FIT & PERFORM jednostavno društvo s ograničenom odgovornošću za sport i rekreaciju

Ustanete ujutro, napravite prvi korak i odmah osjetite da nešto nije kako treba. Koljeno se žali, leđa su ukočena, rame puca pri svakom pokretu. Nije to ništa dramatično, ali dovoljno da svaki dan počne s dozom nelagode umjesto energije. Većina ljudi u tom trenutku zaključi da je problem lokalan: bole me leđa, znači trebam vježbe za leđa.

No, tijelo ne funkcionira kao skup zasebnih dijelova. Ono što osjećate u donjem dijelu kralježnice možda je posljedica loše pokretljivosti u kuku ili ramenom pojasu koji je preuzeo opterećenje koje mu ne pripada. Fizioterapeuti to nazivaju kinetičkim lancem. Kad jedna karika u tom lancu zakaže, simptomi se pojavljuju negdje sasvim drugdje.

Nastavak pročitajte na 24sata.hr