MojKvart
Osijek Vedro 18°C
  • Ponedjeljak 18°C 34°C Mnogo sunca
  • Utorak 18°C 32°C Mnogo sunca
  • Srijeda 17°C 29°C Pretežno sunčano
  • Sljedećih 90 dana
  • Uključite firmu/obrt
  • Pokreni svoj webshop
  • Video produkcija
  • Tražilica
  • Prijava korisnika
    Prijava korisnika
    Prijavi se kroz Facebook Prijavi se kroz Google
    Prijavi me
    Zaboravili ste lozinku?
    Registriraj me
  • Košarica
    • Košarica je prazna
Uključite firmu/obrt Pokreni svoj webshop
Početna stranica Odaberite kategoriju
  • Alternativa
  • Auto moto
  • Bebe i djeca
  • Dom i ured
  • Edukacija i obrazovanje
  • Financije, osiguranje
  • Hrana i piće
  • IT, telekomunikacije
  • Javne ustanove i institucije
  • Kućni ljubimci
  • Kultura, umjetnost, glazba
  • Ljepota, njega i zdravlje
  • Medicina, stomatologija, farmacija
  • Moda, odjeća, obuća
  • Nekretnine i gradnja
  • Ostalo
  • Poljoprivreda
  • Pravo i intelektualne usluge
  • Sport, rekreacija, fitness
  • Turizam i nautika
  • Alternativa
  • Auto moto
  • Bebe i djeca
  • Dom i ured
  • Edukacija i obrazovanje
  • Financije, osiguranje
  • Hrana i piće
  • IT, telekomunikacije
  • Javne ustanove i institucije
  • Kućni ljubimci
  • Kultura, umjetnost, glazba
  • Ljepota, njega i zdravlje
  • Medicina, stomatologija, farmacija
  • Moda, odjeća, obuća
  • Nekretnine i gradnja
  • Ostalo
  • Poljoprivreda
  • Pravo i intelektualne usluge
  • Sport, rekreacija, fitness
  • Turizam i nautika

OsijekDonji Grad

Odaberi lokaciju ili klikni na gumb za geolociranje Pronađi me

  • Cijela država
  • Osijek
  • Rijeka
  • Split
  • Zagreb
  • Bakar
  • Benkovac
  • Biograd n/m
  • Bjelovar
  • Buzet
  • Čakovec / Međimurje
  • Čazma
  • Đakovo
  • Daruvar
  • Donja Stubica
  • Drniš
  • Dubrovnik
  • Dugo Selo
  • Gospić
  • Imotski
  • Ivanić Grad
  • Jastrebarsko
  • Karlovac
  • Kaštela
  • Knin
  • Koprivnica
  • Kraljevica
  • Krapina
  • Križevci
  • Kutina
  • Labin
  • Makarska
  • Marija Bistrica
  • Metković
  • Nin
  • Nova Gradiška
  • Novalja
  • Novigrad
  • Omiš
  • Opatija
  • Oroslavje
  • Osijek
  • otok Brač
  • otok Hvar
  • otok Korčula
  • otok Krk
  • otok Pag
  • Pazin
  • Petrinja
  • Podstrana
  • Poreč
  • Požega
  • Pula
  • Rijeka
  • Rovinj
  • Samobor
  • Šibenik
  • Sinj
  • Sisak
  • Skradin
  • Slatina
  • Slavonski Brod
  • Solin
  • Split
  • Sukošan
  • Trogir
  • Umag
  • Varaždin
  • Velika Gorica
  • Vinkovci
  • Virovitica
  • Vodice
  • Vrbovec
  • Vukovar
  • Zabok
  • Zadar
  • Zagreb
  • Zaprešić
  • Županja
  • Cijeli grad
  • Borova
  • Centar
  • Dionica
  • Donji Grad
  • Gornji Grad
  • Industrijska četvrt
  • Jug I
  • Jug II
  • Našičko naselje
  • Pampas
  • Pustara
  • Retfala
  • Sjenjak
  • Stadionsko naselje
  • Tvrđa
  • Zapadno predgrađe
  • Zeleno polje
Odaberi grad
Odaberi kvart

Hrvatska - ponude i popusti

  • Saznaj više
    Priprema za gastroskopiju
    1 pregled/dan  

    BONA OFFICIA dr. KARDUM - GASTROENTROLOG ZAGREB

  • Saznaj više
    Gnojiva
    1 pregled/dan  

    DANON

  • Saznaj više
    Oslikavanje izloga - Zagreb
    0 pregled/dan  

    VIDIME

  • Saznaj više
    Tjelesna aktivnost u domu za starije i nemoćne
    0 pregled/dan  

    Dom za starije i nemoćne osobe Tiha dob - Bukovačka, Maksimir, Zagreb

  • Saznaj više
    Euphytos šamponi, regeneratori i maske za kosu
    1 pregled/dan  

    KALELARGA d.o.o. - veleprodaja za frizerske salone

  • Saznaj više
    Individualni treninzi i planovi prehrane
    1 pregled/dan  

    GYMs4YOU

  • Saznaj više
    Tik Tok party
    1 pregled/dan  

    KOČIJE HABRIC & DORYLAND

  • Saznaj više
    Brušenje blokova motora
    0 pregled/dan  

    Centar glava motora Čukman

  • Saznaj više
    Odvjetnik za naknadu štete
    1 pregled/dan  

    Odvjetnički ured FRANO BAZINA

  • Saznaj više
    Bravarske hitne intervencije Zagreb
    1 pregled/dan  

    TONKOVIĆ - SUPER BRAVAR

  • Saznaj više
    Radiofrekvencija Rijeka
    1 pregled/dan  

    ORDINACIJA dr. STANIĆ-ZGOMBIĆ

  • Saznaj više
    Legaliziranje objekata
    0 pregled/dan  

    GEOVID d.o.o.

  • Saznaj više
    Peeling stopala
    1 pregled/dan  

    Medi Ped & Fit 2 Feet medicinska pedikura i specijalizirana trgovina proizvoda za Vaše stopalo

