestovni ili električni bicikl, u MD SERVISU znaju kako ga optimalno pripremiti za sezonu.Gdje pronaći više informacija?Ako je vaš bicikl spreman za servis – ili niste sigurni je li – posjetite MD SERVIS u Zagrebu. Njihov tim rado će vam pregledati bicikl i preporučiti potrebne zahvate kako biste bezbrižno nastavili uživati u vožnji.

Zaležani vrat kod beba, poznat i kao položajni tortikolis (kojeg treba razlikovati od mišićnog tortikolosa), sve je češći razlog zabrinutosti roditelja u prvim mjesecima života djeteta. Riječ je o stanju u kojem beba najčešće drži glavu nagnutu na jednu stranu, što može biti posljedica položaja u maternici, porođajne traume ili dugotrajnog ležanja u istom položaju. U Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj Kos, ovo se stanje uspješno tretira uz pomoć pedijatrijske osteopatije – nježne, ali iznimno učinkovite metode prilagođene najmlađima.Ako se ne reagira na vrijeme, zaležani vrat može dovesti do asimetrije glave, ograničenog pokreta vrata, problema u posturalnom razvoju a kasnije pojačanim rizikom od razvoja skolioze. Roditelji često primijete da beba pri ležanju na leđima stalno okreće glavu na istu stranu, što dugoročno može uzrokovati i zaležanu glavicu (plagiocefaliju).Osteopatski pristup temelji se na individualnoj procjeni i nježnim manualnim tehnikama koje oslobađaju napetosti u mišićima i fascijama vrata, potiču normalan razvoj pokreta i vraćaju ravnotežu u tijelu. Tretmani su potpuno sigurni, bezbolni i prilagođeni osjetljivosti bebinog organizma. U terapiji se često kombinira i dojenačka razvojna gimnastika te savjetovanje roditelja o pravilnom položaju, nošenju i stimulaciji djeteta kod kuće.Kada se s terapijom započne na vrijeme, rezultati su vidljivi već nakon nekoliko dolazaka, a dugoročno se sprječavaju moguće komplikacije u razvoju motorike i držanja.Ako primjećujete da vaša beba ima poteškoće s pokretljivošću vrata ili razvija asimetriju glave, obratite se s povjerenjem Privatnoj fizikalnoj terapiji Gordana Vešligaj Kos. Stručan i nježan pristup pedijatrijskoj osteopatiji može napraviti veliku razliku već u najranijoj dobi.

U suvremenoj fizikalnoj terapiji i rehabilitaciji, naglasak je na metodama koje omogućuju brži oporavak, ublažavanje boli i poboljšanje funkcionalnosti bez potrebe za invazivnim postupcima ili farmakološkim sredstvima. Jedna od najnaprednijih tehnologija koju primjenjujemo u Ustanovi Vitalis Novi Zadar je TECAR terapija – terapija radiofrekvencijskom energijom.Što je TECAR terapija?TECAR (Transfer of Energy Capacitive and Resistive) je oblik endogene radiofrekventne terapije, koji stimulira biološke procese regeneracije i reparacije tkiva putem elektromagnetske energije visokih frekvencija (300 kHz – 1.2 MHz). Terapija koristi kapacitivni i rezistivni način rada, čime omogućuje ciljanje različitih tkivnih struktura – od površinskih mišića do dubokih zglobnih i koštanih tkiva.Mehanizam djelovanjaTijekom terapije, radiofrekventna energija izaziva selektivnu hipertermiju u tretiranom području, čime se:povećava lokalna mikrocirkulacijapotiče stanični metabolizamubrzava eliminacija metaboličkog otpada i edemastimulira fibroblasti i endogenu regeneraciju tkivasmanjuje bol kroz analgetski učinak.Za razliku od pasivnog zagrijavanja tkiva (npr. infracrvena terapija), TECAR aktivira unutarnje izvore topline, što dovodi do biostimulacije bez rizika od površinskih opeklina.Kliničke indikacije za TECAR terapijuU Vitalisu TECAR terapiju koristimo kao samostalnu ili komplementarnu proceduru u sljedećim kliničkim stanjima:Akutne i kronične muskuloskeletne ozljede (nategnuća, istegnuća, kontuzije)Upalni procesi mekih tkiva (tendinitis, burzitis, fasciitis)Degenerativne bolesti zglobova (osteoartritis, spondiloza)Lumbalni i cervikalni sindromi s radikulopatijom