Optika, oftalmološka poliklinika, okulistička ordinacija - Split

Nakon odrađene operacije, mnogi se pitaju mogu li nastaviti sa svojim planovima za putovanje. Ovisno o tipu operacije, nakon nekih operacija moguće je putovati i letjeti relativno brzo – međutim što nakon operacije oka? VitrektomijaVitrektomijom se uklanja staklovina i patološke promjene unutar oka. To je kirurški postupak koji se koristi kao rješenje za probleme na mrežnici i staklastog tijela oka. S obzirom na prirodu zahvata, nakon vitrektomije nikako se ne preporučuje letjeti – barem dok nastali mjehurić plina ne nestane što će vam potvrditi vaš oftalmolog. Operacija očne mrene tj. katarakteOčna mrena je zamućenje očne leće koje onda dovodi do zamućenja vida. Dodatno zamućenje vida može se javiti prvih par dana nakon operacije što može utjecati na nemogućnost vožnje osobnog automobila. Međutim, let avionom ne bi trebao predstavljati neki problem – naravno uz odobrenje oftalmologa da je sve u najboljem redu. U slučaju ultrazvučne operacije očne mrene, oporavak je brži što vam omogućava da se brže vratite svim svojim planovima. Operacija glaukomaGlaukom se liječi tako što se snižava očni tlak s nekoliko različitih opcija ovisno o stanju vaših očiju. Liječenje može biti minimalno invazivnom operacijom glaukoma koja ne zahtjieva puno oporavka stoga je let moguć u jako kratkom roku nakon operacije. Laserska operacijaLaserska operacija oka je korekcija koja će vam omogućiti život bez naočala ili leća. Metode modernog skidanja dioptrije su izrazito bezbolni i efikasni te vam omogućuju da se vratite svojem normalnom životu već 12 sati nakon zahvata. Iako možete letjeti nakon zahvata, većina oftalmologa preporučuje da se suzdržite neko vrijeme od leta zbog vlastitog komfora. Ujedno prvi pregled je odmah idući dan, a sljedeći pregledi su 7 dana, mjesec dana, 3 mjeseca, 6 mjeseci i godinu dana nakon – na što isto treba obratiti pozornost prilikom bukiranja putovanja. Svaka operacija donosi svoje rizike i različito vrijeme oporavka ovisno o pacijentu stoga vam uvijek preporučujemo da se svakako konzultirate sa svojim doktorom oko stanje nakon vaše operacije i je li sigurno letjeti nakon nje. Poliklinika u kojoj možete učiniti navedene zahvate, a istovremeno dobiti sve informacije je OČNA POLIKLINIKA MEDIĆ-JUKIĆ. Poliklinika se može pohvaliti izrazito stručnim timom, dugogodišnjim kliničkim iskustvom i specijalizacijom upravo za očne operacije i liječenje očnih bolesti. Osim toga, OČNA POLIKLINIKA MEDIĆ-JUKIĆ vodeća je u regiji po broju obavljenih zahvata i koriste isključivo najsuvremeniju opremu i dijagnostiku.