  • Saznaj više
    IPL Adena - uklanjanje akni
    0 pregled/dan  

    IVA KOZMETIKA- KOZMETIČKI SALON

Zanimljivo
VUČNA SLUŽBA VITIĆ
Kako izgleda siguran i profesionalan prijevoz vozila nakon nesreće
Prometna nesreća uvijek je stresna situacija, a osim brige za sigurnost ljudi, potrebno je brzo riješiti i pitanje zbrinjavanja vozila. U takvim trenucima ključno je imati pouzdanu vučnu službu koja će osigurati profesionalan i siguran prijevoz vozila.Prvi korak – brza reakcija na pozivKada dođe do nesreće, važno je da vučna služba reagira u najkraćem mogućem roku. Dostupnost 0–24 sata znači da pomoć stiže odmah, bez obzira na vrijeme i mjesto nezgode.Sigurno podizanje i utovar vozilaModerni kamioni i prikolice opremljeni su specijaliziranom opremom koja omogućuje sigurno podizanje i utovar vozila, bez dodatnih oštećenja. Iskustvo i stručnost djelatnika jamče da će cijeli proces biti brz i siguran.Prijevoz do željene destinacijeOvisno o potrebama, vozilo se prevozi do najbližeg autoservisa, do kuće ili na drugo odredište. Pouzdana vučna služba osigurava da je prijevoz u potpunosti siguran, bez obzira na vrstu vozila ili udaljenost.Vučna služba Vitić – sigurnost i pouzdanost na cestiU Vučnoj službi Vitić iz Sinja, svaki prijevoz vozila nakon nesreće obavlja se uz maksimalnu pažnju i profesionalnost. Zahvaljujući modernoj i vrhunski opremljenoj vučnoj službi te dvjema prikolicama, u mogućnosti su istovremeno prevoziti i do tri vozila – bilo na području Sinja ili bilo gdje u Hrvatskoj.Pomoć kad je najpotrebnijaAko se nađete u prometnoj nesreći i trebate siguran prijevoz vozila, obratite se s punim povjerenjem Vučnoj službi Vitić. Njihova dostupnost 0–24 sata i brza reakcija jamče da nikada nećete ostati sami na cesti.
Saznaj više
Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju
Plavo svjetlo, veliki utjecaj: Zašto su fotoosjetljive naočalne leće neophodne
U današnjem digitalnom svijetu gotovo je nemoguće izbjeći izloženost plavom svjetlu. Bilo da vrijeme provodimo u zatvorenom prostoru ispred ekrana ili na otvorenom, naše su oči svakodnevno izložene visokoenergetskom plavom svjetlu.Prema istraživanju VSP-a (OnePoll), 40 % ispitanika smatra da im se vid pogoršao tijekom posljednje godine, dok više od polovice provodi više od pet sati dnevno ispred digitalnih ekrana. Unatoč tome, mnogi još uvijek nisu svjesni stvarnog utjecaja plavog svjetla na zdravlje vida.Što je plavo svjetlo i zašto je problematično?Glavni izvor plavog svjetla je sunce, no moderni način života donosi dodatnu izloženost putem pametnih telefona, tableta, računala, televizora i LED rasvjete. Upravo ta kombinacija prirodnog i umjetnog plavog svjetla može dovesti do digitalnog zamora oka kod djece i odraslih.Naše oči evoluirale su za obradu prirodnog svjetla, dok umjetno plavo svjetlo predstavlja dodatno opterećenje za vidni sustav.Digitalni zamor oka (Computer Vision Syndrome)Digitalni zamor oka, poznat i kao Computer Vision Syndrome (CVS), posljedica je dugotrajnog korištenja digitalnih uređaja. Istraživanja pokazuju da više od 60 % odraslih ima simptome CVS-a, a prvi se simptomi mogu pojaviti već nakon dva sata gledanja u ekran.Najčešći simptomi uključuju:umorne i suhe očipeckanje i svrbežzamućen vidglavoboljeDigitalna stvarnost kod djece i odraslihPreporučeno dnevno vrijeme pred ekranima često je daleko od stvarnosti. Djeca u dobi od 8 do 10 godina provode oko 6 sati dnevno ispred ekrana, dok djeca od 11 do 14 godina dosežu i do 9 sati dnevno. Tinejdžeri, ali i mlade odrasle osobe, bilježe rekordne razine digitalne aktivnosti.Generacija Z prosječno konzumira više od 7 sati video sadržaja dnevno, dok milenijalci i dalje provode više od 3 sata dnevno na digitalnim uređajima. Ovakve navike dodatno povećavaju rizik od digitalnog zamora oka i dugoročnih problema s vidom.Kako prepoznati i ublažiti digitalni zamor oka?Mnogi simptomi digitalnog zamora oka često se pogrešno pripisuju alergijama ili suhim očima. Upravo zato važno je educirati se o pravilnoj zaštiti vida.Jedna od osnovnih preporuka je pravilo 20-20-20:svakih 20 minutapogledati u daljinu od oko 6 metara (20 stopa)u trajanju od najmanje 20 sekundiUz to, preporučuje se ograničavanje nepotrebnog vremena pred ekranima i korištenje odgovarajuće zaštite za oči.Prednosti fotoosjetljivih naočalnih lećaFotoosjetljive naočalne leće nude znatno više od standardne UV zaštite. One se automatski prilagođavaju promjenama svjetlosti – potamne na suncu i vraćaju se u stanje prozirnosti u zatvorenom prostoru.Njihove ključne prednosti uključuju:Praktičnost – nema potrebe za izmjenom dioptrijskih i sunčanih naočalaZaštitu očiju – blokiraju 100 % štetnog UV zračenjaUdobnost – smanjuju izloženost plavom svjetlu u digitalnom okruženjuSvestranost – dostupne su u različitim stilovima i dioptrijamaZašto odabrati fotoosjetljive leće za svakodnevni život?Fotoosjetljive naočalne leće predstavljaju idealno rješenje za osobe koje žele zaštitu vida bez kompromisa u stilu i udobnosti. One štite oči ne samo tijekom sunčanih dana, već i u oblačnim uvjetima, budući da UV zrake prolaze kroz oblake.Zahvaljujući prilagodbi promjenjivim uvjetima osvjetljenja, ove leće omogućuju jasniji i ugodniji vid tijekom cijelog dana. Sensity – pametno rješenje za moderan stil životaSensity fotoosjetljive naočalne leće osmišljene su za aktivne nositelje dioptrijskih naočala koji žele slobodu kretanja i pouzdanu zaštitu vida. Educiranjem o utjecaju plavog svjetla i prednostima fotoosjetljivih leća, moguće je značajno unaprijediti brigu o zdravlju vida stoga upitajte optičara za preporuku HOYA Sensity fotoosjetljivih naočalnih leća. Više o HOYA Sensity fotoosjetljivim naočalama saznajte u optici Monokl.
Saznaj više
Medicinska pedikura i protetika
Zadebljana koža na petama: uzroci i sigurno uklanjanje bez oštećenja kože
Zadebljana koža na petama nije samo estetska smetnja. Kada se zanemari, može dovesti do pucanja kože, bolnosti pri hodu i sitnih ranica koje postaju ulazna točka za iritacije i infekcije. Najčešće nastaje postupno – kao prirodna reakcija kože na pritisak i trenje – no intenzitet i brzina zadebljanja ovise o obući, načinu hodanja, podlozi po kojoj se krećemo te općem stanju kože stopala. U medicinskoj pedikuri cilj nije “skinuti što više”, nego sigurno ukloniti višak rožnatog sloja uz očuvanje zaštitne funkcije kože.Zašto pete zadebljaju i zašto se problem vraća?Peta prirodno trpi veliki dio opterećenja tijela. Kada je obuća pretvrda, bez dobre potpore ili kada stopalo “bježi” u hodu, koža se brani stvaranjem zadebljanja. Dodatno, suha koža gubi elastičnost pa se brže stvaraju fisure (pukotine), osobito na rubovima peta. Kod nekih osoba zadebljanje je izraženije zbog dugotrajnog stajanja, sportskih aktivnosti, promjena u biomehanici stopala ili općenito slabije hidratacije kože. Posebnu pažnju trebaju osobe sa smanjenom cirkulacijom ili dijabetesom, gdje i manja oštećenja kože mogu zahtijevati oprezniji pristup.Sigurno uklanjanje: što znači stručan pristup?Kod kuće se često poseže za agresivnim turpijama, britvicama ili prečestim pilingom. Problem takvog pristupa je dvostruk: može doći do oštećenja zdrave kože i mikroposjekotina, a koža se nakon “pregrubog skidanja” često još brže zadeblja jer se dodatno pokušava zaštititi. Medicinska pedikura radi suprotno – pristupa postupno i kontrolirano, uz procjenu stanja kože i eventualnih pukotina. Time se postiže glatkoća, ali bez narušavanja prirodne barijere kože.U praksi, profesionalci biraju odgovarajuće nastavke, alate i potrošne materijale prema stanju kože, a završni korak je pravilna njega koja vraća elastičnost i smanjuje rizik od ponovnog pucanja. Upravo je to dio koji često čini razliku između kratkotrajnog i dugotrajnog rezultata.Njega između tretmana: mala rutina koja donosi veliku razlikuZa održavanje rezultata ključna je redovitost. Hidratacija nakon tuširanja, ciljane kreme za stopala i izbjegavanje dugotrajnog hodanja bosih nogu po grubim površinama često su dovoljni da se zadebljanje uspori. Ako se pete brzo ponovno zadebljaju ili se pukotine vraćaju, to je znak da treba provjeriti uzrok (obuća, potpora stopalu, suhoća kože) i prilagoditi rutinu.Moja kozmetika u svojoj ponudi prati upravo ono što je stručnoj pedikuri važno: rješenja koja pomažu postići sigurnu obradu i uredan rezultat, uz naglasak na pravilnu njegu stopala nakon tretmana.Više informacija o rješenjima za medicinsku pedikuru i njezi stopala dostupno je na:http://www.moja-kozmetika.com/http://www.oprema-salona.eu/hr
Saznaj više
Ordinacija dentalne medicine dr. Maro Franušić
Zubi u starijoj dobi: što se mijenja i kako reagirati na vrijeme