ili bez njeSportske ozljede i prenaprezanjaPostoperativna rehabilitacija nakon ortopedskih zahvataLimfedemi i lokalni otoci (efikasno u kombinaciji s limfnom drenažom)Prednosti za pacijente:Brže smanjenje boli i upaleNeinvazivna, bezbolna proceduraSkraćivanje vremena oporavkaPovećana učinkovitost u kombinaciji s manualnim tehnikamaIndividualno prilagođeni protokoli za sve dobne skupineSigurnost i kontraindikacijeTECAR terapija se provodi isključivo pod nadzorom educiranog fizioterapeuta. Iako se smatra izuzetno sigurnom, nije indicirana kod:Trudnica (posebno u prvom tromjesečju)Osoba s elektrostimulatorima srca (pacemaker)Aktivnih malignih bolestiTeških srčanih i vaskularnih stanjaZaključakTECAR terapija predstavlja sinergiju tehnologije i prirodne regeneracije, čime se značajno poboljšavaju rezultati u rehabilitaciji i liječenju boli. Kao dio terapijskog plana u Vitalisu, TECAR omogućuje našim pacijentima brži povratak svakodnevnim aktivnostima, sportu i kvaliteti života.Za više informacija i savjetovanje o prikladnosti TECAR terapije za vaše stanje, kontaktirajte nas i rezervirajte svoj termin.Zdravstvena ustanova Vitalis Novi Zadar📞 Kontakt: 098/220 865📧 E-mail: fizikalna.vitalis@gmail.com🌐 Web: www.vitaliszadar.com/

Ultrazvučni pregled mišića i zglobova pruža pouzdanu i preciznu dijagnostiku koja omogućuje pravovremeno otkrivanje ozljeda i poremećaja u lokomotornom sustavu. Ova metoda je neinvazivna i bezbolna, a daje detaljne informacije o stanju mišića, tetiva, ligamenata i zglobova, čime olakšava dijagnostiku i praćenje različitih tegoba. U Ordinaciji dr. Nevena Martinovića iz Rijeke, ultrazvučna dijagnostika koristi se kao važan alat u prepoznavanju i prevenciji ozljeda, pružajući pacijentima sigurnost i brze rezultate.Jedna od glavnih prednosti ultrazvuka je precizno otkrivanje promjena u mekim tkivima. Za razliku od drugih metoda snimanja, ultrazvuk omogućuje detaljan prikaz mišića, tetiva i ligamenata, što je izuzetno korisno za identifikaciju manjih ozljeda ili mikrotrauma koje se često mogu previdjeti. Stručni tim u ordinaciji dr. Martinovića koristi ultrazvuk za brzu procjenu stanja mišića i zglobova, posebno kod sportaša i osoba koje su izložene velikim fizičkim naporima.Praćenje napretka u liječenju još je jedna važna prednost ultrazvuka. Budući da je ultrazvuk siguran i može se ponavljati više puta, liječnici u ordinaciji dr. Martinovića koriste ga za praćenje oporavka pacijenata. Redoviti pregledi omogućuju liječnicima da prate proces cijeljenja ozljeda i po potrebi prilagode terapiju, što doprinosi bržem i potpunijem oporavku.Prevencija ozljeda važan je aspekt ultrazvučne dijagnostike. Ultrazvuk može otkriti rane znakove oštećenja mišića ili zglobova prije nego što se pojave ozbiljniji simptomi. U ordinaciji dr. Martinovića pacijenti koji su fizički aktivni ili izloženi ponavljajućim pokretima prolaze preventivne preglede ultrazvukom, čime se smanjuje rizik od ozbiljnih ozljeda i osigurava dugotrajno zdravlje lokomotornog sustava.Osim mišića i zglobova, ultrazvučni pregled omogućuje preciznu procjenu cirkulacije u određenim dijelovima tijela, što može biti ključno za otkrivanje problema s dotokom krvi u mišiće ili za identifikaciju mogućih upalnih procesa. U Ordinaciji dr. Martinovića ovaj aspekt ultrazvuka koristi se kao dodatni alat za cjelovitu procjenu stanja pacijenta.Za sve one koji traže pouzdanu i preciznu dijagnostiku ozljeda mišića i zglobova, ultrazvučni pregled u Ordinaciji dr. Nevena Martinovića iz Rijeke pruža sveobuhvatnu sliku stanja lokomotornog sustava. Stručan pristup i moderna tehnologija omogućuju pacijentima brz i točan uvid u njihovo zdravstveno stanje, čime se osigurava pravovremeno liječenje i prevencija ozbiljnih ozljeda. Posjetite našu web stranicu te Facebook profil.

