Rijeka
7°C
Četvrtak
7°C
13°C
Petak
1°C
9°C
Subota
4°C
13°C
Sljedećih 90 dana
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Video produkcija
Tražilica
Prijava korisnika
Prijava korisnika
Prijavi se kroz Facebook
Prijavi se kroz Google
Zapamti me
Prijavi me
Zaboravili ste lozinku?
Registriraj me
Košarica
Košarica je prazna
Pretražite mojkvart:
Pretraži
Uključite firmu/obrt
Pokreni svoj webshop
Početna stranica
Ljepota, njega i zdravlje
Povratak na listu kategorija
Aromaterapija, fitoterapija, refleksoterapija
Fitness centar
Frizer, frizerski salon
Haloterapija, slana soba, špilja soli
Homeopatija
Kozmetički salon, solarij
Ljepota - profesionalna edukacija
Make-up, vizažist
Masaža - medicinska, sportska, anticelulitna...
Oprema za kozmetičke, frizerske, wellness, manikerske, pedikerske i fitness centre
Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija
Parfumerija, drogerija, eterično ulje
Pedikura, manikura, nokti
Tatoo, piercing
Wellness, SPA, Sauna
Zdravo mršavljenje, nutricionizam
Rijeka
Grbci
Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje
Pronađi me
Cijela država
Osijek
Rijeka
Split
Zagreb
Bakar
Benkovac
Biograd n/m
Bjelovar
Buzet
Čakovec / Međimurje
Čazma
Đakovo
Daruvar
Donja Stubica
Drniš
Dubrovnik
Dugo Selo
Gospić
Imotski
Ivanić Grad
Jastrebarsko
Karlovac
Kaštela
Knin
Koprivnica
Kraljevica
Krapina
Križevci
Kutina
Labin
Makarska
Marija Bistrica
Metković
Nin
Nova Gradiška
Novalja
Novigrad
Omiš
Opatija
Oroslavje
Osijek
otok Brač
otok Hvar
otok Korčula
otok Krk
otok Pag
Pazin
Petrinja
Podstrana
Poreč
Požega
Pula
Rijeka
Rovinj
Samobor
Šibenik
Sinj
Sisak
Skradin
Slatina
Slavonski Brod
Solin
Split
Sukošan
Trogir
Umag
Varaždin
Velika Gorica
Vinkovci
Virovitica
Vodice
Vrbovec
Vukovar
Zabok
Zadar
Zagreb
Zaprešić
Županja
Cijeli grad
Banderovo
Belveder
Bivio
Brajda
Brašćine
Bulevard
Centar
Donja Drenova
Gornja Drenova
Gornja Vežica
Grbci
Grobnik
Kantrida
Kastav
Kostrena
Kozala
Krimeja
Krnjevo
Martinkovac
Matulji
Mlaka
Orehovica
Pašac
Pećine
Pehlin
Podmurvice
Podvežica
Potok
Pulac
Rastočine
Rujevica
Školjić
Škurinje
Škurinjska Draga
Srdoči
Sušačka Draga
Sušak
Sv. Kuzam
Trsat
Turnić
Viškovo
Vojak
Zamet
Ljepota, njega i zdravlje - Grbci
Nema subjekata
Ljepota, njega i zdravlje - Grbci - okolica
Nema subjekata
Prikaži cijeli grad
Zanimljivo
Fitness Point
Znate li da redovita aktivnost dokazano smanjuje stres i poboljšava san?
Kad se dani zaredaju bez dovoljno sna, a stres postane “normalan”, tijelo to brzo pokaže kroz manjak energije, lošiju koncentraciju i osjećaj stalne napetosti. U takvim razdobljima rješenje često nije još jedna radikalna promjena, nego stvaranje jednostavne, redovite navike kretanja. Brojna istraživanja i zdravstvene institucije ističu da tjelesna aktivnost može doprinijeti boljoj kvaliteti sna i smanjenju osjećaja tjeskobe, a pritom pomaže i u upravljanju stresom.Zašto kretanje pomaže i kad ste “preumorni za trening”?Kretanje ne djeluje samo na tijelo, nego i na svakodnevni ritam. Kod mnogih ljudi redovita aktivnost olakšava uspavljivanje, poboljšava kontinuitet sna i doprinosi boljem osjećaju odmorenosti. Uz to, trening može biti praktičan način “pražnjenja” nakupljene napetosti, posebno kad se odabere intenzitet koji odgovara trenutnom stanju i rasporedu.Što je realno očekivati u prvim tjednimaNajčešća pogreška je očekivanje brzih promjena preko noći. U praksi se prvo primijeti bolja dnevna energija i stabilniji raspored, a zatim postupno dolaze i drugi učinci, bolja kondicija, veća izdržljivost i jasniji osjećaj rutine. Upravo kontinuitet je ključ. Dva do tri dolaska tjedno mnogima su izvediv početak, a kad se navika ustali, lakše je povećati učestalost ili pojačati plan treninga.Kako trening pretvoriti u naviku koja smanjuje stresNajbolje prolazi jednostavan plan: dogovorite realne dane dolaska, odaberite osnovnu strukturu (npr. 10–15 minuta laganog kardija + vježbe snage) i pratite napredak u malim koracima. Ako je stres visok, često je korisnije krenuti umjereno i redovito, nego preintenzivno pa napraviti pauzu od tjedan dana. Kvaliteta sna i razina napetosti često se poboljšavaju kad se tijelo navikne na ritam.Završna napomena i trendoviTrendovi u rekreaciji sve više idu prema “pametnom” pristupu: praćenju opterećenja, postupnom povećanju intenziteta i boljoj organizaciji oporavka. Sve su popularniji kratki, strukturirani treninzi koji stanu u raspored, kao i kombinacija treninga snage i kardio aktivnosti, uz naglasak na pravilnu tehniku i održivost navike.Fitness Point - prostor i uvjeti koji olakšavaju dosljednostJedan od razloga zbog kojih ljudi odustaju je logistika: gužva, kratko radno vrijeme ili osjećaj da moraju “odraditi” trening pod pritiskom. Fitness Point organiziran je kao prostor od s posebnom dvoranom za kardio sprave i više od 50 sprava za različite treninge. U sklopu centra je i proteinski bar, što mnogima olakšava planiranje nakon treninga.Ako želite napraviti prvi korak prema manjem stresu i boljem snu, posjetite Fitness Point web stranicu i krenite s planom koji je izvediv. Za informacije i upite nazovite i dogovorite svoj termin dolaska.