Oralno zdravlje mijenja se zajedno s godinamaStarenje donosi brojne promjene u organizmu, a usna šupljina nije iznimka. Zubi, zubno meso i potporne strukture s godinama postaju osjetljiviji, a češće se javljaju i problemi koji ranije možda nisu bili izraženi. Upravo zato oralnom zdravlju u starijoj dobi treba pristupiti pažljivo, pravodobno i individualno.Mnogi stariji pacijenti primijete pojačanu osjetljivost zuba, povlačenje zubnog mesa, teže žvakanje, klimavost zuba ili promjene u zagrizu. Nerijetko se javlja i suhoća usta, osobito kod osoba koje uzimaju više vrsta terapije. Sve to može utjecati ne samo na zdravlje zubi nego i na kvalitetu svakodnevnog života, prehranu i opće stanje organizma.Koje su najčešće promjene u starijoj dobiJedna od češćih promjena je trošenje zuba. Dugogodišnja funkcija žvakanja, stiskanje zuba ili stare ispune mogu s vremenom dovesti do trošenja cakline i promjena oblika zuba. Zubi tada mogu postati osjetljiviji, a ponekad i podložniji pucanju.Povlačenje zubnog mesa također je česta pojava. Kada se zubno meso povuče, otkriva se korijen zuba koji je osjetljiviji od krune. To može uzrokovati neugodu pri konzumaciji toplih, hladnih ili slatkih namirnica, ali i povećati rizik od karijesa korijena.U starijoj dobi češće se javljaju i parodontološki problemi, odnosno upale potpornih tkiva zuba. Ako se ne reagira na vrijeme, može doći do klimanja zuba i njihovog gubitka. Gubitak jednog ili više zuba zatim dodatno utječe na funkciju žvakanja, govor i estetiku osmijeha.Kada simptome ne treba zanemaritiMnogi pacijenti promjene na zubima u starijoj dobi smatraju očekivanima i neizbježnima, no to ne znači da ih treba ignorirati. Krvarenje zubnog mesa, loš zadah, bol, osjetljivost, otežano žvakanje, pomicanje proteze ili osjećaj da zagriz više nije isti, znakovi su koje treba provjeriti.Pravodobna reakcija posebno je važna zato što se manji problemi često mogu riješiti jednostavnije i ugodnije nego kada se stanje već zakomplicira. Redoviti pregledi omogućuju da se promjene uoče rano i da se terapija prilagodi stvarnim potrebama pacijenta.Važnost individualnog pristupa u starijoj dobiU starijoj dobi dentalna skrb često traži više planiranja i prilagodbe. Potrebno je uzeti u obzir opće zdravstveno stanje pacijenta, postojeće dijagnoze, terapije koje koristi i mogućnosti koje najbolje odgovaraju njegovoj svakodnevici. Upravo zato individualni pristup ima veliku važnost.Kod starijih osoba često se kombiniraju različita područja dentalne medicine, od konzervativne terapije i parodontologije do protetike i oralne kirurgije. Kada su sve usluge dostupne na jednom mjestu, pacijentu je lakše dobiti cjelovito rješenje i jasniji plan terapije.Kako održavati zube i oralno zdravlje u starijoj dobiRedovita oralna higijena i dalje ostaje temelj, ali u starijoj dobi često ju treba dodatno prilagoditi. Važno je redovito četkati zube, čistiti međuzubne prostore te odlaziti na kontrolne preglede i profesionalno čišćenje kada je to potrebno. Jednako je važno pratiti stanje postojećih ispuna, krunica, mostova ili proteza, jer i oni s vremenom mogu zahtijevati korekciju ili zamjenu.Sve češće se naglašava i važnost preventivnog pristupa, odnosno reagiranja prije nego što problem počne utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Upravo to starijim pacijentima može pomoći da što dulje sačuvaju vlastite zube i kvalitetu života.Pravodobna skrb donosi veću sigurnost i udobnostPromjene na zubima u starijoj dobi nisu rijetkost, ali uz pravilan pristup ne moraju značiti odustajanje od funkcionalnosti, ugode i samopouzdanja. Važno je na vrijeme prepoznati što se mijenja i reagirati prije nego što tegobe postanu veće.Ordinacija dentalne medicine Maro Franušić u Zagrebu pacijentima pruža stručnu i individualnu skrb, uz suvremenu dijagnostiku, iskustvo u različitim područjima dentalne medicine i rad sa starijim osobama. Za pregled, savjetovanje i plan terapije obratite se timu ordinacije i saznajte koje je rješenje najprimjerenije vašim potrebama.
Saznaj više
Ambulanta i hotel za male životinje Gajnice
Pitate se je li vaš ljubimac uistinu zdrav? Dijagnostika daje odgovore
Mnogi vlasnici procjenjuju zdravlje ljubimca prema apetitu i raspoloženju. Iako su to važni pokazatelji, brojne promjene u organizmu mogu se razvijati tiho, bez jasnih simptoma. Upravo zato dijagnostika ima ključnu ulogu u veterinarskoj skrbi: pomaže potvrditi je li sve u redu, otkriti problem u ranijoj fazi i odabrati terapiju koja je ciljano usmjerena na uzrok, a ne samo na posljedice.Zašto je dijagnostika važna i kada nema vidljivih znakova?Psi i mačke prirodno prikrivaju nelagodu, a pojedini zdravstveni problemi u početku ne mijenjaju ponašanje. Dijagnostičke pretrage mogu otkriti odstupanja prije nego što postanu ozbiljna, što često znači jednostavnije liječenje i bolju prognozu. Preventivna dijagnostika posebno je korisna kod starijih ljubimaca, kod životinja s kroničnim stanjima te prije zahvata i anestezije, kako bi se procijenilo opće zdravstveno stanje.Što sve obuhvaća veterinarska dijagnostika?Dijagnostika se ne svodi na jednu pretragu. U pravilu započinje detaljnim kliničkim pregledom i razgovorom s vlasnikom, a zatim se prema potrebi uključuju dodatne metode.Najčešće se koriste:laboratorijske pretrage krvi i biokemije za procjenu funkcije organa i upalnih procesapretrage urina i stolice, osobito kod probavnih i uroloških tegobaslikovna dijagnostika, poput rendgenskih i ultrazvučnih pretraga, kada je potrebno procijeniti stanje unutarnjih organa, kostiju i zglobova ciljane kontrole i praćenje terapije, primjerice kod bolesti srca, bubrega, endokrinih poremećaja ili alergijaOdabir pretraga ovisi o dobi, anamnezi, životnim navikama i nalazu pregleda. Cilj je dobiti jasnu sliku stanja, bez nepotrebnih koraka, uz plan koji je prilagođen konkretnom slučaju.Kada je dobro razmisliti o dijagnostici?Dijagnostika je preporučljiva i kada su promjene suptilne, primjerice ako primjećujete:povremenu malaksalost, smanjenu aktivnost ili brže umaranjepromjene u apetitu, žeđi, tjelesnoj težini ili stolicikašalj, ubrzano disanje ili smanjenu toleranciju naporaučestalo mokrenje, naprezanje ili promjene u mokraćičešanje, crvenilo kože, neugodan miris iz ušiju ili suzenje očijupovremeno šepanje, ukočenost ili osjetljivost pri dodiruKod hitnih simptoma (otežano disanje, kolaps, sumnja na trovanje, nemogućnost mokrenja, naglo nadut trbuh, nekontrolirano povraćanje ili napadaji) potrebno je reagirati odmah.Suvremeni pristup skrbi sve više je preventivanSve je češća praksa da se zdravlje ljubimca prati i preventivno, kroz redovite sistematske preglede i ciljane pretrage prema dobi. Korisno je i vođenje jednostavnih bilješki kod kuće (apetit, voda, stolica, aktivnost), redovito vaganje te fotografiranje promjena na koži ili očima kako bi se na pregledu lakše procijenio tijek simptoma. Kod aktivnih pasa i mačaka dio vlasnika koristi i uređaje za praćenje aktivnosti, koji mogu upozoriti na odstupanja od uobičajenog ritma.Ako se pitate je li vaš ljubimac uistinu zdrav ili želite preventivno provjeriti njegovo stanje, obratite se Veterinarskoj ambulanti Gajnice u Zagrebu (veterinarska ambulanta Podsused). Informacije o naručivanju dostupne su na njihovoj web stranici.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić
Elektroterapija i elektrostimulacija suvremene metode za smanjenje boli i jačanje mišića
Bol nakon ozljede, operacije ili dugotrajnog preopterećenja često ograničava kretanje i usporava povratak svakodnevnim aktivnostima. U takvim situacijama fizikalna terapija sve češće koristi metode koje ciljano djeluju na bol, mišićnu aktivaciju i kontrolu pokreta. Među njima su i elektroterapija te elektrostimulacija, postupci koji se primjenjuju prema stručnom planu i jasnoj indikaciji.Što je elektroterapija i kako se povezuje s ublažavanjem boli?Elektroterapija je širi pojam koji obuhvaća različite vrste terapijskih struja. U praksi se često spominje TENS, transkutana električna živčana stimulacija, koja se koristi u svrhu ublažavanja određenih vrsta kratkotrajne i dugotrajne boli. Smatra se da može djelovati tako da smanjuje prijenos bolnih signala i potiče otpuštanje prirodnih tvari koje ublažavaju bol, pri čemu učinak nije jednak kod svih osoba. Važno je naglasiti da TENS i srodne metode ne “rješavaju” uvijek uzrok boli same po sebi, nego se najčešće koriste kao dio šireg rehabilitacijskog plana koji uključuje procjenu, ciljane vježbe i postupno vraćanje funkcije.