Kuglanje je sport koji okuplja sve generacije – od rekreativaca do profesionalaca. No današnje kuglane više nisu ono što su nekad bile. Zahvaljujući modernoj tehnologiji, automatske kuglane donose potpuno novu dimenziju zabave, točnosti i pouzdanosti, a vodeću ulogu u njihovoj opremi, prodaji i održavanju ima poduzeće ARX BOWLING.Automatske kuglane omogućuju bržu i precizniju igru, uz sustave koji automatski podižu čunjeve, broje bodove i prate svaki potez. Takve kuglane nisu samo tehnički naprednije – one su i puno zabavnije, posebno kada se koriste za organizaciju turnira, rođendana, team buildinga i obiteljskih druženja.U ARX BOWLINGU specijalizirani su za prodaju, servis i opremanje kuglana svih tipova – od sportskih centara do ugostiteljskih objekata koji žele obogatiti svoju ponudu. Tvrtka surađuje s vodećim svjetskim proizvođačima kao što su Ahlborn, Pauly, Vollmer, Funk, AMF/Qubica, Brunswick i drugi, a nudi i rezervne dijelove za sve sustave, uključujući klasično kuglanje i bowling.Osim opreme, ARX BOWLING nudi i stručno savjetovanje, montažu, održavanje te modernizaciju postojećih kuglana, čime svaki objekt dobiva funkcionalan i atraktivan sportsko-rekreativni sadržaj koji privlači posjetitelje.Bilo da ste u potrazi za vrhunskom opremom, tražite profesionalni servis ili želite modernizirati postojeću kuglanu, ARX BOWLING je vaš pouzdan partner za sve što vam treba u svijetu kuglanja. Jer s pravom opremom – svaka kugla pogađa u sridu.