Saznaj više
Beauty centar In Blue
Umorni ste od stresa? Što kažete na sat vremena samo za sebe?
U ritmu svakodnevice u kojem se obaveze nižu jedna za drugom, umor i napetost često se nagomilaju prije nego što uopće postanemo svjesni koliko su nas iscrpili. Zato ponekad i samo jedan sat posvećen isključivo sebi može učiniti iznenađujuću razliku – vratiti energiju, poboljšati raspoloženje i pružiti osjećaj potpunog olakšanja.Beauty centar In Blue – mjesto gdje briga prestaje, a opuštanje počinjeU samom centru Dubrave nalazi se Beauty centar In Blue, moderno uređen i ugodan prostor osmišljen tako da se od prvog koraka osjećate dobrodošlo. Ovdje možete obaviti sve što vam je potrebno na jednom mjestu: frizuru, pedikuru, manikuru, masažu, kozmetički tretman ili posjet solariju. Profesionalno i izrazito ljubazno osoblje pobrinut će se da svaki tretman bude ugodan i opuštajući.Frizerske usluge i vrhunske ekstenzijeOsim klasičnih frizerskih usluga, In Blue se posebno ističe ugradnjom ekstenzija od prirodne kose. Keratinski spojevi omogućuju lagan i prirodan osjećaj, a rezultati su izuzetno postojani. Idealno za sve koji žele volumen, duljinu ili potpunu promjenu bez kompromisa.Tretmani tijela koji vraćaju lakoćuTretmani oblikovanja i njege tijela pažljivo su osmišljeni kako bi pružili vidljive rezultate i osjećaj lakoće. Od depilacije i trajnog uklanjanja dlačica do body wrappinga, elektro stimulacije i limfne drenaže – sve je usmjereno na poboljšanje tonusa i cirkulacije. Posebno su popularni programi s mikroniziranim morskim algama te FrigiThalgo tretmani s aromama vanilije i čokolade.Masaže za dubinsko opuštanjeAko želite potpuno isključiti misli i osjetiti olakšanje, širok izbor masaža pruža upravo to. Sportsko-medicinska masaža, ruska, aromatska, anticelulitna ili antistres – svaka je prilagođena različitim potrebama. Hot Stones masaža vrućim kamenjem posebno je cijenjena zbog dubinskog opuštanja i topline koja umiruje tijelo.Solarij prilagođen vašem tenuModerni megaSun solariji nude ugodno iskustvo sunčanja uz glazbu, klimatizaciju, aromaterapiju i svjetlosnu terapiju. Mogućnost regulacije tamnjenja omogućuje da rezultat bude nježan, prirodan i potpuno kontroliran.Njega ruku i nogu uz stručnu preciznostBilo da trebate medicinsku pedikuru, rješavanje uraslih noktiju, natisaka ili jednostavno želite njegovana stopala, In Blue pruža stručnu i temeljitu njegu. Manikure, gel nokti, ugradnja umjetnih noktiju i kreativni nail art izrađeni su s posebnom pažnjom i preciznošću, zbog čega su ove usluge među najtraženijima.Tretmani lica i anti-aging njegaThalgo tretmani, specijalne MODELLAGE DEL A MER maske i bogati anti-aging programi njeguju kožu u dubinu, vraćaju joj hidrataciju i pružaju svjež, odmoran izgled. Idealni su za sve koji žele osvježiti ten ili napraviti korak prema dugotrajnijoj anti-age rutini.Prepustite se stručnjacimaAko osjećate da je vrijeme da zastanete i posvetite se sebi, Beauty centar In Blue nudi sve što vam treba za cjelovitu njegu i opuštanje. Više informacija i kontakt dostupni su na njihovoj službenoj stranici Beauty centar In Blue, a pratiti ih možete i putem Facebooka i Instagrama, gdje redovito objavljuju novosti i inspiracije za njegu.