Što je elektrostimulacija i kada se koristi za mišiće?Elektrostimulacija mišića (često se u literaturi navodi kao NMES ili EMS) usmjerena je na poticanje mišićne kontrakcije električnim impulsima. U rehabilitaciji se može koristiti kada je cilj aktivirati mišić koji je oslabio zbog imobilizacije, boli ili nakon operativnog zahvata, odnosno kada je potrebno smanjiti atrofiju i postupno vratiti snagu. Pregledni radovi opisuju da električna stimulacija može imati ulogu u jačanju mišića i smanjenju atrofije u određenim kliničkim situacijama. U praksi se parametri (intenzitet, trajanje, učestalost) moraju individualno odrediti, kao i točno mjesto postavljanja elektroda, jer cilj nije “što jače”, nego “što učinkovitije i sigurnije” u odnosu na stanje tkiva i fazu oporavka.Zašto ove metode daju najbolji učinak u sklopu plana rehabilitacije?Najbolji rezultati obično se postižu kada elektroterapija i elektrostimulacija nisu izolirani tretman, nego dio strukturiranog oporavka. To znači da se uz smanjenje boli radi i na:vraćanju pokretljivosti i pravilnog obrasca pokretajačanju stabilizacije i mišićne kontrolepostupnom povećanju opterećenja, ovisno o cilju (posao, sport, svakodnevno funkcioniranje)Suvremeni trend u rehabilitaciji je mjerljiv napredak i jasni kriteriji povratka aktivnosti, uz kombiniranje pasivnijih metoda s aktivnim programom vježbi i uputama za kućni rad.Kada je potrebna dodatna opreznost?Elektroterapija i elektrostimulacija nisu prikladne za sve i ne koriste se jednako kod svakog problema. Zbog mogućih kontraindikacija i razlika u dijagnozama, preporuka je da se primjena radi nakon stručne procjene i prema individualnom planu. Gdje napraviti stručnu procjenu u Splitu?U Fizikalnoj terapiji Davor Ribičić u Splitu prvi termin uključuje detaljnu procjenu stanja i konzultacije, s ciljem da se utvrdi što uzrokuje tegobe i kako ih sustavno rješavati kroz individualizirani program. U radu koriste različite pristupe i metode kao što su manualna terapija, McKenzie metoda, DNS terapija, T E C A R, kinesiotaping, rehabilitacijske vježbe i terapija mekih tkiva. Za informacije i naručivanje posjetite fizikalnaterapija-split.
Saznaj više
AUTO SERVIS TOPOLOVAC
Priprema automobila za duže putovanje: što provjeriti prije polaska?
Duže putovanje automobilom često počinje planiranjem rute, pakiranjem prtljage i dogovorom oko polaska. No prije nego što se krene na cestu, jednako je važno provjeriti je li automobil spreman za veće opterećenje, dulju vožnju i promjenjive uvjete na putu. Tehnički ispravno vozilo znači sigurniju, ugodniju i mirniju vožnju za vozača i putnike.Mnogi kvarovi ne događaju se iznenada, nego im prethode manji znakovi koje vozači često zanemare. Neobičan zvuk, slabije kočenje, vibracije, upozoravajuća lampica, istrošene gume ili neredovito održavanje mogu postati ozbiljan problem upravo na putovanju, kada je automobil pod većim opterećenjem i daleko od uobičajenog servisa.Provjera tekućina prije putaJedan od osnovnih koraka prije dužeg putovanja je provjera tekućina u vozilu. Razina motornog ulja, rashladne tekućine, kočione tekućine, tekućine za servo upravljač i tekućine za pranje stakala treba biti odgovarajuća. Nedostatak neke od njih može utjecati na rad motora, hlađenje, kočenje ili preglednost tijekom vožnje.Posebno je važno provjeriti rashladni sustav ako se putuje ljeti, po velikim vrućinama ili se očekuje vožnja u kolonama. Pregrijavanje motora na autocesti ili u prometnoj gužvi može stvoriti ozbiljan problem i pokvariti cijelo putovanje.Gume su ključne za sigurnostGume su jedini kontakt automobila s cestom, zato ih prije puta treba pažljivo provjeriti. Važni su tlak, dubina profila, starost guma i eventualna oštećenja. Nepravilan tlak može utjecati na potrošnju goriva, stabilnost vozila, kočenje i trošenje guma.Ako je automobil dodatno opterećen prtljagom i putnicima, tlak u gumama treba prilagoditi preporukama proizvođača. Također je korisno provjeriti rezervnu gumu ili set za popravak gume, jer u slučaju problema na cesti upravo ti detalji mogu biti presudni.Kočnice ne smiju biti upitnePrije dulje vožnje kočioni sustav treba biti potpuno pouzdan. Ako se čuje škripanje, osjeti vibracija pri kočenju, papučica kočnice postane mekša ili automobil pri kočenju vuče u stranu, potrebno je obaviti stručnu provjeru. Istrošene pločice, diskovi ili problem s kočionom tekućinom ne smiju se odgađati.Na putovanju se kočnice često koriste u različitim uvjetima: na autocesti, nizbrdicama, u kolonama ili pri naglom zaustavljanju. Zato je dobro provjeriti ih prije polaska, a ne tek kada se pojavi ozbiljan simptom.Akumulator i električni sustavAkumulator može stvarati probleme i ljeti i zimi. Ako automobil teže pali, svjetla slabije rade ili se pojavljuju problemi s elektronikom, potrebno je provjeriti stanje akumulatora i punjenja. Duže putovanje često uključuje korištenje klime, navigacije, punjača mobitela i drugih električnih potrošača, pa je ispravan električni sustav važan za pouzdan rad vozila.Također je dobro provjeriti sva svjetla: kratka i duga svjetla, stop svjetla, pokazivače smjera, svjetla za maglu i osvjetljenje registarske pločice. Dobra vidljivost i ispravna signalizacija važni su za sigurnost svih sudionika u prometu.Klima uređaj i udobnost putovanjaKod dužih putovanja, osobito tijekom toplijih mjeseci, klima uređaj ima veliku ulogu u udobnosti i koncentraciji vozača. Ako klima slabije hladi, neugodno miriše ili se ne uključuje pravilno, dobro je provjeriti sustav prije puta. Neugodan miris može upućivati na potrebu čišćenja ili zamjene filtera kabine.Udobna temperatura u vozilu nije samo pitanje komfora. Pregrijana kabina može umarati vozača i smanjiti koncentraciju, osobito na dugim relacijama.Brisači i preglednostPreglednost je jedan od najvažnijih sigurnosnih elemenata. Prije puta treba provjeriti brisače, stanje vjetrobranskog stakla i količinu tekućine za pranje stakala. Istrošeni brisači mogu ostavljati tragove, škripati ili loše uklanjati kišu, što posebno smeta tijekom noćne vožnje ili iznenadnog pljuska.Ako se na vjetrobranskom staklu nalazi oštećenje, dobro ga je procijeniti prije dužeg putovanja jer se zbog vibracija i promjena temperature može proširiti.Ne ignorirajte lampice i neobične zvukoveAko se na instrument ploči pojavila upozoravajuća lampica, ne treba je ignorirati prije puta. Iako automobil možda još uvijek normalno vozi, lampica može ukazivati na problem koji se može pogoršati tijekom duže vožnje.Isto vrijedi za neobične zvukove, vibracije, lupkanje, škripanje ili promjene u ponašanju vozila. Vozač koji svakodnevno koristi automobil često najbolje primijeti kada nešto nije kao prije. Takve znakove bolje je provjeriti na vrijeme nego riskirati kvar na putu.Servisna provjera prije polaska štedi vrijeme i živcePriprema automobila za duže putovanje ne mora biti komplicirana, ali zahtijeva pažnju. Stručna provjera može obuhvatiti pregled osnovnih sustava, tekućina, guma, kočnica, svjetala, ovjesa, akumulatora i drugih važnih dijelova vozila. Time se smanjuje mogućnost neugodnih iznenađenja i vozač može krenuti na put s više sigurnosti.Za provjeru automobila prije dužeg putovanja, servis, dijagnostiku i održavanje vozila, Auto servis Topolovac iz Zagreba pruža podršku vozačima koji žele sigurno i bezbrižnije krenuti na cestu. Pravovremena kontrola prije polaska može spriječiti kvarove, smanjiti stres i omogućiti da putovanje protekne ugodnije.Dobar put počinje prije nego što se upali motor. Počinje odgovornom pripremom vozila i sigurnošću da je automobil spreman za kilometre koji slijede.
Saznaj više
Elektroinstalacije Žendra
Koliko je sigurna vaša električna instalacija - jeste li to ikad provjerili?
U mnogim domovima i poslovnim prostorima električne instalacije smatraju se sigurnima sve dok “sve radi”. No činjenica je da sustav koji naizgled funkcionira može skrivati ozbiljne probleme. Dotrajani kablovi, oštećeni spojevi, loša izvedba ili zastarjeli osigurači ponekad godinama prolaze nezapaženo, sve dok ne dođe do kvara ili opasne situacije poput kratkog spoja ili požara.Tihi znakovi da instalacija možda nije u potpunosti sigurnaIako se poteškoće ne moraju odmah vidjeti, određeni simptomi jasno sugeriraju da je instalacija možda opterećena ili oštećena. Učestalo izbacivanje osigurača, treperenje svjetla ili zagrijavanje utičnica i prekidača najčešći su pokazatelji. Povremeni miris paljevine, pucketanje ili zastarjeli razvodni ormar dodatno upućuju na potrebu za pregledom. Svaki od tih znakova upućuje da sustav ne radi optimalno i da ga je potrebno temeljito provjeriti.Zašto je važno povremeno provjeriti instalacijuElektrične instalacije, baš kao i svi tehnički sustavi, imaju svoj životni vijek. Redovitim pregledom mogu se otkriti nepravilnosti koje ne biste primijetili bez stručnog znanja. Pravodobna kontrola omogućuje rješavanje manjih problema prije nego što prerastu u veće kvarove, a istovremeno povećava sigurnost doma ili radnog prostora te usklađenost sa suvremenim standardima.Stručno ispitivanje uz Elektroinstalacije Žendra iz ZagrebaElektroinstalacije Žendra pružaju profesionalne, detaljne i precizne preglede električnih instalacija u stambenim i poslovnim objektima. Njihovi stručnjaci sustavno provjeravaju sve ključne elemente, od vodova