Sve češće osjećate napetost u vratu, bol u leđima ili koljenima, ukočenost u ramenima? Ako ste među onima koji zbog posla puno sjede, dugo stoje ili su aktivni u sportu, ovakvi problemi postaju gotovo svakodnevni. U tim trenucima većina posegne za tabletom, ne shvaćajući da time ne rješava uzrok, već samo trenutno prigušuje simptom.Pravi put je drugačiji: tijelu treba pomoći da se oslobodi napetosti, potakne cirkulaciju i ponovno uspostavi ravnotežu. Upravo zato medicinska i sportska masaža postaju najbolji saveznik u borbi protiv kroničnih bolova i nelagode. Ako ste u Zagrebu, stručnu i sigurnu pomoć možete pronaći u Studiju Silvija, specijaliziranom upravo za ovu vrstu terapija.Zašto odabrati medicinsku i sportsku masažuBolovi u vratu, ramenima, leđima, koljenima ili drugim zglobovima vrlo često nisu posljedica ozbiljnih bolesti, već napetih mišića, loše posture, prenaprezanja ili starih mikroozljeda koje nisu nikada pravilno sanirane. U tim slučajevima uzimanje tableta neće dugoročno pomoći, ali ciljana i stručno provedena masaža može napraviti čuda.Medicinska masaža usmjerena je na rješavanje konkretnih problema: smanjenje boli, poboljšanje pokretljivosti, poticanje cirkulacije i oporavak mišića. Sportska masaža pomaže kod regeneracije nakon treninga, prevencije ozljeda i opuštanja preopterećenih mišića.Redovitim tretmanima moguće je postići dugoročno olakšanje, spriječiti ponovnu pojavu bolova i značajno poboljšati kvalitetu svakodnevnog života.Zašto baš Studio SilvijaU Studiju Silvija u Zagrebu masaža nije samo opuštajući tretman, već precizna terapija prilagođena vašem stanju i potrebama. Tim stručnjaka koristi provjerene tehnike medicinske i sportske masaže, s posebnim naglaskom na individualni pristup svakom klijentu.Bez obzira imate li akutne bolove, kronične tegobe ili jednostavno želite preventivno brinuti o zdravlju svog tijela, ovdje ćete dobiti stručnu procjenu, personalizirani tretman i savjet za daljnju njegu. Studio je prepoznat među sportašima, rekreativcima, ali i onima koji zbog posla i stila života trebaju redovitu profesionalnu masažnu terapiju.Gdje se informirati i naručitiViše o uslugama Studija Silvija, vrstama masaža i slobodnim terminima možete pronaći na službenoj stranici www.studiosilvija.hr, kao i na njihovom Facebook profilu, gdje redovito objavljuju korisne savjete i novosti.

Opuštanje uz bazen može biti još ugodnije uz odgovarajuću opremu koja osigurava udobnost i stil. Ležaljke i dodatna oprema pridonose stvaranju potpunog doživljaja luksuza i odmora u vašem privatnom prostoru. U AQUA LACUS d.o.o. iz Viškova, pronaći ćete vrhunsku ponudu ležaljki i opreme koja će zadovoljiti sve potrebe za udobnim i kvalitetnim boravkom uz bazen.Ležaljke iz AQUA LACUS-a izrađene su od visokokvalitetnih materijala koji su otporni na vanjske uvjete, uključujući sunce, vlagu i sol. Njihova dugotrajnost osigurava da će zadržati svoj izgled i funkcionalnost bez obzira na vremenske uvjete. Ergonomski dizajn ležaljki pruža maksimalnu podršku tijelu, čime se osigurava udobnost za cjelodnevno opuštanje i sunčanje.Za one koji žele dodatni luksuz, AQUA LACUS nudi i dodatke poput jastuka, ručnika i stolova koji savršeno upotpunjuju ambijent uz bazen. Mekani i udobni jastuci dolaze u različitim bojama i stilovima, omogućujući vam da personalizirate svoj prostor prema vlastitom ukusu. Svi dodaci dizajnirani su kako bi pružili maksimalnu udobnost i izdržljivost tijekom cijele sezone.Održavanje ležaljki i opreme također je jednostavno zahvaljujući lako perivim materijalima. Oprema iz AQUA LACUS-a otporna je na mrlje i jednostavna za čišćenje, što vam omogućuje da bezbrižno uživate u opuštanju bez dodatnih briga oko održavanja.U AQUA LACUS d.o.o. iz Viškova pronaći ćete sve što vam treba za stvaranje savršenog ambijenta uz bazen, uključujući vrhunske ležaljke i dodatnu opremu koja spaja eleganciju i funkcionalnost. Naša ponuda prilagođena je različitim potrebama i stilovima, a svaki komad dizajniran je da pruža udobnost i luksuz koji zaslužujete.