Saznaj više
Kozmetički salon PIA
Kemijski piling BioRePeel Cl3 inovativna obnova kože bez agresije
Koža svakodnevno reagira na vanjske utjecaje poput vremenskih promjena, grijanja i klimatizacije, onečišćenja te ubrzanog načina života. Posljedice se često vide kao umoran izgled, neujednačen ten, grublja tekstura i smanjen sjaj. Kada je cilj postići vidljivo osvježenje i poboljšanje kvalitete kože, a pritom izbjeći agresivne metode i dug oporavak, sve se više pažnje usmjerava na tretmane koji kombiniraju učinkovitu obnovu i ugodan tretmanski doživljaj. U PIA kozmetičkom salonu kao jedan od traženijih izbora ističe se BioRePeelCl3, tretman osmišljen za obnovu kože uz naglasak na nježnost i svestranost.BioRePeelCl3 je biostimulirajući, revitalizirajući i hidratantni piling koji se razlikuje od klasičnih pristupa zahvaljujući bifaznoj tehnologiji. Ovaj sustav uključuje lipofilnu fazu i hidrofilnu fazu, što omogućuje istodobno djelovanje na više potreba kože. Upravo ta kombinacija čini tretman funkcionalnim izborom kada se želi postići ujednačeniji, svježiji i njegovani izgled, bez naglašenog osjećaja „agresivnog pilinga“.Važna prednost BioRePeelCl3 tretmana je to što je bezbolan i multifunkcionalan. To znači da se može uklopiti u različite beauty ciljeve, ovisno o stanju kože i željenom rezultatu. Klijenti često traže tretmane koji donose vidljivu promjenu u kratkom vremenu, a BioRePeelCl3 se upravo zbog toga opisuje kao tretman koji daje trenutačne rezultate u smislu osvježenja, zaglađenijeg dojma i poboljšanog sjaja kože.Dodatno, BioRePeelCl3 je prilagođen širokom krugu klijenata jer je namijenjen svim godištima i svim tipovima kože. Još jedna praktična prednost je mogućnost provođenja tretmana tijekom cijele godine, budući da je tretman bez fotosenzibilizacije. To je posebno važno za osobe koje žele kontinuitet njege i ne žele odgađati tretmane prema sezoni.Za najbolji učinak u praksi se preporučuje serija od 4 do 6 tretmana, uz planiranje koje se usklađuje s individualnim potrebama kože. Kontinuitet tretmana omogućuje postupno i stabilno poboljšanje, a pritom se zadržava ugodan tretmanski pristup.BioRePeelCl3 ima i dodatnu vrijednost u planiranju njege jer omogućuje sinergijsko djelovanje s ostalim tretmanima. To znači da se, prema procjeni stručne osobe, može kombinirati u šire programe njege s ciljem postizanja optimalnih rezultata. Upravo ta fleksibilnost često je ključna kada se radi personalizirani plan, jer svaka koža ima svoje specifičnosti i prioritetne potrebe.Za sve koji razmišljaju o BioRePeelCl3 tretmanu preporučuje se konzultacija u PIA kozmetičkom salonu, kako bi se procijenilo stanje kože, definirali ciljevi i predložio optimalan broj dolazaka. Na taj način tretman se provodi ciljano, uz jasno postavljena očekivanja i plan koji je prilagođen pojedincu.
Saznaj više
Frizerski salon ADONIS
Kako odabrati savršenu frizuru prema obliku lica muški i ženski vodič
Odabir frizure često počinje fotografijom koja nam se sviđa, no najbolji rezultat dolazi kada se frizura prilagodi obliku lica, kvaliteti kose i životnom stilu. Oblik lica dobar je orijentir jer pomaže uravnotežiti proporcije, istaknuti ono što želite naglasiti i ublažiti ono što želite smiriti. U nastavku je sažet vodič za žene i muškarce.Kako prepoznati oblik licaKosom maknutom s lica promatrajte širinu čela, jagodica i čeljusti te duljinu lica. Ako se prepoznajete u više oblika, vodite se dominantnom crtom, primjerice jačom čeljusti ili izraženijim jagodicama.Ovalno liceOvalno lice je uravnoteženo pa mu pristaje većina frizura. Ženama dobro stoje slojevite dužine i paž varijante s mekšim pramenovima uz lice, a muškarcima gotovo svi stilovi, uz preporuku da volumen na vrhu bude umjeren ako želite zadržati prirodan balans.Okruglo liceCilj je vizualno izdužiti lice. Ženama odgovaraju dužine ispod brade, lagani slojevi, razdjeljak sa strane i pramenovi uz lice, dok se ravni rez do brade i teške ravne šiške često izbjegavaju. Muškarcima pomaže više duljine na tjemenu i urednije, kraće stranice te tekstura na vrhu. Ako nosite bradu, umjereno produžen oblik može dodatno izdužiti lice.