i spojeva do razvodnih ormara, kako bi se otkrila svaka potencijalna nepravilnost. Posebna pažnja posvećuje se starijim instalacijama, osobito u objektima građenima prije 2000. godine, gdje su rizici veći zbog dotrajalih materijala i starijih sigurnosnih standarda. Nakon pregleda, klijenti dobivaju jasnu procjenu rizika i preporuke za poboljšanje sustava, uključujući mogućnosti modernizacije i povećanja energetske učinkovitosti.Kada je idealno vrijeme za pregled?Stručna provjera preporučuje se nakon kupnje nekretnine, prije adaptacije prostora, u objektima u kojima se već dulje vrijeme nisu provodila mjerenja, kao i u slučajevima kada dolazi do čestih kvarova ili nestabilnosti mreže. Redovita provjera instalacija dugoročno štedi troškove i sprječava rizike koji mogu imati ozbiljne posljedice.Suvremena rješenja za sigurniji i učinkovitiji sustavSve veći broj korisnika odlučuje se za modernizaciju instalacija kako bi povećali sigurnost, optimizirali potrošnju energije i osigurali dugotrajnu pouzdanost sustava. To uključuje zamjenu zastarjelih ormara, dodavanje naprednih mjerača potrošnje, ugradnju novih zaštitnih elemenata i prilagodbu sustava pametnoj tehnologiji.Obratite se provjerenim stručnjacimaAko niste sigurni koliko su vaše instalacije zaista sigurne, pravi je trenutak da to provjerite.Obratite se timu Elektroinstalacija Žendra i osigurajte stručnu procjenu, savjet i rješenja koja će vaš prostor učiniti sigurnijim, stabilnijim i dugotrajnije pouzdanim.
Saznaj više
Krtolin
Što učiniti kada vam se cijevi začepe vodič za hitne situacije
Prvo smirite situaciju i spriječite štetuKad se odvod začepi, cilj je prvo izbjeći prelijevanje i oštećenja. Odmah prestanite puštati vodu na tom mjestu i, ako je moguće, zatvorite dovod vode (osobito ako se voda već vraća ili prijeti izlijevanje). U kupaonici i kuhinji uklonite predmete s poda i pripremite krpe ili posudu kako biste zadržali vodu pod kontrolom.Procijenite radi li se o lokalnom ili većem problemuAko je začepljen samo jedan odvod (npr. umivaonik), problem je najčešće lokalno u sifonu ili u cijevi odmah iza njega. Ako se voda vraća u više odvoda ili se podiže u tušu kada pustite vodu u sudoperu, moguće je da je začepljenje dublje u instalacijama. U tom slučaju kućni pokušaji često daju kratkotrajan rezultat ili situaciju mogu pogoršati.Ne koristite vodu na drugim mjestimaU hitnim situacijama važno je ne „testirati“ sustav puštanjem vode na drugim odvodima. To može povećati tlak i izazvati povrat vode tamo gdje je najslabija točka, što često završi izlijevanjem u kupaonici ili kuhinji.Brza provjera sifonaAko je začepljen sudoper ili umivaonik, najčešći uzrok je sifon. Ako imate osnovni alat i možete sigurno pristupiti, postavite posudu ispod sifona, pažljivo ga odvrnite i uklonite nakupljene nečistoće. Nakon toga sve dobro zategnite i provjerite curi li. Ovaj korak ima smisla samo ako je začepljenje uistinu blizu i nema znakova većeg problema.Pumpa ili ručna sajla samo uz oprezGumena pumpa može pomoći kod plićih začepljenja, ali treba raditi pravilno kako bi se stvorio tlak i „pomaknuo“ čep. Ručna sajla može biti korisna, no kod nepravilne upotrebe postoji rizik da se čep potisne dublje ili da se ošteti cijev, osobito ako su instalacije starije ili već oslabljene. Ako nakon nekoliko pokušaja nema pomaka, preporuka je stati i ne forsirati.Oprez sa kemijskim sredstvimaSredstva za odčepljivanje mogu biti agresivna i nisu uvijek prikladna za sve vrste cijevi. Problem je i to što često ne uklone uzrok, nego privremeno „otvore“ prolaz, dok naslage ostanu na stijenkama. Dodatni rizik nastaje ako se kasnije radi profesionalno čišćenje jer kombinacija kemikalija i stajaće vode može biti opasna za rukovanje. Ako već postoji povrat vode ili stojna voda u odvodu, kemijska sredstva su posebno rizična.Znakovi da trebate odmah zvati stručnjakeAko se voda vraća, čujete grgljanje u više odvoda, neugodan miris se pojačava, začepljenje se stalno ponavlja ili sumnjate da je problem u glavnoj vertikali, najbolje je odmah uključiti profesionalnu pomoć. U tim situacijama brzo rješenje nije „još jedan pokušaj“, nego sigurna dijagnostika i čišćenje na pravom mjestu.Kako profesionalno rješenje sprječava ponavljanjeKod ozbiljnijih začepljenja ključno je ukloniti naslage, a ne samo probiti prolaz. Profesionalno čišćenje odvoda uklanja masnoće, kamenac i organske naslage s unutarnjih stijenki cijevi i vraća protočnost. U slučaju ponavljajućih problema sve je češća i dijagnostika kamerom, jer se tako precizno utvrdi gdje nastaje „usko grlo“ i što ga uzrokuje.KRTOLIN kao podrška u hitnim situacijamaPoduzeće KRTOLIN iz Šibenika pruža profesionalne usluge odčepljivanja i čišćenja odvoda te pristupa intervencijama s ciljem da se problem riješi sigurno, brzo i dugoročno. Ako je začepljenje praćeno povratom vode, ponavljanjem problema ili sumnjom na dublju blokadu, pravovremena stručna intervencija najčešće je najisplativiji način da se izbjegne veća šteta. Više informacija saznajte na njihovoj web stranici.
Saznaj više
PON-ŠPED promet
Carinjenje robe bez stresa – što trebate znati prije uvoza ili izvoza
Carinjenje robe često zvuči komplicirano i stresno, osobito poduzećima i pojedincima koji se s time susreću prvi put. Međutim, uz pravog partnera i pravovremene informacije, cijeli proces može biti brz i bezbolan.Što je carinjenje i zašto je važno?Carinjenje je postupak u kojem se roba prijavljuje i odobrava od strane carinskih tijela prilikom uvoza, izvoza ili provoza. Njime se kontrolira zakonitost kretanja robe, prikupljaju carine i porezi te osigurava usklađenost s propisima. Pogreške u ovom procesu mogu dovesti do dodatnih troškova, kašnjenja i čak zadržavanja robe na granici.Najčešće nedoumice pri carinjenju:Koja dokumentacija je potrebna?Ovisno o vrsti robe i zemlji porijekla, dokumentacija se razlikuje. Obično uključuje račune, otpremnice, deklaracije i carinske obrasce.Koliko traje postupak?Ako je dokumentacija potpuna i ispravna, carinjenje se obavlja brzo. Problemi nastaju kada nedostaje dio papira ili postoje nepravilnosti.Što s robom unutar EU?Za trgovinu među članicama Europske unije ne provodi se klasično carinjenje, već se prikupljaju podaci kroz Intrastat sustav.Kako izbjeći stres pri carinjenju?Pripremite svu potrebnu dokumentaciju unaprijed.Informirajte se o propisima zemlje uvoza/izvoza.Suradnju prepustite profesionalnom špediteru koji poznaje postupke i može vas zastupati pred carinom.PON-ŠPED PROMET – stručna pomoć za bezbrižno carinjenjeUpravo to nudi PON-ŠPED PROMET – tvrtka specijalizirana za uvozno, izvozno i provozno carinjenje, kao i posredovanje u svim carinskim postupcima. Njihovi stručnjaci pripremaju i podnose svu potrebnu dokumentaciju carinarnici, a osim toga nude i organizaciju transporta – cestovnog, zračnog i pomorskog.Kao dodatnu uslugu, PON-ŠPED PROMET vodi i Intrastat izvještaje, čime osigurava da je vaše poslovanje usklađeno sa svim zakonskim obvezama.Carinjenje bez komplikacijaAko želite da vaš uvoz ili izvoz prođe glatko i bez stresa, obratite se stručnjacima iz PON-ŠPED PROMET-a. Njihovo iskustvo i profesionalnost jamče da će vaša roba sigurno i pravovremeno stići na svoje odredište.
Saznaj više
Zanimljivo
VUČNA SLUŽBA VITIĆ
Kako izgleda siguran i profesionalan prijevoz vozila nakon nesreće
Prometna nesreća uvijek je stresna situacija, a osim brige za sigurnost ljudi, potrebno je brzo riješiti i pitanje zbrinjavanja vozila. U takvim trenucima ključno je imati pouzdanu vučnu službu koja će osigurati profesionalan i siguran prijevoz vozila.Prvi korak – brza reakcija na pozivKada dođe do nesreće, važno je da vučna služba reagira u najkraćem mogućem roku. Dostupnost 0–24 sata znači da pomoć stiže odmah, bez obzira na vrijeme i mjesto nezgode.Sigurno podizanje i utovar vozilaModerni kamioni i prikolice opremljeni su specijaliziranom opremom koja omogućuje sigurno podizanje i utovar vozila, bez dodatnih oštećenja. Iskustvo i stručnost djelatnika jamče da će cijeli proces biti brz i siguran.Prijevoz do željene destinacijeOvisno o potrebama, vozilo se prevozi do najbližeg autoservisa, do kuće ili na drugo odredište. Pouzdana vučna služba osigurava da je prijevoz u potpunosti siguran, bez obzira na vrstu vozila ili udaljenost.Vučna služba Vitić – sigurnost i pouzdanost na cestiU Vučnoj službi Vitić iz Sinja, svaki prijevoz vozila nakon nesreće obavlja se uz maksimalnu pažnju i profesionalnost. Zahvaljujući modernoj i vrhunski opremljenoj vučnoj službi te dvjema prikolicama, u mogućnosti su istovremeno prevoziti i do tri vozila – bilo na području Sinja ili bilo gdje u Hrvatskoj.Pomoć kad je najpotrebnijaAko se nađete u prometnoj nesreći i trebate siguran prijevoz vozila, obratite se s punim povjerenjem Vučnoj službi Vitić. Njihova dostupnost 0–24 sata i brza reakcija jamče da nikada nećete ostati sami na cesti.