Uvriježeno je mišljenje da su slabiji vid i očne bolesti povezane s genetikom, kao i da starenjem ne možemo izbjeći pogoršanje vida. Međutim, dokazano je da naša prehrana ipak ima utjecaj na očno zdravlje. Kvalitetnom i raznovrsnom prehranom možemo očuvati vid čak i u trećoj životnoj dobi. Određene hranjive tvari imaju posebno povoljan učinak na zdravlje očiju, a to su cink, bakar, vitamini C i E, beta karoten i omega-3 masne kiseline. U nastavku pročitajte koje sve namirnice pomažu očuvati očno zdravlje. Riba Masna riba bogata je omega-3 masnim kiselinama koje imaju povoljan učinak na zdravlje očiju, a pogotovo na suhe oči. Ako provodite puno vremena za računalom i primjećujete da su vam oči suhe, umorne i peckaju, više ribe u prehrani bit će vam od koristi. Riba najbogatija ovim dragocjenim kiselinama je tuna, losos, pastrva, skuša, sardine, inćuni, haringa. Orašasti plodovi i mahunarke Orašasti plodovi se, baš kao i riba, često spominju u kontekstu zdrave prehrane, a dobri su i za zdravlje očiju. Osim omega-3 masnim kiselinama, orašasti plodovi bogati su vitaminom E koji štiti od očnih bolesti povezanih sa starenjem. Ako želite očuvati dobar vid, u prehranu uvrstite orahe, brazilske orahe, indijske oraščiće, kikiriki i leću. Citrusi Poznato je da su citrusi bogati vitaminom C koji jača imunitet. No, jeste li znali da je taj vitamin važan i za dobar vid? Vitamin C djeluje kao antioksidant i pomaže u borbi protiv staračkih očnih bolesti. Zato što češće konzumirajte limune, naranče i grejpfrute. Lisnato zeleno povrće Pretpostavljamo da kao djeca niste baš rado jeli ovo povrće, no jedete li ga danas? Redovita konzumacija lisnatog zelenog povrća dokazano štiti vid i očno zdravlje. Osim vitamina C, bogato je luteinom i zeaksantinom koji isto tako čuvaju zdravlje očiju. Povrće najbogatije ovim korisnim tvarima je špinat, kelj i raštika. Mrkva Mrkva je vjerojatno namirnica koja se najčešće veže uz dobar vid, a njezina blagotvornost po očno zdravlje nije samo mit. Mrkva je bogata vitaminom A koji je izrazito važan za zdrave oči. Ovaj vitamin sastojak je proteina rodopsina koji pomaže mrežnici da apsorbira svjetlost, što znači da ima ključnu ulogu u očuvanju vida. Osim vitamina A, mrkva je bogata beta-karotenom, koji joj daje crvenu boju, a nužan je našem tijelu za proizvodnju vitamina A. Osim zdrave prehrane, za očno zdravlje potrebno je povremeno obaviti kontrolu vida. Ako želite prekontrolirati svoje očno zdravlje, dobiti još savjeta o njegovom očuvanju ili su vam potrebne naočale, leće ili operativni zahvati, kontaktirajte Očnu polikliniku „Okulistički centar“.Očna poliklinika “Okulistički centar” osnovana je 1990. godine kao prva privatna specijalistička ordinacija u Republici Hrvatskoj. Ordinacije poliklinike nalaze se na dvije lokacije u Zagrebu – u Maksimirskoj ulici 94, te ulici Drage Gervaisa 22 u naselju Špansko. Njihove liječnice imaju dugogodišnje oftalmološko iskustvo te vam pružaju vrhunsku uslugu u ugodnom ambijentu poliklinike. https://www.okuc.hr/

Dioptrijski okviri za djecu u pokretu. Cijela kolekcija NANO VISTA dioptrijskih okvira je dva u jednom. S dva sustava za pričvršćivanje koji se prilagođavaju situacijama. Ručkice za školu ili traka oko glave za sport i igru. Udoban, prilagodljiv, fleksibilan, otporan i dugotrajan. Bez metalnih dijelova! Ekstremna fleksibilnost NANO OPTICAL dječjih dioptrijskih okvira učinila ih je neuništivim. U Nano Visti su kreirali najbolje dječje dioptrijske naočale na tržištu, sve čvrste, fleksibilne i neuništive, koje se prilagođavaju svakodnevnom životu djeteta. Rezultati rada i inovacija u dječjim dioptrijskim naočalama –  danas vodeći brend u Optici Ćurin. Unutar  asortimana neuništivih dječjih dioptrijskih naočala možete odabrati sustav pričvršćivanja za najbolju udobnost za Vaše dijete. U kompletu su samo-podesive ručkice, podesiva traka ili elastična traku oko glave za sport ili kad god je to potrebno. Znamo koliko je Vama kao roditeljima važno odabrati najbolji model neuništivih dječjih dioptrijskih naočala, koje se ne lome i ne deformiraju a imaju moderan i aktualan dizajn.  Dioptrijske sunčane naočale za djecu U Nano Visti su kreirali i kolekciju Nano Solar Clip-on, najbolje dječje sunčane naočale s dioptrijom. To su naočale 3 u 1, Nano Vista dioptrijske naočale s polariziranim clip-on om, koji ih pretvara u dioptrijske sunčane naočale. One su najbolje rješenje za Vaše dijete, da može uživati u svim situacijama i na otvorenom.  Oči su zaštićene od odbljeska sunčeve svjetlosti a vid i dalje izvrstan. Sve u jednom!