Četvrtasto liceNaglašene linije i jača čeljust daju snažan dojam. Za mekši izgled ženama odgovaraju valovi, slojevi i pramenovi koji uokviruju lice, dok vrlo stroge ravne linije reza mogu dodatno pojačati „kvadrat”. Muškarcima dobro stoje uredne kratke frizure, ali i varijante s malo duljine i teksture na vrhu koje razbijaju strogoću.Izduženo ili pravokutno liceCilj je smanjiti dojam duljine i dodati širinu. Ženama često odgovaraju frizure do ramena, slojevi koji dodaju punoću sa strane te prozračne šiške. Muškarcima se preporučuje izbjegavati previsok volumen na vrhu i birati uravnotežene duljine. Ako nosite bradu, bolje je zadržati kompaktniji oblik kako ne bi dodatno izduživala lice.Srcoliko liceŠire čelo i uža brada traže balans. Ženama dobro pristaju slojevi koji kreću oko jagodica, razdjeljak sa strane i mekše šiške. Muškarcima odgovara umjeren volumen na vrhu i frizure koje nisu previše „teške” u gornjoj zoni. Brada, ako se pravilno oblikuje, može izvrsno uravnotežiti užu bradu.Dijamantno liceIzraženije jagodice traže omekšavanje sredine lica. Ženama pomažu pramenovi uz lice i slojevi koji padaju preko jagodica. Muškarcima se preporučuje izbjegavati previše zategnute, vrlo kratke stranice ako time dodatno naglašavaju jagodice; prirodnija tekstura i blaži prijelazi djeluju uravnoteženije.Trokutasto liceUži gornji dio i šira čeljust traže više volumena u gornjoj zoni. Ženama odgovara volumen oko tjemena i sljepoočnica te slojevi koji šire gornji dio, dok vrlo kratke frizure mogu naglasiti čeljust. Muškarcima dobro pristaju frizure s više strukture na vrhu i prirodnijim prijelazima sa strane.Završna napomena i trendoviOblik lica je polazište, ali rezultat u praksi ovisi i o gustoći kose, teksturi te navikama održavanja. Aktualni trendovi idu prema personalizaciji, prirodnijem kretanju kose i frizurama koje izgledaju uredno i bez dugotrajnog stiliziranja, uz sve veći fokus na zdravlje vlasišta i kvalitetu vlasi.Ako želite frizuru koja će odgovarati vašem obliku lica i svakodnevnom ritmu, posjetite frizerski salon LUCMAR-ADONIS u Velikoj Gorici i zatražite preporuku prema vašim proporcijama i tipu kose.
Saznaj više
OPTIKA LINETA
Kontaktne leće ili naočale? Što odabrati za vaš stil života
Kada je riječ o ispravljanju vida, mnogi se dvoume između kontaktnih leća i naočala. Obje opcije imaju svoje prednosti, a pravi izbor ovisi o vašem načinu života, navikama i osobnim preferencijama. U Optici Lineta stručnjaci pomažu klijentima da donesu odluku koja najbolje odgovara njihovim potrebama.Naočale su odličan izbor za svakodnevno korištenje. Osim što štite oči od prašine, vjetra i drugih vanjskih utjecaja, mogu biti i modni dodatak koji upotpunjuje vaš stil. Idealne su za one koji žele jednostavno rješenje bez potrebe za svakodnevnim kontaktom s očima. Također, naočale su praktične za rad na računalu, a s dodatnim filtrima mogu štititi od plavog svjetla i smanjiti umor očiju.S druge strane, kontaktne leće nude veću slobodu kretanja, osobito kod sportskih aktivnosti. Ne zamagljuju se, ne klize s lica i ne ograničavaju vidno polje, što ih čini savršenim izborom za aktivne osobe. Danas postoje i specijalizirane leće za različite uvjete – uključujući one s UV zaštitom, za suhe oči ili multifokalne leće koje zamjenjuju više pari naočala.Važno je napomenuti da kontaktne leće zahtijevaju redovitu higijenu i pravilno rukovanje, dok su naočale u tom smislu jednostavnije za održavanje. Kod odabira bilo koje opcije, ključno je savjetovati se sa stručnjacima kako biste osigurali zdravlje svojih očiju.U Optici Lineta možete obaviti stručni pregled vida, isprobati različite vrste leća i naočala te dobiti savjete prilagođene vašem životnom stilu. Bilo da se odlučite za naočale, kontaktne leće ili oboje, najvažnije je da se osjećate ugodno i da vaš vid bude jasan i zaštićen u svakoj situaciji.