Saznaj više
Monokl - optički studio i poliklinika za oftalmologiju
Plavo svjetlo, veliki utjecaj: Zašto su fotoosjetljive naočalne leće neophodne
U današnjem digitalnom svijetu gotovo je nemoguće izbjeći izloženost plavom svjetlu. Bilo da vrijeme provodimo u zatvorenom prostoru ispred ekrana ili na otvorenom, naše su oči svakodnevno izložene visokoenergetskom plavom svjetlu.Prema istraživanju VSP-a (OnePoll), 40 % ispitanika smatra da im se vid pogoršao tijekom posljednje godine, dok više od polovice provodi više od pet sati dnevno ispred digitalnih ekrana. Unatoč tome, mnogi još uvijek nisu svjesni stvarnog utjecaja plavog svjetla na zdravlje vida.Što je plavo svjetlo i zašto je problematično?Glavni izvor plavog svjetla je sunce, no moderni način života donosi dodatnu izloženost putem pametnih telefona, tableta, računala, televizora i LED rasvjete. Upravo ta kombinacija prirodnog i umjetnog plavog svjetla može dovesti do digitalnog zamora oka kod djece i odraslih.Naše oči evoluirale su za obradu prirodnog svjetla, dok umjetno plavo svjetlo predstavlja dodatno opterećenje za vidni sustav.Digitalni zamor oka (Computer Vision Syndrome)Digitalni zamor oka, poznat i kao Computer Vision Syndrome (CVS), posljedica je dugotrajnog korištenja digitalnih uređaja. Istraživanja pokazuju da više od 60 % odraslih ima simptome CVS-a, a prvi se simptomi mogu pojaviti već nakon dva sata gledanja u ekran.Najčešći simptomi uključuju:umorne i suhe očipeckanje i svrbežzamućen vidglavoboljeDigitalna stvarnost kod djece i odraslihPreporučeno dnevno vrijeme pred ekranima često je daleko od stvarnosti. Djeca u dobi od 8 do 10 godina provode oko 6 sati dnevno ispred ekrana, dok djeca od 11 do 14 godina dosežu i do 9 sati dnevno. Tinejdžeri, ali i mlade odrasle osobe, bilježe rekordne razine digitalne aktivnosti.Generacija Z prosječno konzumira više od 7 sati video sadržaja dnevno, dok milenijalci i dalje provode više od 3 sata dnevno na digitalnim uređajima. Ovakve navike dodatno povećavaju rizik od digitalnog zamora oka i dugoročnih problema s vidom.Kako prepoznati i ublažiti digitalni zamor oka?Mnogi simptomi digitalnog zamora oka često se pogrešno pripisuju alergijama ili suhim očima. Upravo zato važno je educirati se o pravilnoj zaštiti vida.Jedna od osnovnih preporuka je pravilo 20-20-20:svakih 20 minutapogledati u daljinu od oko 6 metara (20 stopa)u trajanju od najmanje 20 sekundiUz to, preporučuje se ograničavanje nepotrebnog vremena pred ekranima i korištenje odgovarajuće zaštite za oči.Prednosti fotoosjetljivih naočalnih lećaFotoosjetljive naočalne leće nude znatno više od standardne UV zaštite. One se automatski prilagođavaju promjenama svjetlosti – potamne na suncu i vraćaju se u stanje prozirnosti u zatvorenom prostoru.Njihove ključne prednosti uključuju:Praktičnost – nema potrebe za izmjenom dioptrijskih i sunčanih naočalaZaštitu očiju – blokiraju 100 % štetnog UV zračenjaUdobnost – smanjuju izloženost plavom svjetlu u digitalnom okruženjuSvestranost – dostupne su u različitim stilovima i dioptrijamaZašto odabrati fotoosjetljive leće za svakodnevni život?Fotoosjetljive naočalne leće predstavljaju idealno rješenje za osobe koje žele zaštitu vida bez kompromisa u stilu i udobnosti. One štite oči ne samo tijekom sunčanih dana, već i u oblačnim uvjetima, budući da UV zrake prolaze kroz oblake.Zahvaljujući prilagodbi promjenjivim uvjetima osvjetljenja, ove leće omogućuju jasniji i ugodniji vid tijekom cijelog dana. Sensity – pametno rješenje za moderan stil životaSensity fotoosjetljive naočalne leće osmišljene su za aktivne nositelje dioptrijskih naočala koji žele slobodu kretanja i pouzdanu zaštitu vida. Educiranjem o utjecaju plavog svjetla i prednostima fotoosjetljivih leća, moguće je značajno unaprijediti brigu o zdravlju vida stoga upitajte optičara za preporuku HOYA Sensity fotoosjetljivih naočalnih leća. Više o HOYA Sensity fotoosjetljivim naočalama saznajte u optici Monokl.
Saznaj više
Medicinska pedikura i protetika
Zadebljana koža na petama: uzroci i sigurno uklanjanje bez oštećenja kože
Zadebljana koža na petama nije samo estetska smetnja. Kada se zanemari, može dovesti do pucanja kože, bolnosti pri hodu i sitnih ranica koje postaju ulazna točka za iritacije i infekcije. Najčešće nastaje postupno – kao prirodna reakcija kože na pritisak i trenje – no intenzitet i brzina zadebljanja ovise o obući, načinu hodanja, podlozi po kojoj se krećemo te općem stanju kože stopala. U medicinskoj pedikuri cilj nije “skinuti što više”, nego sigurno ukloniti višak rožnatog sloja uz očuvanje zaštitne funkcije kože.Zašto pete zadebljaju i zašto se problem vraća?Peta prirodno trpi veliki dio opterećenja tijela. Kada je obuća pretvrda, bez dobre potpore ili kada stopalo “bježi” u hodu, koža se brani stvaranjem zadebljanja. Dodatno, suha koža gubi elastičnost pa se brže stvaraju fisure (pukotine), osobito na rubovima peta. Kod nekih osoba zadebljanje je izraženije zbog dugotrajnog stajanja, sportskih aktivnosti, promjena u biomehanici stopala ili općenito slabije hidratacije kože. Posebnu pažnju trebaju osobe sa smanjenom cirkulacijom ili dijabetesom, gdje i manja oštećenja kože mogu zahtijevati oprezniji pristup.Sigurno uklanjanje: što znači stručan pristup?Kod kuće se često poseže za agresivnim turpijama, britvicama ili prečestim pilingom. Problem takvog pristupa je dvostruk: može doći do oštećenja zdrave kože i mikroposjekotina, a koža se nakon “pregrubog skidanja” često još brže zadeblja jer se dodatno pokušava zaštititi. Medicinska pedikura radi suprotno – pristupa postupno i kontrolirano, uz procjenu stanja kože i eventualnih pukotina. Time se postiže glatkoća, ali bez narušavanja prirodne barijere kože.U praksi, profesionalci biraju odgovarajuće nastavke, alate i potrošne materijale prema stanju kože, a završni korak je pravilna njega koja vraća elastičnost i smanjuje rizik od ponovnog pucanja. Upravo je to dio koji često čini razliku između kratkotrajnog i dugotrajnog rezultata.Njega između tretmana: mala rutina koja donosi veliku razlikuZa održavanje rezultata ključna je redovitost. Hidratacija nakon tuširanja, ciljane kreme za stopala i izbjegavanje dugotrajnog hodanja bosih nogu po grubim površinama često su dovoljni da se zadebljanje uspori. Ako se pete brzo ponovno zadebljaju ili se pukotine vraćaju, to je znak da treba provjeriti uzrok (obuća, potpora stopalu, suhoća kože) i prilagoditi rutinu.Moja kozmetika u svojoj ponudi prati upravo ono što je stručnoj pedikuri važno: rješenja koja pomažu postići sigurnu obradu i uredan rezultat, uz naglasak na pravilnu njegu stopala nakon tretmana.Više informacija o rješenjima za medicinsku pedikuru i njezi stopala dostupno je na:http://www.moja-kozmetika.com/http://www.oprema-salona.eu/hr
Saznaj više
Ordinacija dentalne medicine dr. Maro Franušić
Zubi u starijoj dobi: što se mijenja i kako reagirati na vrijeme
Oralno zdravlje mijenja se zajedno s godinamaStarenje donosi brojne promjene u organizmu, a usna šupljina nije iznimka. Zubi, zubno meso i potporne strukture s godinama postaju osjetljiviji, a češće se javljaju i problemi koji ranije možda nisu bili izraženi. Upravo zato oralnom zdravlju u starijoj dobi treba pristupiti pažljivo, pravodobno i individualno.Mnogi stariji pacijenti primijete pojačanu osjetljivost zuba, povlačenje zubnog mesa, teže žvakanje, klimavost zuba ili promjene u zagrizu. Nerijetko se javlja i suhoća usta, osobito kod osoba koje uzimaju više vrsta terapije. Sve to može utjecati ne samo na zdravlje zubi nego i na kvalitetu svakodnevnog života, prehranu i opće stanje organizma.Koje su najčešće promjene u starijoj dobiJedna od češćih promjena je trošenje zuba. Dugogodišnja funkcija žvakanja, stiskanje zuba ili stare ispune mogu s vremenom dovesti do trošenja cakline i promjena oblika zuba. Zubi tada mogu postati osjetljiviji, a ponekad i podložniji pucanju.Povlačenje zubnog mesa također je česta pojava. Kada se zubno meso povuče, otkriva se korijen zuba koji je osjetljiviji od krune. To može uzrokovati neugodu pri konzumaciji toplih, hladnih ili slatkih namirnica, ali i povećati rizik od karijesa korijena.U starijoj dobi češće se javljaju i parodontološki problemi, odnosno upale potpornih tkiva zuba. Ako se ne reagira na vrijeme, može doći do klimanja zuba i njihovog gubitka. Gubitak jednog ili više zuba zatim dodatno utječe na funkciju žvakanja, govor i estetiku osmijeha.Kada simptome ne treba zanemaritiMnogi pacijenti promjene na zubima u starijoj dobi smatraju očekivanima i neizbježnima, no to ne znači da ih treba ignorirati. Krvarenje zubnog mesa, loš zadah, bol, osjetljivost, otežano žvakanje, pomicanje proteze ili osjećaj da zagriz više nije isti, znakovi su koje treba provjeriti.Pravodobna reakcija posebno je važna