Bilo da imate poteškoća s izoštravanjem, borite se s vidom zbog godina ili ako samo želite isprobati nešto novo, progresivne naočale mogu biti rješenje. Saznajte više ovdje! Ako se pitate zašto biste trebali nabaviti progresivne naočale, onda će Vam ovaj članak dati sve razloge da se odlučite za progresivne naočalne leće u odnosu na jednojakosne leće. Naručite si progresivne naočale kod nas već danas i pogledajte kako Vam se otvara cijeli novi svijet! Bit ćete zadivljeni razlikom koju progresivi mogu napraviti u Vašem svakodnevnom pogledu na okolinu. U Optici Ćurin nudimo širok raspon progresivnih leća, uključujući one za rad na računalu, na otvorenom i u vožnji, prozirne ili pak sunčane. Nosite li uopće naočale? Ako je tako, imamo sjajne vijesti za vas. Progresivne naočale su izumljene prije pedesetak godina i promijenile su način na koji se promatra svijet oko Vas. Dakle, što su progresivne naočale? Jednostavno rečeno, progresivne naočale imaju niz različitih dijelova leće različitih dioptrija koje Vam omogućuju da vidite oštro i blizu i daleko. Svaka progresivna naočalna leća podijeljena je u tri dijela: jedan za daljinu, jedan za srednji vid (ekran računala) i drugi za vid izbliza. Progresivne naočale omogućuju ljudima koji trebaju naočale da vide stvari na svim udaljenostima, od daleko do izbliza, bez potrebe da ih se skida ili mijenja tijekom dana. S ovim novim lećama više nikada nećete morati brinuti o prebacivanju između čitanja i vida na daljinu. Sada će sve vaše potrebe za vidom biti zadovoljene samo nošenjem jednog para naočala umjesto dva ili tri različita. Progresivne naočale se mogu izraditi i kao fotoosjetljive ili čak kao sunčane ! Ovo je posebno korisno ako ste i Vi netko tko nosi sunčane naočale s dioptrijom jer će Vam sada moći pomoći i s vidom na daljinu za jakoga sunca! I ne zaboravite koliko ćete time uštedjeti ako više ne kupujete više pari naočala za različite namjene. Mislimo da i to zvuči prilično dobro! Kupite progresivne naočale kod nas već danas i pogledajte kako Vam se otvara cijeli novi svijet! Bit ćete zadivljeni razlikom koju progresivi mogu napraviti u Vašoj svakodnevnom pogledu na okolinu. Nudimo širok raspon progresivnih naočalnih leća, uključujući i akcije povoljne kupnje : 1+1 par progresivnih leća gratis !