Saznaj više
Moja kozmetika
Zašto je individualna edukacija najbolji početak za svakog kozmetičara
U svijetu ljepote, gdje se trendovi i tehnologije stalno mijenjaju, temelj svakog uspješnog kozmetičara je znanje. I dok su grupne edukacije korisne za šire upoznavanje s temama, sve više budućih i aktivnih kozmetičara odlučuje se za individualnu edukaciju – prilagođenu upravo njihovim ciljevima, tempu i razini iskustva.Znanje po tvojoj mjeriIndividualna edukacija znači da nema univerzalnog pristupa. Edukator se u potpunosti posvećuje tebi, tvojim pitanjima i praktičnim izazovima. Nema čekanja, nema ponavljanja gradiva koje već znaš – svaki sat donosi konkretne vještine koje ti trebaju u stvarnom radu s klijentima.Bez obzira krećeš li od nule ili želiš usavršiti određeni tretman, ovakav pristup omogućuje maksimalnu efikasnost u učenju i brže stjecanje sigurnosti za samostalni rad.Praksa uz stvarnog mentoraRad na pravoj opremi i s realnim situacijama iz prakse najbolji je način da se pripremiš za rad u salonu. Individualna edukacija često uključuje i rad na modelima, detaljne demonstracije i ponavljanje dok ne savladaš svaki korak. Edukator ti može odmah ispraviti greške, predložiti bolja rješenja i odgovoriti na pitanja bez čekanja.Upravo ta povezanost s mentorom često rezultira ne samo kvalitetnijim znanjem, već i dugoročnom podrškom u tvojoj karijeri.Ulaganje koje se vraćaMnogi koji su prošli individualne edukacije ističu da su brže započeli s radom, privukli više klijenata i osjećali se sigurnije u svakom tretmanu. Kroz personalizirani pristup, uštediš vrijeme, izbjegneš pogreške i ulažeš u ono najvažnije – svoje vještine.Osim toga, kvalitetna edukacija daje ti dodatnu vrijednost na tržištu i gradi tvoje ime u svijetu ljepote.Gdje pronaći pravu edukaciju?Ako tražite kvalitetnu, individualnu edukaciju iz područja kozmetike, njege lica i tijela, aparativnih tretmana i rada na profesionalnoj opremi, pravo mjesto je Moja kozmetika iz Zagreba. Njihov tim stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom nudi potpuno prilagođene edukacije, od osnovnih do naprednih programa, uz rad na vrhunskoj opremi i konkretnu podršku u radu.Osim edukacija, Moja kozmetika je poznata po vrhunskoj ponudi kozmetičkih aparata, namještaja i opreme salona, koju možeš pogledati na službenim stranicama: www.moja-kozmetika.com i www.oprema-salona.eu/hr
Saznaj više
Medi Ped & Fit 2 Feet medicinska pedikura i specijalizirana trgovina proizvoda za Vaše stopalo
Zdravlje počinje od stopala - važnost redovite medicinske pedikure
Stopala svakodnevno podnose ogroman teret – doslovno. Unatoč tome, često im pridajemo najmanje pažnje. Suha koža, natisci, urasli nokti ili bol pri hodanju nisu samo estetski problem, već mogu utjecati na kretanje, držanje, pa čak i na zdravlje zglobova i kralježnice. Upravo zato redovita medicinska pedikura nije luksuz, već nužan dio brige o zdravlju.Što je zapravo medicinska pedikura?Medicinska pedikura obuhvaća profesionalni tretman svih problema koje nalazimo na stopalima, a izvode je educirani stručnjaci koji koriste medicinsku kozmetiku i precizne, higijenski kontrolirane tehnike. Za razliku od klasične pedikure, fokus nije samo na ljepoti nego na zdravlju – uklanjanju tegoba, pravilnoj njezi i prevenciji.Kurje oči, natisci, zadebljala koža, raspucale pete i ragade samo su dio svakodnevnih stanja koja se rješavaju u sklopu medicinske pedikure. Uz kvalitetan tretman, stopala postaju mekša, bezbolna i funkcionalna.Urasli nokti i dijabetičko stopalo – problemi koji traže stručnu rukuUrasli nokat jedan je od najčešćih, ali i najneugodnijih problema. Ako se rješava nestručno, situacija se lako može pogoršati. U profesionalnim centrima visok postotak uspješnosti postiže se preciznim tehnikama i individualnim pristupom.Posebna pažnja posvećuje se dijabetičkom stopalu – stanju koje zahtijeva izrazito oprezan i stručan rad zbog povećanog rizika od infekcija i sporijeg zacjeljivanja. Redovita medicinska pedikura važan je dio prevencije komplikacija koje mogu nastati zbog dijabetesa.Protetika noktiju – suvremeno rješenje za dugotrajnu korekcijuZa trajnije rješavanje problema uraslog nokta koriste se tehnike protetike noktiju, prisutne u vodećim salonima diljem svijeta. Ova metoda omogućuje pravilno usmjeravanje rasta nokta, smanjuje bol i sprječava ponavljanje problema, a sve se izvodi u potpuno sigurnim i kontroliranim uvjetima.Zašto odabrati Medi Ped?U Zagrebu djeluje Medi Ped, specijalizirani centar koji se bavi medicinskom pedikurom i profesionalnom njegom stopala. Njihovi stručnjaci pružaju vrhunske tretmane u opuštajućem ambijentu, koristeći medicinsku kozmetiku i precizne tehnike prilagođene svakom pacijentu.Medi Ped u sklopu svog rada surađuje i s platformama mediplus.hr i fit2feet.hr, koje također promiču pravilnu njegu stopala i profesionalna rješenja za najrazličitije probleme.Obratite se stručnjacima i napravite prvi korak prema zdravijim stopalimaAko imate problema s natiscima, uraslim noktima, zadebljalom kožom ili jednostavno želite prevenirati poteškoće, redoviti tretmani medicinske pedikure mogu učiniti veliku razliku.Za više informacija ili rezervaciju termina posjetite službenu stranicu Medi Ped i napravite korak prema zdravijim, bezbolnim i njegovanijim stopalima.