zato što se manji problemi često mogu riješiti jednostavnije i ugodnije nego kada se stanje već zakomplicira. Redoviti pregledi omogućuju da se promjene uoče rano i da se terapija prilagodi stvarnim potrebama pacijenta.Važnost individualnog pristupa u starijoj dobiU starijoj dobi dentalna skrb često traži više planiranja i prilagodbe. Potrebno je uzeti u obzir opće zdravstveno stanje pacijenta, postojeće dijagnoze, terapije koje koristi i mogućnosti koje najbolje odgovaraju njegovoj svakodnevici. Upravo zato individualni pristup ima veliku važnost.Kod starijih osoba često se kombiniraju različita područja dentalne medicine, od konzervativne terapije i parodontologije do protetike i oralne kirurgije. Kada su sve usluge dostupne na jednom mjestu, pacijentu je lakše dobiti cjelovito rješenje i jasniji plan terapije.Kako održavati zube i oralno zdravlje u starijoj dobiRedovita oralna higijena i dalje ostaje temelj, ali u starijoj dobi često ju treba dodatno prilagoditi. Važno je redovito četkati zube, čistiti međuzubne prostore te odlaziti na kontrolne preglede i profesionalno čišćenje kada je to potrebno. Jednako je važno pratiti stanje postojećih ispuna, krunica, mostova ili proteza, jer i oni s vremenom mogu zahtijevati korekciju ili zamjenu.Sve češće se naglašava i važnost preventivnog pristupa, odnosno reagiranja prije nego što problem počne utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Upravo to starijim pacijentima može pomoći da što dulje sačuvaju vlastite zube i kvalitetu života.Pravodobna skrb donosi veću sigurnost i udobnostPromjene na zubima u starijoj dobi nisu rijetkost, ali uz pravilan pristup ne moraju značiti odustajanje od funkcionalnosti, ugode i samopouzdanja. Važno je na vrijeme prepoznati što se mijenja i reagirati prije nego što tegobe postanu veće.Ordinacija dentalne medicine Maro Franušić u Zagrebu pacijentima pruža stručnu i individualnu skrb, uz suvremenu dijagnostiku, iskustvo u različitim područjima dentalne medicine i rad sa starijim osobama. Za pregled, savjetovanje i plan terapije obratite se timu ordinacije i saznajte koje je rješenje najprimjerenije vašim potrebama.
Saznaj više
Ambulanta i hotel za male životinje Gajnice
Pitate se je li vaš ljubimac uistinu zdrav? Dijagnostika daje odgovore
Mnogi vlasnici procjenjuju zdravlje ljubimca prema apetitu i raspoloženju. Iako su to važni pokazatelji, brojne promjene u organizmu mogu se razvijati tiho, bez jasnih simptoma. Upravo zato dijagnostika ima ključnu ulogu u veterinarskoj skrbi: pomaže potvrditi je li sve u redu, otkriti problem u ranijoj fazi i odabrati terapiju koja je ciljano usmjerena na uzrok, a ne samo na posljedice.Zašto je dijagnostika važna i kada nema vidljivih znakova?Psi i mačke prirodno prikrivaju nelagodu, a pojedini zdravstveni problemi u početku ne mijenjaju ponašanje. Dijagnostičke pretrage mogu otkriti odstupanja prije nego što postanu ozbiljna, što često znači jednostavnije liječenje i bolju prognozu. Preventivna dijagnostika posebno je korisna kod starijih ljubimaca, kod životinja s kroničnim stanjima te prije zahvata i anestezije, kako bi se procijenilo opće zdravstveno stanje.Što sve obuhvaća veterinarska dijagnostika?Dijagnostika se ne svodi na jednu pretragu. U pravilu započinje detaljnim kliničkim pregledom i razgovorom s vlasnikom, a zatim se prema potrebi uključuju dodatne metode.Najčešće se koriste:laboratorijske pretrage krvi i biokemije za procjenu funkcije organa i upalnih procesapretrage urina i stolice, osobito kod probavnih i uroloških tegobaslikovna dijagnostika, poput rendgenskih i ultrazvučnih pretraga, kada je potrebno procijeniti stanje unutarnjih organa, kostiju i zglobova ciljane kontrole i praćenje terapije, primjerice kod bolesti srca, bubrega, endokrinih poremećaja ili alergijaOdabir pretraga ovisi o dobi, anamnezi, životnim navikama i nalazu pregleda. Cilj je dobiti jasnu sliku stanja, bez nepotrebnih koraka, uz plan koji je prilagođen konkretnom slučaju.Kada je dobro razmisliti o dijagnostici?Dijagnostika je preporučljiva i kada su promjene suptilne, primjerice ako primjećujete:povremenu malaksalost, smanjenu aktivnost ili brže umaranjepromjene u apetitu, žeđi, tjelesnoj težini ili stolicikašalj, ubrzano disanje ili smanjenu toleranciju naporaučestalo mokrenje, naprezanje ili promjene u mokraćičešanje, crvenilo kože, neugodan miris iz ušiju ili suzenje očijupovremeno šepanje, ukočenost ili osjetljivost pri dodiruKod hitnih simptoma (otežano disanje, kolaps, sumnja na trovanje, nemogućnost mokrenja, naglo nadut trbuh, nekontrolirano povraćanje ili napadaji) potrebno je reagirati odmah.Suvremeni pristup skrbi sve više je preventivanSve je češća praksa da se zdravlje ljubimca prati i preventivno, kroz redovite sistematske preglede i ciljane pretrage prema dobi. Korisno je i vođenje jednostavnih bilješki kod kuće (apetit, voda, stolica, aktivnost), redovito vaganje te fotografiranje promjena na koži ili očima kako bi se na pregledu lakše procijenio tijek simptoma. Kod aktivnih pasa i mačaka dio vlasnika koristi i uređaje za praćenje aktivnosti, koji mogu upozoriti na odstupanja od uobičajenog ritma.Ako se pitate je li vaš ljubimac uistinu zdrav ili želite preventivno provjeriti njegovo stanje, obratite se Veterinarskoj ambulanti Gajnice u Zagrebu (veterinarska ambulanta Podsused). Informacije o naručivanju dostupne su na njihovoj web stranici.
Saznaj više
Privatna praksa fizikalne terapije Davor Ribičić
Elektroterapija i elektrostimulacija suvremene metode za smanjenje boli i jačanje mišića
Bol nakon ozljede, operacije ili dugotrajnog preopterećenja često ograničava kretanje i usporava povratak svakodnevnim aktivnostima. U takvim situacijama fizikalna terapija sve češće koristi metode koje ciljano djeluju na bol, mišićnu aktivaciju i kontrolu pokreta. Među njima su i elektroterapija te elektrostimulacija, postupci koji se primjenjuju prema stručnom planu i jasnoj indikaciji.Što je elektroterapija i kako se povezuje s ublažavanjem boli?Elektroterapija je širi pojam koji obuhvaća različite vrste terapijskih struja. U praksi se često spominje TENS, transkutana električna živčana stimulacija, koja se koristi u svrhu ublažavanja određenih vrsta kratkotrajne i dugotrajne boli. Smatra se da može djelovati tako da smanjuje prijenos bolnih signala i potiče otpuštanje prirodnih tvari koje ublažavaju bol, pri čemu učinak nije jednak kod svih osoba. Važno je naglasiti da TENS i srodne metode ne “rješavaju” uvijek uzrok boli same po sebi, nego se najčešće koriste kao dio šireg rehabilitacijskog plana koji uključuje procjenu, ciljane vježbe i postupno vraćanje funkcije.Što je elektrostimulacija i kada se koristi za mišiće?Elektrostimulacija mišića (često se u literaturi navodi kao NMES ili EMS) usmjerena je na poticanje mišićne kontrakcije električnim impulsima. U rehabilitaciji se može koristiti kada je cilj aktivirati mišić koji je oslabio zbog imobilizacije, boli ili nakon operativnog zahvata, odnosno kada je potrebno smanjiti atrofiju i postupno vratiti snagu. Pregledni radovi opisuju da električna stimulacija može imati ulogu u jačanju mišića i smanjenju atrofije u određenim kliničkim situacijama. U praksi se parametri (intenzitet, trajanje, učestalost) moraju individualno odrediti, kao i točno mjesto postavljanja elektroda, jer cilj nije “što jače”, nego “što učinkovitije i sigurnije” u odnosu na stanje tkiva i fazu oporavka.Zašto ove metode daju najbolji učinak u sklopu plana rehabilitacije?Najbolji rezultati obično se postižu kada elektroterapija i elektrostimulacija nisu izolirani tretman, nego dio strukturiranog oporavka. To znači da se uz smanjenje boli radi i na:vraćanju pokretljivosti i pravilnog obrasca pokretajačanju stabilizacije i mišićne kontrolepostupnom povećanju opterećenja, ovisno o cilju (posao, sport, svakodnevno funkcioniranje)Suvremeni trend u rehabilitaciji je mjerljiv napredak i jasni kriteriji povratka aktivnosti, uz kombiniranje pasivnijih metoda s aktivnim programom vježbi i uputama za kućni rad.Kada je potrebna dodatna opreznost?Elektroterapija i elektrostimulacija nisu prikladne za sve i ne koriste se jednako kod svakog problema. Zbog mogućih kontraindikacija i razlika u dijagnozama, preporuka je da se primjena radi nakon stručne procjene i prema individualnom planu. Gdje napraviti stručnu procjenu u Splitu?U Fizikalnoj terapiji Davor Ribičić u Splitu prvi termin uključuje detaljnu procjenu stanja i konzultacije, s ciljem da se utvrdi što uzrokuje tegobe i kako ih sustavno rješavati kroz individualizirani program. U radu koriste različite pristupe i metode kao što su manualna terapija, McKenzie metoda, DNS terapija, T E C A R, kinesiotaping, rehabilitacijske vježbe i terapija mekih tkiva. Za informacije i naručivanje posjetite fizikalnaterapija-split.
Saznaj više