Rodenstock je više od 140 godina lider u inovacijama u području oftalmološke optike. Dugogodišnje istraživačko znanje, vrhunska izrada, precizno rezanje i inteligentna tehnologija ulaze u njihove proizvode. Ne možete očekivati ​​ništa manje od pravog remek-djela preciznosti – u smislu materijala, funkcije i dizajna.Bilo da se radi o korektivnim lećama ili sunčanim naočalama, klasičnim ili modernim, za dame ili za muškarce; s naočalama Rodenstock birate kvalitetu robne marke i njemački inženjering. Bez obzira na to koji su vaši zahtjevi u svakodnevnom životu, na poslu ili u slobodno vrijeme - ovdje ćete pronaći savršen objektiv koji čini da je svaki trenutak vrijedan gledanja.Postoje znatne razlike u kvaliteti naočalnih leća. Uz par kvalitetnih naočala marke Rodenstock, možete se osloniti na zajamčenu sigurnost, dokazanu pouzdanost i iznad svega; potpuno zadovoljstvo.Okviri naočalaSavršena kombinacija apsolutne vrhunske kvalitete, bezvremenski dizajn i inovativna tehnologija za optimalnu udobnost nošenja.Progresivne lećeKao što naziv govori, progresivna leća pruža progresivnu snagu i beskonačno promjenjiv oštar vid na svim udaljenostima. Budući da progresivne leće mogu istovremeno ispraviti neispravan vid na daljinu i na blizinu. Kako u leći nema vidljivog ruba, a promjene snage nisu prepoznatljive izvana, progresivne leće imaju i estetske prednosti.Naočale za daljinuJednodijelne daljinske leće ponovno omogućuju oštar vid na bilo kojoj udaljenosti.Naočale za čitanjeSuočite se s problemima vida na blizinu s dobrim parom naočala za čitanje i postignite vizualne udobnosti i kvalitete života.Naočale za računaloOpušteno na poslu s računalnim naočalama Rodenstock. Bilo u uredu ili kućnom uredu: Ergo® udobne leće ublažavaju naprezanje vaših očiju i držanja – dajući vam više energije za važnije stvari.Naočale za sportSportske naočale su dizajnirane da štite vaše oči od svega što može upasti u oko tijekom bavljenja sportom: vjetra, prašine, insekata, grana uz cestu i ne zaboravljajući – sunčevih zraka. Osobito kada se bavite sportom također je važno zadržati perspektivu, pregled i jasan pogled u svakoj situaciji za svoju izvedbu, ali i za svoju sigurnost. Zato su Rodenstock sportske naočale prilagođene vašem individualnom receptu, čak i do +/-8 dioptrije.Sunčane naočaleSunčeva svjetlost sadrži veliku količinu plave raspršene svjetlosti koja prekriva druge boje i dovodi do niskog kontrasta vida. Rodenstock sunčane naočale filtriraju zračenje plave svjetlosti do optimalne razine. Tako možete vidjeti s apsolutnom preciznošću i pri jakom ili raspršenom svjetlu. Objekti se pojavljuju s visokim kontrastom, boje i detalji imaju prirodan izgled.Svoje Rodenstock naočale možete pronaći u optici Aurora koja se nalazi u širem centru Splita u Ulici Kralja Zvonimira 101. Optika Aurora je specijalizirana za progresivne naočale, a osim toga nudi besplatne kontrole vida, izradu bifokalnih i uredskih naočala, izradu dioptrijskih naočala, izrade fotoosjetljivih naočala, sunčanih naočala s dioptrijom, svih vrsta naočalnih leća po izboru (među kojima se ističu one svjetskog imena Rodenstock).Više informacija o uslugama i proizvodima optike Aurora možete pronaći ovdje.

Progresivne leće imaju tri recepta u jednom paru naočala. Omogućuju vam da radite izbliza (poput čitanja knjige), na srednje udaljenosti (poput provjere web stranice na računalu) ili gledate na daljinu (poput vožnje) bez potrebe za mijenjanjem naočala.Kako funkcioniraju progresivne leće?Progresivna leća ima tri dijela: gornji, donji i srednji. Prvi dio vam daje sredstva za jasno gledanje na daljinu. U međuvremenu, donji i srednji dio vam pomažu da jasno vidite izbliza, odnosno na srednjim udaljenostima.Neki ljudi trebaju digitalne progresivne leće kako stare. Djeca također mogu koristiti ovu opciju, posebice kada imaju jaku kratkovidnost ili dalekovidnost.Evo nekoliko prednosti nošenja progresivnih leća:Trebate samo jedan par naočalaLjudi često smatraju da je posjedovanje jednog para naočala s progresivnim lećama praktičnije. U usporedbi s običnim lećama, ove leće omogućuju vam da jasno vidite na različitim udaljenostima. Tako ne morate nositi još jedan par naočala.Nema potrebe za neuglednom bifokalnom linijomUz progresivnu leću, dobivate prednosti multifokalnih leća bez potrebe za multifokalnom linijom. Snaga leće postupno se pomiče, što znači da niste u opasnosti od iznenadnih promjena jasnoće.Razlog zašto starije multifokalne leće naglo mijenjaju jasnoću je taj što im nedostaje potpuno integrirani prijelaz između različitih snaga leća. Zato, ako koristite ove leće, vidjet ćete nepoželjnu crtu između svakog odjeljka. To čini prijelaz naglijim, za razliku od progresivne leće koja više podsjeća na prirodni vid.Moderniji, mladenački izgledMultifokalne leće, bilo bifokalne ili trifokalne, često se povezuju sa starošću. Kada nosite naočale s bifokalnim linijama, možete se osjećati samosvjesno. Bez vidljive linije mogli biste se osjećati ugodnije ako koristite naočale s progresivnim lećama.Po svoje progresivne naočale zaputite se u Optiku Aurora u širem centru Splita u Ulici Kralja Zvonimira 101. Optika Aurora je specijalizirana za izradu progresivnih naočala gdje možete kontrolirati dioptriju, izabrati okvire, razgovarati o vašim potrebama i problemima s vidom, pronaći rješenje za vaše očne probleme, pronaći povoljan i širok izbor naočala.Više informacija o ponudi optike Aurora možete pronaći ovdje.