Saznaj više
Akupunktura Švaganović
Je li akupunktura za vas? 5 znakova da biste trebali barem probati
Akupunktura je jedna od najstarijih metoda tradicionalne kineske medicine koja se sve više koristi i na Zapadu. Bez obzira tražite li rješenje za kronične tegobe ili samo način da se osjećate bolje i opuštenije, akupunktura može biti pravi izbor. Ako se pitate je li vrijeme da je isprobate, obratite pozornost na ovih pet znakova.1. Stalno ste umorniAko osjećate umor i iscrpljenost, a nalazi su uredni, možda je problem u neravnoteži vaše vitalne energije Qi. Akupunktura pomaže vratiti protok energije i obnoviti snagu organizma.2. Često ste pod stresomAnksioznost, nervoza i nesanica znakovi su da tijelo i um trebaju pomoć. Akupunktura potiče lučenje hormona sreće i donosi osjećaj unutarnjeg mira.3. Muče vas kronične boliBolovi u leđima, zglobovima ili glavobolje često ne reagiraju na klasične metode. Akupunktura dokazano smanjuje bol i poboljšava kvalitetu života.4. Imate probavne smetnjeNadutost, gastritis ili neredovita probava često su povezani sa stresom i neravnotežom u tijelu. Akupunktura potiče bolji rad probavnog sustava.5. Želite prirodnu terapiju bez nuspojavaAko izbjegavate lijekove i tražite prirodan pristup zdravlju, akupunktura je sigurna, neinvazivna i bez ovisnosti.Gdje se naručiti?Ako prepoznajete barem jedan od ovih znakova, vrijeme je da razmislite o akupunkturi. U Akupunkturi Švaganović iz Zagreba tretmani se provode stručno i individualno, s naglaskom na ravnotežu i zdravlje svakog pacijenta.Više informacija pronađite na www.akupunktura-svaganovic.com.
Saznaj više
GYMs4YOU
Gyms4you coach pristup - Što dobivate u prvih 30 dana rada s trenerom?
Gyms4you pristup obuhvaća cijelu osobu. Stvari poput prijašnjih iskustava u treningu, ozljeda i bolova, razine stresa tijekom dana, kvalitete sna i prehrane uzimaju se u obzir kako bi se trening i opterećenje prilagodili stvarnom životu člana, a ne savršenim uvjetima koji su rijetki.Cilj nije samo odraditi trening već zajedničkim snagama stvoriti sustav koji je održiv, siguran idugoročno daje rezultate.U prvih trideset dana stvaraju se temeljiNakon upoznavanja i prikupljanja informacija, treneri programiraju trening prema trenutnim mogućnostima, uzimajući u obzir i cilj osobe. To je period u kojem se definira način rada, komunikacije i realnih očekivanja s obje strane.Umjesto fokusiranja na kratkoročne rezultate, naglasak je na učenju pokreta, prikupljanju znanja o trenažnom procesu i stvaranju jasnog smjera za daljnji napredak.Plan treninga prilagođen članuBroj treninga, opterećenje, volumen i izbor vježbi prilagođeni su sukladno mogućnostima tekako se član osjeća i kako se oporavlja, a ne prema univerzalnim pravilima ili usporedbama sdrugima.Tijekom suradnje trener prati napredak i po potrebi prilagođava plan. Cilj je da trening bude izazovan, ali izvediv i dugoročno održiv.Trener kao partner za odgovornostPuno je lakše ostati dosljedan kada imate osobu koja vas vodi, ispravlja i održava strukturu.U praksi to znači manje preskakanja treninga, bolji osjećaj sigurnosti tijekom vježbanja i stabilannapredak bez čestih zastoja. Trener nije tu samo da broji ponavljanja, već da pruži podršku kada se pojave prepreke i pomogne donijeti prave odluke u pravom trenutku.Želite krenuti? Dogovorite razgovor s trenerom i napravite prvi korak prema formi koju možete održati. Za više informacija posjetite njihovu web stranicu.
Saznaj više
Panthea - salon ljepote
Zašto je dermapen idealan tretman nakon ljeta?
Ljetni mjeseci ostavljaju lijepe uspomene, ali i tragove na našoj koži. Sunce, more, vjetar i klimatski uređaji mogu isušiti kožu, potaknuti nastanak hiperpigmentacija i ubrzati pojavu sitnih bora. Upravo zato, kraj ljeta idealno je vrijeme za tretmane koji vraćaju koži svježinu i zdravlje. Jedan od najdjelotvornijih među njima je dermapen.Kako dermapen djeluje?Dermapen je minimalno invazivni tretman koji pomoću sitnih mikroiglica potiče prirodnu regeneraciju kože. Ovim postupkom stimulira se proizvodnja kolagena i elastina – proteina zaslužnih za čvrstoću, elastičnost i mladolik izgled kože. Uz to, koža bolje upija hranjive serume koji se nanose tijekom tretmana, što pojačava učinak.Prednosti dermapena nakon ljetaNakon mjeseci izloženosti suncu i slanoj vodi, koža je često dehidrirana i sklona nepravilnostima. Dermapen pomaže u:ublažavanju sitnih bora i linijasmanjenju hiperpigmentacija i tamnih mrljapoboljšanju teksture i tonusa kožeublažavanju ožiljaka od aknivraćanju svježeg i mladolikog izgleda.Rezultat je vidljivo zdravija, mekša i blistavija koža već nakon nekoliko tretmana.Panthea – vaš saveznik za obnovu kožeAko želite koži vratiti vitalnost i sjaj nakon ljeta, Panthea salon ljepote iz Zagreba nudi dermapen tretmane uz stručan i individualiziran pristup. U ugodnom i opuštajućem okruženju, tim Panthee koristi vrhunsku opremu i preparate kako bi vaša koža zablistala i bila spremna za nove izazove.Više informacija o tretmanima pronađite na www.panthea.hr i otkrijte zašto je dermapen savršen izbor za regeneraciju kože upravo sada.