Izdvojene ponude i popusti

Auto moto
  • Saznaj više
    Čišćenje ordinacija

    Opus Tersum

  • Saznaj više
    Popravak i testiranje injektora PIEZO I MAGNETNI

    Roto Diesel Gelenčir

Prikaži sve
Ljepota, njega i zdravlje
  • Saznaj više
    Tretmani edukacije i relaksacije Osijek

    Organicos centar prirodnog zdravlja

  • Saznaj više
    Brijanje brade i brkova

    Frizerski salon za muškarce "ADURO"

Prikaži sve
Medicina, stomatologija, farmacija
  • Saznaj više
    Polaroid sunčani okviri 7

    Optika Visus

Prikaži sve
Ostalo
  • Saznaj više
    KONOBARICA 2 osobe

    Posao HR i EU

  • Saznaj više
    Izrada procjene rizika kućne vodoopskrbne mreže

    ZAŠTITAINSPEKT d.o.o.

Prikaži sve
Hrana i piće
  • Saznaj više
    Tjestenina od riže

    TURTLA j.d.o.o.

  • Saznaj više
    Vikend druženje

    CAFFE VIS

Prikaži sve
IT, telekomunikacije
  • Saznaj više
    Prodaja sanitarne opreme

    TERMODOM

Prikaži sve
Edukacija i obrazovanje
  • Saznaj više
    Uravnoteženost kroz pravilnu prehranu

    AJURVEDA, obrt za savjetovanje i poduke, vl. Željka Lovrić

  • Saznaj više
    Upisi u autoškolu

    AUTOŠKOLA BLUE društvo s ograničenom odgovornošću za usluge i trgovinu

Prikaži sve
Financije, osiguranje
  • Saznaj više
    Knjigovodstvo za udruge

    Knjigovodstvo Werkmann

Prikaži sve
Alternativa
  • Saznaj više
    LUNGFIT – za podršku plućima, otpornost i izdržljivost.

    Panonski Zmaj (Pannonian Dragon)

Prikaži sve
Dom i ured
  • Saznaj više
    Prijevoz putnika

    BAČMAGA PRIJEVOZ, prijevoznički obrt

Prikaži sve
O MOJKVART
  • Popis gradova
  • Impressum
  • Posao u MojKvart
ZA KORISNIKE
  • Registracija
  • Plaćanje
  • Sigurnost plaćanja
  • Vremenska prognoza
  • Foto
ZA POSLOVNE KORISNIKE
  • Uključite svoju firmu/obrt u mojkvart
  • Video produkcija
UVJETI I PRAVILA
  • Opći uvjeti korištenja
  • Uvjeti oglašavanja
  • Uvjeti izrade web stranica
  • Uvjeti prodaje
  • Reklamacije
  • Privatnost korisnika
Mojkvart podržavaju
  • Poglavarstvo Grada Zagreba
  • Poglavarstvo Grada Splita
  • Poglavarstvo Grada Osijeka
  • Poglavarstvo Grada Rijeke
  • Poglavarstvo Grada Varaždina
  • Poglavarstvo Grada Velike Gorice
  • Poglavarstvo Grada Zaprešića

Copyright © 2026. mojkvart.hr. Sva prava pridržana. © Idoneus d.o.o.

Na vrh stranice