Je li vam u posljednje vrijeme teško pročitati sitna slova? Naprežete oči kako biste vidjeli noću, a gledanje u zaslon računala jako vas umara? Posjet okulistu nešto je što mnogi dugo odgađaju jer misle da nemaju problem s vidom ili da je problem zanemariv. No, ako ne poduzmete potrebne korake na vrijeme, vaš vid će se vremenom sve više pogoršavati. Donosimo 5 znakova koji vam govore da morate okulistu. Lošiji noćni vid Ako primjećujete da noću ili u polumraku slabije vidite, bilo bi dobro otići na kontrolu vida. Ako se naprežete tijekom noćne vožnje ili vam je teško noću pročitati znakove, ovo može biti početak noćnog sljepila. Noćno sljepilo prilično je često među osobama starije životne dobi i smatra se jednim od prvih simptoma sive mrene. Zamagljen vid Ako vam je vid u zadnje vrijeme postao zamagljen i teško vam je fokusirati ga, vrijeme je za očni pregled. Ako vam slova u knjigama postaju mutna kad pokušate čitati izbliza, moguće je da ste dalekovidni ili imate astigmatizam. Kod starijih osoba ovo može biti simptom staračke dalekovidnosti. Naprezanje prilikom gledanja u ekran Bilo na radnom mjestu, bilo u slobodno vrijeme, većina ljudi mnogo vremena provodi pred ekranom računala ili mobitela. Zbog naprezanja očiju tijekom gledanja u ekran, može doći do sindroma računalnog vida, čiji su glavni simptomi pojačano naprezanje očiju, glavobolja, poteškoće s fokusiranjem, suhoća i peckanje u očima, zamagljen ili dvostruki vid i osjetljivost na svjetlo. Ako ste iskusili ove simptome, vrijeme je da se posavjetujete s okulistom. Česte glavobolje Glavobolje je lako zanemariti kao simptom pogoršanja vida, ali ako su postale česte, uzmite to u obzir. Prilikom pogoršanja vida, oči se naprežu, što rezultira glavoboljom. Ako radite za računalom, pri jarkom ili prigušenom svjetlu, ovo može biti početak astigmatizma i dalekovidnosti. Kako ne bi došlo do pogoršanja, što prije zakažite pregled vida. Bljeskovi u očima i plutajuće čestice Ako vam se čini da pred očima vidite malene plutajuće čestice, to može biti znak očne bolesti. Ove sitne čestice ponekad se čine kao da plutaju ispred vas, no zapravo se nalaze unutar oka, a moguće je da ih ne vidite uvijek istim intenzitetom. Ako vam se događa da pred očima vidite bljeskove poput munje koji ometaju vaš vid, ovo također može biti simptom narušenog očnog zdravlja. U nekim slučajevima ovi simptomi mogu ukazivati na rupturu mrežnice. Zbog toga se što prije naručite na detaljan pregled oka. Pregled oka i vida možete zakazati u Očnoj poliklinici „Okulistički centar“. Preglede obavljaju dr. Gorana Pavičić, spec. oftalmolog s 30 godina specijalističkog iskustva i dr. Irena Škegro, spec. oftalmolog s 35 godina specijalističkog iskustva, od čega 15 godina u Kliničkoj bolnici “Sestre milosrdnice” u Zagrebu. Naručite se na pregled još danas i spriječite dodatno pogoršanje vida! https://www.okuc.hr/