Kronična bol, bilo da je riječ o petnom trnu, teniskom laktu, bolovima u ramenu, vratu ili donjem dijelu leđa, može ozbiljno narušiti kvalitetu života. Mnogi se godinama bore s nelagodom, ograničenim pokretima i frustracijom jer uobičajene metode liječenja ne donose željeno olakšanje. No postoji terapija koja mijenja pravila igre – tretman udarnim valovima.Što su udarni valovi i kako djeluju?Udarni valovi su visokoenergetski akustični valovi koji se ciljano usmjeravaju na bolno područje. Oni potiču regeneraciju tkiva, poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju upalu i razgrađuju kalcifikate – sve bez kirurškog zahvata. Tretman je neinvazivan, brz i učinkovit, a često već nakon nekoliko dolazaka dolazi do značajnog smanjenja boli i povećanja pokretljivosti.Najčešće se koristi kod stanja kao što su:petni trn (plantarni fasciitis)teniski ili golferski lakatbolovi u ramenu zbog kalcifikacijabolna leđa i koljenasindromi prenaprezanja kod sportašaZašto su udarni valovi sve popularniji?Udarni valovi predstavljaju spoj moderne tehnologije i razumijevanja fiziologije tijela. Njihova prednost je što ne samo da uklanjaju simptome, već djeluju na uzrok boli. Pacijenti sve češće biraju ovu metodu jer žele izbjeći dugotrajno uzimanje lijekova ili operativne zahvate, a žele brzo olakšanje i trajno rješenje.Gdje u Zagrebu na tretman udarnim valovima?Ako tražite stručno vođenu, sigurnu i učinkovitu terapiju udarnim valovima, obratite se Poliklinici za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Brezovica iz Zagreba. Ova moderna ustanova nudi individualni pristup, detaljnu dijagnostiku i terapiju prilagođenu svakom pacijentu.Njihov tim stručnjaka koristi naprednu medicinsku opremu i znanje iz područja fizikalne terapije kako bi pacijentima pomogao da se vrate bezbolnom i aktivnom životu.Više informacija potražite na www.villabrezovica.com i otkrijte kako udarni valovi mogu biti vaš korak prema zdravlju bez boli.

U užurbanom ritmu svakodnevice često zanemarujemo ono najvažnije – osjećaj povezanosti sa svojim tijelom. Mnogi oblici vježbanja danas stavljaju naglasak na snagu, izdržljivost i rezultate koje možemo izmjeriti brojevima. No postoji i drugačiji pristup, onaj koji njeguje unutarnju ravnotežu, svjesnost pokreta i sklad između tijela i uma. Upravo takav trening nudi Studio Točkica u Zagrebu kroz svoje programe body tehnike.Body tehnika temelji se na svjesnom i kontroliranom pokretu, a polaznicima pruža priliku da kroz vježbe poboljšaju pokretljivost, držanje, fleksibilnost i opće dobro stanje organizma. Za razliku od klasičnih treninga koji često naglašavaju fizičku snagu, ovdje je fokus na usklađenosti disanja, pokreta i mentalnog doživljaja tijela. Rezultat je osjećaj lakoće, vitalnosti i veće prisutnosti u vlastitom tijelu.Studio Točkica već niz godina okuplja polaznike svih generacija koji žele kvalitetno brinuti o svom zdravlju, ali i naučiti osluškivati potrebe vlastitog tijela. Pod stručnim vodstvom certificiranih instruktora, programi body tehnike prilagođeni su svakome – bez obzira na prethodno iskustvo ili kondicijsku spremu. Svaki trening pažljivo je osmišljen kako bi se postupno i sigurno razvijala pokretljivost, a istovremeno jačao osjećaj unutarnje stabilnosti.U prostoru studija vlada prijateljska i opuštena atmosfera, u kojoj se polaznici osjećaju dobrodošlo i motivirano. Osim što pomaže u prevenciji ozljeda i poboljšanju svakodnevnog funkcioniranja, body tehnika je i izvrstan saveznik u smanjenju stresa, jer potiče opuštanje i usklađivanje uma i tijela.Ako želite isprobati trening koji ne traži snagu, već vas uči kako bolje osjetiti i povezati se sa svojim tijelom, posjetite Studio Točkica i pridružite se jednoj od grupa body tehnike. Vaše tijelo i um će vam biti zahvalni.