Saznaj više
Zanimljivo
Fitness Point
Znate li da redovita aktivnost dokazano smanjuje stres i poboljšava san?
Kad se dani zaredaju bez dovoljno sna, a stres postane “normalan”, tijelo to brzo pokaže kroz manjak energije, lošiju koncentraciju i osjećaj stalne napetosti. U takvim razdobljima rješenje često nije još jedna radikalna promjena, nego stvaranje jednostavne, redovite navike kretanja. Brojna istraživanja i zdravstvene institucije ističu da tjelesna aktivnost može doprinijeti boljoj kvaliteti sna i smanjenju osjećaja tjeskobe, a pritom pomaže i u upravljanju stresom.Zašto kretanje pomaže i kad ste “preumorni za trening”?Kretanje ne djeluje samo na tijelo, nego i na svakodnevni ritam. Kod mnogih ljudi redovita aktivnost olakšava uspavljivanje, poboljšava kontinuitet sna i doprinosi boljem osjećaju odmorenosti. Uz to, trening može biti praktičan način “pražnjenja” nakupljene napetosti, posebno kad se odabere intenzitet koji odgovara trenutnom stanju i rasporedu.Što je realno očekivati u prvim tjednimaNajčešća pogreška je očekivanje brzih promjena preko noći. U praksi se prvo primijeti bolja dnevna energija i stabilniji raspored, a zatim postupno dolaze i drugi učinci, bolja kondicija, veća izdržljivost i jasniji osjećaj rutine. Upravo kontinuitet je ključ. Dva do tri dolaska tjedno mnogima su izvediv početak, a kad se navika ustali, lakše je povećati učestalost ili pojačati plan treninga.Kako trening pretvoriti u naviku koja smanjuje stresNajbolje prolazi jednostavan plan: dogovorite realne dane dolaska, odaberite osnovnu strukturu (npr. 10–15 minuta laganog kardija + vježbe snage) i pratite napredak u malim koracima. Ako je stres visok, često je korisnije krenuti umjereno i redovito, nego preintenzivno pa napraviti pauzu od tjedan dana. Kvaliteta sna i razina napetosti često se poboljšavaju kad se tijelo navikne na ritam.Završna napomena i trendoviTrendovi u rekreaciji sve više idu prema “pametnom” pristupu: praćenju opterećenja, postupnom povećanju intenziteta i boljoj organizaciji oporavka. Sve su popularniji kratki, strukturirani treninzi koji stanu u raspored, kao i kombinacija treninga snage i kardio aktivnosti, uz naglasak na pravilnu tehniku i održivost navike.Fitness Point - prostor i uvjeti koji olakšavaju dosljednostJedan od razloga zbog kojih ljudi odustaju je logistika: gužva, kratko radno vrijeme ili osjećaj da moraju “odraditi” trening pod pritiskom. Fitness Point organiziran je kao prostor od s posebnom dvoranom za kardio sprave i više od 50 sprava za različite treninge. U sklopu centra je i proteinski bar, što mnogima olakšava planiranje nakon treninga.Ako želite napraviti prvi korak prema manjem stresu i boljem snu, posjetite Fitness Point web stranicu i krenite s planom koji je izvediv. Za informacije i upite nazovite i dogovorite svoj termin dolaska.
Saznaj više
Beauty centar In Blue
Umorni ste od stresa? Što kažete na sat vremena samo za sebe?
U ritmu svakodnevice u kojem se obaveze nižu jedna za drugom, umor i napetost često se nagomilaju prije nego što uopće postanemo svjesni koliko su nas iscrpili. Zato ponekad i samo jedan sat posvećen isključivo sebi može učiniti iznenađujuću razliku – vratiti energiju, poboljšati raspoloženje i pružiti osjećaj potpunog olakšanja.Beauty centar In Blue – mjesto gdje briga prestaje, a opuštanje počinjeU samom centru Dubrave nalazi se Beauty centar In Blue, moderno uređen i ugodan prostor osmišljen tako da se od prvog koraka osjećate dobrodošlo. Ovdje možete obaviti sve što vam je potrebno na jednom mjestu: frizuru, pedikuru, manikuru, masažu, kozmetički tretman ili posjet solariju. Profesionalno i izrazito ljubazno osoblje pobrinut će se da svaki tretman bude ugodan i opuštajući.Frizerske usluge i vrhunske ekstenzijeOsim klasičnih frizerskih usluga, In Blue se posebno ističe ugradnjom ekstenzija od prirodne kose. Keratinski spojevi omogućuju lagan i prirodan osjećaj, a rezultati su izuzetno postojani. Idealno za sve koji žele volumen, duljinu ili potpunu promjenu bez kompromisa.Tretmani tijela koji vraćaju lakoćuTretmani oblikovanja i njege tijela pažljivo su osmišljeni kako bi pružili vidljive rezultate i osjećaj lakoće. Od depilacije i trajnog uklanjanja dlačica do body wrappinga, elektro stimulacije i limfne drenaže – sve je usmjereno na poboljšanje tonusa i cirkulacije. Posebno su popularni programi s mikroniziranim morskim algama te FrigiThalgo tretmani s aromama vanilije i čokolade.Masaže