Kontaktne leće su tanki, prozirni plastični diskovi koje nosite u oku kako biste poboljšali svoj vid. Leće lebde na suznom filmu koji prekriva vašu rožnicu. Poput naočala, kontaktne leće ispravljaju probleme s vidom uzrokovane refrakcijskim greškama. Refraktivna greška je kada oko ne lomi (savija ili fokusira) svjetlost pravilno u oko, što rezultira zamućenom slikom. Kontaktne leće mogu poboljšati vid kod osoba sa sljedećim refrakcijskim greškama: miopija (kratkovidnost) hiperopija (dalekovidnost) astigmatizam (iskrivljen vid) prezbiopija (promjene vida na blizinu koje se obično događaju s godinama) Kontaktne leće se izrađuju od raznih vrsta plastike. Dvije najčešće vrste kontaktnih leća su tvrde i meke.Oculus d.o.o. u svojoj ponudi ima: Tvrde leće (Materijal izrade PMMA (zamjenjene sa GP polutvrdim lećama) Polutvrde leće (Fleksibilnije, propusnije, iznimna oštrina, kontrast) Mekane leće (Najpopularnije za povremeno nošenje uz brzo privikavanje) Otopine i pribor za održavanje kontaktnih leća Na web shopu Oculusa možete pronaći razne brendove kontaktnih leća: Bausch+Lomb Cantor & Nissel Cibavision Coopervision Johnson & Johnson Menicon Oculus Specijalnost Oculusa je proizvodnja tvrdih i polutvrdih kontaktnih leća, prodaja svih vrsta kontaktnih leća, obuka za stavljanje i poliranje leća, izrada leća visokih dioptrija i njihovo dugogodišnje iskustvo. Poduzeće su sa više od 40 godišnjom tradicijom koje se prvo u Hrvatskoj 1974. pod nazivom Ghetaldus Oculus Chicago počinje baviti kontaktnim lećama.Slobodno se zaputite u Oculus u Ilici 31 ili posjetite njihov web shop u kojemu ćete pronaći sve proizvode koje nude. (https://www.oculus-zagreb.hr/shop)

Brigu za oči i vid je nešto što ne smijemo zaboraviti kada razmišljamo o našem zdravlju. Osim redovitih kontrola vida koje je uvijek dobro napraviti, postoji nekoliko simptoma na koje ne smijete zanemariti kada je riječ o vašim očima. Redoviti pregledPrvo i osnovno za zdravlje vaših očiju je redovita kontrola na kojoj će vaš odabrani oftalmolog ustanoviti da je sve u redu s vašim očima i vidom. Prije nego što vi primijetite neugodnosti – potencijalne simptome može prepoznati vaš liječnik. Gubitak vida u okuIznenadni gubitak vida u jednom oku simptom je problema s očima. Takvo stanje može utjecati na parcijalni ili potpuni gubitak vida ukoliko se ne liječi. Stoga primijetite li gubitak ili oštećenje vida, posjetite odmah svog nadležnog oftalmologa. Osim gubitka vida, obratite pozornost i na zamućen vid. BolIako je većina očnih bolesti bezbolna, postoji ih nekoliko koje mogu biti bolne – kao što su glaukoma, suho oko, ozljede oka, oštećenja na rožnici ili bolesti poput raka oka. Javi li vam se bol, bilo bi dobro provjeriti o čemu se radi. Također, usred fizičke povrede oka, potražite pomoć liječnika.Crveno okoCrvene oči mogu se javiti zbog niz razloga koje ne moraju nužno biti indikator nekakvih ozbiljnijih problema. Međutim, primijetite li da vam je samo jedno oko crveno, bilo bi dobro posjetiti liječnika i provjeriti kako to nije simptom neke ozbiljnije upale. Rizična skupinaAko spadate u skupinu ljudi koji imaju rizičnih problema koji mogu utjecati na zdravlje vaših očiju, nemojte ih zanemariti. Neki od njih su dijabetes, alergije, pušenje, redovito pogoršanje vida, prethodne operacije oka, obiteljska anamneza i slično. Osigurajte si zdravlje vašeg oka na vrijeme. Za redovite preglede, dijagnostiku i liječenje očnih bolesti izaberite kliniku koja ima iskustva i stručan tim. OČNA POLIKLINIKA MEDIĆ-JUKIĆ iz Splita jedna je od najsuvremenijih, najstručnijih klinika u regiji za brigu o vašem očnom zdravlju. Njih tim stručnjaka pobrinut će se za svaki simptom koji se pojavi kako biste bili sigurni da je sve u redu s vašim vidom. OČNA POLIKLINIKA MEDIĆ-JUKIĆ je vodeća klinika po broju obavljenih zahvata s mnoštvo zadovoljnih pacijenata. Budite i vi jedni od njih.

Drži na oku – svoj vid! Oči i zdrav vid su naš prozor u vanjski svijet, način na koji ga doživljavamo. Važno je obratiti pozornost na očuvanje vida kroz zdrave navike. Koje su to navike koje možete usvojiti već danas kako biste učinili nešto za svoje oči?Zdrava prehranaZdrava i balansirana prehrana ima brojne benefite za zdravlje pojedinca. Osim što smanjuje rizik od razvoja raznih bolesti koje mogu utjecati na cjelokupno zdravlje, također smanjuje rizik od primjerice pojave dijabetesa. Dijabetes je samo jedna od bolesti koje mogu dovesti do sljepoće i lošeg vida. Prehrana bogata omega 3 masnim kiselinama, antioksidansima, ribom, zelenim povrćem, doprinijet će zdravlju vašeg oka.VježbanjeVježbanje ima također brojne benefite za zdravlje, a jedan od njih je poboljšanje cirkulacije kisika kroz tijelo. Oči imaju male krvne žile koje dovode kisik do njih stoga je važno da dobivaju dovoljnu količinu kisika za očuvanje zdravlja. Također, pomaže u eliminaciji toksina. Preporučujemo da također izbjegavate pušenje.Pravilan bioritam spavanjaOčima je potreban odmor. Pravilan bioritam spavanja koji uključuje dovoljnu količinu sna (za oči se preporučuje više od 7 sati) omogućit će vašim očima da se odmore. Također, oči se prilikom sna ne naprežu te se opskrbljuju prirodnim suzama koje će onda hidratizirati vaše oko tijekom idućeg dana. Nošenje sunčanih naočalaDodatni benefit nošenja sunčanih naočala, osim onog estetskog, jest zaštita oka od štetnih ultraljubičastih zraka (UV). Uparite li naočale s kapom, smanjujete dodatno dolazak UVA i UVB zraka do vašeg oka. Korištenje tehnologijeProvjerite li svoj screen time uočit ćete da provodite jako puno vremena pred nekom vrstom ekrana. Tehnologija vas i vaše oči izlaže plavom svjetlu stoga nudimo nekoliko savjeta: udaljite ekran od vas, prilagodite svjetlinu, često trepćite, uzimajte pauze i odaberite zdravu prehranu.  Za očuvanje zdravlja i vašeg vida također je važno redovito posjetiti oftamologa koji će ustanoviti ako je sve u najboljem redu. Jedna od najboljih očnih poliklinika je OČNA POLIKLINIKA MEDIĆ-JUKIĆ koja je opremljena s vrhunskim timom liječnika oftamologa. Specijalizirani za liječenje svih očnih bolesti, kao i za operacije, osigurat će vam najbolju skrb oko stanja vaših očiju. S OČNOM POLIKLINIKOM MEDIĆ-JUKIĆ nemate brige –imaju vas na oku!