za dubinsko opuštanjeAko želite potpuno isključiti misli i osjetiti olakšanje, širok izbor masaža pruža upravo to. Sportsko-medicinska masaža, ruska, aromatska, anticelulitna ili antistres – svaka je prilagođena različitim potrebama. Hot Stones masaža vrućim kamenjem posebno je cijenjena zbog dubinskog opuštanja i topline koja umiruje tijelo.Solarij prilagođen vašem tenuModerni megaSun solariji nude ugodno iskustvo sunčanja uz glazbu, klimatizaciju, aromaterapiju i svjetlosnu terapiju. Mogućnost regulacije tamnjenja omogućuje da rezultat bude nježan, prirodan i potpuno kontroliran.Njega ruku i nogu uz stručnu preciznostBilo da trebate medicinsku pedikuru, rješavanje uraslih noktiju, natisaka ili jednostavno želite njegovana stopala, In Blue pruža stručnu i temeljitu njegu. Manikure, gel nokti, ugradnja umjetnih noktiju i kreativni nail art izrađeni su s posebnom pažnjom i preciznošću, zbog čega su ove usluge među najtraženijima.Tretmani lica i anti-aging njegaThalgo tretmani, specijalne MODELLAGE DEL A MER maske i bogati anti-aging programi njeguju kožu u dubinu, vraćaju joj hidrataciju i pružaju svjež, odmoran izgled. Idealni su za sve koji žele osvježiti ten ili napraviti korak prema dugotrajnijoj anti-age rutini.Prepustite se stručnjacimaAko osjećate da je vrijeme da zastanete i posvetite se sebi, Beauty centar In Blue nudi sve što vam treba za cjelovitu njegu i opuštanje. Više informacija i kontakt dostupni su na njihovoj službenoj stranici Beauty centar In Blue, a pratiti ih možete i putem Facebooka i Instagrama, gdje redovito objavljuju novosti i inspiracije za njegu.
Saznaj više
Kozmetički salon PIA
Kemijski piling BioRePeel Cl3 inovativna obnova kože bez agresije
Koža svakodnevno reagira na vanjske utjecaje poput vremenskih promjena, grijanja i klimatizacije, onečišćenja te ubrzanog načina života. Posljedice se često vide kao umoran izgled, neujednačen ten, grublja tekstura i smanjen sjaj. Kada je cilj postići vidljivo osvježenje i poboljšanje kvalitete kože, a pritom izbjeći agresivne metode i dug oporavak, sve se više pažnje usmjerava na tretmane koji kombiniraju učinkovitu obnovu i ugodan tretmanski doživljaj. U PIA kozmetičkom salonu kao jedan od traženijih izbora ističe se BioRePeelCl3, tretman osmišljen za obnovu kože uz naglasak na nježnost i svestranost.BioRePeelCl3 je biostimulirajući, revitalizirajući i hidratantni piling koji se razlikuje od klasičnih pristupa zahvaljujući bifaznoj tehnologiji. Ovaj sustav uključuje lipofilnu fazu i hidrofilnu fazu, što omogućuje istodobno djelovanje na više potreba kože. Upravo ta kombinacija čini tretman funkcionalnim izborom kada se želi postići ujednačeniji, svježiji i njegovani izgled, bez naglašenog osjećaja „agresivnog pilinga“.Važna prednost BioRePeelCl3 tretmana je to što je bezbolan i multifunkcionalan. To znači da se može uklopiti u različite beauty ciljeve, ovisno o stanju kože i željenom rezultatu. Klijenti često traže tretmane koji donose vidljivu promjenu u kratkom vremenu, a BioRePeelCl3 se upravo zbog toga opisuje kao tretman koji daje trenutačne rezultate u smislu osvježenja, zaglađenijeg dojma i poboljšanog sjaja kože.Dodatno, BioRePeelCl3 je prilagođen širokom krugu klijenata jer je namijenjen svim godištima i svim tipovima kože. Još jedna praktična prednost je mogućnost provođenja tretmana tijekom cijele godine, budući da je tretman bez fotosenzibilizacije. To je posebno važno za osobe koje žele kontinuitet njege i ne žele odgađati tretmane prema sezoni.Za najbolji učinak u praksi se preporučuje serija od 4 do 6 tretmana, uz planiranje koje se usklađuje s individualnim potrebama kože. Kontinuitet tretmana omogućuje postupno i stabilno poboljšanje, a pritom se zadržava ugodan tretmanski pristup.BioRePeelCl3 ima i dodatnu vrijednost u planiranju njege jer omogućuje sinergijsko djelovanje s ostalim tretmanima. To znači da se, prema procjeni stručne osobe, može kombinirati u šire programe njege s ciljem postizanja optimalnih rezultata. Upravo ta fleksibilnost često je ključna kada se radi personalizirani plan, jer svaka koža ima svoje specifičnosti i prioritetne potrebe.Za sve koji razmišljaju o BioRePeelCl3 tretmanu preporučuje se konzultacija u PIA kozmetičkom salonu, kako bi se procijenilo stanje kože, definirali ciljevi i predložio optimalan broj dolazaka. Na taj način tretman se provodi ciljano, uz jasno postavljena očekivanja i plan koji je prilagođen pojedincu.
Saznaj više